خانه
هشدار جدی اشعه فرا بنفش برای تهرانی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این توصیه های حیاتی؛ خطر جدی اشعه فرابنفش برای چشم و پوست
ممکن است منجر به بروز سرطان پوست شود. میزان اشعه ماوراء بنفش تحت تأثیر عوامل متعددی ازجمله زمان روز، زمان سال، پوشش ابر، ارتفاع، موقعیت و سطوح اطراف است. سازمان بهداشت جهانی میزان اشعه ماوراء بنفش را در مقیاسی از صِفر (پایین) تا 11 (شدید) اندازه گیری می کند. زمانی که سطح اشعه ماوراء بنفش روی عدد 3 (متوسط) یا بیشتر است، محافظت در برابر آفتاب توصیه می شود. قرار گرفتن طولانی مدت و ...
ویتامینی برای محافظت از پوست و ضد پیری
که با نام اسید اسکوربیک یا اسید L-آسکوربیک نیز شناخته می شود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون ها و کرم ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست 1- محافظت از پوست در برابر آسیب پوست ما در معرض تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید ...
ویتامین C محافظ پوست و ضد پیری
نام اسید اسکوربیک یا اسید L-آسکوربیک نیز شناخته می شود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون ها و کرم ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست 1- محافظت از پوست در برابر آسیب پوست ما در معرض تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید، همراه با ...
ضد آفتاب میلیونی شد
رسد و این کرم توسط فروشنده برای هر دو جنس آقایان و بانوان اعلام شده است. محصولات دیگری هم برای محافظت از اشعه های مضر آفتاب در بازار وجود دارد که مناسب پوست ها و سنین مختلف است. مثلا محصول اسپری ضدآفتاب برای کودکان وجود دارد که مناسب پوست حساس کودکان است و به این دلیل به صورت اسپری تولید شده است که در زمان استفاده راحت تر باشد. قیمت یکی از این محصولات در سایت اینترنتی 240 هزار تومان ...
تهرانی ها از ساعت 10 صبح سه شنبه در معرض امواج فرابنفش خورشید با درجه 10 هستند
دریافتی روی سطح زمین در فصل تابستان افزایش می یابد. به طور کلی برای سنجش میزان تابش فرابنفش خورشید از اعداد 1 تا 11 شماره گذاری می شود. کمترین میزان UV دریافتی زمین را با عدد 1 و بیشترین میزان آن را با عدد 11 نشان می دهند. طالع زاده بیان کرد: در ایران معمولا 29 روز از سال میزان اشعه فرابنفش کمتر از 2 بوده، 119 روز بین 3 تا 5، 75 روز بین 6 تا 7 و 143 روز بین 8 تا 10 است و بالاتر از 11 تا ...
توصیه هایی برای گرمترین روزهای تاریخ
عمل آوریم؛ هم مراقبت های پوستی و هم مراقبت از چشم. استفاده از عینک های آفتابی استاندارد و ضد اشعهٔ فوق بنفش در روزهایی که اشعهٔ فوق بنفش بالاست، یک ضرورت برای حفاظت از چشم هاست. همچنین استفاده از کرم های ضدآفتاب و داشتن کلاه لبه دار برای حفاظت پوست ضروری است.
افزایش دمای هوا، پنج شنبه به اوج می رسد
...: با توجه به مضر بودن اشعه فرابنفش خورشید برای بدن انسان، به صورت معمول توصیه می شود که در روزهای گرم از عینک آفتابی استفاده شود و پوست بدن تا حد امکان در معرض تابش خورشید قرار نگیرد. این مساله به ویژه در حوالی ظهرگاه اهمیت دارد، زیرا صبح ها و عصرها میزان تابش اشعه فرابنفش کاهش می یابد، اما در ساعات اوج تابش نور خورشید یعنی ظهرهنگام بخصوص در فصل و روزهای گرم سال، به صورت عمومی توصیه می شود ...
بهترین راهکار برای چروک دور چشم
... حرکات صورت: حرکات مختلف صورت مانند اخم کردن، خندیدن، چشمک زدن و هر نوع حرکت دیگر، می تواند باعث ایجاد چروک در اطراف چشم شود. با گذشت زمان و در طولانی مدت، این چروک ها دائمی و عمیق تر می شوند. اشعه فرابنفش: قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید اثرات مخربی روی پوست دارد. یکی از اثرات اشعه فرابنفش خورشید، کاهش انعطاف و استقامت پوست و در نتیجه ایجاد چروک ...
