خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب، راهکار کلیدی برای نجات از عوارض گرمای شدید
به گزارش بهداشت نیوز، عرق می کنیم. این تبخیر آب ناشی از تعریق است که به خنک شدن ما کمک می کند. بر اساس یک بررسی جالب در مورد عرق که در یک مجله علمی به نام Temperature انجام شده است، وقتی بدن از مایعات برای کمک به ادامه فعالیت غدد عرق استفاده می کند، ممکن است ما دچار کم آبی شویم. گرمازدگی - وضعیتی که بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن ایجاد می شود – خطرناک است. کمبود شدید مایعات حتی می تواند ...
چگونه می توان بدن خود را با گرما سازگار کرد؟
به گزارش بهداشت نیوز، "عادت" به گرما یا "همخوانی" برای عملکرد بدن در شرایط گرم و مرطوب بدون گرمای بیش از حد ضروری است. اما چگونه می توان بدن خود را با گرما سازگار کرد؟ حدود 10 تا 14 روز کار یا ورزش در گرما نیاز است تا بدن شما سازگار شود. باید شدت ورزش یا فعالیت خود را در روزهای اول کاهش دهید. زمانی که بدن شما با گرما سازگار شد، میزان عرق تولید شده و سایر تلفات کل مایعات بدن افزایش می ...
در روزهای گرم این غذاها را نخورید
...> سورنسن گفت: این مواد غذایی باعث می شوند افراد انرژی بیشتری داشته باشند و در طول گرما احساس خستگی نکنند. اجتناب از مصرف بیش از اندازه کافئین نوشیدنی های حاوی مقادیر زیادی کافئین، مانند نوشیدنی های انرژی زا، می توانند باعث کم آبی بدن شوند زیرا باعث ادرار بیشتر شما می شوند و این مورد به میزان کافئین موجود در آنها بستگی دارد. به عنوان مثال، مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه ...
خواص روغن بادام تلخ
داشته باشد. ممکن است باعث افزایش ادرار شود بدن تمایل طبیعی به حذف مواد سمی دارد که از طریق عرق، و مدفوع وارد بدن شده اند. به همین دلیل است که وقتی روغن بادام تلخ به مقدار بسیار کم مصرف شود، بدن تمایل دارد آن را از طریق تکرر ادرار دفع کند. این تکرر ادرار به کمک می کند و بدن را آرام می کند. هنگامی که با اثرات بی حس کننده و آرام بخش این روغن ترکیب شود، با موفقیت فشار خون را کاهش می ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 21 مرداد | اتفاق های خوبی فردا منتظرته! + تفسیر دقیق
برای اطلاع از روش شستن خاکشیر با ما در ادامه همراه باشید. خاکشیر یکی از گیاهان دارویی و خوراکی است که مصرف بالایی دارد. این گیاه در طب سنتی نیز توصیه شده است. به همین دلیل افراد زیادی تمایل دارند از این گیاه استفاده کنند. خاکشیر و رفع تشنگی بسیاری از افراد در فصل تابستان احساس تشنگی بیشتری دارند. به همین دلیل دنبال نوشیدنی هایی هستند که با خوردن آن بتوانند تشنگی ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب | علائم کاهش سطح آب بدن را بشناسید
طور مستقیم بر خلق و خو، حافظه و ادراک بصری شما تأثیر می گذارد. یکی از مهمترین محرک های میگرن، کم آبی بدن است. برخی افراد گزارش می دهند که حتی کاهش جزئی مایعات مصرفی آن ها می تواند سردرد شدید ایجاد کند. همچنین می تواند باعث ایجاد احساس گیجی شود و در برخی موارد حتی نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. اگر مستعد میگرن هستید، همیشه یک بطری آب در دسترس داشته باشید. نوشیدن آب قبل از غذا ...
