ادویه ای که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
با غربالگری، شاهراه ورود مرگ خاموش را ببندید
خون کمک کنند. هاشمی باجگانی با اشاره به شرکت 140 هزار نفر در این طرح گفت: در اجرای این طرح 50 نفر از افراد جدید مبتلا به بیماری دیابت و فشار خون در سنین پایین شناسایی شده اند. در یک تحقیق میدانی، جامعه آماری شامل چهار و 990 نفر از بیماران مبتلا به دیابت تحت پوشش مرکز دیابت یزد، نشان می دهد: میانگین میزان قند خون در بین پاسخگویان 75/219 درصد و میانگین طول مدت ابتلا به دیابت ...
با غربالگری، شاهراه ورود مرگ خاموش را ببندید
خون کمک کنند. هاشمی باجگانی با اشاره به شرکت 140 هزار نفر در این طرح گفت: در اجرای این طرح 50 نفر از افراد جدید مبتلا به بیماری دیابت و فشار خون در سنین پایین شناسایی شده اند. در یک تحقیق میدانی، جامعه آماری شامل چهار و 990 نفر از بیماران مبتلا به دیابت تحت پوشش مرکز دیابت یزد، نشان می دهد: میانگین میزان قند خون در بین پاسخگویان 75/219 درصد و میانگین طول مدت ابتلا به دیابت ...
فصل ها چه اثری بر سوخت وساز بدن می گذارند؟
قابل توجهی بگذارد. یعنی بدن ما انسان ها نسبت به کوتاه و بلندشدن طول روز طی سال حساس تر هم می باشد. از موش ها تا انسان ها هرچند این مطالعه روی موش ها انجام شد؛ اما به کشف مهمی منجر شد. تفاوت ها در ساعات روشن روز می تواند بر سوخت وساز بدن ما اثر بگذارد؛ یعنی این اثر مشاهده شده در موش ها شامل حال انسان ها نیز می شود. تحقیقات بیشتر روی انسان ها احتمالاً نشان خواهد داد تغییراتی در ...
از هشدار های بهداشتی تاتجهیزات بیمارستانی دربسته پزشکی سیستان وبلوچستان
نیاز به دفع ادرار در شب به دفعات تهوع و استفراغ ضعف و رنگ پریدگی خارش بهترین راه برای جلوگیری از مشکلات کلیوی مرتبط با دیابت نوع 2، کنترل فشار خون به طور منظم و حفظ قند خون در محدوده مشخص است. سکته قلبی: بیماری قلبی و سکته، شایع ترین عوامل مرگ و ناتوانی در افراد مبتلا به دیابت هستند. نشانه های قلبی، ممکن است به طور ناگهانی یا خفیف ظاهر شوند؛ یعنی تنها با ...
چرا فعالیت بدنی در پیشگیری از دیابت تاثیرگذار است؟
به گزارش بهداشت نیوز، سبک زندگی و فعالیت بدنی در مدیریت دیابت نوع یک و پیشگیری و مدیریت دیابت نوع دو نقش حیاتی دارد. فواید فعالیت بدنی متعدد و شامل کمک به کاهش وزن و حفظ و بهبود برهم کنش انسولین/گلوکز می شود. فعالیت بدنی در کنترل قند خون افراد مبتلا به پیش دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع دو و بهبود کیفیت زندگی در همه افراد موثر است. همچنین در کاهش عوامل خطر قلبی عروقی و مرگ و میر در افراد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر، بسیار مفید است ...
خودسرانه رژیم نگیرید
به عنوان سوخت استفاده نکنند. اما در رژیم کتوژنیک وقتی مصرف کربوهیدرات و قند کم می شود، انسولین کاهش یافته و این پیام و دستور اتفاق نمی افتد. اینجاست که بدن به سمت استفاده از چربی رفته، کتون بادی ها به وجود می آید و رژیم غذایی اثر مفید خود را نشان می دهد. وی افزود: در رژیم کتوژنیک با در نظر گرفتن اینکه سوخت اولیه بدن و تامین انرژی از گلوکز یا قند خون تامین می شود، مصرف قند را به میزان ...
