راهکار جدیدی که ابتلا به زوال عقل را به تعویق می اندازد
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های احتمالیِ زوال عقل جوانی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:متخصصان مغز و اعصاب دانشگاه اکستر در انگلیس و دانشگاه ماستریختِ هلند در یک مطالعه تازه به تاثیر برخی فاکتورهایی که در ایجاد زوال عقلِ زودرس و در سنین جوانی نقش دارند، پی برده اند. زوال عقل زودهنگام یا به اصطلاح زوال عقل جوانی ، زمانی رخ می دهد که فرد زیر 65 سال به این بیماری مبتلا می شود و عملکرد سالم حافظه اش را از دست می دهد ...
مطالعه جدید؛ مکمل های مولتی ویتامین می توانند زوال حافظه و آگاهی را در سالمندان آهسته کنند
پیش بینی می شود که با افزایش امید به زندگی، جمعیت افرادی که در بازه سنی با ریسک بالای ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند، در نیمه دوم قرن 21 به طور قابل توجهی افزایش یابد. درنتیجه، توسعه روش هایی برای پیشگیری از بیماری های زوال عقل اهمیت بیشتری پیدا می کند. پروژه مطالعه خروجی های مکمل های کاکائو و مولتی ویتامین (COSMOS) اثر مصرف روزانه عصاره کاکائو و مکمل های مولتی ویتامین را بر حافظه و توانایی های شناختی در مقیاسی بزرگ و ملی بررسی کرده است. نتایج این مطالعات خروجی های مثبتی را آشکار کرده اند. ...
مزایای مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان
ویتامین یا هر دو ممکن است به افزایش سلامت کمک کن یا نه. تجزیه و تحلیل بیش از 5000 شرکت کننده در سه کارآزمایی بالینی مجزا اما مرتبط، شواهد قوی از فواید مصرف روزانه مولتی ویتامین ها به مدت دو تا سه سال برای عملکرد مغز و حافظه نشان داد. ایواس در این باره گفت: متاآنالیز سه مطالعه شناختی جداگانه شواهد قوی و ثابتی ارائه می دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین حاوی بیش از 20 ریزمغذی ضروری، به جلوگیری از از دست دادن حافظه و کند کردن زوال شناختی کمک می کند. / مهر ...
با مصرف این 5 ماده غذایی آلزایمر نمی گیرید
این چربی از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. امگا 3 نقش مهمی در ساختار مغز و سلول های عصبی ایفا می کند و برای بهبود حافظه و یادگیری مفید است. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که خوردن ماهی های چرب مانند: سالمون، قزل آلا و ساردین می تواند زوال عقل ناشی از افزایش سن را کاهش دهد و از آلزایمر جلوگیری کند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می شود: 1 ...
5 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
های فلاونوئیدی هستند که آنها را به یکی دیگر از غذاهای مقوی برای سلامت مغز تبدیل می کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد ترکیباتی که به طور خاص در انواع توت ها یافت می شوند، می توانند ارتباطات سلولی مغز را بهبود بخشند، التهاب را کاهش دهند و بیماری های تخریب کننده عصبی را کنترل کنند یا به تأخیر بیندازند. برای جلوگیری از کوچک شدن مغز، از مصرف توت فرنگی، توت سیاه، توت سفید و شاه توت غافل نشوید. ...
علائم هشداردهنده بیماری آلزایمر
...، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود. به نظر می رسد مصرف آنتی اکسیدان ها، مصرف غذا های سرشار از ویتامین E که باعث مهار ورود رادیکال های آزاد به سلول های مغزی می شود، ورزش و پیاده روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و دارو های ضدالتهاب موثر باشد. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که افراد دارای گروه خونی O از ماده خاکستری بیشتری در مغز خود نسبت به سایر گروه های خونی برخوردار هستند که نقش حفاظتی در ابتلا به آلزایمر دارد. ...
مکمل های مولتی ویتامین زوال حافظه را آهسته می کنند! | روش هایی برای پیشگیری از بیماری های زوال عقل در ...
