ارتباط دیابت نوع 2 و مصرف گوشت قرمز! / هفته ای چند بار گوشت قرمز بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ابتلا به دیابت با خوردن 2 وعده گوشت در هفته
مصرف روزانه گوشت قرمز فرآوری شده با 46 درصد خطر بیشتر و هر وعده اضافه روزانه گوشت قرمز فرآوری نشده با 24 درصد افزایش خطر مرتبط است. آنها پی بردند که جایگزینی روزانه یک وعده گوشت قرمز با پروتئین دیگری مانند آجیل یا حبوبات می تواند خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را تا 30 درصد کاهش دهد. به گفته محققان، جایگزینی با یک وعده لبنیات، ممکن است خطر ابتلاء به این بیماری را تا 22 درصد کاهش دهد. ...
چرا افراد در برابر گیاه خواری مقاومت می کنند؟
برانگیز است. محققان از حدود 150 نفر که در چندین رویداد دانشگاهی شرکت کرده بودند، خواستند نهار خود را با کمک لیستی که در اختیار آن ها قرار داده شده است، انتخاب کنند. مطالعه دیگری نیز به صورت آنلاین انجام شد که در آن افراد باید انتخاب می کردند ترجیح می دهند چه غذایی (گیاهی/غیرگیاهی) مصرف کنند. لیست هایی که در اختیار این افراد قرار داده شده بود، دو نوع بود. نوع اول لیستی بود که در مقابل نام ...
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
جریان خون ما حرکت می کند و می تواند بر سلامت قلب تأثیر بگذارد، در چند دهه گذشته تغییر کرده است. در گذشته، از آنجایی که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اغلب به افراد مبتلا به فشار خون توصیه می شد که از مصرف آن اجتناب کنند. اما دیگر اینطور نیست. به طور کلی، خوردن تخم مرغ بر فشار خون سیستولیک یا دیاستولیک تأثیر نمی گذارد. صرف نظر از آن، مصرف 3 تا 5 تخم مرغ کامل در هفته ایمن به نظر می رسد و با ...
شکلات بخورید تا سکته نکنید!
تحقیقات جدید نشان داده که مصرف معقول شکلات نه تنها ضرر ندارد که فواید بسیاری برای بدن نیز دارد. به گزارش عرشه آنلاین ، نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که مصرف هفته ای یک بار شکلات خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بررسی 50 سال تحقیقات نشان می دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. خوردن شکلات چه فایده هایی دارد ...
قیمت گوشت قرمز روند کاهشی به خود گرفت
در بازار شده و با واردات گوشت قرمز تازه کنترل قیمت در بازار صورت گرفته و روند نسبی کاهش قیمت هم اتفاق افتاده است. قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی گفت: البته در 6 ماه دوم سال مصرف گوشت هم افزایش می یابد اما با تأمین به موقع گوشت روند تثبیت و حتی کاهش قیمت اتفاق افتاده است و بازاررسانی مستمر هم انجام می شود، به گونه ای که هم برای تولیدکننده به صرفه باشد و هم برای مصرف کننده قابل خرید باشد. در ...
با خوردن این صبحانه ها یبوست را درمان کن!
به گزارش زیرنویس، صبحانه برای یبوست بسیار مفید است و نقش مهمی در از بین بردن یبوست دارد.اما باید بدانیم که در وعده صبحانه چه چیزهایی مصرف کنیم که به راحتی یبوست را از بین ببریم.در این مطلب از زیرنویس ما چند صبحانه مفید برای رفع یبوست به شما معرفی میکنیم. یبوست می تواند هر از [...]
قیمت گوشت قرمز همه رو شوکه کرد | قیمت جدید تنظیم بازاری گوشت قرمز
توجه به پتانسیل تولید بالای یک میلیون تن گوشت قرمز انتظار می رود که حمایت از بخش تولید صورت گیرد. مقدسی گفت: با توجه به پتانسیل تولید بالای یک میلیون تن گوشت قرمز انتظار می رود که حمایت از بخش تولید صورت گیرد.سید احمد مقدسی، رئیس انجمن صنفی گاوداران گفت: بنابر آمار توان تولید بیش از یک میلیون تن گوشت قرمز در کشور وجود دارد که واردات بی رویه گوشت منجر به نابودی تولید داخل می شود. ...
