خانه
دکتر میثم شکری ساز و معرفی کتاب اثر مرکب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راست و دروغ های رایج درمورد کربوهیدرات ها
افزایش وزن شما مثلاً دسرهای خوشمزه ای است که می خورید؛ اما این تصور شما در مورد قند و اثر آن بر سلامتی درست است؟ خوردن قند و شیرینی، دوپامین و آرام بخش هایی در بدن ترشح می کند که باعث اشتهای بیشتر و بیشتر شما می شود. این می تواند یکی از دلایلی باشد که افراد برای ترک هله هوله خوری به مشکل برمی خورند لزوماً خیر. یک تصور رایج وجود دارد که کربوهیدرات های بسیار فراوری شده و قندها ...
من هم جای ساکت الهامی بودم دلم می شکست
تک تک این بازیکنان قسم می خورم و مطمئنم مسائلی نظیر تبانی، در این تیم رخ نمی دهد. همه اتفاقات این مسابقه فوتبالی بود و زمانی که شیرازه تیم از هم می پاشد، اتفاقات رخ می دهد. گاهی شرایط به نفع یک بازیکن پیش نمی رود و خودت را گم می کنی و برای مهدی عبدی هم این اتفاق رخ داد. * همیشه این عادت بد را به عبدی گوشزد می کردم او درباره عملکرد ضعیف عبدی توضیح داد: من هم همیشه با مهدی عبدی به ...
فصل اکرانی که حیف شد
نماینده سینمای کودک و نوجوان در اکران نوروز نبود؟ فیلمی که تا همین روز گذشته، 715 بلیت هم نفروخته و مجموع گیشه آن به 30 میلیون تومان هم نرسیده است. آنچه بیش از این نگاه قراردادی اهمیت دارد، مهندسی درست و زمان طلایی برای نمایش هر فیلم است که می تواند تا حدود زیادی موفقیت آن اثر را تضمین کند. اکنون 5 فیلم برای اکران فطر در نظر گرفته شده است. جنگ جهانی سوم می توانست فیلم بسیارخوبی برای این زمان باشد ...
14 دلیل برای خستگی تان که نمی دانستید
تان را به صفر می رسانند. این گونه می شود که همیشه از خستگی و بی حالی گله می کنید بدون اینکه دلیل واقعی آن را بدانید. با این حال نگران نباشید ما به شما کمک می کنیم تا 14 عامل خستگی را بهتر بشناسید. بریده بریده نفس می کشید همین حالا به تنفس تان دقت کنید؛ منقطع و دم و بازدم تان کوتاه و سطحی است؟ معمولا بیشتر افراد این گونه نفس می کشند اما بدن از این نوع نفس کشیدن ...
درس های تغذیه ای پس از ماه مبارک رمضان
حذف برخی وعده های غذایی باعث می شود بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود. خوردن به موقع غذا قند خون را در حالت تعادل حفظ می کند و از ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند البته داشتن یک برنامه غذایی مشخص از ریزه خواری های غیرضروری نیز جلوگیری می کند. خوردن سه وعده غذایی یک عادت فرهنگی ایرانیان است، اما وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب کامل مواد مغذی را به سیستم گوارشی می دهد، وقتی چهار ...
درمان های خانگی برای کاهش چربی خون | چگونه کلسترول بد را کاهش دهیم؟
افراد آن را با نام شوید می شناسند، از این گیاه به عنوان یک سبزی معطر در بسیاری از غذا ها استفاده می شود ولی کمتر کسی در رابطه با خواص درمانی آن آشنایی دارد. شوید می تواند در کاهش چربی خون بسیار مؤثر باشد. عرق و تخم شوید هم مانند برگ های تازه آن به درمان کاهش چربی و کلسترول خون می تواند کمک کند. مصرف بیش ازاندازه و طولانی مدت شوید توصیه نمی شود چون این گیاه می تواند چربی چشم را از بین ...
