کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود این ویتامین باعث بدن درد می شود
. باکتری های روده نقش مهمی در این میان ایفا می کنند. تظاهر جسمی بدن به کمبود این ویتامین زمانی اتفاق می افتد که از کمبود این ماده حیاتی در بدن مدتی سپری شده باشد اما در بسیاری از موارد، کمبود این ویتامین در بدن به راحتی تشخیص داده نمی شود. ویتامین B12 از مقابله با خستگی گرفته تا حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی مؤثر است. کمبود این ویتامین باعث بروز دردهای ناگهانی و غیرعادی می شود. شوک های ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
ضعف حافظه مؤثر است و خستگی زودرس از اثرات کم خونی است. اگر سوزن سوزن شدن دست و پا، سردرد، خستگی و گرفتگی عضلات را تجربه می کنید احتمالاً دچار کمبود ویتامین B5 هستید. 3- علائم کمبود ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C است. مصرف ویتامین Cجذب آهن را بالا می برد و در کاهش کم خونی مؤثر است. درد مکرر استخوان ها و مفاصل، خونریزی لثه ...
نشانه های گردش خون ضعیف کدامند؟
لازم برای عملکرد بهینه را دریافت نکنند و در نتیجه احساس خستگی دائمی داشته باشید. اگر حتی بدون درگیر شدن در فعالیت های شدید، به طور غیر عادی خسته هستید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. احساس بی حسی و گزگز سوزن سوزن شدن یا بی حسی، به ویژه در دست ها، پاها یا اندام ها، می تواند نشانه ای از فشردگی عصبی ناشی از گردش خون ضعیف باشد. هنگامی که جریان خون محدود می شود ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. کمبود سلنیم بسیار نادر است؛ اما بروز برخی بیماری ها مانند ایدز و بیماری کرون می تواند موجب کاهش سطح این ماده در بدن شود. فسفر: فسفر تقریبا 1 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد. این ماده در همهٔ سلول های بدن وجود دارد، ولی بیش از همه در دندان ها و استخوان ها وجود دارد. فسفر علاوه بر تقویت استخوان ها و دندان ها می تواند به پالایش ضایعات در کلیه و ذخیره و مصرف ...
آیا موهای سفید را می توان تیره کرد؟
...، در بروز سفید شدن زودرس موها می توانند نقش داشته باشند. محصولاتی در بازار وجود دارند که ادعا می شود با مصرف آن ها رنگ موها را می توان برگرداند، این تبلیغات چقدر واقعی هستند؟ تاکنون تحقیقات و تلاش های زیادی برای برگردان رنگ موها شده است اما هنوز محصولی برای این منظور وجود ندارد. وقتی در سلول های رنگدانه ساز (ملانوسیت) پدیده مرگ سلولی اتفاق می افتد، این مرگ برگشت ناپذیر و ...
تاثیر میکروبیوم روده بر سلامت پوست
روده نیز حیاتی است ، برای محافظت از میکروبیوم پوست راه های دیگری هم وجود دارد زیرا پوست، سدی محافظ در برابر عوامل خارجی است و حفظ سلامتی آن بسیار مهم است. از جمله اینکه توصیه می شود دوش آب گرم را کاهش دهید و پوستتان را با استفاده از پاک کننده های ملایم، ماساژ دهید. رسیدگی به پوست بعد از حمام بسیار مهم است. پس از دوش گرفتن، از یک مرطوب کننده غنی از سرامیدها (نوعی مولکول چربی که به طور طبیعی در سلول های پوست یافت می شوند) استفاده کنید. این ترکیب، رطوبت را به بدن بازمی گرداند و به سلامتی پوست کمک می کند. ...
حرم شاهچراغ دوباره به تیر و گلوله بسته شد! | در این حادثه تروریستی دو نفر شهید شدند + تصویر اولین لحظه ...
