آغاز طرح مکمل یاری با قرص آهن و ویتامین D در مدارس کرمانشاه
سایر منابع:
سایر خبرها
توزیع دور دوم مکمل های ویتامین D3 و قرص آهن بین دانش آموزان نهاوند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، محمد قیصری مدیر آموزش و پرورش نهاوند گفت: با پیگیری آموزش وپرورش و همکاری شبکه بهداشت و درمان شهرستان، طرح مکمل یاری با توزیع دور دوم مکمل های ویتامین D3 و قرص آهن بین دانش آموزان نهاوند آغاز شد. وی افزود: در این مرحله از اجرای طرح، تعداد 9890 دانش آموز دختر و پسر در سطح 60 آموزشگاه متوسطه اول و دوم، در مدت 16 هفته قرص آهن و 9 ماه ویتامین D3 دریافت ...
بهترین زمان مصرف کلسیم/ برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
یا شب، بهتر است با توجه به نیازهای شخصی و توصیه های پزشک تعیین شود. اما برخی متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف قرص کلسیم در شب می تواند موثرتر باشد. زیرا در طول شب، بدن بهترین فرصت برای جذب و استفاده از کلسیم را دارد و مصرف قرص کلسیم در شب می تواند به تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به اوستئوپروز (کاهش استخوان) کمک کند. از طرف دیگر، برخی افراد ممکن است به علت عوارض جانبی مانند سوزش معده یا اضطراب ...
5 تا از ضروری ترین ویتامین هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
گرم ویتامین سی برای سلامت بدن خود نیاز دارند که افراد می توانند این نیاز را با مصرف میوه ها و سبزی جات تازه، مانند نارنج، گوجه فرنگی و تمشک که از ویتامین C غنی هستند بر طرف کنند. حتی با خوردن روزانه مکمل های ویتامین C که به صورت قرص جوشان، اسپری، آدامس های جویدنی و مایعات هستند این کمبود این ویتامین به آسانی برطرف می شود. ویتامین D از جمله ویتامین های محلول در چربی، ویتامین ...
70 پروژه ورزشی جدید در مدارس استان چهارمحال و بختیاری اجرا میشود
متعلق به دانش آموزان است و دانش آموزان مستعد میتوانند به صورت رایگان از کلیه امکانات ورزشی آموزش و پرورش استان استفاده نمایند. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان نیز در این نشست با اشاره به اجرای طرح امیدستان ورزش در مدارس گفت: بیش از یک هزار مدرسه در این طرح شرکت میکنند و دانش آموزان پسر در رشته فوتبال و دانش آموزان دختر در رشته داژبال در سه سطح مدرسه،استان و کشور ...
افزایش 5 درصدی سرانه فضای ورزشی مدارس خوزستان
کشوری است، افزود: در حوزه سلامت نیز 200 هزار دانش آموز سفیر سلامت در مدارس استان وجود دارد که این تعداد تا پایان سال تحصیلی جاری به 250 هزار نفر افزایش خواهد یافت. موسوی درخصوص هدف و رویکرد انتخاب سفیر سلامت در مدارس می گوید: انتخاب سفیر سلامت به منظور کمک به حفاظت و مراقبت از سلامت سایر دانش آموزان و ترویج خود مراقبتی در مدارس است. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش ...
تقویت گلبول های خون با دانه چیا
.... بسیاری از مطالعات نشان می دهند که دریافت کافی این مواد مغذی در رژیم غذایی روزانه، برای حفظ تراکم مواد معدنی استخوان و در نتیجه استحکام آن، بسیار مهم است. علاوه بر این، (ALA) موجود در دانه های چیا ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. همچنین براساس شواهد، مصرف این ماده مغذی می تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط باشد. بنابراین، این امکان وجود دارد که خوردن منظم دانه چیا ...
اجتماع دختران حاج قاسم در امام زاده احمد (ع) خوانسار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ سرهنگ محمد رحمانی فرمانده سپاه ناحیه خوانسار گفت: سخنرانی، مداحی، اجرا گروه سرود طوفان الاق
نوشیدن شیر در این ساعات را فراموش کنید
و به کودکان نیز انرژی می بخشد. مصرف شیر به طور منظم هنگام عصر همچنین به تسکین وضعیت های مختلف و دردناک بدن مثل مشکلات بینایی و یا سنگ کلیه کمک می کند. شیر منبع غنی از کلسیم می باشد که یک ماده مهم برای حفظ سلامت استخوان ها است. کلسیم شیر حتی با فعالیت کم هنگام عصر نیز جذب بدن خواهد شد. مصرف شیر بعد از وعده غذایی: نوشیدن شیر بعد از وعده غذایی به هضم راحت تر غذا کمک می کند ...
