سایر منابع:
سایر خبرها
این آجیل قند خون را درمان می کند
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را با ما بخوانید: طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس ...
کتان و کنجد راهی طبیعی برای مبارزه با فشارخون
تقسیم شدند و روزانه نان های حاوی 30 گرم کنجد و یا 30 گرم بذر کتان را به مدت چهارده هفته دریافت نمودند. سپس فشارخون، دور شکم و BMI (شاخص توده بدنی) آن ها در ابتدا، هفته هفتم و در انتهای دوره اندازه گیری شد. نتایج جالب این پژوهش نشان می دهند که کنجد و بذرکتان دارای توانایی مشابهی در کاهش فشارخون سیستولی و دیاستولی و همچنین کاهش دور کمر و BMI هستند و هر دو می توانند به عنوان مکمل در کاهش ...
چرا سکته قلبی در جوانان افزایش یافته است؟
.... 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. وزن سالم داشته باشید. شاخص توده بدنی (BMI) بین 20 تا 25 خوب است. غذاهای مغذی بخورید. استرس و فشار خون را مدیریت کنید. ترک سیگار. تاریخچه مشکلات قلبی خانواده خود را بررسی کنید. ...
بیش از نیمی از جمعیت جهان تا سال 2035 دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند بود
... یا این حال این پژوهشگران می گویند افراد را مقصر این وضعیت نمی دانند، بلکه خواستار تمرکز بر عوامل اجتماعی، محیط و زیستی دخیل در این وضعیت هستند. این گزارش از شاخص توده بدنی یا BMI برای ارزیابی چاقی استفاده می کند و بر اساس راهنمای سازمان جهانی بهداشت BMI بالای 25 را اضافه وزن و Bmi بالای 30 را چاق می شمارد. 2/6 میلیارد نفر یعنی 38 درصد جمعیت جهان در این دو رده یعنی دارای اضافه وزن و دچار چاقی قرار می گیرند. ...
درمانی سریع برای چاقی دوران کودکی
کلینیک چاقی اطفال کار می کرد، گفت: هدف در اینجا لاغر کردن بچه ها نیست، بلکه این نیست که آن ها را در یک سایز توده بدنی مشخص قرار دهیم. در عمل، این به معنای در نظر گرفتن سابقه پزشکی کودک و خانواده او، علائم حیاتی و آزمایشگاهی، عادات تغذیه و فعالیت بدنی، سلامت روانی و شرایط اجتماعی است، نه اینکه فقط شاخص توده بدنی (BMI) تخمینی از چربی بدن با استفاده از وزن و قد محاسبه شده را بررسی کنید. ...
آدنکس تخمدان چیست؟ / علائم و روش های درمانی آن را بشناسید
... استفاده از داروهای ضدبارداری خوراکی قبل از سن 16 سالگی شاخص بالا توده بدنی سرطان تخمدان می تواند در بین اعضای خانواده وجود داشته باشد، بنابراین افراد دارای سابقه خانوادگی سرطان تخمدان بیشتر در معرض خطر این سرطان قرار دارند. سایر عوامل خطر عبارتند از: تغییرات ژنتیکی ارثی سرطان کولون غیر پولیپوز ارثی آندومتریوز هورمون تراپی پس ...
آموزش ویروس ها به سیستم ایمنی بدن
شمال نیوز : مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه لیژ بلژیک روی سلول های لنفوئید ذاتی گروه 2 (ILC2s) انجام شد، نشان می دهد که برنامه ریزی مجدد عملکردی این سلول ها پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ها به بدن اجازه می دهد تا در برابر قرار گرفتن در معرض برخی آلرژن های تنفسی واکنش متفاوتی نشان دهد. آلرژن یا حساسیت زا نوعی آنتی ژن است که باعث واکنش غیرطبیعی و شدید سیستم ایمنی می شوند. قرار گرفتن در ...
مصرف زیاد مُلین ها احتمال زوال عقل را افزایش می دهد
. پس ازاینکه محققان سایر عوامل شناخته شده برای افزایش خطر زوال عقل مانند سابقه خانوادگی را کنترل کردند، دریافتند افرادی که به طور منظم از ملین ها استفاده می کردند، در مقایسه با افرادی که به طور منظم از ملین ها استفاده نمی کردند، 51 درصد با افزایش خطر ابتلاء به زوال عقل روبرو بودند. این مطالعه نشان داد که هر چه بیشتر از انواع مُلین ها استفاده شود، خطر زوال عقل بیشتر می شود. ...