...، استرس و افسردگی را از بین می برد. شربت نعنا به کاهش آندروژن در بدن زنان کمک و از پرمویی و رشد مو های زائد در صورت و سینه جلوگیری می کند؛ این شربت نقشی موثر در رفع سوزش معده، نفخ شکم، دل درد، دل پیچه و هضم بهتر غذا دارد. مصرف شربت نعنا با نبات به رفع اسهال و درمان سندروم روده تحریک پذیر همراه با اسهال کمک می کند؛ این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و تاثیری چشمگیر در ...
با مصرف این ویتامین ها از سرطان پیشگیری کنید
ایجاد سرطان را هم داراست. ویتامین های گروه ب: بعضی تحقیقات نشان داده است که ویتامین های گروه ب از جمله اسید فولیک یا همان ویتامین ب 9، می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. افرادی که اسید فولیک بیشتری دریافت می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بیماری فیبرومیالژیا سندرومی مزمن است که با درد در نقاط مشخص، سختی مفاصل در زمان حرکت، احساس خستگی، اختلال خواب، افسردگی و اضطراب همراه است. فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس تر هستند. ...
آیا خوردن ماست و میوه به عنوان شام انتخاب خوبی است؟
دارد زیرا علاوه بر اینکه حجم زیادی از معده را پر می کند اما کالری پایینی دارد. از همین رو، می توان همراه با تخم مرغ یا تکه ای گوشت یا ماهی گریل شده از انواع سبزیجات پخته و خام استفاده کرد. از طرفی، ماست و میوه برای کسانی توصیه می شود که به اندازه کافی انواع پروتئین ها و کربوهیدرات های موردنیاز بدن را در طول روز و وعده صبحانه و ناهار دریافت کرده باشند. در واقع، توجه به تامین نیازهای بدن برای جلوگیری از کمبود ریزمغذی ها و درشت مغذی ها برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد و هرگز نباید به دلیل کاهش وزن مصرف خوراکی های موردنیاز را بیش از حد کاهش داد. منبع: سلامت ...
هنگامی که مدفوع شما سفید می شود
اما سفید شدن مدفوع نشانه ای از وجود یک بیماری زمینه ای به خصوص اگر بیش از یک بار رخ دهد. گرچه مصرف برخی از انواع داروها ممکن است باعث روشن تر شدن رنگ مدفوع شود- حتی داروهای مانند بیسموت، آنتی اسیدها و سولفات باریم (که پس از تنقیه برای عکس برداری روده بزرگ به کار می رود) می توانند مدفوع شما را کاملاً رنگ پریده کنند، اما مدفوع سفید طبیعی نیست و حتماً نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. برای ...
شوید، یک سبزی همه کاره/آشنایی با خواص شوید
به بی اشتهایی و ضعف بدن در بلند مدت می شود. خوشبختانه، مصرف شوید به طور منظم، در بلند مدت می تواند بسیاری از این مشکلات را برطرف کرده و افراد دچار سوء هاضمه را به تغذیه سالم و همیشگی خود بازگرداند. تقویت روده ها با شوید شوید با بهره مندی از فیبر خوراکی زیاد، به روده کمک خواهد کرد تا فرآیند جذب مواد غذایی و دفع مواد اضافی را به خوبی انجام دهد. به همین دلیل، با مصرف این سبزی ...
شناسایی سلول های سرطانی با باکتری
) فرآیندی است که طی آن ژن ها از یک سلول به سلول دیگر منتقل می شوند. آنها ممکن است به صورت عمودی به ارث برده شوند، زمانی که یک سلول DNA خود را تکثیر می کند و به دو سلول جداگانه تقسیم می شود. این چیزی است که در تولید مثل اتفاق می افتد و کودکان DNA را از والدین خود به ارث می برند. با این حال، ژن ها ممکن است به صورت افقی نیز به ارث برسند، زمانی که DNA بین سلول های نامرتبط، خارج از وراثت از یک نسل ...
چند نشانه بسیار ساده که می گویند؛ بدنتان پر از سم است!
در بدن می باشد. تجمع سموم در بدن باعث گرم شدن بیش از حد بدن شده و کبد را وادار به کار بیش ازاندازه کرده به همین دلیل بدن برای افزایش دفع توکسین ها از طریق پوست عرق می کند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. اگر یبوست دارید و به دلیل کمبود آنتی اکسیدان در رژیم غذایی حرکات روده شما مختل شده این احتمال وجود دارد که سموم وارد جریان خون شما ...
