خانهچرا کودکان نباید در شبکه های اجتماعی فعالیت کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسانی که خودارضایی می کنند دچار مشکل قلبی می شوند؟
اندام شما، خطر حمله قلبی در طول خودارضایی بسیار نادر است. با نگاهی به اعداد و ارقام، طبق مقاله ای در مجله آمریکایی قلب و عروق در سال 2004، خطر انفارکتوس میوکارد در طول دو ساعت بعد از رابطه جنسی، 2.5 برابر بیشتر از سطح پایه افزایش می یابد. ترسناک به نظر می رسد، درست است؟ در واقع این مجله به سرعت به خطر واقعی اشاره کرده است. از آنجایی که سطح پایه بسیار پایین است، افزایش خطر به ...
نشانه های استرس را بشناسید
...، زنان بیشتر از مردان دچار استرس می شوند. فناوری از جمله عوامل مهم تأثیرگذار در بروز اضطراب و استرس شناخته می شوند، به خصوص جوانان بیشتر در معرض این عامل قرار دارند. این روزها بی خبر ماندن از اطلاعات و اخبار، حتی اگر ذهن انسان بعد از یک روز سخت، نیاز به استراحت داشته باشد، به کار دشواری تبدیل شده است. علاوه بر این، شبکه های اجتماعی و امکان گفت وگوهای مجازی در این شبکه ها می تواند ...
چگونه نگرانی و استرس بر بدن شما تاثیر می گذارد؟
هورمونهای استرسی تولید میکند که سیستم ایمنی را تحت فشار قرار میدهند. تعداد سلولهای ایمنی کاهش یافته و خطر عفونت بالا میرود. به دلیل استرس، توانایی بدن برای کاهش التهاب کم شده و باعث می شود سطح کورتیزول بالا رود. استرس می تواند به طور منفی روی تواناییتان برای بهبودی پس از حمله قلبی و روی مغزتان تاثیر بگذارد. افسردگی به دلایل زیادی از جمله هورمونهای استرس، ژنتیک ...
نکات مهم قبل از خرید فشارسنج
پارچه (کاف) بستن ندارند و قیمت شان هم به نسبت کمتر است. البته به همین دلیل دقت کمتری هم دارند اما می توان از آن ها برای اندازه گیری سریع، استفاده کرد. به هرحال توصیه ما این است در هنگام خرید، فشارسنجی را انتخاب کنید که ویژگی های موردنیاز شما را داشته باشد و استفاده از آن برایتان راحت باشد. نکات مهم قبل از خرید فشارسنج اگر قرار است فشارسنجی را بخرید که بازوبند دارد بهتر است ...
7 راهکار کلیدی در پیشگیری از اعتیاد
پیشگیری حیاتی است: ما هنگام دوچرخه سواری یا موتور سیکلت با استفاده از کلاه ایمنی از صدمات جلوگیری می کنیم و با مراقبت از بدن مان از بیماری پیشگیری می کنیم. ما درواقع با پیشگیری، ازخودمان و کسانی که دوستشان داریم محافظت می کنیم. به گزارش میگنا اعتیاد بیماری است که می تواند افراد را ازهر طبقه ای (پیر،جوان، ثروتمند،فقیر) تحت تأثیر قرار دهد. افراد به دلایل مختلفی به سوءمصرف مواد می پردازن ...
هشدار مدیر کل دامپزشکی استان همدان در پی اعلام بارندگی شدید و احتمال وقوع سیل
، آبزیان و زنبور عسل نسبت به بیمه نمودن دام/طیور/زنبورعسل/آبزیان/ اقدام و ایمن سازی جایگاه نگهداری را مورد توجه قرار دهند. 4- پرورش دهندگان محترم ماهیان سرمابی و گرمابی،دریچه های ورودی و خروجی آب استخرها را کنترل و تدابیر لازم برای مواقع احتمالی سیلاب و گل آلود شدن آب اتخاذ گردد. 5- آبزی پروری استان تا با در نظر گرفتن تمهیدات لازم از ورود سیلاب به مزارع پرورش ماهیان خود جلوگیری ...
تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان
کودک شما هر یک از این علائم را تجربه کرد، فورا به پزشک مراجعه کنید. عفونت ها در موارد نادر، پروبیوتیک ها می توانند باعث عفونت در کودکان با سیستم ایمنی ضعیف شوند. این احتمال بیشتر در کودکانی رخ می دهد که به شدت بیمار هستند یا دارای بیماری های زمینه ای جدی هستند. به گزارش وب گاه بیتوته، توجه به این نکته مهم است که پروبیوتیک ها برای همه کودکان مناسب نیستند، به ویژه آنهایی که دارای شرایط پزشکی خاص یا سیستم ایمنی ضعیف هستند. اگر قصد دارید به کودک خود پروبیوتیک بدهید، همیشه بهتر است ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک خود صحبت کنید. ...
