خانه
عوارض انتخاب کوله پشتی غیراستاندارد برای کودکان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوله پشتی نامناسب این بلاها را سرتان می آورد
تحمل وزن خیلی کمتر باشد. در انتها این متخصص فیزیوتراپی اضافه کرد: توصیه من این است که هیچ گاه کوله تک بندی و یک طرفه تهیه نشود و از کوله های دوبنده برای پیشگیری از آسیب های وارده استفاده شود. سایز این کوله ها باید به نحوی باشد که تا مرکز ستون فقرات یا همان کمر بیاید. هم وزن مهم است و هم سایز و حجم کوله ای که استفاده می شود بسیار مهم است. ضمناً این نکته بسیار مهم است که کوله در انتهای بدن آزاد نباشد هنگامی که دانش آموز در حال دویدن است از بدن او جدا شود چراکه آسیب جدی برای عضلات جلو و گردن وشانه خواهد رساند. ...
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان بخریم؟
عنوان کرد و افزود: استفاده از کیف های دوشی و دستی برای دانش آموزان توصیه نمی شود، چرا که استفاده از این نوع کیف ها فشار زیادی را به یک طرف بدن وارد می کند. وی افزود: کوله پشتی ها هم باید دارای دو بند باشند تا فشار به خوبی در هر دو قسمت بدن تقسیم شود. بندهای کوله پشتی هم باید پهن باشد تا به خوبی روی شانه قرار گیرد، همچنین باید قابلیت تنظیم داشته باشد تا کوله پشتی هنگام حمل دقیقا روی قسمت ...
آنچه باید درباره عارضه پیش دیابت بدانید
. اگر پیش دیابت درمان نشود، به عارضه های دیگری مانند بیماری قلب، عروق، چشم و کلیه منجر می شود. پیش دیابت اختلال تحمل گلوکز و اختلال گلوکز ناشتا نیز نامیده می شود. پیش دیابت به این معنی است که اعداد قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است و شما در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید. پیش دیابت یک بیماری جدی است که می تواند خطر حمله قلبی و سکته را نیز افزایش دهد. شما می توانید سال ها پیش دیابت ...
چه کارهایی در طول روز موجب گردن درد می شود؟
ورزشی استفاده کنید که کمک می کنند وزن سینه ها به سمت قفسه سینه کشیده شده و در کل بالاتنه پخش شود. شاید به نظر برسد هر جوری که دراز بکشیم و بخوابیم که راحت باشیم پس درست هم هست. اما بعضی از وضعیت های خوابیدن فشار زیادی به گردن و کمر وارد می کنند. مثلاً وقتی روی شکم می خوابید، سرتان را به پهلو می چرخانید و گردنتان کشیده می شود. به پهلو خوابیدن هم بدون حمایت مناسب باعث فشار به شانه و گردن می ...
این پنیرها مخصوص لاغری هستند
... سوء هاضمه، یبوست و مشکلات معده، به خصوص اگر سندروم روده تحریک پذیر یا عدم تحمل لاکتوز دارید. سطوح بالای سدیم ناشی از مصرف زیاد پنیر که باعث بیماری قلبی، کم آبی و خطر احتباس آب در بدن می شود. اگر تا حد زیادی به لاکتوز حساسیت دارید، ممکن است از اسهال، نفخ و سایر علائم ناخوشایند معده رنج ببرید. پنیر می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن باشد به شرطی ...
6 دشمن ستون فقرات شما
می گذارید به ستون مهره شما فشار می آورد. اگر می خواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود. 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو: وقتی چهار زانو یا دو زانو می نشینید باعث تخریب غضروف خود می شوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه 120 درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از 90) و یا عمود نشستن ...
چرا پشت کمرمان جوش می زند؟ + راه های درمان
جای بمانند. همچنین باکتری ها ممکن است در منافذ جمع شوند و باعث ایجاد جوش شوند. جوش های شانه میتواند دردناک باشد، به این خاطر که منافذ در این قسمت از بدن بزرگتر هستند. همچنین علائم دیگر مانند قرمزی و ورم دارند. عوامل متعددی میتوانند باعث ایجاد جوش شانه شوند، که برخی از علل شایع، تغییرات هورمونی در بدن، زندگی در مناطق گرم و مطلوب، سندرم تخمدان، پلی کستیک، استفاده از لوازم آرایشی ...