خواص بی نظیر هندوانه برای سلامت بدن
محتوای هندوانه را آب تشکیل می دهد. با توجه به آن که بدن شما عمدتا از آب تشکیل شده هیدراتاسیون مناسب برای سالم نگه داشتن همه اندام ها به ویژه کلیه ها امری ضروری می باشد. آب به شما کمک می کند تا فشار خون سالم، هضم منظم و سیستم های سم زدایی کارآمد را حفظ کنید. هندوانه منبع سالمی از فیبر برای شما فراهم می کند به خصوص اگر دانه های آن را بخورید. البته ممکن است دانه آن به اندازه خود میوه خوشمزه ...
ارتباط عجیب گرسنگی مکرر با ابتلا به دیابت
الی 90 درصد انرژی روزانه افراد را تامین می کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: وقتی مصرف کربوهیدرات ها افزایش یابد، افراد به صورت مکرر احساس گرسنگی یا کاهش قندخون می کنند. کربوهیدرات ها معمولا به شیوه شیرینی و دونات استفاده می شوند که ترکیبی از چربی هم هستند و می توانند علاوه بر گرسنگی کاذب و عدم سیری باعث شوند تا افراد طی مدت نیم ساعت الی یک ساعت بعد از خوردن شیرینی جات مجدد ...
طب سنتی/ رفع لک و جای جوش آبله مرغان با نسخه های گیاهی خانگی
...> کاهش اشتها درد عضلات حالت تهوع تاول های خارش دار که این علائم در بزرگسالان افزایش می یابد و شدید تر خواهد شد . حدود 5 تا 15 درصد از بزگسالان مبتلا به آبله مرغان ، دچار بیماری تنفسی مانند ذات الریه خواهند شد. هنگامی که آبله مرغان بروز پیدا می کند لکه های تاول مانند روی صورت ظاهر می شوند و سپس به سایر قسمت های بدن منتقل خواهند شد . آن ها کوچک ، قرمز و ...
از خواص گلپر برای سلامتی غافل نشوید
نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند. پس نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2. ضد التهاب: گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد. 3 ...
این گیاه را جایگزین تمام قرص های اعصاب و روان کنید
یادآور شد که مصرف بیش ازاندازه عرق بیدمشک باعث ایجاد اسهال می شود، زیرا این گیاه یک ملین قوی است. به همین دلیل ممکن است باعث دفع آهن بیشتری از بدن شما شود و بیماری کم خونی را تشدید کند. یکی از علائم دفع آهن، تیره بودن رنگ مدفوع است. در صورت داشتن این علائم، مصرف عرق بیدمشک را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید عرق بیدمشک را بیشتر در دوران سرماخوردگی و عفونت برای کاهش تب، بعد از خوردن یک غذای پر ادویه با طبع گرم و زمانی که دچار بی اشتهایی هستید، بخورید. ...
اگر این علائم را دارید، زیاد آب می نوشید!
گروه علمی: هیچ فرمول واحدی برای تعیین میزان آب مصرفی روزانه وجود ندارد، هرچند دستورالعمل رایج ِ نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است. شما باید میزان مصرف آب خود را با توجه به شرایط محیطی، رژیم ورزشی، سلامت کلی و شرایطی مانند بارداری یا شیردهی در حدود این مقدار تنظیم کنید. وقتی بیش از حد آب بنوشید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را ...
احساس ضعف و خستگی دائمی و درد در تمام بدن
توضیح دهید؟ ً درد شدید، خشکی صبحگاهی مفاصل، خستگی بیش از حد، بدخوابی،بیمارمعمولا از اضطراب، تنبلی و فعالیت کم بدنی، مشکلات تمرکز و یادآوری، افسردگی، سرگیجه و تهوع، مشکلات بینایی و ضعف شکایت می کند. علایم دیگری نظیر درد شکم )سندروم رودۀ تحریک پذیر )IBS ، افزایش وزن، سردرد مزمن، مشکلات پوست و مو و ناخن و انقباض ناگهانی عضلات ممکن است همراه این بیماری مشاهده شوند . - دلیل ابتلا به ...
