خانهعادت های در ظاهر آزاردهنده کودکان اما در باطن طبیعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در بحث های زندگی مشترک شفاف حرف بزنیم؟
امکان را بدهد که آرام شوید و با ذهنیت واضح تری به گفتگو بازگردید. یک لحظه وقت بگذارید تا آرام و قرار بگیرید. برای مثال، نفس های عمیق به آرامش سیستم عصبی شما و کاهش شدت احساس کمک می کند. تکنیک های تمرکز حواس مانند مدیتیشن و ریلکسی به حضور بهتر در لحظه کمک می کند. تحرک داشتن راه دیگری برای تنظیم احساسات است؛ بنابراین پیاده روی یا هر ورزش دیگری که از آن لذت می برید مفید است. برای حفظ هوشیاری ...
کتاب خواندن برای نوزاد چه فوایدی دارد؟
تصاویر و یادگیری کلمات مهارت های زبانی خود را بهبود ببخشد. اگر برای نوزادان و کودکان با شادی، هیجان و صمیمیت کتاب بخوانید، آنها کم کم به کتاب خوان های حرفه ای تبدیل می شوند. بهترین زمان برای شروع کتاب خوانی کارشناسان کودک معتقدند که باید به محض تولد نوزاد، کتاب خواندن برای او را شروع کنید. او از این طریق با صدای شما آشنا می شود و آن را تشخیص می دهد. نوازادان حتی اگر ...
بررسی انواع علل بروز سردرد صبحگاهی
ایجاد می کند. علائم آپنه خواب شامل موارد زیر می باشد : بیدار شدن وسط خواب شبانه به دفعات خواب آلودگی هنگام روز عرق شبانه خروپف هنگام خواب روز آشفتگی خواب برای از بین بردن این مشکل باید خواب کافی داشته باشید . متخصصان پیشنهاد می کنند که همه افراد، مخصوصاً جوانان باید در روز، 7 الی 9 ساعت خواب شبانه داشته باشند. خواب کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از ...
تعبیر 10 خواب رایج که همه دیده ایم
اگر در خواب از برهنگی تان خجالت زده اید، یعنی اینکه کاری شرم آور انجام داده اید و ناراحت هستید، در غیراینصورت، ممکن است دوست دارید دیگران شما را تایید و ستایش کنند.
تعبیر 10 خواب رایج که همه دیده ایم
برای همه ما پیش آمده که کابوس ببینیم و تمام این رویاهای آزاردهنده دلایل روانشناختی دارند. در اینجا به برخی از رایج ترین این خواب ها و البته برخی از رویاهایی که کابوس نیستند، اشاره کرده ایم. روانشناسان و عصب شناسان معتقدند تمام خواب هایمان، ریشه های روانشناختی دارند. از جمله خواب های زیر: 1. از دست دادن دندان شما خیلی نگران ظاهر و توانایی های ارتباطی تان با دیگران ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
را در اولویت قرار دهید. این کار به حفظ سلامت شما و افزایش طول عمرتان کمک می کند. 2. به سلامت روان خود بی توجه هستند حتی زنانی که با پشتکار از سلامت جسمی خود مراقبت می کنند، گاهی اوقات علائم مشکلات مربوط به سلامت روان را نادیده می گیرند. اما بهزیستی روانی مانند سلامت جسم مهم است و باید به همان اندازه در اولویت قرار بگیرد. همه ی زنان باید زمانی که با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی ...
تست شخصیت؛ فرم لبتان چگونه است؟ آیا شخصیتی پرانرژی و ماجراجو دارید یا محتاط و تحلیل گر؟
. همچنین ممکن است به عنوان فردی مستقل و خودکفا شناخته شوید و در گوش دادن راحت تر از صحبت کردن باشید. احتمالا شما کمتر درباره احساسات و تصمیمات خود با دیگران حرف می زنید و بیشتر شنونده دیگران هستید. اغلب شما را تحلیلگرتر و منطقی تر می دانند و به همین دلیل در حل مشکل ها و تصمیم گیری ها خوب عمل می کنید. شما دوست دارید زمانی از روز را در تنهایی خود سپری کنید و از آن لذت ببرید. از دید بقیه ...
بازنشستگان توان خرید دندان مصنوعی را هم ندارند
یابد و بچه های دیروز که با کم و زیاد خانواده می ساختند با عروس و داماد و نوه به خانه والدین می روند و در نتیجه هزینه بالا خواهد رفت. وی مهمترین وظیفه دولت را رسیدگی به بحران تورم دانست و گفت: دولت باید با مهار تورم، مقابل پوچ شدن ارزش حقوق و مستمری بایستد. وضعی شده که برخی بازنشستگان آرزوی مرگ می کنند تا از شرمندگی مقابل زن و فرزند نجات یابند. قاضی پور گفت: آقای رئیسی! این ...
