خانه
معنای اهمال کاری چیست ؟ | راه های مقابله با اهمال کاری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسترکی،مهاجرت برنامه نویسان باسابقه از ایران ناامنی شبکه اینترنت را افزایش داده است
، شکسته می شود. این آگهی را باید بدانند. تمام اینها به عهده کسب و کار است. اکنون نیز باید کسب و کارها کارهایی را انجام دهند که طبق استاندارد همه جای دنیا انجام می شود. دلیل اینکه هک ها زیاد شده و از سمت مسئولان نیز انکار می شود، مهاجرت است. اینکه ما نیروی متخصص به تعداد کافی داشته باشیم یک بحث است و اینکه نیروی متخصص با تجربه داشته باشیم یک بحث دیگر. وقتی افرادی که 10 الی 15 سال در حوزه ...
علائم سینوزیت مزمن چیست | درمان سینوزیت در فصل پاییز
فوق تخصصی جراحی آندوسکوپی بینی و سینوس ها گفت: اگر سینوزیت فردی از سه ماه بیشتر طول بکشد، تبدیل به سینوزیت مزمن شده است. این افراد قادر به تنفس از راه بینی نیستد و میزان کمتری اکسیژن در خون خود دارند، به همین دلیل، معمولاً دچار خواب آلودگی، کسالت و پرخاشگری هستند این حالات نه تنها در کیفیت زندگی خود شخص، بلکه در روابط بین فردی آنها نیز تاثیرگذار است. به گزارش عرشه آنلاین، در برنامه ...
دلایل اهمیت مراجعه سالانه به پزشک زنان! [آپدیت 2023]
... وجود برخی باکتری ها در بدن انسان می تواند زمینه ابتلا به عفونت را فراهم نماید، لذا عدم رعایت بهداشت می تواند احتمال مبتلا شدن شخص به این بیماری را چندین برابر کند. در صورت ابتلا به عفونت واژن باید به جای هر گونه استرس به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید تا با روش های درمانی مناسب به درمان بیماری خود بپردازید. راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های زنان برای پیشگیری ...
چرا با افزایش سن مو های ابروهایتان کم پشت می شوند؟
ازجمله مو های ابرو می تواند نشانه دچار بودن به برخی از بیماری های زمینه ای مانند مشکلات تیروئیدی باشد، بنابراین دچار کم پشتی مو های ابروهایتان شدید، باید با پزشکتان مشورت کنید تا در صورت صلاحدید این علل زمینه ای بررسی شوند. همچنین توجه داشته باشید که برخی دارو ها مانند دارو های شیمی درمانی نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. اگر دارویی مصرف می کنید، در مورد عوارض جانبی احتمالی آن ازجمله ریزش ...
افزایش نگران کننده آمار اختلالات روانی در کودکان! [آپدیت 2023]
کودک دچار انواع اختلالات روانی و رفتاری شود نیازمند رفتار درمانی است که در این درمان انواع رفتار های کودکان و افکار و احساساتی که روی آن ها تاثیر می گذارد مورد بررسی قرار می گیرد. هدف اصلی رفتار درمانی، تقویت رفتارهایی که می خواهید در کودک ببینید و از بین بردن رفتارهایی که نمی خواهید ببینید است. رفتار درمانی در بهبود رفتارها در خانه، مدرسه و جامعه موثر است. کلام آخر به طور کلی ...
از شیوع ویروس پیرولا چه خبر؟ / انکار زیرسویه جدید کرونا از جهل است
تا بتوانیم مقابله مناسب با آن را داشته باشیم، مثلاً از دانستن این اطلاعات می توانیم در تولید واکسن های جدید کمک بگیریم، یا مثلاً از اطلاعات به دست آمده می توانیم در درمان ها استفاده کنیم، چراکه ممکن است سویه ها و زیرسویه های جدید برای مراقبت درمان و پیشگیری نیازمند رویکرد متفاوتی باشند، لذا نیاز است که بدانیم به چه عامل بیماری زا و ساختار ژنتیکی مواجه هستیم تا بتوانیم تیرهای خودمان را به هدف بزنیم ...
