سایر منابع:
سایر خبرها
بهره مندی محلات کم برخوردار غرب تهران از خدمات سلامت
شهرک رسالت خیابان شهید عزتی از ساعت 14 تا 16 و صالح آباد خیابان شهید کلهر از ساعت 17 تا 19 به شهروندان خدمت رسانی می کنند. این مسئول گفت: اتوبوس های سیار سلامت، خدمات مشاوره تغذیه، کنترل قند و فشار خون، قد و وزن شاخص توده بدنی به هموطنان ارائه می کند. درکنار این خدمات انواع بازی ها در قالب نشاط سالمندی، برپایی مسابقه در بین بزرگسالان و کودکان در کنار اتوبوس های سیار تدارک دیده شده است. ...
56 درصد مرگ و میرها در اردبیل ناشی از بیمای های غیرواگیردار است
سوب می شود، گفت: بر اساس آخرین پیمایش بیماری های غیرواگیر ، 32 درصد از بررسی شدگان دارای فشار خون بالا و 14/15 درصد دارای قند خون بالای ناشتا بوده اند و بر این اساس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، از نظر فشار خون رتبه 8 کشوری و بالاتر از متوسط کشوری و در خصوص دیابت رتبه 19 کشوری را دارا بود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل بر ضرورت پیشگیری و مراقبت این بیماری ها در نظام سلامت تاکی ...
اگر این علائم را دارید مصرف خوراکی های شیرین شما زیاد است!
شیرین ارتباط قابل توجهی با فشار خون دارد. گلوکز بالا بر جداره عروق خونی تاثیر می گذارد که چسبندگی چربی ها از جمله کلسترول به جداره عروق را تسهیل می کند. در این شرایط، عروق تنگ تر شده و فشار خون افزایش پیدا می کند. آکنه کنترل قند خون نقش مهمی در سلامت پوست دارد. یکی از مطالعات نشان می دهد که مقاومت به انسولین می تواند بر ایجاد آکنه تاثیر بگذارد. چروک های پوستی نیز دیگر نشانه مصرف زیاد شکر هستند. ...
مصرف زیاد برنج چه عوارضی دارد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. افزایش قند خون - خوردن مقدار زیاد برنج سفید منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم می شود. - چاقی شکمی، تری گلیسیرید زیاد، کم بودن کلسترول خوب و بالا بودن قند خون ناشتا از عوامل ایجاد کننده سندروم متابولیک است. ...
ارائه خدمات خطرسنجی رایگان سکته قلبی و مغزی در هفته سلامت
کنترل موثر بیماری قلبی عروقی شیوع عوامل خطر این بیماری ها از جمله فشار خون بالا، قند خون بالا و کلسترول خون بالا و بی اطلاعی مردم از مقادیر عوامل خطر در خودشان است، افزود : لازم است همه افراد بالای30 سال سالیانه از نظر عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی کنترل گردند. وی خاطر نشان کرد: هدف ما این است که افراد بدانند چگونه می توانند با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده به قلب خود انرژی دهند و سلامت قلب خود را حفظ کنند. ...
آیا پودر های مکمل پروتئینی عضله سازی می کنند؟
افزایش قند خون و البته افزایش وزن می شود. در دانشگاه ریدینگ اگنس فکته در یک مطالعه با حضور 27 داوطلب محققان دریافتند اگر فشار خون آن ها کمی بالا باشد، پروتئین آب پنیر اضافی می تواند آن را کاهش دهد. در همین حال، یک مقاله جدید با ترکیب نتایج 31 کارآزمایی نشان داد اگر مردم آب پنیر یا پودر سویا مصرف کنند، دو نشانگر التهاب در بدن کاهش می یابد. این مطلب جالب است، زیرا ...
رتبه اول اردبیل در ابتلا به سرطان معده
سرطان ها و بدخیمی ها و سوانح و حوادث 6 درصد مرگ ها را شامل می شود. رئیس مرکز بهداشت استان عنوان کرد: بیماریهای قلبی عروقی، اولین علت مرگ و میر در کشور و همچنین استان اردبیل بوده و برنامه خطر سنجی بعنوان یکی از مهمترین برنامه های ادغام یافته در نظام سلامت می باشد. براین اساس کلیه افراد بالای 30 سال بایستی هر دوسال یکبار از نظر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی بررسی و بر اساس آن راهکارهایی ارائه ...
