خانه
تاثیر بی نظیر این گیاه ضدسرطان در کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت هورمون ها، این 7 ماده را به رژیم غذایی اضافه کنید
، چربی های سالم بدن و مغز را تغذیه می کنند و همچنین باعث تثبیت میزان انسولین و قند خون می شوند. بدین ترتیب، افزایش مصرف چربی های سالم در حفظ تعادل هورمونی و کلسترول خوب موثر است. ماهی سالمون چربی های امگا 3 حاوی کلسترول، که مورد نیاز بدن است، در تولید هورمون و همچنین خواص ضدالتهابی نقش دارند. ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی سالمون همچنین به سوخت وساز ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
استفاده کرد. البته در برخی خواص درمانی آب نارنج نارس قویتر و موثر است. در این بخش با خواص آب نارنج و کاربرد آب این میوه پرخاصیت آشنا می شویم. خواص آب نارنج و کاربردهای آن سرشار از ویتامین ث تمام میوه های ترش و به ویژه مرکبات، حاوی ویتامین C هستند. آب نارنج نیز مانند دیگر مرکبات سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. در صورت ابتلا به ...
خواص شلغم برای کرونا
، درمان یبوست، درمان جوش صورت، بهبود و درمان التهاب های مجاری تنفسی و بهبود شقاق اشاره کرد. آب شلغم همچنین برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ها و کاهش قند خون مفید است. خواص شلغم برای کرونا که سرشار از فیبر است. اما زیاده روی در مصرف شلغم می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی مانند گاز روده، انسداد روده، اسهال و از این دست از مشکلات شود . زیاده روی و افراط در مصرف شلغم به افراد دیابتی توصیه نمی ...
خواص زردچوبه برای لاغری
...> زردچوبه برای افرادی که از شرایط درد مزمن رنج می برند، تسکین دهنده است. احتمالا شنیده اید در زمان قدیم روی قسمت آسیب دیده بدن زردچوبه قرار می دادند. مطالعات نشان داده اند که خواص ضدالتهابی کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش علائم آرتریت و درد مفاصل کمک می کند. فواید سلامت قلب علاوه بر خواص زردچوبه برای لاغری سریع شکم و پهلو ها خواص مفید آن در سیستم قلبی عروقی نیز بسیار موثر خواهد ...
تاثیر عجیب حبوبات بر کاهش ابتلا به کبد چرب
داده اند که رژیم مدیترانه ای، با کاهش خطر ابتلا به کبدچرب غیرالکلی و همچنین مقابله با افزایش وزن، مقاومت به انسولین و ایجاد کبدچرب غیرالکلی مرتبط است. ارتباط مصرف گوشت با بیماری کبد چرب با توجه به حجم کم کربوهیدرات و تاکید بر غذاهای گیاهی، رژیم مدیترانه ای جایگزین مناسبی برای رژیم های غذایی غربی است. چربی های اشباع شده که معمولاً در رژیم های غذایی غربی یافت می شوند، می توانند ...
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
اقدام علیه افزایش سطح قند خون در بدن، توسط پانکراس برای ترشح هورمون انسولین مصرف می شود. پایین بودن سطح پتاسیم در بدن در نهایت می تواند سطوح قند خون را افزایش داده و تهدیدی جدی برای بیماران دیابتی ایجاد کند. علاوه بر این، مطالعات نیز نشان می دهند که ویتامین B6 موجود در گل کلم نیز در تقویت تحمل گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت بارداری موثر است. 21. گل کلم برای کمک به درمان کولیت: ...
لازانیای فوری که نه فر میخواد نه قالب! | ترفند درست کردن لازانیا فوری +ویدئو
سلامت قلب مفید است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی و سکته مغزی است. 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف پرتقال ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش دهد. این خواص به دلیل وجود ترکیبات فنولی و آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال است. 4. بهبود سلامت ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
... 2. شیر خطر فشار خون را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد کسانی که کمتر از مقدار توصیه شده شیر می نوشند ممکن است از پوکی استخوان و فشار خون بالا رنج ببرند. از آنجایی که شیر سرشار از کلسیم است، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. شیر نقش محافظتی در پیشگیری از فشار خون دارد. 3. شیر ممکن است در برابر سرطان محافظت کند برخی تحقیقات بیان می کنند که کلسیم موجود در شیر ...
روغن گلرنگ ؛ از زعفران تقلبی تا ویژگی ها و فواید سلامت
...> روغن گلرنگ با لینولئیک بالا حاوی مقادیر بیشتری از چربی های چند غیر اشباع است. هرچند این روغن برای پخت و پز مناسب نیست اما برای استفاده در سس سالاد کاملا ایده آل است. - بهبود سطح قند خون یک بررسی سیستماتیک از مطالعات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع می تواند کنترل گلوکز خون افراد را بهبود ببخشد. این مطالعات نشان ...
