خانهافزایش سوخت و ساز بدن با این خوراکی ها+عکس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم ها در این شرایط آزمایش خون بدهند
. هرچند، احساس خستگی مزمن می تواند ناشی از مشکل زمینه ای تیروئید باشد. از آنجا که غده تیروئید بر عملکرد متابولیک تاثیر می گذارد، کم کاری تیروئید می تواند منجر به کند شدن سوخت و ساز شود و به طور معمول فرد را خسته و بی حال کند. بروز مشکلات خواب: اختلال عملکرد تیروئید می تواند به طور چشمگیری روی خواب تاثیر بگذارد. پرکاری تیروئید می تواند بر خلق و خو، سیستم عصبی، احساس خستگی و ضعف عضلانی تاثیر ...
علائم گرمازدگی چیست؟
می شود. پرکاری تیروئید به معنی ترشح بیش از حد هورمون تیروکسین است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، این کار باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. پیشگیری از بروز گرمازدگی توصیه شده است که به منظور پیشگیری از بروز گرمازدگی در محیط خنک بمانید، لباس های نخی و سبک بپوشید. مقدار زیادی آب و نوشیدنی های خنک به همراه خود داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید. حمام آب یخ نیز یکی از موثرترین ...
چند خط سلامتی
.../ اگر می خواهید لاغر شوید، پیش از خواب شیر بخورید. پروتئین کازئین شیر دیر هضم می شود. از این رو در تمام طول شب به ساخت ماهیچه کمک می کند. در نتیجه شیر خوردن یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش وزنی ساده تر. / آیا زنجبیل برای لاغری مفید است؟ خطرات آن را بدانید! زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم ...
میوه های استخوان ساز
نیاز دارند. شما می توانید منیزیم را از این میوه ها تأمین کنید. موز توت سیاه انجیر گریپ فروت گواوا جک فروت کیوی تمشک توت فرنگی هندوانه میوه های استخوان ساز | برای تقویت استخوان چه ویتامین هایی بخوریم به وسیله ویتامین K با پوکی استخوان مبارزه کنید. بدن شما از ویتامین K برای تولید پروتئین های مورد نیاز برای ساخت استخوان استفاده ...
کمبود این ویتامین باعث دردهای ناگهانی در بدن می شود
به گزارش بهداشت نیوز درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B12 است که علائم هشداردهنده ای از نظر جسمی دارد. کمبود ویتامین B12 معمولا در سالمندان و به ویژه افرادی که از نقص خودایمنی رنج می برند بیشتر دیده می شود. ...
سلول های بنیادی خون ساز امیدی برای حیات دوباره بیماران
سلول های بنیادی خون ساز برای درمان افرادی که دچار بدخیمی های خونی یا بیماری هایی چون تالاسمی و سرطان های خونی هستند، استفاده می شود تا بیماری که سلول خونی بدنش دچار مشکل شده، سلامت خود را بازیابد. سلول بنیادی، مادر همه سلول ها است و توانایی تبدیل به تمام سلول های بدن را دارد. این سلول ها توانایی خود نوسازی و تمایز به انواع سلول ها از جمله سلول های خونی، قلبی، عصبی و غضروفی را دارد ...
اگر این نشانه رایج را دارید بدنتان کم آب است
ادامه داد: وقتی روزه خود را با چای و آب ولرم افطار کردیم، در ادامه تا ساعات سحر، بهتر است آب زیاد بنوشیم. این جراح کلیه و مجاری ادراری افزود: در وعده افطار، 2 لیوان آب بنوشیم و بعد از آن تا وقت سحر، هر ساعت یک تا 2 لیوان آب بنوشید.فتاحی در پاسخ به این سوال که چگونه بدانیم بدن ما دچار کمبود آب است، گفت: اگر ادرار ما شفاف و بی رنگ باشد، یعنی اینکه بدن ما به اندازه کافی آب دریافت کرده است. اما، اگر ادرار ما به رنگ زرد یا نارنجی باشد؛ یعنی اینکه آب کم مصرف کرده ایم.وی تاکید کرد: مصرف زیاد زولبیا و بامیه و شیرینی جات در وعده افطار خوب نیست، زیرا سنگ ساز بوده و نیاز آب بدن را افزایش می دهد. ...
