چالش پوکی استخوان در سالمندان در ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدن هر لیوان شیر سویا چه تاثیری روی بدنمان دارد؟
چربی اشباع کمی دارد. پروتئین سویا با فوایدی در زمینه حفظ و بهبود سلامت قلب، از جمله کاهش بالقوه سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) مرتبط است. وجود اسیدهای چرب امگا 3 در برخی از انواع شیر سویا ممکن است به سلامت قلب و عروق کمک کند. شیر سویا به طور طبیعی سرشار از پروتئین است که آن را به منبعی عالی برای سلامت کلی استخوان ها تبدیل می کند. علاوه بر این، شیر سویا با کلسیم و ویتامین D غنی ...
طرز بو دادن تخمه کدو به روش بازاری؛ با طعم های متنوع
ایمنی بدن نقش دارند. پیشگیری از بی خوابی: تخمه کدو با داشتن تریپتوفان، کیفیت خواب را بهبود می بخشد. سلامت جنسی، پروستات و ادرار: روی موجود در تخمه کدو برای سلامت جنسی مهم است و ممکن است برای افراد مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) مفید باشد. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه خانه سالمندان سگ ها این جاست/ "وفا" خانه ای برای بیش از 1000 سگ بی سرپرست و سالمند ...
با عوارض کمبود منیزیم آشنا شوید
التهابی دارند. التهاب نیز با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و بعضی سرطان ها در ارتباط است. ضمن آنکه میزان پایین منیزیم عامل خطری برای پوکی استخوان به شمار می رود. گرفتگی عضلات و اسهال نیز از عوارض جانبی شایع هستند. منیزیم فواید زیادی دارد، از جمله برای سلامت قلب، سطح قند خون و حفظ خلق و خو مفید است و می تواند عملکرد انسولین در دیابت نوع 2 را بهبود بخشد. مطالعه ای در مجله ...
این میوه شما را در روزهای آلوده سالم نگه می دارد
لوبیا و سویا اشاره کرد. در زمان آلودگی هوا روزانه حداقل سه واحد سبزی و دو واحد میوه مصرف کنید. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه خانه سالمندان سگ ها این جاست/ "وفا" خانه ای برای بیش از 1000 سگ بی سرپرست و سالمند بازنشر (+فیلم) منحصر به فرد ترین حیوان چین به آمریکا می رود/ پاندا در یک سرزمین تازه (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
پوکی استخوان بیماری شایع پنهان در مازندران +فیلم
به گزارش ایرنا ، پوکی استخوان شایع ترین بیماری بافت استخوانی که با کاهش تراکم استخوان و از دست رفتن کیفیت ریزساختار استخوان، منجر به افزایش خاصیت شکنندگی استخوان و در نتیجه افزایش خطر شکستگی می شود. کارشناسان می گویند که با افزایش امید به زندگی، تعداد افراد سالخورده و در نتیجه شیوع پوکی استخوان روبه افزایش است در نتیجه انتظار می رود شیوع این بیماری طی دهه های آینده "شدیدا: افزایش یابد ...
ارائه خدمات ویژه سالمندان و کودکان در کتابخانه های عمومی
به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانه های عمومی سیستان و بلوستان؛ مدیر کل کتابخانه های عمومی سیستان و بلوچستان، با حضور در مصلی بزرگ زاهدان و در جمع نمازگزاران گفت: در حال حاضر 84 کتابخانه در استان فعال می باشد. وی با اشاره به بالا رفتن قیمت کتاب گفت: با بالارفتن قیمت کاغذ قیمت کتاب نیز افزایش یافته است که این امر باعث کاهش قدرت خرید افراد کتابخوان شده و کتابخانه های عمومی بستر مناسبی ...
قتل 3 عضو خانواده در کرمانشاه/ قاتل خود را تسلیم پلیس کرد
تماشاخانه خانه سالمندان سگ ها این جاست/ "وفا" خانه ای برای بیش از 1000 سگ بی سرپرست و سالمند بازنشر (+فیلم) منحصر به فرد ترین حیوان چین به آمریکا می رود/ پاندا در یک سرزمین تازه (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
چند گام ساده برای تقویت سلامت استخوان
شکستن هستند. این ضعف و ناتوانی استخوان ها می تواند نگران کننده باشد به خصوص در ستون فقرات شما که در حال حاضر خون زیادی دریافت نمی کند. مصرف شکر را کاهش دهید بدن شما به شکر اضافه شده از نوشابه ها، کلوچه ها و سایر غذاهای فرآوری شده نیاز ندارد! قند اضافه شده و بیش از حد در بدن ممکن است به سلامت استخوان شما آسیب برساند زیرا باعث می شود بدن شما کلسیم و منیزیم تقویت کننده ...
