خانه
پنج دشمن قطعی چربی دور شکم را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از سفر اربعین تمرین زائری کنید
همراه داشته باشید و در صورت گرسنگی میل کنید. - در طول سفر از نوشیدن آب های باز و غیر بسته بندی پرهیز شود. آب های غیر بسته بندی باید جوشانده و مصرف شوند. - مصرف چای و قهوه جای آب را نمی گیرد. چای به دلیل خاصیت ادرار آوری می تواند باعث کاهش آب بدن شود. از مصرف زیاده از حد آن پرهیز کنید. - اگر در طول پیاده روی تشنگی بر شما غالب شد و تمایل به نوشیدن آب داشتید، دفعتاً و به میزان زیاد ...
اوردوز چه خطراتی در پی دارد؟
تصادفی و غیرعمد رخ می دهد، تشخیص داده و درمان شود. مصرف چند ماده مخدر به صورت همزمان، استفاده از مواد مخدر همراه با الکل، مصرف بیش از حد داروهای اپیوئیدی از جمله کدئین ، مورفین، متادون، ترامادول و بوپرنورفین بیش از مقدار معمول و تجویز شده نیز می تواند منجر به اوردوز شود. برخی افراد نسبت به داروها یا مواد خاصی حساسیت بیشتری از خود نشان می دهند و با مقادیر پایینی از آن نیز ...
خواص شربت سرکه انگبین
سرکه انگبین استفاده نمود تا بدن ضدعفونی شود و سبب از بین رفتن باکتری ها و قارچ ها می شود. یکی از فواید سرکه انگبین؛ اگر با عرق برگ زیتون و گردو ترکیب شود، از خواص خوبی در راستای کاهش فشار خون برخوردار خواهد بود، اما با این وجود، توجه داشته باشید که بیماران قلبی و عروقی بایستی بنابر شرایط و شرح وضعیت خود، حتما در مورد مصرف سرکه انگبین با پزشک مشورت نمایند. طرز استفاده از سرکه ...
خواص ارده شیره
...> از ترکیبات مقوی و خوشمزه جدیدی که می شود از ارده حاصل کرد، ترکیب ارده و شیره های مختلف با روشی خاص است. ارده شیره، ماده ای طبیعی سرشار از خواص متفاوت برای پیشگیری و درمان اکثر بیماری ها در بدن است. اگر در مورد خواص این ماده اطلاعات کاملی ندارید، تا پایان مقاله همراه ما باشید. فهرست موضوع در مطالب Toggle نکات طلایی برای تهیه ارده شیره خانگی خواص شیره انگور در طب ...
با این ترفندهای خانگی از شر تیرگی زیر بغل خلاص شوید!
ضد عفونی دارد. و به همین دلیل است که از لیمو برای درمان بسیاری از ناراحتی های پوستی استفاده می شود. یک تکه از لیمو را برداشته و آن را به ناحیه زیر بغل بمالید و بعد از چند دقیقه آن را با آب سرد بشویید. یک نکته در مورد استفاده از لیمو این است که باید بعد از آن از کرم مرطوب کننده استفاده شود چرا که لیمو باعث خشکی پوست می شود. همچنین می توانید لیمو را در ترکیب با زردچوبه، عسل و یا ماست ...
کشف یکی از قدیمی ترین اشکدان های ایرانی در دوره قاجار | هدیه ویژه بانوان برای شاهزاده ی رویاهایشان! + عکس
حفظ سلامتی و دوری از بسیاری بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن خوردن صبحانه ی مفصل با مواد غذایی سالم و پروتئین اهمیت فراوانی دارد و بی توجه ای به آن آسیب های جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. پس وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است و باید در برنامه غذایی خود از مواد مغذی مفید در این وعده استفاده کرد. در برنامه های رژیم لاغری صبحانه اهمیت زیادی داشته چراکه خوردن آن باعث افزایش سوخت وساز و سرانجام لاغری می شود ...
خواص سنجد را دریاب! از درمان عفونت ها تا تقویت سیستم ایمنی
تر شود. این مخلوط را می توانید به عنوان میان وعده یا هر روز صبح با معده خالی استفاده کنید. البته به غیر از چاق شدن صورت، سنجد برای چاقی کل بدن نیز مفید است و به افزایش سریع وزن کمک می کند. خواص سنجد برای پوست و مو سنجد به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت کلاژن سازی در پوست دارد. در نتیجه با مصرف سنجد، چین و چروک های پوست کم شده و پوست جوان می شود. روغن سنجد نیز خاصیت ترمیم ...
