سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در افراد مبتلا به یبوست
مناسب باشد، اما مصرف بی رویه آنها و همچنین نوشیدن چای پررنگ زمینه ساز بروز یبوست است. افزایش مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در مواد خوراکی تخمیر شده مانند کفیر، دوغ و ماست پروبیوتیک وجود دارد. استفاده از مکمل های پروبیوتیک به افزایش تعداد باکتری های مفید روده کمک کرده و به این ترتیب از التهابات دستگاه گوارش جلوگیری می کند. افزودن یک قاشق روغن زیتون ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
در زمان سردی معده، غذاها به مدت طولانی تری در معده و روده باقی می مانند. وقتی چنین اتفاقی رخ دهد علائم مختلفی ظاهر می شوند. علت سردی معده؛ سبک زندگی ناسالم عوامل مختلفی بر سردی معده تاثیر دارند. معمولا سبک زندگی ناسالم و انتخاب هایی که در زندگی داریم از مهمترین عوامل هستند. برخی از دلایل سردی معده شامل موارد زیر است: رژیم غذایی نامناسب: مصرف مواد غذایی ...
با این دمنوش ها به هضم غذا کمک کنید
در زنجبیل می تواند در تحریک انقباضات و تخلیه روده تاثیرگذار باشد، به همین دلیل هم حتی استفاده از زنجبیل به شکل ادویه نیز می تواند در درمان حالت تهوع، گرفتگی روده، سوء هاضمه، نفخ و... موثر باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه یک و نیم گرم زنجبیل می تواند حالت تهوع های ناشی از بارداری، شیمی درمانی و... را به مراتب بهبود بخشد. مدتی پیش تحقیقاتی بر روی 11 بیمار مبتلا به سوء هاضمه صورت ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
مصرف مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و نخوردن میوه و سبزیجات منجر به اختلالات گوارشی مانند یبوست و نفخ می شود.
سندرم خستگی مزمن (CSF) را جدی بگیرید
...، سه وعده غذایی و سه میان وعده می تواند به شما در حفظ سطح انرژی کمک کند. وعده های کمتر نیز می تواند به کنترل حالت تهوع که گاهی اوقات همراه با سندرم خستگی مزمن وجود دارد کمک نماید. برای کمک به کنترل سطح انرژی بهتر است از مصرف مواد زیر اجتناب کنید: شکر شیرینی ها کافئین فعالیت های روزانه: اگر بیماری شما عود کند انجام کارهای روزمره هم برای شما ...
یبوست می تواند یکی از علائم دیابت باشد
یبوست چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده شما به طورعادی نمی باشد و در حالی که حرکات روده هر فرد کمی متفاوت است، یبوست به طور کلی به عنوان موارد زیر تعریف می شود: اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته دیابت -باشد" مدفوع خشک، سفت یا سخت و دردناک نفخ یا ناراحتی همراه با حرکات روده تقریباً همه افراد در دوره ای از زندگی ...
این علائم هشداردهنده ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر است
بیماری ها که احتمال و دلایل متعددی برای بروز آن ها مطرح می شود، نشانگان یا سندروم می گوییم. کارشناس برنامه در مورد سندروم روده تحریک پذیر (IBS) گفت: از علامت های اصلی این سندروم، درد شکمی همراه با اسهال و یبوست است که باید حداقل به مدت 4 روز در ماه، در فرد وجود داشته باشد. این درد ها معمولاً با تغییر قوام و تعداد دفعات مدفوع همراه است البته این در صورتی است که بیماری های دیگری در کنار ...
خواص و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
می شده است. در طب هندی در درمان اسهال، بی اشتهایی، میگرن، دردهای قلبی، تب و خستگی به کار می رود. در طب چینی نیز از چای سبز در درمان میگرن، تهوع و اسهال ناشی از مالاریا، مشکلات هاضمه و همچنین به عنوان پیشگیری کننده از بروز سرطان استفاده می شود. بنابر اعلام دفتر طب سنتی و مکمل وزارت بهداشت، طبیعت چای گرم و خشک است. مقوی معده در افراد باطبیعت سرد و مرطوب است. رقیق کننده مواد، مدر، تسکین ...
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می برند
- داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند آسپیرین و ایبوپروفن می توانند فشارخون شما را بالا ببرند؛ چه فردی سالم باشید و چه از قبل دچار بیماری فشارخون بالا باشید. گرچه این داروها به طور میانگین فشارخون را فقط چند نمره بالا می برد، طیف تغییرات فشارخون ناشی از آن ها گسترده است و ممکن است روی برخی افراد بیش از دیگران تأثیر بگذارند. 10- مطب پزشک: هنگامی که پزشک ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
از آنجایی که هضم غذا در حفظ سلامت و تندرستی کلی مهم است، برخی نوشیدنی ها به طور مؤثر به هضم غذا کمک می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی بعد از خوردن غذا احساس سنگینی می کنند و دستگاه ...