توضیحات یمن درباره توقیف کشتی اسرائیل در دریای سرخ
برادران فلسطینی ما در غزه و کرانه باختری، به عملیات نظامی خود علیه دشمن اسرائیل ادامه خواهیم داد. طرفی که امنیت و ثبات منطقه و گذرگاه های بین المللی را تهدید کند، رژیم صهیونیستی است و اگر جامعه جهانی نگران امنیت و ثبات منطقه و عدم گسترش درگیری است، باید جلوی تجاوزات اسرائیل به غزه را بگیرد. سخنگوی نیروهای مسلح یمن در ادامه تاکید کرد: همانطور که در بیانیه قبلی اشاره کردیم، عملیات ...
مصرف لبنیات به حداقل رسیده است | بروز اختلالات هوشی و عصبی با کم کردن حذف نمک یددار
در معرض تابش اشعه خورشید قرار می گیرد و این امر در کشور ما نیز در زمه عوامل تشدید پوکی استخوان است. حال آن که با مصرف یک قرص 50 هزار در واحد در ماه و یا مصرف روزانه قرص های 1000-2000 واحدی می توان ویتامین D کافی دریافت کرد. پیش بینی می شود که شیوع پوکی استخوان در حال افزایش باشد. لذا توصیه می شود که دریافت کلسیم از طریق مصرف شیر و لبنیات و مصرف ویتامین D را همه افراد جامعه و به ویژه دختران و زنان ...
تاثیر چای و نوشیدنی های کافئین دار بر جذب آهن در بدن
از بیماری ها غیرواگیر مثل دیابت، بیماری های قلبی، انواع سرطان، کاهش سطح ایمنی و بروز آلرژی و آسم می شود. حتی در بیماران مبتلا به MS کمبود ویتامین D دیده شده است. مشکلات ناشی از کمبود ویتامین D باعث بروز راشیتیسم، نرمی و پوکی استخوان در گروه های سنی بزرگسالان و سالمندان می شود؛ بنابراین نقش مهمی در سلامت ما دارد. وی گفت: منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است. تولید ویتامین D روی پوست ...
قهوه بخورید اما نه تحت این شرایط
...> تحریک هورمون استرس: مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد ...
ماهانه 46 نفر در تصادفات تهران کشته می شوند
، حداکثر توان خود را در 22 منطقه تهران به کار گرفته ایم تا با تلاش جمعی، این تعداد را به حداقل میزان ممکن کاهش دهیم، چرا که اعتقاد داریم حتی یک فوتی نیز زیاد است و نباید شاهد آن باشیم. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه خانه سالمندان سگ ها این جاست/ "وفا" خانه ای برای بیش از 1000 سگ بی سرپرست و سالمند بازنشر (+فیلم) منحصر به فرد ترین حیوان چین به آمریکا می رود/ پاندا در یک سرزمین تازه (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه بی نیاز می کند
جوان 21 ساله می تواند آن را برای قوی تر شدن و عمر طولانی تر امتحان کند. مایکل ایستر، روزنامه نگار در زمینه آمادگی جسمانی و نویسنده کتاب پرفروش مغز کمیابی گفت: راکینگ یا حمل وزن در مسافت، تمرینی بدنی است که برای کمک به زنده ماندن ما طراحی شده است. این تمرین می تواند آمادگی قلبی عروقی را بهبود بخشد، عضلات و استخوان های ما را بادوام تر کند و برای کمک به انجام وظایف روزانه، قدرت مرکزی و ...
بحران سالمندی در یک قدمی ایران/ تنها 40 درصد حقوق بازنشستگی دارند
پیرامون رخ می دهد. بنابراین سالخوردگی فردی یعنی عبور از مرز 60 یا 65سالگی، اما سالخوردگی جمعیت به معنای کاهش نسبت افراد زیر 15 سال و افزایش نسبت افراد 60 سال و بالاتر است. پیش بینی می شود ایران در دهه 1435 تا 1445 حدود 35میلیون سالمند در کشور خواهد داشت. آمارها نشان می دهند که در حال حاضر 10.7 درصد جمعیت کشور را سالمندان یا افراد بالای 60 سال تشکیل می دهند که شامل 9 میلیون و 300 هزار نفر ...
تفاهم نامه همکاری فی مابین اداره ورزش و جوانان و بهزیستی شهرستان اشنویه
به گزارش روابط عمومی بهزیستی اشنویه ، سید ابراهیم ایراندوست رئیس بهزیستی اشنویه در این زمینه گفت: با توجه به تفاهم نامه فی مابین امکانات مجموعه های ورزشی اداره ورزش و جوانان اشنویه به جهت توسعه و ارتقای سطح سلامت و ایجاد نشاط اجتماعی و بهبود کیفیت زندگی در اختیار جامعه هدف بهزیستی قرار خواهند گرفت. لقمان کیانی رئیس اداره ورزش و جوانان اشنویه اظهار داشت : مناسب سازی اماکن ورزشی جهت استفاده افراد دارای معلولیت را در اولویت کاری قرار خواهد داد. ...
