این میوه زمستانه چربی های اضافه را آب می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
کالری هندوانه و آب هندوانه چقدر است؟ + چاق یا لاغر کننده بودن هندوانه
بهترین زمان خوردن هندوانه، تاثیر متفاوتی در بدن خواهد گذاشت. کالری هندوانه در هر 100 گرم هندوانه میزان کالری هندوانه بدون پوست به وزن و اندازه آن بستگی دارد. معمولاً هندوانه های متوسط حدود 30 تا 40 کیلوکالری در هر 100 گرم دارند. این میزان کالری نسبتاً پایین نشان می دهد که هندوانه یک انتخاب سالم و مناسب برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن یا کنترل وزن خود هستند. ...
اگه میخوای کمتر از دو هفته خوش اندام بشی این دمنوش ها رو امتحان کن
می تواند به کنترل اشتها و احساس سیری کمک کند. این ویژگی می تواند به کاهش میزان مصرف غذا و افزایش سوخت وساز بدن کمک کند، که در نتیجه به کاهش وزن منجر می شود. علاوه بر این، هل دارای ملاتونین نیز می باشد که یک هورمون مهم برای تنظیم چربی سوزی و ساعات خواب است. مصرف هل به همراه یک برنامه غذایی سالم و فعالیت های ورزشی می تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. دمنوش لاغری گل محمدی ...
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر این افرادی که دچار بوی بد دهان به دلیل عفونت و مشکلات بلغمی هستند نیز می توانند از این نسخه استفاده کنند. خواص خاکشیر برای زنان باردار اگر در بارداری از یبوست رنج می برید خاکشیر می تواند دوای درد شما باشد، اما چون خاکشیر ملین است مصرف زیاد آن در بارداری به علت شل شدن دهانه رحم خطرناک است و ...
8 راهکار سریع برای از بین بردن حالت تهوع
آفتاب نیوز : حالت تهوع علامت شرایطی مانند بارداری اولیه، ضربه مغزی و آنفلوانزای معده است؛ با این حال ممکن است درهم خوری هم مشکل ساز شود. مصرف نوشیدنی های سرد و خوردن غذا های سبک و ملایم می تواند کمک کنند، اما نکات مهم دیگری هم هست که برای از بین بردن حالت تهوع کاربرد دارد. تحریک گوارشی یا به سبب درهم خوری است یا استرس، یا ویروس یا اضطراب. این اتفاق به شکل تهوع ...
آلرژی چشم چیست؟ علت، علائم، درمان دارویی و خانگی حساسیت چشم
گرد و غبار، پر پرندگان و شوره ی پوست بدن حیوانات خانگی است اما دیگر مواد حساسیت زا مانند عطرها، دود، کلر استخر، آلودگی هوا، لوازم آرایشی و برخی داروها هم در پیدایش حساسیت های چشمی دائمی نقش دارند. التهاب ملتحمه چشم التهاب ملتحمه چشم از جدی ترین حساسیت های چشمی هست که ممکن است در تمام طول سال رخ دهد اما در فصل بهار در پسران و مردان جوان شایع تر است و به طور معمول با ...
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام ...
درمان خانگی و سریع آکنه؛ علل زدن آکنه، علایم و پیشگیری از آن
...> سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی که دارد می تواند ph پوست را تنظیم و آن را از آلودگی پاک کند. شیر کم چرب خاصیت ضد باکتری دارد.بنابراین برای تامین رطوبت مورد نیاز پوست یک فنجان شیر را با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید و روی پوست تمیز بمالید. بخور گرم سبب باز شدن منافذ پوستی می شود. مصرف سیب، گلابی، انار با کمی گلپر، تمرهندی، ببه، شربت لیمو و شربت زرشک و سیب می توانند در رفع جوش مفید باشد. عرق کاسنی به ...
بی حالی را با خوردن این خوراکی ها از بین ببرید
بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید چند توصیه طب سنتی را در رابطه با خوردن،خوابیدن و حتی استحمام کردن را انجام دهیم. بدانیم که چه بخوریم و چه زمانی بخوابیم یا حتی کی استحمام کنیم تا خستگی و کسالت همیشکی بدن رفع شود. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس ...