قند خون بالا و پایین چه تاثیری بر بدن ما می گذارد؟
تمام این مقدار قند را فرآوری کرده و به مصرف سلول ها برسانند به ناچار بدن، همراه با آبی که به آن نیاز دارد از شر آن خلاص می شود. * تشنگی بیشتر برای خلاص شدن از شر قند اضافی، بدن شما آب را از بافت های خود می گیرد. از آنجایی که برای تولید انرژی، انتقال مواد مغذی و خلاص شدن از شر مواد زائد به مایعات بیشتری نیاز دارید، مغز به شما پیام می دهد که تشنه هستید تا بیشتر آب بنوشید. ...
صفر تا صد تضمین سلامت زائران اربعین
پیاده روی اربعین خوب است کمی عسل همراه خود داشته باشید. مصرف عسل به شکل خوراکی و موضعی بر درمان گرمازدگی در طب سنتی مؤثر و یکی از بهترین روش ها شناخته می شود. عسل باعث کاهش حرارت بدن می شود و به همین دلیل استفاده موضعی آن نیز توصیه شده است. برای درمان گرمازدگی اربعین حتماً از عسل طبیعی استفاده کنید زیرا عسل های تقلبی اثر عکس خواهند داشت. استفاده از پنکه شارژی یا پنکه گردنی، بادبزن نیز جزو ...
دلایل بوی نامطبوع گاز معده
گازهای بدبو را کاهش دهد. قبل از استفاده از هر یک از این داروها با یک پزشک مشورت کنید. آنها می توانند با در نظر گرفتن سلامتی شما یا سایر داروهایی که ممکن است مصرف کنید، مطمئن شوند که مصرف آن داروها بی خطر است.
طرز تهیه اسکراب خانگی
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ داشتن پوستی صاف و تازه موجب می شود که شما هم در نظر دیگران و هم در نظر خودتان بهتر به نظر برسید. جمع شدن سلول های مرده و ذرات مختلف روی پوست باعث می شود که از شادابی و زیبایی پوست کم شود. در این مقاله به بررسی طرز تهیه اسکراب خانگی پرداخته و نحوه استفاده از آن ها را توضیح می دهیم. اسکراب لیمو ترش و عسل لیمو، عسل و روغن زیتون ترکیبی فوق العاده ای را ...
13 راه درمان طبیعی برای درمان عفونت خونی
بالایی از مبتلایان میشود. چیزی حدود 20 تا 50 درصد بیماران از این عفونت از دنیا میروند. عفونت و پوسیدگی عضو یکی از مهمترین و بارزترین علائم این بیماری است عفونت خونی یک بیماری جدی است که محدود به قسمت خاصی از بدن نمی شود و تمام جا هایی که خون گردش میکند را میتواند درگیر کند. دلایل زیادی ممکن است منجر به عفونت خون شود مثل یک جراحت اولیه شدید؛ که مورد درمان قرار نمیگیرد یا زهر ناشی از ...
رژیم سالم خوری برای لاغری
چگونه مصرف مواد غذایی سالم را افزایش دهید و بر بهبود سلامتی بدن خود تمرکز داشته باشید. قبل از هر چیزی بهتر است برای رسیدن به اندام دلخواه و بهبود سلامتی، از یک برنامه ورزشی یا برنامه غذایی مناسب استفاده کنید. رژیم لاغری فیت کلاب ، شامل مواد غذایی متنوع و سالم است. شما می توانید از متخصصان تغذیه یا کارشناسان این مجموعه، مشاوره دریافت کنید. سپس بهترین برنامه غذایی با توجه به اهداف و سبک غذا ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان چه رژیم غذایی مناسب است؟
آجیل هستند. همچنین ماهی حاوی مقدار قابل توجهی چربی غیر اشباع است که امگا 3 بدن شما را تامین می کند. یکی دیگر از مواد غذایی مورد نیاز بدن برای جلوگیری از بروز بیماری پوکی استخوان، ویتامین دی است. برای اینکه کلسیم در بدن جذب شود، باید ویتامین دی مصرف کنید. می توانید از روش های مختلف مثل نور خورشید یا مواد غذایی، ویتامین دی دریافت کنید. این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی مثل زرده تخم مرغ ...
تمییز کننده اصلی کبد در ناشتای صبح این میوه گرم پادشاه است
. تأمین انرژی بدن اگر دوست ندارید تا برای رفع گرسنگی و تأمین انرژی بدن غذای زیادی بخورید، خرما می تواند بهترین گزینه به حساب بیاید. خرما دارای مقدار بالایی قند بوده و به محض استفاده از آن متوجه رفع ضعف معده خود می شوید. همین مسأله باعث می شود تا میزان انرژی بدن شما نیز افزایش پیدا کند. با مصرف حجم کمتر ماده غذایی، می توانید انرژی بدن خود را به شکل بهتری تأمین کنید؛ بنابراین ...
