خانه
سویاو آجیل درجلوگیری ازعود سرطان سینه موثرند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه چیزهایی مانع عود سرطان سینه می شود؟
بر اساس یک تحلیل جدید، زنانی که از سرطان سینه جان سالم به در برده اند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال عود مجدد بیماری شان را کاهش می دهند.
آیا نوشیدن قهوه کلسترول را افزایش می دهد؟
بالقوه قهوه برای افزایش کلسترول تاثیر می گذارد مانند دانه هایی که استفاده می کنید. در مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی مشخص شد که برای مثال دانه های قهوه عربیکا دی ترپن های بیش تری در مقایسه با انواع قهوه روبوستا دارند. هم چنین، در آن بررسی مشخص شد که قهوه های با روست روشن تر از نظر دی ترپن غنی تر از قهوه های با روست تیره تر هستند. نتیجه ارزیابی ای صورت گرفته در سال 2018 میلادی که در ...
17 ماده غذایی که تا ابد استخوان تان را سالم نگه می دارد
همین دلیل به آن ها کلسیم افزوده می شود. برای مثال، غلات صبحانه، توفو، آب میوه، و شیرهایی که از دانه های آجیل دست می کنند، مانند شیر بادام، از این جمله مواد غذایی اند. مکمل کلسیم نیز روش دیگری برای تامین کلسیم بدن است. انسان به طور معمول پس از سی سالگی شروع به از دست دادن کلسیم می کند که خطر پوکی استخوان و شکستگی ناشی از آن را در پی دارد. در این دوره زمانی، مصرف مولتی ویتامین ها و مکمل های ...
مصرف کدام مواد غذایی خطر بروز سکته مغزی را کاهش می دهد؟
... مصرف غلات کامل، به ویژه برای زنان، خطر بروز سکته مغزی را به صورت قابل توجهی کاهش می دهد؛ غلات کامل سرشار از فیبر، ویتامین، مواد معدنی و همچنین آنتی اکسیدان است، نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد زنانی که روزانه دو تا سه وعده غلات کامل مصرف می کنند، 40 درصد کمتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. سبزیجات با برگ سبز آنتی اکسیدان ها و منیزیم موجود در سبزی های برگ دار ...
عوامل خطر قابل اصلاح در پیشگیری از سرطان سینه کدامند؟
سرطان هایی که به آهستگی در حال رشد هستند را دست کم دو سال زودتر زمانی که توده به اندازه قابل لمس برسد، تشخیص داد. مهمترین توصیه های خود مراقبتی برای پیشگیری از سرطان پستان: داشتن وزن متعادل پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، نمک زده و آماده حاوی مواد نگهدارنده، ترشی و کنسروها افزایش میوه، سبزی ها، مصرف بیشتر غلات و گوشت ماهی، چرا که می تواند با افزایش سطح ...
اگر این علائم را دارید به سرطان ریه مبتلا شده اید! + نشانه های تشخیص زودهنگام سرطان ریه
به گزارش زیرنویس به نقل از ایسنا، نتایج یک مطالعه بزرگ بین المللی نشان داد بیش از 80 درصد از سیگاری ها یا سیگاری های سابق که سرطان ریه در آن ها در مراحل اولیه تشخیص داده شده تا 20 سال بعد همچنان زنده بودند. این مطالعه به سرپرستی گروهی از پزشکان و متخصصان آمریکایی در نیویورک و با [...]
خواص و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
لااقل چای را به صورت بسیار رقیق و در مقادیر کم مصرف کنند. نوزادانی که مادران شان طی دوران شیردهی چای مصرف می کنند ممکن است دچار مشکلات بی خوابی شوند. مصرف همزمان چای با داروهای ضد انعقاد خون مانند وارفارین ممکن است اثر این داروها را کاهش دهد. به نظر می رسد که نحوه آماده سازی چای و مقدار مصرفی آن میزان ویتامین K موجود در آن را تحت تاثیر قرار می دهد. افرادی که در عین مصرف این داروها چای ...
