با حذف صبحانه به این بیماری کشنده مبتلا می شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن این وعده غذایی در پسرشدن جنین موثر است!
پزشکان در گوشه کنار دنیا برای یافت روشی جدید به مطالعات خود همچنان ادامه می دهند. نتایج نشان داد که 51 درصد زنانی که صبحانه نمی خورند نمی توانند پسردار شوند یعنی در واقع برای پسردار شدن باید حتماً باید وعده ی صبحانه را کامل میل کنید. فواید خوردن صبحانه برای پسردار شدن شاید به نظرتان ساده باشد ولی حقیقت دارد. متخصصان این تحقیقات می گویند بعد از اثبات تأثیر 51 درصدی ...
افسردگی باعث پیری زودرس می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی ارتباط بین افسردگی و پیری زودرس، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، داده های اپی ژنتیک مربوط به 1445 فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که زندگی در محیط های شهری با نابرابری مادی و اجتماعی و داشتن علائم افسردگی با پیری بیولوژیکی زودرس مرتبط است. زندگی در مناطق ...
مصرف کم این 6 ماده غذایی سالم باعث افزایش بیماری قلبی عروقی و در نتیجه مرگ و میر شده است
برخی از غذاهای کلیدی مواجه هستند، داشته باشد. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، دکتر فهیمه حقیقت دوست متخصص تغذیه این پژوهشکده گفت: به غیر از مقادیر بیشتر میوه، سبزیجات، آجیل و حبوبات، محققان نشان دادند که کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده کلیدی است. مصرف مقادیر متوسط ماهی و لبنیات با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ ومیر مرتبط است. همین نتایج مثبت بر سلامتی را می توان با مصرف ...
بهترین صبحانه برای دوران بارداری
...: برای داشتن یک تغذیه سالم، باید همواره از غذاهای خانگی استفاده کنیم. فرد در روز سه وعده غذا می خورد و اگر این تغذیه به صورت مداوم از مواد آماده و فراوری شده تهیه شود، می تواند سلامت بدن ما را در بلند مدت دچار خطر کند. اختری اظهار داشت: بعضا افراد به خاطر مشکلات و محدودیت زمانی خود، نمی توانند هر روز غذا درست کنند. این موضوع باید به نوعی مدیریت شود که فرد بتواند از وعده های غذایی ...
افزایش احتمال بروز بیماری قلبی با سوگ از دست دادن عزیزان
های این مطالعه برای پزشکان مفید است؛ زیرا نشان می دهد افرادی که سوگواری را تجربه می کنند در معرض خطر بیشتری برای فشار خون و سایر مشکلات مرتبط با قلب هستند. او گفت: برای روانشناسان و درمانگران مهم است که مراجعان عزادار را تشویق کنند تا معاینات پزشکی منظم خود را انجام دهند. اغلب زمانی که از عزیزی که در حال مرگ است مراقبت می کنیم، مراقبت های بهداشتی خود را نادیده می گیریم. من همچنان به دنبال مداخلاتی هستم که علاوه بر جنبه عاطفی، به رفع جنبه فیزیکی و پزشکی سوگواری کمک کند. منبع: مدیکال اکسپرس باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می شوید هم زشت!
حتی ممکن است زمان وعده غذایی شما تا انتهای روز به تاخیر بیفتد و مجبور باشید قبل از این که بخوابید، غذای مختصری را فقط برای آنکه شکم تان را سیر کنید، بخورید. این عادت مخرب نه تنها باعث می شود که در طول روز گرسنه باشید، بلکه مطالعات اخیر در ژورنال های علمی بین المللی نشان می دهند که باعث پیری زودرس و از بین رفتن زیبایی چهره نیز خواهد شد. محققان دانشگاه تگزاس در این باره روی ...
ارتباط بین مصرف نمک زیاد و زوال عقل چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان تخمین می زنند که بیشتر مردم در سراسر دنیا بین 9 تا 12 گرم نمک در روز مصرف می کنند که این میزان فراتر از حداکثر مقدار توصیه شده سدیم است. مصرف نمک زیاد یک عامل خطر برای فشار خون بالا در نظر گرفته شده است. همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. گروهی از محققان ژاپنی به منظور بررسی ارتباط بین مصرف نمک ...