تامین گوشت نداریم، گفت: بنابر برنامه ریزی صورت گرفته واردات گوشت قرمز به طور منظم در حال انجام است. علیرضا پیمان پاک افزود: روزانه 200 تا 250 تن گوشت گرم گوسفندی و گوساله در حال توزیع است تا از این طریق کمبود داخل کشور تامین شود. پیمان پاک از کاهش قیمت گوشت داخلی خبر داد و گفت: نرخ گوشت تولید داخل طی هفته های اخیر به سبب توزیع گوشت وارداتی کاهش معناداری داشته است. قیمت انواع گوشت گوسفندی بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت زدن آن ها ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
مصرف یک وعده غذایی لوبیا یا عدس به اندازه 3 تا 4 فنجان تا 5 درصد باعث کاهش کلسترول بد می شود. مطالعات در این زمینه حاکی از آن است که مصرف روزانه یک فنجان لوبیا به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند تا سطح هموگلبین آن ها کاهش یابد و همچنین باعث کاهش 5 درصدی سطح قند خون می شود. جو مردان بالای 45 سال و زنان بالای 55 سال تا اندازه زیادی در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
هر 7 دقیقه یک ایرانی گرفتار بیماری بدون علاج
شفا آنلاین سلامت حدود یک میلیون نفر فرد مبتلا به آلزایمر در ایران زندگی می کنند و آمارهای گزارش انجمن آلزایمر ایران نشان می دهد که سن ابتلا به این بیماری در کشور پایین آمده است. به گزارش شفا آنلاین : آلزایمر نوعی بیماری است که در آن سلول های مغز، کارکرد خود را به تدریج از دست می دهند و مغز به تدریج کوچک و کوچک تر می شود و فرد در یادآوری های روزانه خود به مشکل برمی خورد. اگر ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟
فرارو- از افراد مسن خواسته می شود راهکار های لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیت های ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته می شود: یک سوم از افراد 75 تا 85 ساله و 57 درصد از افراد 85 ساله و بالاتر از نظر فیزیکی غیر فعال هستند ...
بلایی که چربی شکمی سرتان می آورد
کشنده قلبی را افزایش می دهد، مثل فشارخون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری عروق کرونری. . دیابت: زندگی با اضافه وزن، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را بیشتر می کند. دیابت نوع دوم در صورت عدم درمان و کنترل می تواند آسیب جدی به کلیه ها، اعصاب و سیستم قلبی و عروقی وارد کند. . زوال عقل: مطالعه ای در سال 2020 نشان داد بین چاقی و افزایش ریسک زوال عقل در سال های بعدی زندگی ارتباط وجود دارد. زوال ...
21 فایده باورنکردنی سکوت که نمی دانید
گروه جامعه:فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می شود.آیا می دانید سکوت چقدر برای ذهن شما مفید است؟ اگر روزانه یک برنامه مشخص و منظمی برای خلوت کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به طور شگفت آوری افزایش خواهید داد اما انجام چنین کاری در این سال ها کمی دشوار به نظر می رسد. همه ما می دانیم که این عصر یکی از پرسروصداترین دوران تاریخ جهان ...
تحقیقات پزشکی/ مولتی ویتامین و معجزات آن
مولتی ویتامین روزانه تأثیر متوسطی در جلوگیری از کاهش حافظه در افراد مسن دارد. دکتر چیراگ ویاس، مربی تحقیق در بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت که در مجموع، این سه مطالعه نشان دادند که در مقایسه با دارونما، مصرف روزانه مولتی ویتامین پیری شناختی را تا حدود دو سال کند می کند. این تحقیق بخشی از کارآزمایی COSMOS بود، یک کارآزمایی بالینی بسیار بزرگتر که بررسی می کرد آیا یک مولتی ویتامین روزانه (در این مورد Centrum Silver)، یک مکمل عصاره کاکائو یا هر دو می تواند در برابر بیماری قلبی و سرطان محافظت کند. نوشته کیتلین سالیوان ...
بایدن: من قاطی کردم و نباید این حرف را می زدم
زوال عقل و حواس پرتی های مکرر بایدن 81 ساله تبدیل به پاشنه آشیل دموکرات ها در انتخابات شده است. گزارش رسانه های آمریکایی نشان می دهد علی رغم محبوبیت بسیار پایین بایدن، سن بالا، شرایط جسمانی ضعیف، زمین خوردن های مکرر، گاف های گاه و بیگاه و مشکل حواس پرتی دموکرات ها گزینه بهتری برای شکست ترامپ در سال 2024 ندارند. نگرانی ها از زوال عقل، حواس پرتی و گاف های گاه وبیگاه وی نیز روز به روز تشدید می شود ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. آیا می خواهید فهرستی از کلمات را به خاطر بسپارید؟ پس قبل از چرت ...
فواید پیاده روی روزانه برای بدن چیست؟
افراد مسن سالم، 5000 تا 7000 قدم در روز خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد. مطالعه دیگری در سال 2021 نشان داد که برداشتن 7000 قدم در روز نقطه مطلوبی برای کاهش میزان مرگ و میر است. به گفته محققان، به طور متوسط 7000 قدم به چیزی که تحقیقات می گوید ما برای سلامتی نیاز داریم نزدیک تر است. در واقع، یک مطالعه بسیار جدید نشان داد که 4000 گام در روز می تواند مزایای قابل توجهی بر عملکرد و حجم مغز داشته ...
مشترک شوید!
150هزار اسکن مغزی MRI آموزش دیده و تحت نظارت یک متخصص زوال عقل توسعه داده شده است، امیدوار است که فناوری جدید آن بتواند در راه حل های آسان برای استفاده که به افراد غیرمتخصص امکان نظارت و حمایت از سلامت مغز بیمار را می دهد، پیاده سازی شود. این موضوعی قابل توجه است زیرا طبق گفته DoCoMo، تا سال 2025 از هر پنج سالمند ژاپنی یک نفر با نوعی زوال عقل زندگی می کند. اگر این بیماران مجبور نباشند هر بار ...
