خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این خوراکی ها در طول روز هیدراته بمانید/ 10 ماده غذایی آبرسان
توصیه می شود زنان در طول روز 2.7 لیتر یا تقریباً 11 لیوان و مردان 3.7 لیتر یا 16 لیوان آب در روز مصرف کنند.با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود 80 درصد می تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی ها مانند قهوه، چای، شیر و آب میوه باشد و 20 درصد باقی از غذاهای غنی از آب تأمین شود. غذاهای پر آب مانند میوه ها و سبزیجات به شما کمک می کنند تا بخش کثیری از نیاز بدن به ...
عوارض جانبی خواب ناکافی چیست؟
خواب بزرگسالان را تشکیل می دهد. به گفته متخصصان، خواب با حرکت سریع چشم (REM) مرحله ای از خواب است که بیشتر رویاها در آن رخ می دهد، نام آن برگرفته از نحوه حرکت چشم ها در پشت پلک هنگام خواب است، در این مرحله فعالیت مغز شبیه به فعالیت مغز در هنگام بیداری است، خواب REM حدود 25 درصد از کل زمان خواب را تشکیل می دهد. تأثیر کم خوابی بر بدن انسان نتایج مطالعات انجام شده ...
بهترین نسخه افزایش انرژی بدون قهوه و دارو
بدون قهوه آورده شده است. دوش آب سرد بگیرید آب سرد به بدن انرژی می دهد و باعث بیداری می شود. تلاش کنید صبح ها از آب سرد برای شروع روز استفاده کنید. پوست بدنتون رو برس بکشید برس زدن پوست بدن می تواند گردش خون را افزایش داده و انرژی را به بدن تزریق کند. همچنین باعث حالت آرامش و تنش کمتری می شود. آب بیشتری بنوشید مصرف آب کافی مهمترین عامل برای حفظ ...
این نوشیدنی با بدن شما چه می کند؟
می دهند. اما محققان هشدار داده اند که قوطی های مواد شیرین گاهی ارزان تر از بطری های آب هستند و برای جوانان جذاب هستند. وزیران پیشنهاد کردند در سال 2018 فروش نوشیدنی های انرژی زا به افراد زیر 16 سال ممنوع شود، اما هنوز آن را اجرا نکرده اند. در همین حال، در استرالیا، یک رئیس ساختمان سازی خواستار ممنوعیت نوشابه انرژی زا در محل های کاری شده است، زیرا باعث کاهش سرعت کار ...
چرا دریافت ویتامین B6 مهم است؟
به اضطراب و افسردگی در سال های اخیر و پس از شیوع پاندمی کرونا حدود 25 درصد در سطح جهان افزایش یافته است. بعضی مطالعات نشان می دهند که دریافت ویتامین B6 کافی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و تاثیر مثبتی بر کاهش اضطراب یا افسردگی (مخصوصا در میان زنان) بگذارد. بهترین منابع این ویتامین همان طور که گفته شد، بدن ما قادر به تولید ویتامین B6 کافی نیست و باید این ویتامین از طریق ...
با این روش عمر طولانی تری داشته باشید
، زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشیم. خواب اغلب با انتخاب یا ضرورت، قربانی زندگی های سریع امروزی می شود. شواهد فزاینده نشان می دهد که خواب با کیفیت کلید زندگی سالم است. وقتی می خوابیم، بدن خودش را بهبود می بخشد. 7 تا 8 ساعت خوابیدن در شب به بهبود سلامت سلولی و بافتی، عملکرد شناختی، ایمنی، سطح انرژی و متابولیسم کمک می کند. در همین حال، کمبود خواب می تواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه سه شنبه 11 مهر 1402
فال قهوه امروز سه شنبه 11 مهر 1402 را مطالعه کرده و بدانید برای گرفتن فال قهوه حتماً لازم نیست که به یک فالگیر مراجعه کنید! فال قهوه روزانه سه شنبه 11 مهر 1402 کاملاً واقعی برای متولدین تمام ماههای سال و براساس نشانه و وضعیت حال و آینده و اتفاقاتی در گذشته می تواند باعث تغییراتی در تصمیم گیریهای آنی و لحظه ای شود. می توان گفت فال قهوه همواره از پر رونق ترین موارد طالع بینی بوده و است و ...