شبیه سازی کامپیوترهای کوانتومی با استفاده از پردازنده گرافیکی A100 انویدیا
در حالی که سال ها با فراگیر شدن کامپیوترهای کوانتومی فاصله داریم، انویدیا با استفاده از پردازنده های گرافیکی یک شبیه ساز محاسبات کوانتومی معرفی کرده است. به عنوان اولین قدم قرار است با همکاری استارتاپ Classiq و Rolls-Royce از شبیه ساز کوانتومی انویدیا برای مدل سازی درون یک موتور جت استفاده شود. شاید چند سال دیگر زمان ببرد تا استفاده از کامپیوترهای کوانتومی همه گیر شود اما ظاهراً تا آن ...
نشانه های غیرمعمول کم آبی که باید در مورد آنها بدانید
به گزارش تازه نیوز، کم آبی فقط به این معنی نیست که بدن آب از دست می دهد، بلکه به این معنی است که شما الکترولیت هایی مانند سدیم، منیزیم و پتاسیم را از دست می دهید که همه آنها برای نفس کشیدن، حرکت، صحبت و به طور کلی زنده ماندن نیاز دارید. بوی بد دهان یک علامت هشدار دهنده احتمالی کم آبی است بزاق دارای خواص ضد باکتریایی است، اما کم آبی بدن می تواند مانع از تولید بزاق کافی در بدن ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای پیشگیری از ناباروری
تخمدان ها و ناباروری شوند به همین دلیل بهتر است که از همان دوران بلوغ در مصرف خوراکی ها دقت داشته باشند. حتی آقایان هم در صورتی که مزاج سردی دارند بایستی در مصرف سردی ها خصوصا ترشیجات دقت داشته باشند. تن ساز با اشاره به تاکید حکمای طب سنتی از جمله ابن سینا بر مواقع ممنوعه نوشیدن آب سرد و اهمیت آن، تصریح کرد: در مواقعی که بدن گرم است و حرارتی در بدن وجود دارد اگر آب نوشیده شود قدرت باروری ...
رواج جهانی روزه برای سلامت بدن
خواهید بود، چون بدن همچنان در حال هضم مواد مغذی است. هر کربوهیدراتی در رژیم غذایی شما برای چند ساعت منبع خوبی از گلوکز به عنوان منبع اصلی سوخت بدن، به شما می دهد. حالت تغذیه زمانی است که بدن شما از گلوکز موجود در خون به عنوان منبع انرژی خود استفاده می کند. هنگامی که این منبع انرژی مصرف می شود، حالت بدن به کاتابولیک تبدیل می شود. دانشمندان دقیقا نمی دانند بدن چه زمانی از گلوکز به کتون تغییر مسیر می ...
این 7 عادت را باید تا قبل از 30 سالگی ترک کرد
در این قسمت مواردی را به شما معرفی می کنیم که انجام دادن آن ها اشتباه است و تا قبل از سن 30 سالگی باید آن ها را ترک کنید. 1. نادیده گرفتن علائم هشدار دهنده آیا چند وقت یکبار احساس می کنید که یک نقطه از بدنتان درد می گیرد؟ آیا یک بوی نامطبوعی در خودتان حس می کنید؟ این ها همه سرنخ هایی هستند که نشان دهنده مشکلی در بدن می باشند. پس حتماً باید به آن توجه داشته باشید و تشخیص این ...
راهنمایی یک جواهر ساز برای خرید انگشتر جواهر زنانه
آن توجه کنید رنگ پوست شماست.در انتخاب رنگ سرویس جواهر عروس بسته به اینکه پوست سفید یا سبزه دارید باید رنگی را انتخاب کنید که بر روی پوست شما بهترین و زیباترین جلوه را داشته باشد. در نظر گرفتن فرم بدن: منظور از در نظر گرفتن فرم بدن توجه به قسمت هایی است که قطعات سرویس جواهر عروس بر روی آنها قرار بگیرد. اگر شما دارای گردنی بلند و نسبتا پهن هستید به شما پیشنهاد می شود در تهیه ...
خندیدن شما با دیدن این عکس “علیرضا خمسه” تضمینی است!/ عکس
علیرضا خمسه بازیگر قدیمی و دلنشین ایرانی لبخند قدیمی خود را در جدیدترین پستش به انتشار گذاشت. به گزارش وقت صبح ، علیرضا خمسه در پستی که در اینستاگرام منتشر کرد یک عکس قدیمی از خود را که در آن لبخند ملیحی بر لب دارد به انتشار گذاشت و گفت روزتان را هر روز با لبخند شروع کنید حتی بی دلیل. نوع خطوط چهره خمسه و تسلط او بر حرکات صورت ( میمیک ) و نرمی ای که در حرکات بدن او وجود دارد ...