بدترین عادات غذایی شایع در میان ایرانی ها چیست؟
ایم و از همان کودکی هم به سختی با این موضوع اثبات شده مقابله می کنیم. صبحانه که معمولاً از مواد غذایی خام و سالم تر تهیه می شود در واقع هم ارزش غذایی بالاتری دارد و هم در زمانی مناسب به بدن وارد می شود. بدن ما فرصت دارد تا پس از چندین ساعت استراحت، مواد غذایی سالم را جذب کند. دفع مواد غذایی نا سالم هم در طول روز راحت تر است. اما شام، محبوب ترین وعده غذایی در ایران است. غذا های پرچرب و ...
میوه های جادویی برای کاهش وزن
میوه حاوی فولات و فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات است که برای سلامتی مفیدند. با توجه به این حجم از مواد مغذی موجود در میوه، جای تعجب نیست که توصیه برای بزرگسالان این است که دست کم 1.5 تا 2 فنجان در روز میوه مصرف کنند. خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از علل اصلی بیماری ها و مرگ کمک کند، از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی ...
با خوردن این میوه ها سه سوته وزن کم کنید!
به گزارش سلام نو؛ میوه حاوی فولات و فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات است که برای سلامتی مفیدند. با توجه به این حجم از مواد مغذی موجود در میوه، جای تعجب نیست که توصیه برای بزرگسالان این است که دست کم 1.5 تا 2 فنجان در روز میوه مصرف کنند. خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از علل اصلی بیماری ها و مرگ کمک کند، از جمله بیماری های قلبی ...
توصیه های طب سنتی برای دوران امتحانات
و فود و نوشابه کمتر مصرف شود. یکی از مشکلات دانشجویان در ایام امتحانات یبوست هست اگر امکان دارد توضیحاتی در این زمینه بفرمایید؟ یکی از مشکلاتی که دانشجویان در ایام امتحانات دچار آن میشوند؛ مشکل یبوست می باشد. دانشجویانی که در ایام امتحانات خواب نامنظمی دارند و صبحانه نمی خورند موجب اختلال در دستگاه گوارش و یبوست می شود. برای درمان مشکل یبوست بهتر است هفته ای 3 الی 4 وعده سوپ های ...
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
برترین ها: یکی از بهترین راه های غلبه بر افسردگی مصرف غذا های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می کنند. یکی از راه های کاهش میزان افسردگی حذف گلوتن، لبنیات، کافئین و شکر از رژیم غذایی است. همچنین مصرف مواد غذایی تازه، یکی دیگر از روش های تاثیرگذار بر کاهش افسردگی است. همین کار های ساده بر نوع عواطف و ...
برای لاغر شدن پیاده روی کنیم یا بدویم؟
. یک بررسی نشان داد که افرادی که پیاده روی سریع انجام می دهند، نسبت به هم ردیفانشان که سرعت پیاده روی شان کمتر است، در معرض خطر کمتر مرگ ومیر قرار دارند. با هر سرعتی که پیاده روی می کنید، به اصطلاح به ندای بدنتان گوش دهید و قبل از ورزش خود را گرم و بعد از ورزش خود را سرد کنید تا به این ترتیب از آسیب دیدگی تان جلوگیری شود. منبع: همشهری ...
زیر پوست قدرت خرید در ایران
فرارو- بر اساس جدیدترین آمار Numbeo، ایران در میان 84 کشور، در شاخص قدرت خرید، رتبه 81 را به خود اختصاص داده است. به گزارش فرارو، داده های مرکز آمار نشان می دهد در نیمه بهار امسال، قیمت گوشت قرمز و ماکیان 122.4 درصد گران تر از موقعیت مشابه خود در سال قبل است. علی اصغر ملکی، رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی، در این باره گفت: با توجه به شرایط تورمی فعلی، افزایش قیمت گوشت بر روی تقاضا تاثیر ...