دلایلی که بهتر است سیب زمینی سرخ شده نخورید
عوامل خطرزای شناخته شده برای چاقی، فشار خون بالا و سایر اثرات سلامتی هستند. طبق مقاله منتشر شده در روز دوشنبه در مجله PNAS این نتایج "مسیری را در اهمیت کاهش مصرف غذای سرخ شده برای سلامت روان باز می گشاید". با این وجود، کارشناسانی که مسائل مرتبط با تغذیه را مطالعه می کنند می گویند این نتایج اولیه هستند و لزوما مشخص نیست که آیا خوردن غذاهای سرخ شده باعث ابتلا به مشکلات مرتبط با سلامت ...
این چاق کننده های لعنتی را بشناسید!
، کربوهیدرات های پیچیده را به گلوکز (قند خون) تبدیل کرده و از آن به عنوان سوخت استفاده می کند. کربوهیدرات های ساده کربوهیدرات های تصفیه شده یا ساده شامل شکر ها و غلات تصفیه شده هستند که تمام سبوس، فیبر و مواد مغذی آن ها گرفته شده است. آن ها به سرعت هضم می شوند و قند خون را بالا می برند. هنگام خوردن این مواد غذایی انسولین زیادی ترشح می شود تا بتواند قند خون را کنترل کند. ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
مطالعه بعدی نشان داد که با مصرف 3 فنجان چای در روز (237 میلی لیتر) خطر حمله قلبی تا 11 درصد کاهش می یابد. اگر به سراغ چای های بطری می روید، آن هایی را انتخاب کنید که شیرین نیستند، یا سعی کنید به جای آن، چای سرد خانگی یا چای گیاهی داغ خود را به عنوان جایگزین سالم تری برای محصولات حاوی شکر درست کنید. قهوه قهوه به عنوان "سلامت قلب" شناخته شده است، اما اگر مملو از خامه ...
خواص دانه چیا چیست؟
بیش از حد این دانه ها می تواند باعث اسهال و سایر ناراحتی های معده و نفخ به ویژه در حالت تهوع صبحگاهی شود. احتمال تداخلات دارویی زنان بارداری که برای کنترل قند خون خود دارو مصرف می کنند، ممکن است با خوردن دانه های چیا دچار تداخل دارویی شوند. خطر خفگی این دانه ها می توانند به سرعت متورم شده و 10 برابر وزن خود آب جذب کنند. اگر یک قاشق دانه چیا بخورید و ...
خواص جالب گل قاصدک برای پوست!
ماهیچه ای مورد استفاده قرار می گیرد. با نوشیدن چای قاصدک یا خوردن گیاه آن، به راحتی می توانید از پوسیدگی دندان، تنش عضلانی و فشار خون بالا و کمبود کلسیم جلوگیری کنید. ویتامین K بالا ویتامین K یک ویتامین مهم محلول در چربی است که نقش مهمی را در سلامت استخوان و قلب ایفا می کند؛ می توانید باور داشته باشید که گیاه قاصدک حاوی بیش از 500 برابر ارزش روزانه مورد نیاز شماست ...
5 خوراکی مضر برای سلامت روده
... تنقلاتی مانند پفک و چیپس می توانند تأثیری مشابه به تأثیر سیب زمینی سرخ کرده بر سلامت روده داشته باشند. غذاهای پرچرب همچنین سبب کاهش سرعت هضم می شوند که همین عامل به نوبه خود بر سلامت روده تأثیر منفی می گذارد. 4) آب نبات و شیرینی افراط در مصرف خوراکی های شیرین راهی برای ابتلا به انواع مشکلات سلامتی است! رژیم غذایی با قند بالا می تواند تعادل باکتری های خوب و بد روده را ...
با خواص شگفت انگیز چای میخک آشنا شوید
جریان خون انجام می شود. این بهبود در روند هضم می تواند تاثیرات مثبت بر کاهش وزن داشته باشد.در حقیقت، بسیاری از ادویه ها به سرعت بخشیدن به متابولیسم کلی بدن و کمک به هضم غذا مشهور هستند. چای میخک نیز روشی آسان به منظور مصرف ادویه و دست یابی به سرعت متابولیسم بالاتر است. بهبود سلامت پوست میخک دارای خواص ضد عفونی کننده است و ترکیبات ضد عفونی کننده آن می توانند میکروارگانیسم ها را از ...
جادوی هویج برای سلامتی
موجود در هویج کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها هستند. کاروتنوئیدها به هویج رنگ نارنجی و زرد می دهند، در حالی که آنتوسیانین ها مسئول رنگ قرمز و بنفش هستند. هویج و تاثیر آن بر قلب همه آنتی اکسیدان های موجود در هویج برای قلب شما نیز مفید هستند. همچنین پتاسیم موجود در هویج می تواند به کنترل فشار خون شما کمک کند. هویچ همچنین فیبر دارند که می تواند به شما کمک کند وزن سالمی ...
