خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر دوش بعد از رابطه زناشویی/ 6کاری که بعد از رابطه جنسی باید انجام بدهید
برای داشتن رابطه ای سالم و به دور از هرگونه بیماری بعد از رابطه جنسی دوش بگیرید. بهتر است زمان دوش گرفتن صبحگاهی خود را طوری تنظیم کنید که یک ساعت قبل از خروج شما از منزل باشد. استحمام بعد از تخلیه و استفراغ مواد دفعی ناشی از فعالیت های جنسی می تواند باعث جاری شدن مجدد بخارات و سموم در بدن شده و مانع از بروز اختلالات عروقی و عصبی و عضلانی شود. دوش نگرفتن بعد از ...
یک تکنیک ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن و کندن پوست
زندگی خود نشان می دهند به خصوص تا حدی ناخن جویدن را انجام می دهند. با این وجود، تمام این رفتارها زمانی که بیش از حد انجام شوند مشکل ساز خواهند بود. اکثر این افراد در همزیستی مشکل دارند چرا که از رفتارشان خجالت می کشند. آنان از صمیمی شدن با سایرین خودداری می ورزند به خصوص این موضوع در تریکوتیلومانیا (کندن مکرر موهای بدن) یا در کندن پوست صدق می کند". این رفتارهای تکراری در حالی که اغلب به ...
ورزش کردن در فصل تابستان در فضای باز انجام نشود
مناسبی برای رشد قارچ های بیماری زایی است که در صورت استفاده دوباره از آن ها می توانند انسان را مبتلا نمایند. کارشناس مسوول سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در پایان گفت: پس از ورزش، برای نظافت بدن، دوش با آب گرم را نباید فراموش کرد ضمنا از حوله مخصوص به خود استفاده کرد و از دوش گرفتن با آب خیلی سرد پرهیز کرد، زیرا سرما باعث انقباض عروق پوستی می شود و در نتیجه دفع گرما کاهش می یابد. ...
چطور از تشعشعات تلفن همراه در امان بمانیم؟
پرتو فرکانس رادیویی تلفن همراه است. از از این رو بسیاری از افراد در مورد تششعات تلفن همراه نگران هستند و برخی اقدامات ساده وجود دارد که می تواند به کاهش قرار گرفتن در معرض امواج تلفن های همراه کمک کند. فاصله مهم است به طور کلی، لازم است بدانید زمانی که از محصولات بی سیم برای صحبت با شخصی استفاده می کنید، بیشترین انرژی را ساطع می کنند و هر چه دستگاه به شما نزدیکتر باشد، انرژی ...
نوعی نفس کشیدن که رابطه زناشویی را خراب می کند!
مواد مضر هم وارد بدنتان می شود و ممکن است مشکلات جنسی را به وجود بیاورد، راه تنفسی را تنگ کند و باعث شود که بیشتر از قبل؛ مشکلاتی مانند اختلال نعوظ را تجربه کنید. متأسفانه کسانی که از راه دهان نفس می کشند، معمولاً این کار را ناخودآگاه انجام می دهند. خبر خوب این است؛ ترفند هایی وجود دارند که می توانید برای جلوگیری از تنفس دهانی از آن ها استفاده کنید. برای شروع تنفس از راه بینی را در طول روز ...
به من چه به به تو مربوط نیست ختم می شود
. از وقتی که مراقبت از همدیگه و حساس بودن به خوب و بدِ همسایه و هم محله ای، مساوی شد با فضولی و دخالت. قبل تر ها اصلا اینجوری نبود. اون موقع که من جوان بودم، توی محله قدیمی و اصیل مون، همه اهالی محله، همسایه ها رو مثل اعضای خانواده خودشون می دونستن. اگه دختر و پسر همسایه از سرِ خامی، درباره پوشش و رفتار و روابطشون دست از پا خطا می کردن، محال بود بزرگتر های محله، شانه هاشون رو بالا بندازن و چشم هاشون ...
چند راه کاربردی برای اینکه راحت بخوابیم
پشت خود استفاده کنید یا بین زانو های خود بگذارید. 3. از یک بالش خوب استفاده کنید بالش باید سر شما را به گونه ای نگه دارد که گردن را در حالت خنثی نگه دارد - هیچ خمشی به سمت پایین یا بالا وجود ندارد. گردن باید با سینه شما همسطح باشد. 4. بسته های گرما یا سرد را روی نقاط درد قبل از خواب بگذارید یا دوش آب گرم یا خنک بگیرید. گرم در مقابل سرد بر اساس ترجیح شخصی ...