3 توصیه برای مراقبت از دندان های کودکان
. کودکان نیز به خواب نیاز دارند تا انرژی خود را بازیابند و زود خسته نشوند. داده های مطالعات نشان می دهد که بدن هورمون های رشد ضروری برای رشد کودک شما را هنگام خواب ترشح می کند. الگوهای خواب بسیار کم یا مختل کننده می تواند منجر به ضعیف شدن کودک و خسته شدن او در اوایل روز شود. برای جلوگیری از این امر، کودک خود را تشویق کنید زودتر بخوابد و زمان مشخصی را برای خوابیدن او تعیین کنید. کسانی که عادت دارند ...
چرا خوردن صبحانه برای دانش آموزان بسیار مهم است؟
یکناپرس- صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و باعث افزایش انرژی در بچه ها می شود. بااین وجود، برخی از بچه ها به بهانه های مختلف وعده صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. برخی به دلیل دیر خوابیدن، صبح ها سخت از خواب بلند می شوند و زمان کافی برای خوردن صبحانه ندارند. برخی از بچه ها قبل از رفتن به مدرسه احساس سیری می کنند و برخی دیگر هم به طورکلی از خوردن صبحانه اجتناب می کنند. اگرچه ...
7 راهکار کلیدی در پیشگیری از اعتیاد
اگر شما والدینی هستید که نگران کودک یا نوجوان خود درزمینه ی سوء مصرف مواد مخدر باشد راه های زیادی وجود دارد که می توانید قبل از شروع اعتیاد ازآن پیشگیری کنید. پیشگیری حیاتی است: ما هنگام دوچرخه سواری یا موتور سیکلت با استفاده از کلاه ایمنی از صدمات جلوگیری می کنیم و با مراقبت از بدن مان از بیماری پیشگیری می کنیم. ما درواقع با پیشگیری، ازخودمان و کسانی که دوستشان داریم محافظت می کنیم ...
چگونه ترس کودکان از دندانپزشکی را کنترل کنیم؟
تواند باعث بروز آسیب ها و حتی پیشروی آن ها شود. کودکانی که از دندانپزشکی می ترسند و مانع انجام درمان می شوند بیشتر از کودکان دیگر در معرض خطرات ناشی از بیماری های دهان و دندان قرار می گیرند. اگر شما کودکتان را به طور منظم برای انجام چکاپ ها و درمان های دندانپزشکی به کلینیک نبرید، او ممکن است به بیماری های لثه، پوسیدگی دندان و گسترده شدن آن، التهابات و عفونت ها، درد و سوزش و آسیب هایی از این دست دچار ...
زیاد سرما می خورید؟ شما مقصر نیستید، تقصیر ژن هایتان است!
هفت تا 10 روز طول بکشد، به طور میانگین 18 تا 20 روز از 365 روز سال را بیمار هستید. این مدت زمان ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما اگر جزء افرادی باشید که به طور مکرر سرما می خورند، زندگی شخصی و شغلی شما به شدت مختل می شود. اگر همیشه با این مشکل مواجه هستید، پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا انتها بخوانید. در این مقاله درباره ی علت سرماخوردگی زیاد صحبت می کنیم. علت سرماخوردگی زیاد ...
افسردگی پاییزی چیست؟ راهکارهایی ساده برای مشکلی رایج
در پاییز تجربه می کنند. این افراد از افسردگی پاییزی رنج می برند و هرسال با فرارسیدن این فصل تماشایی احساسات بسیار بدی را تجربه می کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید با ما همراه باشید تا با افسردگی پاییزی و راهکارهای مقابله با آن آشنا شوید. کپی لینک افسردگی پاییزی چیست و چه چیزی باعث آن می شود؟ افسردگی پاییزی که گاهی اوقات با نام دلشوره یا اضطراب پاییزی از ...
علائم و روش های درمانی اختلال اضطراب پس از حادثه (PTSD)
یا ناراحتی طبیعی این است در اختلال اضطراب پس از سانحه علائم جسمی و روحی شما نه تنها با گذشت زمان بهتر نمی شوند، بلکه حتی ممکن است هر روز نسبت به روز قبل علائم بدتر و احساسات منفی تری را تجربه کنید. این موضوع باعث می شود تا در نهایت به فکر کمک گرفتن از متخصص باشید و تلاش کنید تا به زندگی عادی خود بازگردید. علائم و نشانه های اختلال اضطراب پس از حادثه PTSD از فردی به فرد دیگر ...
