خانه
نمکِ کم، اما تصفیه شده و یُددار بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد نمک باعث پوکی استخوان و سرطان معده می شود
بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا ...
مصرف نمک دریا منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود
ید است و اینکه گفته می شود می تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تامین کند، درست نیست زیرا بدن برای تامین املاح موردنیاز به منابع غنی تر نیاز دارد و این املاح را می توان از سایر منابع غذایی دریافت کرد. اسماعیل زاده ادامه داد: در صورتی نمک دریا می تواند مصرف خوراکی داشته باشد که در قالب استانداردهای موجود، حاوی ید کافی، مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی باشد ...
نمک دریا و نمک های تصفیه نشده موجب سرطان می شود
نمک دریا می تواند املاح دیگر مانند منیزیم وکلسیم را تامین کند، درست نیست، زیرا در مقداری که نمک باید مصرف شود ( کمتر از 5 گرم درروز)، مقدار کلسیم و منیزیمی که به بدن می رساند آنقدر ناچیز است که کاملا قابل چشم پوشی است. ضمن اینکه، این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد و با مصرف نمک یددار تصفیه شده ( البته به مقدارکم) هدف این است که ید کافی به مردم کشور رسانده شود. این مسئول ...
اجرای طرح پویش سلامت در ساوه/نمک های موجود در بازار سرطان زا است
، عقب ماندگی و اختلالات ذهنی رخ می دهد. وی تصریح کرد: تبلیغاتی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی یا توسط برخی از افراد به نام طب سنتی می شود، برخلاف سیاست های وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم کشور است، بوده و افرادی سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر انداخته بلکه موجب بازگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و ...
آغاز پویش ملی سلامت با محوریت اطلاع رسانی تغذیه سالم در سبزوار
و آسم می شود که با کاهش مصرف نمک می توان بار بیماری های غیرواگیر را کاهش داد. دکتر غضنفری اظهار داشت: وزارت بهداشت در سه دهه گذشته، بر مصرف نمک یددار تصفیه شده تاکید ویژه ای دارد چرا که میزان محاسبه شده ید در نمک تصفیه شده سبب پیشگیری از بیماری گواتر، عقب ماندگی های جسمی و ذهنی و سقط جنین می شود. معاون بهداشتی دانشگاه مصرف نمک های غیراستاندارد با عناوینی مانند نمک دریا، نمک ...
خواص مصرف نعنا فلفلی از دیدگاه طب ایرانی
بادرنجبویه و مصلح آن گشنیز و کتیرا است. نعنافلفلی به صورت دم کرده قابل استفاده است. برای این منظور حدود 150 میلی لیتر آب داغ همراه با یک قاشق چایخوری از برگ خرد شده برای حدود 10 دقیقه در فضای دربسته قرار داده می شود. مقدار دوز متوسط مصرفی روزانه برگ ها 3 تا6 گرم است. می توان سه تا چهار بار در روز هر بار یک فنجان چای تهیه شده را در بین وعده های غذایی مصرف کرد. دم کرده را به شکل گرم و نه داغ ...
سکوهای فروش دارو محلی برای عرضه داروهای قاچاق و سقط جنین + فیلم
فروش دارو به صورت آنلاین و در بستر پلتفرم ها مشخص و برطرف شود. در حوزه فروش دارو باید مسئولیت توزیع و رساندن دارو به دست مردم مشخص شود وگرنه با شرایط کنونی، فروش دارو باعث عوارض شدید دارویی، کمبود دارو و سقط جنین های مکرر خواهد شد. وی در ادامه یادآور شد: در حال حاضر برخی از سکوهای فروش دارو بدون هیچ مجوزی از وزارت بهداشت وارد این حوزه شده اند و مسئول بسیاری از حوادث و آسیب ها هستند. رئیس انجمن داروسازان تهران همچنین گفت: اکنون شاهد توزیع داروهای قاچاق،سقط جنین و فروش دارو خارج از چهارچوب قیمتگذاری و وزارت بهداشت هستیم. حیات ...