یجوری پرتغال رو پوست نگیر که آبلمو بشه اینطوری پوست بگیر! | خواص میوه پرتغال و روش صحیح پوست گرفتن آن ...
...> خواص شیره سیب شیره سیب یک ماده غذایی مغذی است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. برخی از خواص شیره سیب عبارتند از: *تقویت سیستم ایمنی بدن *کمک به درمان کم خونی *کاهش کلسترول خون *بهبود سلامت قلب *تقویت گوارش *بهبود عملکرد کبد *کاهش خطر ابتلا به سرطان نحوه مصرف شیره سیب شیره سیب را می توان به صورت مستقیم یا به عنوان یک ماده افزودنی در غذاها و نوشیدنی ها ...
علت تمایل زیاد به خوردن نوشابه چیست؟
آسان می کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که وزن افرادی که به طور مکرر نوشابه می نوشند بیشتر از افرادی است که آن را مصرف نمی کنند. ارتباط نوشابه ها با بیماری های مزمن مطالعات به طور مداوم نشان داده اند افرادی که بیشتر نوشابه می نوشند در معرض خطر بالای بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سرطان هستند. نوشیدن زیاد نوشابه ممکن است به ابتلا به بیماری های کبدی ...
وقتی موطن اصلی زرشک بی دانه کمترین استفاده از این محصول ارزشمند را برده است
زرشک خالی از لطف نیست که برخی از خواص این میوه استثنایی به طور مختصر اشاره کنیم طبق مطالعات علمی محققین، زرشک سرشار از ویتامین ها، فیبر، روی، مس، آهن، منگنز و ترکیبات فعال زیستی مانند آلکالوئید ها و فلاونوئیدها است. حسینی ادامه داد: مطالعات بالینی نشان داده آلکالوئید بربرین موجود در زرشک اثرات مفیدی بر قند خون و فشار خون دارد علاوه بر آن آنتوسیانین ها رنگدانه های طبیعی و جزو ترکیبات ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
کبد استفاده می شود. در حالی که اندام های حیاتی را پاک می کند، همچنین تضمین می کند که سلامت کلی بدن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. 18. جلوگیری از آسیب سلول های مغزی خوردن سیب یا نوشیدن آب سیب، برای سلامت سلول ها بسیار مناسب است. مطالعات به این نتایج رسیده اند که سیب ها خواص از بین بردن رادیکال های آزاد را دارند. آن ها، غنی از کورستین هستند، یک ماده مغذی فعال که سلامت سلولی را ...
این زمان مناسب ترین وقت برای خوردن میوه است
بعدازظهر بخورید به طور شگفت انگیزی، افسانه شماره پنج به طور مستقیم با عدد افسانه ای شماره 4 در تضاد است. به نظر می رسد که این قانون بخشی از "رژیم 17 روزه" است. نظریه اش این است که خوردن میوه (یا هر گونه کربوهیدرات) بعد از ساعت 2 بعد از ظهر باعث افزایش قند خون شما می شود که بدن زمان ندارد قبل از خوابیدن به ثبات برسد و منجر به افزایش وزن می شود. با این حال، هیچ دلیلی برای ترسیدن ...
با این میوه های پاییزی بیماری های ویروسی را شکست دهید
شناخته نمی شوند، تعداد بسیار زیادی از این مواد شیمیایی در غذاهای گیاهی وجود دارد که تحقیقات نشان می دهد می توانند در مقابل سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی نقش محافظتی بازی کنند). آلو سرشار از ویتامین های A، C و K به همراه منگنز، فیبر و خواص آنتی اکسیدانی است. برای بیماران با فشار خون بالا بسیار مفید است. پتاسیم موجود در آن برای کنترل فشار خون بالا مفید است. آلو غنی از فیبر بوده و در درمان ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
یک الی چهار گرم در روز است. آیا بادرنجبویه برای بارداری مضر است؟ بله آیا بادرنجبویه قاعده آور است؟ بله آیا بادرنجبویه فشار خون را بالا میبرد؟ عرق بادرنجبویه می تواند به متعادل ساختن فشار خون کمک کند. آیا بادرنجبویه خواب آور است؟ با مصرف دمنوش بادرنجبویه به علت داشتن خواص آرام بخشی می توانید خواب بهتری داشته ...
