مصرف سم سفید در خراسان شمالی بیشتر از میانگین کشوری
سایر خبرها
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
...> توصیه می شود تا افراد در سن 50 سالگی روزانه 1000 میلی گرم کلسیم و در سن بالاتر از 65 سالگی روزانه 1200 تا 1500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. طبق دستورالعمل رژیم غذایی، مصرف کلسیم موجب حفظ سلامت استخوان می شود. بهترین روش های جلوگیری از پوکی استخوان به گزارش اقتصاد 24 ، پوکی استخوان یک بیماری جدی است و بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. به نوشته مجله مراقبت های پزشکی Piedmont ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
بروز علائمی مانند درد مفاصل، مشکل در ایستادن و راست نشستن، کوتاه شدن قد و شکستگی استخوان را درمان کنید. تغذیه صحیح و هدفمند مصرف منظم کلسیم در روز (طبق جدول بالا) ضروری است. فعالیت بدنی مناسب نرمش های تقویتی و استقامتی توده استخوان ها را حفظ می کند. نباید ورزش هایی که ممکن است ضربه های زیادی به استخوان ها بزند را انجام دهیم. پیاده روی، ورزش ساده ای است که ...
دیابت کنترل نشده با بدن ما چکار می کند
، احتمال بروز این آسیب ها و اختلالات را چند برابر می کند. کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت:فشار خون بالا خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه ها و پا ها را افزایش می دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی ...
نشانه های استرس را بشناسید
مقابله کنیم. همه ی ما با تپش قلب، لرزش دست وپا و فراموشی ناگهانی آشنا هستیم. در زندگی معمول بروز و احساس اضطراب و دلواپسی هم کاملاً امری عادی است و همه آن را تجربه کرده اند. مشکلات و درگیری های زندگی و دلایل شخصی خواسته یا ناخواسته ما را دچار اضطراب می کند اما طبق مطالعات اخیری که در دانشگاه کمبریج انجام گرفته است، از هر 100 نفر، یک نفر اضطراب در شرایط عادی را تجربه کرده است و در این ...
سن ابتلا به سرطان پستان در ایران به زیر 40 سال رسید | یک باور غلط در بین زنان درباره ماموگرافی | ابتلا ...
همشهری می گوید: سرطان پستان، شایع ترین سرطان و مهم ترین علت مرگ ناشی از سرطان در میان زنان ایرانی است و عوامل متعددی موجب ابتلا به آن می شود که وراثت، سبک نادرست تغذیه و چاقی، عوامل محیطی، عدم فرزندآوری، دوره کوتاه شیردهی و سن بالا در اولین بارداری مهم ترینِ آنها هستند که ریسک ابتلا به این نوع سرطان را افزایش می دهند. دکتر محمداسماعیل اکبری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید ...
خون در مدفوع نشانه چیست؟
شایع است اما می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر شقاق های مقعدی با درمان های ساده مانند افزایش مصرف فیبر بهتر می شوند. برخی از افراد مبتلا به شقاق مقعد ممکن است جهت درمان نیاز به دارو یا گاهی اوقات جراحی داشته باشند. وی ابراز داشت: شقاق مقعدی ممکن است در اثر عوامل مختلفی بروز پیدا کند که شایع ترین آنها شامل دفع مدفوع بزرگ یا سفت، یبوست و زور زدن در هنگام اجابت مزاج، اسهال ...
مصرف روزانه تخم مرغ مفید است یا مضر؟
(اشباع و ترانس) نقش دارند، گفت: فقط یک سوم اسیدهای چرب تخم مرغ از نوع اشباع هستند و دوسوم باقیمانده اسیدهای چرب غیراشباع است. رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخم مرغ و بهره مندی کامل از این ماده غذایی شعار" هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز" مطرح شده است، تاکید کرد: مصرف تخم مرغ در افراد سالم و افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ...
