شلغم دشمن پوکی استخوان
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش پخت شلغم برای سرماخوردگی
شلغم یکی از انواع سبزیجات پرخاصیت است که برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید می باشد، به همین خاطر بسیاری از افراد در فصول سرد سال از این پنسیلین طبیعی بهره می برند. این روزها آموزش پخت شلغم در شیشه و کیسه فریزر فضای مجازی را فرا گرفته است، با این نوع روش پخت شما می توانید از آب شلغم نیز استفاده نمایید. آموزش پخت شلغم در کیسه فریزر در ادامه این بخش شما را با روش پخت ...
جگر مرغ بخوریم یا نه؟
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذا های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. جگر مرغ مفید ...
هویج، آچار فرانسه بدن
هویج سلامت کبد را تقویت می کند. مطالعات نشان داد ه که آب هویج، چربی کبد را کاهش نمی دهد، اما نشانگر های التهابی را کاهش می دهد و بنابراین می تواند درمان خوبی برای کبد چرب غیرالکلی باشد. با مصرف هویج جوان بمانید هویج غنی از ویتامین سی، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها است که با کاهش التهابات موجود در بدن به جلوگیری از چروک پوست و پیری آن کمک می کند. میزان آب موجود در هویج نیز باعث ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
...> ویتامین C یکی از ضروری ترین مواد مغذی برای بدن ما است که اغلب هزینه زیادی را بابت خرید مکمل های آن پرداخت می کنیم. ویتامینی که به وفور در پوست انار یافت می شود. این ویتامین سرعت بهبود زخم و اسکار را افزایش می دهد و در ساخت مواد مهمی از قبیل کلاژن، ترمیم و نگهداری غضروف، استخوان ها و دندان ها بسیار موثر عمل می کند. 8- پیشگیری از بیماری های قلبی پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت در هنگام آلودگی هوا
: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مثل پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو و پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف جوانه ها و آجیل ها را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید ...
شایع ترین ناهنجاری های ناشی از بیماری یا آسیب استخوان ها و مفاصل از زبان متخصص
، کبودی و قرمزی ظاهر می شود. برای درمان شکستگی های استخوان که شامل شکستگی های کوچک و بزرگ می شود، می توان از مصرف دارو، آتل یا گچ و عمل جراحی استفاده کرد. جهت کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی با "دکتر بابک اتوکش "، بهترین متخصص ارتوپدی در تهران اینجا کلیک کنید. اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از وقوع ناهنجاری های استخوان و مفاصل بسیاری از بیماری هایی که بر سیستم اسکلتی و ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
بلبلی غنی از فلاونوئید هایی است که به درمان برخی از مشکلات مختلف قلبی و عروقی کمک می کند. با افزودن این حبوبات به رژیم غذایی خود می توانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا حد زیادی کاهش دهید. 3. لوبیا چشم بلبلی برای درمان دیابت: مقدار فیبر بالای موجود در لوبیا چشم بلبلی در مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت موثر است، زیرا کمک می کند تا کنترل موثری بر ای شکر جذب شده توسط بدن ...
بهترین سبزیجات برای چربی سوزی
، اما استفاده از روش های خانگی و گیاهی در کاهش چربی خون و حتی کاهش وزن اضافی نقش بسیار زیادی دارند. مصرف سبزیجات و گیاهان مختلف به طور کلی به افزایش سلامت بدن و کاهش چربی خون کمک می کند. با گنجاندن سبزیجات به سبد غذایی می توان به پیشگیری و یا درمان برخی از بیماری ها کمک کرد. علل افزایش چربی خون بالا رفتن میزان چربی خون به عوامل متعددی بستگی دارد، یکی از این عوامل کاهش مصرف غذاهای ...
یه معجون خوشمزه برای اینکه سرما نخورید
بد دهان، کاهش تب و کمک به افزایش و کاهش وزن اشاره کرد. علاوه بر اینها مصرف ترب سیاه در روزهای سرد و خشک بسیار مفید است، چراکه مصرف این گیاه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت پوست می شود، ترب سیاه می تواند در حمایت از سلامت کبد، منبع ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی ، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، بهبود هضم، درمان کم کاری تیروئید، بهبود سلامتِ روان، سم زدایی بدن، افزایش رشد مو و درمان سرفه ...