جلوگیری از سکته و بیماری کلیه و فشار خون با گوشت بز / 7 خاصیت درمانی گوشت بز
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص درمانی گوشت بز:2 بیشتر بخوانید به گزارش زیرنویس، بز از جمله چهارپایانی است که بدلیل عدم شناخت افراد از ماهیت و خواص گوشت آن در بازار ایران کمتر از گوسفند ارزش دارد و این در حالی است که گوشت این حیوان اهلی بسیار کم چرب و مملو از مواد مغذی و [...]
معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست
ماست محصولات لبنی منحصر به فردی هستند که می توانند سلامت دستگاه ی گوارش را بهبود بخشند و به درمان یبوست کمک کنند. چون هر 2 ماده ی غذایی مقدار زیادی پروبیوتیک دارند که این باکتری های مفید باعث تقویت حرکات روده می شوند و حتی بعضی از آن ها مدفوع را نرم تر می کنند. در یک مطالعه ی چهار هفته ای که روی گروه ی کوچکی از افراد مبتلا به یبوست مزمن انجام شد، محققان دریافتند که نوشیدن روزانه ی کفیر می تواند ...
ویروس هپاتیت از چه راه هایی وارد بدن می شود؟
رییس مرکز بهداشت استان کرمانشاه به تشریح راه های انتقال ویروس هپاتیت و راهکارهای موثر جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری پرداخت. دکتر ابراهیم شکیبا به مناسبت هفته ملی اطلاع رسانی هپاتیت (اول تا هفتم آبان) از هپاتیت به عنوان یک بیماری شایع یاد کرد و افزود: طبق آخرین گزارش سازمان بهداشت جهانی در حال [... ...
کشف کارگاه ذبح غیربهداشتی دام در میاندوآب
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد ؛ رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان میاندوآب گفت: با رصد واحد نظارت بر بهداشت عمومی شبکه دامپزشکی شهرستان، یک کارگاه غیر مجاز تهیه و توزیع گوشت دامهای بیمار و ناسالم در میاندوآب کشف شد. مهدی فتاحی افزود: با ورود دادستانی و نیروی انتظامی، مقدار 600 کیلوگرم گوشت قرمز غیر بهداشتی و آلوده نیز ضبط و از چرخه مصرف انسانی خارج شد. فتاحی اظهارکرد: با ...
گیاهخواری از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری می کند
گرفته است. شواهد نشان می دهد که گیاه خواری بر سایر رژیم های غذایی برتری ندارد ولی خوردن مواد غذایی با منابع گیاهی توصیه می شود. مطالعاتی نشان می دهد که گوشت قرمز و فرآوری شده مانند هات داگ و بیکن می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. گوشت حاوی چربی های اشباع است و در افزایش خطر سرطان پستان تاثیر می گزارد، به خصوص اگر گوشت دردمای بالا سرخ شود چرا که ممکن است سموم خطرناکی را آزاد ...
عوارض باورنکردنی مصرف روزانه فست فود
مهمی را از دست می دهید. کلسیم، فیبر، ویتامین D و پتاسیم چهار ماده مغذی هستند که در وعده های غذایی فست فود به ندرت یافت می شوند. اگر به خوردن فست فود به عنوان منبع اصلی وعده های غذایی و میان وعده ها ادامه دهید، ممکن است با کمبود برخی از این مواد مغذی مواجه شوید. 6) افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یک مطالعه نشان داد که خوردن فست فود بیش از دو بار در هفته با افزایش خطر دیابت نوع ...
زمینه توسعه صنعت دامپروری در چهارمحال و بختیاری فراهم است
یاز استان حدود 12 هزار تُن در سال است. مدیرکل هماهنگی امور اقتصادی چهارمحال و بختیاری اظهار داشت: در این راستا مازاد تولید دام استان در قالب دام زنده به سایر استان ها صادر می شود که از دلایل گرانی گوشت قرمز در بعضی مناطق استان به شمار می رود. وی گفت: الگوی مصرف گوشت قرمز در چهارمحال و بختیاری از نوع بره است و مصرف گوشت دام حذفی شامل میش و بُز پایین است. مرادی ...
