خاکشیر؛ بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی
سایر منابع:
سایر خبرها
از غذاهایی که نباید در شب بخورید تا عادات غلطی که پوستتان را پیر می کند
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ششم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بهترین نوشیدنی برای رفع عطش چیست؟ خاکشیر جزو آن دسته از نوشیدنی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است. وقتی آدامس قورت می دهیم چه اتفاقی می افتد؟ قورت دادن مقدار زیادی آدامس در مدت زمان کوتاه می ...
این نوشیدنی پرطرفدار قندخون را تنظیم و عطش را رفع می کند
.... در ادامه شما را با خواص فراوان تخم شربتی در ماه مبارک رمضان آشنا می کنیم. خواص فراوان تخم شربتی در ماه مبارک رمضان خنک کننده و رفع عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده کنید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید. تخم شربتی از ...
بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان
زیرا در طول روز باعث تشنگی زیاد می شود. ***پیشنهاد غذاهای سحر برای ماه مبارک رمضان پلو و خورشت گیاهی می تواند در سحر ماه رمضان غذای خوبی برای روزه داران باشد، همچنین خوردن غذاهایی که نشاسته فراوان دارد در وعده سحر ماه رمضان بسیار به روزه داران کمک می کند، غذاهایی مانند پلو و ماکارونی به ویژه اینکه در ماکارونی از قارچ نیز استفاده شود میزان پروتئین بدن را نیز تامین می ...
پس از افطار حتما این شربت را بخورید+طرز تهیه
شفاآنلاین سلامت معمولاً مدتی طول می کشد تا بدن بتواند پس از افطار به حالت عادی بازگردد؛ اما با کمک شربت ریحان، بدن خیلی سریع ویژگی های نرمال خود را به دست می آورد. گزارش شفاآنلاین : کسانی که در ماه رمضان روزه می گیرند، ممکن است بعد از افطار دچار مشکلات مختلفی شوند. خوردن یک وعده غذایی سریع بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلفی مانند سوء هاضمه، سرگیجه و ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
. توجه کنید این عرق ممکن است قند خون را به شدت کاهش دهد. عرق کاسنی و شا تره مخلوط عرق کاسنی و شا تره از بهترین عرقیات در ماه مبارک رمضان است. نوشیدن این عرق نه تنها سبب بهبود عملکرد معده و اندام گوارشی می شود بلکه باعث مقاومت بدن در برابر گرما و رفع عطش نیز خواهد شد. یک یا 2 استکان از این عرقیات را در فاصله افطار تا سحر بنوشید تا در طول روز از احساس خشکی در دهان و گلو ...
طب ایرانی برای ماه رمضان چه توصیه هایی دارد؟
به گزارش ایکنا، 14 قرن است که طب ایرانی با تأثیرگرفتن از آموزه های بهداشتی و توصیه های سلامتی اسلام خود را ارتقا داده است. ماه رمضان نیز از موارد مهمی است که طب ایرانی برای آن توصیه هایی ارائه کرده تا بتوان با روزه داری صحیح از فواید سلامتی روزه بهره مند شد. از دیدگاه طب سنتی دوری از آسیب های گوارشی و پاکسازی بدن از فواید مهم روزه داری است. بر اساس نظر متخصصان این طب، نباید از گرسنگی و ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. دکتر حسینی یکتا با ...
لزوم رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان/روزه داری با تغذیه مناسب، تضمین کننده سلامتی است
به گزارش سفیرافلاک، نقش تغذیه در ماه مبارک رمضان بسیار حائز اهمیت است، روزه داران چندین ساعت را در طول روز، روزه دار بوده و در وعده افطار و سحری با استفاده از مواد غذایی مورد نیاز بدن می توانند کمبود آب و مواد دیگر را جبران نمایند. برخی از روزه داران در طول انرژی بدن خود را از دست می دهند، برخی هم وعده سحری را حفظ می کنند و برخی هم از مشکلات گوارشی گلایه دارند که رعایت اصول تغذیه صحیح ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
توصیه نمی شود، زیرا موجب تحریک معده به خصوص در افراد مبتلا به التهاب معده (گاستریت) می شود. بنابراین، برخی از غذاها مانند کله پاچه و سیرابی باعث تشنگی فراوان در طول روز می شود که نباید این غذاها در ماه رمضان میل شود اما اگر کسی تمایل بخوردن این غذاهای پرچرب را دارد باید بصورت کم آب، کم نمک و در وعده افطار مصرف شود. همچنین برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی هم چون آبلیمو، سکنجبین و سرکه شیره و خاکشیر استفاده شود و از نوشیدن آب یخ خودداری کرد. انتهای پیام/ ...