به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید
...> دانه های انگور قرمز معمولا طعم ترش و شیرین غلیظی دارند، درحالی که مقادیر خوبی از ویتامین C، ویتامین K و آنتی اکسیدان ها را هم به بدن می رسانند. بنابراین، کسانی که به آب نبات ها یا بستنی های یخی شیرین علاقه دارند، می توانند از انگور قرمز به عنوان جایگزین استفاده کنند. قرار دادن انگور قرمز درون فریزر هم می تواند یک خوراکی خنک و جذاب را برای شما فراهم کند. 5. آناناس آناناس به ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
ها معروف هستند. این کتون ها سپس در کبد تولید شده و به عنوان سوخت برای سلول های بدن استفاده می شوند. یکی از مزایای رژیم کتوژنیک، کاهش وزن بدن است. با کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی ها، بدن مجبور می شود به چربی های ذخیره شده در بدن نیز دسترسی پیدا کند و آنها را به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار دهد. به همین دلیل، رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن بدن بسیار موثر است. همچنین ...
نشانه های فیزیکی که هشدار می دهد پنیر نخورید!
...> بدن همچنین بعضی از آنزیم های خاص را کم دارد یا ممکن است مکانیسم های ایمنی فعال به خاطر بعضی از بیماری ها و اختلالات گوارشی ایجاد شده باشند؛ به هر حال دلیلش هر چه که هست، اگر متوجه شدید که بعد از خوردن پنیر عوارض جانبی را احساس کردید، حتماً باید پنیر را برای مدتی کنار بگذارید. در این قسمت علائمی را به شما خواهیم گفت که نشان می دهد باید مصرف پنیر را کاهش دهید. دهانتان ورم می کند، می ...
افزایش ریسک پذیری با خوردن این میوه
و پس از آن شور، تلخ، اومامی و شیرین قرار داشتند. دکتر وی گفت: ما دقیقا نمی دانیم که در مغز چه اتفاقی می افتد تا این نوع رفتار را کنترل کند و این چیزی است که اکنون می خواهیم بیشتر در مورد آن تحقیق کنیم. ما می دانیم که وقتی افراد سلیقه خاصی دارند در مغز چه اتفاقی می افتد و می دانیم وقتی فردی برای یک اقدام خاص تصمیم می گیرد چه رخ خواهد داد اما چیزی که گم شده است ردیابی مسیر عصبی است تا نشان دهیم که چگونه طعم می تواند بر فرآیند تصمیم گیری تاثیر بگذارد. ...
برای کوچک شدن سینه چه بخوریم؟ این روش های معجزه آسا را امتحان کنید
استفاده نمود. استفاده از این گیاه در تمام جهان مرسوم است؛ برای مثال، در آمریکای جنوبی، بسیاری از زنان بعد از اتمام دوره شیر دهی برای کوچک شدن سینه شروع به مصرف گوارنا می کنند. در این گیاه، مقدار زیادی کافئین و تانن وجود دارد که متابولیسم را افزایش می دهد. افزایش متابولیسم باعث کاهش بافت های چربی بدن می شود و در نتیجه، حجم سینه کاهش می یابد. روغن ماهی در روغن ماهی هم ...
توصیه های تغذیه ای به زائران پیاده اربعین
، سرخ کرده و مانده، استفاده از یک یا چند ترکیب داروی گیاهی یا دم کرده گیاهی و استفاده از نعنا، پونه، زیره سیاه، زیره سبز، رازیانه، بابونه، تخم کرفس می تواند در رفع سوء هاضمه موثر باشد. وی ادامه داد: در صورتی که فرد با علائم خفیف مسمومیت مواجه است می تواند از دمنوش گیاهانی همچون بابونه، بومادرون، کلپوره، شاه تره و مرزه استفاده کند و حتی الامکان تا زمان بهبودی از پیاده روی اجتناب کند و کمبود مایعات و املاح بدن را با خوردن دوغ های حاوی نمک و عرق نعنا، کشک، کته ماست، عرق زیره و عرق مرزه همراه با کمی عسل جبران کند. ...
خواص قهوه تلخ
...، قهوه تلخ به شما کمک می کند تا هر لحظه را به طرز بهتری تجربه کنید. ما با تلفیق علم به روز و دانش عمیق در زمینه قهوه، به شما محصولاتی ارائه می دهیم که به طور همزمان لذت بخش و سلامتی بخش هستند. با بهره گیری از تخصص ما، هر فنجان قهوه تلخ را به عنوان یک تجربه طعم و تاثیر مثبت برای سلامتی تان تجربه کنید. با تنوع گسترده محصولات و خواص فوق العاده ای که قهوه تلخ به سلامتی تان می ...