معرفی بهترین و جدیدترین رژیم های لاغری که همه از آنها جواب گرفته اند
3 الی 4 هفته ای، باعث کاهش 3 تا 8 درصدی وزن شود و دور کمر را نیز 4 تا 7 درصد کاهش دهد. همچنین گفته می شود این رژیم غذایی با شرایطی که برای بدن مهیا می کند، باعث مصرف چربی ها و بهبود سوخت وساز بدن نیز می شود. از دیگر فایده ها: با این رژیم غذایی می توان با اثرات پیری و بیماری هایی همچون التهاب مقابله کرد. با انجام درست این برنامه غذایی می توان افزایش حساسیت به انسولین و بهبود ...
اهمیت توجه ویژه مبتلایان به دیابت، به حفظ سلامت دهان و دندان
در افراد مبتلا به دیابت: کنترل قند خون: کنترل قند خون در محدوده مشخص (target range) برای سلامت بدن و سلامت دهان و دندان حیاتی است. مراجعه به دندانپزشک: در بازه های زمانی مشخص (3-6 ماه) به دندانپزشک مراجعه کنید و دندانپزشک خود را در مورد وضعیت دیابتتان مطلع کنید. بهداشت دهان موثر: بهداشت دهان به خوبی رعایت شود. مسواک زدن دست کم دو بار در روز، استفاده از نخ دندان و استفاده از ...
فیبر راهنمای طبیعی بدن در مدیریت وزن است
تواند گزینه خوبی باشد که قند خون افراد سالم را پس از صرف غذا حدود 30 درصد پایین می آورد. به بدنتان گوش دهید در حالی که تقریبا تمام فیبرها برای سلامت اکثر افراد مفیدند، تاثیر تمام فیبرها روی بدن یکسان نیست. بنابراین مصرف انواع مختلف فیبر کمک می کند میکروبیوم روده متنوعی داشته باشیم، که با سلامت روده و سلامت عمومی مرتبط است. اما برخی عارضه ها ممکن است سبب شوند افراد نتوانند انواع خاصی از فیبر را مصرف کنند. به بدنتان گوش دهید و ببینید به غذاهای پرفیبر گوناگون چه واکنشی دارد. ...
خواص باورنکردنی کشمش که از آن بی اطلاع هستید
عنوان یک منبع انرژی قابل توجه برای بدن انسان به شمار می رود. خواص کشمش شامل افزایش انرژی، پایین آوردن کلسترول، کنترل میزان قند خون، و کمک به سلامتی پوست و موها می شود. به علاوه، با توجه به میزان قند طبیعی موجود در آن، می تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی و مفید برای بدن استفاده شود. آیا می دانید خواص خیس کردن کشمش به مدت یک شب چیست؟ در این مطلب برخی از دلایلی که کشمش باید یک ...
از سلامت قلب تا بهبود خلق وخو با منیزیم
. منیزیم در تنظیم قند خون نقش دارد منیزیم به انتقال گلوکز به سلول ها برای تأمین انرژی کمک می کند. منیزیم کافی در بدن می تواند جلوی افت وخیز های ناگهانی قند خون را در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت بگیرد. چگونه:. منیزیم برای انتقال گلوکز به سلول ها ضرورت دارد و می تواند آنزیم هایی را که به گیرنده های انسولین در غشا سلولی اجازه کار می دهند فعال نماید تا به درستی با انسولین جفت ...
کاربردهای قرص متفورمین: از دیابت تا بانوان
وبسایت دارودراگ نوشت: بیماران دیابت و قند خون بالا، باید از قرص های مختلف برای کاهش و کنترل سطح قند خون در بدنشان استفاده کنند. یکی از این قرص ها متفورمین است که می تواند به تنظیم قند خون در بدن کمک کند. با خواندن این مطلب در ابتدا می فهمید که قرص متفورمین چیست و چه کاربردهایی دارد. در ادامه بررسی می کنیم که آیا قرص متفورمین خارجی بهتر است یا ایرانی؟ قرص متفورمین چیست؟ ...
