خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای فوق فراوری شده مثل سیگار عمل می کنند/ احتمال سکته را افزایش می دهند (فیلم)
...> اولین مطالعه به مدت 15 سال روی 10 هزار زن صورت گرفت. در این مطالعه مشخص شد کسانی که بیشترین میزان غذاهای فوق فراوری شده را سبک غذایی خود داشتند، 39 درصد بیش از افرادی که کمتر از این مواد استفاده می کردند در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار گرفتند. فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کلیوی و بیماری های عروقی را افزایش می دهد. غذاهای فوق فراوری شده فرایندهای متعددی را ...
بریتانیایی ها قربانی بی توجهی دولت به فروش غذاهای فوق فرآوری شده
...> مطالعات انجام گرفته در زمینه تأثیر این افزایش مصرف بر سلامتی بدن نشان می دهد مواد غذایی فوق فرآوری شده تأثیر مخرب مستقیمی بر سلامت قلب و عروق دارد. این بررسی ها در بریتانیا حاکی از آن است که این محصولاتِ حاوی نمک و شکر زیاد و محبوب برای استفاده در وعده های غذایی، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی-عروقی را تا 24 درصد افزایش می دهد. مطالعات قبلی نیز مصرف سطوح بالایی از غذاهای فوق فرآوری شده را با طیف وسیعی ...
شش راه آسان برای کاهش خطر زوال عقل
. در اینجا شش راه برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل آورده شده است: 1. فعالیت بدنی داشته باشید مک سوینی می گوید مهم ترین روشی که می توانید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید ورزش است. او پیشنهاد می کند: افراد واقعاً باید حداقل 40 دقیقه تمرینات هوازی فعال را سه تا چهار بار در هفته انجام دهند. این فعالیت بدنی می تواند هر چیزی باشد که ضربان قلب شما را بالا می ...
مرگ هولناک و دلخراش یک زن در بانجی جامپینگ
خاک یکسان کرد غرق شدن یک زوج در ساحل رودسر تصویر فوق العاده و حیرت انگیز از اَبَرماهِ امشب گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. مرگ هولناک و دلخراش یک زن در بانجی جامپینگ سازه ها و چیزهایی که حس مگالوفوبیای ما را به شدت تحریک می کنند خروپف زنگ خطر ابتلا به این بیماری هاست جیلی با این ...
با این غذاها به جنگ افسردگی بروید
به گزارش بهداشت نیوز همچنین برخی از انواع افسردگی می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می تواند غذاهایی مانند فست فود، غذاهای کم کیفیت و غذاهایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می شود. در مطالعه ای دیده شده افزایش ...
مطالعه جدید محققان انگلیسی توسعه ابزار جدیدی برای کاهش خطر سکته مغزی
: عواملی از جمله سن بالاتر، فشار خون دیاستولیک بالاتر و مشکلات مربوط به هماهنگی و عملکرد حفره سمت چپ بالای قلب، می توانند پیش بینی کنند که کدام بیماران به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا خواهند شد. تیم تحقیقاتی در ادامه، ابزاری آسان و موثر را برای تشخیص افراد در معرض خطر، ایجاد کرده و امیدوار است که این رویکرد جدید، به بهبود تشخیص و درمان بیماران کمک کند و خطر سکته مغزی در آینده را کاهش دهد ...
دلیل ابتلا به دیابت چیست؟
زندگی یا مصرف دارو از پیشرفت بیماری جلوگیری کنند. بوسویی با اشاره به ضرورت توجه به میزان قند خون، می گوید هرچه میزان قند خون بالاتر باشد، تغییراتی در سوخت وساز بدن ایجاد می کند که بر سلول های بتا اثر می گذارد و عملکردشان را مختل می کند. مصرف شکر زیاد باعث ابتلا به دیابت می شود؟ پژوهش ها نشان می دهد مصرف نوشیدنی های حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط ...
عوامل خطرزای ابتلا به دیابت
نشان می دهد مصرف نوشیدنی های حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد، اما عوامل خطرزای دیگری مانند سابقه خانوادگی، سن و نژاد نیز در ابتلا به این بیماری دخیل هستند. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند از مصرف نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید، به جای آن آب بنوشید و سهم شکر در میزان کالری دریافتی روزانه بیش از 10 درصد نباشد. * یادآوری نکاتی مهم در رابطه با پیشگیری از ...