تحلیل عضلات با اختلال در دریافت پروتئین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیم ا، نتایج یک مطالعه تحقیقاتی جدید به نقش ادویه ها در افزایش جذابیت غذا های معمولی در این گروه سنی می پردازد. با افزایش سن، توده عضلانی حدود 3 تا 8 درصد در هر دهه از بین می رود. این عارضه بعد از 30 سالگی شروع و بعد از 60 سالگی تسریع می شود. به گفته محققان یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند کاهش توده عضلانی و شناخت را همراه با ورزش کاهش دهد. با این حال، افراد مسن ...
آب های طبیعی برای شنا کردن سالم تر هستند یا استخر؟
...: البته شنا در استخر نیز خطرات خاص خود را دارد. عفونت های دستگاه ادراری، عفونت گوش و باکتری های شکم شایع ترین بیماری هایی هستند که اشخاص گرفتار آن می شوند. استخرهای کثیف همچنین می توانند باعث عفونت چشم شده و انواع باکتری ها و میکروب ها از جمله ادرار، مدفوع و عرق را در خود جای دهند. از بسیاری جهات، استخرهای شنا مانند یک حمام بزرگ پر از افراد غریبه هستند. درحالی که واضح است، شنا در آب ...
صدف لبه سبز؛ فرمولی از طبیعت برای آرتروز، آسم و... (+عکس)
، محققان به این نتیجه رسیدند که عصاره صدف لبه سبز سفتی و درد مفاصل را در افراد مبتلا به OA بهبود می بخشد. کاهش شدت آسم آسم یک بیماری التهابی مزمن است که ریه های بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و تنفس را برای وی دشوار می سازد. صدف های لبه سبز با کمک به کاهش التهاب در راه های هوایی، برای افراد مبتلا به آسم مفید هستند. در یک مطالعه، محققان برای افراد مبتلا به آسم روزانه ...
این عادات شما را جوان تر می کنند
انجام می دهد، 20 دقیقه مدیتیشن است. پس از آن، او از قهوه صبحگاهی خود لذت می برد و زمانی را برای نوشتن روزانه خود می گذارد. شواهد نشان می دهد که هر دو عادت می توانند به طول عمر کمک کنند. قهوه باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل است و آنتی اکسیدان هایی را فراهم می کند که برای سلامت مفیدند. مراقبه می تواند به بهبود سلامت روان و کاهش استرس کمک کند که یکی از عوامل اصلی پیری زودرس ...
محققان توصیه می کنند؛ در مدارس از رنگ قرمز بیشتر استفاده کنید
تاثیرات رنگ قرمز و آبی در ایجاد فرکانس های مغزی دانش آموزان ابتدایی و اثرات آموزشی آن ها بپردازند. این مطالعه روی 30 نفر از دانش آموزان مقاطع ابتدایی ناحیه 4 تبریز انجام شده است. طی پژوهش مورد اشاره، به هر کدام از دانش آموزان، به مدت 15 دقیقه، رنگ قرمز و آبی ظاهر شده در مانیتور کامپیوتر نشان داده شد و همزمان از این افراد در باندهای فرکانسی دلتا، تتا، آلفا و بتا، ثبت امواج مغزی به کمک دستگاه ...
دلیل افزایش قوز ناحیه پشتی و کاهش گودی کمر چیست؟
نگهدارنده ستون فقرات، افزایش فعالیت الکتریکی این عضلات و نیروهای فشاری وارد بر ستون فقرات می شود. ویسکرمی ادامه داد: تغییرات ستون فقرات در دوره سالمندی میزان انعطاف پذیری ستون فقرات را کاهش می دهد و باعث اثرات منفی بر روی کیفیت زندگی افراد سالمند می شود. وی گفت: علاوه بر آن با افزایش سن و کاهش سرعت راه رفتن سطح فعالیت روزانه کاهش یافته و جابجایی توده بدنی به سمت جلو در محدوده ثبات ...
چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟
آن ها به دنبال راهکار باشیم. چرا افکار منفی به ذهن خطور می کند؟ روزانه هزاران فکر ذهن ما را درگیر می کند که طبق یک مطالعه، 80 درصد آن ها منفی هستند! بنابراین، افکار منفی گاه وبیگاه طبیعی هستید و تقریباً همه افراد، افکار منفی در مورد خود، دیگران و آینده را تجربه می کنند اما عوامل متعددی باعث ایجاد افکار منفی در ذهن می شود. احساس ما بر طرز تفکر ما تأثیر می گذارد ...