پاکسازی بدن و دفع سموم با عرق کردن
می شود. منظور از غسل شستن بدن در اطاق دربسته است که در آن آب گرم یا بخار آب گرم وجود داشته باشد به حدی که بدن شروع به تعریق کند به طوری که مواد زائد بدن از طریق عرق خارج شود. استفاده از نور سنتی و کیسه بندی برای دفع زباله ضروری است. حمام های امروزی که فقط دوش گرفتن انجام می شود و فرد عرق نمی کند، جزو حمام های طبی نیست! حمام نباید خیلی گرم باشد زیرا باعث ضعیف شدن بدن ...
چگونه بفهمیم بیش از حد آب می نوشیم؟/ این 8 نشانه را جدی بگیرید
لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است. شما باید میزان مصرف آب خود را با توجه به شرایط محیطی، رژیم ورزشی، سلامت کلی و شرایطی مانند بارداری یا شیردهی در حدود این مقدار تنظیم کنید. وقتی بیش از حد آب بنوشید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که میزان بیش از حدی آب در سلول ها (از ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش خبرگزاری برنا، آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، در پاسخ به این سوال که آیا میزان نوشیدن و مصرف آب در فصول مختلف سال متفاوت است، گفت: بدن انسان برای ثابت نگه داشتن دمای داخل بدن که حدود 37 درجه است، راه های مختلفی دارد، یکی از این راه ها تعریق است که بدن را خیس می کند و دمای آن را کاهش می دهد، عمده ماده تشکیل دهنده عرق آب است، به همین دلیل با افزایش دمای بدن مانند: ورزش ...
ترخون پادشاه گیاهان؛ 32 خاصیت درمانی و 8 هشدار درباره ترخون
.... همچنین ترخون خشک، اشتهاآور است و به افزایش سلامت دستگاه تناسلی بانوان از جمله منظم شدن قاعدگی کمک می کند. خواص عرق ترخون برای چاقی چیست؟ عرق ترخون باعث چاقی میشود. مصرف ترخون در بارداری مجاز است؟ مصرف ترخون در بارداری به اندازه کم، منعی ندارد اما از این سبزی نباید به عنوان دارو، دم نوش یا به میزان زیاد در کنار غذا و در سبزی خوردن استفاده شود. ...
گرمای هوا با سلامت روان ما چه می کند؟
می شوند خلق و خوی آن ها تغییر می کند و همین مسئله می تواند سلام روان افراد را به خطر بیندازد، البته انسان ها همانگونه که در مسائل مختلف با هم متفاوت هستند، تاثیر گرما بر خلق و خوی افراد هم می تواند متفاوت باشد لذا در برخی از افراد تاثیرگرما بر سلامت روان بسیار زیاد است و باعث می شود پرخاشگر شوند. این مدرس دانشگاه گفت: گرمای شدید طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان را در بر می گیرد، از جمله ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
بزرگی برای افزایش سطح منیزیم باشد. آب نارگیل مصرف کنید که سرشار از منیزیم و سایر الکترولیت ها است و بدن شما را برای مدت طولانی هیدراته نگه می دارد. سبزیجات دریایی سرشار از مواد معدنی و منیزیم هستند. برای تامین منیزیم کافی، این سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شکر تصفیه شده باعث می شود بدن شما منیزیم از دست بدهد و سطح منیزیم مورد نیاز برای سلامت کلی را کاهش می دهد. برای مدیریت سطح منیزیم از ...
شنا و کم آبی (بخش اول)
. شنا یک فعالیت سنگین است که می تواند باعث تعریق زیاد شما شود. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، این تعریق می تواند باعث کم آبی بدن شود. تعریق یک عملکرد طبیعی بدن است که به تنظیم دمای بدن کمک می کند. اگر بدن شما بیش از حد گرم شود، غدد عرق شما عرق را روی پوست آزاد می کنند. مقداری از این عرق فقط روی پوست می ماند، با این حال، مقداری از این عرق تبخیر می شود و در حین تبخیر، گرما را از بدن شما خارج ...