آنچه از صنعت قهوه می خواهید بدانید/ در کافه پورشا قطعا تنوع را احساس خواهید کرد
کردم همقدم با تغییرات روز و پیشرفت جهان تاحدودی که نه شاید به بهترین نحو پیش بروم همیشه برایم رضایت مشتری که از میزان کیفیت سفارش خود باشد در اولویت بود و برای همین اطلاعات خود را در زمینه حرفه ام به روز نگه داشتم. از حال و هوای کافه برایمان بگویید. - به جرات می تونم بگم که بهترین مشتریان را من دارم، چون هم اطلاعاتشان از قهوه خوب است و با دیدنشان من انرژی مثبت می گیرم و رنگ و ...
دو دانشمند کاشف واکسن کووید-19 برنده نوبل پزشکی شدند
کمیته سوئدی اعطا کننده جوایز نوبل در قدردانی از دستاورد این دو دانشمند گفت: برندگان این جایزه در تولید بی سابقه واکسن برای مقابله با یکی از بزرگترین تهدیدها علیه بشریت در دوران مدرن نقش مهمی ایفا کرده اند. برندگان جایزه نوبل پزشکی که از جمله مهمترین جوایز علمی جهان است توسط هیئت داوران کمیته نوبل در بخش پزشکی دانشگاه کارولینسکای سوئد انتخاب می شوند و جایزه نقدی آن حدود یک میلیون دلار است که بین ...
هوس کردن غذا های مختلف هشدار کدام بیماری است؟
خوردن غذاهای تند می تواند سریعترین راه بدن برای کنار آمدن با حرارت بالا باشد، به همین علت مردم کشورهای گرمسیری عاشق خوردن غذاهای تند هستند زیرا با خوردن غذای های تند، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و بیشتر عرق می کنید و در نتیجه زودتر دمای بدنتان کاهش پیدا می کند. خوردن غذاهای تند ممکن است به خاطر افزایش سطح آدرنالین نیز باشد. به کدام هوس های خود توجه کنیم؟ ما باید بین غذاهایی که ...
کدام داروها را نباید همراه قهوه خورد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج به شمار می رود. با این حال دانشمندان می گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروها می تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن ها در بدن داشته باشد. قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از داروها تاثیر منفی دارد و می تواند باعث کاهش جذب آن ها توسط بدن شود. نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری یک عادت رایج ...
داستان عرق کردن انسان و بقای او در جهان
پوست حرکت می کند، قلب را تحت فشار قرار می دهد و مغز و روده را از اکسیژن محروم می کند که منجر به حملات قلبی و سایر پیامدهای وحشتناک ناشی از التهاب و لخته شدن گسترده می شود. تعریق طولانی مدت نیز می تواند باعث کم آبی بدن شود و گاهی اوقات باعث نارسایی کلیه شود. گرما راه های زیادی برای کشتن دارد که به راحتی مرگبارترین بلایای آب و هوایی است. در سال 2017، مورا و همکارانش دریافتند که 30 درصد از جمعیت جهان به ...
زنان حتما بخوانند / 4 عامل موثر در بروز گُر گرفتگی
بدن این علائم را تشدید می کند و افزایش جریان خون موجب بالا رفتن دمای بدن می شود و به همین دلیل در مواقع نگران بودن و استرس داشتن فرد احساس گرما می کند. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه کشتن قاتل در دادگاه/ ماریان باخمایر و انتقامی که جنجال برانگیز شد/ عجیب ترین پرونده جنایی در آلمان چطور بسته شد؟ (فیلم) تولید کود انسانی در ژاپن/ ارزان و بازیافتی و بدبو (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
داروهای شناخته شده کاهش وزن چه بلایی سر بدن می آورند؟
، افزایش فشارخون و ضربان قلب، نگرانی و اضطراب، اختلال در دفع و... است. بلویک (belviq) که چند سالی است وارد بازار شده و هنوز خیلی قدیمی نشده، اشتها را کاهش می دهد و به همین دلیل مانع از پرخوری می شود، ولی با این حال تهوع، احساس گیجی و سردرد و همچنین یبوست را به دنبال دارد. بلویک در سطح جهان نگرانی هایی را برانگیخته چون به نظر می رسد مصرف این دارو برای لاغری می تواند اثرات ...
با مصرف این خوراکی ها “افسردگی” را ضربه فنی می کنید!