برای وعده سحری چه بخوریم؟
...: وعدۀ سحری یکی از مهمترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان است که باید ویژگی های وعدۀ ناهار را داشته باشد. متاسفانه برخی از روزه داران از خوردن این وعده غذایی صرف نظر می کنند. در ماه مبارک رمضان وعده سحری یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب می شود و نخوردن سحری، می تواند عوارضی مانند سردرد، خستگی، بی حوصلگی، یبوست و... را به همراه داشته باشد. به گزارش ایسنا، وعدۀ ...
چه کنیم ماه رمضان دچار اضافه وزن نشویم
اختیار مقدار زیادی غذا و شیرینی خریداری کنیم. بهتر است قبل از رفتن به خرید لیستی از مواد لازم نوشته شود تا خرید بر اساس آن صورت پذیرد. انجام ورزش های سبک نداشتن فعالیت و بی حالی بعد از افطار می تواند یکی از دلایل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان باشد. ورزش های سبک مانند پیاده روی روزانه به مدت نیم تا یک ساعت در ماه رمضان می تواند باعث سوزاندن کالری اضافه و جلوگیری از افزایش وزن شود. ...
رژیم غذایی ماه رمضان؛ برای افطار و سحری چه بخوریم؟
نوشیدنی کمکی به تأمین آب بدن نمی کند و باعث می شود تمام روز تشنه باشید. چند نکته ی کلیدی در رابطه با رژیم غذایی ماه رمضان 1- میزان آب خوردن خود را تنظیم کنید تشنگی یا در حقیقت کم آب شدن بدن به طور قطع دشوارترین بخش روزه گرفتن، به ویژه در ماه های گرم سال محسوب می شود، اما پر کردن معده با آب در زمان سحری هم فکر خوبی نیست. اگر معده ی خود را مثل بادکنک پر از آب کنید ...
چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟
پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی همچون ریفلاکس شویم و احتمال اضافه وزن و به هم خوردن قند خون نیز وجود دارد. این متخصص تغذیه، رژیم غذایی سالم را درست خوردن دانست؛ نه نخوردن و اضافه کرد: برخی افراد وعده سحری را حذف می کنند؛ این در حالی است که گرسنگی طولانی موجب ترشح بیش از پیش اسید معده شده و مشکلات گوارشی ایجاد می کند لذا وعده سحری هر چند سبک و کوچک مصرف شود. وی غذاهای ویژه ...
با ورزش در ماه رمضان سلامت خود را حفظ کنید...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد. شدت ورزش خود را کاهش دهید برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار ...
آداب سودانی ها در ماه مبارک رمضان؛ از بروش رمضان تا رحمتات در پایان ماه
شفقنا- سودان یکی از کشورهای آفریقایی است که در ماه مبارک رمضان آداب و رسوم خاصی مانند افطار دسته جمعی دارند که به آن بروش رمضان می گویند. به گزارش شفقنا از میدل ایست، وبگاه مورنینگ نیوز در گزارشی نوشت: ماه رمضان در کشور سودان با آداب و رسوم اصیل و سنت های خاص آن شناخته می شود که نشان دهنده ارزش مهرورزی و روابط اجتماعی است و این کشور دارای آداب و رسوم شاد و متفاوتی در ماه مبارک است. ...
رمضان فرصتی برای قرب به خدا و دوری از مادیات است
به گزارش دیار آفتاب ؛ حجت الاسلام شریفی، کارشناس مسائل مذهبی در گفتگو با خبرنگار نسیم خنداب ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان گفت: پیامبر اکرم (ص)فرمودند: "رجب ماه خدا، شعبان ماه من و رمضان ماه امت من است". شریفی اظهار کرد: این ماه را ماه رمضان نام گذاری کردند چون در این ماه گناهان بخشیده می شود.از نگاه مادی هم نگاه کنیم همان نگاه غربی ها می شود که امساک درمانی باعث تحدید قوا و سلامت ...
تدابیر روزه داری به سبک اهل بیت(ع)
مرتبه قی عمدی و یک مرتبه حجامت با تدابیر آن. همچنین تمرین ترک ناهار قبل از ماه مبارک رمضان باعث می شود ماه مبارک با دیگر ایام از لحاظ جسمی برای شما تفاوتی نداشته باشد و بسیار راحت باشید. اصلاح یک باور غلط *یک باوری در میان برخی افراد وجود دارد که می گویند بدن در ماه رمضان دچار کم آبی می شود و در نتیجه ممکن است سنگ کلیه ایجاد شود! در این خصوص توضیح می دهید. برخی ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان+الگوها و دستورالعمل ها
چه مقدار وزن باید کم کنید سپس کار را شروع کنید. رفع تشنگی در برنامه غذایی برای ماه رمضان نوشیدن آب باید جزو اولیت ها باشد. بدن بدون غذا بیشتر از بی آبی می تواند دوام بیاورد. سعی کنید از افطار تا سحر به اندازه کافی آب بنوشید تا برای زمانی که روزه می گیرید بدن به اندازه کافی آب داشته باشد. بعد از افطار در کنار خود یک بطری آب قرار دهید، برای خود یک هدف تعیین کنید و سعی کنید به ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
بیشتری بنوشید. آب یا سایر مایعات دکتر لیمینگ معتقد است که آبرسانی به بدن صرفا به معنای نوشیدن آب نیست؛ بلکه آب، چای، قهوه و ... همگی جزو مایعاتی هستند که به بدن می رسانید. هرچند کافئین موجود در چای و قهوه کمی ادرارآور است اما مقدار آن آنقدر اندک است که مانع آب رسانی نمی شود. خوردن غذا نیز حدود 20 تا 30 درصد آب موردنیاز بدن را تامین می کند. پوست نرم دکتر ...