حمله قلبی یک خبر بد برای مغز دارد
...، می گوید: با توجه به این واقعیت که بسیاری از افراد در معرض خطر حمله قلبی هستند، ما امیدواریم که نتایج مطالعه ما به عنوان زنگ خطری برای افراد باشد تا به سرعت عوامل خطر عروقی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا را کنترل کنند. ما نشان داده ایم که حمله قلبی خطر کاهش شناخت و حافظه را در آینده افزایش می دهد. با وقوع حمله قلبی، خون رسانی به قلب به طور ناگهانی و شدید کاهش یافته یا قطع می شود ...
این عادات غذایی چربی شکم را مثل کوره می سوزانند!
...، لازم نیست کاملاً گیاهخوار شوید. شما می توانید به سادگی یک شب در هفته را به خوردن غذای بدون گوشت اختصاص دهید. مطالعه ای که در دانشگاه کپنهاگ انجام شده، نشان می دهد پروتئین گیاهی نسبت به وعده های غذایی گوشت گوسفند و گوساله سیرکننده تر است. علاوه بر این، محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگانی که در هفته یک وعده غذایی گیاهی می خورند، در مقایسه با افرادی که همیشه گوشت می خورند، 12 درصد کالری کمتری در وعده غذایی بعدی خود مصرف می کنند. پ ...
بعد از خوردن یک بسته چیپس چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز وقتی از خوراکی های میان وعده صحبت می کنیم، خیلی از افراد سریعا به یک بسته چیپس فکر می کنند. چیپس ها واقعا ترد، چرب و خوش مزه هستند و خوردن یک بسته چیپس در عرض 5 تا 10 دقیقه کار بسیار راحت و جذابی خواهد بود. 1. وزن تان بیشتر خواهد شد اگر هر روز یک بسته چیپس می خورید، به احتمال بسیار زیاد وزن تان را به صورت تدریجی افزایش خواهید داد. محققان دانشگاه دیکین ...
پیش بینی ابتلا به بیماری ها با هوش مصنوعی
...، قادر به شناسایی انواع ژنتیکی بیماری زا در شش گروه انسانی آزمایش شده بود و همچنین توانست پیش ب ینی های شخصی شده خطر بیماری ژنتیکی را در مطالعه نزدیک به نیم میلیون ژنوم انسانی ارائه دهد.الکس آراوانیس (Alex Aravanis) سرپرست تیم تحقیق، گفت: کاربرد آخرین پیشرفت های هوش مصنوعی در ژنومیک فرصت های فوق العاده ای را برای سیستم های جدید در پیش بینی خطر ژنتیکی و کشف هدف دارویی با رمزگشایی از اساس ...
72 ساعت بی خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟
هر یک از آنها باید در اولویت باشند. کم خوابی مزمن ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد. در طول خواب، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به کنترل اشتها، متابولیسم و پردازش گلوکز کمک می کند. خواب ضعیف می تواند منجر به افزایش تولید کورتیزول در بدن شود که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود. علاوه بر این، به نظر می رسد کم خوابی هورمون های دیگر ...
تحقیقات نشان داد؛ احساس تنهایی ریشه در دوران کودکی دارد
اجتماعی و زندگی مجردی می تواند سال ها از زندگی انسان ها کم کند. این موضوع به طور خاص در افراد سالمند نمود بیشتری دارد و افراد مسن و تنها بیشتر دچار بیماری های قلبی و عروقی و سکته شده و در خطر مرگ زودرس قرار دارند. پژوهش محققان دانشگاه بریگهام یانگ نیز نشان می دهد: تنهایی باعث می شود تا طول زندگی انسان تا 15 سال کاهش پیدا کند که تاثیری مشابه با چاقی یا سیگار کشیدن دارد. همچنین در تحقیقاتی ...
زیاده روی در خوردن فست فود، چه تاثیری بر خواب دارد؟
که باعث افزایش قند خون و منجر به اختلال در خواب و بیدار شدن مکرر در طول شب می شود. افزایش خطر آپنه خواب این مطالعه مصرف فست فود را با افزایش خطر آپنه خواب مرتبط دانست. فست فودها، به ویژه آن هایی که دارای چربی های ناسالم بالایی هستند، می توانند به افزایش وزن و چاقی منجر شوند که عوامل خطر اصلی برای آپنه خواب هستند. کاهش تولید ملاتونین ملاتونین که اغلب به ...
