خانه
بعد از خوردن جگر مرغ این اتفاقات در بدن مان می افتد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای بهبود سریع زخم چه مکملی مصرف کنیم؟
سیب زمینی شیرین ویتامین C ویتامین C با تشویق به بهبود و محافظت در برابر عفونت ها، یک ماده مغذی ضروری برای سلامت عضلات و بافت بدن شما است. از آنجایی که بدن به طور طبیعی آن را تولید نمی کند، خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C برای کمک به فرآیندهای بهبودی بدن ضروری است. کلم بروکلی، کلم، کیوی، پرتقال، توت فرنگی و گوجه فرنگی تعدادی از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C هستند ...
باورهای غلط درباره اسفناج
برای بهبود وضعیت آهن، باید یک رژیم غذایی متعادل که شامل منابع گیاهی و حیوانی آهن باشد، همراه با غذاهایی که باعث افزایش جذب آهن می شوند و یا اجتناب از غذاهایی که جذب آن را مهار می کنند، مصرف شود. بیشتربخوانید: خواص تغذیه ای اسفناج عادات رایج در مصرف اسفناج و فراهمی زیستی کلسیم و آهن کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها است. ماست منبع بسیار خوبی از کلسیم ...
آشنایی با خواص کم نظیر رویال ژل
، دارای ویژگی های مختلف بیولوژیکی مفید برای سلامت انسان مانند: فعالیت های آنتی اکسیدانی، اثرات ضد باکتری، افزایش ایمنی و اثرات ضد تومور است. رویال ژل چگونه تولید می شود؟ این ماده مغذی توسط زنبورهای کارگر تهیه می شود و میزان قابل توجهی پروتئین دارد که برای رشد و تکثیر سلول ها مهم است. درست مثل عسل، منبع آن کندوی زنبورها می باشد، اما زنبورها این ماده را برای دلایلی کاملاً ...
این خوراکی منبع پروتئین کم کالری است
100 گرم سیرابی و شیردان پخته شده، 94 کالری دارد بنابراین مصرف این غذا به دلیل کالری پایین و داشتن مواد مغذی مختلف، در رژیم غذایی توصیه می شود. وی بیان کرد: بدن انسان برای فرآیند های حیاتی مانند ارتباطات سلولی، تعادل مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و تعمیر و نگهداری بافت به پروتئین نیاز دارد و یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است. صاحبدل افزود: سرابی منبع غنی سلنیوم ...
شکلات تلخ برای لاغری باید چند درصد باشد
تکنیک های لاغری تنها با داشتن تمرینی منظم تأثیرات مطلوب خود را نمایان می کنند، زیرا تمرینات هوازی و قدرتی نقش به سزایی در افزایش کالری سوزی بدن دارند. مصرف شکلات تلخ سبب بهبود بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد مغز می شود. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است که در خلع رادیکال های آزاد به وجود آمده در بدن نقش پررنگی را ایفا می کنند و خواص ضدسرطانی به شکلات تلخ می بخشد. با ...
سوپ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حفظ سیستم ایمنی بدن دارند. روش های تقویت سیستم بدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: تغذیه سالم: مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید، ماست، تخم مرغ و منابع پروتئین گیاهی مثل لوبیا، نخود و عدس است، می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل ویتامین ها ...
پف زیر چشم به دلیل کمبود این ویتامین هاست
ارتجاعی رگ های خونی و سلامت کلی عروق، از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و پف زیر چشم را هم کاهش می دهد. برای اینکه ذخیره ویتامین کا را در بدن خود افزایش دهید، باید به وفور از سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده کنید. کلم پیچ، کلم بروکلی، لوبیا سبز، کیوی و آووکادو از بهترین منابع تامین ویتامین K برای بدن هستند. همچنین در جگر گوساله و گوشت مرغ هم می توانید مقادیر مناسبی از ویتامین کا را بیابید ...
مصرف پرتقال در شب مضر است یا مفید؟
ویتامین به تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن، ساخت کلاژن برای پوست و حفظ سلامتی بافت های بدن کمک می کند. بالا بودن مقدار فیبر: پرتقال حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند کمک کننده فوق العاده ای برای گوارش باشد. این فیبرها می توانند در کنترل قند خون، پیشگیری از یبوست و حفظ سلامت قلبی عروقی موثر باشند. محافظت از سلول ها با آنتی اکسیدان ها: پرتقال حاوی مواد آنتی اکسیدانی مانند ...
خوردن اسفناج با ماست مفید یا مضر؟
ماست می تواند طعم تازه و خنکی به اسفناج بدهد و همچنین باعث جذب بهتر برخی مواد مغذی در اسفناج می شود. بنابراین، ترکیب اسفناج و ماست معمولاً مفید است و می تواند به تنوع و تغذیه مناسب در رژیم غذایی کمک کند. ترکیبات و خواص ماست به گزارش اکالا، ماست یک محصول لبنی است که از فرآیند تبخیر و تخمیر شیر تهیه می شود. این محصول غنی از ترکیبات مفیدی است که به سلامتی بدن انسان کمک می کنند. در ادامه به برخی ...