ویلچرهای تولیدی دانش بنیان ها رایگان در اختیار زائران معلول قرار گرفت
. نعمتی تاکید کرد: استفاده از ویلچرهای غیرفعال در طولانی مدت و برای توان یابان خطرات بسیاری دارد. از جمله این خطرات تسری عارضه از یک نقطه به نقطه دیگر بدن است. عدم تناسب ویلچر با عارضه برای مثال گردن یا کمر به تسری عارضه در نقاط دیگر بدن منجر می شود. ما نیز مواردی را دیده بودیم که افرادی ضایعه کمری داشتند و به خاطر استفاده از ویلچرهای نامناسب در طولانی مدت، بدن شان ساکن بوده و امکان استفاده ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
.... ادامه یافتن خوابیدن در حالت نشسته باعث فشار به فقرات گردنی خواهد شد. درمان درد بازو، ساعد و مچ درد بازو، ساعد و مچ همراه با مورمور و گزگز و سوزن سوزن شدن می تواند منشأ گردنی داشته باشد. این علائم می تواند همراه با درد گردن گزارش شود. در این صورت از بیمار می خواهیم در حالت به پشت خوابیده یک بالش نرم با چهار تا پنج سانتی متر قطر را زیر سر و گردن بگذارد، طوری که قوس گردن ...
علل و راه های درمان برآمدگی های زیر پوست
چربی) لیپوما به توده چربی نرمی گفته می شود که به دلیل رشد زیاد سلول های چربی در بافت زیر پوستی، در زیر پوست به وجود می آید. لیپوما خطری ندارد و به سرطان تبدیل نمی شود. این برآمدگی های نرم به آرامی رشد می کنند و به صورت لاستیکی احساس می شوند. شاید به نظرتان برسد وقتی لیپوما را فشار می دهید حرکت می کند. لیپوما در هر قسمتی از بدن می تواند ایجاد شود؛ اما در ناحیه شانه ها، گردن، بالاتنه و ...
پنیر و کاهش وزن!
، موزارلا و سوئیسی که به طور کلی لاکتوز کمی دارند، استفاده کنند. از سوی دیگر، پنیرهای خامه ای مانند پنیر کوتیج، ریکوتا و پنیر خامه ای دارای لاکتوز بیشتری هستند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، پنیر در صورت مصرف متعادل می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد؛ اگر قصد مصرف پنیر را دارید، پنیری با کمترین کالری، چربی اشباع شده و محتوای سدیم را انتخاب کنید. علاوه بر این، پنیر سرشار ...
میخوای کم نخوری اما لاغر بشی؟ بیا تا راهشو بهت بگم
ساز را پایین می آورد که دقیقاً خلاف جهت هدف شما است. همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، اگر کم تر از حد نیاز بخورید، در کوتاه مدت وزن کم می کنید اما در طولانی مدت همه چیز برعکس می شود و دوباره وزن تان اضافه می شود، شاید اضافه تر از آن چیزی که فکرش را بکنید. پس بهتر است که در کاهش کالری های مصرفی خیلی زیاده روی نداشته باشید. بعضی از افراد فکر می کنند که هر چه قدر کم تر غذا ...
درمان ترک پوستی | چگونه ترک های پوستی را از بین ببریم؟
است برای همه افراد به طور یکسان عمل نکند. در هر صورت، می توانید مراحل زیر را دنبال کنید: نکته مهم: مهم است به خاطر داشته باشید که این روش درمانی غیرمتخصصانه است و علمی ترین و موثرترین روش ها برای درمان ترک های شکم از جمله روش های پزشکی و استفاده از محصولات مناسب مراجعه به پزشک متخصص پوست را در نظر بگیرید. درمان ترک پوستی و رژیم غذایی برای درمان هر بیماری و عارضه ای رعایت ...
قوانین طلایی تغذیه برای ورزشکاران نوجوان
لازم نیست، اما در ورزش های طولانی تر، برای هر ساعت ورزش، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، می بایست 6/0 گرم کربوهیدرات مصرف شود تا از بروز خستگی جلوگیری شده و ادامه فعالیت با توان و عملکرد مناسب امکان پذیر باشد. این بدان معنی است که یک نوجوان 45 کیلوگرمی، باید حدود 30 گرم کربوهیدرات حین ورزش میل کند. بهترین انتخاب برای این منظور، نوشیدنی های ایزوتونیک و یا مواردی نظیر سه چهارم لیوان آبمیوه ...