داروهایی که باعث لرزش دست و پا می شوند
وضعیت بدتر می گردد. شاید احساس کنید که صدای شما هم دچار لرزش شده است. این لرزش ها معمولا بر اثر پاسخ شیمیایی مغز به مواد خاصی می باشد. معمولا بعد از مصرف بعضی از دارو ها و همچنین الکل افزایش پیدا می کند. دارو هایی که عامل ایجاد این لرزش هستند، شامل: مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای انواع خاصی از داروهای ضد افسردگی هستند که می توانند ...
خواص کلم بروکلی را بشناسید
التهاب موجود در روده ی بزرگ را کاهش می دهد و به پیشگیری از ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کمک می کند؛ این سبزی در معده به ترکیباتی تجزیه می شود که سد دفاعی روده را حفظ کرده و مشکلات مرتبط با روده مثل سندرم روده ی چکه کن را درمان می کنند. سندرم روده ی چکه کن منجر به جذب ضعیف تر مواد مغذی می شود؛ کلم بروکلی حاوی ترکیبات منحصربه فردی است که باکتری های روده از آن ها استفاده می کنند و سلامت عمومی روده را بهبود می بخشند. ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن لبو در بدنتان می افتد
آن کمک می کند. از این طریق هم به لاغری و هم به داشتن پوستی درخشان کمک می کند. ولی به صورت کلی لبو نیز مانند سایر مواد غذایی است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود که ممکن است مصرف زیاد باعث بروز مشکلات در معده و روده افراد شود.
در مصرف این داروها احتیاط کنید
الگوهای حرکت عضله دچار اختلال شده و باعث می شود یک سری از عضلات به یکباره منقبض شوند، چه زمانی که سعی در حرکتی دارید و یا حتی وقتی که در حالت استراحت هستید. این اتفاق معمولاً در اثر آسیب مسیرهای عصبی در مغز یا نخاع می افتد که کنترل کننده حرکت و رفلکس های کششی اند. شل کننده های عضله پتانسیل کاربرد نادرست و اعتیاد را دارند، خصوصاً کاریسوپرودول و دیازپام. استفاده طولانی مدت می تواند منجر به ...
علت ورم پا در سالمندان ( زنان و مردان )
مصرف می کنند باید عواقبی مثل ورم پا را بپذیرند. زیرا تناسب ورود مواد غذایی و دفع آن از بدن در این دوران بهم می خورد. ایستادن یا نشستن طولانی مدت می تواند باعث کند شدن خروج خون از پاها به سمت قلب و تجمع مایعات در آنها شود. کارمندان آزمایشگاه ها ، پزشکان جراح و افراد حاضر در اتاق عمل ، نمونه ای از چندین مشاغل آسیب پذیر در این رابطه هستند. افراط و تفریط در هیچ کاری خوب نیست ...
لرزش دست دارید؟ بخوانید
...> فیزیوتراپی: فیزیوتراپ می توانند برای بهبود موارد زیر، تمریناتی به افراد یاد بدهد: . کنترل عضله، تقویت و عملکرد عضله . هماهنگی . تعادل کاردرمانی: کاردرمانی می تواند به افرادی که لرزش دست دارند کمک کند کارهای روزمره خود را بهتر انجام بدهند. چه زمانی مراجعه به پزشک لازم است؟ هر کسی که به طور ناگهانی دچار لرزش دست یا لرزش در قسمت های دیگر بدن می شود ...
خواص انجیر در طب سنتی که باید بدانید
افراد مبتلا وجود همین میکروب های معده به نام هلیکوباکتر هست. شما با مصرف میوه انجیر تا حد زیادی می توانید میکروب معده هلیکوباکتر و زخم معده را درمان کنید؛ طبق بررسی هایی که در سال 2.18 انجام شده؛ افراد مبتلا که از عصاره انجیر در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند بیشتر از 50 درصد به درمان معده آنها کمک کرده است؛ باغداران با خرید نهال انجیر و کاشت آن در مزارع خود میوه های با کیفیتی را ...
دل درد عصبی، تکرر ادرار، نفخ، ناراحتی معده و زیاد بودن حرکات شکمی را با این تکنیک ها درمان کنید
مصرف انواع کافئین به خصوص قهوه خودداری کنید. محتوای کافئین موجود در قهوه می تواند باعث تحریک عصبی و اضطراب شده و آن را تشدید کند. علاوه بر این، قهوه روده ها را تحریک کرده و بروز علائم در روده را بدتر می کند. برای نوشیدت قهوه صبر کنید تا حرکات عصبی روده های شما آرام شده یا نوشیدنی های دارای کافئین کمتر مانند چای سبز یا چای اولانگ را جایگزین کنید. ○تنفس عمیق، تمرکز حواس و ...