چرا انگیزه هایمان کافی نیست؟
احتمالا شما هم تا به حال با این موضوع مواجه شده اید که دچار بی انگیزگی در کار و زندگی شوید، چند عامل متفاوت دلیل بی انگیزه بودن افراد است.به نظر شما چه چیزی باعث کمبود انگیزه می شود؟ چرا بسیاری از افراد از انگیزه نداشتن در زندگی رنج می برند؟ انگیزه یک نیروی محرک است که به افراد اجازه می دهد تا به اهدافشان برسند و باعث می شود که آنها بفهمند چرا باید فلان کار را بکنند و در راه رسیدن به آن پافشاری ...
با این روش استرس رو از خود دور کنید
بدتر شود. محققان راه های مختلفی برای کاهش و مدیریت استرس و اضطراب دارند و بسته به شرایط، دلایل متفاوتی را باعث بروز آن می دانند؛ از شرایط محیطی گرفته تا خود بدن و ترشحات هورمونی. برای بررسی جوانب مختلف، با یکی از کارشناسان این حوزه، دکتر مجید صادقی گفت وگو کردیم. دکتر صادقی صاحب چند عنوان مقاله و کتاب تخصصی و عمومی در حوزه ی استرس و راه های درمان و کنترل آن است. اگر شما هم دائماً دچار ...
مامان! من دوست ندارم برم مدرسه
کند که هر وقت احساس کرد سطح اضطرابش بالا می رود، از این روش استفاده کند تا به سمت احساس خوشایند و خوشحالی پیش رود. تنفس دیافراگمی، تصویرسازی ذهنی و توجه به تنفس می تواند به پایین آمدن سطح اضطراب کمک کند. فراموش نکنیم اغلب اوقات اضطراب هایی که بچه ها در ورود به مدرسه دارند، مقطعی است و بعد از یک زمانی با توجه به شدت، میزان و موقعیت و نوع بازخوردی که از محیط و اطرافیان دریافت می کنند، می تواند زمانش متفاوت باشد، مگر افرادی که دچار اضطراب جدایی یا دچار اختلالات اضطرابی هستند که در این زمان به خاطر قرار گرفتن در موقعیت قابل تشخیص می شود. ...
علت تعریق شبانه چیست و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
...> هورمون ها همچنین بر تعریق شبانه در مردان به ویژه آنهایی که سطح تستوسترون پایینی دارند، تأثیر می گذارند. حدود 38 درصد از مردان 45 ساله یا بالاتر سطح تستوسترون پایینی دارند با این حال، این عارضه می تواند مردان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. عفونت ها، بیماری ها و داروها هنگام مبارزه با عفونت، دمای بدن ما اغلب افزایش می یابد. این وضعیت می تواند تعریق را برای خنک شدن و کاهش دمای ...
خواص آفتاب پاییز را می شناسید؟
کاهش سروتونین و افسردگی ارتباط مستقیم دارد و شما با جذب بیشتر نور خورشید در فصل پاییز، می توانید با این مشکل مقابله کنید. جلوگیری از افزایش وزن نور منجر به تامین اسید نیتریک - که سیستم تنظیم سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند - شده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند افزایش وزن را کاهش دهد و از جلوگیری کند. کاهش خطر ...
5 نشانه که خبر از به خطر افتادن سلامت کلیه ها می دهد
نادیده گرفتن سلامت کلیه ها می تواند منجر به مشکلات مختلفی ازجمله اختلال عملکرد کلیه، خون در ادرار و فشار خون بالا شود. از آنجایی که بیماری های کلیوی می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند، شناسایی علائم بالقوه مشکلات کلیوی و جستجوی فوری مراقبت های پزشکی برای جلوگیری از بدتر شدن شرایط بسیار مهم است. در ذیل پنج علامت هشداردهنده وجود دارد که نشان می دهد کلیه های شما ممکن است ...
راه هایی برای حفظ ایمنی و حریم خصوصی در دنیای دیجیتال
نمادها باشد و از هرگونه کلمه یا عبارت رایجی که به راحتی هکرها بتوانند حدس بزنند یا آن را بشکنند، اجتناب شود. رمزعبور هر حساب یا دستگاه نیز باید متفاوت باشد؛ به طوری که اگر یکی از آن ها در معرض خطر قرار گرفت، بقیه تحت تأثیر قرار نگیرند. برای ایجاد و مدیریت رمزهای عبور قوی، می توانید از برنامه مدیریت رمزعبور استفاده کنید که رمزهای عبور شما را به صورت ایمن تولید و ذخیره می کند. این برنامه ...