ماکان آریا پارسا و راه های مهاجرت به استرالیا
برای اینکه یک مسیر کاملاً منطقی و ایده آل برای مهاجرت به استرالیا برای شما روشن شود، در ابتدا لازم است تا نیم نگاهی به تیم ماکان آریا پارسا و هلدینگ پارس پندار نهاد داشته باشید. ماکان آریا پارسا فارغ التحصیل دکترای کارآفرینی از دانشگاه آزاد اسلامی است که تاکنون بیش از ده ها کتاب در زمینه موفقیت و ارتقاء کسب و کار و کارآفرینی تالیف و ترجمه کرده و مقالات وی نیز در ژورنال های معتبر جهانی در دسترس است. ...
اهمیت کلیدواژه حُب در احصای فضایل و رذایل اخلاقی از قرآن
می کند. این کلمه، در ترجمه دیسکورس است که اولین بار توسط داریوش آشوری ساخته شده است. گفتمان در علوم مختلف همانند فلسفه، انسان شناسی، جامعه شناسی و ... کاربرد دارد و به گونه ای است که در ذهنیت افراد اثر می گذارد و به صورت ناخودآگاه ذهنیت افراد جامعه را تحت تأثیر قرار می دهد. در چهار دهه اخیر یعنی بعد از انقلاب اسلامی شاهد پیدایی گفتمان این همانی دیانت و سیاست و غلبه آن در فضای فرهنگی خودمان بوده ...
چند روش برای داشتن زندگی شاد
کارها را برای بقیه انجام دهید. امسال با خودتان قرار بگذارید که هر جور شده دوستان خوب تان را نزدیک خودتان نگه دارید. تأثیر دوست خوب بر روحیه افراد بیشتر از آن چیزی است که به نظر می رسد. با آنها بیرون بروید، درد دل کنید و وقت بگذرانید. نگذارید درگیری فکری یا مشکل روحی تان پیچیده و بیشتر شود. همان طور که وقتی سرما می خورید، بهتر است نگذارید کار به عفونت گوش و گلو بکشد. درگیری ...
خوابیدن در این ساعت از روز ممنوع / نکته حیاتی درباره خوابیدن روز
در بدن وجود دارد ، مناسب ترین بخارات برای تغذیه مغز فراهم شده و در این شرایط افراد دارای شرایط مطلوب و آرامش کافی خواهند بود. بیدار شدن صبح هنگام، افزایش فعالیت جسمی در صبح گاهان، نوشیدن مایعات گرم به اندازه کافی در وعده صبح و خواب میان روز به مدت کوتاه از عوامل : تقویت خواب راحت، پیشگیری کننده از فرسایش قوای مغزی، بیداری طولانی مدت شب، کم نوشیدن مایعات، استفاده از نوشیدنی ...
نتایج یک بررسی جدید: شخصیت افراد می تواند ساعت به ساعت تغییر کند
ده ساله انجام دادند. المیدا این گونه نتیجه گیری کرد که تجربه های روزانه که زمانی به نظر بی اهمیت می رسیدند، دارای پیامدهای بلندمدت و کوتاه مدتی روی خروجی های متعددی احساسی، فیزیکی و شناختی هستند. گروه آلمیدا نشان دادند چه میزان از آنچه خصلت شخصیتی می نامیم در واقع می تواند احساسی گذرا باشد. برای مثال افراد بدخلق را می بینیم و بر اساس آن فردی را قضاوت می کنیم. در واقعی نیمی از بدخلقی ...
فال روزانه دوشنبه 28 فروردین 1402 / فال روزانه متولدین هر ماه / طالعت بسیار روشن است
...> امروز کمی بی حال و حوصله شده اید. شاید حتی از لحاظ جسمی هم زیاد سرحال نباشید و کمی احساس گلودرد و سرماخوردگی داشته باشید. اگر فکر می کنید اوضاع بدتر از آن است که با درمان های خانگی بتوانید آن را حل کنید حتما سری به دکتر بزنید تا زودتر حالتان خوب شود، در غیر این صورت این وضعیت باعث خواهد شد که نتوانید کارهایتان را به صورت رضایت بخشی انجام دهید. اگر زود برای درمان اقدام کنید و به اندازه کافی ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
همشهری آنلاین: وقتی در مورد تغذیه سالم حرف می زنیم، خیلی ها فکر می کنند منظورمان داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامتی سیستم های مختلف بدن و زندگی طولانی تر است. البته قطعاً همین طور است، ولی چه اشکالی دارد اگر با خوراکی هایی هم آشنا شویم که ما را زیباتر و جذاب تر می کنند و باعث می شوند پوستی صاف و بدون چروک، لبخندی به سفیدی برف و چشم هایی درخشان داشته باشیم. هیچ کسی از ...