حسابمان را صاف کنیم
که برای آن مصداق های خیلی زیادی بیان شده است، اما همه ما تقریبا درکی نسبی از این مفهوم در ذهن خودمان داریم. فردی که به زیارت ائمه می رود، باید خودش را هم مطابق معیار و اندازه های باور های دینی بسنجد. امیرالمؤمنین (ع) در نهج البلاغه بیان می کنند: لایُعابُ المَرءُ بِتأخیرِ حَقِّهِ اِنّما یُعابُ مَن اَخَذَ ما لَیسَ لَهُ؛ کسی که گرفتن حق و طلب خود را به تأخیر بیندازد، مشمول سرزنش واقع نمی ...
زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوانزا
و مرداد و باد خنک دم غروب این روزها نشان می دهد: برای همین آغاز آرام و آهسته پاییز و فصل سرما است که درباره بیماری آنفلوآنزا هشدار می دهیم؛ آنفلوآنزایی که زمان شیوع آن در ماه های آذر و دی و بهمن است و می تواند افراد مستعد را دچار مشکل کند. این را دکتر شاهین قاسمی، متخصص بیماری های عفونی می گوید که معتقد است با وجود این که به عقیده بسیاری از افراد این بیماری می تواند با استراحت بهبود ...
بلای زیاده روی در مصرف ویتامین ها برای بدن شما
. ب کمپلکس و نوروبیون بیشتر برای افرادی مفید هستند که کمبود ویتامین ب دارند. به خصوص افراد سالمند که ویتامین های مورد نیاز راحت به بدن شان نمی رسد. یکی از مهم ترین علائم کمبود ویتامین ب، احساس خستگی مفرط و دائمی است. به همین دلیل خیلی از افراد به خصوص جوانان به مصرف نوروبیون گرایش دارند تا سرحال باشند و کارهای روزمره خود را بدون خواب آلودگی و خستگی انجام دهند. اما رئیس جامعه ...
توپی که با تغییر شکل اضطراب را کم می کند
از تنفس بالا می برد و نتایج مثبت روی سلامت روان می گذارد. این یک تجربه شخصی و جذاب و برای همه قابل دسترس است. تمرینات تنفسی مدت هاست که برای مدیریت اضطراب و ارتقای سلامت روانی خوب استفاده می شود و اغلب در درمان هایی مانند رفتار درمانی شناختی و رفتار درمانی دیالکتیکی استفاده می شود. با این حال، این جلسات تنفس آگاهانه همیشه آنطور که باید موفق نیستند. شرکت کنندگان اغلب متوجه می ...
مبانی تغذیه در بیماری زوال عقل
. در زمان صرف غذا ممکن است بیمار رفتارهای نامناسبی داشته باشد. این افراد ممکن است بی قرار و پرخاشگر شوند. رفتار خصمانه داشته باشند و کمک دیگران را رد کنند. برخی از بیماران غذا را در فضای بین دندان و گونه نگه می دارند که منجر به افزایش خطر خفگی می شود. تعدادی از این افراد نمی توانند در زمان غذا خوردن آرام بنشینند و تحت تأثیر محیط اطراف دچار حواس پرتی می شوند. دریافت ...
کمرویی و خجالت کشیدن به چه معناست | علائم و درمان خجالتی بودن
برای انجام آن باید تمام تلاششان را بکنند بلکه شاید در انجام آن موفق باشند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید به نکات زیر برای بهبود ارتباطات خود و مشارکت بهتر در موقعیت های اجتماعی توجه کنید. خجالت کشیدن و خجالتی بودن با علائم و نشانه هایی همراه است که از روی آن ها می توان به این ویژگی پی برد. مهم ترین نشانه های خجالتی بودن را می توان در موارد زیر پیدا کرد: ضعف در تصمیم ...