صرفه جویی در هزینه تجهیز مکان ها به دوربین مداربسته
قیمت بالاتری نیز دارند. دام یا بالت: انتخاب نوع بدنه و شکل ظاهری دوربین مدار بسته نیز می تواند شما را از اشتباه دور کرده و از این طریق هزینه های شما را بهینه کند. دوربین های مداربسته چه از نوع آنالوگ چه تحت شبکه، از نظر شکل ظاهری و مکان استفاده دو نوع بالت و گنبدی یا دام دارند. دوربین های فضای داخلی نوع دام هستند که بر روی سقف نصب شده و ظاهری کوچک و گنبدی شکل دارند. ...
توصیه های طب سنتی برای کاهش استرس | بخور نخورها برای کاهش اضطراب
اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت های اضطراب آور است. عوامل بروز اضطراب چیست؟ عوامل ژنتیکی و محیطی، سبک زندگی و شرایط پزشکی فرد می تواند باعث بروز اختلال اضطراب شود. تجربه رویدادهای استرس زای شدید مانند سوء استفاده، مرگ یکی از عزیزان و مشاهده خشونت می تواند فرد را دچار اختلال اضطراب کند؛ همچنین مصرف دارو، الکل یا مواد مخدر و ابتلا به برخی از بیماری های قلبی، ریوی و ...
سخت ترین مواد مخدر برای ترک + راههای ترک
است که برای کاهش خطر تجویز هروئین و کاهش علائم ترک هروئین استفاده می شود. ترک متادون نیز ممکن است با علائم فیزیکی و روانی شدیدی همراه باشد. 6. بنزودیازپین های زینتتیک: بنزودیازپین های زینتتیک مانند زولپیدم و الپرازولام نیز دارای خطر اعتیاد و ترک هستند. ترک این دسته از داروها نیز ممکن است با افسردگی شدید، اضطراب، ناراحتی روحی و بی خوابی همراه باشد. در هر صورت، ترک هر ماده ...
مواجهه 50 هزار زن باردار در غزه با وضعیتی کابوس وار
از بمباران بیمارستان، مدیریت را تهدید به تخلیه کرده بودند؛ همه خطوط قرمز شکسته شده اند و ما نگران وضعیت بیمارستان الشفا هستیم؛ همه قربانیان بیمارستان المعمدانی غیرنظامی بودند؛ المعمدانی در تجاوز های قبلی هدف قرار گرفته نشده بود و به عنوان پناهگاه امن در این دوره مورد استفاده قرار گرفت. وضعیت بحرانی بهداشتی و درمانی غزه وضعیت بهداشتی و درمانی نوار غزه در روزهای اخیر و در پی ...
چرا عفونت کرونا با اسهال همراه می شود؟
در افراد مبتلا به کووید-19 مرتبط هستند. این موضوع توسط مطالعاتی نشان داده شده است که حدود 30 درصد افرادی که در اوج همه گیری برای کووید منفی آزمایش شده بودند، به دلیل استرس مرتبط با کووید دچار اسهال شدند. در حالی که بسیاری از این ترس ها از آن زمان کاهش یافته اند، همچنان معلوم شده است که می توانند اسهال را در افراد مبتلا به کووید درازمدت ایجاد کنند. یک مطالعه منتشر شده در سال ...
تاثیر خواب بر یادگیری
ندارند یا کیفیت خواب مناسبی ندارند، دارای تمرکز و توجه کمتری می باشند که می تواند توانایی یادگیری را تحت تأثیر قرار دهد. کاهش توانایی یادگیری خواب ناکافی می تواند منجر به کاهش توانایی یادگیری مواد جدید و حل مسائل پیچیده شود. افزایش خطاها کمبود خواب می تواند منجر به افزایش خطاها و اشتباهات در کارهای روزمره و مسائل حل شده توسط فرد شود. اختلال در حافظه خواب کافی ...
راه های طبیعی برای آرام کردن و کاهش اضطراب
اضطراب یک احساس طبیعی است که همه ما گاهی اوقات آن را تجربه می کنیم. با این حال، اگر اضطراب به طور مکرر یا شدید باشد، می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. خوشبختانه، راه های زیادی برای کاهش اضطراب بدون استفاده از دارو وجود دارد. در اینجا چند روش طبیعی برای آرام کردن اضطراب آورده شده است: ورزش یک راه عالی برای کاهش استرس و اضطراب است. فعالیت بدنی باعث ترشح اندورفین می شود، که ...