تضمین سلامت روان با ورزش کردن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اما محققان اکنون جامع ترین متاآنالیز در نوع خود را با بررسی نزدیک به 100 مطالعه انجام داده که تاثیر همه شیوه های فعالیت بدنی را در مورد افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی در بین جمعیت های بزرگ را بررسی می کند تا دریابد که ورزش به همان اندازه روان درمانی یا دارودرمانی و بلکه بیشتر، می تواند به عنوان درمان اولیه بیماری های سلامت روان مؤثر است. بن سینگ (Ben ...
اختلالات در میدان مغناطیسی زمین می تواند پرندگان مهاجر را به بیراهه بکشاند
عوامل دیگری مانند آب و هوا احتمالاً نقش بیشتری در ایجاد ولگردی دارند، محققان یک همبستگی قوی بین پرندگانی که خارج از محدوده مورد انتظارشان صید شده اند و اختلالات ژئومغناطیسی که در طول مهاجرت پاییز و بهار رخ می دهند، یافتند. اما نویسندگان خاطرنشان کردند که این رابطه به ویژه در طول مهاجرت پاییزی برجسته بود . اختلالات ژئومغناطیس بر مسیریابی پرندگان جوان و مسن تر تأثیر می گذارد و نشان می دهد ...
نابودی ما و محیط زیست با برخی رژیم های غذایی
مطالعه نشان می دهد: رژیم ها کتو و پالئو حاوی کمترین میزان ویتامین هستند و در عین حال بالاترین ردپای کربن را دارند. بررسی های انجام شده همچنین گویای این حقیقت هستند که این دو رژیم غذایی به ترتیب به ازای هر هزار کالری مصرفی، تقریباً 3 و 2.6 کیلوگرم دی اکسید کربن تولید می کنند. محققان در مطالعات خود دریافتند:رژیم گیاهخواری با وزن 0.7 کیلوگرم کمترین تأثیر را بر آب و هوا دارد و کمتر از یک چهارم ...
آهو های دم سفید؛قهرمانان زمین
.... در ادامه محققان توانستند داده های دقیقی در مورد جمعیت، وزن بدن، محدوده و سایر معیار ها برای 382 گونه پستاندار وحشی بیابند که برای محاسبه مستقیم زیست توده آن ها کافی بود. برای پیش بینی جرم کل پستاندارانی که کمتر مورد مطالعه قرار گرفته اند، از داده های نیمی از 382 گونه برای آموزش یک سیستم یادگیری ماشینی استفاده شد. پژوهشگران این مدل را تا زمانی که بتواند به طور دقیق زیست توده نیمی ...
پیش بینی بیماری های قلبی با ژنتیک
و سپس انتقال آن به مغز را افزایش می دهد که می تواند جریان خون را مسدود کرده و باعث سکته شود. فیبریلاسیون دهلیزی علاوه بر بیماری های دیگری مانند فشار خون بالا و دیابت، با برخی از عوامل ژنتیکی دیگر مرتبط است، اما این که دقیقاً چگونه بر آن ها تاثیر می گذارد هنوز یک راز است. محققان در موسسه RIKEN در ژاپن، ژنوم بیش از 150 هزار فرد ژاپنی را مورد بررسی قرار دادند و در 5 جایگاه ژنتیکی روی کروموزوم ...
تغذیه مادران باردار چگونه باشد؟
...، چاقی را همان نمای توده بدنی (BMI) دانست و گفت: BMI بین 30 تا 35 را چاقی درجه یک، 35 تا 40 را چاقی درجه دو و 40 به بالا را چاقی درجه 3 نامید. البته در مورد ورزشکاران این فرمول صدق نمی کند، زیرا این افراد از درصد عضله بالاتری برخوردارند و چربی کمتری نیز در بدن دارند. وی به عوارض رژیم غیر اصولی اشاره کرد و گفت: این رژیم ها باعث می شود که فرد دچار کمبود مواد غذایی شود و سلول ها دچار ...
بهبود کیفیت رژیم غذایی با افزودن گردو
غذایی از سال 2020 تا 2025 تصویب شده است، تغییر دهد. در این مطالعه، محققان کیفیت رژیم غذایی را با و بدون افزودن یک مشت گردو با استفاده از شاخص تغذیه سالم 2015 (HEI-2015) ارزیابی کرده اند. بنابر اعلام وبگاه (mdpi.com)، این محقق گفت: این یک مطالعه مداخله ای یا تغذیه ای نیست، اما شبیه سازی انجام شده به عنوان بخشی از این مطالعه بسیار مهم است، زیرا امکان ارزیابی پیامد های رژیم غذایی گسترده ...