دنیای بدون مارکز؛ 9 سال بدون نابغه
روزهای پایانی عمرش از ذات الریه، عفونت و کم شدن آب بدن رنج می برد و سرانجام در 17 آوریل 2014 در بیمارستان مکزیکوسیتی جان سپرد. وضعیت بد سلامتی او طی سال های آخر زندگی اش، جامعه ادبیات و روزنامه نگاری جهان را متأثر و مرگ او کتاب دوستان بی شماری را در سرتاسر دنیا اندوهگین کرد. مارکز که از مشهورترین نویسندگان آمریکای لاتین به حساب می آمد، ششم مارس 1927 در آرکاتاکای کلمبیا متولد شد. مدت کوتاهی پس ...
6 نشانه استرس و اضطراب شدید را بشناسید
کردن بیش از حد استرس زیادی در ما تولید می کند. اگر می خواهید از میزان استرس تان کاسته شود توقعات خود از دیگران و از هستی را مورد بررسی قرار دهید و آنها را رفع کنید. از میزان تجملات و تجمل خواهی بکاهید. هر چه تجملات زندگی بیشتر باشد به تناسب آن میزان استرس نیز بالاتر می رود. رفاه خوب است اما تجمل طلبی و زیاده خواهی استرس و بیماری به همراه دارد. برنامه ریزی کنید. گاهی بی نظمی و عدم ...
روایت های عجیب از لحظات نزدیک به مرگ در چند کتاب
... مسئول چند نهاد خیریه بودم. اما نشانم دادند که میل به شهرت، هیچ چیزی برایم باقی نگذاشته! وقتی مرور اعمالم را دیدم، بسیار ناامید شدم، هیچ کار خالصی برای خدا انجام نداده بودم... برگرفته از کتاب نسیمی از ملکوت 6- همه کارها را نوشته بودند از همان روز بلوغ، تمام کارهای من با جزئیات نوشته شده بود. کوچک ترین کارها. حتی ذره ای کار خوب و بد را دقیق نوشته بودند و صرف ...
مواد لازم برای نویسنده شدن
میخواستن رو خلق کنن. فکر می کنید چندتا دنیای داستانی شبیه به ارباب حلقه ها یا هری پاتر میتونست وجود داشته باشه؟ من میگم اگه خیلی از کسایی که استعدادش رو داشتن از نوشتن نمی ترسیدن شاید الان کنار اسم جی آرآر.تالکین و جی کی.رولینگ اسم اونها رو هم می دونستیم. جی کی رولینگ ثانی؟! قرار نیست شما جی کی رولینگ بعدی باشید یا اولین اثرتون چیزی در حد هری پاتر باشه، اگه اولین کارهای نویسنده های ...
سرنوشت کارت بنزین نخ دار
به گزارش ملیت به نقل از دنیای اقتصاد، این مطلب ماحصل خبرهای بنزینی روزهای اخیر بود که البته به معنای محدودیت تعداد کارت های جایگاه داران نیز تلقی می شود. واقعیت این است که هیچ برنامه یا طرحی برای افزایش قیمت یا کاهش سهمیه بنزین وجود ندارد ولی محدودیت کارت سوخت جایگاه داران یک الزام قانونی بوده که در حال انجام است ؛ اقدامی که شاید بخش کوچکی از تقاضا را مدیریت کند که بعید به نظر می رسد. ...