متوسط بوده که می تواند به افزایش انرژی شما کمک کند. یکی دیگر از دلایلی که نارگیل برای بهبود خلق و خو در نظر گرفته می شود؛ نتایج مطالعه حیوانی در سال 2017 بوده که نشان می دهد MCTهای شیر نارگیل در کاهش اضطراب تاثیرگذار است. تحقیقات بیشتری برای درک کامل ارتباط بین نارگیل و اضطراب در انسان مورد نیاز است. یک متاآنالیز در سال 2016 به این نتیجه رسیده که مصرف قهوه به طور قابل توجهی ...
فال قهوه امروز دوشنبه 10 مهر | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
15 مورد از بهترین مواد غذایی مس دار که باید مصرف کنید
مس ماده ای است که بدن به آن نیاز مبرم دارد اما نمی تواند آن را سنتز کند و باید از طریق مواد غذایی مس دار و یا دیگر راه های ممکن تامینش کند. مس برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است و در طیف وسیعی از غذاها یافت می شود حتی مقادیر کمی از آن در آب آشامیدنی وجود دارد که باعث می شود کمبود آن تا حدودی جبران شود. این ماده معدنی برای تولید انرژی، حفظ رگ های خونی و حفاظت از سیستم ایمنی ضروری است. در ادامه ...
بهترین نوع قهوه کدام است؟
.... هر منطقه می تواند ویژگی ها و طعم خاص خود را به قهوه ببخشد. بهترین نوع قهوه بر اساس سلیقه شخصی شما و ترجیحات خودتان است. برای پیدا کردن بهترین نوع قهوه، می توانید انواع مختلف قهوه را آزمایش کنید، نظرات و توصیه های دیگران را بشنوید و به تجربه خودتان در مورد طعم و مزه قهوه توجه کنید. معرفی انواع قهوه قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و در انواع مختلفی ...
روزجهانی قهوه و حقایقی درباره آن
درست شده و نوع لوبیا آن. به طور معمول، یک فنجان 8 اونس قهوه، 115 میلی گرم کافئین دارد. قهوه اندونزی بزرگ ترین قهوه دنیا است که 5 دلار هزینه دارد. آمریکا، آلمان، فرانسه تقریبا 65 درصد از کل قهوه مصرف شده در جهان را می نوشند. واژه قهوه از زبان عربی است. برزیل بزرگ ترین تولید کننده قهوه جهان با بیش از 4 میلیارد درخت قهوه است. 3 تا 4 سال طول می کشد ...
قهوه به دلیل فرهنگ سازی و دورهم نشینی محبوبیت پیدا کرد
: از دیگر ویژگی های قهوه می توان به کافئین قهوه اشاره کرد، اما کافئین به مرور زمان اثر منفی نیز دارد و باعث می شود انسان بیشتر آن را مصرف کند. همچنین میزان اسید معده برای آن دسته از افرادی که اسید معده کمی دارند به کمک قهوه می تواند تنظیم شود. وی در خصوص میزان مصرف قهوه در روز عنوان کرد: چانچه در طول روز از راه های دیگری مانند خوردن شکلات، نوشابه انرژی زا و یا هر چیز دیگری کافئین مصرف ...
خوردن قهوه قبل و بعد از خوردن غذا
...؛ به همین دلیل نوشیدن قهوه ناشتا برای افراد سالم مشکل خاصی ندارد. عاشقان این نوشیدنی سرشار از کافئین، آن را قبل و بعد از غذا هم ترجیح می دهند. متخصصان تغذیه بهترین زمان مصرف قهوه در روز را حدود ساعت 11 تا قبل از 2 ظهر می دانند. خوردن قهوه در بعدازظهر، باعث افزایش سطح هوشیاری و اختلال در خواب می شود. برخی از متخصصان هم خوردن قهوه بعد از غذا را در کاهش وزن موثر می دانند، زیرا قهوه ...
دلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
را برای بدن چالش برانگیزتر کند؛ علاوه بر این، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا معمولاً حاوی مقدار زیادی قند است که باعث افزایش سطح قند خون می شود؛ بنابراین توصیه شده است مصرف کافئین خود را کاهش دهید و به جای آن چای های گیاهی یا آب را انتخاب کنید. مصرف غذاهای بدون قند لازم است از مواد غذایی بدون قند استفاده کنید، بسیاری از محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که ممکن است ...
