خانه
کاهش اضطراب باعث بهبود روابط عاطفی می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و نشانه های اضطراب کودکان؛ چگونه اضطراب را کاهش دهیم؟
. چندین نوع اختلال اضطراب مختلف در کودکان وجود دارد، اما بسیاری از علائم آن ها با هم همپوشانی دارند. بیشتر بخوانید: اضطراب کودکان در مدرسه، چگونه کمکشان کنیم؟ علت اضطراب در کودکان برخی از کودکان به طور ژنتیکی، مضطرب تر هستند و کمتر می توانند با استرس کنار بیایند، اما یک امکان دیگر نیز وجود دارد که کودکان رفتارهای مضطرب را از حضور در اطراف افراد مضطرب دریافت کنند ...
اوتیسم چیست؟ علائم اوتیسم وعلت اوتیسم در کودکان
) باشماره 09029123536 تماس حاصل فرمایید. تاثیرات اوتیسم بر هر کودک متفاوت بوده بنابراین توجه به این نکته حائز اهمیت است که تشخیص اوتیسم به صورت دقیق انجام شده و درمان نیز به صورت فردی ارائه شود تا نقاط قوت کودک بهبود پیدا کرده و بهترین گزینه های درمانی انتخاب شود.در حالی که همچنان روش درمانی واحدی برای درمان اختلال طیف اوتیسم وجود ندارد، اما راهکار ها و روش های توانبخشی بسیاری برای کاهش ...
کانابیدیول یا CBD چیست؟
اختلالات خواب کاهش استرس و اضطراب از بین بردن جوشهای صورت و لک های پوستی کاهش دردهای پیش و حین قاعدگی کم رنگ کردن جای زخمهای سطحی ناشی از سوختگی، جراحی یا بریدگیو درمان برخی از بیماری های پوستی مانند آکنه و تبخال نیز از دیگر مزایای CBD محسوب می شود. نحوه اثر گذاری کانابیدیول یا CBD چگونه است؟ CBD با تاثیر بر گیرنده های سیستم اندوکانابینوئید بدن باعث کاهش التهابات و دردهای مزمن می ...
تست های روانشناسی واقعیت دارند؟
روانپزشک محسوب می شوند. با کمک گرفتن از این تست ها در کنار صحبت با افراد، می توان تا حدود زیادی به وضعیت آن ها پی برد. نتایج حاصل از تست و مشاوره، در صورت لزوم به درمان ختم می شود که با توجه به شرایط افراد، درمان به صورت دارویی یا غیر دارویی است. البته در برخی موارد مانند افسردگی، همه چیز به تست و صحبت با فرد محدود نمی شود و وضعیت جسمی فرد را نیز باید بررسی کرد. برخی بیماری ها مانند کم کاری تیروئید یا ...
از تشنگی تا وزوز گوش؛ از علائم سندروم بعد از کرونا
عضو هیئت علمی دانشگاه، تنگی نفس، افسردگی، فراموشی، از بین رفتن تمرکز و اختلالات شناختی که با تشدید آن زندگی روزمره فرد را مختل می کند، از جمله علایمی است که در این افراد، به ویژه نوجوانان دیده می شود. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، طبرسی از شیوع این سندرم با علامت تنگی نفس بیشتر در خانم ها خبر داد و گفت: باید در نظر داشت احتمال سرایت بیماری در سندرم بعد از کرونا نیز وجود دارد. انتهای پیام ...
دلایل بی حالی دائمی چیست؟
یک شرایط مزمن است که درمان ثابت و مشخصی ندارد اما با ایجاد تغییر در سبک زندگی می توان برخی علائم و آثار آن را بهبود بخشید. دیابت جالب است بدانیم که دیابت می تواند براثر افزایش یا کاهش میزان قند خون باعث بروز بی حالی شود. زمانی که قند خون افراد بالا می رود، این قندها به جای آنکه جهت تولید انرژی استفاده شوند در جریان خون فرد انباشته شده و باقی می مانند و به همین علت است که بدن ...
جراحی پلاستیک چه تاثیری بر سلامت روان شما میگذارد؟
پلاستیک گاهی اوقات می تواند علائم بیماری های روانی موجود را تشدید کند یا باعث ایجاد بیماری های روانی جدید شود. افراد ممکن است به دلیل عوامل مختلفی مانند انتظارات غیر واقعی، بدشکلی بدن، نارضایتی پس از عمل یا فشارهای اجتماعی، سطوح بالاتری از علائم مرتبط با اختلالات سلامت روان مانند اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD)، افسردگی و اضطراب را تجربه کنند. توجه به این نکته مهم است که علائم ...