راهی برای تشخیص زودهنگام سرطان ریه
این مطالعه به سرپرستی گروهی از پزشکان و متخصصان آمریکایی در نیویورک و با عنوان سی تی اسکن با دز کم (LDCT) برای غربالگری افرادی که در معرض خطر بالاتر سرطان ریه هستند، استفاده شد. این نوع اسکن می تواند به یافتن نواحی غیرطبیعی در ریه ها کمک کند. نتایج این مطالعه ماه نوامبر گذشته در مجله رادیولوژی منتشر شد. به گفته متخصصان تنها 16 درصد از بیماران مبتلا به سرطان های ریه، زود شناسایی می شوند ...
عبدالرضا مطلبی کاشانی و نقش توسعه فناوری در بهبود فرآوری غلات و تولید محصولات پروتئینی
و تریپتوفان به همراه مواد فعال زیستی هستند. وجود ترکیباتی نظیر فیبرهای غذایی، اسیدهای فنولیک، کاروتنوئیدها و بتاگلوکان ها در این غلات، جذابیت مصرف آنها را افزایش می دهد. به همین دلیل، اهمیت غلات سالم در بسیاری از جوامع بالا رفته و توجه محققان به تولید محصولات نوآورانه از این غلات افزایش یافته است. چالش های موجود در فرآوری غلات سالم: فرایندهای سنتی در مقابل نوآورانه عملیات ...
خواص درمانی و عوارض چای
چای طبعی گرم و خشک دارد که به نظر می رسد مصرف آن در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد؛ همچنین رقیق کننده مواد، مدر، تسکین دهنده تشنگی کاذب و التهاب معده، صاف کننده خون و رنگ صورت، پاک کننده معده، از بین برنده بوی بد دهان و ... است. به نظر می رسد چای در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد. همچنین از قدیم برای مشکلاتی مثل خستگی عصبی، میگرن و اسهال و استفراغ و ...
خواص درمانی و عوارض چای از دیدگاه طب سنتی
چای طبعی گرم و خشک دارد که به نظر می رسد مصرف آن در کاهش خطر بروز سرطان و بیماری های دندانی نقش دارد؛ همچنین رقیق کننده مواد، مدر، تسکین دهنده تشنگی کاذب و التهاب معده، صاف کننده خون و رنگ صورت، پاک کننده معده، از بین برنده بوی بد دهان و ... است.
بهترین مواد غذایی پُرپروتئین برای کاهش وزن کدام اند؟
...> گوشت های کم کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید سابرینا روسو، متخصص تغذیه، در این مورد می گوید: وقتی به دنبال بهترین غذاهای پُر پروتئین برای کاهش وزنید، مواد کم کالری و مرغوب را در نظر داشته باشید. اولین چیزی که به ذهن می رسد گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، و ماهی است. همه این ها منابع عالی پروتئین کامل اند که در ضمن کربوهیدرات و چربی کمی دارند. غلات کامل را جایگزین کربوهیدرات ...
آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟شایعات تا واقعیت!
برای مدیریت وزن در رژیم غذایی استفاده می شود. با این حال، نتایج نشان داده نمی تواند به طور دقیق مکانیسم سیاه دانه برای لاغری را درک کند و شک وشبهه هایی دراین باره وجود دارد. به نظر می رسد که اجزای فعال در این دانه ها، روی ژن های خاصی که وظیفه کنترل اشتها را برعهده دارند، تأثیر می گذارد و این اجازه را به شما می دهد تا اشتهای شما کم تر شود. با بررسی 11 مطالعه روی 783 شرکت کننده که ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
فودها چربی و نمک زیادی دارند که خبر بدی برای قلب شماست. داده های یک مطالعه نشان داد افرادی که دو تا سه بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده می خورند، احتمال مرگ زودهنگام بیشتری دارند. اگر قصد مصرف سیب زمینی سرخ کرده دارید، سعی کنید آن را با دیگران سهیم شوید و مقدار کمی از آن مصرف کنید. همچنین سعی کنید خودتان در خانه سیب زمینی سرخ کرده را با استفاده از روغن زیتون تهیه کنید. * مرغ سوخاری ...
محققان پی بردند؛ دیابت تهدیدی شایع برای کودکانی که از سرطان جان سالم به در می برند
به دیابت مبتلا می شوند. برای مثال، اگر پیش دیابت در سن 20 سالگی شروع شود، به معنای افزایش شدید خطر بیماری قلبی و کلیوی است. این مطالعه شامل بیش از 3500 بازمانده سرطان از دوران کودکی و 448 بزرگسال بدون چنین سابقه ای بود. گروه دیکسون دریافتند تا زمانی که آنها به طور متوسط 30 ساله شدند، بیش از 29 درصد از شرکت کنندگانی که از سرطان دوران کودکی جان سالم به در برده بودند، در مقایسه با حدود 18 ...