عادت های غلطی که شما را پیرتر نشان می دهد
کار های مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب بین 7 تا 8 ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. ...
20 نفر با علائم گرمازدگی راهی بیمارستان های بجنورد و شیروان شدند
: برای مراقبت از فرد گرمازده،فرد را به جای خنک منتقل کنید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید،لباس های مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید. وی با بیان اینکه حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می شود،اظهارداشت: برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید، از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می توان استفاده ...
روش هایی برای داشتن موهای نرم و ابریشمی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با استفاده از یکسری تکنیک های مناسب می توانید موهایی نرم و ابریشمی داشته باشید فقط کافی است ابتدا دقت کنید که آن ها را کم تر شسته و از محصولات ملایم برای شستشو استفاده کنید اما با این حال همه ما می دانیم که استفاده مداوم از اتوی مو و سشوار نیز آسیب های جبران ناپذیری به موها می زند. حرارت دیدن دائمی موها باعث خشک و ضعیف شدن آن ها نیز خواهد شد . موها ...
اگر کودک تان به سختی حمام می رود و مسواک می زند به این بیماری های دچار است + راهکار
به گزارش بهداشت نیوز، بررسی کنید چرا کودک از دوش گرفتن، مسواک زدن و موارد دیگر امتناع می کند. دلیل این که چرا کودک بهداشت و نظافت شخصی خود را رعایت نمی کند، بررسی کنید. به طور معمول، کودکان به دلیلی ساده از دوش گرفتن، مسواک زدن و مراقبت از خود امتناع می کنند: آنها نمی خواهند این کار را انجام دهند و شرایطشان به واقع برای آنها اهمیتی ندارد. بسیاری از کودکان تمایلی ندارند ...
دانستنی هایی درباره تنبلی چشم در کودکان
به موارد زیر اشاره کرد: عیوب انکساری. یک چشم ممکن است فوکوس بسیار بهتری نسبت به چشم دیگر داشته باشد. چشم دیگر می تواند دور بین، نزدیک بین یا آستیگمات (دید مخدوش یا تار) باشد. زمانی که مغز یک تصویر تار و یک تصویر شفاف را دریافت می کند، نادیده گرفتن تصویر تار را آغاز می کند. اگر این شرایط برای ماه ها یا سال ها ادامه یابد، شرایط بینایی در چشم تار بدتر می شود. انحراف چشم ...
دلایل بی قراری نوزادان
اگر دوباره در همان حالت قرار بگیرد احساس امنیت بیشتری خواهد کرد؛ بنابراین تماس پوست با پوست و بغل کردن نوزاد، در آرام کردن او هنگام درد کولیک بسیار موثر است. مراقبت آغوشی از نوزاد باعث آرامش بیش تر او می شود. باور های نادرست درباره کولیک بعضی باور های نادرست در فرهنگ ما درباره کولیک وجود دارد که بیشتر جنبه اقتصادی دارد تا درمانی. استفاده از شیرخشک های خاص، دارو هایی حاوی آنزیم ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
به ثبت رسیده اند. گرمازدگی یکی از بیماری های شایع فصل داغ تابستان است و این روزها که دمای هوا در برخی از شهرستان ها به بیش از 40 درجه سانتی گراد رسیده خطر گرمازدگی هم بیشتر می شود. به گفته پزشکان؛ فرد وقتی دچار گرمازدگی می شود که دمای بدن به 40 درجه سانتی گراد برسد، لذا وزارت بهداشت به مردم توصیه کرده؛ در روزهای بسیار گرم پیش رو از قرار گرفتن در فضای باز و هوای گرم خودداری ...
این روزها برای فرار از گرمازدگی چه بنوشیم؟
حتی الامکان در معرض تابش نور مستقیم خورشید در ساعات اوج گرما( ساعت 10 تا 17) قرار نگیریم و کارهای خود را به ساعاتی از صبح و عصر موکول کنیم. دبیر کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از گرمازدگی، گفت: دوش گرفتن، مصرف آب بیشتر؛ استفاده از نوشیدن های سنتی، لباس رنگ روشن و نخی، کلاه لبه دار می تواند از گرمازدگی جلوگیری کرد. ...
روش صحیح شستشوی بدن و نقاطی که اغلب فراموش می شوند!