خرمالو چاق کننده است یا لاغر کننده؟
میوه موجب اضافه وزن شود لازم است در میزان مصرف میوه و انتخاب نوع آن دقت بیشتری شود. آبمیوه های مصنوعی خطر چاقی را افزایش می دهند یک کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر جایگزین نمودن آبمیوه طبیعی به جای مصرف نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی گفت: آبمیوه های صنعتی با مقادیر زیاد قند، احتمال بروز چاقی و پوسیدگی دندان را در افراد افزایش می ...
15 آبان زمان طلایی دریافت واکسن آنفلوانزا
سرماخوردگی مثل آب ریزش بینی، تب، گلودرد ادامه دار شود باید خود قرنطینگی و استفاده از ماسک و بررسی های بیشتر درمانی برای بیماران انجام شود. رئیس گروه پیشگیری و درمان بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه فاصله گذاری اجتماعی، استراحت در منزل، مصرف میوه و سبزی، مایعات و سوپ گرم و استفاده از دارو های کاهنده تب و بهبود گلودرد در کاهش عوارض بیماری نقش تعیین کننده ای ایفا می ...
خواص و مضرات بادام زمینی؛ طبع بادام زمینی گرم است یا سرد؟
، ییوست، حالت تهوع و ریفلاکس معده می شوند. مصرف بیش از حد بادام زمینی، خطر تشدید بیماری دیابت را افزایش می دهد. کودکان زیر 2 سال، خانم های باردار و شیرده نباید کره بادام زمینی بخورند، زیرا مستعد بروز آلرژی است و ممکن است با مصرف آن، به شوک آنافیلاتیک مبتلا شوند. آلودگی بادام زمینی ممکن است منجر به تولید مواد سمی، از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان شود. طبع بادام زمینی گرم است یا سرد ...
هر 24 ساعت سه مبتلای جدید سرطان سینه در گیلان شناسایی می شود
قاعدگی پایین، زمینه نژادی و قومی و عوامل قابل اصلاح شامل چاقی، مصرف الکل، مصرف بالای چربی های اشباع شده و مواجهه با اشعه دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی گیلان با اشاره به ارتباط سن بالای مادر در نخستین حاملگی در بروز سرطان سینه خاطر نشان کرد: سن بالای مادر در نخستین زایمان عامل خطر بروز سرطان پستان است. وی در ادامه با تشریح برنامه های آموزشی معاونت ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
دهد مطالعات نشان می دهد کسانی که کمتر از مقدار توصیه شده شیر می نوشند ممکن است از پوکی استخوان و فشار خون بالا رنج ببرند. از آنجایی که شیر سرشار از کلسیم است، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. شیر نقش محافظتی در پیشگیری از فشار خون دارد. 3. شیر ممکن است در برابر سرطان محافظت کند برخی تحقیقات بیان می کنند که کلسیم موجود در شیر ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی ...
انتخاب بهترین مکمل گینر + مقایسه انواع قیمت
... خرید آنلاین (+ارسال): گینر ژن سبز یکی از مکمل های ورزشی و غذایی مفید و کارآمد برای ورزشکاران مکمل گینر می باشد که برای افزایش وزن و عضله سازی طراحی شده است. گینرها معمولاً حاوی مقدار زیادی کالری، پروتئین و کربوهیدرات هستند. برای افرادی که قصد افزایش وزن دارند این مکمل می تواند بسیار مفید باشد، اما مهم است که آن ها را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مصرف ...
تأثیر زعفران بر کنترل دیابت
عصاره و تنتور زعفران قرن هاست در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، ادامه داد: کلاله های زعفران منبع طبیعی آنتی اکسیدان گلوتاتیون است که با تاثیر مثبت بر کبد در سم زدایی بدن از طریق خنثی کردن رادیکال های آزاد و کمک به حذف سموم، نقش مهمی ایفا می کند. وی تصریح کرد: مصرف منظم زعفران می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش دهد همچنین براساس تحقیقات انجام شده مشخص ...