توصیه تغذیه سالم برای ماه رمضان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نوشیدن آب زیاد پس از افطار، هم به جذب آب در بافت های بدن کمک زیادی می کند و هم احتمال پرخوری کاهش پیدا کند. اگر مواظب خودتان نباشید، غذا هایی که هنگام افطار و سحر مصرف می کنید افزایش وزن را برایتان به دنبال خواهند داشت. دکتر رزین محروف (Razeen Mahroof)، متخصص بیهوشی از دانشگاه آکسفورد در این زمینه معتقد است: خوردن غذا های مفصل و سنگین هنگام افطار ...
چند نوشیدنی خنک کننده برای رهایی از گرمازدگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، طبیعت سردی دارد و برای تابستان توصیه می شود. این چای بسیار سبک و نشاط آور است. چای سبز هم یکی دیگر از چای های خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می دهد و تولید مایعات بدن را ...
رفع تشنگی در ماه رمضان با دو شربت سنتی
مصرف برخی از شربت ها به علت طبع سردی که دارد، برای روزه داران مناسب است. این شربت ها می توانند در رفع عطش روزه داران بسیار موثر باشند. دو شربن سنتی شاه تره و کاسنی جزو این دسته از شبرتها هستند. شربت شاه تره و کاسنی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1،B2،B3،B5،B6، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، سدیم، پتاسیم، روی، پروتئین، فسفر، فیبر و قند است. شربت شاه ...
راهکارهایی برای تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در ماه رمضان هنگام گرسنگی و تشنگی به ویژه وقتی بر اثر گرمای محیط یا فعالیت بدنی حرارت ما بالاتر می رود؛ بدن انسان دچار کم آبی و کاهش سطح قند خون می شود و به مرحله سوخت و ساز چربی ها وارد می گردد. در نتیجه این تغییرات، ممکن است احساس ضعف بی حالی، کم حوصلگی، بوی بد دهان، تغییرات روحی و روانی و تغییر در برخی عملکردهای مغزی ایجاد شود. این تغییرات به ویژه در روزهای ...
روزه داران این نوشیدنی ها را میل کنند
کنید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. چای سبز این دمنوش در طب سنتی چین از اهمیت ویژه ای برخوردار است و از آن به عنوان تب بر و برای رفع گرمازدگی استفاده می شود. علاوه بر آن این دمنوش گیاهی از عطش می کاهد و باعث تولید عرق بیشتر در بدن و خنک شدن آن می شود. در ایام ماه رمضان به دلیل خالی بودن معده ممکن است دچار بوی بد دهان شوید. چای سبز ...
شربتی برای رفع تشنگی روزه داران
مواد لازم برای درست کردن شربت سکنجبین خیار یک تا یک و نیم لیوان آب یا سودا (آب گاز دار) یک عدد خیار چند پر نعناع تازه کمی گل محمدی خشک شربت سکنجبین به مقدار لازم یخ به مقدار لازم از زمانی که ماه رمضان با فصل های گرم سال تداخل دارد،همه ما نگران تشنه شدن و البته کم آ ب شدن بدن مان هستیم. شما برای رفع تشنگی می توانید سراغ ...
رفع تشنگی ماه رمضان با شربت به لیمو
به لیمو یکی از شربت هایی است که علاوه بر طعم و مزه خاص و فوق العاده اش، برای این ماه بسیار مناسب است زیرا باعث رفع تشنگی شما خواهد شد. مواد لازم برای 6 نفر به: یک کیلوگرم آب لیمو ترش: نصف لیوان شکر: یک کیلوگرم طرز تهیه شربت به لیمو 1.ابتدا میوه به را پوست کنید ، سپس دانه های آن را جدا و با رنده ریز رنده کنید یا می توانید آن را درون ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری رضوی ، با وجود اینکه بیشتر افراد از فواید روزه داری در ماه رمضان بهره مند می شوند، برخی از آن ها به خودشان و به ویژه پوست شان صدمه می زنند. از همین ابتدای ماه رمضان به این نکات توجه کنید تا به پوست تان آسیبی وارد نشود. 1. نخوردن سحری حق دارید! صبح زود از خواب بلند شدن و غذا خوردن سخت است. اما این چرخه غذایی ماه رمضان است و باید به آن اهمیت بدهید. وقتی سحری نمی خورید ...