رژیم های غذایی گیاهی سلامت متابولیسم، کبد و کلیه را بهبود می بخشد.
بر احتمال کمتر چاقی شناسایی کردند. نتایج مطالعه اخیراً در مجله Diabetes & Metabolism منتشر شده است. بر اساس تجزیه و تحلیل های تیم تحقیقاتی، یک رژیم غذایی گیاهی سالم با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه و محصولات سبوس دار، خطر ابتلا به دیابت را تا 24 درصد کاهش می دهد، حتی در صورت وجود استعداد ژنتیکی و سایر عوامل خطر دیابت مانند چاقی. بالا رفتن سن یا عدم فعالیت بدنی از سوی دیگر، رژیم های غذایی ناسالم گیاهی با نسبت بالایی از شیرینی ها، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های شیرین با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. ...
این خوراکی ها را میل کنید و التهاب را از خود دور کنید
با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات عبارتند از میوه ها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسید های چرب امگا 3 مانند روغن زیتون. پیام اصلی رژیم غذایی ضد التهابی این است که هرگز سراغ مواد غذایی فراوری و کنسرو شده نروید، نشاسته و غلات فراوری شده نخورید، چربی های اشباع را از رژیم تان حذف کنید و به جای مصرف گوشت قرمز، ماهی های چرب، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را انتخاب نمایید: ...
آیا سرطان دهان و گلو، یک بیماری مقاربتی است؟
ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی در فرانسه تقریبا 27 تا 40 درصد کل سرطان هاست. این مقدار در آمریکا 60 تا 80 درصد و در انگلیس 75 درصد کل سرطان هاست. نظر پروفسور گارل از فرانسه در این باره این است که: این امکان وجود دارد که سرطان های دهان و گلو مرتبط با رابطه جنسی دهانی و یا افزایش تعداد شرکای جنسی باشد. اما عاملی که باعث افزایش این خطر میشود در افرادی است که با تنباکو در ارتباط ...
خودروها عامل اصلی آلودگی هوا/ حوزه محیط زیست کار مشارکتی می طلبد
...، صدای خس خس حین نفس کشیدن، کوفتگی بدن، اختلالات ریه و در نهایت سرطان ریه است. کاهش استفاده از مواد یکبار مصرف دانه کار، کاهش امید به زندگی، به خطر افتادن سلامت جامعه، افزایش مرگ و میر ، خسارت اقتصادی و افزایش پرخاشگری و خشونت را پیامدهای آلودگی هوا برشمرد و بیان کرد: مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا سالانه حدود 11 هزار نفر اعلام شده و این موضوع بالغ بر هفت میلیارد دلار خسارت ...
راز کاهش سرعت پیری را در کجا جستجو کنیم؟
بدن می شوند. و در نهایت مصرف زیاد الکل که موجب دهیدراته و خشک شدن پوست و کمبود مواد مغذی می شود که همگی روند پیری پوست را سرعت می بخشند . ظهیری در ادامه افزود: در مقابل مصرف آنتی اکسیدان ها که در سبزیجات به فراوانی وجود دارد می تواند روند پیری پوست رو کاهش بدهد. در واقع، ویتامین سی در مرکبات، فلفل دلمه ای و انواع سبزیجات تازه، ویتامین ای(E) در مغز دانه های خام و روغن هایی مثل زیتون و ...
سیگار الکترونیکی خطرناک تر از سیگار معمولی است
کننده مرگ ومیر در دنیا شناخته شده است؛ ازاین رو کنترل و مدیریت مصرف سیگار می تواند در پیشگیری از بروز بیماری ها و مرگ ومیر ناشی از آن نقش مهمی ایفا کند. سیگار یک عامل خطر افزایش دهنده میزان مرگ ومیر ناشی از همه علت ها در زنان و مردان است؛ به طوری که خطر مرگ ومیر در افراد مصرف کننده سیگار در حدود 70 درصد بیش از افراد غیرسیگاری است و این خطر با افزایش میزان مصرف سیگار و شروع مصرف سیگار از ...