چربی های شکم و پهلو را با این ترکیب به سرعت آب کنید
غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچار اضافه وزن شده اند. البته برای مصرف کدو سبز و ماست، بهتر است در زمان مناسب استفاده شود تا نتیجه بهتری داشته باشد. این یک واقعیت غیر قابل انکار است که شما نیاز به کاهش کالری برای کاهش وزن دارید و یک رویکرد محبوب این است که مصرف روزانه خود را به 500 تا 1000 کالری کاهش دهید و انتظار داشته باشید حدود 1-2 پوند (0٫5 تا 1 کیلوگرم) در هفته از دست ...
با دیدن چه علائمی باید بررسی پزشکی شوید؟
. با یک آزمایش خون کامل می توانید وضعیت تمام هورمون ها و بیومارکرهای خود را چک کرده و با یک تست تیروئید هم می توانید وضعیت هورمون های تیروئید و همچنین آنتی بادی های احتمالی تیروئید خود را بررسی کنید تا علت مه مغزی تان پیدا شود. میکروبیوم روده شما می تواند بر باقی قسمت های بدنتان اثر بگذارد و به همین دلیل داشتن رژیم غذایی سالم کمک می کند از نظر فکری هم دقیق تر و متمرکزتر شوید. بیشتر افراد ...
این گیاه تند و تابستانی به کار سلامت شما می آید!
...: گیاه مرزه مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین ها را در خود جای داده و به همین علت ارزش غذایی بالایی دارد. به گزارش عصر ایران؛ مرزه گیاهی معطر است که به خانواده نعناعیان یا لب گشادگان (Lamiaceae) تعلق دارد و با نام علمی Satureja hortensis شناخته می شود. این گیاه نه تنها یک ادویه خوشمزه است، بلکه به طور سنتی برای اهداف دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه ...
بهترین مسکن برای معده درد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کی هلث ، درد معده می تواند شامل نفخ ، سوء هاضمه، حالت تهوع و رفلاکس و ممکن است شدید، کوبنده یا کسل کننده باشد و برای درمان آن باید علت ایجادش را هدف قرار دهید اگر مطمئن نیستید که چرا دچار معده درد شده اید، یا اگر درد شما شدید است یا برای مدت طولانی ادامه دارد، به پزشک مراجعه کنید. داروهای بدون نسخه (OTC) برای معده درد داروهای OTC معده درد می ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
...، ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک کاهش دهد. این فواید زمانی یافت شد که شرکت کنندگان 100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (میلی گرم بر کیلوگرم) سیر خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. ممکن است سطح قند خون را تنظیم کند سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح ...
پیوند مدفوع می تواند از شما در برابر ابتلا به سرطان و افسردگی محافظت کند!
خوابیده و از هیچ چیزی که در حال وقوع است، اطلاعی ندارد و در طول این روند مواد را آزاد می کنم. این مایع آنقدر ها هم که به نظر می رسد ناخوشایند نیست. لوله از طریق دهانه مقعد وارد روده می شود. فناوری جدیدی توسعه یافته که به کمک آن می توان مدفوع را خشک کرده و در کپسول قرار داد. برای انجام این کار باید یک تن کپسول مصرف کنید، اما یک انتخاب جایگزین است. بولسیویچ در ادامه توضیح داد که ...
دلایل ریزش مو در زنان
موها هر 2 تا 3 روز یک بار مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین انجام تمرینات یوگا مصرف ویتامین D علت ریزش مو در زنان درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان درمان ریزش مو زنان در خانه بیشتر جنبه پیشگیری دارد، چراکه با رعایت مواردی می توانید جلوی بروز و تشدید ریزش مو را بگیرید: در خانه موهایتان را باز بگذارید برای بستن و مرتب ...
بیماری سلیاک شایع اما ناشناخته / شناسایی 350 بیمار مبتلا در کردستان
به گزارش هاناخبر ، پدرام عطائی پزشک فوق تخصص گوارش کودکان ، اظهار داشت: بیماری سلیاک یک بیماری التهابی است که بر اثر آن مصرف گلوتن به روده کوچک آسیب می رساند و باعث می شود جذب مواد مغذی به درستی انجام نشود. وی با بیان اینکه این بیماری درمانی ندارد، افزود: بروز این بیماری در افراد شایع بوده و می توان گفت در هر 300 نفر یک نفر به آن مبتلا می شود. دکتر عطائی از شناسایی و تشکیل ...