اسفناج با ماست بخوریم یا نخوریم؟
اسفناج منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب، بهبود گوارش و حفظ سلامت استخوان ها می شود. همچنین، ماست نیز حاوی پروتئین، ویتامین هایی مانند ویتامین B12 ، D و مواد معدنی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت استخوان ها و حفظ تعادل میکروبی در روده می شود. هنگامی که اسفناج با ماست ترکیب می شود، می تواند به تنوع مزه و مغذی بودن ...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مرکبات دارای بیشترین ویتامین C در بین میوه ها یا سبزیجات هستند،سخت در اشتباه هستید چون فلفل دلمه ای قرمز تقریباً 3 برابر بیشتر از یک پرتقال، ویتامین C دارد.همچنین فلفل دلمه ای قرمز منبع غنی بتاکاروتن نیز می باشد. علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کند. بتاکاروتن که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می کند، به سلامت چشم و پوست شما کمک می کند. ...
خواص و مضرات سیر برای سلامتی
، ب2 و ب3 است. سیر ماده ی مهمی به نام آلیسین در خود دارد که باعث بوی متفاوت و قوی سیر است. با مصرف سیر، ترکیب آلیسین وارد دستگاه گوارش شده تا به تمام بدن منتقل شود، سپس بر روی آنها تأثیر مثبت خود را می گذارد. علاوه بر آلیسین دیگر ترکیباتی مانند آلیئین، آجوئین و... در سیر وجود دارد که در کنار هم ارزش دارویی سیر را تشکیل می دهند و باعث می شوند که همچون یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل کند. مهم ترین نکته این ...
مجوز سلول درمانی برای 5 بیماری حوزه سلامت به تأیید رسیده است
میلیون رأس گاو، 700 میلیون گوسفند، 1.5، 7 میلیارد مرغ برای مصرف گوشت ذبح شده اند. با این حال تمام وزن این حیوانات ذبح شده مصرف خوراکی ندارد و بخش عمده ای از آنها به عنوان آلایش دور ریخته می شود. حجم این آلایش ها بین 27 تا 45 درصد وزن حیوان است. ما در مهندسی بافت معتقدیم که بسیاری از این دورریزها قابل بازپیرایی و استفاده برای مهندسی بافت های بدن هستند. به عنوان مثال، در پروژه دکترای من، با استفاده از ...
8 ماده غذایی تقویت کننده مو
) ضروری است. مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ها سرشار از ترکیبات مفید و ویتامین هایی هستند که به رشد مو کمک می کنند. ویتامین C موجود در توت دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند از فولیکول های مو در برابر آسیب رادیکال های ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
...> خواص پای مرغ برای استخوان ها: پای مرغ، سرشار از کلسیم و کلاژن، نه تنها به تقویت استخوان ها کمک می کند، بلکه برای حفظ جوانی و شادابی پوست نیز مفید است. وجود ویتامین هایی مانند B12، B6، و D در این ماده غذایی به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف پای مرغ می تواند سلامت استخوان ها، پوست، مفاصل و سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد. خواص پای مرغ برای پوست ...
این 10 خوراکی استرس تعطیلات را کاهش می دهند + دلیل علمی در کاهش استرس
.... غلات کامل و غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی روی هستند. اما فیتات های آن ها، یک ترکیب، می توانند جذب روی را در بدن مهار کرده و اثر آن را کاهش دهند. تعطیلات می تواند سطح استرس را برای بسیاری از افراد افزایش دهد. اما اگر عاقلانه انتخاب کنید، غذاهایی که مصرف می کنید می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. به دنبال غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند غذاهای موجود در این لیست باشید تا به شما در حفظ خونسردی در طول تعطیلات کمک کند. ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
به گزارش یزدفردا: شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می شوید. شیره انگور که در طب سنتی به آن دبس یا دوشاب می گویند، محصولی تهیه شده از آب انگور است. شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی
. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش ...
یک نوشیدنی هزارساله برای تقویت سیستم ایمنی
نداشته باشد یعنی عفونتی در کار نیست و این به معنی داشتن سیستم ایمنی سالم و قوی به حساب می آید. نوشیدنی کامبوجا علاوه بر داشتن باکتری های مفید حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین B و C نیز می باشد. حتماً می دانید که وجود این دو ویتامین برای سلامت بدن لازم و ضروری است. اگر دچار استرس و اضطراب شده اید می توانید به سراغ نوشیدنی کامبوجا بروید. چون ویتامین B موجود در آن باعث تسکین و کاهش استرس ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن جگر مرغ تغییر کند. نکاتی در مورد خواص جگر مرغ جگر مرغ ...