پرفشاری خون و دیابت از رگ گردن به ما نزدیک تر است
ومیر در جامعه محسوب می شود، یادآور شد: بیماری فشارخون شرایطی را برای ایجاد بیماری های قلبی و عروقی فراهم می کند و سکته های مغزی نیز به طور عمده با علل زمینه ای همچون فشارخون شکل می گیرد و دیابت و قند بالا هم زمینه ساز بیماری های کلیوی، آسیب بافت قلبی و عروقی و سایر بیماری ها بوده، اما با پیشگیری قابل کنترل است و برای کمک به تشخیص زودهنگام بیماری خفته و پنهان پرفشاری خون و دیابت در جامعه، وزارت ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ | مزایا و معایب رژیم کتوژنیک
...> رژیم کتو مزایای متعددی برای سلامتی دارد، از جمله: کاهش وزن: رژیم کتو یکی از موثرترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن است. بهبود کنترل دیابت: رژیم کتو می تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 کمک کند. بهبود عملکرد ورزشی: رژیم کتو می تواند به بهبود عملکرد ورزشی در افراد سالم و افراد مبتلا به بیماری های مزمن کمک کند. پیشگیری از بیماری های ...
چرا نوشیدن چای با توت و خرما ضرر دارد؟
آفتاب نیوز : کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند. زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود و، اما انرژی آن ها جذب بدن نمی شود و مزایای آن ها از بین می رود. مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. مضرات خوردن چای با توت و خرما متاسفانه برخی از مردم بر این باورند ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
...: تقویت استخوان ها تقویت سیستم ایمنی بدن حفظ جوانی و شادابی پوست ترمیم و بازسازی پوست کنترل سطح قند خون کاهش فشار خون کاهش درد های مفصلی پیشگیری از حملات و سکته قلبی تقویت سیستم عصبی و عضلانی جنین پیشگیری از خطر افتادگی استخوان ها افزایش انعطاف پذیری و کشسانی پوست ...
یک قوطی نوشابه معادل 10 حبه قند!
بدن به آب بیشتری نیاز دارد، مصرف نوشابه به عنوان خنک کننده بدن نتیجه عکس داشته و باعث دهیدراته شدن، یعنی کم آبی بدن می شود. این کارشناس تغذیه در مرکز بهداشت غرب کرج اظهار کرد: وقتی بدن کم آب می شود، سوخت و ساز هم پایین آمده و به دنبال آن به مرور زمان اضافه وزن و چاقی می شود، در کنار اینکه ما قند بالایی را هم دریافت کردیم که خیلی به آن احتیاج نداریم. بنابراین این قند در کبد تبدیل به واحد ...
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به هاشیموتو
و این التهاب معمولاً مرتبط با رژیم غذایی است. از آنجا که بیماران مبتلا به هاشیموتو با افزایش خطر مشکلاتی نظیر افزایش کلسترول، چاقی و دیابت روبه رو هستند، تغییرات رژیم و سبک زندگی می تواند در کاهش بروز این مشکلات نیز کمک کننده باشد. تغییرات در رژیم و سبک زندگی به کاهش التهاب، کاهش سرعت آسیب به تیروئید در اثر حمله آنتی بادی ها، مدیریت وزن و کاهش قند خون و سطح کلسترول کمک می نماید. در ...
ثبت سالانه 100 هزار مورد مرگ ومیر در کشور در پی فشار خون | 7 میلیون ایرانی دیابت دارند
را به جریان خون منتقل می کند و انسولین در گردش باعث می شود که قند وارد سلول های بدن شده و مقدار قند موجود در خون را کاهش می دهد، همانطور که میزان قند خون شما کاهش می یابد، ترشح انسولین از پانکراس نیز کم می شود. از طرفی دیگر گلوکز (قند خون) برای سلامت حیاتی است، در واقع گلوکز ماده مغذی ضروری است که انرژی لازم برای عملکرد مناسب سلول های بدن را فراهم می کند، گلوکز همچنین منبع اصلی سوخت ...
کدام ادویه ها به افزایش سوخت و سازکمک می کنند؟
بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. _ هل : توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش ها نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. _ خردل : دانه های خردل با ...
انسولین نسل جدید احتمال اُفت شبانه قند خون را کمتر می کند
مدیرعامل انجمن دیابت ایران گفت: انسولین های نسل جدید قادر است میزان قند خون را بخصوص در ساعات شب که می تواند برای بیمار خطرآفرین باشد، بهتر کنترل کند. به گزارش صبای سلامت، از انجمن دیابت ایران، امیرکامران نیکوسخن طیار روز سه شنبه درباره نسل جدید انسولین ها اظهار داشت: امروزه هدف از تولید انسولین های جدید دو موضوع است؛ یکی اینکه شرایط زندگی بیمار را راحت تر کند و بیمار بتواند قند خون ...