قرص کلونازپام چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
...، بنابراین در افراد مبتلا به گلوکوم باید با احتیاط مصرف شود. پورفیری: اگر به اختلال خونی به نام پورفیری مبتلا هستید، کلونازپام ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. مشکلات ریوی: در صورت داشتن بیماری های مرتبط با ریه، کلونازپام می تواند باعث تنفس کند شود. برخی از افراد ممکن است واکنش های متناقض مانند افزایش اضطراب، بیقراری، تحریک پذیری یا پرخاشگری را هنگام مصرف کلونازپام تجربه کنند. احتمال بروز کمی ...
این بیماری زمین گیرتان می کند
ندارد و درد در نقاط مختلف به صورت مزمن اتفاق می افتد و علتهای زیادی درباره آن مطرح است. وی ادامه داد: مسائل عضلانی، اختلال بافت همبند و روانپزشکی از جمله علل این بیماری است؛ ضمن اینکه در اواخر سنین جوانی و میانسالی افراد را در گیر می کند و با توجه به اینکه علل مختلفی دارد دردهای طولانی مدت داشته و افراد برای درمان به پزشکان مختلف مراجعه می کنند. این استاد روانپزشکی خاطرنشان ...
نشانه های مخفی ابتلا به تیروئید را بشناسید
منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد. قاعدگی بی نظم و ...
پاسخ محققان به یک سوال: استفاده از شبکه های اجتماعی عامل افسردگی است یا پایان تنهایی کسالت بار؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تحقیقات جدید نشان می دهد، کاهش استفاده از شبکه های اجتماعی برای کسانی که بیش از حد به آن وابسته هستند می تواند به بهبود سلامت روان افراد مبتلا به افسردگی کمک کند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی زمانی رخ می دهد که افراد به آن وابسته می شود و این اعتیاد در فعالیت های روزانه فرد اختلال ایجاد می کند. این تحقیقات جدید که روز جمعه در مجله تحقیقات اینترنتی پزشکی منتشر شد، 23 مطالعه را بین سال های 2004 تا 2022 تجزیه و تحلیل کرده است. محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) دریافتند که در 70 درصد از مطالعات، پس از مداخله د ...
امیر سالار شریفی بنیان گذار اوت نوت خبر داد: اولین کافی شاپ اشتغال زا برای افراد دارای اختلال اوتیسم در ...
ای حسی همراه است. تا به امروز علت دقیقی برای اوتیسم مشخص نشده و درمان قطعی هم ندارد آموزش های مداوم و هم چنین مداخلاتی مثل کاردرمانی، گفتاردرمانی، موسیقی درمانی و... می تواند باعث بهبود و افزایش عملکرد در این افراد شود. او ادامه می دهد: هدف دوم کافی شاپ اوت نوت ایجاد انگیزه و امید به آینده شغلی در خانواده هایی با فرزندان متفاوت است. وقتی حرف از فرزندان متفاوت می شود می توانیم بگویم اوت ...
تنظیم و مدیریت هیجان چیست ؟ روشهای تقویت آن کدامست ؟
.... یک فرد مضطرب ممکن است با پرت کردن حواس خود با فکری که باعث اضطراب او می شود، کنار بیاید تنظیم هیجان همچنین می تواند شامل “تنظیم بالا” یا تقویت احساسات فرد باشد، که می تواند زمانی مفید باشد که یک خطر یا چالش قریب الوقوع مستلزم دوز سالم اضطراب یا هیجان دیگری است. مدل فرآیندی تنظیم هیجانی که توسط روانشناس جیمز گراس پیشنهاد شده است، تأکید می کند که افراد می توانند برای کنترل احساسات خود ...
معرفی داروی خواب آورگیاهی
مزایای استفاده از داروی خواب آورگیاهی، طبیعی بودن آن است. بنابراین دارو های گیاهی فاقد عوارض هستند. داروی خواب آورگیاهی با تاثیرات مثبتی که بر روی سیستم عصبی افراد دارد موجب ارتقاء کیفیت خواب انسان می شود. استفاده مطلوب از این دارو ها می تواند باعث ایجاد خواب آرام تر و عمیق تر شود که تاثیر بسیار زیادی بر روی روند روزمرگی و سلامتی فرد خواهد داشت. بنابراین، استفاده از داروی خواب آورگیاهی به عنوان ...
اگر صداها آزارتان می دهند، تنها نیستید!