رفع پف زیر چشم با مصرف 6 ماده مغذی
دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. منبع: خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
دمنوش های گیاهی برای پریود شدن
پریود شدن برای تهیه دمنوش های گیاهی، از آب جوش تازه استفاده کنید. اجازه دهید دمنوش ها به مدت کافی بماند تا خواص خود را به آب منتقل کنند. دمنوش ها را صاف کرده و میل کنید. نکاتی برای کمک به پریود شدن در صورت تاخیر در پریود، استراحت کنید و از استرس خودداری کنید. به اندازه کافی آب بنوشید. از غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید. ورزش منظم داشته باشید. در صورت تاخیر طولانی مدت در پریود، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
منابع مهم ویتامین B
انتقال دهنده های عصبی کمک می کند که باعث تنظیم خواب و خلق و خوی فرد می شود. ویتامین ب 6 در زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. دیگر ویتامین های گروه ب موجود در موز ب 1، ب 2، ب 3، ب 9 و ب 7 است. علاوه بر این، موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، ویتامین سی، فیبر و مس است. خوردن موز به طور منظم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، تنظیم حرکات روده، بهبود سلامت ماهیچه ...
برای کم کاری تیروئید این دمنوش ها را مصرف کنید
سلامت تیروئید کمک کند. با این حال، مهم است که چای سبز را در حد اعتدال مصرف کنید، زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند در جذب داروهای تیروئید اختلال ایجاد کند. چای بابونه یک دمنوش گیاهی رایج است که برای بهبود بیماری های مختلف استفاده می شود. افراد اغلب از این دمنوش برای کمک به خواب و خواص آرام بخشی استفاده می کنند و همچنین می تواند ناراحتی های گوارشی را تسکین دهد. مشکلات گوارشی مانند یبوست ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
قوری ریخته و به آن آب جوش بیافزایید و بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه دم بکشد و سپس به آن چند قطره آب لیموترش تازه و کمی نبات یا عسل بیافزایید. این دمنوش گیاهی برای زنان باردار مضر است و مصرف بیش از حد آن باعث باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون، التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده خواهد شد. همچنین در پارس نیوز بخوانید : خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامت ...
9 خاصیت بی نظیر انجیر برای سلامتی
مقاله ما را همراهی کنید. خواص انجیر برای سلامتی انجیر ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد و سلامتی بدن را به روش های مختلف بهبود می بخشد. می توانید انجیر را به عنوان یک میان وعده ی سالم و مقوی نوش جان کرده یا با آن خوردنی های مختلفی درست کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. در ادامه تعدادی از مهم ترین خواص انجیر برای سلامتی بدن را بررسی کرده ایم. 1 . سرشار از آنتی ...
این ویتامین در فصل سرما از ریه محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامینK یکی از ویتامین های ضروری است که بر بسیاری از عملکردهای بدن تاثیر دارد. مهم ترین نقش های این ویتامین را باید انعقاد خون و بازسازی سلولی دانست به طوری که مصرف ناکافی ویتامینK می تواند به تاخیر در قطع خونریزی بیانجامد. همچنین، در موارد کمبودهای شدید امکان خونریزی های زیرپوستی، بینی و گوارشی نیز وجود دارد. ویتامینK و سلامت ریه ها براساس مطالعه اخیر ...
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
روانی مشورت کنید. بهترین مواد غذایی برای دریافت ویتامین های ذکر شده و تسکین اعصاب موادغذایی با خواص تسکین دهنده می توانند بهبود سلامت روحی و اعصاب کمک کنند. در زیر، موادغذایی مناسب برای تسکین اعصاب را به صورت خلاصه معرفی می کنیم: ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی های سردابی، سالمون و ماکرل، حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند که برای سلامتی عصبی و کاهش استرس ...
کدام ادویه ها به افزایش سوخت و سازکمک می کنند؟
گروه سلامت:مصرف برخی ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.به گزارش ایسنا، ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مصرف هفت ...
به این 5 دلیل علمی از این به بعد حتما منیزیم بیشتری هر روز دریافت کنید
به گزارش برنا؛ منیزیم در بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد، بنابراین دریافت منیزیم کافی باید برایتان مهم باشد؛ اما آیا واقعا به آن اهمیت می دهید؟ منیزیم، قلب و رگ های خونی تان را سالم نگه می دارد منیزیم نقش حیاتی در بدنتان دارد چون یک عامل ضداسترس است. منیزیم به حفظ سلامت قلب کمک کرده و با کاهش استرس فیزیکی در داخل رگ های خونی به عنوان یک گشادکننده ی رگ عمل می کند ...
