کاهش وزن مؤثرترین درمان غیردارویی برای مبتلایان به فشار خون بالا است
سایر منابع:
سایر خبرها
مشارکت 72 درصدی مردم نهاوند در پویش ملی غربالگری فشار خون و دیابت
علی احسان خویشوند در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری بسیج در نهاوند اظهار کرد: در پویش ملی غربالگری فشار خون و دیابت، مشارکت مردم شهرستان نهاوند بسیار عالی، ستودنی و قابل تقدیر است. وی افزود: در این پویش 99 هزار و 810 نفر معادل 72 درصد از جمعیت گروه هدف (افراد بالای 18 سال) شرکت کردند و فشار خون و قند خون آن ها توسط مراقبین سلامت و بهورزان مورد پایش و اندازه گیری قرار گرفت. رئیس ...
افزون بر 65 هزار بیمار جدید دیابتی و فشار خون در مازندران شناسایی شدند
کنترل کردند در کشور ایران بیش از 7.5 میلیون نفر از افراد بالای 25 سال مبتلا به دیابت هستند و به عبارت دیگر حداقل بیشتر از 14 درصد جمعیت بالای 25 سال از بیماری دیابت رنج می برند و حداقل 75 درصد آنان از بیماری خود آگاه هستند. مازندرانی ها به دلیل اینکه گرفتار دیگر عوامل تاثیرگذار در ابتلا به این بیماری از جمله چاقی و اضافه وزن، بالا رفتن سن و سالمندی جمعیت قرار دارند از نظر میزان ...
مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی
افراد 15 تا 59 سال است. فشار خون بالا (به عنوان مهم ترین عامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی) به تنهایی باعث حدود 50 درصد از بیماری های قلبی عروقی در سراسر جهان می شود و مهمترین علت مستقیم در مرگ و میر در کل دنیا است. او سدیم موجود در نمک را اصلی ترین علت قابل مداخله بیماری پرفشاری خون معرفی کرد و گفت: اثر اولیه سلامتی مرتبط با رژیم های غذایی سرشار از سدیم، افزایش فشارخون، افزایش خطر ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
هم تناسب اندام خواهید داشت و هم سطح اورات خون افزایش نمی یابد. فراموش نکنید که اضافه وزن، فشار بیشتری به مفصل های شما وارد می کند. اما فراموش نکنید که کاهش وزن سریع و غیر اصلولی، موجب افزایش سطح اورات خون می شود؛ پس به هیچ وجه از روش های غیراصولی استفاده نکنید. برخی از موارد پیشگیری و درمان های سنتی عبارتند از: 1. محدود کردن مصرف گوشت قرمز و جگر و پروتئین های حیوانی که در بدن قابلیت ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
نسرین علیزاده در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: شعار اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتماً تصفیه شده یددار باشد است و همه وظیفه داریم عوارض مصرف زیاد نمک را تشریح کنیم. وی با بیان اینکه مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی به ویژه در افرادی می شود که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانو ...
فاصله میزان نمک نان مصرفی مشهدی ها با استاندارد حدود 26 درصد است
... وفا بیان کرد: مردم از طریق رژیم های غذایی نامناسب غیر از نان، مصرف نمک سر سفره یا تنقلات شور فراتر از نمک موجود در نان از نمک استفاده می کنند، البته منظور این نیست که نمک موجود در نان تاثیری ندارد، اما در مقایسه با سایر مواد غذایی شور مصرفی که در رژیم غذایی روزانه شهروندان وجود دارد، سهم کمتری در افزایش فشار خون دارد. منبع: ایسنا در ادامه حتما بخوانید مصرف نمک در خراسان رضوی 3 برابر استاندارد جهانی است | لبنیات در ایران سرانه مصرف پایینی دارد ...