کنند با استفاده از دهانشویه به اندازه کافی تمیز می شوند.اگر زبان به طور منظم تمیز نشود،باکتری ها روی آن تجمع و موجب بوی بد دهان و خرابی دندان ها می شوند زبان خود را با مسواک تمیز کنید. پشت گردن گرم است و اغلب می تواند مرطوب باش ، به خصوص اگر موهای بلند داشته باشید و یا به طور مرتب ورزش کنید، باعث جذب باکتری ها می شود. آن را روزانه با صابون ملایم و یک اسفنج حمام گرم و مرطوب حمام تمیز کنید ...
حال و هوای شما و فرزندتان در هفته های 20 و 21 بارداری
...، ولی بهتر است تحت نظارت پزشک، رژیم غذایی مناسب را اتخاد و از مکمل های غذایی مکفی استفاده نمود تا وزن به تدریج رو به افزایش بگذارد. گرچه کاهش حرکت جنین در این دو هفته می تواند طبیعی باشد، ولی اگر با عدم حرکت جنین در این هفته ها مواجه شدید، می توانید پس از مشورت با پزشک، تست NST انجام بدهید. تست NST یا تست بدون استرس، آزمایشی برای بررسی ضربان قلب جنین در هنگام حرکتش و وضعیت او در سه ...
در طبیعت گردی و کمپینگ چی بپوشیم؟
دیدن لباس در کمپ وجود دارد؛ بنابراین چند دست لباس اضافی همراه داشته باشید. 5. شست و شو را فراموش نکنید. اگر بتوانید در کمپ دوش بگیرید که عالی است. وقتی عرق می کنید، سلول های پوست می ریزند، بنابراین بهتر است که همه آن ها را بشویید و تمیز نگه دارید. در کل برخی وسایل بهداشتی مانند حوله، صابون، شامپو، مسواک و خمیردندان، دهان شویه، برس مو، وسایل اصلاح را همراه داشته باشید و ...
آیا از شامپو بدن برای شستشوی صورت استفاده کنیم؟
می بیند. متخصصان پوست می گویند: پوست صورت ما نازک تر از قسمت های دیگر بدنمان است و روغن های محافظ کمتری تولید می کند. شامپو بدن حاوی مواد شیمیایی خشن و خشک کننده است که می تواند روغن های طبیعی را از صورت شما پاک کند و پوستتان را بیش از حد خشک یا تحریک نماید. همیشه بهتر است از یک شوینده ملایم و بدون عطر برای صورت خود استفاده کنید شامپو بدن اغلب حاوی عطرهایی است که می تواند ...
روش های درمان گردن درد برای کارمندان+ تصویر
، استرس و... نیز می توانند منجر به کج شدن گردن شوند. کجی گردن چطور خودش را نشان می دهد؟ اگر کودکی دچار عارضه تورتیکولی شده باشد به راحتی می توان کجی گردن او را به یک سمت تشخیص داد. در این حالت چانه کودک به سمت مخالف کج می شود و از نظر ظاهری موقعیت نه چندان جالبی را برای او به وجود می آورد. علاوه بر این تورتیکولی ممکن است با خم شدن گردن به سمت پایین (سینه) خود را نشان دهد ...
چطور موهای ابریشمی و لطیف داشته باشید؟
حمام کنید، نیازی نیست هر بار از شامپو استفاده کنید. می توانید بعضی از روزها موها را فقط با آب بشویید یا محصولات روزانه را که ملایم تر هستند به کار ببرید. اگر موهایتان در اثر مراقبت نادرست دچار شکنندگی و خشکی شده است، از شامپوی مخصوص موهای آسیب دیده استفاده کنید. در انتهای شستشو در حمام از نرم کننده و ماسک موی مناسب استفاده کنید تا موهای ابریشمی داشته باشید. موها را با آب سرد آبکشی کنید تا درخشندگی ...
کاشت ریش مخصوص چه کسانی است و چگونه انجام می شود؟
. مصرف سیگار را قطع کنید. از کارهایی مانند خاراندن، لمس و نوازش کردن نواحی کاشت بپرهیزید. علت ریزش ریش یا سبیل چیست؟ تمام موی بدن از جمله صورت و سر دائما درحال ریزش هستند و رشد دوباره دارند. در واقع هر تار موی شما چند سال عمر می کند و به جای آن یک تار موی جدید می روید . حال اگر یک عامل، چه خارجی یا درونی بتواند جلوی رشد طبیعی مو را بگیرد، فرد دچار ریزش شدید مو می شود. همین امر ...