چگونه عادات بدمان را ترک کنیم؟
این اشتباهات باشید. اگر می بینید در شرایط خاصی عادت تان برمی گردد، هوشمندانه است تا هنگامی که آن عادت بد کاملا نابود نشده از آن وضعیت به طور کامل دوری کنید. به خودتان پاداش دهید باید بدانید شکستن عادات بد بسیار دشوار است پس اگر توانستید خود را از آن ها رها کنید به خود پاداش دهید و این موفقیت را جشن بگیرید. اگر شکستن عادت های بد برای شما طاقت فرساست، بدانید که بی ...
7 عادت زیان آور موقع نشستن روی صندلی
زانوهایتان را حین نشستن هم راستا نگه دارید. پس از مدتی، به این کار عادت می کنید. 6. نشستن بیش از حد به طور متوسط، به ازای هر یک ساعت نشستن، بهتر است 10 دقیقه بایستید. این توصیه برای کسانی که روزانه پشت میز کار می کنند اهمیت زیادی دارد. شاید خودتان از نشستن طولانی مدت احساس راحتی کنید، اما این عادت بد ماهیچه های اصلی همینطور عضلات باسن و پا را ضعیف می کند. وقتی مرکز بدن شما ضعیف شود ...
چرا بچه ها ناخن می جوند؟
که به جای آنکه خشمش را بیرون بریزد یا آن را بروز دهد، با جویدن انگشتانش خشمش را در خود نگه می دارد. برخورد مناسب در نظر داشته باشید رفتار شما تعیین کننده اصلی در کم شدن این نوع عادت ها است. در این موارد شما بهتر است منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخنش را می جود نباشید و او را به خاطر انجام این عمل سرزنش نکنید. یادتان باشد سرزنش کردن و سرکوب کردن نه تنها درمانی برای این کار نیست بلکه ...
گیلان پایتخت رسانه ای بانوان کشور | دبیرخانه دائمی جشنواره حریم رسالت افتتاح شد
سرهنگ مهدی پارسا در مراسم رونمایی استانی از پوستر دومین جشنواره رسانه ای بانوان حریم رسالت و آغاز به کار دبیرخانه دائمی این جشنواره ملی در استان گیلان اظهار داشت: موج سواری دشمنان در قالب یک تهاجم شدید رسانه ای علیه جمهوری اسلامی در ماه های گذشته و استفاده ابزاری از نقش زن ایرانی نشان از اهمیت حوزه رسانه دارد که باید بیشتر مورد توجه باشد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، سرهنگ ...
آثار مخرب شبکه های اجتماعی بر زبان فارسی
ارتباط هایی که در قالب کامنت ها و لایک ها میان همدیگر رد و بدل می شود، مهر تأییدی بر گفته های منتشر شده صفحات مجازی است که حال هر منتشر کننده ای را خوب می کند. در کنار تمام فوائدی که می توان برای دنیای اینترنتی امروزه متصور شد باید گفت که تاراج رفتن زبان فارسی و ترویج فرهنگ غلط نویسی در بستر اینترنت و عادی شدن آن در شبکه های اجتماعی که به صورت محاوره و در گفتگوهای روزمره به کار برده می شود، زنگ خطری است که باید هر چه زودتر مسئولان و مردم را به تلاش وا دارد. ...
این عادت قاتل زیبایی شماست!
و هجوم خون به سلول هاست. از آنجایی که استرس باعث ضعف سیستم ایمنی می شود مدت زمانی که برای برگشتن رنگ پوست به حالت عادی مورد نیاز است هم بیشتر خواهد شد. چطور مراقب باشیم؟ موقع انتخاب کرم صورت به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید و کرم هایی را تهیه کنید که شامل مواد ضد احتقان هستند. وجود آلانتوین و ریشه شیرین بیان در ترکیبات کرم شما می تواند در بهبود وضعیت قرمز پوست موثر واقع شود ...