اختلال استرس پس از سانحه PTSD چیست؟
نیازهای خود پیدا کنند. برخی از افراد مبتلا به PTSD، مانند کسانی که در روابط آزاردهنده هستند، ممکن است دچار آسیب های مداوم در زندگی شده باشند. در این موارد، درمانی معمولاً مؤثرتر است که هم وضعیت آسیب زا و هم علائم PTSD را مورد توجه قرار دهد. افرادی که حوادث آسیب زا را تجربه می کنند یا مبتلا به PTSD هستند ممکن است اختلال هراس، افسردگی، مصرف مواد و الکل یا افکار خودکشی را نیز تجربه کنند ...
چاقی و دیابت ارتباط نزدیکی با هم دارند
...> این متخصص غدد ومتابولیسم افزود: مردم باید آگاه شوند و پزشکان نیز آموزش ببینند تا با یک برنامه ریزی کلان، گسترش و شیوع روز افزون ابتلا به دیابت مهار شود وگرنه نسل های بعدی با مشکلات عدیده مواجه خواهند شد.کاهش وزن و مقابله با چاقی نقش بسیار مهم و جدی در کنترل دیابت و حتی درمان مناسب آن دارد. وی گفت: امروزه اعتقاد بر این است که اگر روی موضوع کنترل وزن با هدف کاهش بیش از ده تا بیست درصد کل ...
آیا اسلام مکتب طبی ارائه کرده است + فیلم
بوده و در دانشگاهی مثل جندی شاپور که دانشگاه بین المللی در حوزه آموزش پزشکی بوده، تدریس می شده است) با این معیار، محک و عینک اسلامی به حلال و حرام و درست و غلط آن توجه کنیم، به دانش روز و پژوهش احترام بگذاریم، به روش های تحقیقات احترام بگذاریم و از همه اینها در کنار هم به نفع مردم استفاده کنیم. با این معیار، این تعریف تفکر، رویکرد یا نظام سلامت در اسلام است. اما یکسری آموزه ها هم در ...
درس های بحران اقتصادی آرژانتین برای ایران چیست؟
. حتی مواردی مبنی بر انجام معاملات ملکی با دلار دیده شده است. وجه مشترک ایران و آرژانتین در تمایل به این رفتار، تورم های بالاست. هرچند به نظر می رسد ایران فاصله زیادی تا تورم هایی مشابه آرژانتین دارد، اما تداوم تشدید تورم طی سال های گذشته باعث شده است افراد برای مقابله با آب رفتن قدرت خرید خود به خرید هر نوع دارایی دیگری روی بیاورند. یکی دیگر از مشابهت های اقتصادی ایران و آرژانتین دخالت ...
کرباسچی: نظر کروبی مشارکت در انتخابات است/ تقلّای تبیین برای کتمان اشتباهات "ظریف"!
یک فرایند معقول شده و از "نامزد نزدیک" یعنی شیخ حسن روحانی که اصلاح طلب اسمی هم نبود حمایت کردند. اینکه آنها چرا امروز حاضر به بیان این سابقه با مردم نیستند و چرا نمی خواهند آن رفتار معقول را تکرار کنند از سؤالاتی است که بسا باید پاسخ آن را در خارج از مرزها جستجو کرد! دقت شود که "رأی دادن به نامزد نزدیک در صورت نامزد نداشتن" در همه ازمنه و برای تمام اشخاص یک ضرورت عقلانی است و ...
رد پای اختلالات روانی در جراحی های زیبایی!
درآمدشان بشود که از قاضی می خواهد که حقش را بگیرد. کدام حق در جایی که خودش خواست جراحی شود. یعنی دوباره دنبال نوازش می گردد. اگر ما بخواهیم بالغانه تصمیم بگیریم باید چه اقدامی انجام دهیم؟ اگر ما بخواهیم بالغانه تصمیم بگیریم و ببینیم وضعیت بدن و روان ما چگونه است، حتماً قبل از این که با خودمان یک بازی به نام عیب جو را شروع کنیم، باید به متخصص روان مراجعه می کنیم. یعنی در اصل شخص با ...