مهمترین علائمی که می گوید شما دیابت دارید
استفاده از گلوکز برای انرژی مسدود کند که دو نتیجه دارد. یکی اینکه شما مدام احساس گرسنگی می کنید و عضلاتتان با مشکل تامین انرژی و سوخت بدن مواجه می شود یا این که چربی سوزی برای انرژی زیاد انجام می شود و شما بدون دلیل و بدون اینکه خودتان تلاش کنید، کاهش وزن پیدا می کنید. گزگز و سوزش دست و پا افزایش سطح قند خون به عصب های بدن آسیب وارد می کند و باعث نوروپاتی دیابتی می شود که دست، پا و ...
گرمای شدید چه بلایی بر سر سلامت روان و مغز می آورد
بسیار بالا سد خونی مغزی شروع به شکستن می کند بدان معنا که پروتئین ها و یون ها در مغز تجمع می کنند و باعث التهاب می شوند. در برخی موارد، تجمع پروتئین ها حتی می تواند باعث مرگ سلول های مغز شود. دیسکاور می نویسد: دماهای گرم تر حتی برای افراد مبتلا به بیماری های عصبی مشکل سازتر است، زیرا ممکن است آنان مانند دیگران نتوانند دمای بدن را تنظیم کرده و گرما را تحمل کنند . فراتر از شواهد ...
علت بوی عرق در کودکان چیست؟
در بدن می تواند یکی از علت های بوی بد عرق زیر بغل باشد. از طرف دیگر، مصرف بیش از حد برخی دیگر از ویتامین ها مثل B1 نیز می تواند منجر به بوی بد زیر بغل شود. آیا درمان بوی بد زیر بغل با طب سنتی ممکن است؟ برای درمان و از بین بردن علت بوی بد عرق زیر بغل می توان از انواع روش های سنتی استفاده کرد. جوش شیرین تاثیر زیادی در از بین بردن باکتری های عامل بوی بد زیر بغل دارد. برای این کار ...
مراقبت ها و خودمراقبتی های مهم در برابر گرمازدگی
موج گرمای شدید و رکوردهای دمایی جدید منجر به بروز عوارض جدی برای سلامت جسمی و روانی در بسیاری از افراد در نقاط مختلف جهان شده است. - وقتی بیش از حد گرم می شویم، چگونه بدن مان خنک می ماند؟ عرق می کنیم. این تبخیر آب ناشی از تعریق است که به خنک شدن ما کمک می کند. بر اساس یک بررسی جالب در مورد عرق که در یک مجله علمی به نام Temperature انجام شده است، وقتی بدن از مایعات برای کمک به ...
توصیه های طب سنتی برای خنک شدن بدن در تابستان
آب بدن را نیز موجب گرمازدگی به ویژه در کودکان و افراد سالمند دانست و بیان کرد: بدن سالمندان ضعیف تر است و لذا توانایی تحمل گرما را ندارد. وی با بیان اینکه گرمای هوا در تابستان موجب تحلیل قوت های بدن از جمله ضعف دستگاه گوارش می شود، اضافه کرد: در تابستان احتمال ابتلا به بیماری های گوارشی زیاد می شود؛ همچنین در تابستان به دلیل گرمای هوا بهتر است از غذاهای پر قوت و گوشتی کمتر استفاده شود ...
اینفوگرافی| عرق سوز شدن در گرما
عرق سوز شدن یکی از مشکلاتی است که معمولا افراد در گرما با آن مواجه می شوند. این عارضه زمانی رخ می دهد که به علت مسدودی غدد تعرق بدن، عرق تولید شده به سطح پوست نرسد. این اتفاق باعث می شود تا عرق تبخیر نشود و در نتیجه مشکلاتی مثل حساسیت های پوستی برای شخص به وجود آید.
یک عرق و این همه خاصیت!
درمان عفونت های پوستی، بیماری اگزما و قارچ های پوستی عرق شاتره را استفاده نمایید. - عرق شاتره باعث کاهش درجه حرارت بدن میشود . - خواص درمانی عرق شاتره ضد یرقان است. - عرق شاتره برای درمان جزام مؤثر است. - عرق شاتره برای برطرف صفرا مؤثر است. شیوه استفاده عرق شاتره: قبل از هر وعده غذا یک فنجان میل شود. نکته مهم:ترکیب عرق شاه ...