خواص شگفت انگیز آفتاب پاییز برای سلامت
مشکل مقابله کنید. جلوگیری از افزایش وزن نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک - که سیستم تنظیم سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند - شده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند افزایش وزن را کاهش دهد و از دیابت جلوگیری کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان تحقیقات نشان داده اند که مردانی که دچار کمبود ...
تپش قلب در خواب نشانه چیست؟
...> افراد مبتلا به استرس یا اضطراب ممکن است متوجه علائم دیگری نیز شوند، این علائم عبارت اند از: رژیم غذایی می تواند تاثیر مستقیمی بر کیفیت خواب داشته باشد و انواع خاصی از مواد غذایی به خصوص اگر شما آن ها را پیش از خواب یا در شب بخورید، می تواند خطر تپش قلب در خواب را افزایش دهد. مصرف غذاهای شیرین قبل از چرت زدن یا قبل از خواب ممکن است باعث شود فرد با ضربان قلب از خواب بیدار ...
چه بلایی سر انسان موبایلی می آید؟
در عصر حاضر که فناوری و اطلاعات روزبه روز گسترده تر می شود، افرادی وجود دارند که به تناسبِ پیوند با تکنولوژی و وابستگی به آن، حتماً می بایست زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی و اینترنت بگذرانند تا احساس رضایت داشته باشند. این گروه معمولاً اگر به هر دلیلی نتوانند آنلاین شوند، دچار مشکلاتی مثل اضطراب، بدخلقی، بی حوصلگی و بهانه گیری می شوند و به محض استفاده از اینترنت، این علائم در آنها کاهش یافته ...
کارها و چیزهای به ظاهر مفیدی که در باطن مضر هستند
بدن انسان خوب است، اما اگر شما در مسافت های طولانی به جای آهسته دویدن، با خودتان مسابقه بگذارید و سریع بدوید، شانس تان را برای دچار شدن به ورم مفاصل افزایش داده اید. اگر اضافه وزن داشته باشید زانوهای شما در این مواقع فشار زیادی را متحمل می شوند. ماده نفتالین: حتماً برایتان پیش آمده که برای حفاظت از لباس ها و اقلام دیگر در برابر حشرات موذی از نفتالین استفاده کنید. این ماده که اغلب به شکل توپ ...
علت سردی بدن و احساس سرمای مداوم چیست؟
اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکند، یا اگر بدن شما نتواند این هورمون را به شکل موثری فراوری کند، ممکن است دچار کم کاری تیروئید شوید. افزون بر احساس سرما، برخی از علایم دیگر کم کاری تیروئید عبارت اند از: کم پشتی موها، خشکی پوست، خستگی، قاعدگی نامنظم یا سنگین، یبوست و افزایش وزن. خواب ناکافی طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب برای تنظیم دمای بدن ضروری است. اگر به اندازه کافی ...
چطور فشار خون را اندازه بگیریم؟
بهتر است به طور مرتب و هر سال یک بار این کار را انجام دهید تا مطمئن شوید دستگاه فشارسنج مشکلی ندارد . حتی می توانید از پزشک یا کسی که روش استفاده فشارسنج را به خوبی بلد است بخواهید این کار را به شما آموزش دهد چون اگر بهترین فشارسنج را داشته باشید اما از آن اشتباه استفاده کنید، نتیجه نادرستی را نشان می دهد. حالا چطور فشارخون تان را اندازه بگیرید؟ * حداقل 30دقیقه قبل از اندازه گیری ...
بهترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب
ترکیب این مواد از شکر و افراد سرد مزاج هم از عسل استفاده کنند. بهترین زمان مصرف این محلول 2 ساعت قبل از خواب است تا خوابی آرام داشته باشید. صمنا اگر شما در طول روز هم دچار استرس و اضطراب هستید می توانید همراه با یک قاشق مربا خوری فرنج مشک استفاده کنید. دمنوش سنبل الطیب دمنوش سنبل الطیب خواص زیادی دارد و یکی از آنها اثر آرامش بخشی و خواب آوری اش است. شما میتوانید هر شب ...
خطر رؤیافروشی با روان شناسی زرد!
مردم مواجه شده است. نسخه های روان شناسی توانسته است سطح سلامت روان افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد، به طوری که امروز می توان با کمک یک متخصص روان شناسی یا مطالعه کتاب راهنما یا آموزش مهارت های روان شناسی، البته نه کتاب های موسوم به روان شناسی زرد، یک یا چند عادت شناختی یا رفتاری غلط مثل وسواس، اهمال کاری و یا اضطراب و استرس خود را مدیریت کرد. از سوی دیگر، رونق در هر ...