چند راهکار موثر برای راحت چاق شدن و چاق موندن بدون مصرف دارو
پاسخ سوال رایج شما از ما با موضوع برای چاقی چه بخوریم و چی بخوریم چاق بشیم، چندان پیچیده نیست و شما با اطلاع از لیست مواد غذایی چاق کننده میتوانید لاغری خود را درمان کرده و به افزایش وزن مد نظرتان دست بیابید. برای چاق شدن سریع کل بدن به روش سالم و طبیعی، می توانید به موارد زیر توجه کنید: بیشتر از مقدار کالری هایی که بدن می سوزاند، مصرف کنید. به صورت آرام، هر روز 300 تا 500 ...
میوه های خوشمزه ی تابستانی، راهی برای حذف چربی ها و ساختن بدنی عضلانی!
بردن چربی های بدن، مؤثر عمل می کنند. این میوه ها حاوی آب زیادی هستند و با آب رسانی به بدن از خشکی آن جلوگیری می کنند. همچنین، حاوی ویتامین C و فیبر هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و در حفظ سلامت قلب و عروق نقش دارند. معرفی میوه های چربی سوز میوه ها به موجب برخورداری از منابع غنی قند طبیعی، ویتامین ها، فیبر و موادمعدنی، نقش مؤثری در کاهش وزن دارند. مصرف میوه های ایرانی و ...
چطور در پیاده روی اربعین گرمازده نشویم؟
این پرنوشی خصوصا مصرف لبنیات و آب است که موجب ایجاد سودا و اسید لاکتیک در بدن می شود. تعریق اسیدی موجب ایجاد سوزش می شود. اگر حالت عرق سوز پیش آمد برای درمان آن خرما ارده و نخوداب های مسیر استفاده کنید. همچنین روغن گل سرخ موضعی استفاده کنید. 4. یبوست خیلی از افراد خود نیز تجربه کرده اند که با مصرف آب سرد و لبنیات زیاد دچار یبوست می شوند! بالعکس آب جوشیده ولرم علاوه بر کاهش حرارت و ...
چگونه در خانه ماست موسیر درست کنیم؟ | از این به بعد دیگه ماست موسیر نخر!
نوشیدنی بسیار خوبی برای استفاده در رژیم های غذایی سالم تبدیل می کند؛ اما مزایای قهوه آمریکانو چیست؟ در ادامه، مهم ترین فواید قهوه آمریکانو بررسی می شوند. اگر بعد از یک وعده غذایی سنگین، قهوه آمریکانو بنوشید، بدن شما می تواند غذا را سریع تر تجزیه کند و کالری اضافی را بسوزاند. در پایان روز، دستگاه گوارش شما بیش از حد کار نمی کند و هیچ ناراحتی برایتان ایجاد نمی کند. قهوه آمریکانو با ...
طرز تهیه بابا غنوش | خوشمزه س!
ساز بریزید. روغن زیتون، آبلیمو یا رب انار را برای ترش مزه شدن و سایر مواد اعم از نمک و فلفل، سیر له شده، ارده، زیره و پاپریکا را به مواد اضافه کنید. مرحله پنجم مواد را خوب با هم میکس کنید تا حالت خامه پیدا کنند. طعم غذا را بچشید و در صورت نیاز نمک و آبلیمو اضافه کنید. بابا غنوش شما آماده شده است. ان را درون ظرفی بریزید و روی آن را یک سلفون بکشید و تا زمان سرو داخل یخچال بگذارید. 15 دقیقه قبل از سرو، غذا را از یخچال خارج کنید و روی آن را با جعفری تزیین کنید. ...
روش های خانگی برای درمان اسهال
بدن ترکیبات مقوی می دهد. بهتر است برای درمان اسهال در خانه، ماست بدون طعم مصرف کنید. مخلوط کردن ماست با میوه باعث خوش طعم تر شدن آن می شود. مواد لازم ماست: یک کاسه موز یا هر میوه ی دیگر: یک عدد طرز استفاده ماست را به همراه موز یا هر میوه ی دیگری که دوست دارید میل کنید تا خیلی زود از شر بیماری خلاص شوید. 3. رژیم غذایی BRAT ...
8 روش خانگی برای درمان سرگیجه【سال 2023】
شود که بسیاری از اعضای بدن را تحت کنترل خود قرار می دهد. شما می توانید با مراجعه کردن به بهترین دکتر مغز و اعصاب در تهران علت سرگیجه خود را بیابید و آن را درمان کنید. ما در این مقاله سعی داریم 8 روش خانگی برای درمان سرگیجه را بصورت مجزا برایتان مطرح کنیم و به طور کامل توضیح دهیم، پس تا پایان مقاله با ما همراه باشید علائم سرگیجه چیست؟ همان طور که گفتیم سرگیجه به تنهایی یک بیماری ...