ترک اعتیاد به مواد مخدر به وسیله کمپ های ترک اعتیاد
فرد اعتیادی در مسیر ترک اعتیاد کمک کند. 4 . نظارت و پایش: در کمپ های ترک اعتیاد، نظارت و پایش دقیقی بر روی رفتار و پیشرفت فرد انجام می شود تا در صورت نیاز تغییرات و تنظیمات لازم اعمال شود. کمپ های ترک اعتیاد از مجموعه متنوعی از روش ها و تکنیک های درمانی برای کمک به افراد معتاد استفاده می کنند. برخی از این روش ها عبارتند از: 1 . درمان تحت نظارت پزشکی: در بسیاری از ...
10 راه برای اینکه مادران خودشان را دوست داشته باشند
.... آب کافی بنوشید. ممکن است ساده به نظر برسد، اما زمانی که ما مشغول یک میلیون کار دیگر هستیم، به راحتی می توانیم خودمان را فراموش کنیم. سلامت بلند مدت شما ارزش توجه روزانه را دارد. برای حرکت وقت بگذارید حرکات بدنی به ما این امکان را می دهد که استرس را از بین ببریم، ذهن خود را پاک کنیم و بهتر بخوابیم. فقط 20 دقیقه پیاده روی یا حرکات کششی برای چند دقیقه یک راه عالی برای شروع ...
اثر تغییر نگرش بر تغییر رفتار
که با تغییر نگرش هماهنگی و توازن داشته باشد، اگر این کار به درستی انجام گیرد، هراندازه غیرمستقیم تر باشد احتمال موفقیت بیشتر خواهد بود . بعضی مواقع می بینیم که نگرش تغییر کرده و زمان عمل فرارسیده است در این حالت هر قدر عمل با شیوه های حساب شده و دقیق و غیرمستقیم صورت بگیرد بیشتر مؤثر واقع می شود. 3 - انجماد مجدد نگرش ها همیشه حالت ارتجاعی و بازگشت پذیر دارند پس برای اینکه ...
گلوسوفوبیا یا ترس از سخنرانی و نکاتی برای برطرف کردن آن
شود و به مرور زمان می آموزد که با موقعیتی که باعث ترس می شود، چگونه رفتار کرده و آن را مدیریت کند. درمان شناختی رفتاری (CBT) مفید است زیرا به فرد کمک می کند تا به طور موثر علائم خود را مدیریت کند. افراد مبتلا به گلوسوفوبیا نیز ممکن است از تکنیک های مدیریت اضطراب و آرامش بهره مند شوند و ترکیبی از چندین درمان ممکن است به آنها توصیه شود. دکتر استراون می گوید: برای افراد مبتلا ...
تاوان تعویق اصلاح اقتصادی
اقتصاد آرژانتین این روزها خود را برای ایده های عجیبی که توسط یکی از کاندیدهای ریاست جمهوری مطرح می شود آماده می کند. دلاریزه شدن و انحلال بانک مرکزی یکی از برنامه های انتخاباتی خاویر میلی است. در حال حاضر دلار جایگاه ویژه ای در اقتصاد آرژانتین داشته و بسیاری از افراد تمایل دارند دارایی های خود را برای حفظ قدرت خرید خود به دلار تبدیل کنند. تورم بالا، بی اعتمادی به سیاستگذار پولی و همچنین بدهی های خارجی سنگین از جمله مشکلاتی است که آرژانتین را به شرایط فعلی رسانده است. برخی کارشناسان معتقدند مشابهت هایی میان اقتصاد ایران و آرژانتین وجود دارد. این گ ...
راز گره گشایی از اضطراب در کتاب فروشی ها عرضه می شود
نقشه به خودی خود با اصلاح کردن یا اصلاح شدن یکی نیست. بله، با ترسیم عادتی غیرمفید، مثل کاری که جان انجام داد، این امکان وجود دارد که به سرعت و به راحتی آن عادت از سرتان بیفتد. من چندین ایمیل تشکر از افرادی دریافت کرده ام که با تماشای سخنرانی ده دقیقه ای من در تد( راهی ساده برای ترک عادت بد ) سیگار را ترک و اهمال کاری در دانشگاه را متوقف کرده اند و موارد دیگر. اما اگر همیشه به همین سادگی بود ...