هفده غذای سرشار از کلسیم برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان
به گزارش بهداشت نیوز، کلسیم بخش مهمی از رژیم غذایی است. محصولات لبنی مانند شیر و پنیر و ماست سرشار از این ماده معدنی اند. سبزیجات- که برگ سبز دارند- دانه ها، و فراورده های سویا نیز منبع خوبی از کلسیم اند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه کلسیم در بزرگسالان و کودکان چنین است: بیشتر بزرگ سالان: 1000 میلی گرم زنان پس از یائسگی: 1200 میلی گرم کودکان 4 تا 8 ...
مصرف بیش از اندازه نمک و هزار و یک بیماری
حیاتی است. وی افزایش سقط جنین را از عوارض نرسیدن ید کافی به بدن دانست و گفت: گواتر، ناهنجاری های مادرزادی، افزایش موارد سقط جنین و مرده زایی، هیپوتیروئیدی مادرزادی، کرولایی مادرزادی و کاهش بهره هوشی از دیگر عوارض نرسیدن ید کافی به بدن است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: بنابراین وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تأکید بر مصرف نمک یددار تصفیه شده با هدف تامین ید ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
علوم پزشکی خراسان شمالی در پاسخ به این پرسش که چرا ید مهم است؟ گفت: کمبود ید در رژیم غذایی انسان موجب بروز عوارض گوناگونی می شود که به مجموعه آن ها، اختلال های ناشی از کمبود ید می گویند. این اختلال ها ممکن است از بزرگی غده تیروئید (گواتر) تا عقب ماندگی فیزیکی و ذهنی (کرتنیسم) را شامل شود. وی افزود: قدیمی ترین، کم خرج ترین و موثرترین روش برای پیشگیری از اختلال های ناشی از کمبود ید، استفاده از نمک یددار است. مزیت نمک یددار این است که صرف نظر از وضعیت اقتصادی و اجتماعی توسط همه مردم و در تمام فصول سال تقریباً به یک نسبت استفاده می شود. ...
نمک، عاملی برای مرگ خاموش
فلزات سنگین هستند که سرطان زا هستند و سنگ کلیه ایجاد می کنند.مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین گفت: اگر افراد از این نمک ها استفاده کنند دچار کمبود ید شده و در نتیجه عوارضی مثل سقط جنین، عقب ماندگی و اختلالات ذهنی رخ می دهد. مصرف استاندارد نمک: 3 تا 5 گرم در روز در کنار آگاهی از مضرات نمک، باید دانست که میزان استاندارد آن چقدر است تا از مشکلات ناشی از مصرف بیش ...
خواص درمانی زنجبیل از دیدگاه طب ایرانی
...> برای مصرف باید روی نیم تا یک گرم از ریزوم خرد شده (یک قاشق چایخوری از آن حدود سه گرم است) آب جوش ریخته و پس از 5 دقیقه مصرف شود. مقدار متوسط مصرف روزانه به عنوان ضد تهوع و ضد استفراغ نیم تا دو گرم است. برای ضد تهوع و استفراغ ناشی از انجام شیمی درمانی نیز مصرف یک تا نیم گرم از آن توصیه شده است. همچنین در درمان سوءهاضمه مصرف 2 تا 4 گرم از آن توصیه می شود. برای تهوع ناشی از بارداری از زنجبیل ...
مراقبت و کنترل در بارداری های پرخطر چگونه است؟
به گزارش بهداشت نیوز، زهره داودی مقدم عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا گفت: وقتی که بارداری طبیعی و نرمال رخ می دهد، تمام اندام های بدن، از جمله قلب، ریه، روده ها، مجاری ادراری و غیره، دچار تغییرات گوناگون می شوند. رحم که عضوی کوچک با وزن چند گرم است، شروع به رشد می کند، تا جایی که تمام فضای شکم را پر می کند و به ارگان های اطراف فشار وارد می کند. بدن مادر این تغییرات و فشار ها را تحمل ...
یارانه بگیران متقاضی وام بدون ضامن دولتی بخوانند | پرداخت وام فوری 200 و 300 میلیونی با حساب یارانه + ...
و با خوردن سردیجات اذیت می شوند، همچنین متابولیسم و سوخت و ساز پایینی دارند و حرکات آن ها رو به کندی است. این افراد از لحاظ شخصیتی درونگرا هستند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان این که در طب ایرانی مهم ترین اقدام پیشگیری است، افزود: این افراد باید از چیزهایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. این پژوهشگر طب ایرانی تصریح کرد: در گام اول سرد ...