چقدر طول می کشد لاغر شویم؟
روی ترازو می روید، هر چیزی را که وزن دارد اندازه می گیرید: . عضلات . استخوان ها . چربی ها . حجم آب بدن (که تغییرات زیاد و قابل توجهی دارد) . غذاهای گوارش نشده (حتی با اینکه همگی بعداً سوخت خواهند شد) . ضایعات موجود در روده ها که بدن هنوز آنها را دفع نکرده اگر به دلیل قاعدگی بدنتان احتباس مایعات داشته باشد، اگر غذایی پُرنمک ...
شایع ترین علائم هشدار دهنده سکته قلبی
، اما بسیاری از مردم پس از سکته قلبی و بهبودی به صورت طبیعی به زندگی خود ادامه می دهند.در این گزارش با ما همراه شوید تا به برخی پرسش های مهم در خصوص سکته قلبی پاسخ دهیم. عضله قلب برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و سکته قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون اکسیژن رسان به عضله قلب کاهش یافته یا به طور کامل قطع شود که این اتفاق زمانی رخ می دهد که عروق کرونر که جریان خون را به عضله قلب می ...
سیستم ایمنی و عوامل خارجی: ارتقای عملکرد سلول های ایمنی و مقابله با عوامل خارجی
خطرات بیشتری قرار دهد. 3. تغییرات آب و هوایی: تغییرات آب و هوایی مانند تغییر دما، رطوبت و فشار هوا می تواند تأثیرات مختلفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. تغییرات آب و هوایی می توانند به تحریک راه های التهابی در بدن وارد شوند و عملکرد سیستم ایمنی را کاهش دهند. 4. تماس با مواد شیمیایی: تماس با مواد شیمیایی آلوده مانند مواد حفاظتی، مواد تمیزکننده و مواد سمی می تواند به آسیب رساندن ...
بهترین راهکار برای گرفتگی گردن
به جلو، و کشیدن شانه ها به سمت عقب می توانند مفید باشند. قبل از انجام هر تمرین، بهتر است با پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مشورت کنید. استراحت به بدن خود استراحت کافی دهید. اجتناب از فعالیت ها و حرکاتی که گردن را بیش از حد تحریک می کنند، می تواند به بهبود گرفتگی کمک کند. همچنین، در خوابیدن و نشستن، از یک مکانیسم صحیح و حامی برای گردن استفاده کنید. ماساژ ماساژ ...
چگونه تیروئید بدن را تنظیم کنیم؟
جریان خون و مواد مغذی در اطراف جایی که سوزن وارد بدن می شود کمک کند. نقاط فشار بخش مهمی از طب سوزنی محسوب می شود، زیرا می تواند تغییراتی در بخش های دیگر بدن ایجاد کند. مثلا برای درمان تیروئید می توانید سوزن را در ناحیه ریه 7 (نقطه ای در داخل مچ دست زیر انگشت شست) و روده بزرگ 4 (نقطه نرم بین انگشت شست و انگشت اشاره) فرو ببرید. البته اینکار باید توسط یک فرد متخصص صورت گیرد. ...
ویژگی های بهترین کوله پشتی
، کمربند و قابلیت تنظیم ارتفاع آنها باشد تا وزن آن به طور یکسان بر روی بدن توزیع شود و فشار را به حداقل برساند. تعدد جیب ها : بهترین کوله پشتی باید دارای جیب ها و محفظه های مختلف باشد تا به شما امکان مرتب کردن وسایل و دسترسی آسان و سریع به آنها را بدهد. همچنین، برخی مدل ها دارای جیب های جلویی و جانبی برای دسترسی سریع به وسایل کوچک هستند. سبکی وزن : بهتر است کوله پشتی خود را با وزن ...
کلینیک ارتوپدی دکتر مجید بهترین گزینه برای درمان بیماری های زانو
مفصل زانو، یکی از پیچیده ترین مفصل های بدن است که نقش مهمی در اتصال استخوان ران به استخوان ساق پا دارد. این مفصل علاوه بر تحمل وزن بدن، وزن بدن را به بخش های مختلف پا انتقال می دهد و عمل حرکت و دویدن را هم انجام می دهد. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ درد زانو در کلینیک ارتوپدی دکتر مجید یکی از مشکلاتی است که به صورت گسترده در تمام سنین و برای افراد مختلف اتفاق می افتد. این موضوع ...