مرغوب ترین محصولات بلوکنترل
با دقت بسیار بالایی حداقل 90 درصد از پرتوهای آبی را فیلتر کرده و از چشمان شما در برابر فشار چشم دیجیتال محافظت می کنند تا خطرات مرتبط با قرار گرفتن در مدت زمان طولانی در برابر اشعه نور آبی گوشی موبایل یا کامپیوتر را به حداقل برسانند. با تعهد به کیفیت و نوآوری، عدسی های بلوکنترل هویا در طیف گسترده ای از نسخه ها و طرح ها در دسترس هستند. عدسی بلوکنترل برند زایس زایس ...
چطور از پوستمان در برابر آفتاب تابستان محافظت کنیم؟/ مانیتورها و گوشی های تلفن همراه هم منبع فرابنفش ...
شهرام آریایی متخصص پوست و مو در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز درخصوص آسیب های اشعه یو وی یا فرابنفش گفت: یکی از علت هایی که باعث افزایش سرطان های پوست می شود، قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی است. ما توصیه می کنیم که از زمان بیداری تا زمان خواب هر سه ساعت از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. وی درباره ضدآفتاب مناسب توضیح داد: درصد SPF ضد آفتاب ها تفاوت چندانی در اثرگذاری آن ها ایجاد ...
افزایش 20 درصدی آلاینده ازون
فرابنفش می تواند، سبب آفتاب سوختگی دردناک، سرطان پوست، پیری زودرس پوست، آب مروارید و تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. البته در این بین کودکان در مواجهه با پرتو های فرابنفش بسیار حساس تر هستند. وی در پاسخ به این پرسش که شهروندان برای کاهش خطر پرتو های فرابنفش از چه راهکار هایی می توانند استفاده کنند؟ توضیح داد: شهروندان بهتر است که بین ساعات 10 تا 16 که اوج پرتو های فرابنفش است در محیط های باز ...
این چهار عادت ذره ذره شما را به مرگ نزدیک می کند
. تمرین مقاومتی همچنین می تواند به شما در کاهش خطر آسیب های جدی خصوصاً در دوران سالخوردگی کمک کند. ورزش یکی از ارکان اساسی زندگی سالم و اجتناب از آسیب در سال های پیری است، بنابراین به خاطر داشته باشید که باید فعالیت کنید. بی توجهی به محافظت دربرابر آفتاب لذت بردن از کمی آفتاب در طول فصول گرم سال اشکالی ندارد. قرار گرفتن درمعرض نور خورشید برای تنظیم چند عملکرد بدن ازجمله ریتم های ...
عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می دهد
ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. مصرف بیش از حد نمک، سیب زمینی سرخ کرده، قهوه و شیرینی جات نیز در طولانی مدت به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می شود. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن، کم کردن نیم کیلو در هر هفته است. نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه ...
آقایان ریش بگذارید!
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ایجاد روی صورت است که با ریش به دلیل محافظتی بودن آن می توانید از این اتفاق جلوگیری کنید و هم پوست سالم تر و هم جذاب تری داشته باشید. موی صورت با مرطوب نگه داشتن پوست صورت علائم پیری را کم می کند. ریش از پوست صورت در برابر باد و هوای سرد که باعث خشکی پوست می شوند محافظت می کند. 5- کاهش احتمال ابتلا به بیماری های لثه ای ریش و سیبیل باعث می شود ...
پاک کردن آرایش صورت: 9 اشتباه متداولی که پوستتان را خراب میکند
پاک کردن آرایش صورت در پایان روز باید به درستی انجام شود؛ چون اهمیت زیادی دارد. یادتان باشد که پاک سازی روزانه پوست در حفظ سلامت و زیبایی آن نقش مهمی دارد. با پاک سازی پوست صورت، اثرات عرق و سلول های مرده پوست و چربی های اضافی آن را می زدایید. پوست با توجه به این همه نقش مهم و حیاتی که دارد نیازمند مراقبت های خاصی است. در معرض اشعه UV و آلودگی قرارگرفتن باعث می شود پوست به طور طبیعی ...