بعد کاشت مو چی بخوریم تا بهتر نتیجه میگیریم؟| تغذیه پس از کاشت موی سر + غذاهای ممنوعه
پروتئین با کیفیت مصرف شود. مثل گردو، تخم مرغ ، لوبیا، ماهی، گوشت مرغ و خروس. ویتامین های B کمپلکس مانند B7 (بیوتین) و B12 نقش بسیار مهمی در ساختار، کیفیت و رشد سالم رشته های مو دارند.این ویتامین ها با رساندن مواد مغذی به بدن، از جمله فولیکول های مو و مو ، از متابولیسم تغذیه ای نیز پشتیبانی می کنند. پس از کاشت مو حتماً باید ویتامین ب کمپلکس را مصرف کنید. سبزیجات برگ دار و سبز مانند اسفناج ...
تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات
، آنزیم ها، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف استفاده می شوند. تأثیر مصرف پروتئین وی بر بهبود ساختار و عملکرد عضلات: افزایش حجم عضلات و کمک به حجیم شدن آنها، کاهش وزن و فشار خون، کنترل دیابت، افزایش ذخایر آنتی اکسیدانی در بدن، کاهش التهاب و چربی خون از جمله خواص پروتئین وی هستند. استفاده از پروتئین وی در کنار تمرینات قدرتی، سبب افزایش سنتز پروتئین عضله و رشد ...
پیشگیری و کنترل بیماریهای قلبی و عروقی با تغذیه مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از موثرترین راهکارها برای پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عوامل خطر آن مانند پرفشاری خون و چربی خون بالا، اصلاح سبک زندگی به ویژه پیروی از یک رژیم غذایی مناسب است. برای داشتن رژیم غذایی سالم به چه نکاتی باید توجه کرد؟ 1- مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی محدود و غذاها تا حد امکان به صورت کبابی، بخار پز و آب پز طبخ ش ...
هشدار؛ نوشیدن شیر در این مواقع سم است
سلامت انسان تبدیل کنند. زمان نوشیدن شیر نقش مهمی را در چگونگی هضم آن دارد و فواید زیادی را به بدن می رساند. شیر همچنین یک غذای طبیعی و در دسترس در کل جهان می باشد که حاوی تمام مواد مغذی برای رشد بدن فرد است . در این قسمت از سلامت نمناک به بهترین زمان نوشیدن شیر در رژیم غذایی اشاره کرده ایم. صبح زود معمولا بهترین زمان برای نوشیدن شیر می باشد زیرا بدن را فعال و با ...
درمان سریع آفت دهان با 19 روش خانگی و دارویی
شفا آنلاین سلامت آفت دهان ( Aphthous stomatitis ) یک بیماری بسیار شایع داخلی دهان، لثه یا زبان است که می تواند بسیار دردناک و ناراحت کننده باشد. آفت دهان در زنان بیشتر از مردان ایجاد می شود. علت آفت دهان به طور دقیق مشخص نیست اما عواملی مانند استرس، کمبود ویتامین یا کاهش سیستم ایمنی بدن در ایجاد ابتلا به آن نقش دارد. آفت دهان چیست؟ به گزارش شفا آنلاین : آفت دهان( Aphthous ...
تاثیر سن و وزن بر آرتریت/ وارد آمدن فشار روی مفصل فرد را مستعد ابتلا به آرتروز می کند
تأثیر قرار دهد، انتشار لوپوس به مفصل لگن می تواند سبب التهاب و آسیب به آن شود، لوپوس در تمام سنین رخ می دهد و در زنان 15 تا 35 سال متداول تر است. آرتروز پسوریازیس ، سبب درد، تورم و سفتی مفاصل می شود، آرتروز پسوریازیس علاوه بر آرتروز مفصل لگن می تواند سایر مفاصل را نیز درگیر کند. اکثر افراد در اثر ابتلاء به آرتروز پسوریازیس ، بیماری های پوستی مانند لکه های قرمز پوستی را تجربه می کنند. کد خبر 695128 ...
نشانه های کمبود منگنز در بدن چیست ؟
، اسیدهای آمینه و کلسترول نقش مهم دارند. آنتی اکسیدان برای خنثی کردن و از بین بردن اثرات منفی ملکول هایی به نام رادیکال های آزاد در بدن شما می شوند. این ملکول ها تا حدود زیادی باعث آسیب رساندن به سلول های بدن شما می شوند. آنزیم های دارای منگنز که در سلول های بدن شما هستند، سم زدایی کننده اصلی رادیکال های آزاد هستند و تا حدود زیادی باعث از بین بردن تاثیرات منفی آن ها می شوند. ...