هنگام خرید کوله پشتی دانش آموزان باید به چه نکاتی توجه شود؟
. وی ضمن اشاره به اینکه وزن کوله پشتی نباید از 10 تا 15 درصد وزن بدن بیشتر باشد، ادامه داد: این مسئله برای دانش آموزان مقطع ابتدایی 10 درصد و برای دانش آموزان مقاطع متوسطه اول و دوم 15 درصد وزن بدن است، از این رو وزن کوله پشتی دانش آموزان مقطع ابتدایی باید از حدود 3 تا 4 و نیم کیلوگرم، برای دانش آموزان متوسطه اول حداکثر 7 کیلوگرم و برای دانش آموزان دبیرستانی در بیشترین حالت 10 کیلوگرم ...
همراهی دانش بنیان ها با زائرین اربعین حسینی؛ یک شرکت دانش بنیان، ویلچرهای تولیدی خود را به صورت رایگان ...
سنگینی وزن برای استفاده طولانی مدت طراحی نشده بودند. مدیرعامل این شرکت دانش بنیان تاکید کرد: استفاده از ویلچرهای غیرفعال در طولانی مدت و برای توان یابان خطرات بسیاری دارد. از جمله این خطرات تسری عارضه از یک نقطه به نقطه دیگر بدن است. عدم تناسب ویلچر با عارضه برای مثال گردن یا کمر به تسری عارضه در نقاط دیگر بدن منجر می شود. ما نیز مواردی را دیده بودیم که افرادی ضایعه کمری داشتند و به خاطر ...
از خواص شگفت انگیز چای زیرفون برای سلامتی خبر دارید؟
هر کیلوگرم وزن بدن تیمار شدند. در نهایت با توجه به نتایج به دست آمده فشار خون سیستولیک کاهش یافت. این یافته ها می توانند به توضیح اینکه چرا چای زیرفون برای کاهش فشار خون در طب محلی استفاده می شود، کمک کنند.
چرا برخی افراد نمی توانند وزن کم کنند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کاهش وزن یک فرآیند چالش برانگیز است و بسیاری از افراد زمانی که به نتایج دلخواه خود نمی رسند، ناامید می شوند. لازم است به یاد داشته باشید که کاهش وزن به انتخاب ها و تصمیمات شما بستگی دارد، عوامل خارجی متعددی نیز وجود دارد که می تواند مانع کاهش وزن شما شود. در ادامه به بررسی تعدادی از این عوامل می پردازیم: تغذیه ضعیف یکی از مهم ترین دلایل افزایش ...
علائمی که نشان از سکته قلبی است!
آفتاب نیوز : اگر شما یا هر شخص دیگر دارای نشانه های زیر باشید، مراقبت های فوری پزشکی مورد پیگیری قرار می گیرد. علایم و نشانه ها: درد، سنگینی، فشار، سوزش در سینه، پشت، بازوی چپ، فک، گردن دشواری تنفس گیجی، ضعف و بیحالی تهوع، استفراغ ضربان قلب نامنظم نشانه حیاتی سکته قلبی را بخوانید و همواره به یاد داشته باشید ...
انواع بوی بدن نشانه چه بیماری هایی است؟
که در دوران بارداری ایجاد می شود. این عارضه معمولا بعد از هفته 20 بارداری در زنانی که به طور عادی مشکل فشار خون نداشتند، شروع می شود. این وضعیت باعث افزایش سطح پروتئین در ادرار می شود که نشان دهنده آسیب کلیه و نشانه هایی از آسیب به اندام های دیگر است. پره اکلامپسی، در صورت عدم درمان، می تواند عوارضی برای مادر باردار و جنین ایجاد کند و حتی می تواند کشنده باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2016 ...
کوله گرانی بر دوش والدین
...! کوله پشتی باتوجه به کارکرد و نقش محوری آن روی ستون فقرات کودکان، باید استاندارد باشد زیرا مدل های غیراستاندارد سبب بروز مشکلاتی از قبیل انحراف ستون فقرات، فشار به دیسک کمر و گردن و اسپاسم عضلات می شود. براین اساس یک کوله پشتی مناسب باید حدود پنج سانتی متر پایین تر از شانه کودک و تا پایین کمر وی قرار گیرد؛ علاوه براین کیف مدرسه باید تنها 10 تا 20 درصد نسبت به وزن بدن دانش آموز وزن داشته باشد. درنهایت بندهای کوله پشتی باید به صورت پهن و پددار طراحی شده باشد تا از شانه ها در برابر فشار و خستگی بیش از حد محافظت کند. ...