طبع سیر گرم است یا سرد؟ کالری، خواص، فواید، مضرات و مصلح آن
....بنابراین بهتر است قبل از صبحانه یک حبه سیر خام را به همراه یک لیوان آب بخورید. تنظیم قند خون : مصرف سیر خام باعث کاهش سطح گلوکز خون می شود.بنابراین اگر قند خون بالا دارید به جای سیر پخته، سیر خام بخورید. کاهش خطر ابتلا به سرطان : سلنیوم موجود در سیر با سرطان مبارزه کرده و از جهش DNA جلوگیری می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن : سیر آنتی اکسیدان دارد و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و در نهایت در ...
روشی جدید برای رهایی از تزریق انسولین در دیابت نوع 2
بیماران دارد. بیش از 37 میلیون آمریکایی دیابت دارند و بیش از 90 درصد آنها از دیابت نوع 2 رنج می برند. دیابت نوع 2 اغلب در افراد بالای 45 سال ایجاد می شود، اما تعداد بیشتری از کودکان، نوجوانان و بزرگسالان جوان نیز به آن مبتلا می شوند. داروهای کاهش دهنده گلوکز ممکن است گران باشد و تزریق انسولین دارای عوارض جانبی متعددی از جمله خطر کاهش قند خون و افزایش وزن است. در این مطالعه در ...
پیاز سلامت قلب را بهبود می بخشد
...، خطر ابتلا به سکته ی قلبی را تا حد زیادی برطرف می کند. تحقیقات دانشگاه کمبریج انگلستان نشان داده است، کسانی که پیاز مصرف می کنند، فشارخون آن ها تنظیم می شود. این عامل نقش مهمی در جلوگیری از خطر سکته ی قلبی دارد. با پیاز قند خون را کنترل کنید یکی دیگر از خواص شگفت آور پیاز، کنترل قندخون در بیماران دیابتی است. کوارستین موجود در پیاز تأثیر زیادی در افزایش انسولین بدن دارد. در نتیجه ...
لبنیات چیست؟
دسرها و شیرینی ها هم هست. با این حال، به دلیل اینکه این محصول خوشمزه از چربی حیوانی درست می شود، نباید در مصرف آن افراط کنید و در صورت داشتن چربی خون بالا، بیماری های قلبی یا فشار خون باید با احتیاط آن را مصرف کنید. میزان مصرف لبنیات برای گره های سنی گروه های سنی مختلف و مردان و زنان نیاز به مصرف لبنیات متفاوتی دارند که در جدول زیر میزان مورد نیاز برای هر گروه سنی را ارائه کرده ایم ...
خواص لبنیات و ارزش غذایی آن
باردار و شیرده نیز از جمله افرادی هستند که باید میزان کلسیم دریافتی بدن آن ها بالا باشد. بدیهی است که نوزاد چه در مرحله رشد و چه در جنین مادر نیاز به دریافت مواد مقوی از جمله لبنیات خواهد داشت. کمبود کلسیم در دوران بارداری و شیردهی می توان عواقب جبران ناپذیری روی روند رشد و سلامت جنین داشته باشد. زنان یائسه و مردان با سن بالا نیز از جمله گروه هایی هستند که به مصرف کلسیم نیاز بیشتری دارند. پوکی ...
بیماران مبتلا به دیابت باید بعد از هر نیم ساعت نشستن راه بروند
بریتانیا به دیابت نوع یک دچارند. ابتلا به این بیماری زمانی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به یاخته های تولیدکننده انسولین لوزالمعده حمله کند و به افزایش میزان قند خون منجر شود. برای انجام این پژوهش، شرکت کنندگان دو بار به مدت هفت ساعت نشستند. یک بار هفت ساعت کامل نشسته بودند، ولی بار دیگر هر 30 دقیقه نشستن، با وقفه های سه دقیقه ای پیاده روی آرام همراه بود. میزان ...
