خانه
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
مصرف مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و نخوردن میوه و سبزیجات منجر به اختلالات گوارشی مانند یبوست و نفخ می شود.
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
، گاز موجود در نوشابه های گازدار می تواند سطح اسید معده را افزایش داده و باعث نفخ شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد نوشابه های گازدار می تواند باعث افزایش التهاب در روده شده و به دستگاه گوارش و روده آسیب برساند. نکته دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که اگر به لاکتوز حساسیت دارید، نوشیدن نوشیدنی های حاوی شیر گاو ممکن است منجر به ناراحتی و التهاب دستگاه گوارش شود. ...
بهترین دارو برای معده درد + جزئیات
داشته باشید. استروئیدهایی مانند پردنیزون: می توانند التهاب و درد معده و روده ناشی از اختلالات مزمن مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو را کاهش دهند. در حالی که استروئیدها این بیماری را درمان نمی کنند، می توانند التهاب را کاهش دهند در حالی که سایر درمان ها به دستگاه گوارش اجازه بهبود می دهند، یا ممکن است برای استراحت از درد شدید استفاده شوند. مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs): مانند ...
ورم معده دارید؟ این 4 عادت را ترک کنید
بدانید که این قبیل داروها و یا درمان هایی که پایه جوش شیرین دارند صرفا باید در مواقع خاصی مصرف شوند. علاوه بر این بهتر است که این داروها را فقط با تجویز و طبق دستور پزشک مصرف کنید. داروهای ضداسید راه حل درمان مشکل ورم معده نیستند و حتی ممکن است در طولانی مدت به دستگاه گوارش آسیب بزنند. چون با ترشحات گوارشی وارد واکنش شده و ممکن است باعث بروز بیماری های گوارشی دیگر شوند که در آینده به مراتب حادتر ...
گیاهی که ضد یبوست، نفخ، تهوع، گاز روده و معده، مقوی حافظه، معده و کبد است
...> در تئوری به علت اثر ضد پلاکت زنجبیل، مصرف آن با داروهای ضد پلاکت، ضد انعقاد، هپارین و داروهای مشابه خطر خونریزی دارد. در مقادیر درمانی و طول مدت مصرف کوتاه، عارضه ناخواسته ای از زنجبیل گزارش نشده است. عوارض بروز کرده شامل مشکلات خفیف گوارشی مثل نفخ و سوزش سر دل بوده است. گزارش شده که مصرف مقادیر بیش از 6 گرم آن می تواند منجر به لایه برداری از سطح اپیتلیوم معده شود؛ بنابراین می تواند ...
پروبیوتیک چیست؟ ( بررسی فواید و خواص پروبیوتیک )
، مصرف منظم پروبیوتیک ها می تواند به تقویت جذب مواد مغذی و کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک کند. تأثیر پروبیوتیک ها بر سلامت روان و بهبود مشکلات روحی در دهه های اخیر، توجه به ارتباط بین سلامت روده و سلامت روان به شکل چشمگیری افزایش یافته است. پروبیوتیک ها، به عنوان میکروارگانیسم های مفید موجود در دستگاه گوارش، نقش مهمی در این ارتباط ایفا می کنند. پروبیوتیک ها توانایی ...
کدام سبزیجات خام اوضاع گوارش درگیر با IBS را خراب می کنند؟
افراد تشدید کنند. - حجم غذا: وقتی سالاد یا سبزیجات خام می خورید، معمولا حجم زیادی غذا وارد دستگاه گوارش خود می کنید. بر اساس تئوری رژیم غذایی فادمپ، این موضوع می تواند مقدار گاز و بار اسمزی را در روده شما افزایش دهد و منجر به افزایش بروز علائم ناخوشایند IBS شود. لازم به ذکر است که گاهی اوقات مشکل ممکن است صرفا در ارتباط با مصرف سبزیجات خام نباشد. بعضی از انواع سبزیجات بدون ...
یک کپسول ارتعاش کننده ممکن است گام بزرگ بعدی در مسیر درمان چاقی باشد
یزان هورمون ها در حالی که این دستگاه در حال ارتعاش بود، آزمایش کردند. وقتی کپسول ها فعال بودند و برای حدود 20 دقیقه پیش از دادن غذا به خوک ها ارتعاش کردند، مصرف غذای خوک ها نسبت به زمانی که این کپسول ها فعال نبودند، 40 درصد کاهش یافت. سرعت افزایش وزن خوک ها نیز در طول دوره های درمان با این کپسول مرتعش شونده کاهش یافت. اما این کپسول چگونه تاثیر خود را ایجاد می کند؟ مسئله م ...
آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟شایعات تا واقعیت!
سلامت گوارش محتوای فیبری بالای سیاه دانه ممکن است با حمایت از میکروبیوتای سالم روده به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. به همین دلیل در طب سنتی از سیاه دانه برای مشکلات گوارشی مثل زخم معده، اسهال، نفخ و یبوست استفاده می شود. 6. بهبود سلامت پوست روغن سیاه دانه ممکن است برای رفع علائم بیماری های پوستی مانند اگزما، آکنه یا پسوریازیس مفید باشد. همچنین این روغن موها را ...