شیک های پروتئین: آیا به آن ها نیاز دارید؟
مختلفی دارند. مقدار پروتئین در شیک های پروتئین متفاوت است. “اگر شما یک بدن ساز هستید، باید به نوشیدنی هایی که کمی بیشتر پروتئین دارند متمایل شوید”. اگر شما ورزشکاری با استقامت هستید، مانند دونده ماراتنی، شما ممکن است نوشیدنی هایی با مقدار بیشتری کربوهیدرات ترجیح دهید. اما مهمترین چیز تنها نوشیدنی ای است که پس از تمرین می نوشید. اگر هدف شما از کاهش چربی بدن است، به ...
ضرورت استفاده از انرژی های تجدیدپذیر در مدارس کشور
.... در آذر ماه و آبان ماه تا پایان دی تحت تنش قرار می گیریم چراکه نیروگاه ها به واسطه کمبود گاز، سوخت های دیگر می سوزاند و مدارس تعطیل می شوند و این تعطیلی به ساختار حاکمیت آسیب می زند. ما می توانیم نیروگاه های عمود محور بادی را در شهرهای بادخیز با ظرفیت کم مورد استفاده قرار دهیم. به گزارش ایسنا، در بخش دیگر این مراسم ناصر قفلی رئیس جامعه خیرین مدرسه ساز نیز اظهار کرد: مدارس ما به ...
متانول سازها در اغما!
به گزارش صدای بورس ، با توجه به عملکرد پتروشیمی های متانول ساز در دو سال گذشته و تعطیلی تعدادی از آنها، دور از انتظار نیست که غول های متانول ساز ایرانی از گردونه رقابت جهانی حذف شوند و سهم 4 درصدی کشور از این بازار کاهش پیدا کند. بیشتر شرکت های پتروشیمی ایران، تولید هم زمان چند محصول را انجام می دهند اما برخی بر یک محصول (همچون متانول ) بیشتر تمرکز کرده اند. پتروشیمی های زاگرس، فن ...
تغذیه مناسب برای ورزشکاران چیست ؟
شما را با رژیم بدنسازی به ساده ترین شکل ممکن آشنا کنیم و به شما بگوییم که در طول روز چه بخورید و چه چیزی نخورید. البته یک برنامه غذایی حاوی جزئیات زیادی است، اما برای یک مبتدی که به هر دلیلی قادر به دریافت برنامه غذایی نیست، داشتن اطلاعات در این سطح می تواند بسیار موثر باشد. به گفته فیت شو یکی از مهم ترین نکاتی که باید به آن توجه کنید این است که به بدن خود گوش دهید و سوخت مورد نیاز بدن ...
کشف فلوت های 12هزار ساله
ها احتمالاً برخی از کوچکترین ساز های صوتی ماقبل تاریخ هستند که تاکنون کشف شده اند و با توجه به بقایای به جای مانده از قرمز اخرایی گمان می رود که این فلوت ها به رنگ قرمز رنگ آمیزی شده بودند. همچنین به نظر می رسد با توجه به حفره هایی که در آن ها ایجاد شده است، با استفاده از یک ریسمان به بدن آویخته می شدند. هنگام نواختن، فلوت ها صدای بلندی شبیه صدای گنجشک های اوراسیا (Accipiter nisus) و ...
دستگیری 2 عضو یک فرقه ضاله | روش تبلیغات روی بدن مشتریان
به گزارش همشهری آنلاین، رحمان بن سعید اظهار کرد: به دنبال دریافت گزارش مردمی از فعالیت اعضای یک فرقه ضاله و رصد اطلاعاتی این گزارش، دستور قضایی برای بازرسی از محل صادر و دو عضو این فرقه که در قالب انجام خدمات آرایشگری و با استفاده از درج نمادهای شیطان پرستی بر بدن مشتریان خود، اقدام به تبلیغات این فرقه می کردند، دستگیر شدند. به گزارش ایسنا به نقل از دادگستری کل خوزستان، وی ادامه داد ...
