سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار نسبت به موادغذایی که نمک پنهان دارند
اندازه مصرف شود، فرد دچار پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان و بیماری های کلیوی می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه عوامل اصلی مصرف نمک (سدیم) در رژیم غذایی به بافت فرهنگی و عادات غذایی یک جمعیت بستگی دارد، ادامه داد: سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها مانند شیر، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین به مقدار زیاد در غذاهای فرآوری شده مانند نان ها ...
5 راهکار برای سم زدایی مثانه
، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتری هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند. _ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنی های غنی از پتاسیم می توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی ها قبل از وعده های غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریع تر می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
مصرف زیاد نمک زمینه ساز ابتلا به 3 بیماری خاموش
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد نمک را زمینه ساز سرطان معده، فشارخون و پوکی استخوان عنوان و بر رعایت تعادل در مصرف نمک روزانه (3 تا 5 گرم در روز)، تاکید کرد.
مصرف زیاد نمک زمینه ساز ابتلا به 3 بیماری خاموش
نهایت منجر به زخم معده و سرطان معده شود. او ادامه داد: از آنجایی که مصرف نمک با عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H پیلوری) مرتبط است، ممکن است این دو عامل برای ترویج سرطان معده همکاری و فرد را مستعد ابتلا به سرطان معده کنند؛ بنابراین در مصرف نمک زیاده روی نکنید. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تاکید کرد: مصرف نمک بیش از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است ...
هشدارهای نمکی را جدی بگیرید
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف نمک زیاد منجر به سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون می شود، عنوان کرد: اکثر مطالعات نشان می دهند که میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر در اثر سرطان معده ارتباط نزدیکی دارد. تأثیر بالقوه مصرف زیاد نمک در سرطان زایی معده این است که مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی به تغییر ویسکوزیته مخاطی که از معده محافظت می کند، منجر می شود و می ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
قلبی و عروقی و پرفشاری خون مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی افزود:تحقیقات نشان می دهد که شیوع فشار خون بالا در کشور هایی که دریافت بالای نمک دارند بیشتر است و هر قدر میزان نمک مصرفی روزانه در جوامع کمتر باشد به همان نسبت شیوع فشار خون بالا کاهش می یابد. مصرف زیاد نمک باعث ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، پوکی استخوان و بیماری کلیوی می شود. ...
12 نکته مهم درباره نمک های خوراکی
نداشته باشند. موضوعی که با توجه به اهمیت آن حتی پویشی مرتبط با عنوان اطلاع رسانی تغذیه سالم با محوریت نمک یُددار و لبنیات دارد که از امروز در سراسر کشور آغاز می شود. دانستن چند نکته درباره نمک ها شاید بتواند در حفظ سلامتی بیشتر موثر باشد چون کاهش مصرف می تواند منجر به کاهش فشار خون بالا، بیماری های قلبی - عروقی و کلیه، پوکی استخوان و برخی از سرطان ها مانند سرطان معده هم شود. 1 ...
نمک دریا و خطر ابتلا به سرطان
تیروئید و عوارض بسیار زیاد در بالغان وکودکان می شود. وی بهترین راه برای تامین ید مورد نیاز بدن را استفاده از نمک یددار تصفیه شده عنوان کرد و گفت: نمک مصرفی روزانه باید حتما از نمک تصفیه شده یددار تامین شود اما باید توجه داشت که میزان مصرف نمک کم باشد. فزونی نمک های تصفیه نشده مانند نمک دریا را دارای انواع ناخالصی از جمله فلزات سنگین برشمرد که خطر سرطان زایی دارند. رئیس ...
چاشنی پرطرفداری که کلیه را از کار می اندازد
خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی بیان کرد: مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی که میزان قابل توجهی از نمک را وارد بدن ما می کنند، می تواند احتمال ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد. همچنین مصرف زیاد نمک می تواند مخاط معده را تخریب کند و این اتفاق یکی از راه های افزایش خطر سرطان معده است. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ...
ریسک ابتلا به سرطان با مصرف نمک دریا / تقلب در نمک های رنگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:متخصص تغذیه بالینی و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره مصرف نمک دریا و نمک های رنگی که این روزها بیش از گذشته باب شده هشدار داد و تاکید کرد: تقلب در تهیه نمک های رنگی بالا است و از طرفی نمک دریا هم ریسک ابتلا به سرطان ها را افزایش می دهد بنابراین توصیه بر این است که افراد از نمک تصفیه شده ید دار تایید شده توسط وزارت بهداشت استفاده ...
ایرانی ها نصف استاندارد جهانی "فیبر" مصرف می کنند
حد توصیه شده و استاندارد جهانی است. وی ادامه داد: عدم مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی باعث افزایش خطر ابتلا به پرفشاری خون، انواع سرطان ها، دیابت، چاقی و ... می شود. اسماعیل زاده افزود: باتوجه به این که نان قوت غالب ایرانی هاست یکی از منابع اصلی تأمین فیبر مورد نیاز، نان است و بنابراین باید تهیه آرد کامل و تولید نان کامل در دستور کار قرار بگیرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ...