این گیاه تند و تابستانی به کار سلامت شما می آید!
تبدیل به یک گزینه کمک درمانی مطلوب و تاثیرگذار در مشکلات سلامتی مختلف می کند. مرزه همچنین دارای خواص ضدقارچی و خلط آور است. با توجه به این فواید، گیاه مذکور به منظور آسم، گلودرد، درمان اسهال، نفخ، کولیک و سایر اختلالات گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد. گفتنی است که علاقه مندان می توانند این گیاه را از عطاری های سراسر کشور تهیه کنند. - برگ های این گیاه حاوی مواد شیمیایی هستند ...
با نوشیدن آب یخ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
درجه سانتی گراد است و زمانی که ماده غذایی با دمای بسیار کم مانند آب یخ یا بستنی مصرف می کنید، بدن تلاش می کند با صرف انرژی بیشتر دما را تنظیم کند. این میزان انرژی اضافه برای تنظیم دما در اصل باید در روند گوارش و جذب مواد مغذی صرف شود. بر همین اساس است که همواره نوشیدن آب در دمای اتاق توصیه می شود. همچنین نوشیدن آب یخ به دلیل کاهش دمای بدن باعث کاهش ضربان قلب می شود. نوشیدن آب یخ می تواند ...
خواص و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
درمان اسهال ناشی از کلستریدیوم و همچنین کمک به رشد باکتری های مفید فلور روده موثر باشد. مطالعات حیوانی چای، اثرات مفیدی را در درمان التهاب روده بزرگ و همچنین کاهش کلسترول خون نشان داده اند. به نظر می رسد ترکیبات پلی فنلی موجود در اثرات ضد تومور، محافظت در برابر مواد شیمیایی خارجی و آنتی اکسیدانی چای موثر باشند. کافئین موجود در چای یک محرک سیستم عصبی مرکزی است و اثر ضد افسردگی ...
علائمی که خبر از تجمع سموم در کبدتان می دهند
با اضطراب و افسردگی مرتبط دانسته اند و ثابت کرده اند خیلی از اختلالات خلقی را می توان با نرمال سازی باکتری های روده درمان کرد. وقتی سلامت گوارش دچار اختلال می شود، ذرات هضم نشده ی غذا می توانند رخنه هایی در دیواره ی مخاط روده ایجاد کرده و منجر به عارضه ای به نام نشت روده شوند. این ذرات غذا اجازه پیدا می کنند تا وارد جریان خون شده و در آنجا انواع واکنش های التهابی را به وجود آورند. ضمنا ...
این میوه را هر روز بخورید
مواد از دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست می شود و در درازمدت خطر ابتلا به سرطان های روده و کولون و سایر بیماری های التهابی روده (مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) را کاهش می دهد. سیب همچنین باعث افزایش میزان باکتری های مفید در روده ها می شود؛ زیرا، مادۀ پکتین موجود در سیب، غذایی عالی برای این باکتری ها است. این باکتری ها ضمن مبارزه با عوامل بیماری زا در روده ها، بخشی از ویتامین موردنیاز ...
توصیه های تغذیه ای در افراد مبتلا به یبوست
مناسب باشد، اما مصرف بی رویه آنها و همچنین نوشیدن چای پررنگ زمینه ساز بروز یبوست است. افزایش مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در مواد خوراکی تخمیر شده مانند کفیر، دوغ و ماست پروبیوتیک وجود دارد. استفاده از مکمل های پروبیوتیک به افزایش تعداد باکتری های مفید روده کمک کرده و به این ترتیب از التهابات دستگاه گوارش جلوگیری می کند. افزودن یک قاشق روغن زیتون ...
3 روش ساده، اما کلیدی برای رفع یبوست
به گزارش ایلنا، اکثر افراد سه بار در روز تا سه بار در هفته اجابت مزاج دارند. یبوست به حالتی گفته می شود که حرکات روده کمتر از حد انتظار رخ می دهد و عمل دفع به سختی انجام می شود. اگرچه یبوست ممکن است یک مشکل رایج باشد، اما در هرصورت بروز آن آزاردهنده و استرس زا است. خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می توانند با درمان های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ...
خواص انجیر در طب سنتی که باید بدانید
کردیم وجود پروتئین، ویتامین a، ویتامین c از همه مهمتر وجود آهن و کلسیم در میوه مغذی انجیر باعث شده تا سیستم دفاعی بدن در برابر انواع بیماری های عفونی و ویروسی ارتقا یابد؛ در طب سنتی چون انجیر طبع گرم و خشکی دارد. بنابراین مصرف میوه انجیر برای درمان سرماخوردگی مخصوصا سرفه های شدید و عفونت ریه تاثیر زیادی خواهد داشت؛ در واقع این میوه سیستم تنفسی را هیدراته کرده و ریه را از مواد مخاطی ...