چند نکته درباره سوزش ناگهانی سر دل
...، آروغ زدن، حالت تهوع و کاهش ناگهانی وزن ظاهر می شود. سوزش سر دل در زنان و مردان چگونه است؟ به گزارش ایندیپندنت، زنان و مردان ممکن است تجربیات متفاوتی از این بیماری داشته باشند. علاوه بر این، برخی از افراد در شب دچار حمله های رفلاکس اسید معده می شوند که روی خواب آن ها اثر می گذارد. اگرچه میزان ناراحتی سوزش سر دل در زنان و مردان مشابه است، تفاوت هایی در نحوه مواجهه ...
آمپول کتورولاک برای چیست؟ عوارض، نحوه تززیق و تداخل دارویی
رویداد ایران - گروه تحریریه: کتورولاک داروی مسکن است که برای تسکین دردهای متوسط، شدید و یا حد تجویز می شود. در این مطلب به معرفی آمپول کتورولاک برای چیست؟ موارد مصرف،عوارض و تداخل دارویی آن می پردازیم و اطلاعاتی از آمپول کتورولاک در سرماخوردگی، تزریق کتورولاک در منزل،کتورولاک و دگزامتازون را در اختیار شما قرار می دهیم. همچنین به سوالاتی مانند آیا آمپول کتورولاک مرفین دارد؟ و... پاسخ می ...
خواص آفتاب پاییز برای سلامت جسم و آرامش روان
منبع ویتامین D برای بدن انسان است. این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد و می تواند در مقابله با عفونت ها و بیماری ها کمک کند. در فصل پاییز، که نیاز به ویتامین D افزایش می یابد، دریافت نور آفتاب به عنوان یک منبع طبیعی از این ویتامین بسیار مهم است. قبلا هم گفته شد که اجتناب از نور خورشید می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، در حالی که مصرف مناسب ویتامین D می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و ...
معضل بزرگ چاقی کودکان/ چگونه جلوی آن را بگیریم؟
.... به عبارت دیگر چنانچه مادر با افزایش وزن وارد دوران بارداری شود و از یک رژیم غذایی مناسب و کافی که هم ذخیره بدن مادر و هم تغذیه جفت و جنین در حال رشد را تأمین می کند، استفاده نکند، اثر نامطلوب در فرآیند رشد و تشکیل و تمایز اعضای اولیه جنین و رشد جفت باقی می گذارد که ممکن است پیامد آن حتی در تغذیه بعدی هم جبران پذیر نباشد. علاوه بر این؛ شانس چاقی در نوزادان از همین 9 ماهه پنهان زندگی آن ها شروع ...
تولید سالانه 200 هزار تن ماهی قزل آلا در ایران
تولید می شود دارای کیفیت خوبی نیست و مزرعه دار به سمت تخم چشم زده خارج از کشور می رود زیرا آن ها در 30 سال گذشته فرآیند اصلاح نژاد را انجام داده اند و امروز تخم چشم زده ای را را تحویل مزرعه دار می دهند که بسیار با کیفیت است و در زمان کوتاه ترین به وزن بازاری می رسد. مرکز "اصلاح نژاد ماهیان سرد آبی دشتروم " کهگیلویه و بویراحمد که روزی تنها مرکز کشور در تولید بچه ماهی و تخم چشم زده بود، اکنون ...
روند تجهیز و نوسازی مدارس اشتباه است!/ رایگان بودن گاز مدارس فاجعه بود
تجهیزات کنترل کننده ایراد بزرگ دیگری است که موجب افزایش زمان کارکرد تاسیسات و کارکرد بیهوده تجهیزات می شود و در نهایت افزایش مصارف انرژی را به همراه دارد . حبیبی که متولد سال 46 بوده و تحصیلات خود را در هنرستان آیت الله طالقانی تمام کرده است. حبیبی به گفته خودش اولین کسی بود که رشته تاسیسات حرارتی و برودتی و تهویه را خوانده و در راه اندازی کارگاه و آموزش اولین دوره نقش زیادی داشته است. از همین ...