65 تا 80 درصد از دیابتی ها در اثر بیماری های قلبی می میرند
نبود انسولین در بدن فرد مبتلا نیاز حتمی به تزریق انسولین وجود دارد. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر علوم پزشکی همدان بیان کرد: انسولین کلیدی است که قفل در سلول ها را به روی قند باز کرده و باعث ورود قند به درون سلول ها و تولید انرژی می شود. میرمعینی با بیان اینکه زمانی که انسولین پانکراس وجود نداشته باشد قندخون بالا رفته و علائم دیابت ظاهری می شود، اضافه کرد: در این ...
راهکاری ساده برای کاهش وزن
سرشار از ویتامین های گروهB و املاح هستند که نیاز بدن برای فعالیت های صبح را تامین می کنند. این منابع غذایی احساس گرسنگی را نیز کاهش می دهند. میوه ها؛ انواع میوه ها را می توان برای تامین انرژی روزانه در وعده صبحانه گنجاند. موز انتخاب عالی است زیرا سطح قند خون را ثابت نگه می دارد و احساس سیری طولانی ایجاد می کند. مغزها؛ انواع مغزها نیز انتخاب خوبی برای تامین انرژی صبحگاهی به خصوص در ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد. مصرف بیش از حد قند چه بلاهایی سر بدن می آورد؟ 1. افزایش قند خون کربوهیدرات ها، از جمله قند، معمولاً به سرعت هضم شده و وارد جریان خون می شوند. قندها یکی از کوچکترین مولکول های کربوهیدرات هستند، بنابراین زمان زیادی طول نمی کشد تا به سرعت وارد جریان خون ما شوند و قند خون ...
کالری انواع چای
به گزارش رکنا، مهم تر از مصرف داروهای لاغری یا انجام کارهای عجیب و غریب برای کاهش وزن، بهتر است اول ایرادات رژیم غذایی را رفع کنیم. شامل چربی، نشاسته، قند و کربوهیدرات ها می شود. در میان رژیم های لاغری مختلف، رژیم کالری شمار میزان کالری وارده به بدن را کنترل می کند تا با سوخت و ساز بدن مطابقت داشته باشد. در این رژیم توصیه می شود ابتدا برنامه غذایی روزانه را بررسی کنیم و در طول روز از خوردن غذا و ...
عرضه انسولین نسل جدید در داروخانه ها | کنترل بهتر قند خون بیماران با حداقل تغییرات سطح انسولین
است که اکنون در دنیا عرضه می شود و با تلاش زیاد، تولید آن در داخل کشور ما نیز آغاز شده است. به گفته رئیس دفتر توسعه فناوری وزارت بهداشت، ویژگی این نوع انسولین آن است که برای مدت طولانی می تواند با حداقل تغییرات سطح انسولین، قند خون بیماران مبتلا به دیابت را کنترل کند. بنابراین در مقایسه با نسل های قدیمی انسولین باعث می شود کنترل قند خون بیمار که با هموگلوبین ای وان سی سنجیده ...
فواید فوق العاده چای ابریشم ذرت که از آن بی خبرید
... کاهش دهنده قند خون چای ابریشم ذرت برای افراد مبتلا به فشار خون بالا عالی است. زیرا با تنظیم سطح انسولین در بدن به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین یک درمان طبیعی عالی برای نارسایی احتقانی قلب، دیابت، کلسترول بالا و غیره است. درمان درد نقرس چای ابریشم ذرت دارای خواص شگفت انگیز بسیار زیادی است. این چای به کاهش درد مرتبط با نقرس کمک می کنند. شما می توانید با ...
کالری 8 خوراکی شب یلدا
چرب و شور بخوری باید یک شام سبک میل کنی تا از کالری های اضافه جلوگیری کنی. دیگر چای شب یلدا محال است نباشد، به خاطر همین به جای اینکه از قند و شکر استفاده کنی می توانی از کشمش، خرما، توت خشک به میزان کم استفاده کنی. یک نکته بسیار مهم؛ افرادی که به بیماری کلیوی و دیابت مبتلا هستند باید از شیرینی، انواع مغز ها و قندهای ساده به مقدار معینی که در برنامه غذایی برایشان گفته شده نوش ...