پنجره جو و هَری | تکنیکی راحت برای خودشناسی
ویژگی ها آن هایی هستند که دیگران درباره ی ما می دانند، اما خودمان از آن ها خبر نداریم. گاهی اوقات به شوخی این ها را به سبزی گیر کرده در لای دندان تشبیه می کنند. وقتی پس از صرف غذا سبزی لای دندان های جلوی شما گیر می کند، تقریباً همه در نخستین نگاه آن را می بینند و تنها خود شما هستید که از آن بی خبرید. شاید شما خودتان را زود رنج یا منزوی یا غیرهمدل یا پرحرف ندانید، اما این ها صفاتی هستند که معمولاً ...
نادر قاضی پور: برخی بازنشسته ها توان خرید دندان مصنوعی را هم ندارند
نادر قاضی پور گفت : متاسفانه دولت در تمامی کارها دخالت می کند. در سال گذشته نیز چنین خطایی را انجام داد و به حقوق بازنشستگان دست درازی کرد و سبب شد انبوهی پیرمرد و پیرزن راهی خیابان شوند و وقتی دید این اتفاق رخ داده، عقب نشینی کرد. او گفت: وقتی فرد شاغل است، هزینه هایش چندان زیاد [...]
افراد موفق شب ها این 11 کار را انجام می دهند
این عادت وفادار بمانید. 4. برنامه ریزی برای فردا چند دقیقه از شب را به برنامه ریزی برای فردا اختصاص می دهند. مطالعات نشان می دهند که افرادی که از شب قبل برای صبح روز بعد برنامه ریزی می کنند کنترل بیش تری روی احساسات شان دارند، استرس کم تری تجربه می کنند و در مقایسه با اهمکال کاری احساسات مثبت، سلامتی و دستاوردهای بهتری دارند. نکته کاربردی: چند دقیقه قبل از خواب ...
اختلال دوقطبی چیست؟/ علت بیماری دوقطبی و روش های درمانی
.... دوقطبی نوع یک هم دوره های شیدایی دارد و هم دوره های افسردگی. این نوع دوقطبی با یک یا چند دوره شیدایی مشخص می شود که حداقل 7 روز طول می کشد و باعث می شود فرد به پزشک مراجعه کند. هم چنین، احتمال تجربه دوره های افسردگی نیز وجود دارد. گاهی اوقات نیز فرد، علائم افسردگی و شیدایی را همزمان تجربه می کند که به آن اپیزود مختلط می گویند. اختلال دوقطبی نوع دو دوقطبی نوع دو ...
دلایل ترس برخی کودکان از مدرسه رفتن
تهران (پانا) - یک روانشناس بالینی گفت بعضی اوقات بچه ها مهارت های ارتباطی ندارند و نمی توانند با بچه های دیگر ارتباط برقرار کنند و یا مورد تمسخر قرار می گیرند. به گزارش ایسنا؛ فرشاد شیبانی، روانشناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد پیرامون موضوع با کودک ترسیده از مدرسه چه کنیم؟ گفت: کودکانی که این ترس را تجربه می کنند مشکلات متعددی برایشان به وجود می آید. وی ...
آموزش رنگ مو | درامدزایی از لاین رنگ
کمک کنند تا این هنر را در مدت زمانی کوتاه یاد بگیرید. که لاین آموزش رنگ مو آموزشگاه ارایشگری شیما وفایی یکی از آنها می باشد. اما، مهم تر از همه، این است که متقاضیان این حوزه آشنایی کافی و مختصری در خصوص مفاهیم اصلی داشته باشند. آشنایی با اصول و مبانی این هنر، اولین گام برای شروع یادگیری بهتر و عمیق تر این مهارت است. از این رو، انتخاب یک آموزشگاه آرایشگری معتبر و دارای اساتید ماهر، می تواند به شما ...
تاب آوری عاطفی چیست و راههای تقویت آن کدامست؟
توانید از فنجان خالی آب بنوشید. مطمئن شوید که تمام گام های ضروری را برای مراقبت از خود و بدنتان بردارید. شما به مواد مغذی، آب، خواب و احساس امنیت نیاز دارید. خودمراقبتی را تمرین کنید و دقت کنید که چه چیزی برای شما و بدنتان مناسب است. بسنجید که در اوقات مختلف چه نیازهایی دارید. گاهی به یک فنجان آب نیاز دارید و گاهی هم نیاز دارید بنشینید و یک دلِ سیر گریه کنید تا احساس بهتری داشته باشید. وقتی نیازهای ...