به میسوفونیا می دانستند و 29 نفر که میسوفونیا نداشتند، مصاحبه کردند. این تیم با توضیح اینکه این یافته ها تنها نمایانگر وضعیت در بریتانیا هستند و ممکن است در سایر نقاط جهان وضعیت متفاوتی وجود داشته باشد، شیوع میسوفونیا را 18.4درصد اعلام کردند. بسیاری از صداهایی که می توانند باعث ایجاد میسوفونیا شوند، چندان مورد علاقه همه نیستند. جویدن با صدای بلند بیشترین انزجار را در میان پاسخ دهندگان این نظرسنجی ...
5 حقیقتی که روانشناسان به شما نمی گویند!
بهتری از زندگی خود پیدا کنند. به طور کلی یک روانشناس خوب باید مهارت های زیر را داشته باشد: روانشناس و روانپزشک چه تفاوتی دارند؟ روانشناس و روانپزشک هر دو متخصص بهداشت روان هستند و برای تشخیص و درمان اختلالات روانی فعالیت می کنند. با این وجود، تفاوت عمده این دو تخصص این است که روانپزشک درواقع پزشکی است که در دانشکده پزشکی تحصیل کرده و روانپزشکی را به عنوان تخصص انتخاب کرده است ...
این خبر یک زنگ خطر برای رشته روانشناسی است یا یک فرصت عالی؟!
...، خانواده، سلامت،و...امروزه تقریبا در طیف وسیعی از فرهنگ های گوناگون در جهان، رشته روانشناسی و مسائل روانشناختی به عنوان یک امر موثر تلقی می شود که به کمک فرهنگ سازی های انجام شده، آگاه تر شدن ملتها، اعیان تر شدن تاثیر روانشناسی در حوزه های وسیعی از زندگی اشخاص، ننگ مراجعه به روانشناس تاحد قابل قبولی کنار رفته و افراد در صورت نیاز می توانند بدون ترس از برچسب " دیوانه" خوردن مراجعه داشته باشند ...
گونه های شیزوفرنی و چگونگی مدیریت اسکیزوفرنی بدون استفاده از دارو
تولید هورمون کورتیزول را افزایش دهد روابط اجتماعی داشتن به اندازه کافی می تواند سطح استرس را بکاهد پس سعی کنید یک برنامه منظم مانند یوگا، تنفس عمیق یا مدیتیشن داشته باشید. دوستان و اعضای خانواده نقش بسیار مهمی در کمک کردن به این افراد دارند و حتماً باید علائم را تحت کنترل بگیرند و به طور منظم باید ارتباط چهره به چهره داشته باشند که موثرترین راه برای آرام کردن سیستم عصبی و از بین بردن استرس ...
عواقب روانی این که بخواهید فرزندتان بهترین باشد
برای کامل بودن می تواند منجر به آسیب های دیگری شود. به عنوان مثال، یک کودک ممکن است در تکالیف مدرسه خود تقلب کند تا نمرات خوبی کسب کند، زیرا ممکن است فکر کند والدینش برای موفقیت بیش از صادق بودن ارزش قائل هستند. این روانشناس کودک می گوید کمال گرایی والدین، سلامت روح و روان کودک را مختل می کند: هر انسانی دارای سه نیاز فطری است؛ نیاز به خودمختاری، شایستگی و ارتباط. والدین وظیفه دارند که ...
نحوه برخورد خانواده ها با فرزندان پس از اعلام نتایج اولیه کنکور
خانواده و اجتماع در این مساله دخیل است اما والدین به عنوان اولین حامی، نقش مهمی در ساختن آینده فرزند کنکوری خود دارند به ویژه در کنترل استرس فرزندشان مهم ترین نقش را دارند و می توانند فضای استرسی را مهار کنند به شرط اینکه از روش های کنترل استرس آگاهی لازم داشته باشند. این روانشناس کودک و نوجوان تصریح کرد: با توجه به اینکه در روش های آموزشی مدارس، رقابت وجود دارد، خانواده ها باید این فضای ...
الزامات سفر زیارتی اربعین و شرایط صدور گذرنامه
: بیشتر بچه ها در دوره هایی از زندگی شان خجالتی هستند اما بعضی دیگر تحت تاثیر منفی خجالتی بودنشان قرار می گیرند در مواردی که میزان خجالتی بودن کمتر است والدین می توانند به کودک کمک کنند، اما اگر خجالت کودک زندگی روزمره اش را تحت تاثیر قرار داده یا کودک مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب جدایی و اختلال فراگیر است لازم است از روانشناس کمک بگیرند. مشاوره و مددکاری اجتماعی کلانتری 12 ...