11 حقیقت علمی جالب درباره کله پاچه
. این نوع پروتئین باعث می شود پوست سفت شود. علاوه بر این به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد. بدن به طور طبیعی کلاژن تولید می کند، اما بعضی از عوامل می توانند تولید کلاژن را کاهش دهند. یکی از این عوامل یائسگی است که باعث می شود زنان کاهش تقریبا 30 درصدی تولید کلاژن را در بدن تجربه کنند. یک مطالعه روی 69 زن که سنشان بین 35 تا 55 سال بود به این نتیجه رسید که مصرف کلاژن هیدروسیلات ممکن است به ...
چرا خمیازه سرایت می کند؟
سالخورده بودند و این ممکن است ارتباطی بین ابتلا به خمیازه و سن ایجاد کند، اما محققان همچنان قصد دارند به دنبال مبنای ارثی آن باشند. 3. خمیازه کشیدن در حیوانات ممکن است کلید اصلی باشد: مطالعه خمیازه مسری در حیوانات ممکن است سرنخ هایی را در مورد چگونگی ابتلای افراد به این عفونت ارائه دهد، مطالعه ای که در موسسه تحقیقات پستانداران دانشگاه کیوتو در ژاپن انجام شد، نحوه واکنش حیوانات به ...
بررسی شبکه های عصبی هوش مصنوعی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ به نظر می رسد که شبکه های عصبی مصنوعی می توانند هر کاری انجام دهند، اما متاسفانه، این سیستم های هوش مصنوعی (AI) الهام گرفته از مغز به روش های مرموزی کار می کنند و این نگرانی را ایجاد می کنند که کاری که انجام می دهند ممکن است منطقی نباشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: ریاضیات 200 ساله می تواند به روشن کردن چگونگی انجام وظایف پیچیده شبکه های عصبی مانند پیش ...
کشف ذرات طلا روی ابزار های سنگی 4 هزارساله
یک شئ مرکزی در جسمی مانند کهربای سیاه، سنگ نفت زا، چوب یا مس تعبیه میشد و با لایه ی نازکی از ورقه ی طلا تزیین می شد. اَلیوِر هَریس، باستان شناس دانشگاه لستر و نویسنده ی مشترک این مطالعه می گوید: ما نشان دادیم سنگ مرکزی چه نقشی در فرایند ساخت طلا دارد و چگونه سنگ هایی با ویژگی ها و گذشته ی خاص بطور گزینشی انتخاب شدند تا بخشی از این فرایند باشند. رازگشایی های این جعبه ابزار اطلاعات ما را ...
چرت زدن بیش از حد می تواند نشانه آلزایمر باشد
مسئول بیداری هستند، حمله می کند. تحقیقات جدید نشان می دهد که این نواحی جزو نخستین نواحی هستند که تحت تأثیر سلول های عصبی قرار می گیرند. محققان معتقدند که چرت زدن بیش از حد در روز می تواند یکی از علائم اولیه هشدار دهنده بیماری آلزایمر باشد. علاوه بر این پژوهشگران طی این مطالعه جدید ارتباط بین آسیب های ناشی از آلزایمر و پروتئین موسوم به "تاو" (tau) را پیدا کرده اند. این یافته ها ...
مصرف شیرین کننده های مصنوعی با حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سی بی اس نیوز محققان در کلینیک کلیولند بیش از 4 هزار نفر را در ایالات متحده و اروپا مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند افرادی که سطح اریتریتول خون بالاتری داشتند در معرض خطر بالای تجربه این عوارض جانبی قلبی قرار داشتند. این تحقیق که روز دوشنبه در مجله Nature Medicine منتشر شد، همچنین نشان داد که اریتریتول باعث ایجاد لخته در پلاکت های خون می شود. دکتر استنلی ...
قرصی که خطر ابتلا به سرطان تخمدان را پایین می آورد
باعث خونریزی داخلی در افراد بالای 60 سال شود. اگر چه مصرف روزانه آسپرین برای برخی از افراد در معرض خطر ژنتیکی بیماری قلبی توصیه می شود، اما مطالعه دیگری نشان داد که در افرادی که فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی دارند، باعث مشکلات قلبی می شود. در صورتی که سیگار می کشید یا چاق هستید نیز این موضوع صدق می کند. منبع: روسیا الیوم انتهای پیام/ ...