جوانان زبان هنر را می فهمند، زبان زور را پس می زنند
ابعاد زیبایی شناختی آن ذره ذره و در طول زمان ساخته و پرداخته شده است. اگر نوع پوشش دختران مان شبیه باورهای مان نیست، پیشنهاد می کنم به معماری شهرهای مان هم نظر کنید، حال آن ها هم تعریفی ندارد. علت را شاید این گونه راحت تر بیابیم. اگر در حل ساختار و معماری شهری، با چندین دستورالعمل و بخش نامه و قانون و جزا ناموفق بوده ایم، در دیگری هم یقین بدانیم از این راه به جایی نخواهیم رسید. معماری ما، لباس ما ...
برای سفید شدن پوست نوزاد چه باید کرد؟
به گزارش ایلنا، پیش از ادامه مطلب این نکته را بدانید که زیبایی جنین، رنگ پوست، رنگ چشم، رنگ موها و به طور کلی ظاهر جنین، یک مساله ژنتیکی است و آن را از پدر و مادر به ارث می برد و راهکارهای ارائه شده ممکن است بتواند در ظاهر جنین تاثیر بگذارد، اما قطعی نیست. اگر می خواهید کودک تان رنگ و پوست خوب و کبد سالمی داشته باشد باید در زمان بارداری به سراغ دوست های کبد چون روغن زیتون بروید. برای ...
مروری بر کتاب جمهوری افلاطون | از آریستوکراسی تا استبداد
اما مبهم از این اثر در ذهن تان نقش بندد. می گویم تصوری مبهم، زیرا تا اثر را به طور مستقیم و با دقت و توجه موردِ مطالعه قرار ندهید، نمی توانید به طور ملموس و روشن فوق العاده بودنِ آن را درک کنید. کتاب جمهوری، اثرِ بزرگ ترینِ فلاسفه، یعنی افلاطون، است. از افلاطون رسالاتِ متعددی به جای مانده، لیکن اگر افلاطون تنها کتاب جمهوری را نگاشته بود، باز هم این اثر برای جاودان ساختنِ نام او کافی بود. این نوشتار ...
جنگیدن در مقابل موانع
به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )؛ سفر! این کلمه شما را به یاد چه خاطراتی می اندازد؟ آیا خاطرات تان آن قدر عجیب اند که کسی بگوید مگر می شود؟ ؟ قمر این چنین زندگی کرد. او دختری بود که زندگی اش را عجیب شروع کرد و عجیب هم ادامه داد. در پسِ سراسر ماجراهایی که برایش اتفاق افتاد، این سوال مگر می شود جای می گیرد. مگر می شود در روستایی خرافاتی زندگی کرد؟ مگر می شود سرنوشت پدرومادر آن چنین شود؟ مگر می شود تصمیم هایی را ...
عکس هایی که راوی افسانه ها و حاوی هشدارها هستند/ نگاهی به 12 اثر برگزیده جشنواره عکس سونی
... طبق افسانه های عامیانه، شما می توانید در نتیجه یک نفرین یا از طریق بیماری، یا گاز گرفتگی و هر اتفاق ظاهر نامربوط دیگر تبدیل به گرگ شوید. در شهرهای کالابریا افراد زیادی به این افسانه اعتقاد دارند که موضوع و تاکید اصلی آن بر خوب بودن است. مورد دیگر اینکه افسانه ای که در بسیاری از شهرهای کالابریا مورد قبول است، مربوط به اولین شب عروسی است، که در آن عروس به دست شوهر گرگ خود کشته می ...
رتبه بندی فیلم های هومن سیدی کارگردان جنگ جهانی سوم ؛ از بدترین به بهترین
روایت عاشقانه گره می خورد. از دیرباز دست زدن به جنایت با انگیزی و در واقع توجیه عشق و علاقه، یکی از داستان های مورد علاقه ی مخاطب سینما بوده است. اما برای تبدیل شدن چنین قصه هایی به یک اثر خوب، به چیزهایی نیاز است که از ذهنیت فیلم ساز سرچشمه می گیرد؛ به این که او می خواهد چگونه فیلمی بسازد؟ اما انگار در این جا تکلیف کارگردان با اثرش مشخص نیست؛ چرا که گاهی با یک ملودرام پر از اشک و ناله ...