افزایش 20 درصدی مراجعان گرما زدگی به مراکز درمانی البرز
داشته است. دکتر صیادی به گروه های در معرض خطر اشاره کرد و افزود: کودکان، سالمندان ، افرادی که فعالیت زیاد بدنی ، بیماری مزمن مثل فشار خون، دیابت دارند حتما توصیه های پیشگیری را رعایت کرده و در ساعات اوج گرما در فضای گرم قرار نگیرند. وی تاکید کرد با مشاهده علایم گرمازدگی مانند افزایش دمای بدن، پوست داغ و خشک، تنفس سریع، سردرد و سرگیجه و بی حالی فورا با اورژانس تماس بگیرند. ...
مبارزه با گرمایش جهانی با یک چتر غول پیکر!
شناس موسسه ی نجوم دانشگاه هاوایی، در بیانیه ای گفت: در هاوایی، بسیاری از چتر برای جلوگیری از تابش نور خورشید در طول روز استفاده می کنند. من به این فکر افتادم که آیا می توانیم همین کار را برای زمین انجام دهیم و از این طریق فاجعه قریب الوقوع تغییرات آب و هوایی را کاهش دهیم؟ دلیل اینکه دی اکسید کربن و سایر گازهای گلخانه ای به گرمایش جهانی کمک می کنند این است که نور خورشید را که باید به فضا ...
ماندگاری گرمای هوا حداقل تا 10 روز آینده/ آماده باش کلیه مراکز درمانی اصفهان
اشعه ماورا بنفش با عینک و کلاه از خود محافظت کنند و در مکان های خنک و سایه حرکت کنند و مایعات کافی بنوشند. وی با توصیه به نوشیدن آب و مایعات کافی و همچنین قرارگرفتن در مکان های خنک برای پیشگیری از گرمازدگی، از مردم خواست در صورت بروز علائم شدید گرمازدگی به اورژانس، مراکز درمانی و پزشک مراجعه کنند. * آماده باش کلیه مراکز درمانی برای پذیرش بیماران مدیرکل مدیریت ...
افزایش 20 درصدی گرمازدگی در شوش
اولیه را توصیه و بیان کرد: شهروندان با مشاهده علائم گرمازدگی مانند افزایش دمای بدن، پوست داغ و خشک و بی حالی با اورژانس تماس بگیرند. چارافر تاکید کرد: افرادی که فعالیت های زیاد بدنی در محیط بیرون از منزل دارند مانند کارگران ساختمانی و رانندگان مراقبت های لازم تغذیه ای و محافظت از قرار گرفتن در برابر تابش مستقیم خورشید را در نظر داشته باشند. به دلیل افزایش بی سابقه دمای هوا، ادارات و سازمان ها در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در سراسر کشور تعطیل شده اند. ...
کاربرد و مزایایی کربن تراپی برای جوانسازی پوست
به قلم : دکتر فاطمه عندلیب ؛ متخصص پوست،مو و زیبایی تحریریه زندگی آنلاین : با بالا رفتن سن، پوست صورت به تدریج دچار چین و چروک شده و این شرایط به خاطر عوامل ژنتیک، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، یا سیگار کشیدن ایجاد می شود. در واقع تشکیل چین و چروک با ایجاد تغییر در لایه های عمیق تر پوست و لایه درم، ضعیف شدن ساختارهای نگهدارنده و کاهش سطح کلاژن پوست ارتباط دارد. هر چند استفاده از کرم ...
رئیس دانشگاه علوم یاسوج: توصیه های پزشکی برای جلوگیری از گرمازدگی را حتما جدی بگیرید
ساعات از منزل خارج نشد، اما در شرایط اضطرار و برای انجام کار های ضروری، ابرخی افراد مجبور هستند در معرض گرما و آفتاب قرار بگیرند، در این مواقع بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب اجتناب شود. وی گفت: در فصل تابستان باید لباس های گشاد، سبک و با رنگ سفید یا روشن پوشیده شود همچنین توصیه می شود، دوش آب سرد گرفته شود، زیرا جاری شدن آب روی بدنی که در معرض آفتاب قرار ...