دیابتی ها این اشتباهات را در وعده صبحانه انجام ندهند
به اندازه افراد عادی فیبر یا 25 تا 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند. برای دریافت فیبر بیشتر در صبحانه، می توانید سبزیجات را به وعده صبحانه خود اضافه کنید، مانند سالاد صبحانه کلم با کینوا و توت فرنگی. اسموتی های میوه ای مانند اسموتی پاور تمشک کفیر، راه عالی دیگری برای افزایش مصرف فیبر است و پودینگ چیا اگر با بادام و بلوبری همراه شوند سرشار از فیبر هستند. صبحانه شما سرشار از ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
آفتاب نیوز : همان طور که می دانید هر چه سن ما افزایش می یابد میزان سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کرده و خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت و... افزایش می یابد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم به خصوص در دهه 30 به بعد نه تنها باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود بلکه بدن را در مقابل بیماری های مزمن که در ارتباط با افزایش سن هستند ایمن می کند. مصرف برخی از غذا ها نیز که ...
90 درصد جامعه هدف آستارا در طرح پویش ملی سلامت مشارکت کردند
دیابت در کشور پیشگیری کنیم. رئیس شبکه بهداشت و درمان آستارا بیان کرد: پویایی سلامت در کنترل بیمارها بسیار موثر است، در دوران کرونا تجربیات خوبی به دست آمد و مردم یاد گرفتند که چگونه سلامت خود را با استفاده از ماسک، شستشوی دستها و غیره حفظ کنند. وی تصریح کرد: در این پویش ملی افراد بالای 18 سال با تکمیل پرسش نامه ای در خصوص سابقه دیابت و فشار خون بالا دارای پرونده سلامت شدند و در ...
مشارکت 36 هزار مهریزی در طرح غربالگری فشار خون و دیابت
دستاورد های پویش ملی سلامت، کنترل بیماری های غیرواگیر است که بیشترین عامل مرگ و میر را شامل می شوند و به شرط پیگیری بیماری های شناسایی شده افراد در پویش ملی سلامت این پویش موجب کاهش بیماری های قلبی و مرگ و میره های ناشی از آن، در پنج سال آینده خواهد شد. مختاری بیان داشت:کنترل مصرف نمک و حداکثر مصرف 3 گرم نمک در شبانه روز همچنین استفاده از نمک تصفیه شده برای کنترل پرفشاری خون توصیه می شود. ...
از "نمک پنهان" چه می دانید؟
آفتاب نیوز : ندا فرح بخش با اشاره به اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم از اول تا نیمه بهمن ماه، اظهار کرد: مصرف نمک تنها منحصر به مواد غذایی که از آن آگاه هستیم، نیست بلکه باید مراقب نمک پنهان هم باشیم. هر روز بدون اینکه آگاه باشیم در حال مصرف مقادیر قابل توجهی نمک هستیم که به نمک پنهان مشهور است در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و توجه نکردن به میزان آن، موجب افزایش فشار خون می ...
تاثیر گوجه فرنگی بر کاهش فشارخون/ درمان آرتروز با داروی صرع
... رژیم های گیاه خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن. داروی صرع راهی جدید برای درمان درد آرتروز محققان می گویند یک داروی موجود برای صرع ممکن است پتانسیل استفاده به عنوان درمانی برای آرتروز را داشته باشد. مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش فشارخون بالا کمک می کند طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. ...
12 نکته مهم درباره نمک های خوراکی | این نمک ها هم سرطان زاست و عامل عقب ماندگی کودکان |بهترین شیوه ...
ها کمتر شور هستند باید میزان بیشتری مصرف شود که هم باعث افزایش چند برابری مصرف و هم ورود بیشتر مواد سمی به بدن افراد و بروز مسمومیت می شوند. 11. نگهداری و ذخیره نمک یددار به مدت طولانی (بیش از یک سال) موجب از دست رفتن بخشی از ید آن می شود بنابراین تا حد امکان نمک یددار را برای مصرف کوتاه مدت تهیه شود. 12. نمک یدددار باید در بسته های رنگ تیره در جای خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود. برای اینکه ید به بدن برسد هم باید نمک را اواخر پخت اضافه کرد چون حرارت زیاد آن را از بین می برد. بیشتر بخوانید ...
غربالگری سلامت بیش از 2 میلیون و 688 هزار نفر در خوزستان
افراد زیر 100 باشد، مشکلی ندارد و نرمال است، افرادیکه میزان قند خون آن ها 100 تا 126 باشد، در شرایط پیش دیابت هستند و به کارشناس تغذیه برای دریافت رژیم های غذایی انجام آزمایش های کامل ارجاع داده می شوند. اورنگ می گوید: در صورتیکه مراجعه کننده به دیابت یا فشار خون یا هردوی آن ها مبتلا باشد، وارد مرحله مراقبتی برای درمان می شوند تا از عوارض آن پیشگیری شود. وی اضافه کرد ...