زنگ ورزش در روزهایی که آلودگی هوا وجود دارد تعطیل خواهد بود/ طرح صددرصد با موضوع برگزاری مسابقات ورزشی ...
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان، آذر کیوان امیرپور، معاون تربیت بدنی و سلامت این اداره کل در گردهمایی مدیران و رؤسای نواحی و مناطق آموزش و پرورش استان اصفهان اظهار داشت: بازسازی و نوسازی سرویس های بهداشتی برخی مدارس استان اصفهان که وضعیت نامطلوبی دارند در دستور کار قرار گرفته است. وی ادامه داد: طرحی به نام صددرصد در مدارس در پیش است که در صد روز صد مسابقه باید انجام شود، در زنگ دوم استراحت به مدت بیست دقیقه یک مسابقه فوتسال در مدارس پسرانه و یک مسابقه داژبا ...
آغاز مسابقات ورزشی دانش آموزان و فرهنگیان در مدارس استان کرمان
و همگانی در مدارس استان کرمان آغاز شد. رحیمی نژاد اظهار داشت: از آنجایی که مدارس به عنوان اصلی ترین پایگاه تعلیم و تربیت است، مسابقات ورزشی دانش آموزان با شعار " دانش آموز ورزشکار، مدرسه امیدآفرین، جامعه بانشاط " با عنوان طرح 100 مسابقه در صد روز در رشته فوتسال در مدارس پسرانه و در رشته داژبال در مدارس دخترانه در دوره تحصیلی متوسطه اول و دوم و دور دوم ابتدایی در زنگ تفریح دوم به مدت 15 ...
گام های ساده برای تقویت استخوان ها
مستعد شکستن هستند. در همین حال بدن شما به شکر اضافه شده از نوشابه ها، کلوچه ها و سایر غذاهای فرآوری شده نیاز ندارد. قند اضافه شده بیش از حد ممکن است به سلامت استخوان شما آسیب برساند زیرا: * باعث می شود بدن شما کلسیم و منیزیم تقویت کننده استخوان را در ادرار دفع کند. * از دریافت کلسیم کافی توسط روده ها جلوگیری می کند. * مواد مغذی مهم را از رژیم غذایی شما حذف می کند. نوشیدن الکل نیز می تواند منجر به آسیب رساندن به استخوان ها شود. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که برای داشتن استخوان های سالم از مصرف الکل خودداری کنید. ...
فعالیت هزار و 19 مدرسه شبانه روزی متوسطه اول در کشور
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان، اشرف السادات فاطمی در آیین افتتاحیه دوره آموزشی مدیران مدارس شبانه روزی دوره اول متوسطه غرب کشور که با محوریت توسعه مشارکت دانش آموزان در مدیریت بهینه مدارس شبانه روزی، باحضور مدیرکل امور اجتماعی استاندار همدان، نمایندگان یونیسف، جمعی از مسئولین و مدیران مدارس شبانه روزی دوره اول متوسطه استان های: کردستان، کرمانشاه، لرستان، زنجان ...
قرائت خانه ها محل تلاقی رشد دانش آموزان است/کارگروه هدایت تحصیلی را آغاز کنید/آثار طرح خاتم و همیار معلم ...
توانند خود را برای امتحانات شبه نهایی یا نوبت اول به آمادگی صددرصدی برسانند رئیس اداره دوره اول و دوم متوسطه آموزش وپرورش هرمزگان با اشاره به نقش اطلاع رسانی در حوزه معاون متوسطه گفت: هر چه در اطلاع رسانی فعالیت های حوزه تان کوشا تر باشید موجبات انگیزه و فعالیت دیگران را فراهم کرده اید حمزه ترکمانی با توجه به نقش پررنگ هدایت تحصیلی در آینده ای دانش آموزان افزود: با تصویب شیوه ...
اگر نمک ید دار مصرف نکنیم چه می شود؟
انسان کمتر در معرض تابش اشعه خورشید قرار می گیرد و این امر در کشور ما نیز در زمه عوامل تشدید پوکی استخوان است. حال آن که با مصرف یک قرص 50 هزار در واحد در ماه و یا مصرف روزانه قرص های 1000-2000 واحدی می توان ویتامین D کافی دریافت کرد. پیش بینی می شود که شیوع پوکی استخوان در حال افزایش باشد. لذا توصیه می شود که دریافت کلسیم از طریق مصرف شیر و لبنیات و مصرف ویتامین D را همه افراد جامعه و به ویژه ...