استوری جنجالی حسین لامعی درباره دستگیری قاتل مهرجویی | لامعی: قاتل با تلگرام همسر مهرجویی جویند شد! ...
حمایت کند. 7. کاهش ریسک ابتلا به بیماری های مزمن: مصرف منظم ماهی با افزایش حفظ سلامت عروق خونی و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. 8. پشتیبانی از سلامت استخوان: ویتامین D و کلسیم موجود در ماهی می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. 9. منبع عالی ویتامین B و مواد معدنی: ماهی حاوی ویتامین های گروه B، ایژن، مس، سلنیم و پتاسیم است که برای سلامت ...
بهترین روش برای مقابله با آنفولانزا
به چه مقدار ویتامین C نیاز داریم؟ مقدار ویتامین C مورد نیاز در افراد مختلف متفاوت است و RDA برای افراد مختلف به شرح زیر می باشد: مردان، 19 سال و بالاتر: 90 میلی گرم زنان، 19 سال و بالاتر: 75 میلی گرم زنان باردار: 85 میلی گرم زنان شیرده: 120 میلی گرم بزرگسالانی که سیگار می کشند باید 35 میلی گرم ویتامین C بیشتری مصرف کنند. کمبود ویتامین C کمبود ...
بهترین زمان های مصرف شیر
. مصرف شیر در شب به آرامش کمک می کند و باعث می شود که بهتر و با آرامش بیشتر بخوابید. همچنین خستگی و استرس را در طول شب از بدن دور می کند. مصرف شیر گرم در طول شب بدن شما را ریلکس می کند و یبوست را نیز به خوبی درمان خواهد کرد. کلسیم موجود در شیر کمک می کند که وزنتان را در حالت متناسبی نگه دارید. در صورت نوشیدن شیر به طور منظم و هنگام شب می توانید چربی بدن خود را کاهش دهید و یک نوشیدنی کامل ...
تجهیز بیمارستان های خوزستان به اسپری های تنفسی/مردم از مصرف بی رویه دارو بپرهیزند
داروخانه های اطراف مراکز درمانی سرپایی به این اسپری ها تجهیز شده اند. مهدوی نیا گفت: تمام تلاش بر این است که تامین و حفظ و نگهداری دارو برای روزهای مورد نیاز انجام شود اما انتظار می رود که مردم هم از مصرف بی رویه دارو بپرهیزند. وی افزود: به محض بروز علائم بیماری، نباید از آنتی بیوتیک استفاده شود زیرا مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک علاوه بر اینکه به ذخایر دارویی آسیب می رساند، موجب ...
مصرف ترشی در کنار غذا چه عوارضی به همراه دارد؟
تابستان و پاییز از مصرف ترشیجات پرهیز کنید. در زمستان بر اساس توصیه طب سنتی باید غذاهای دارای طبع گرم مصرف نمود بنابراین اگر متمایل به مصرف ترشی هستید به همراه این غذاها در این فصل ترشی مصرف کنید تا اعتدال را رعایت نموده باشید. بهتر است از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید زیرا خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
میلی گرم پتاسیم : 166 میلی گرم سدیم : 2 میلی گرم روی : 07/0 میلی گرم چربی : 3/0 گرم کالری : 44 کیلوکالری مروری خلاصه بر خواص نارنگی میوه نارنگی دارای ویتامین های A و B1 و B2 و C و همینطور حاوی پروتئین، چربی، قند و مقدار زیادی فسفر و کلسیم است. به خاطر داشتن فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی است که خوردن آن برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی ...
شست و شوی دست ها عامل کلیدی پیشگیری از بیماری ها
آفتاب نیوز : دکتر محمدرضا اکبری با بیان اینکه روز جهانی شستن دست اولین بار در سال 2008 برگزار شد، تا بیش از 120 میلیون کودک در 70 کشور جهان دست خود را با صابون شست و شو دهند، افزود: از سال 2008، رهبران جامعه از این روز استفاده کرده اند تا سادگی و ارزش دست های تمیز را نشان دهند. به گزارش روابط عمومی این دانشگاه، وی عنوان کرد: روز جهانی شستن دست بدین منظور نامگذاری شده که بین ...