کمبود ویتامین B6 باعث این هفت بیماری می شود
که فقر ویتامین B6 با ابتلا به سرطان های سینه، پروستات، معده و مری ارتباط دارند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت میزان نیاز بدن به ویتامین B6 بستگی به سن دارد. نوزادان 7 تا 12 ماهه روزانه به 0.3 میلی گرم ویتامین B6 نیاز دارند. نیاز مردان به این ویتامین در روز 1.7 میلی گرم و نیاز زنان 1.5 میلی گرم است. زنان باردار نیز باید روزانه 1.9 میلی گرم ویتامین B6 دریافت کنند. ...
تغییر در شیوه زندگی مهم ترین عامل شیوع سرطان
کبری ناصح صبح امروز در گفتگو با خبرنگار فارس در ساوه با اشاره به آغاز هفته ملی مبارزه با سرطان گفت: شعار امسال هفته مبارزه با سرطان من مسوولم؛ برای پیشگیری از سرطان خودم، خانواده ام و جامعه ام انتخاب شده است تا همگان نسبت به این بیماری حساسیت داشته باشند. وی با بیان اینکه سالانه 56 میلیون مرگ در جهان رخ می دهد که از این تعداد 38 میلیون یعنی 68 درصد آن مربوط به بیماری های غیرواگیر است ...
نمک های رنگی به شدت سرطان زا هستند
توجه به اینکه این نمک یددار نیست مصرف آن موجب بیماری گواتر و در زنان باردار نیز موجب به دنیا آمدن فرزند عقب مانده است. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، بیان کرد: طبق بازدیدهای به عمل آمده در سطح بازار سنندج چهار تن نمک رنگی جمع آوری شده است. هدایت کردستانی تصریح کرد: مصرف زیاد نمک موجب پوکی استخوان و افزایش دفع کلسیم و فشار خون بالا شده و افراد را ...
این بیماری بی نشانه سالمندان را تهدید می کند
ب گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات، طبق آخرین آماری که وزارت بهداشت در زمینۀ ابتلای ایرانیان به پوکی استخوان منتشر کرده، بیش از 60 درصد افراد بالای 50 سال، درگیر این بیماری هستند؛یعنی از هر دو زن یکی و از هر چهار مرد، یک تن در سن بالای پنجاه سالگی، شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند. این آمار در بین افراد بالای 70 سال، حدود 80 درصد است؛ یعنی از هر پنج فرد بالای 70 سال، چهار نفر پوکی ...
به جای نمک در غذا از این مواد استفاده کنید
بیماری پرفشاری خون است. اثر اولیه سلامتی مرتبط با رژیم های غذایی سرشار از سدیم، افزایش فشار خون، افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی، سرطان معده، چاقی، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی است. تخمین زده می شود که 1.89 میلیون مرگ در سال با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. به همین دلیل، کاهش مصرف سدیم یکی از مقرون به صرفه ترین اقدامات برای بهبود سلامت و کاهش بار بیماری های غیرواگیر است که ارزش افزوده 12 ...
تقویت سیستم ایمنی با انگور سیاه
مواد معدنی در حفظ سلامت استخوان ها نقش اساسی دارند. مصرف انگور سیاه می تواند به افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان ها کمک کرده و از بیماری هایی مانند پوکی استخوان پیشگیری کند. خواص انگور سیاه در بهبود گوارش و دفع سموم انگور سیاه به عنوان یک سم زدای طبیعی، به پاکسازی معده و روده ها کمک کرده و به بهبود شرایطی مانند یبوست، سوء هاضمه و گاز معده می انجامد. آنتی اکسیدان های موجود در ...
میانگین مصرف روزانه نمک در استان قزوین سه برابر استاندارد کشور است
روده و پوکی استخوان را از دیگر پیامدهای مصرف زیاد نمک عنوان کرد و افزود: مردم قزوین با میانگین مصرف روزانه 9 تا 12 گرم نمک در ردیف پر مصرف ترین استان ها قرار دارند در حالی که مصرف استاندارد نمک حداکثر 3 گرم در روز است. وی در خصوص اهمیت طب سنتی نیز گفت: طب سنتی با پسوند اسلامی این روزها در جذب مخاطب، از علم پزشکی پیشی گرفته و بخشی از این مخاطبان که جمعیت قابل توجهی هستند را افرادی تشکیل ...
با تأثیر مصرف نمک زیاد بر پرفشاری خون بیشتر آشنا شویم
گیتی آنلاین_ مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل مؤثر بر افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلبی و عروقی به ویژه در افرادی است که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و آسم نیز به همراه دارد؛ از همین رو بهتر است مصرف نمک را کاهش داده و نمکدان از سفره حذف شود. ...
نمک چه نقشی در بدن دارد؟
حدود 3-5 گرم در روز (نصف قاشق مرباخوری) مورد نیاز است. (یک قاشق چایخوری نمک حدود 2300 میلی گرم سدیم در خود دارد.) بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید ...