قیمت ایمپلنت دندان با بیهوشی
عمومی در اتاق عمل سدیشن در خواب روشی است که در آن با استفاده از داروهای آرام بخش، حالتی آرام مشابه خواب برای بیمار ایجاد میکنند. بیمار در این حالت ترس و استرس نداشته و متوجه انجام جراحی بر روی لثه نخواهد شد. ترس از دندان پزشکی یا دنتال فوبیا یا ادونتوفوبیا یکی از ترس های رایج در سراسر دنیا است که باعث می شود هر سال بسیاری از مردم صرفا به واسطه همین وحشت از مراجعه به دندان پزشک ...
مدیریت خشم برای والدین انفجاری منتشر شد
...، کمبود خواب، انتظارات غیرواقعی و مسائل شخصی حل نشده باشد. این همان لحظه ای است که عصبانیت بر شما غلبه خواهد کرد و ممکن است کنترل خود را از دست بدهید و در جایگاه پدر یا مادر واکنش تکانشی نشان می دهید یا احساس می کنید تحت تأثیر رفتار فرزندتان قرار گرفته اید. این انفجارهای عاطفی می تواند باعث شود که والدین و فرزندان احساس ناامیدی و قطع ارتباط کنند. با این حال، درک دلایل اصلی والدین انفجاری ...
چطور کودکانی بسیار باهوش تربیت کنیم؟
زمانی را در طبیعت سپری کند و زمان هایی را به رویاپردازی اختصاص دهد یا زمانی را برای درس و زمانی را برای بازی با همسن و سال هایش بگذارد. به رشد جسمانی فرزندتان توجه کنید اطمینان حاصل کنید که کودکتان غذای مقوی، خواب کافی و تمرینات بدنی زیاد ترجیحاً در فضای باز دارد. همه این ها برای رشد و هوشمندی فرزندتان اهمیت بسیار زیادی دارند. خلاقیت نه تنها یادگیری را زنده می کند ...
مادر شدن به نفع سلامتتان است
میل جنسی شما را افزایش بدهند. هر چند در اولین ماه های بعد از زایمان و مادر شدن ممکن است تمایلتان به رابطه جنسی به دلیل کمبود خواب و مشغله های مربوط به کودک افت کند؛ اما انجام تمرینات کگل می تواند گردش خون در لگن را تقویت کند. تمرینات کگل را روز و شب و هر جا که هستید انجام دهید. مادر شدن به نفع سلامتتان است کاهش خطر ابتلا به ام اس بیماری ام اس که بر سلول ...
ویژگی های یک مادر سمی را بشناسید/ چگونه سمی نباشیم؟
رفتاری که با فرزندتان دارید را تغییر دهید و این مسئله جز با کنترل بیشتر خود، بهبود مهارت های اجتماعی و ایجاد ارتباط درست به جای رفتارهای پرخاشگرانه ممکن نخواهد بود. به قول معروف کسی که بخواهد کاری انجام دهد راهش را پیدا می کند اما کسی که نخواهد، بهانه ای می تراشد. در همه حال و در همه شرایط این نکات را در نظر داشته باشید: شما مادر او هستید نه دوست او. شما مادر او هستید نه دخترش ...
بلاهایی که خواب زیاد بر سر بدن می آورد
، سندروم پاهای بی قرار و دندان قروچه. نارکولپسی نارکولپسی یا حمله خواب، یک بیماری مرتبط با خواب است که باعث می شود در طول روز دچار خواب آلودگی شدید شوید. این مشکل بعد از یک خواب کامل شبانه یا با چرت زدن در طول روز از بین نمی رود. کم کاری تیروئید حتی بعد از استراحت کامل شبانه، تیروئید کم کار باعث می شود دچار خواب آلودگی شوید. این موضوع به چرت زدن در طول ...
اگر دست و پایتان زیاد خواب می رود، این مطلب را بخوانید
...> عصب پیچیده، ممکن است در بسیاری از قسمت های بدن رخ دهد و می تواند روی دست یا پا هم تاثیر گذارد، و باعث خواب رفتگی، بی حسی یا درد شود. عصب پیچیده، در پایین ستون فقرات، ممکن است باعث ایجاد این احساسات در پایین پشت پای شما شود. کمبود ویتامین ممکن است که ناشی از عدم داشتن یک ویتامین خاص در رژیم غذایی یا عدم جذب نوع خاصی از ویتامین باشد. بعضی از ویتامین ها برای سلامت اعصاب مهم و ضروری هستند ...