به مناسبت روز جهانی قهوه/ تاریخچه قهوه و مصرف آن
) اولین روز ملی قهوه را در سال 2015 در میلان برگزار و راه اندازی کرد. یک سال قبل، در سال 2014، سازمان بین المللی قهوه تصمیم گرفت هر روز در 1 اکتبر روز جهانی قهوه را جشن بگیرد. این روز همچنین برای ایجاد آگاهی در مورد مسائل کشاورزان قهوه در سراسر جهان برگزار می شود . روز جهانی قهوه در واقع فرصتی برای تبلیغ و جشن قهوه به عنوان یک نوشیدنی بین المللی و دومین نوشیدن پرمصرف دنیا بعد از آب است ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
و جسم شما و نهایتاً سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود، می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگ های قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریباً به همه چیز از جمله غذاهای در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید کلم بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است ...
علت مشکلات گوارشی در سفرهای هوایی
بافت ها نرساند، باعث ایجاد وضعیت هیپوکسی می شود. در چنین وضعیتی، کاهش سطح اکسیژن در بدن باعث کاهش فعالیت آنزیم های گوارشی و درنهایت ایجاد مشکلات گوارشی می شود. این مشکلات طیف گسترده ای از بیماری ها از ناراحتی معده تا مسائلی شدیدتر مانند خونریزی در روده را شامل می شود. خوشبختانه، سفر با هواپیما مانند وضعیت صعود انسان به قله اورست نیست. همچنین اگرچه هواپیماهای تجاری گاه تا ارتفاع بین 31 هزار ...
انسان در آستانه عادی شدن 120 سالگی
بیشتر زندگی کنید؟ برای قرن های متمادی چنین پرسشی- به معنای تلاش برای متوقف کردن پیری- مختص شارلاتان هایی بود که با استفاده از مزایای عناصری مانند جیوه و آرسنیک یا مجموعه ای از گیاهان و قرص ها به دنبال کند کردن روند پیری می رفتند- و اغلب هم به نتایج و اثرات فاجعه باری می رسیدند. با این حال پس از سال ها مسیر اشتباه، ایده یک اکسیر واقعی برای افزایش طول عمر در حال گسترش و پیشرفت است. پس و پشت آن هم ...
بهترین تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
به کبد چرب حاوی مزایایی است . براساس یک مطالعه مکمل های پودر سیر به کاهش وزن و چربی در افرادی که مبتلا به کبد چرب می باشند کمک می کند. 2. اسید های چرب امگا 3 : مصرف اسید های چرب امگا 3 سطح چربی کبد و چربی مضر بدن را کاهش می دهد. برخی از این غذاها عبارتند از: ماهی سالمون ماهی ساردین گردو ماهی قزل آلا بذر کتان 3. قهوه : ...
خوردن شیرینی شما را زشت می کند!
اغلب با این که شنیده ایم شیرینی، قند و شکر برای بدن و سلامتی خوب نیست؛ اما باز هم عاشق آنها هستیم. خیلی از ما نمی توانیم بدون دسر شکلاتی یا بستنی های متنوع زندگی خود را پیش ببریم؛ البته این نکته را هم در نظر بگیرید که اضافه کردن یک قاشق شکر به قهوه روزانه یا گهگاهی خوردنِ شیرینی برای شما مضر نیست، بلکه قند بیش از حد می تواند بر سلامت تان تأثیر بگذارد و جالب است بدانید که همه قند ها به یک اندازه ...
برای اینکه مغزمان پیر نشود چه کنیم؟
توجه افراد و سیستم های بهداشتی نیست. این مساله بخصوص با روند پیری جمعیت در ایران و بسیاری از نقاط دیگر جهان بسیار مهم است. دکتر هیوا محمدی متخصص علوم اعصاب و عضو هیات علمی گروه مغز و اعصاب با بیان اینکه راه کارهای مختلف و موثری برای افزایش ذخیره مغزی توسط مراکز دانشگاهی و تیم های تحقیقاتی در سراسر دنیا معرفی شده است گفت: یکی از مهم ترین نکات خودمراقبتی است ، چکاب های دوره ای و مراقبت از ...
التهاب روده ناشی از ماده ترشح شده توسط میکروب است
یافت می شود. بلاستوسیستیس ST7 در آسیا شایع تر از غرب است. این مشاهدات، همراه با سایر مطالعات حمایتی، نشان می دهد که بلاستوسیستیس ST7 باعث بیماری روده در انسان می شود. با این حال، روش دقیق ایجاد بیماری، یک راز بوده است. برای اینکه متخصصان بفهمند بلاستوسیستیس ST7 چگونه باعث بیماری روده می شود، تیمی از محققان به سرپرستی پروفسور نیکلاس گاسکوئین، گروه میکروبیولوژی و ایمونولوژی در دانشکده پزشکی ...