دستورالعمل های لازم برای جبران کمبود ویتامین D
...: کمبود ویتامین D مشکل شایعی در بسیاری کشورهاست که باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان ها و عضلات می شود. این بیماری بیشتر افراد بالای 65 سال و افرادی را که پوست تیره تری دارند مبتلا می کند. اما قابل پیشگیری و درمان هم هست. دسترسی نداشتن به نور مؤثر آفتاب دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی در خصوص موضوع کمبود ویتامین D می گوید: کمبود این ...
این بیماری خطرناک احتمال سکته مغزی را 5 برابر می کند
نظام سلامت کشور جلوگیری کند. طبقه بندی بیماری دکتر محمدعلی اوزی نژاد، رییس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد می گوید: دیابت یک بیماری جدی و طولانی مدت است و زمانی رخ می دهد که بدن نمی تواند انسولین تولید کند یا نمی تواند به طور مؤثر از آن استفاده کند. او با اشاره به این که به طور کلی دیابت در سه گروه نوع 1، نوع 2 و دیابت ...
غضروف سازهای طبیعی
به گزارش رکنا، برای اینکه بدن تان بسازد می توانید 7 عدد انجیر شبانگاه میل کنید به مدت 40 روز تا 120 روز. همچنین روزی 21 عدد دانه دانه میل کنید تا کاملا با بزاق شما ترکیب شود. غضروف چیست؟ غضروف یک بافت همبند قوی و انعطاف پذیر است که از مفاصل و استخوان های شما محافظت می کند. به عنوان یک ضربه گیر در سراسر بدن شما عمل می کند. غضروف انتهای استخوان های شما اصطکاک را ...
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویر ...
شیر پاستوریزه یا فله
... چگونگی رفع حساسیت گوارشی به شیر برای افراد حساس کارشناس غذا و داروی شبکه بهداشت و درمان افزود: مواد غذایی مختلفی که در طول شبانه روز مصرف می کنیم، فقط 500 میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن ما را تأمین می کند و 500 میلی گرم دیگر باید از طریق موادی مانند لبنیات که کلسیم آن ها زیاد است، تأمین شود؛ یک واحد لبنیات، 250 میلی گرم کلسیم به بدن ما اضافه می کند و این معادل یک لیوان شیر یا یک ...
ارتباط کمبود آهن با چای
اهمیت ویتامین D گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد های مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می ...
چگونه روماتیسم را در خانه درمان کنیم؟
...> سیر ماده ای سالم با خاصیت ضد التهابی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد. سیر به کاهش علایم روماتیسم و پیشرفت آن با جلوگیری از التهاب کمک می کند. هم چنین می توانید بدون مصرف دارو به طور موثر بهبود یابید. مواد مورد نیاز: 2 حبه سیر خام لیمو عسل آب روش مصرف: چنانچه در بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم دو حبه سیر خام له شده ، یک لیمو ...
با خواص روغن ذرت و طرز تهیه آن آشنا شوید
بسیار مفید است. امگا 3 حاوی LNA ، DHA و EPA است که مواد مغذی مغز را تأمین می کنند. بنابراین، مصرف روغن ذرت برای مادر و مادر باردار باعث تقویت هوش فرزندان و نوزادان آنها می شود. براساس تحقیقات سوئدی، امگا 3 برای تسکین التهاب در هر قسمت از بدن ما از جمله پوست مؤثر است. امگا 3 برای ایمنی نیز مفید است بنابراین شما را از هرگونه بیماری ناشی از نقص ایمنی مانند اگزما باز می دارد. به همین دلیل مصرف ...
لبو و خواص معجزه آسای آن
امر به نوبه خود به افزایش سطح انرژی بدن منجر می شود. مصرف لبو باعث کاهش نیاز عضلات به آدنوزین تری فسفات، منبع اصلی انرژی، می شود که در نهایت انرژی بیشتری را برای فعالیت های روزمره در اختیار بدن قرار می دهد. فیبر طبیعی موجود در لبو به عنوان یک محرک قوی برای روده ها عمل می کند و به رفع یبوست کمک می کند. مصرف منظم این گیاه مغذی می تواند در درمان بیماری های التهابی روده نیز موثر باشد. ...