نمک کم اما تصفیه شده و یددار بخورید
پویش اطلاع رسانی تغذیه سالم با محوریت نمک یددار و مصرف لبنیات از امروز اول بهمن ماه آغاز شد و برای روز اول این پویش شعار نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده ید دار باشد ، انتخاب شده است.
تهدید سلامت مردم با تجارت نمک
وجود در آن است و می تواند در عملکرد قلب، عروق و اعصاب تأثیرگذار باشد. ابتلا به فشار خون، انواع سرطان ها و مشکلات عصبی و عضلانی از جمله عوارض مصرف سدیم بالا در بدن است. این مسئول خاطرنشان کرد: سازمان جهانی بهداشت چندی پیش اعلام کرد که میران مصرف نمک در بین مردم چیزی در حدود 12 تا 15 گرم است و این سه برابر میزان مجاز برای هر فرد است. مشکل اینجاست که اثرات مصرف نمک در لحظه نشان نمی دهد و ...
مصرف نمک در خراسان رضوی 3 برابر استاندارد جهانی است | لبنیات در ایران سرانه مصرف پایینی دارد
دکتر زهرا اباصلتی در گفت وگو با خبرنگار شهرآرانیوز با اشاره به راه اندازی پویش ملی استفاده بهینه از نمک و لبنیات در ایران عنوان کرد: براساس استاندارد های جهانی، هر فرد در روز باید معادل 3 تا 5 گرم، معادل نصف یک قاشق چای خوری نمک استفاده کند که این عدد در ایران بیش از حد مجاز است. وی ادامه داد: در ایران مصرف روزانه نمک بین 10 تا 15 گرم است و همین عدد در استان ما و مشهد 11 گرم است که 3 ...
حفظ سلامتی با کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف لبنیات
دکتر پژمان بختیاری نیا به خبرنگار ما گفت: پویش ملی تغذیه از یکن بهمن به مدت 15 روز در 2 محور نمک با شعار انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده یددار و لبنیات با شعار از کودکی تا پیری، لبنیات دوست سلامتی برگزار می شود. وی با بیان اینکه مصرف زیاد نمک مهم ترین عامل افزایش فشارخون است، افزود: میزان دریافت روزانه نمک در کشور 15-10 گرم است، درحالیکه سازمان جهانی بهداشت، مصرف حدود 5 - 3 گرم نمک ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
آنها برخورد نکند و حتماً از سینوس ها مراقبت کنند. وی افزود: عسل حل شده در آب ولرم، شیره انگور و دم نوش هایی مانند گل بابونه بسیار مناسب است. میرغضنفری گفت: مصرف کشمش و مویز و شیرینی های طبیعی مانند انجیر توصیه می شود. وی افزود: به طور کلی شناخت مزاج و رعایت اصول سبک زندگی سالم متناسب با مزاج فرد موجب ارتقای سلامت عمومی بدن خواهد شد. انتهای پیام/ ...
نکات مهمی درباره مصرف تب بُر و مایعات زیاد در زمان سرماخوردگی که خوب است بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف بیش از حد مایعات و داروهای کاهش دهنده تب ممکن است همیشه به بهبودی افراد کمک نکند و در برخی موارد می تواند مضر هم باشد. تب چیست؟ تب در واقع افزایش دمای مرکزی بدن است که به عنوان پاسخی به مهاجمان میکروبیِ ناخواسته ایجاد می شود. هر چه عفونت شدیدتر باشد، تب بیشتر می شود. تب پدیده صرفا بدی نیست تب نحوه تکاملی بدن برای بهبود از ...
نمک بخورید، اما کم و از نوع ید دار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، ندا فرح بخش به خبرنگار ما گفت: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است و به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. وی افزود: وزارت بهداشت در 20 سال اخیر برای کاهش شیوع گواتر و اختلالات ناشی از کمبود ید، سیاست افزودن ید به نمک های خوراکی را در پیش گرفته و درحال ...