قیمت مرغ و گوشت امروز چهارشنبه 3 آبان 1402
نیز در بازار به ثبات رسیده و تا 110 هزار تومان به ازای هر شانه به فروش می رسد. برادری از توزیع گسترده گوشت گوساله خبر داد و گفت: عرضه روزانه 20 تن گوشت گرم گوساله در سطح میادین تره بار سطح شهر، کاسبان امین (که با نصب بنر مشخص هستند) و فروشگاه های زنجیره ای از هفته گذشته آغاز شده و تا اطلاع ثانوی ادامه خواهد داشت. وی ادامه داد: همچنین روزانه 100 تن گوشت گرم گوسفندی نیز که از ...
لغو کارگاه آموزشِ پرورش خوراک حرام در قزوین
قزوین برگزار شود که در پی اعتراضات و واکنش های مختلف از سوی افراد آگاه، چه در فضای مجازی و چه در فضای حقیقی لغو شد. جدا از اینکه این کارگاه با چه هدف و محورهایی قرار بود اجرا شود، نوع طراحی پوستر جنجالی این همایش بود که گویی به دنبال شکستن قبح خوردن حشرات توسط انسان بوده است، موضوعی که از نظر اسلام حرام و جز در مواردی محدود جایز شناخته نمی شود. چند سال پیش بود که سازمان فائو ...
با این 9 مورد به سادگی طبیعت را حفظ کنیم
شود و هم انرژی زیادی مصرف می کند، آنها را روی بند رخت خشک کنیم. 8. یک روز در هفته گیاهخواری کنیم آیا می دانید برای تولید یک کیلو گوشت گاو بیش از 15 هزار لیتر آب مصرف می شود؟ و برای آماده کردن هر ساندویچ همبرگر 2هزار و 800 لیتر آب نیاز است؟ ما مجبور نیستیم از مصرف گوشت دست بکشیم اما سعی کنیم در هفته به یک روز را به بدون گوشت سپری کنیم. با این کار کمک بزرگی به طبیعت می کنیم. ...
خطر ابتلا به دیابت حتی با مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بیش از یک وعده گوشت قرمز در هفته می خورند، نسبت به دیگران که کمتر در مصرف گوشت افراط می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن بیش از یک وعده گوشت قرمز در هفته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. به نوشته نشریه پزشکی Everyday Health؛ برای این مطالعه، محققان داده های سلامتی تقریباً ...
رژیم گیاهخواری می تواند بیماری های سخت را درمان کند؟
مواد گیاهی استفاده می کنند و دریافت محصولات حیوانی و به ویژه گوشت قرمز در آن ها کمتر است؛ پایین تر است. با توجه به گسترش شیوع این نوع بیماری های خاص مانند انواع سرطان ها، بیماری های قلبی –عروقی و حتی بیماری های گوارشی افراد زیادی (به ویژه خانم ها) به گیاهخواری رومی آورند. ضمن این که اغلب رژیم گیاهخواری باعث تناسب اندام هم می شود. وقتی ما مصرف هرگونه محصولات حیوانی را کنار می گذاریم ...
با این رژیم غذایی همراه با ورزش چربی های خطرناک شکم را کم کنید
استخوان های قوی تر، قلب سالم تر و عمر طولانی تر نیز مرتبط است. این رژیم غذایی پخت و پز ساده و مبتنی بر گیاهان را شامل می شود و در هر وعده غذایی میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لوبیا و دانه ها با مقداری آجیل را می گنجاند و تاکید فراوان آن بر روی مصرف روغن زیتون فرابکر است. چربی های غیر از روغن زیتون مانند کره به ندرت در این رژیم غذایی مورد مصرف قرار می گیرد. در این نوع از رژیم غذیای گوشت ...