آزمایش ferritin خون چیست؟
عارضه یک نقص ژنتیکی است که سلول های روده را تحت تأثیر قرار می دهد. دیگر بیماری ها به شکل زیر است: سرطان های پیشرفته بیماری های کلاژن عروقی؛ این بیماری ها، بر روی بافت های همبند تأثیر می گذارند. از انواع آن ها می توان به لوپوس اشاره کرد. وجود این برای عملکرد گلبول های قرمز ضروری است، اما سطح بالای آن نیز می تواند باعث بروز آسیب شود. Ferritin به طورکلی می تواند سطح ...
این 8 علامت را روی دست و ناخن جدی بگیرید
معمولاً یک طرفه و ملایم است و نیازی به درمان حس نمی شود، ولی به مرور که بیماری پیشرفت می کند، فرد مجبور است مدام وسیله ای را توی دستش نگه دارد تا بتواند این ارتعاش ها را کنترل کند. گاهی اوقات شدت لرزش به قدری است که اصلاً کنترل آن ها از اختیار فرد خارج می شود. 2-ناخن های رنگ پریده یا سفید این نوع تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند ...
چطور تشخیص دهیم به غلظت خون مبتلا هستیم یا نه؟
بیشتر کند. علایمی که می تواند به شما بگوید غلظت خون دارید و باید سریع تر با پزشک مشورت کنید شامل سردرد، سرگیجه، تعریق، خارش پوست، تاری دید، زنگ زدن گوش، سوزش پا، خون ریزی بینی و لثه و تغییر رنگ پوست کف دست است. غلظت خون را باید خیلی جدی گرفت؛ چون در صورت پیگیری نکردن و طی نشدن مراحل درمانی، می تواند عوارض زیادی داشته باشد از جمله بزرگ شدن طحال، لخته شدن خون، آنژین (درد قفسه سینه)، سکته ...
قلبت را خفه نکن!
تنگی نفس نیز همراه باشد. اگر اکسیژن کافی به قلب و یا سایر ارگان های بدن نرسد، فرد هنگام انجام فعالیت های بدنی به نفس زدن خواهد افتاد. گرفتگی عروق کرونر با چه عوارضی می تواند همراه باشد؟ حمله قلبی زمانی اتفاق می افتد که عضلات و ماهیچه های قلب، خون و اکسیژن به میزان کافی دریافت نمی کنند. همانند زمانی که لخته خود در عروق کرونری تشکیل می شود. تشکیل لخته خون، ترومبوز کرونری نام دارد ...
روغن های سفیدکننده پوست که تیرگی آن را رفع می کند
باعث رنگ دادن به پوست می شود. وقتی سلول های ملانوسیت ملانین بیشتری از حد طبیعی آن تولید می کنند، رنگ پوست تیره و تیره تر می شود. در علم پزشکی به این حالت هایپرپیگمنتیشن می گویند. هایپرپیگمنتیشن در واقع اختلال تولید بیش از اندازه ملانین در پوست است. این اختلال چند دلیل عمده دارد: قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظ و کرم ضدآفتاب التهاب ناشی از مواد خوراکی حساسیت زا ...
این سگ عجیب حاصل مهندسی ژنتیک است! (+عکس)
های دریایی مشتق شده است. تیم تحقیقاتی به رهبری بیونگ چون لی، این توله ها را با شبیه سازی سلول های فیبروبلاست که درخشش فلورسنت قرمز زیر نور فرابنفش ایجاد می کنند، ایجاد کردند. هنگامی که آنتی بیوتیک به سگ داده می شود، ژن فلورسنت سگ به محققان این امکان را می دهد که اثربخشی دارو را بررسی کرده و روش های درمانی بهتری را شناسایی کنند. سگ و انسان حدود 268 بیماری مشترک دارند. ...