مصرف برخی از نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد
گیاهی است که می توان آن را هم به صورت گرم و هم به شکل سرد مصرف کرد. این چای خواص متنوعی دارد؛ که یکی از این خواص، کاهش فشار خون است. چای ترش حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، از جمله آنتوسیانین، است که عروق خونی را در برابر آسیب هایی که سبب تنگ شدن آن ها می شود، مقاوم می سازند. آب انار آب انار دارای اثرات ضد التهابی قوی است و هم چنین به عنوان یک درمان طبیعی برای فشار خون بالا ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ
...> رشیدی همچنین گفت: تمام افراد سالم و غیر بیمار ، افراد کم وزن، کم خون، ورزشکاران، کودکان و نوجوانان در حال رشد می توانند 3 عدد سفیده تخم مرغ بخورند و یک عدد به شکل آب پز میل کنند . وی با اشاره به اینکه مصرف تخم مرغ خام اصلا توصیه نمی شود گفت: سفیده تخم مرغ دارای ماده ای به نام آویدین هست که از جذب ویتامین بیوتین جلوگیری می کند همچنین ممکن است حاوی میکرو ارگانیسم سالمونلا باشد که باعث مسمومیت می شود. ...
یک نفر از هر 8 نفر در جهان "اختلال روانی" دارد/ چرا دچار "اضطراب" می شویم؟
؟ در زمان ابتلا به افسردگی، فرد تقریباً هر روز و در بیشتر ساعات روز، حداقل به مدت دو هفته احساس غمگینی، تحریک پذیری، پوچی یا از دست دادن لذت یا علاقه به فعالیت ها را تجربه می کند. علائم دیگر افسردگی شامل کاهش تمرکز، احساس گناه مفرط یا کم ارزش بودن، ناامیدی نسبت به آینده، افکار مرگ یا خودکشی، اختلال در خواب، تغییر در اشتها یا وزن، و احساس خستگی باشد. افراد مبتلا به افسردگی بیشتر در معرض ...
چه افرادی نباید انار بخورند؟
وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک می کند. افراد دچار اختلالات هضم انار به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد و مصرف بیش از حد این میوه دستگاه گوارش را تحریک می کند و باعث اختلالات بسیاری مانند حالت تهوع، استفراغ، درد شکم و... خواهد شد. افراد دچار اضافه وزن مصرف انار و عصاره آن به علت کالری فراوانی که دارد ، سبب افزایش وزن می شود پس اگر رژیم دارید ...
طبع نارنگی / خواص نارنگی برای کودکان
که طبع بدن آن ها سرد و خصوصا سرد و تر است، بهتر است که در مصرف نارنگی زیاده روی نکنند و حتما پس از مصرف این میوه مصلح آن را نیز مصرف کنند تا دچار مشکلاتی مثل سوزش معده و ترش کردن معده و افت فشار خون نشوند. گل های نارنگی بزرگ، سفید و بومی از تاجهای برگی نیروگاه تولید می شوند. میوه نارنگی، قابل تفکیک و قابل جداکنی هستند اما عمدتاً در شکل گره های چند واحدی, کروی یا ب خوانه می آیند. آن ها ...
تغذیه و میان وعده های مناسب برای دانش آموزان
دانش آموزان نیازمند داشتن یک سیستم ایمنی سالم و قوی هستند. از آن جا که گاه زمان زیادی صرف حضور در مدرسه می شود و در این فرصت فعالیت های ذهنی و حرکتی بسیاری صورت می گیرد تغذیه ای که برای دانش آموزان در نظر گرفته می شود باید انرژی بخش و متناسب با فعالیت های آن ها باشد. مصرف 6 دسته غذایی ضروری است دکتر الهام پارسا ، پزشک و متخصص طب سنتی در پاسخ به این دغدغه والدین می گوید: چیزی ...
تبلیغات محیطی بر مخاطب چه تأثیری می گذارد؟
به گزارش سدید ؛ تبلیغات محیطی یا Out Door Advertising به تبلیغاتی گفته می شود که مخاطبان را اصطلاحا خارج از خانه (محیط های عمومی) هدف قرار می دهد. طبق بررسی انجمن تبلیغات محیطی آمریکا (OAAA) مردم بیش از 70 درصد از زمان خود را در خارج از خانه سپری می کنند و در نتیجه در معرض تبلیغات محیطی هستند؛ بنابراین می توان نتیجه گرفت رسانه های محیطی یکی از مهم ترین کانال های تبلیغاتی برای برند ها جهت هدف قرار دادن طیف زیادی از ...