خانه
آشنایی با غذا ها و میوه هایی که تا به حال اشتباه مصرف می کردیم!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید/ حتما بخوانید
لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
خواص زنیان / کاربرد عسل زنیان ، عرق زنیان ، ادویه زنیان و دمنوش زنیان + عوارض گیاه زنیان
خواص زنیان پرداخته ایم: خواص زنیان برای رحم برای بهره بردن از خواص زنیان برای رحم می توان دانه زنیان را با دانه رازیانه مخلوط کرد، این مخلوط برای پاک سازی رحم و رحم بوی بد رحم مفید است. زنان باردار با مصرف زنیان می توانند رحم را پاک سازی کنند، همچنین زنیان می تواند نامنظمی در قاعدگی را بهبود ببخشد.یک قاشق چایخوری زنیان را با یک لیتر آب مخلوط کنید و 5 دقیقه آن را بجوشانید و ...
میوه تازه را از نزدیک ترین میوه فروشی محل زندگی تان خریداری کنید
میوه ها جزو جدایی ناپذیر سبد غذایی خانواده هستند که تنوع فراوانی دارند. در فصول مختلف سال میوه های متنوعی در بازار یافت شده و در سبد میوه جای می گیرند. البته از انواع میوه برای تهیه آبمیوه، اسموتی و یا حتی در تهیه غذا نیز استفاده می شود. این بخش از رژیم غذایی مسئول تامین ویتامین های مورد نیاز بدن بوده و همچنین دارای انواع مختلفی از مواد معدنی است. هر کدام از میوه ها خواص مختلفی داشته و مصرف آن ها ...
نحوه صحیح مصرف سیاه دانه چگونه است؟
. بهتر است سیاه دانه را آسیاب کنید تا از خواص آن بیشتر بهره بگیرید. پس از آسیاب کردن سیاه دانه آن را بلافاصله با عسل مخلوط کنید، زیرا در مجاورت با هوا هواص مفید خود را از دست می دهد. این معجون پر خاصیت را می توانید با شیر یا آب بعد از صبحانه و شام میل کنید. این معجون حاوی مواد معدنی و ترکیباتی همچون روی، فیفر، کلسیم، پتاسیم و انواع ویتامین C، E، B2، B9، B1 و B3 است و در ...
نحوه مصرف مواد غذایی فراسودمند
خیس کردن کینوا به مدت 15 دقیقه قبل از پخت، طعم این خوراکی را بهتر می کند و جذب مواد مغذی موجود در آن را افزایش می دهد. سیب را با پوست بخورید نتایج تحقیقات متعدد نشان داده اند که پوست سیب حاوی حجم بالایی از فیبر غذایی و آنتی اکسیدان های ارزشمند است. متاسفانه، بسیاری از افراد عادت دارند که پوست سیب را قبل از مصرف آن کاملا جدا کنند، درحالی که شما برای بهره مندی از همه خواص سیب باید ...
چه غذاهایی برای عفونت کلیه خوب است؟
سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین به گفته ی یکی از دانشگاه های پزشکی: این پروبیوتیک ها می توانند از مجاری ادراری شما در برابر عفونت های مختلف محافظت کنند. اگر می خواهید از فواید پروبیوتیک بهره مند شوید، باید غذا های حاوی این مواد را در برنامه ی غذایی خود جای دهید. این موارد شامل ماست و فرآورده های غذایی دارای ارگانیسم های زنده مثل اسیدوفیلوس می شوند. لبنیات تخمیر شده مثل کره، سرشیر ...
کلاژنی برای پوست از دل این میوه
داشتن آن بسیار مهم است. ویتامین C در واقع مانع آسیب ناشی از رادیکال های ازاد به سلول پوستی و انواع بیماری های پوستی مثل آکنه، چین و چروک و ... می شود. آنتی اکسیدان موجود در روغن هسته گیلاس خاصیت ضد سرطانی قوی دارد که می تواند باعث جلوگیری از سرطان شود و اثر ضد سرطانی موجود در ان به علت ترکیبی مشخص از پلی فلونیک با فعالیت های بیولوژیک است. حضور فلویید ها در روغن هسته گیلاس یکی از اجزای ضد ...
اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
افرادی که دچار مشکل بی خوابی به خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا 90 دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند. گوجه و کاهو : این عصاره سبزیجات می تواند جایگزین مناسبی برای گاسپاچو باشد. می توانید آن را با نمک دریایی، روغن زیتون، سیر و سرکه مزه دارکنید ، گوجه فرنگی تولید ملاتونین را افزایش و غنی از منیزیم، فسفر و ...
خواص و مضرات دنبلان کوهی؛ چگونه دنبلان کوهی پیدا کنیم؟
20 درصد قارچ دنبلان 19 خاصیت باورنکردنی دنبلان کوهی خواص دنبلان کوهی برای اسپرم : از خواص دنبلان کوهی برای مردان این است که باعث افزایش اسپرم و قدرت باروری در مردان می شود زیرا بسیار مقوی است و تقویت کننده قوای جنسی مردان است. خواص دنبلان کوهی در بارداری: قارج دنبلان به دلیل اینکه سرشار از ویتامین و مواد معدنی است برای بارداری مفید است اما دقت کنید که قبل از مصرف آن با پزشک متخصص ...
میوه های بهاری با طعم بهشتی و خاصیت معجزه آسا برای درمان بیماری سخت
کند. درنتیجه می توان گفت شلیل میوه ای مفید برای سلامت قلب است که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. از دیگر خواص شلیل، موارد زیر مورد توجه قرار می گیرند: به دلیل وجود ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در شلیل، مصرف این میوه برای مادران باردار بسیار مفید خواهد بود. فیبر موجود در شلیل حرکات روده را تسهیل کرده و مشکلات گوارشی مانند یبوست را درمان می کند. آنتی اکسیدان های م ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
آهن می شود؛ بنابراین خوردن غذا هایی مانند آش، آبگوشت، عدسی، خوراک لوبیا و ... به شدت برای کسانی که دارای کم خونی و کمبود آهن هستند، توصیه می شود. معجزه مصرف عسل عسل یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در طبیعیت است. عسل به محض اینکه وارد معده می شود جذب و از طریق خون به کبد انتقال می یابد و کبد نیز مواد مغذی نظیر اسید فولیک را جذب کرده و به سایر اندام ها منتقل می کند. پس خوردن عسل ...
کدام میوه ها میل جنسی شما را افزایش میدهند؟
جنسی می شود. مصرف کرفس زنان را جذب می کند مصرف کرفس در مردان موجب آزاد شدن هورمونی در عرق و بوی بدن مردان شده که زنان را به خود جذب می کند. تقویت قوای جنسی با انجیر انجیر باعث تقویت قوای جنسی در مردان می شود و به افزایش کیفیت زندگی جنسی در مردان کمک زیادی می کند، به طور کلی میوه انجیر حاوی مقادیر زیادی اسید آمینه های مهمی است که باعث تقویت میل جنسی و ...
اهمیت مصرف ویتامین C برای زنان| فواید ویتامین C برای زنان چیست؟
C کمی هستند در حالی که پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی و کیوی دارای محتوای بیشتری هستند. مکمل های ویتامین C به صورت قرص، کپسول، قرص های جویدنی، صمغ ها و قرص های جوشان موجود است. همه مکمل های ویتامین C نیز برابر نیستند و برای اطمینان بهتر از کیفیت و ایمنی آن مکمل هایی را انتخاب کنید که توسط یک سازمان مجاز آزمایش و تایید شده باشند. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شود. ویتامین C نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن بازی می کند، بنابراین با مصرف آن فرد قادر به داشتن زندگی سالم است. ...