خواص کلم بروکلی را بشناسید
التهاب موجود در روده ی بزرگ را کاهش می دهد و به پیشگیری از ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کمک می کند؛ این سبزی در معده به ترکیباتی تجزیه می شود که سد دفاعی روده را حفظ کرده و مشکلات مرتبط با روده مثل سندرم روده ی چکه کن را درمان می کنند. سندرم روده ی چکه کن منجر به جذب ضعیف تر مواد مغذی می شود؛ کلم بروکلی حاوی ترکیبات منحصربه فردی است که باکتری های روده از آن ها استفاده می کنند و سلامت عمومی روده را بهبود می بخشند. ...
چند گیاه برای درمان نفخ معده
موقع درمان شود. تحقیقات نشان داده است که چند گیاه دارویی وجود دارد که به درمان نفخ کمک می کنند و استفاده از این گیاهان به صورت دمنوش یا همراه با غذا موجب کاهش علائم نفخ می شود: دانه کرفس آویشن رازیانه زیره سبز عایت توصیه های تغذیه ای زیر در جلوگیری از بروز نفخ معده و روده اثر چشمگیری دارد: مصرف کم مایعات، فیبر و فعالیت ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کند
سلول های سالم و بهبود رگ های خونی دستگاه گوارش کمک کند که تمامی این موارد باعث محافظت از معده در مقابل صدمات مختلف می شوند. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد که این گیاه می تواند در ترشح اسیدهای روده نیز مانند یک محرک عمل کند و با کمک این کار باعث رفع یبوست شود. برای تهیه این چای یک قاشق غذاخوری از این گیاه را با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید و 5 تا 10 دقیقه به آن ها زمان دهید. چای ...
دل درد عصبی چیست و چگونه بهبود می یابد؟
شامل موارد زیر باشد: ○دلشوره و اضطراب داشتن ○احساس انقباض، گرفتگی و گره در معده ○احساس عصبانیت یا اضطراب ○لرزیدن یا پیچش عضلات ○نفخ مکرر ○ناراحتی معده ، حالت تهوع یا سوء هاضمه ، سیر شدن سریع هنگام غذا خوردن ○احساس گرما، حرکت یا نفخ در دستگاه گوارش ○افزایش ادرار و حرکات روده ●چگونه می توانیم دل درد ...
یبوست می تواند یکی از علائم دیابت باشد
باعث یبوست در افراد دیابتی می شود، از جمله: نوروپاتی دیابتی : آسیب عصبی مرتبط با دیابت به دلیل سطح قند خون بالا یا کنترل نشده می تواند بر نحوه حرکت غذا در دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات معده مانند یبوست یا اسهال شود. رژیم غذایی و ورزش: ننوشیدن آب کافی، نخوردن فیبر کافی و ورزش نکردن می تواند منجر به یبوست شود. این عوامل ممکن است به ویژه بر افراد مبتلا به دیابت تأثیر بگذارد که در ...
چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سروصدا می کند؟
جویدن غذا باعث می شود هوای کمتری ببلعید. . مصرف قند و غذاهای اسیدی را محدود کنید. زیرا قندهایی مثل فروکتوز و سوربیتول و غذاهایی مثل مرکبات و قهوه می تواند باعث صدای شکم شوند. الکل هم می تواند با تحریک مجرای گوارش و به تأخیرانداختن تخلیه معده منجر به معده درد و صدای شکم شود. . ببینید گوارش شما قادر به تحمل چه غذاهایی نیست و از خوردن غذاهایی که باعث علائم می شوند پرهیز کنید و این مسئله را ...
عوارض وحشتناک باد روده برای بدن
می شود. 4.سوء هاضمه یکی دیگر از عوارض موقت نگه داشتن باد روده می تواند سوء هاضمه باشد. این وضعیت باعث احساس درد یا ناراحتی در بخش فوقانی شکم می شود. 5.سوزش معده درد ناشی از سوء هاضمه اگر در قسمت قفسه سینه احساس شود، به عنوان سوزش معده شناخته می شود. این وضعیت بر اثر حرکت اسید معده به سمت حلق ایجاد می شود، امری که می تواند طعم ترش ناخوشایندی ...
دانستنی های سرطان معده
نورواندوکرین و تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف بی دلیل . خون در ...
عوارض مصرف برگ سنا چیست؟
طولانی مدت آن حتی می تواند باعث آریتمی یا التهاب روده شود. بنابراین بهتر است برای درمان یبوست سبک زندگی خود را تغییر دهید. یادتان باشد تعادل در زندگی مهم است و بهتر است مصرف این داروها زیر نظر متخصص باشد. مطالب مرتبط:
این علائم هشداردهنده ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر است
در روده تولید میکنند که به گاز بیشتر در روده منجر میشود و درد شکمی را بیشتر میکند، بنابراین حذف مواد غذایی صنعتی نقش مهمی در کاهش علایم دارد. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که آیا سندروم روده تحریک پذیر تنها درمان دارویی دارد؟ گفت: کنترل این بیماری راحت نیست، بعد از عوامل تغذیه ای، استرس و علائم مربوط به روان، نقش مهمی در شعله ور شدن این سندروم دارد علاوه براین جلسات روانشناسی (CBT ...