مصرف نمک زیاد و زمینه ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون
کلمات تصفیه شده و یُددار و پروانه ساخت و علامت استاندارد بر روی بسته بندی آنها درج شده باشد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف نمک زیاد منجر به سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون می شود، عنوان کرد: اکثر مطالعات نشان می دهند که میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر در اثر سرطان معده ارتباط نزدیکی دارد. تأثیر بالقوه مصرف زیاد نمک در سرطان زایی معده این ...
سرطان معده و پوکی استخوان رهاورد مصرف زیاد نمک
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: افزایش خطر ابتلا به سرطان معده و پوکی استخوان از جمله مهمترین عوارض مصرف زیاد نمک محسوب می شوند. زهرا باقری بیان کرد: مصرف زیاد نمک از جمله در غذاهای پرنمک و نمک سود شده و تنقلات شور، مخاط معده را تخریب کرده که یکی ازراه های افزایش خطرسرطان معده است. وی افزود: براساس توصیه سازمان جهانی بهداشت ...
مصرف نمک های دریایی سلامت افراد جامعه را با خطر مواجه می کند
بسزایی در کاهش بیماری غیرواگیر دارد ولی شهروندان کمتر به آن توجه دارند. بیشتر بخوانید استفاده از نان های سبوس دار میزان ابتلا به دیابت را کاهش می دهد سرطان معده و پوکی استخوان رهاورد مصرف زیاد نمک همه محصولات غذایی در زنجان نشانگر تغذیه دریافت کردند تشدید استفاده از افزودنی های غیرمجاز در نان، نگرانی تازه مسوولان بهداشتی زنجان 40 درصد جمعیت خراسان رضوی لبنیات کم مصرف می کنند ...
سرانه مصرف لبنیات کردستانی ها شدیدا کاهشی است/نباید از نمک های بدون ید استفاده شود
لیوان شیر می توان روزانه 300 میلی گرم از یک هزار میلی گرم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی کردستان افزود: جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از ابتلا به سرطان، جلوگیری از ابتلا به فشار خون و بسیاری دیگر از بیماری ها با استفاده از لبنیات می توان از ابتلا به آنها جلوگیری کرد. هدایت کردستانی ادامه داد: باید با اطلاع رسانی درست به مردم ...
مصرف لبنیات 40 درصد از مردم خراسان رضوی کمتر از حد استاندارد است
زهرا اباصلتی امروز سه شنبه، 3 بهمن ماه در نشست خبری اطلاع رسانی پویش ملی سلامت و تغذیه سالم با بیان این مطلب اظهار کرد: طبق بررسی ها مشخص شده که فرد در هفته 2.8 لیوان لبنیات مصرف می کند، در صورتی که مصرف روزانه لبنیات باید حداقل 2 تا 3 لیوان باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه لبنیات نقش مهمی در بحث پیشگیری از پوکی استخوان دارد، عنوان کرد: با ...
40 درصد جمعیت خراسان رضوی لبنیات کم مصرف می کنند
پانزدهم بهمن ماه امسال برگزار می شود. این مسوول بیان کرد: برنامه های هفته نخست این پویش با موضوع "نمک" و با شعار "نمک کم و تصفیه شده یددار انتخاب همه" و برنامه های هفته دوم با موضوع "لبنیات" و با شعار "از کودکی تا پیری با لبنیات دوست داشتنی" اجرا می شود. اباصلتی افزود: همچنین مطالب و اطلاعات مورد نیاز مردم در خصوص تغذیه سالم در جامعه در سایت دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به نشانی https://nutr.behdasht.gov.ir موجود است. ...
اجرای طرح پویش سلامت در ساوه/نمک های موجود در بازار سرطان زا است
تا خطر سرطان روده بزرگ کاهش یابد و در جلوگیری از پوکی استخوان مؤثر باشد. سرپرست معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی ساوه تصریح کرد: تشویق به مصرف روزانه حداقل 2و احد لبنیات از نوع کم چرب مهم قلمداد می شود زیرا یا مصرف 2 واحد محصولات لبنی به عنوان منبع اصلی کلسیم علاوه بر تأمین کلسیم مورد نیاز روزانه، منبع خوبی هم از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین های مختلف هستند. کد خبر 6002113 ...
مردم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر به تغذیه ، ورزش و خواب توجه کنند
... مرجان منوچهری رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هم ضمن اعلام اینکه مردم می توانند مباحث علمی درباره تغذیه را از پایگاه دفتر بهبود تغذیه جامعه ، وزارت بهداشت دریافت نمایند پیشنهاد نمود: برنامه هایی به منظور ترویج پخت و مصرف غذاهای بومی و سنتی که ارزش غذایی کاملی دارند در سطح جامعه اجرا شود ...
چهاردهمین پویش ملی "اطلاع رسانی تغذیه سالم" در خراسان رضوی آغاز شد
ضمن این که این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد و با مصرف نمک یددار تصفیه شده البته به مقدار کم، هدف این است که ید کافی به مردم کشور رسانده شود. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تبلیغاتی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی یا توسط برخی از افراد به نام طب سنتی می شود، برخلاف سیاست های وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم کشور است بوده و به طور ...