اگر در غذا خوردن زیاده روی می کنید ممکن است به این بیماری دچار شده باشید
گوارشی یا یبوست، زخم و آسیب معده، کم آبی بدن، کمبود مواد مغذی، عدم تعادل الکترولیتی یا شیمیایی، اختلال در قاعدگی، اضطراب و افسردگی. چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟ پرخوری عصبی می تواند تمام افراد را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد و محدود به گروه خاصی نیست. هرچند این بیماری در زنان شایع تر است و سن متوسط شروع آن حدود 12 سالگی تخمین زده می شود. ریسک فاکتورهای این ...
بازگشت تلخ بهبودیافتگان به چرخه اعتیاد
پیشگیری از عود به شمار می رود و هر مقدار که درک بهتری از فرآیند بهبودی و عود وجود داشته باشد، خطر عود نیز کاهش می یابد. در واقع فرد نیاز دارد اطلاعات دقیق و مناسبی در خصوص آنچه باعث عود شده و کاری که می تواند برای پیشگیری از آن انجام دهد، داشته باشد. این اطلاعات باید در خصوص افزایش آگاهی فرد از مدل زیستی، روانی و اجتماعی اعتیاد، سختی های مسیر بهبود و ماندن در آن، شناسایی علائم خطر، راهبرد های مقابله ...
احساس تلخی که هیچ وقت نمی گذارد رشد کنید
تقسیم می کرد. فروید اضطراب روان رنجور را به صورت نگرانی از خطر نامعلوم تعریف می کند. او می گوید شاید افراد به این علت در حضور معلم، کارفرما، یا برخی دیگر از صاحبان قدرت دچار اضطراب روان رنجور می شوند که از قبل نسبت به پدر، مادر یا هر دوی آن ها، احساس ناهوشیار ویرانگرانه داشته اند. این احساس های خصومت، هنگام کودکی معمولاً با ترس از تنبیه همراه هستند و این ترس به شکل اضطراب روان رنجور ناهوشیار فرد را ...
مهم ترین مشخصه های افراد تاب آور کدامند؟
تقویت تاب آوری، گسترش روابط میان فردی است. چرا که برخورداری از این ویژگی باعث می شود که ما در موقعیت بحرانی، افراد متعددی را داشته باشیم که بتوانیم در مسائل مختلف از آن ها کمک بگیریم. این افراد در واقع انگیزه ای برای بهبود و خروج از موقعیت بحرانی به ما می دهند. وی در ادامه گفت: در مواقع بحرانی، باید این موضوع را در نظر داشته باشیم که بحران همیشگی نیست. اگر ما یک موقعیت ناگوار را همیشگی ...
منیزیم معجزه ای برای کنترل اضطراب
منیزیم باعث تحریک سیتوکین ها برای ایجاد التهاب می شود که منجر به چندین اختلال عصبی می شود. 4.منیزیم به حذف فلزات سنگین از بدن کمک می کند تجمع فلزات عصبی مانند جیوه، سرب و آلومینیوم در مغز منجر به اضطراب و چندین اختلال عصبی دیگر می شود. این فلزات قادر به عبور از تمام موانع و تجمع در مغز هستند. منیزیم می تواند این فلزات سنگین را از بدن خارج کرده و به کاهش استرس و اضطراب کمک کند ...
سندرم آسپرگر چیست؟
... درمان بیماری سندرم آسپرگر بااینکه در حال حاضر درمان آسپرگر وجود ندارد، روش های درمان روی سه علامت اصلی تمرکز دارند: ضعف در مهارت برقراری ارتباط، روتین های مکرر یا وسواس گونه و مهارت های فیزیکی. یک برنامه ی مؤثر درمان آسپرگر باید علایق کودک را گسترش دهد، برنامه قابل پیش بینی داشته باشد، وظایف را به صورت مراحل ساده آموزش دهد، توجه کودک را به فعالیت های نظام مند معطوف کند و به طور ...
افت ناگهانی فشار خون + از علل تا راه درمان
طرفی فشار خون پایین می تواند نشانه یک اختلال یا وضعیت جدی در فرد باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد اما زمان هایی وجود دارد که فشار خون پایین به کیفیت زندگی افراد مربوط می شود و به راحتی می توان با اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرد. به همین دلیل در این قسمت در مورد این مشکل با شما صحبت خواهیم کرد. علائم فشار خون پایین فشار خون را در هر میلیمتر جیوه اندازه گیری می ...