پویش سلامت گامی موثر برای کنترل بیماری ها
دانشگاه علوم پزشکی همدان خاطرنشان کرد:690 گروه سیار داشتیم که در روستاها به منازل مراجعه و نمونه گیری می کردند و از آن جایی که در روستاها همه مردم منطقه از خدمات مرکز سلامت بهره مند هستند و جمعیت محدودتری در روستاها وجود دارد طرح غربالگری با آمار خوبی صورت گرفت. آمار ابتلا به فشار خون و دیابت تکان دهنده است ترکمان اسدی با بیان اینکه اعداد ابتلا و پیش ابتلا به بیماری های دیابت و ...
چطور کبد را پاکسازی کنیم؟
را حفظ کنید اضافه وزن یا چاقی به شدت با بیماری کبد مرتبط است؛ بنابراین سعی کنید وزن خود را در محدوه سالم و نرمال حفظ کنید. بیمارانی که فشار خون و کلسترول بالا، اضافه وزن و دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. مطالعات نشان می دهد که کاهش 10 درصدی وزن باعث می شود آنزیم های کبدی بهتر فعالیت کنند و التهاب ناشی از چاقی کمتر شود. 4) غذاهای غنی ...
قرص لاغری آلفا اسلیم اصل
به فشار خون بسیار بالا – بیماران مبتلا به بیماری های کلیوی و ریوی – افراد دارای بیماری های قلبی – مصرف همزمان با چرک خشک کن عوارض مصرف قرص لاغری آلفا اسلیم (در 3 تا 7 روز اول): ✅ بی خوابی (به علت بالا رفتن سطح انرژی و کافئین) ✅ سرگیجه (به دلیل کاهش جذب مواد غذایی) ✅ بالا رفتن ضربان قلب ✅ افت فشار خون ✅ تشنگی (دفع چربی از طریق ادرار) ✅ خشکی ...
غربالگری فشار و قند خون 45 میلیون ایرانی/ درمان مبتلایان پرفشاری خون و دیابت
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، حسین فرشیدی اظهار کرد: در آخرین روز پویش ملی سلامت غربالگری پرفشاری خون و دیابت به 45 میلیون و 556 هزار و 830 نفر یعنی آمار 72 درصدی جمعیت هدف رسید. وی با اشاره به میزان بالای ابتلا به پرفشاری خون در کشور، افزود: 22 درصد از این 45 میلیون نفر یعنی حدود 10 میلیون نفر پیش فشارخون (عدد 140 روی 90 میلیمتر جیوه به بالا) دارند. معاون بهداشت ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. _ مشکلات قلبی: تحقیق برخی محققان بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. ...
چه کسانی می توانند کلیه خود را اهداء کنند؟
رویداد24 دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه، اگر فردی سبک زندگی مناسب داشته باشد یعنی دخانیات مصرف نکند، چاق نباشد و فشار خون و چربی و قند نداشته باشد، مشکلی برای اهداء ندارد، می گوید: چنین فردی با یک کلیه هم می تواند زندگی کاملا طبیعی داشته باشد. افرادی که اهداء کلیه می کنند باید چکاب دوره ای منظم از نظر قند، چربی و فشار خون داشته باشند. این افراد باید رعایت رژیم کم نمک و کم چرب، کاهش وزن، ورزش و مصرف آب فراوان را مد نظر داشته باشند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
وزارت بهداشت از فردا سراغ این افراد می رود
درمان مراجعه نمی کنند و بخش پنهان این حوزه از نظام سلامت در ابتلا به چنین بیماری هایی هستند. معاون وزیر بهداشت درباره اهمیت شناسایی افراد مبتلا به پرفشاری خون و دیابت هم توضیح می دهد: * 4 درصد علل مرگ یا در واقع سومین علت مرگ ناشی از بیماری های غیرواگیر در جهان و ایران دیابت است. طی سال های اخیر هم شیوع دیابت در دنیا افزایش یافته و از هر 10 نفر، یک نفر به دیابت مبتلاست. بر اساس پیمایش ملی ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
اول فارس بادام بادام نیز مانند گردو و پسته از مغزهای سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامتی است.بادام از میوه درخت بادام به دست می آید.بادام شیرین معمولا به عنوان خوراکی مصرف می شود اما نوع تلخ آن برای تهیه روغن بادام مصرف می شود در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با خواص شگفت انگیز بادام آشنا کنیم. 1-با مصرف بادام، فشار خون خود را کنترل کنید همان طور که گفته ...
چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
طبقه بندی می شوند. بزرگسالانی هم که حداقل به یکی از بیماری های مرتبط با وزن بالا مانند دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول دچار باشند، در صورت داشتن شاخص توده بدنی 27 یا بالاتر در رده افرادی قرار می گیرند که دارای اضافه وزن هستند. داروهای کاهش وزنی که به تایید نهادهای ناظر دارویی رسیده باشد، می تواند به بیماران چاق و دارای اضافه وزنی که به بیماری های مزمن مرتبط با وزن بالا مبتلا هستند، کمک ...
شرکت 75.5 درصد از جمعیت هدف همدان در پویش ملی سلامت
فاطمه ترکمان اسدی در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان با اشاره به آخرین وضعیت آمار پویش ملی سلامت، غربالگری بیماری دیابت و فشار خون بالا در استان اظهار کرد: تعداد افراد غربالگری شده این پویش در استان تا ظهر امروز 921 هزار و 654 نفر بودند که معادل 75.5 درصد از کل جمعیت بالای 18 سال استان است. وی تعداد افراد شناسایی شده مشکوک به فشارخون بالا در این پویش را 20 هزار و 341 نفر دانست و گفت ...
برگزاری بسیج ملی تغذیه با هدف فرهنگ سازی و اصلاح الگوی تغذیه جامعه
جوانان برگزار می شود و امیدواریم با همسوسازی سیاست ها، جلب حمایت و تقویت همکاری های بین بخشی گام های موثری برای ایجاد فرهنگ تغذیه سالم در جامعه برداشته شود. به گفته وی 50 درصد از افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، از آن هیچ اطلاعی ندارند و از سویی دیگر مابقی افرادی که می دانند فشار خون دارند، با وجودی که به پزشک مراجعه کرده و دارو مصرف می کنند اما کنترل لازم و رعایت کافی را انجام نمی ...
چطور کبد را پاکسازی کنیم؟
الهه جعفرزاده: برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می گیرند. خوشبختانه، تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند سلامت کبد را تا حد قابل توجهی ارتقا دهد. به گفته متخصصان، کبد تنها اندامی است که [...]
نتیجه غربال گری دو ماهه قند و فشار خون در مازندران ؛ زنگ خطر !
بعدی شاهد دست و پنجه نرم کردن با انواع بیماری ها چون دیابت و فشار خون و تبعات آن نباشد. نکته آخر خطاب به رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان است که در گزارش خود از شناسایی 381 هزار نفر مبتلا به پیش فشار خون در مازندران خبر داد. این افراد هنوز از نظر پزشکی به فشار خون مبتلا نشدند اما اگر مراقب تغذیه و تحرک بدنی خود نباشند، طی چند سال آینده به فشار خون بالا مبتلا خواهند شد و لازم است این افراد ...
علت ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
کمتر غذاهای چرب و پرکالری برمی گردد. برخی بر این باورند که ابتلا به التهاب آپاندیس یا سرطان معده می تواند باعث ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شود این باور نادرست است و ارتباطی بین این بیماری ها با این نوع سرطان وجود ندارد. مصرف غذاهای فست فود و کنسرو می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش بدهد این باور کاملاً درست است و افراد باید مصرف اینگونه مواد غذایی را محدودکنند. 233233 ...
علائم دیابت بارداری و خطرات آن برای مادر و نوزاد
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، دیابت بارداری، نوعی دیابت است که با افزایش قند خون در خانم های باردار همراه است و مانند سایر انواع دیابت، اختلالی است که نحوه مصرف قند توسط بدن را مختل می کند. برخی از خانم ها در مراحل آخر بارداری مبتلا به این نوع دیابت می شوند. علت ابتلا به دیابت بارداری هورمون های ترشح شده از جفت است که اثرات ضد انسولینی دارند. در طول دوران بارداری، جفت به ...