اصول طراحی روف گاردن + انواع روف گاردن و مزایای آن
، دائم در معرض سرما و گرما، باران و برف و... است. عدم استفاده از رنگ باکیفیت و پایدار، باعث می شود که مبلمان روف گاردن در مدت زمان کمی فرسوده شده، زیبایی و کارایی خود را از دست بدهد. مقاومت در برابر اشعه UV : علاوه بر گرما و سرمای هوا، تابش اشعه UV در همه روزهای سال (حتی روزهای ابری)، می تواند کیفیت مبلمان را کاهش داده و باعث شکنندگی پایه ها، نشیمن، تکیه گاه یا از بین رفتن جلوه ظاهری مبل های فضای ...
تهرانی ها مواظب اشعه خطرناک ماورای بنفش خورشید باشند
، داروهای ادرارآور و آرامبخش استفاده می کنند؛ این داروها حساسیت چشم را به نور افزایش می دهد. قرار گرفتن طولانی مدت و کوتاه مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند به چشم ها آسیب برساند، بر بینایی تأثیر بگذارد و سلامت کلی چشم را به خطر بیاندازد. تاثیر تابش اشعه ماوراء بنفش روی چشم در سال 1920 توسطHoeve van der تشخیص داده شد. اشعه ماوراء بنفش، به ویژه اشعه UV-B ، خطر ابتلا به انواع ...
با این روش ویتامین D خود را افزایش دهید
طور قابل توجهی در افزایش و حفظ سطح کلی ویتامین D مؤثرتر از D2 باشد، بنابراین یک مکمل با این فرم می تواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند. علاوه بر این، خرید مکمل های با کیفیت بالا که به طور مستقل آزمایش شده اند مهم است. لامپ ماورا بنفش (UV): لامپ هایی که از اشعه ماورا B بنفش ساطع می کنند نیز ممکن است سطح ویتامین D را افزایش دهند. هنگامی که پوست در معرض اشعه UV-B از خورشید قرار می ...
ویتامین D در کاهش درد ناشی از پسوریازیس موثر است
وجود داشته باشد. رنگدانه پوست از سنتز ویتامین D جلوگیری می کند. و بیماری پسوریازیس بسیاری از افراد دارای رنگ پوست تیره تر را تحت تأثیر قرار می دهد. نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است، اما دریافت تمام ویتامین D مورد نیاز از خورشید بی خطر نیست، زیرا اشعه ماورا بنفش آن می تواند باعث سرطان پوست شود. به گفته برخی محققان، اگرچه ممکن است فرد بتواند از طریق رژیم غذایی مواد مغذی کافی ...
در روزهای گرم از فعالیت های بدنی شدید خودداری کنید
تأکید می شود، گفت: حتی الامکان از مصرف نوشابه در این روزهای گرم به علت وجود مواد قندی و ایجاد احساس تشنگی بیشتر خودداری شود. وی با تأکید بر استفاده از لباس های رنگ روشن به علت جذب نور کمتر خورشید به نسبت لباس های تیره در روزهای گرم سال تصریح کرد: بیماران قلبی و عروقی، دیابتی و سالمندان و کودکان بیش از همه در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و باید مراقبت های آنها بیشتر باشد. مردم ...
با این روش ها در گرمای شدید بیمار نشوید
تواند توانایی عرق کردن را مختل کند. بنابراین آنها بیشتر در معرض خطر گرم شدن بیش از حد خواهند بود.نوشیدنی های ورزشی طعم دار باعث افزایش هیدراتاسیون می شوند، زیرا نمک های از دست رفته هنگام تعریق را جبران می کنند. علاوه بر این از ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج دما که معمولاً از ساعت 12 بعد از ظهر تا 3 بعد ازظهر رخ می دهد خودداری کنید و از پنکه ها و پوشیدن لباس های سبک و ...
سالمندان در معرض خطر گرمازده شدن/ توصیه هایی برای حفظ سلامت در فصل گرما
ناشی از گرمازدگی مانند تشدید حالت های تپش قلب، تنگی نفس شدید، سردرد شدید و یا تهوع و استفراغ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنند. سالمندی احساس تشنگی را کاهش می دهد شتی تماس با دماهای بسیار بالا، فعالیت شدید در هوای گرم و ناتوانی بدن در تنظیم دمای خود را از جمله علل و عوامل گرمازدگی اعلام و بیان کرد: اگر بدن برای مدت زمان طولانی در معرض دماهای بسیار بالا قرار بگیرد، مانند در هوای ...