کسانی که تند راه می روند بخوانند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد آهسته راه رفتن در سن 45 سالگی ممکن است نشانه پیری زودرس باشد. به گزارش عرشه آنلاین، سرعت پیاده روی یا همان سرعتی که فرد با آن قدم برمی دارد، مدت هاست که به طور مؤثر به عنوان نشانگری برای تشخیص سلامت روانی و فیزیولوژیکی افراد مسن مورد استفاده قرار می گیرد. اکنون یک مطالعه جدید و جالب برای اولین بار نشان داده است که سرعت راه رفتن می تواند یک ...
سیگاری های مبتلا به سرطان با ریسک 2 برابری مرگ قلبی مواجه اند
...، سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی در طول پیگیری 86 درصد در بین افراد سیگاری مداوم بیشتر بود. در بین شروع کننده ها / بازگشت مجدد به سیگار 51 درصد و در بین ترک کنندگان 20 درصد بیشتر بود. این یافته ها برای زنان و مردان سازگار بود. این مطالعه نشان داد که ترک سیگار با کاهش 36 درصدی خطر حوادث قلبی عروقی در مقایسه با ادامه سیگار همراه بود. لی در ادامه افزود: برخی افراد ...
مصرف روزانه 7گرم از این ماده غذایی، خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
کلسترول و فشار خون کمک کند، همه اینها عوامل خطر برای بیماری قلبی و سکته مغزی هستند. بر اساس یک متاآنالیز در سال 2019 که در هفته نامه لنست منتشر شد، افرادی که بیشترین مقدار فیبر را مصرف کردند، 15 تا 30 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از حوادث قلبی عروقی بودند. یک مطالعه قدیمی منتشر شده در مجله سکته مغزی انجمن قلب آمریکا نشان داد که خطر سکته مغزی برای اولین بار در یک فرد به ازای هر 7 گرم ...
درمان مبتنی بر سلول های بنیادی، پیشرفت دیابت را متوقف می کند
افراد تحت درمان با دارونما تا 47 درصد کاهش یافت، در حالی که در افراد تحت درمان با ProTrans تنها 10 درصد کاهش یافت. به طور مشابه، نیاز به انسولین در افراد تحت درمان با دارونما به طور متوسط 10 واحد در روز افزایش یافت، در حالی که نیاز به انسولین افراد تحت درمان با ProTrans در طول دوره پیگیری 12 ماهه تغییر نکرد. این مطالعه نشان می دهد که سلول های بنیادی مزانشیمی مشتق از ژل وارتون از طریق ...
آیفون کارکنان کسپرسکی هک شد
زیادی از آنچه که با استفاده از این فرآیند پیدا کردند، نشدند. محققان گفتند وجود "خطوط استفاده از داده ها که فرآیندی به نام "بک آپ اِیجِنت" است، قابل اعتمادترین نشانه هک شدن آیفون محسوب می شود و یکی دیگر از نشانه ها این است که آیفون های در معرض خطر نمی توانند به روزرسانی های آی او اس را نصب کنند. محققان نوشتند: "متوجه شدیم تلاش ها برای به روز رسانی با پیغام خطای به روزرسانی مواجه می شود ...
چقدر آب برای بدن کافی است؟
به گزارش سلام نو به نقل ازعصر ایران، بر اساس تجزیه و تحلیل یافته های یک مطالعه معتبر، نوشیدن تنها 2 فنجان آب قبل از غذا که حجمی کمتر از یک بطری نوشابه کوچک دارد، به ما کمک می کند تا سالیانه 2.2 کیلوگرم وزن بیشتری کم کنیم. گفتنی است تمامی نکاتی که در ادامه مورد بررسی قرار می گیرند از طریق وب سایت مایوکلینیک قابل دسترسی هستند. علاوه بر این، نوشیدن مقدار مناسب آب در روز می تواند سرعت ...