راه حل های آسان خروج از استپ وزن
سوخت و ساز بدن تا 100 کالری می شود. همچنین به دلیل اینکه پروتئین ها خاصیت سیرکنندگی دارند در صورت مصرف آنها شما در طول روز کالری کمتری مصرف می کنید. یادداشت کردن کالری های مصرفی بعضی از افراد در طول روز غذای زیادی نمی خورند اما باز هم با کاهش وزن مشکل دارند. طبق مطالعات انجام شده بیشتر افراد به حجم غذا توجه می کنند و به کالری غذاها توجه چندانی ندارند. شما با یادداشت کردن میزان ...
10 علامت خطر جدی برای کبد
سلامت کبد را به خطر می اندازد؟ برخی بیماری ها مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید درکبد حداقل 5درصد باشد،کبد چرب اطلاق می شود. عوامل موثر بر کبد چرب کدام است؟ بیشترین تئوری مقاومت به انسولین است. وقتی سوخت و ساز چربی در کبد مختل شود ایجاد می شود. علت مقاومت به انسولین، وزن بالا، بی تحرکی، تری ...
الگوبرداری از بال حشرات در توسعه فناوری های خودتمیزکننده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ پژوهشگران دانشکده مهندسی دانشگاه اِدینبرو با بررسی سطح مومی شکل و آب گریزی که بر روی بال بسیاری از حشرات و گیاهان مانند ل
از مصرف نمک دریا پرهیز کنید/ملایری ها بیشترین مصرف کنندگان نمک در استان
، به علت ید کم و وجود ناخالصی ها عوارض جبران ناپذیری دارد. آرزو کاوه ئی افزود: نمک دارای 2 ماده از جمله سدیم و کلر است و سدیم از مواد مغذی برای سوخت و ساز غذا به شمار می رود برای کارکرد صحیح عضلات مصرف نمک یددار نیاز است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اضافه کرد: هنگام بروز برخی از بیماری ها، اسهال و استفراغ و فعالیت های شدید بدنی نیاز به ...
مصرف مدوام ترشی پیرتان می کند
دارند یا به تالاسمی مینور مبتلا هستند باید از خوردن ترشی خودداری کنند. وی افزود: ترشی در سنین بالا ضرر بیشتری دارد و افرادی که سن کمتری دارند به نسبت کمتر تحت تاثیر عوارض منفی ترشیجات قرار می گیرند؛ چرا که در سنین بالایی بدن انسان به طور طبیعی مزاج سردتری به خود می گیرد. ایلخانی گفت: شوری نیز به شدت سودا ساز است؛ افرادی که زیتون شور یا خیارشور می خورند باید بدانند که سودای ...
خطر کوری با مصرف مشروبات الکلی
در بازار دارای الکل متانول هستند افزود: متانول در بدن به جوهر مورچه یا اسید فرمیک تبدیل می شود که وارد خون می شود و اسیدخون را بالا میبرد و در نهایت موجب آسیب های چشمی، کوری، کاهش سطح هوشیاری و یا بروز مشکلات کلیوی می شود. وی با بیان اینکه اغلب مسمومیت های الکلی که به بهانه تفریح، ایجاد می شود، مسمومیت با مشروبات الکلی دارای متانول به صورت دست ساز و یا قاچاق است، گفت: معمولاً افراد سودجو ...
رژیم لاغری موفق این ویژگی را باید داشته باشد
وجود دارد. حفظ عضلات بدن برای کاهش خطر تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن نیز ضروری است که باعث احساس ضعف و حتی ناتوانی می شود. همچنین، تحلیل توده عضلانی سوخت وساز کالری در زمان استراحت را نیز کمتر می کند و از طرفی بازیابی وزن از دست رفته به شکل چربی تسهیل می شود. مصرف فراوان پروتئین پروتئین ها درشت مغذی های مهم برای مجموعه عملکردهای بدن هستند. پروتئین ها برای ساخت آنزیم های تسهیل ...
این سبزی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ضد سرطان است
.... همچنین ممکن است زیرنظر پزشک مصرف کلم قمری برای افراد مبتلا به بیماری کلیه سنگ ساز تجویز شود. کمک به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارشی کلم قمری سرشار از فیبر با کیفیت بالا می باشد. مصرف کلم قمری می تواند فیبر مورد نیاز بدن را به خوبی تامین کند. این موضوع سبب بهبود فرآیند هضم غذا و کمک به افزایش سلامت بخش های مختلف دستگاه گوارشی می شود. اما مصرف این خوراکی محبوب علاوه بر ...