از انتقاد نسبت به ناکارآمدی خانه سینما تا تأکید بر اهمال کاری در خصوص وضعیت بحران معیشتی سینماگران
پیشکسوت سینمای ایران گفت: عدم توجه به کیفیت بزرگترین مشکل امروز سینمای کشور است و متأسفانه نه تنها تهیه کنندگان سینما که مدیران سینمایی هم برایشان کیفیت خالی از هرگونه اهمیتی است و تنها به کمیت می اندیشند. کاش در جشنواره فیلم فجر اشخاص مورد ارزیابی قرار می گرفتند نه فیلم ها!؛ متأسفانه ما بارها در جشنواره فیلم فجر شاهد آن بوده ایم که یک اثر سینمایی به دلیل مضمون و محتوایش برای حضور در جشنواره انتخاب ...
خشم؛ مدیریت یا سرکوب
...> خشم یکی از هیجانات پیچیده و یک احساس انسانی کاملاً طبیعی مانند ترس، غم و شادی است. در واقع، خشم واکنشی نرمال نسبت به خطرات محسوب می شود؛ بنابراین مقدار خاصی از آن برای بقای ما ضروری است. روانشناسان خشم را یک احساس ثانویه می دانند زیرا برای حفاظت از خودمان در برابر احساسات آسیب پذیر دیگر یا پنهان کردن آن ها به خشم متوسل می شویم. احساسات اولیه همان احساسی است که درست قبل از خشمگین شدن تجربه می کنیم ...
ردپای سرویس های اطلاعاتی بیگانه را جدی بگیرید
، اولا باید به جای ساده سازی مسئله در قالب یک نفوذ فنی، آنرا در چارچوب برنامه ریزی و اقدامات تهاجمی سرویس های اطلاعاتی بیگانه برای اخلال در زندگی شهروندان تفسیر کرد. دقیقا مشابه اقدامی که منافقین در دوران آشوب های گذشته، با انجام اقداماتی همچون ریختن چسب در قفل مغازه های بازار، از کار انداختن چراغ های راهنمایی و رانندگی و اخلال در تردد کامیون های سوخت و مواد غذایی انجام می دادند. ...
شکار تهدیدات چیست؟ بررسی مفهوم Threat Hunting به زبان ساده
پلاس در مجموعه توسینسو است. شکارچیان تهدید یا Threat Hunters کیست؟ درواقع شکارچیان تهدید یا Threat Hunters افرادی خبره و متخصص در حوزه فناوری اطلاعات و امنیت اطلاعات میباشند که دانش گسترده و تجربه خوبی در این حوزه دارند و به طور فعالانه به کشف و شناسایی تهدیدات متنوع به منظور جلوگیری از به وجود آمدن مشکلات و کاهش خطرات متنوع میپردازند. انواع روش های شکار تهدیدات ( Threat ...
رازهای عبور از بن بست اضافه وزن
گوارش خود را سالم بسازید! مصرف غذاها و نوشیدنی های ناسالم سبب تغییر در میکروبیوم های دستگاه گوارش به نفع چاقی و افت متابولیسم می شود. پس علاوه بر اینکه کالری شماری دارید، سعی کنید از همه گروه های مواد غذایی در حد اعتدال مصرف کنید، البته توجه داشته باشید که این حد اعتدال برای هر فرد متفاوت است و باید با توجه به شرایط توسط متخصصین تغذیه تنظیم شود. دیگر راهکارهای پیشنهادی برای رفع مشکلات ذکر شده رژیم زیکزاکی نداشتن رژیم غذایی برای حداقل یک تا سه ماه تجویز موقت مکمل جهت افزایش متابولیسم تحت نظر متخصص تغذیه ...