با این مراقبت های ضروری هیچ وقت بیمار نمی شوید
...، اما اختلال در عوامل هورمونی مردانه و آنتی ژن ها، رژیم غذایی نامناسب، عوامل محیطی مانند زندگی در شهر های بزرگ صنعتی، عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی می توانند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهند، بنابراین آقایان باید از سنین 45 تا 50 سالگی سالی یک بار چکاپ شوند. در این آزمایش با معاینه می توان بزرگی غیرسرطانی پروستات را تشخیص داد و در صورت مشکوک بودن و بروز علائمی مثل سوزش و ...
خواص کلم بروکلی را بشناسید
...، کلسیم، پتاسیم و منیزیم به شمار می رود و به همین دلیل نقش مهمی در حفظ تراکم مواد معدنی استخوان ها دارد، علاوه بر این کلم بروکلی حاوی مقدار خوبی آهن هم است. بعضی از محققان عنوان می کنند که ویتامین K در ساخت استخوان ها بهتر از کلسیم عمل می کند، یک فنجان کلم بروکلی 270 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین K را برطرف می کند، پوکی استخوان مشکلی است که بسیاری از افراد مسن را درگیر کرده است، این ...
رژیم غذایی پرچرب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
ابتلاء به کووید -19 تأثیر بگذارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند رژیم های غذایی پرچرب بر ژن های مرتبط با چاقی، سرطان روده بزرگ و بیماری روده تحریک پذیر تأثیر می گذارد. دانشمندان در این مطالعه، موش ها را با سه رژیم غذایی مختلف در طول 24 هفته تغذیه کردند. حداقل 40 درصد از کالری دریافتی از رژیم غذایی حاصل از چربی بود. سپس محققان تغییرات ژنتیکی را در هر چهار قسمت ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟
...: نکته اصلی درباره این رژیم غذایی این است که به طور عمده از گیاهان تشکیل شده است. میزان گوشت قرمز و لبنیات آن برخلاف غذاهای آمریکایی و اروپای شمالی کم بوده و در آن از میوه برای دسر استفاده می شود. اغلب وجود روغن زیتون در این غذا بسیار مهم تلقی میشد اما دانشمندان کم کم از این نتیجه گیری فاصله می گیرند. در یک بررسی بزرگ اروپایی که کاهش مرگ و میر را نشان داده است ...
بهترین و سریع ترین روش درمان زگیل تناسلی
صورت ابتلا به زگلی تناسلی احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم افزایش میابد. در دختران اگر اندازه زگیل ها کوچک باشد پس از مدتی از بین میرود. استفاده از روش لیزر CO2 بهترین روش برای درمان دختران جوان است. راه های از بین بردن زگیل تناسلی طی تحقیقات دانشمندان استفاده از لیزر CO2 بسیار اثربخش تر از کرایوتراپی میباشد. به عبارتی دیگر اگر بخواهید از این روش استفاده کنید باید مقدار جلسات ...
معجزه انار برای سلامتی بدن
مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. اگر آب انار را به صورت بسته های تجاری تهیه می کنید، مطمئن شوید که 100 درصد خالص و بدون شکر اضافه شده است. آب انار به عنوان یکی از سالم ترین آب میوه ها مطرح است و به نظر می رسد که از سلامت قلب و عروق محافظت می کند. چند مطالعه غیرجامع نشان داده است که این آب میوه جریان خون را بهبود می بخشد و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان ها جلوگیری می کند. همچنین آب ...
رژیم غذایی لاغری اصولی برای کاهش وزن تا عید + برنامه غذایی
. بهتر است در رژیم لاغری 5 کیلو در یک ماه، حتماً انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. سبزیجات منبع سرشار از مواد مغذی، ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و فیبر هستند. یک پژوهش نشان داد مصرف 100 گرم سبزیجات به صورت روزانه، وزن شما را در بازه زمانی 6 ماه در حدود نیم کیلوگرم کاهش می دهد. علاوه بر این، یک مطالعه روی 500 هزار نفر نشان داد افرادی که بیشتر از دیگران سبزیجات مصرف می کنند، در حدود 17 درصد کمتر از ...