با این 7 خوراکی تبخال را سرکوب کنید
بهبودی تبخال را سرعت می بخشد. به طور منظم شیرین بیان بخورید و یا مکمل های شیرین بیان مصرف کنید. می توانید کمی از پودر مکمل شیرین بیان را به صورت خمیر در آورده و چندین بار در روز به طور مستقیم روی محل زخم ضربه ای استفاده کنید. عصاره دانه گریپ فروت : دانه گریپ فروت خواص ضد ویروسی دارد و می تواند منجر به کاهش فعالیت منفی ویروس تبخال شود. این عصاره دارای ویتامین C است که به تعمیر پوست آسیب دیده کمک می کند و مانع ایجاد میکروارگانیسم ها می شود. کافی است دو قطره از عصاره این دانه را روی منطقه آسیب دیده قرار دهید و این کار را دو بار در روز تکرار کنید. انتهای پیام/ ...
بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت ریه
بیماری های ریه مانند آسم، برونشیت (التهاب مجاری هوایی ریه)، آمفیزم (تخریب کیسه های هوایی یا آلوئول های ریه) و کاهش علایم بیماری های مذکور و همچنین پیشگیری از کاهش عملکرد ریه به مرور زمان می شود. ترکیباتی به نام فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها در میوه و سبزیجات به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد آلرژی (ضد حساسیت) و اثر بر دستگاه ایمنی بدن، مسئول این خاصیت میوه و سبزیجات هستند./بهداشت نیوز بیشتر بخوانید بهترین زمان مصرف میوه را بدانید قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا؟ این میوه ها را روزانه بخورید قند موجود در میوه برای بدن ضرر دارد؟ ...
میوه و سبزیجات با کیفیت ، قیمت مناسب و تخفیف های بالای 30 درصد و انلاین خرید کنید!
همراه است که هر کدام از آن ها خواص مختلفی دارند و سرشار از مواد مغذی خواهند بود. در حقیقت یکی از جذاب ترین بخش تغییر فصل ها وجود میوه های نوبرانه در رنگ ها و طعم های مختلف است. مثلا با آمدن فصل بهار همه ما در انتظار میوه هایی مانند چاقاله بادام، گوجه سبز و توت فرنگی هستیم یا با آمدن روزهای سرد سال منتظر نارنگی و انار خواهیم بود. فراموش نکنید که در هر فصلی از سال مصرف میوه های مختلف برای بدن بسیار ...
با این 3 دمنوش حافظه خود را تقویت کنید
فشارخون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند. باید از مصرف سایر مواد محرک مانند چای، قهوه، و نوشابه های کولادار همراه با جینسینگ خودداری نمود. شاه توت عملکرد مغز را بهبود می بخشد. فلاونوئیدهای موجود در این میوه و خانواده آن پروتئین های خاصی را فعال و حافظه را تقویت می کنند. هلیله سیاه این گیاه معروف به اکسیر طول عمر و بومی کشور هند است که برای درمان ...
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
برای پوست : آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد می شود و از آسیب سلولی و پوستی در بدن جلوگیری می کند. خواص چای سبز و غلظت خون : م صرف چای سبز موجب افزایش انعطاف پذیری دیواره ی رگ های خونی می شود و در نهایت موجب کاهش غلظت خون می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن : ترکیبات موجود در چای سبز، خاصیت ضد با کتری دارد که از ابتلای بدن به ویروس ها و میکروب ها جلوگیری می کند و باعث تقویت ...
غذاهای چربی سوز را بشناسید
.... شما می توانید با روی آوردن به نان های سبوس دار، غلات و پاستا از مزایای مشابهی بهره مند شوید. تابولی بلغور گندم یک غله کامل و سبوس دار است که در تابولی یافت می شود. فیبر و پروتئین بالا اما چربی و کالری کمی دارد. این ترکیب به شما کمک می کند تا با حداقل کالری سیر شوید. طعمش هم عالی است؛ برای تبدیل تابولی به یک وعده غذایی، می توانید لوبیا، گوجه فرنگی، خیار و جعفری تازه را هم ...
چای سبز و خواص آن | بهترین زمان برای مصرف چای سبز برای لاغری
این عناصر در چای سبز افزایش یابد، نوشیدنی شما طعم تلخ تری خواهد داشت . 3. آیا باید قبل یا بعد از غذا ، چای سبز نوشید ؟ برای جذب بیشتر مواد مغذی موجود در چای سبز بهتر است آن را قبل از خوردن غذا میل کنید . برخی از مطالعات حاکی از آن است که مصرف چای سبز بعد از صرف غذا ، مانع از جذب EGCg شود . از طرفی دیگر نوشیدن چای سبز بعد از صرف غذا مانع از جذب آهن موجود در غذا نیز خواهد شد ...