ضرر گیاهخواری و رژیم وگان برای سلامتی انسان
سایر افزودنی ها شده اند. بررسی ها نشان می دهد که در فرانسه، وگان ها و گیاهخوار ها 39.5 درصد از کل کالری دریافتی خود را از مصرف غذا های فوق فرآوری شده کسب می کنند. در آلمان نیز 39.1 درصد وگان ها و گیاهخوار ها حداقل ماهی یکبار از این غذا ها مصرف می کنند. کارشناسان بریتانیایی بر پایه نتایج مطالعات اخیر خود هشدار می دهند که مصرف بالای غذا های فوق فرآوری شده تولیدی برای وگان ها و گیاهخوار ها خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، قلبی و عروقی، دیابت، سکته مغزی و چاقی را در میان آن ها افزایش داده است. ...
ارتباط داشتن اختلال قلبی پس از یائسگی با استرس و بی خوابی
ده سال، تقریبا 25 درصد از شرکت کنندگان به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا شدند. یافته های تحقیقاتی نشان داده اند که بی خوابی و استرس، به ترتیب، هر کدام با افزایش 4 و 2 درصدی در خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط هستند. آریتمی قلبی یک بیماری مربوط به سیستم هدایت الکتریکی قلب است که تغییرات هورمونی ناشی از استرس و خواب ضعیف در آن تاثیر گذاراست؛ در نتیجه تصور می شود که این مسیر های رایج، احتمالاً زمینه ساز ارتباط بین استرس و بی خوابی با فیبریلاسیون دهلیزی هستند. به گفته این پژوهشگران، این ارتباط اهمیت ارزیابی و تقویت سلامت روان به همراه معاینات سلامت جسمانی را برجسته می کند. ...
هشدار؛ خوردن آبگوشت باعث ابتلا به این بیماری های خطرناک می شود
مواد را بررسی کنید." علاوه بر این، کاهش مصرف آبگوشت های چرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود. این کارشناس تغدیه توضیح داد: "ثابت شده است که بسیاری از بیماری های مدرن – تصلب شرایین، بیماری های ایسکمیک قلب، حملات قلبی، سکته مغزی - با استفاده مداوم از اسیدهای چرب اشباع، یعنی چربی های حیوانی همراه است. یکی از موثرترین توصیه ها کاهش چربی های ...
دیگه نیازی نیست از بیرون سس مایونز بخری چون بعد این آموزش خودت استاد سس خونگی میشی! | طرز تهیه سس مایونز ...
توجهی سطح گلوتاتیون ، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن شما را افزایش می دهد. کلسترول خون بالا و فشار خون هر دو از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. اسید اولئیک ، اسید چرب اصلی موجود در زیتون ، با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کرده و از کلسترول LDL ( بد ) در برابر اکسیداسیون محافظت کند. بعلاوه ، برخی از مطالعات نشان می دهد که خواص ...
شب بیداری با شما چه می کند؟
، خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و حافظه بسیار مهم است. کم خوابی و بی خوابی در طول شب، ریسک ابتلا به زوال حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 3. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. خواب در تنظیم و کاهش هورمون های استرس زا به بدن کمک می کند. از طرف دیگر کمبود خواب، اثرات استرس ...
اینگونه از قلب خود محافظت کنید
را دنبال کنید که تری گلیسیرید پایین داشته باشد و چربی های اشباعی مانند روغن پالم و چربی های ترانس (غذا های فرآوری شده) در آن نباشند. همچنین کربوهیدرات های ساده مانند شیرینی و کیک نیز کمتر در آن باشد. مصرف الکل را کنار بگذارید مصرف نوشیدنی های حاوی الکل علاوه بر افزایش فشار خون، چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت می تواند سطح تری گلیسیریدتان را دچار مشکل کند. توصیه می شود ...
کدام مشاغل بیشتر در معرض بیماری هستند؟
زنگ خطری برای کارفرمایان عمل و نیاز فوری به ارزیابی خطر و اقدامات پیشگیرانه را در بخش های مختلف، ارائه کند. محیط های کاری پرخطر محیط هایی هستند که کارکنان به دلیل ماهیت کارشان که اغلب شامل تماس نزدیک با دیگران است، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های عفونی مانند کووید- 19 هستند. مطالعه اخیر انجام شده توسط دانشگاه گوتنبرگ نشان می دهد که نه تنها مراقبان بهداشتی، بلکه چندین بخش دیگر، از جمله ...