خواص چغندر برای پوست / درمان تاول پوستی با برگ چغندر
برای بدن دارد و یکی از خواص مفید آن، سلامت پوست است. در این مطلب بیشتر به این مورد پرداخته ایم. چغندر با نام علمی Beta vulgaris L و نام انگلیسی beet، از خانواده ی Chenopodiaceae است. نام های رایج آن عبارتند از: چغندر، لبلات، سلق، چکندر، شلغم، شوندر، صوطر. چغندر از دسته سبزیجات است. سبزی است قرمز رنگ که فواید بسیاری دارد و در طول تاریخ نیز از آن بهره ها برده اند. در مغازه ها ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
...، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو و پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین خاطرنشان کرد: مصرف جوانه ها و آجیل ها را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامین E بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر ...
درمان سریع و خانگی سرفه کودکان
بزرگسالان است، گیاهی با ارزش غذایی بالاست و در درمان آسم و سرفه های خلط دار موثر بوده و میکروب کش و ضد باکتری قوی ای است و به عنوان معجزه سرفه خشک کودکان شناخته می شود. در واقع شلغم اثر مفید و مؤثری در درمان بیماری های تنفسی دارد و به قطع سرفه کودکان کمک خواهد کرد. حرف آخر فراموش نکنید که برای درمان سرفه های شدید کودکان و همینطور جلوگیری از سرفه کودکان، علاوه بر آنچه خواندید، مراجعه به پزشک برای دریافت درمان سرفه زیاد کودکان امری ضروری خواهد بود، پس برای درمان سرفه بچه های دلبندتان، همیشه هوشیارانه عمل کنید و نسبت به این مسئله جدی، بی توجهی نکنید. ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
تا اثرات مضر ناشی از استنشاق ذرات سمی هوا کاهش یابد. اسمعیل زاده تاکید کرد: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C بخورید. پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم ، لبو و پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکل یو بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف کنید. همچنین مصرف جوانه ها و آجیل ها را در ...
بیماری سل چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، بیماری سل یکی از انواع بیماری های ریوی است که از طریق وارد شدن قطرات کوچک پخش شده رد هوا، توسط سرفه یا عطسه فرد مبتلا منتشر می شود، این بیماری به طور مستقیم ریه را درگیر می کند، البته در موارد حاد عوارضی برای دیگر اعضای بدن مانند استخوان ها، سیستم عصبی و شکم به همراه دارد. انواع بیماری سل پس از ورود باکتری مایکوباکتریوم توبرکلوزیس به بدن ...
شلغم پنی سلین ندارد!
این عفونت ویروسی می شوند که به صورت گلودرد چرکی و یا عفونت سینوس ها خود را نشان می دهند که در این صورت پنی سیلین ممکن است مؤثر باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در توضیح اینکه شلغم نوعی سبزی ریشه ای است که به طور سنتی برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود، ادامه داد: علت تأثیر شلغم در سرماخوردگی ها این است که هر یک گرم شلغم 85 میکروگرم لوتئین و 20 میکرومول گلوکوزینولات ...
خواص باورنکردنی و معجزه آسای سیر
به گزارش پارسینه، سیر یکی از گیاهان پرخاصیت و پرمصرف در آشپزی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. برخی از خواص سیر عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت ها کاهش فشار خون و کلسترول و پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی درمان زخم ها، دندان درد، تبخال، جوش صورت و عفونت ناخن پیشگیری از پوکی استخوان، آلزایمر و زوال عقل کاهش ...
شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی اهمیت دارد. علائم کمبود ویتامین دی ...
شلغم پنی سیلین دارد؟
.... وی افزود: گاهی اوقات عفونت های باکتریایی هم اصطلاحا سوار یا همراه این عفونت ویروسی می شوند که به صورت گلودرد چرکی و یا عفونت سینوس ها خود را نشان می دهند که در این صورت پنی سیلین ممکن است موثر باشد. این عضو هیئت علمی دانشگاه در توضیح اینکه شلغم نوعی سبزی ریشه ای است که به طور سنتی برای درمان سرماخوردگی استفاده می شود، ادامه داد: علت تاثیر شلغم در سرماخوردگی ها این است ...
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می کند و کلسترول را کاهش می دهد. دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می کند. دارچین نرم، درمان کننده کم خونی و محرک قوای جنسی خواص دمنوش دارچین دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد که موجب لطمه سلولی و ...