روش های ساده برای درمان دیابت
به صورت خشک چندین برابر می شود)؛ مصرف نکردن میوه ها با هم (مثال برای تعداد مصرف میوه؛ دوسه دانه گیلاس، یک زردآلو و یک هلو در 24 ساعت کافی است)؛ نخوردن میوه بعد از غذا (میوه بهتر است صبحانه یا شب، قبل از خواب مصرف شود)؛ عدم پرخوری و درهم خوری؛ برای بهبود زخم. ازآنجایی که باید از کناره های آن آنزیمی ترشح شده تا به مرورترمیم شود، استفاده از ویتامین B ضروری است. این آنزیم در ویتامین B5 یا B 17 موجود است. دنبه ترمیم کننده مؤثر است. ...
رژیم غذایی در کم کاری تیروئید
گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا (کانولا)، بادام زمینی، هلو، ارزن و سویا است. از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آنچه که انتظار می رود دریافت می کنید. در ضمن نمک یددار را نباید در شیشه های شفاف و در معرض نور نگهداری کرد. تنظیم کالری دریافتی ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
و بهتر است در صورتیکه دستور کنترل مصرف قند و مواد شیرین را دارید در مصرف آن احتیاط کنید. بیشتر بخوانید: همچنین در ادامه به چند میوه که قند کمی دارند، خواهیم پرداخت: آووکادو آووکادو به طور کلی در گروه میوه ها قرار می گیرد و در هر 100 گرم از آن، فقط 1.4 گرم قند وجود دارد. اگرچه آووکادو ها مقدار نسبتاً زیادی چربی دارند، اما این ها اسید های چرب غیراشباع ...
جدیدترین دستاورد آمریکا برای مبارزه با سرطان
مرغ نیز اشاره کرد. لوبیا، دانه های آفتاب گردان، سبزیجات برگ مانند (کاهو و اسفناج) نیز منابع مهم غذایی به حساب می آیند. می توانید از قرص های مکمل نیز برای تامین اسیدفولیک مورد نیاز بدن در رژیم غذایی خود استفاده کنید، اما بهتر است مواد طبیعی را جایگزین کرده و به اندازه مصرف کنید. کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده مصرف گوشت های فرآوری شده را کاهش دهید. این گوشت ها شامل ژامبون ...
تسکین درد قاعدگی|در طول پریود چه بخوریم و چه نخوریم؟
بارداری مصرف می کنند، کاهش درد قاعدگی را تجربه می کنند. با این حال، تغییرات رژیم غذایی ممکن است به نتایج مشابهی منجر شود. به طور طبیعی، خوردن غذاهایی که التهاب را در بدن کاهش می دهد، به آرام کردن دردهای قاعدگی نیز کمک می کند. این غذاها شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها است. تحقیقات نشان داده است که الگوی غذایی گیاهی برای کاهش التهاب در بدن مفید می باشد و ...
هر روز حتما دارچین بخورید
کننده غذا بوده و گرمی و خشکی ملایم دارد؛ضمن اینکه برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است دمنوش دارچین علاوه بر پتاسیم، مرجع خوبی از منگنز نیز است. اگرچه بدن ما به مقدار اندکی از این ماده معدنی احتیاج دارد، اما نباید اهمیت آن را در بدن نادیده گرفت. دیگر مواد معدنی موجود در چای دارچین، منیزیم، روی، آهن و مس است. خواص دارچین برای پوست دارچین به حذف سلول ...
فواید شگفت انگیز بامیه | گیاهی که پر از خواص ویژه است
آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مرتبط دانسته است. زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند. بامیه برای درمان چاقی: دیگر کاربرد خارق العاده پلی ساکارید های موجود در این گیاه کمک به تنظیم اختلالات سوخت و سازی و درمان چاقی است که در اثر رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار ...