600 زوج نابارور در گناباد شناسایی شدند
با افزایش آگهی مردم و خدمات ارائه شده بیماری ها کمتر شده و بحرانی که جامعه بشری امروز درگیر است مانند فشار خون ، دیابت و مرگ به علت حوادث و استرس هایی که زندگی صنعتی به انسان وارد کرده است که این بحران به دلیل تغییر سبک زندگی می باشد. وی ادامه داد:در حال حاضر افراد در سنین مختلف به مراکز درمانی مراجعه کنند و مراقبت های لازم را می گیرند و ما نیز پرونده سلامت الکترونیکی تشکیل می دهیم ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس مهاباد
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ همزمان با نخستین روز از هفته سلامت، در مراسمی با حضور فرماندار، امام جمعه و جمعی از مسئولان مهاباد زنگ سلامت به صورت نمادین در مدرسه شهید صبوری این شهر نواخته شد. فرماندار ویژه شهرستان مهاباد ، در این مراسم با بیان اینکه شعار هفته سلامت امسال، "سلامت برای همه با پزشک خانواده" است، افزود: دولت خدمات ارزشمندی در بخش درمان به مردم ارائه کرده است ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس قم
هم زمان با سراسر کشور و در نخستین روز از هفته سلامت با شعار سلامت برای همه با پزشکی خانواده زنگ سلامت قم با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در مدرسه امیرالمؤمنین (ع) منطقه پردیسان نواخته شد. مهدی مصری در این مراسم گفت: هدف اصلی خلقت رشد و پیشرفت فردی و اجتماعی است که یکی از عوامل مهم رسیدن به این هدف سلامت و شادابی خانواده و جامعه است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس اردبیل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ، در مراسم نواخته شدن زنگ سلامت در مدرسه شهید اصغری ، مدیرکل آموزش و پرورش استان اردبیل گفت: یکی از شاخص های اصلی توسعه کشورها رشد خدمات مربوط به سلامت و بهداشت و ارتقاء سطح سلامتی مردم است. صفری با بیان اینکه در سند تحول بنیادین آموزش و پرورش هم تاکید ویژه ای بر روی موضوع سلامت دانش آموزان در دو بخش جسمی و روحی شده است تصریح کرد: خود مراقبتی ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس اردبیل
به گزارش اردبیل رسا، صبح امروز شنبه 9 اردیبهشت ماه 1402 و همزمان با اولین روز هفته سلامت، زنگ سلامت در یکی از مدارس شهر اردبیل به صدا درآمد. در این مراسم که با حضور معاون بهداشتی و مدیران دانشگاه و مدیر کل آموزش و پرورش استان در مدرسه شهید اصغری اردبیل برگزار شد محمد جعفر زاده با اشاره به آغاز هفته سلامت در کشور گفت: این هفته فرصتی است تا برنامه های بهداشتی با حضور دانش آموزان و عموم ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس گلستان
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش گلستان، صبح شنبه 9 اردیبهشت 1402، همزمان با آغاز هفته سلامت، زنگ سلامت در دبستان دخترانه حسین رجبی استرآبادی گرگان با حضور مسوولان و مدیران استانی و خیر مدرسه ساز نواخته شد. سید رضا نظری مدیرکل آموزش و پرورش استان با اشاره به کمبود مربی بهداشت در مدارس، اظهار کرد: بخشی از این کمبود با آموزش 53 هزار دانش آموزان برای تربیت سفیران ...
عادت هایی که اگر صبحگاه رعایت کنید، کام روا می شوید
شکر مصرف شکر در آغاز روز شبیه این است که قند خون خود را بر ترن هوایی سوار کرده باشید. در تمام روز قند خون شما بالا خواهد ماند و باقی غذاها این مقدار را باز هم افزایش می دهند که این مسئله می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. شکر اغلب در غذاهای اصلی صبحانه مثل غلات، دونات و تمام شیرینی ها به چشم می خورد. آنچه ابتدای روز می خورید بر احساسات و انتخاب های بعدی شما در کل روز ...
جایزه لامپ خاموش
اینکه 90 درصد نیاز کشور از خارج تامین شده و وابستگی شدیدی به واردات دارد، اما سرانه مصرف روغن خوراکی در کشور ما برای هر نفر 2 برابر میانگین جهانی است. موضوعی که علاوه بر فشار به منابع ارزی، زمینه تهدید سلامتی و نیاز به افزایش بودجه بخش سلامت در سالیان بعد را به همراه داشته و از دو مسیر زمینه فشار به بیت المال و مردم را فراهم می کند. مساله اسراف در مصرف تنها به بخش غذایی مرتبط نیست و در بخش انرژی نیز ...
نواخته شدن زنگ سپاس در 231مدرسه شاهرود/ 25 برنامه اجرا می شود
در شهرستان تشکیل شد غیر از دو مدرسه نمونه طی چند سال اخیر افزایشی در این خصوص انجام نشده است. موسوی در ادامه تصریح کرد: در مدارس هیئت امنایی انجمن اولیا مربیان حضور دارند از افراد بیرون مجموعه می توان برای پیشبرد امور مدرسه به این نحو استفاده کرد که اولیا و مربیان افراد ذی نفوذ و خیران شهر را به مدرسه دعوت می کنند تا به تقویت مدارس کمک کنند. وی ضمن بیان اینکه شهریه اخذ شده ...