دیابتی ها این 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
شیرین واقعا می تواند قند خون را کنترل کند؟ برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه مقادیر کمی از شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قند خون ناشتا و فشار خون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی گیاهی به همراه آجیل و ...
هزار خواص اسفناج که آن را به نیروگاه سبز سلامت تبدیل می کند و از آن بی خبر هستید!
آنتی اکسیدانی: اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و زآگزانتین است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک و از سلامت چشم حمایت می کند. 3. سلامت قلب: پتاسیم و فولات موجود در اسفناج به حفظ سطح فشار خون سالم و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. 4. سلامت گوارش : اسفناج به خاطر فیبر بالایش به هضم غذا کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد. ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
گیل خبر/ به نقل از باشگاه خبرنگاران،مصرف مواد غذایی فراوری شده و چرب، فشار زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط این اندام می شود. کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بروز نارسایی در این ارگان حیاتی بدن می تواند عوارض سختی به دنبال داشته باشد. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آنها را به صورت چربی ذخیره کند. مصرف زیاد استامینوفن وقتی تب یا بدن درد دارید احتمالاً سراغ داروهای مسکن می روید تا ناراحتی تان را تسکین بدهید. یکی از عناصر فعال در مسکن ها، استامینوفن است که درد را تسکین داده و تب را پایین می ...
تاثیر انبه در لاغری و کاهش وزن
هم میریزد، اما چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره کرده ایم این تصور که انبه در هر صورت موجب افزایش وزن میشود، غلط است و در صورت کنترل مصرف مشکلی پیش نمیآید. انبه در صورتی که به صورت محدود مصرف شود، به کاهش وزن کمک میکند. انبه حاوی ویتامین A، C، آهن، مس و مقدار زیادی پتاسیم است که برای بدن بسیار مفید می باشند همچنین قند خون را بالا میبرد و باعث میشود در طول روز سرحال و پرانرژی ...
11 درصد از دانش آموزان تهرانی اضافه وزن دارند/ پرفشاری خون 26/7 درصد از شهروندان تهرانی
علیرضا زالی در نشست خبری بیست و پنجمین سالگرد برنامه مطالعه قند و لیپید تهران با محوریت بررسی آخرین وضعیت سلامت شهروندان تهرانی در حوزه بیماری های دیابت، غدد و بیماری های غیر واگیر گفت: بررسی ها نشان می دهند که در استان تهران 16/2 درصد از شهروندان تهرانی قند خون دارند. او گفت: مطالعات نشان می دهند که 73 درصد از شهروندان تهرانی از دیابت خود مطلع هستند و 65 درصد از این افراد تحت درمانند ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
لیموترش مصرف کردند نسبت به سایر افراد، بهبود بیشتری در مقاومت به انسولین، چربی بدن، BMI، وزن بدن و نسبت دور کمر به باسن داشتند. کاهش کلسترول از جمله فواید لیمو ترش برای لاغری، کمک به کاهش کلسترول بد خون است. تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه 24 گرم عصاره لیموترش به مدت یک ماه باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. لیموترش سرشار از ویتامین C و چندین ترکیب مهم گیاهی از جمله هسپریدین و دیوسمین است که ...
جشنواره کشمش در کامیاران
ارقام مختلف انگور، انواع کشمش تولید و عرضه روستاییان است که به منظور ارائه روش های علمی و نوین کاشت و برداشت معرفی ارقام برتر انگور تولید محصول سالم و ارگانیک و توسعه بازارهای صادراتی برگزار گردید. ایجاد دبیرخانه جشنواره کشمش در کامیاران رئیس سازمان جهاد کشاورزی کامیاران در این جشنواره اظهار کرد: در کل شهرستان 6 هزار هکتار باغ وجود دارد که جمعاً 2 هزار هکتار باغات انگور ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف ...
انگور در این ساعات بخورید چاق می شوید
یک لیوان انگور، حدود 105 کالری و خواص پرشماری داده، اما آیا مصرف آب انگور هم همین قدر مفید است؟ هلث لاین در این رابطه نوشت: هم انگور و هم آب انگور فواید سلامتی متعددی دارند، اما میوه کامل در مجموع سالم تر است. فرایند تولید آب انگور ممکن است محتوای آنتی اکسیدانی آن را تا 44درصد کاهش دهد، علاوه بر این، آب میوه ها در مقایسه با میوه های کامل فیبر کم و قند بیشتری دارند. شواهد نشان می دهد که رژیم هایی که شامل میوه های کامل به جای آب میوه هستند، برای مدیریت وزن راحت ترند. بنابراین، بهتر است در صورت امکان، به جای نوشیدن آب انگور، انگور تازه بخورید. ...