راهکار ترمیم مژه آسیب دیده بعد از اکستنشن مژه
تکراری که افراد در ذهن خود دارند، این است که آیا مژه رشد می کند؟ پاسخ این سوال بستگی به سلامت فولیکول مو در مژه دارد. اگر فولیکول مو آسیب ندیده باشد، بله امکان رویش مجدد مژه وجود دارد. بنابراین رشد مژه بعد از اکستنشن مژه یک اتفاق طبیعی است. تقریبا 80 تار مژه روی پلک پایین و 150 تار مژه روی پلک بالا وجود دارد که می توانید با مراقبت و تقویت فولیکول مو آن ها را رشد دهید. رشد مژه مانند سایر ...
پروتئین شوک سرمایی چیست و چه می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، شکی نیست که تجربه حمام سرد یا غوطه ور شدن در دریاچه ای یخ زده می تواند منجر به ایجاد احساسی ناخوشایند در انسان شود. به خصوص اگر فرد به تازگی شروع به گرفتن دوش آب سرد یا غوطه وری در محیطی با آب سرد کرده باشد، قطعا با حالتی مشابه شوک نیز رو به رو خواهد شد. البته این پاسخ شوک مانند کلید اکثر مزایای عنوان شده برای غوطه وری در آب سرد را در اختیار ...
در تور استانبول و تور آنتالیا از حمام های ترکی بازدید کنید
در حمام ترکی چه انتظاری باید داشت، باید گفت که هنگام ورود به حمام، پس از درآوردن لباس، لباس مخصوص یا لنگ به شما داده می شود و باید در طول حمام از این لنگ استفاده کنید. حمام در مرحله بعد باید وارد اتاق کالداریوم شوید که در ترکی sıcaklık نامیده می شود. این اتاق گرم و بخار دار دارای یک سیستم گرمایشی هیپوکاست است که گرما را از کف به سطح منتقل می کند. در این مرحله مقداری روغن زیتون روی پوست شما ریخته ...
کاپ قاعدگی برای دختران باکره/ برای مجردها
کاپ های قاعدگی استفاده کنند. ممکن است در ابتدا استفاده از کاپ قاعدگی ناراحت کننده، یا دلهره آور باشد، اما می توانید با استفاده از روش هایی این ناراحتی را کاهش دهید: از کاپ قاعدگی با سایز کوچک تر استفاده کنید. مطمئن شوید که هنگام قرار دادن کاپ، آرام و راحت هستید، چون تنش باعث سخت تر شدن قرار گرفتن آن می شود. مطمئن شوید که هنگام قرار دادن کاپ، آرام و راحت هستید، چون تنش باعث سخت تر شدن ...
پیشگیری از گرمازدگی سالمندان
بدن قرار دارند. کمبود آب در بدن می تواند منجر به احساس ضعف، حالت تهوع، سرگیجه و از دست دادن تعادل شود. وی گفت: استقرار در یک محیط خنک، بستن پرده ها و استفاده از سیستم تهویه مطبوع در طول روز های گرم موجب کاهش دمای بدن سالمندان می شود. همچنین، استفاده از حمام آب سرد یا قراردادن پا ها در ظرف آب سرد و استفاده از حوله های خیس برای کاهش دمای بدن نیز بسیار کارآیی دارد. عضو هیات ...
راه هایی برای ترک عادت ناخن جویدن در کودک
اگر ناخن جویدن به طور ناگهانی آغاز شده است، چند دقیقه به این فکر کنید که آیا کودک شما ممکن است دچار اضطراب یا استرس شده باشد. به خاطر داشته باشید که برخی رویدادهای مثبت مانند حضور در یک گروه جدید یا به سرپرستی گرفتن یک حیوان خانگی جدید می توانند برای کودکان استرس زا باشند. ناخن جویدن یکی از عادت های شایع بین کودکان است. ناخن جویدن به دسته “عادت های عصبی” تعلق دارد است . شاید ندانید که ...
عمرا اگه این مطالب رو در مورد شهر زیبای سقز میدونستی|سقز و جاذبه های گردشگری سقز در استان کردستان
بین شهرهای کردنشین از این نظر بیشتر مورد توجه بوده است . شهرستان سقز دارای سه بخش : مرکزی ، زیویه و سرشیو می باشد . غار کرفتو بی شک یکی از جذاب ترین نقاط دیدنی غرب کشور محسوب می شود . این غار مجموعه ای از زیبایی های طبیعی و تلاش انسان ها برای غلبه بر طبیعت و زندگی بهتر و ایمن تر است . سابقه سکونت یا مورد استفاده قرار گرفتن آن را از دوره سلوکی به بعد یعنی اشکانی، ساسانی و ...