مصرف روزانه پنیر چه خواصی دارد؟
...، اما پنیر های سفت تر عمدتا کلسیم بیشتری نسبت به پنیر های شل دارند. برای مثال، هر 42 گرم از پنیر چدار حدود 300 میلی گرم کلسیم وارد بدن می کند که تقریبا با یک سوم نیاز روزانه بدن به کلسیم برابر است. دریافت روزانه کلسیم برای رشد استخوان ها و محافظت از آن ها ضرورت دارد، درحالی که نقش مهمی هم در گردش خون و همچنین عملکرد های عضلانی و عصبی بازی می کند. سلامت روده ها را تقویت می کنید ...
کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد در مدارس بخش رودخانه برگزار شد.
کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد در مدارس بخش رودخانه برگزار شد. سرگرد پاسدار حسین شرکایی فرمانده حوزه مقاومت بسیج سردارشهیدحاجبی رودخانه ناحیه رودان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری بسیج هرمزگان گفت : در دومین روز از هفته بسیج کارگاه آموزشی پیشگیری از اعتیاد در مدارس متوسطه دوم علی ابن ابیطالب(ع) و شهید کرامتی بخش رودخانه برگزار گردید. وی افزود:هدف از برگزاری این کارگاه آموزشی ...
چرا ضرر این دو مکمل ویتامین بیش از فایده آن ها است؟
به برخی سرطان ها را کاهش دهد، اما دفتر مکمل های غذایی NIH خاطرنشان می کند که فرم مکمل آن ممکن است خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش دهد و دلیلش نقش ویتامین A در تنظیم رشد و تمایز سلولی است. کیت زراتسکی، متخصص تغذیه می گوید: مصرف طولانی مدت ویتامین A با دوز بالا ممکن است منجر به بیماری کبد، افزایش چربی خون، درد استخوان و عضله و مشکلات بینایی شود. علائم اولیه مسمومیت با ویتامین A ممکن ...
آجیل ها: فواید و مزایای بی نظیر برای سلامتی
: فندق حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی است که برای سلامت استخوان ها ضروری هستند. این امر می تواند به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک کند. جمع بندی همانطور که قبل تر اشاره کردیم، مصرف روزانه 28 تا 35 گرم آجیل توصیه می شود. این مقدار معادل حدود 20 تا 25 عدد آجیل کوچک است. آجیل ها را می توان به عنوان میان وعده یا به عنوان افزودنی به غذاها و نوشیدنی ها مصرف کرد. انواع ...
داستان جذاب کشف ویتامین D
جلوگیری از بیماری ها و حفظ سلامتی انسان دارد. در زیر به برخی از بیماری هایی که ویتامین D می تواند در جلوگیری یا کاهش اثرات آن ها تأثیرگذار باشد، اشاره خواهیم کرد: بیماری های استخوانی ویتامین D نقش اساسی در حفظ سلامت استخوان ها دارد. کمبود این ویتامین می تواند به ضعف استخوانی (استئوپروز) و اختلالات استخوانی در کودکان منجر شود. مصرف مناسب ویتامین D می تواند به پیشگیری و تسریع در ...
21 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جو برای سلامتی بدن
مهم ترین خواص جو ✅ کاهش کلسترول بد خون ✅ سلامت قلب و عروق ✅ تنظیم فشار خون ✅ بهبود سلامت روده ✅ پیشگیری از سنگ کلیه ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ درمان طبیعی برای کم خونی ✅ کاهش حالت تهوع صبحگاهی در بارداری ✅ حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ✅ کاهش درد ناشی از التهاب و آرتریت ✅ افزایش سرعت سوخت وساز بدن ✅ مقاومت بدن در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی خواص جو برای کلسترول به گزارش چی شی، فیبر ...