تلفنی از خودت مراقبت کن
نسبت به خودمراقبتی اظهارنظر کرده اند و در این زمینه تعاریف مختلفی وجود دارد، اما به طور کلی خودمراقبتی برای حفظ سلامت، بهتر شدن حال و کسب انگیزه و انرژی برای کار است؛ به عبارتی دیگر، خودمراقبتی اعمالی برای برخورداری از سلامت جسمی-روانی و تامین نیازهای اجتماعی و روانی و پیشگیری از مشکلات و بهبود ناخوشی هاست. در بسیاری از مواقع در نتیجه کار و تحمل استرس زیاد افراد دچار فرسودگی و بازدهی ...
رابطه مستقیم حمایت بیشتر با سرعت بهبودی بیماری در سالمندان و کاهش امراض مزمن
بیشتر خواهد شد و سالمندان به مراقبت های ویژه تری در مقایسه با افراد عادی نیاز دارند. او افزود: با افزایش جمعیت سالمند نیاز به مسکن های تخصصی در بین آن ها افزایش پیدا می کند. با سالمند شدن جمعیت جامعه، خطر بروز بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان افزایش پیدا خواهد کرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
یک فعال حوزه گردشگری مطرح کرد: سالمندان، فراموش شده حوزه گردشگری
مواردی است که به حفظ سلامت و روحیه افراد و به خصوص سالمندان، بسیار کمک کننده خواهد بود؛ حال آنکه با درنظر گرفتن مقاصدی همچون چشمه های آب گرم، می توان در کنار حفظ روحیه سالمندان، به بهبود سلامت آن ها نیز کمک کرد. برگزاری تورهای گردشگری مختص این گروه سنی باعث خواهد شد تا آن ها زمانی را در کنار هم سالان خود بگذرانند و بتوانند خاطرات مشترک مختص به زمان خود را مرور و اوقات خوشی را سپری کنند ...
تشریح خدمات بهزیستی قم در حوزه پرستاری
و بیماران روانی مزمن هم ، همسران و مادران گرامی عهده دار مراقبت و پرستاری جامعه هدف بهزیستی هستند که ما دستان این مادران را می بوسیم و از خدمات ایشان تقدیر می کنیم . میرئی افزود : در راستای حفظ کانون گرم خانواده و همچنین توانمند سازی افراد دارای معلولیت و سالمندان وتشویق به نگهداری این افراد در خانواده یکی از خدمات موثر بهزیستی برقراری حق پرستاری برای مادران و همسران اینگونه افراد است ...
آمار نگران کننده شیوع اضافه وزن و کم تحرکی در جامعه
به گزارش شهرآرانیوز، مجید جعفری نژاد در خصوص شیوع اضافه وزن و کم تحرکی در جامعه، اظهار کرد: در حال حاضر حدود 29 درصد جمعیت بالای 18 سال در استان خراسان رضوی فشار خون بالا دارند و این یعنی یک سوم جمعیت بالای 18 سال در معرض خطر بیماری ها و حوادث قلبی -عروقی و مغزی هستند و سال های ازدست رفته عمرشان در اثر ناتوانی یا مرگ زیاد است. وی با اشاره به شناسایی 153 هزار نفر مبتلا دیابت در دانشگاه ...
دستورالعمل های لازم برای جبران کمبود ویتامین D
...: کمبود ویتامین D مشکل شایعی در بسیاری کشورهاست که باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان ها و عضلات می شود. این بیماری بیشتر افراد بالای 65 سال و افرادی را که پوست تیره تری دارند مبتلا می کند. اما قابل پیشگیری و درمان هم هست. دسترسی نداشتن به نور مؤثر آفتاب دکتر محمد رضا وفا، متخصص تغذیه استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی در خصوص موضوع کمبود ویتامین D می گوید: کمبود این ...
آیا پیری جمعیت مصارف صندوق های بازنشستگی را افزایش می دهد؟
18 صندوق و سازمان بیمه ای ایران اکنون حدود 5 تا 6 میلیون بازنشسته را تحت پوشش دارند در صورت تحقق پیش بینی ها تا حدود 30 سال آینده جامعه سالمندان کشور هم به رقم 30 میلیون نفری خواهند رسید و این موضوع بر تعادل منابع و مصارف صندوق های بازنشستگی تاثیر منفی دارد و به نوعی جامعه سالمند بخش اعظمی از مستمری بگیران و در نهایت تعهدات صندوق ها را به خود اختصاص می دهند. نگاهی به جمعیت سالمند ایران ...