تناسب اندام و لاغری با قهوه گانودرما کمتر از 90 روز!
ورزشی می تواند به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل کند و باعث افزایش سطح انرژی و تمرکز شود. نوشیدن قهوه قبل از ورزش می تواند باعث افزایش قدرت عضلات و تحمل فیزیکی شود. برخی از تحقیقات نشان داده اند که مصرف قهوه قبل از ورزش می تواند باعث افزایش سطح اسید لاکتیک در خون شود که باعث افزایش قدرت و تحمل فیزیکی می شود. تاثیر کافئین در ورزش کافئین موجود در قهوه گانودرما یک ماده ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
پیدا می کند که کاهش وزن زیادی نیز مشکلاتی را در پی خواهد داشت. به منظور داشتن یک رژیم غذایی متعادل می بایست طیف وسیعی از غذاها را مصرف کرد تا بدن تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند. توصیه می شود که مردان روزانه حدود 2500 کالری و زنان حدود 2000 کالری مصرف کنند با این حال اکثر افراد کالری بیشتری نسبت به نیاز روزانه خود مصرف می کنند. در ادامه به نقل از سایت اطلاع رسانی سرویس ...
مولتی ویتامین مانع زوال حافظه در پیری می شود
دو مطالعه جداگانه مبنی بر این که مصرف روزانه مولتی ویتامین، حافظه را بهبود می بخشد بسیار جالب توجه است. این نشان می دهد که مکمل مولتی ویتامین به عنوان یک رویکرد ایمن، در دسترس و مقرون به صرفه برای محافظت از سلامت شناختی در افراد مسن، نویدبخش است. با این حال، کارشناسان طی سال های اخیر بررسی های متفاوتی در خصوص اثربخشی و ایمنی مولتی ویتامین ها ارائه کرده اند. بریکمن می گوید: هر نوع مکملی نباید جایگزین روش های جامع تر برای دریافت ریزمغذی های مشابه شود. اگرچه مولتی ویتامین ها به طور کلی بی خطرند، اما افراد همیشه باید پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنند. ...
رابطه میزان بالای کلسترول خوب و زوال عقل
محققان اظهار کردند که نوع و مقدار کلسترول ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C) در سطوح بالا می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در میان سالمندان و بزرگسالان مسن تر افزایش دهد. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا که به دلیل اثر محافظتی در برابر بیماری های قلبی به عنوان کلسترول خوب نیز شناخته می شود، ممکن است نقش متفاوتی در سلامت مغز داشته ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
. از جمله: جمع بندی با توجه به اهمیت حافظه در زندگی روزمره همگان و ضرورت حفظ سلامت آن، مصرف منظم نوشیدنی های نام برده شده در این مطلب مثل چای سبز، قهوه و آب انار می تواند مفید باشد. این نوشیدنی ها با بهبود عملکرد مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد، سبب تقویت حافظه و پیشگیری از ابتلا به زوال عقل خواهد شد.پیشنهاد می کنیم این نوشیدنی ها را به صورت روزانه و در کنار سایر اقدامات سالم مانند ورزش منظم، مصرف میوه و سبزیجات، مطالعه و فعالیت های فکری، در رژیم غذایی خود بگنجانید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
متصل شده و به دفع آنها کمک کند و به طور بالقوه اثرات مضر آنها را کاهش دهد. سلامت مغز: مطالعات نشان می دهد که سیر ممکن است از بدن در برابر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل محافظت کند. اثرات منفی عبارتند از: بوی بد دهان: بوی قوی سیر به دلیل وجود ترکیبات خاصی از گوگرد می تواند در دهان باقی بماند. مشکلات گوارشی: سیر می تواند در برخی افراد باعث تحریک معده و روده ...
رعایت نکات تغذیه ای ایام امتحانات
خرما برای تامین انرژی مصرفی مغز مفید می باشند). -مصرف صبحانه می تواند نقش مفیدی در افزایش یادگیری داشته باشد. بنابراین، برای صبحانه اهمیت زیادی قائل باشید. خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ آب پز، ترکیب نان، پنیر و گردو، ترکیب شیره انگور و ارده، همراه با یک فنجان چای بسیار کم رنگ یا یک فنجان قهوه انتخاب های مناسبی در وعده صبحانه می باشند و می توانند به افزایش ...
پس از قطع مصرف شکر دقیقاً چه اتفاقی برای شما می افتد؟
برای سلامتی مفید باشد. اما وقتی بدنتان به رژیم غذایی پرشکر عادت دارد و به طور مرتب و روزانه مواد غذایی پر شکر مصرف می کنید، قطع مصرف آن می تواند باعث بروز عوارض ترک شود. موضوع اعتیاد به شکر به طور کلی همچنان در حال تحقیق است. با این حال، شیمی مغز در طول مصرف رژیم غذایی پر از شکرهای تصفیه شده تغییر می کند، بنابراین حذف آن منجر به احساس ناخوشی در مراحل اولیه خواهد شد. دقیقاً چه ...