بیماران نقرسی این غذاها را مصرف نکنند
خودداری کرد. اگرچه تحقیقات نشان داده است که سبزیجات با مقدار پورین بالا باعث تحریک حملات نقرس نمی شوند. در ادامه به چند خوراکی با فروکتوز یا پورین بالا اشاره می کنیم که بهتر است از مصرف آن ها خودداری شود: انواع گوشت قرمز و جگر انواع ماهی ها و غذاهای دریایی نوشیدنی های شیرین مخصوصاً آبمیوه شیرینی های افزودنی غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید، کیک و کوکی ها. اگرچه این مواد حاوی فروکتوز یا پورین بالایی نیستند اما مقدار کمی ریزمغذی دارند و می توانند باعث افزایش سطح اوریک اسید شوند. ...
راهی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس یک مطالعه جدید در دانشگاه هاروارد، افرادی که دو وعده گوشت قرمز در هفته مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که وعده های کمتری گوشت قرمز مصرف می کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. به عبارتی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف بیشتر گوشت قرمز نیز افزایش می یابد. محققان همچنین دریافتند که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئینی ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای در تسکین علائم اختلال استرس پس از سانحه
میکروبی به نام Eubacterium eligens در چهار نقطه زمانی مختلف نقش محافظتی دارد. E. eligens با اجزای رژیم غذایی مدیترانه ای مانند سبزیجات، میوه ها و ماهی ارتباط مثبت داشت و ارتباط منفی با گوشت قرمز یا فرآوری شده داشت که افرادی که از رژیم مدیترانه ای پیروی می کنند معمولاً مصرف آن را محدود کرده یا از خوردن آن اجتناب می کنند. لیو گفت: این هیجان انگیز است که نتایج ما نشان می دهد که رژیم ...
آیا میدانستید چای سبز ضد سرطان است؟
آفتاب نیوز : در یک تحقیق اپیدمیولوژیک در ژاپن مشخص شد افرادی که روزانه ده یا بیش از ده فنجان چای سبز می نوشند بسیار کمتر از سایرین به سرطان ریه، کبد، روده بزرگ و معده مبتلا می شوند. ظاهرا آنچه بیش از همه مانع از رشد سلول های سرطانی و نابودی رادیکال های آزاد می شود، EGCG موجود در چای است. این ماده بر آمین های هتروسیکلیک (که در اثر کباب کردن گوشت قرمز، ماهی و مرغ تولید می شوند ...
بین دیابت و کم خونی ارتباطی وجود دارد؟
، سطح آهن شما پایین است، ممکن است خوردن غذاهای غنی از آهن و مصرف مکمل ها مفید باشد. برای افرادی که تحت دیالیز کلیه هستند، بهتر است آهن را مستقیماً در ورید تزریق کنند. اگر کلیه های شما به اندازه کافی EPO نمی سازند، هورمونی که سطح گلبول های قرمز را که می سازید افزایش می دهد؛ درمان شما ممکن است نسخه مصنوعی این هورمون باشد. شما هر هفته یا دو هفته یک آمپول دریافت خواهید کرد یا در طول دیالیز آن ...
داروی نارکولپسی گزینه درمانی جدید برای اختلال بیش فعالی
فعالی در طولانی مدت مصرف می شوند. اختلال بیش فعالی در بزرگسالان به اندازه این اختلال در کودکان مورد توجه قرار نمی گیرد، اما می تواند اثرات برجسته ای بر سلامت و کیفیت زندگی داشته باشد. سورمن توضیح داد: بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی درمان نشده، زندگی های واکنش پذیر و لحظه آخری دارند که می تواند بر ساعت خواب یا خوردن آن ها در طول یک هفته شلوغ تأثیر بگذارد که همه این ها می توانند بر سلامت آن ها تأثیر بگذارند. کد خبر 5921079 ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
...> تخم مرغ یکی از غذاهایی است که نام بدی را به دلیل داشتن مقدار بالاتری از کلسترول به دست آورده است ، اما خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند.هم چنین اعتقاد بر این است که کلسترول در رژیم غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 13. قهوه : یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به ...