نازک شدن استخوان ها نشانه این بیماری است
توجه کنند. اکرام خاطرنشان کرد: یکی از دلایل اصلی ماندن افراد مبتلا به زوال عقل در خانه های سالمندان، تحرک ضعیف و زمین خوردن است. به گفته محققان، کاملاً مشخص نیست که چرا سلامت استخوان و مغز به هم مرتبط هستند. اما تغذیه نامناسب و عدم فعالیت بدنی می تواند بخشی از این ماجرا باشد.هر دو این موارد می توانند به تحلیل استخوان و زوال شناختی (مشکلات حافظه و تفکر که ممکن است به زوال عقل تبدیل ...
وزیر کار از برنامه های دولت برای بهبود معیشت و تکریم سالمندان گفت
شفقنا نوشت: وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: دستور دادیم که صندوق های بازنشستگی توجه ویژه ای به معیشت سالمندان داشته باشند از جمله اینکه باید به تأمین امکانات، کمک هزینه سفر و گردشگری سالمندان رسیدگی و توجه کنند. سیدصولت مرتضوی درباره اقدامات وزارت کار برای بهبود معیشت و تکریم سالمندان، بیان کرد: دولت مساعدت های ویژه ای به اقشار مختلف جامعه به خصوص قشر سالمند داشته و دارد. ...
آمار نگران کننده پوکی استخوان در ایران
بزرگسالی با سالمندانی مواجه می شویم که قدشان کوتاه تر شده است و این موضوع هم به واسطه این است که ستون فقراتشان دچار شکستگی شده و یا روی هم خوابیده است و این یکی از علائم پوکی استخوان است. رییس اداره بیماری های عضلانی، اسکلتی دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، تصریح کرد: برخی از سالمندان درد کمر یا درد استخوان دارند و یا به خاطر شکستگی در مفصل لگن و سر استخوان ران در بیمارستان ...
کتاب؛ یار مهربان مردم در زندگی
کار مفید، فعالیت مشترک داشته باشیم هم، بسیار مهم است. وی افزود: از طرفی، می توان از سالمندان نیز، برای کتاب خواندن کمک گرفت تا آن ها احساس رضایت و خوشایندی داشته باشند. زیرا قصه شب خواندن توسط افراد سالمند در خانه حس خوبی به فضای آن جا و افراد می دهد و همچنین، باعث می شود که سالمند حس مفید بودن در جامعه داشته باشد و علاوه بر این، فرهنگ ثبت نام در کتابخانه ها و امانت دادن کتاب بسیار مهم است و می توان به معرفی کتاب در میان خانواده و دوستان پرداخت که می تواند بسیار کمک کننده و مفید باشد. باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری ادبیات ...
جوانی جمعیت، رویایی که تنها با رفع موانع فرزند آوری به حقیقت می پیوندد
حوزه سلامت، ایلام جزء استان های دارای جمعیت روبه سالمندی محسوب می شود و نکته مهمتر اینکه در این بین شهرستان های بدره، سیروان و چوار با جمعیتی، بالای 14 درصد سالمندان جزء شهرستان های سالمند استان محسوب می گردند . شهناز ملکی یادآور شد: در مجموع روند پیری جمعیت و سونامی سالخوردگی در کشور و استان ایلام با توجه به کاهش فزاینده تعداد موالید، بهبود کیفیت ارائه خدمات بهداشتی و درمانی، بهبود سطح ...
شیر پاستوریزه یا فله
اسیدهای چرب امگا 3، فواید شیر را برای سلامتی انسان افزایش می دهند که از جمله آن ها می توان به کاهش خطر دیابت و بیماری های قلبی اشاره کرد. شدت خواص شیر به عواملی مانند میزان چربی بستگی دارد، یکی از مهم ترین خاصیت های شیر که آن را به یک نوشیدنی مغزی تبدیل کرده، کلسیم موجود در فرمولاسیون آن است، کلسیم یک ماده مغذی مهم برای داشتن استخوان ها و دندان هایی قوی و بهبود حرکت عضلات و سیگنال های عصبی ...
غضروف سازهای طبیعی
استفاده از مفاصل را به روشی که قبلاً به آن عادت کرده اید دشوار یا غیرممکن کند و باید آن را از طریق روش های مختلف همانند استفاده از یک غضروف ساز طبیعی، بازسازی کرد. چرا غضروف تحلیل می رود؟ اگر غضروف شما فرسوده شده باشد، استخوان های شما نمی توانند به نرمی حرکت کنند و در موارد شدید می توانند باعث اصطکاک استخوان روی استخوان و درد شدید شوند. همچنین ممکن است باعث تورم، سفتی ...