اجرای پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در اهواز
خوزستان و سراسر کشور برگزار می شود. وی با اشاره به اینکه نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است، افزود: این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است، نمک به مقدار حدود 3-5 گرم در روز (نصف قاشق مرباخوری) مورد نیاز است. (یک قاشق چای خوری نمک حدود 2 هزار و 300 میلی گرم سدیم در خود دارد.) عوارض ...
پوشش 97 درصدی پویش غربالگری سلامت در چهارمحال و بختیاری
.... احمدی عنوان داشت: سبک زندگی مردم باید تغییر کند و این مستلزم حساس شدن افراد در خصوص مصرف نمک است. وی با اشاره به اینکه بسیاری از مردم به سمت مصرف نمک دریایی که تصفیه نشده و مورد تأیید وزارت بهداشت نیست، روی آورده اند تاکید کرد: به هم استانی ها در خصوص استفاده از این نوع نمک توصیه می شود که حتماً جانب احتیاط را رعایت کنند. رئیس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری بر ...
گیاهانی که طب کودکان را پایین می آورد
ی گیاهان در آبجوش باعث می شود ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای بدن قابل دسترس تر هم بشوند. دمنوش گیاهی فورا تهیه می شود و برای بچه ها هم طعم مطبوعی دارد. جالب است بدانید هر چند دمنوش گیاهی از نظر ظاهری و طعم و مزه شبیه چای است اما در واقع اصلا چای نیست زیرا از گیاه سیننسیس که منبع چای سیاه، چای سبز، چای اولانگ و دیگر چای هاست تهیه نمی شود. نعنافلفلی حاوی منتول ...
چرا ید مهم است؟
به گزارش بهداشت نیوز، کمبود ید در رژیم غذایی انسان، موجب بروز عوارض گوناگونی می شود که به مجموعه آنها اختلال های ناشی از کمبود ید می گویند. این اختلال ها ممکن است از بزرگی غده تیروئید (گواتر) تا عقب ماندگی فیزیکی و ذهنی (کرتنیسم) را شامل شود. شناخت بشر از گواتر به هزاران سال قبل و از کرتنیسم به صدها سال قبل بر می گردد. قدیمی ترین، کم خرج ترین و موثر ترین روش جهت پیشگیری از اختلال های ...
هشدار جدی درباره استفاده از سنگ نمک و سنگ دریا
هستند و سنگ کلیه ایجاد می کنند و اگر افراد از این نمک ها استفاده کنند دچار کمبود ید شده و در نتیجه عوارضی مثل سقط جنین، عقب ماندگی و اختلالات ذهنی رخ می دهد. وی افزود: در مورد لبنیات گاهی اطلاعات غلطی به مردم داده می شود که باید اصلاح شود تا مصرف لبنیات کاهش نیابد. مطالعات نشان می دهد که اگر مصرف لبنیات به اندازه کافی باشد خطر سرطان روده بزرگ کاهش می یابد و در جلوگیری از پوکی استخوان ...
آشنایی با عوارض سقط جنین
.... آنتی بیوتیک ها برای درمان هر عفونتی که ایجاد بشود استفاده می شوند. به ندرت نیاز به تکرار کورتاژ یا عمل جراحی وجود دارد. اما اگر بیمار بعد از سقط جنین متوجه علائم عفونت شد باید فوراً به پزشک اطلاع بدهد تا ریسک عفونت خطرناک و عوارض بعدی کمتر شود. علائم عفونت شامل تب و لرز، تشدید درد، ترشحات بدبو از واژن و افزایش خونریزی می شود. بافت جنین یا دیگر فرآورده های بارداری ممکن است به طور ...
برای کاهش مصرف شکر، دارچین استفاده کنید!
به گزارش تازه نیوز، از آنجا که مصرف زیاد شکر زمینه ساز بیماری های جدی نظیر دیابت نوع2، پوسیدگی دندان، چاقی، سکته مغزی، بیماری های قلبی، افسردگی و حتی سرطان است، لزوم مدیریت مصرف آن بسیار اهمیت دارد. در ادامه به توصیه های کاربردی اشاره خواهیم کرد که در کاهش مصرف کمک کننده هستند. این توصیه ها عبارتند از: کاهش تدریجی مصرف هرچه شکر بیشتر مصرف شود، احساس خوشایند و تمایل به مصرف ...