مواد غذایی با طعم تلخ چه فوایدی دارند ؟
این مواد غذایی با طعم تلخ به دلیل حاوی مواد مغذی مهمی که برای سلامتی بدن لازم هستند شناخته شده اند. برای مثال، سبزیجات با طعم تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین C، کلسیم و آهن هستند که به سلامت قلب، پوست، استخوان و سیستم ایمنی کمک می کنند. قهوه با طعم تلخ حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر بیماری های قلبی، سرطان و دیابت کمک می کند. شکلات تلخ با طعم تلخ حاوی مقدار زیادی ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
در پیاز خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد. تاثیر پیاز بر فشار خون مطالعات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در پیاز باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پیاز دشمن پوکی استخوان، آرتروز و روماتیسم مصرف پیاز خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. همچنین التهابات را مهار کرده و به درمان درد مفاصل و آرتروز و روماتیسم کمک می کند. عفونت گوش را با ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
پیاز طبع گرم و خشک دارد و پیاز قرمز از پیاز سفید گرم تر است. درواقع هرچه پیاز تندتر باشد یا ظاهر کشیده تری داشته باشد گرمی آن هم بیشتر است.مصرف پیاز در هر دو حالت خام و پخته برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال پیاز خام سطح بالاتری از ترکیبات آلی گوگردی [...]
8 خاصیت دانه چیا
زنان باردار را روان تر کند. دو قاشق غذاخوری دانه چیا حدود هشت گرم فیبر دارد که حدود 32 درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه است. 2-گلبول های قرمز خون را تقویت می کند بسیاری از زنان باردار گلبول های قرمز کافی تولید نمی کنند و این اتفاق می تواند باعث کم خونی شود. علاوه بر مصرف قرص های آهن، افزایش دریافت آهن از طریق غذا نیز می تواند به تقویت گلبول های قرمز بدن شما کمک کند. دانه ...
حدود 25 درصد از مبتلایان به سل در خراسان رضوی اتباع خارجی هستند
دکتر زهرا نهبندانی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: هم اکنون نرخ ابتلا به سل در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی در استان خراسان رضوی، چهار و سه دهم در 100 هزار نفر جمعیت است که از میانگین کشوری بالاتر است. وی بیان کرد: علت بالا بودن نرخ بروز سل در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد نسبت به میانگین کشوری، حضور جمعیت شناور اتباع به ویژه اتباع افغانستانی است، ولی این ...
تب های ویروسی، شایعترین علل مراجعه کودکان به بیمارستان هاشمی نژاد مشهد
... او افزود: در زمان بروز تب در کودکان، لباس های بیمار را کم کنید و مایعات خنک به کودک داده شود، سپس مجدد دمای بدن را اندازه گیری کنید و در صورت وجود تب طبق مشورت با پزشک معالج می توان دارو های ضد تب مانند استامینوفن و ایبوپروفن را شروع کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و متخصص کودکان در بیمارستان شهید هاشمی نژاد با بیان اینکه به رغم نگرانی والدین از تب، شواهدی مبنی بر ...
چگونه محصولات کشاورزی را با نیترات کمتر برداشت کنیم؟
مواد غذایی نشویم. دوماری افزود: در بسیاری از فست فودها گوشت یا چربی های نامناسب و افزودنی هایی وجود دارد که اگر کمی از متوسط معمول خارج شود بیماری زا می شوند و عامل بسیاری از بیماری ها به ویژه سرطان خواهند بود. وی یادآور شد: حتی اگر فست فودها سالم تهیه شوند به دلیل وجود مقدار زیاد چربی و انرژی در آنها در کنار کم تحرکی افراد، بیماری های مختلفی به دلیل مصرف زیاد آنها ایجاد می ...