خطر سکته مغزی در روزهای گرم سال
افراد به دلیل تغییرات آب و هوایی جان خود را از دست می دهند اما همانطور که این روزهای گرم عادی تر می شوند و به گفته دانشمندانِ آب وهوا، با این روند غیرطبیعی جدید اثرات ناخوشایند افزایش دما بر بدن به شکل فزاینده ای بیشتر می شود. سازمان جهانی بهداشت (WHO) درباره این معضل می گوید: تغییرات آب وهوایی بزرگ ترین خطری است که سلامت بشر را تهدید می کند. شاید در ظاهر اغراق آمیز باشد اما کارشناسان نیز ...
چگونه با تغذیه درست گرمای تابستان را بی اثر کنیم؟
این روزها موج گرمای شدید و رکوردهای دمایی جدید منجر به بروز عوارض جدی برای سلامت جسمی و روانی در بسیاری از افراد در نقاط مختلف جهان شده است. به گزارش بهداشت نیوز، به گزارش نشریه تخصصی مدیکال اکسپرس ، در این شرایط رعایت برخی نکات تغذیه ای می تواند به کاهش عوارض نامطلوب گرما کمک کند. وقتی بیش از حد گرم می شویم، چگونه بدن مان خنک می ماند؟ عرق می کنیم. این تبخیر آب ناشی از تعریق ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن برای افراد شاغل
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مازندران، دکتر آرام تیرگر عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه کار در هوای آزاد و طی فصل تابستان بدلیل قرار گرفتن در معرض گرما و احتمالا" رطوبت زیاد با خطرات مختلفی همراه است، گفت: بدن انسان در نتیجه کار مداوم در محیط گرم تا حد مشخصی می تواند خود را با گرما سازگار کند. او افزود: کار در ماه های گرم مخصوصا"در هوای آزاد ممکن است بدلیل عرق ...
دستورالعمل های خود مراقبتی برای زائران اربعین + جزئیات
نشان دادن گرمازدگی نیست. ادرار کم و پررنگ نشان می دهد که به مصرف آب و مایعات بیشتری نیاز دارید. 2- کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری های پوستی و غدد از گروه های مستعد برای ابتلاء به بیماری های ناشی از گرما هستند. 3- اگر شخصی نشانه های گرمازدگی را بروز داد (مثل گرفتگی عضلانی، خستگی، سردرد، سرگیجه، تهوع و تعریق بیش از حدّ) فوراً او را به یک مکان خنک ببرید. اگر ...
اگر این ویژگی ها را دارید پشه ها سمت شما می آیند
پشه ها دی اکسید کربن را دوست دارند پشه ها به دنبال گرمای بدن هستند پشه ها عرق بدن را دوست دارند پشه ها جذب برخی از باکتری های پوست می شوند افراد باردار مانند آهن ربا پشه را جذب می کنند پشه ها جذب رژیم غذایی می شوند لباس های تیره برای جذب پشه ها مناسب است راه هایی برای کاهش نیش پشه پشه ها را از حیاط و بالکن خانه خود دور نگه دارید از مواد دافع حشرات استفاده کنید به گزارش اقتصادآنلاین به ...
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه
بهترین زمان مصرف روغن سیاه دانه: خواص روغن سیاه دانه خواص ضد التهابی تقویت سیستم ایمنی خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی تأثیرات مفید بر سلامت قلب و عروق خواص ضداکسیدانی اثرات مفید بر سلامت پوست و مو خواص آنتی آلرژیک اثرات ضداسپاسمودیک اثرات ضداضطراب طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای درد مفاصل عوارض مصرف روغن سیاه دانه به گزارش اقتصادآنلاین، علاوه بر استفاده خوراکی، روغن سیاه دانه نیز مورد ...