برگزاری طرح ملی دادرس (دانش آموزان آماده در روزهای سخت)
بر این اساس آیین افتتاحیه طرح ملی به صورت نمادین در دبیرستان دخترانه شاهد مهر ناحیه دو شهرستان خرم آباد با حضور امین جمشیدی معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان، رییس و کارشناسان اداره سلامت استان، معاون پرورشی و کارشناسان تربیت بدنی و سلامت ناحیه دو شهرستان خرم آباد، مشاور مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان، معاون جوانان هلال احمر استان، رییس جمعیت هلال احمر شهرستان خرم آباد، رییس ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
.... مصرف پای مرغ می تواند سلامت استخوان ها، پوست، مفاصل و سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. خواص پای مرغ برای پوست کلاژن موجود در پای مرغ به ارتقای کیفیت پوست کمک شایانی می کند. تحقیقات نشان داده اند که کلاژن می تواند هیدراتاسیون، انعطاف پذیری و کشسانی پوست را افزایش دهد و در کاهش چین و چروک نقش مهمی داشته باشد. ویتامین E موجود در پای مرغ نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، در ترمیم و ...
تاثیر قرص نوروبیون برای مو
زیبایی دارد. قرص نوروبیون برای مو چه تاثیری دارد؟ قرص نوروبیون یک مکمل غذایی است که حاوی ترکیبات مختلفی از جمله ویتامین های گروه B می باشد. این قرص به طور کلی برای حفظ سلامت عمومی بدن و سیستم عصبی مفید است و تأثیر بر رشد مو ها دارد. با این حال، برخی از ویتامین های موجود در نوروبیون نیز ممکن است در بهبود سلامت مو ها و رشد آن ها نقش داشته باشند. ویتامین های گروه B، از جمله تیامین ...
اجرای طرح ملی دادرس در 30 مدرسه شیروان
علی مختارنژاد، معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش خراسان شمالی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از خراسان شمالی با اشاره به مانور و افتتاحیه دوازدهمین مرحله طرح ملی دادرس در مدرسه پسرانه شهید بهشتی شیروان اظهارکرد: با اجرای این طرح دانش آموزان برای مواجه در مواقع بحرانی نظیر سیل ،زلزله و آتش سوزی آماده می شوند. وی بابیان اینکه طرح دانش آموزان آماده برای روزهای سخت (دادرس) با ...
قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
...، استفاده از مکمل های لاغری مانند قرص لاغری آلفا اسلیم 50 تایی ، قرص لاغری ویکتوریا و قرص لاغری دیاموند به شدت مورد توجه قرار گرفته است و کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند به سراغ این مکمل ها می روند. بهتر است بدانید این مکمل ها می توانند متابولیسم بدن را افزایش دهند و نقش موثری در افزایش چربی سوزی و رسیدن به وزن دلخواه دارند. با توجه به این موارد، اگر شما در کنار مصرف این مکمل ها به ...
پیوند دانش آموزان اقلید با طبیعت
های خشک با هدف کاهش مصرف کاغذ و تاکید بر شعار"کاغذ زباله نیست" استفاده از پسماند های تر برای تهیه کمپوست گیاهی همراه با آموزش روش تهیه، کاهش مصرف پلاستیک و استفاده بهینه و مناسب از پسماند های پلاستیکی، کاهش مصرف برق و کاهش مصرف آب و جلوگیری از هدر رفت آن با مشارکت دانش آموزان و اولیای مدرسه انجام می شود. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان فارس گفت: اجرای چنین برنامه هایی و همچنین اجرای اردو های دانش آموزی از دوران کودکی و نوجوانی، حس مسئولیت پذیری، مشارکت جویی و توجه به محیط زیست را نهادینه می کند. ...
بادام زمینی گشادکننده رگ ها
زمینی موجب گشاد شدن عروق می شود یک متخصص تغذیه گفت: بادام زمینی حاوی منیزیم است و مصرف آن موجب گشاد شدن عروق خونی می شود. مریم مراداف افزود: بادام زمینی و سایر مغزها به دلیل داشتن پروتئین بالا همراه با گوشت ها در هرم غذایی قرار داده شده است. وی گفت: بادام زمینی سرشار از ویتامین E است. ویتامین E در گیاهان و دانه های روغنی به مقدار زیاد یافت می شود. ویتامین B3 موجود در بادام زمینی ...
اجرای 18 پروژه توسط خیران و نوسازی مدارس در کاشمر
دانش آموز در مقطع متوسطه هستند که با رصدی که داشتیم از شهرهای دیگر با توجه به افزایش کیفیت تحصیلی در مدارس کاشمر این دانش آموزان اضافه شدند. مدیر آموزش و پرورش شهرستان کاشمر عنوان کرد: توزیع شیر مدارس پس از 9 سال در مدارس ابتدایی امسال شروع می شود که این طرح مخصوص مدارس دولتی است. کسب 7 عنوان برتر کشوری دانش آموزان کاشمری در جشنواره خوارزمی وی اظهار کرد: در جشنواره ...