آیا در اثر حملات پانیک می میرم؟
کنندگان در مطالعه تحت یک آزمایش چالش قرار گرفتند که حمله پانیک را تقلید می کرد. آنها مخلوط گازی را استنشاق کردند که حاوی 65 درصد اکسیژن و 35 درصد دی اکسید کربن بود. نقایص پرفیوژن (کاهش جریان خون به قلب)، ضربان قلب، فشار خون و الکتروکاردیوگرام 12 لید به طور مداوم در طول چالش اندازه گیری شد و اسکن قلب پس از انجام عمل تکمیل شد. نتایج نشان داد که شرکت کنندگان مبتلا به اختلال پانیک که در طول ...
علائم ابتلا به بیماری کووید -19 طولانی مدت
منجر به کووید طولانی مدت می شود. سن و جنس: سن و جنسیت افراد نیز می تواند عامل مهمی در ابتلای آن ها به طولانی شدن نشانه های کرونا باشد. یعنی جوانان و مردان کمتر احتمال دارد به کووید طولانی مبتلا شوند. بیماری های زمینه ای: افرادی که قبل از ابتلا به کرونا دچار بعضی بیماری های زمینه ای و مشکلات پزشکی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و آسم هستند بیشتر در معرض ابتلا به کووید طولانی ...
بیماری های پوستی که از باشگاه می گیرید
...> به عنوان مثال، در دوچرخه سواران که فشار طولانی مدتی روی پوست عرق کرده باسن آن ها وارد می شود، فولیکولیت های بیشتری قابل مشاهده است. این فولیکولیت ها می توانند با مواد شستشو دهنده ضد باکتری و لوسیون های آنتی بیوتیکی تجویز شده یا حتی قرص بهبود یابند، اما کلید اصلی، کاهش فشار و رطوبت با استفاده از حوله است. بیشتر بخوانید: چه خانم هایی در معرض ابتلا به درماتیت هستند زگیل کف پا ...
تمییز کننده اصلی کبد در ناشتای صبح این میوه گرم پادشاه است
می شود تا از این موارد پیشگیری کنید. یافته هایی وجود دارد که نشان دهنده تأثیر مثبت خرما در این زمینه است. مصرف روزانه و مرتب خرما به اندازه اعتدال باعث می شود تا ابتلا به این نوع از بیماری ها در افراد بسیار کاهش پیدا کند و یا دیرتر به آن ها مبتلا شوند. بهبود سلامت استخوان ها پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که به دلیل رژیم تغذیه ای نامناسب امروزه بسیار شیوع پیدا کرده است ...
قبل از سفر اربعین تمرین زائری کنید
کار بدن شما را پاکسازی و از ابتلا به مسمومیت ها و بیماری ها پیشگیری می کند. مخلوط کردن کمی نمک با یک قاشق غذاخوری آب لیموترش بعد از غذا از ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری می کند. - اگر بیمار دیابتی هستید، در طول سفر همواره ظرف کوچکی از عسل طبیعی در کوله پشتی خود داشته باشید و هنگام افت قند خون، یک قاشق مرباخوری از آن را زیر زبان بگذارید و آرام بمکید و از مصرف شکلات، نوشابه، قند های مضر و ...
این ماده پرمصرف می تواند باروری مردان را مختل کند
.... یک نمونه از مواد شیمیایی، اتانول است که در نوشیدنی های الکلی وجود دارد و می تواند اثرات کوتاه مدت و بلندمدت را بر بدن داشته باشد. مصرف الکل به ویژه در حد مزمن آن می تواند به بروز مشکلات جدی سلامتی مانند آسیب کبدی، اعتیاد و افزایش خطر ابتلا به بیماری های گوناگون منجر شود. همین امر در مورد DEHP نیز صدق می کند. شایع ترین نمونه تماس داشتن با DEHP از طریق غذا صورت می گیرد. دو پژوهش که ...
صبحانه های ممنوعه که هرگز نباید خورده شوند!
1- قندهای تصفیه شده 2- نان و شیرینی های پفی 3- ماست 3- گوجه فرنگی 4- آبمیوه 5- سوسیس و کالباس 6- بیسکوییت 7- اسموتی های آماده 8- فست فودها 9- قهوه و چای پررنگ 10- نوشابه های انرژی زا 11- نوشیدنی های گازدار 12- سبزیجات سبز رنگ 13- موز 14- غذاهای تند و پر ادویه 15- مرکبات 16- گلابی 17- خیار 18- غلات شیرین بهترین خوراکی های ناشتا سوالات متداول کدام غذاها را نباید ناشتا و با شکم خالی بخورید؟ آیا خوردن آب پرتقال با معده خالی مضر است؟ خوردن برخی غذاها و خوراکی ها به صورت ناشتا می تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون شود و یا به سیستم گوارش شما آسیب وارد کند. در ادامه می توانید با ...
این چاشنی پرکابرد، قاتل دوست داشتنی انسان است!
ایران است. غذا های پرچرب و برنجی از جمله مواد غذایی محبوب در سفره شام ایرانیان است. موادی که بدن فرصتی برای دفع آن ها ندارد و خیلی زود به صورت چربی هایی خطرناک در کبد و فضای اطراف شکم، قلب و ریه ها ذخیره می شوند. ذخایری بی مصرف که سال ها همان جا می مانند تا یک روز سرانجام جان ما را به خطر بیندازند. ما هیچ غذایی را دور نمی ریزیم تاریخدانان بر این باورند که کشور هایی که در ...
خروپف زنگ خطر ابتلا به این بیماری هاست/ این توصیه ها را جدی بگیرید
این مطالعه نشان داد جوانانی که خروپف می کنند، 60 درصد بیشتر احتمال دارد در دوران میان سالی دچار سکته مغزی شوند و احتمال ابتلا به اختلال ریتم قلب در آن ها پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران این یافته ها را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در آمستردام ارائه کردند. آن ها داده های 766 هزار بزرگ سال آمریکایی در سنین بین 20 تا 50 سال را بررسی کردند؛ از جمله هفت هزار و 500 نفر را که به آپنه انسدادی ...
8 ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
به گزارش تابا؛ همچنین برخی از انواع افسردگی می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده می تواند غذاهایی مانند فست فود، غذاهای کم کیفیت و غذاهایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می شود. در مطالعه ای دیده شده ...
هر آنچه که برای سفری سالم در اربعین ضروری است
سنتی آهسته آهسته پایین آورند و از نوشیدن مواد قندی، نوشابه و فست فود خودداری کنند چون با تضعیف سیستم ایمنی بدن، شرایط گرمازدگی را بدتر می کند و در افراد دیابتی وضعیت قند خون آنها با مصرف مواد قدی بهم می خورد همچنین باید از مواد غذایی پر چرب خودداری شود. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: در کنار گرمازدگی احتمال بروز مسمومیت های غذایی وجود ...
مصرف سبزیجات و میوه سبب سلامت قلب می شود
سبزیجات ممکن است خطر ابتلاء به بیماری های غیرواگیر را از طریق افزایش در دسترس بودن مواد مغذی مختلف و توانایی آنها در کاهش عوامل خطر مرتبط کاهش دهد. فشار خون و کلسترول بالا عوامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی هستند و پتاسیمی که توسط میوه ها و سبزیجات تأمین می شود فشار خون را کاهش می دهد. فیبر غذایی همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و همراه با مواد شیمیایی گیاهی مانند ...
ارتباط طول انگشتان شما با سلامتی شما چیست؟
... یافته های پژوهش دیگری در سال 2008 نشان داد که داشتن انگشتان بلندتر نیز با افزایش خطر ابتلا به استئوآرتریت (Osteoarthritis) زانو و لگن در زنان مرتبط است. استئوآرتریت یا همان آرتروز، وضعیتی است که باعث می شود مفاصل دردناک و سفت شوند. استئوآرتریت، شایع ترین نوع آرتریت (Arthritis) در بسیاری از کشورهاست. درست است که نمی توان طول انگشتان خود را تغییر داد، با این حال، می توان با حفظ وزن ...
گلابی در مقابله با سرطان
دارد که مردان می توانند از آنها بهره مند شوند. مصرف گلابی و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی یکی از خواص برجسته گلابی، تاثیر مثبت آن در پیشگیری از سکته مغزی است. یک مطالعه بلند مدت و جامع با مدت زمان 10 سال و شرکت کنندگان بیش از 20 هزار نفر، نشان داد که مصرف روزانه میوه هایی با گوشت سفید، مانند گلابی، می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 9 درصد کاهش دهد. ترکیبات رنگی ...
