وقتی هر روز قهوه می نوشید واقعا چه اتفاقی برایتان رخ می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه یا سیب؛ بهترین انرژی زا سر صبح کدام است؟!
سلامتی شما داشته باشد حتی اگر فواید مثبتی داشته باشد، به خصوص اگر به کافئین حساس هستید. زیاده روی ممکن است خواب شما را به کلی مختل کند و باعث عصبانیت یا اضطراب شود. به گفته کتابخانه ملی پزشکی مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به خستگی، ناراحتی معده، کم آبی بدن، اضطراب و بی خوابی شود. در مقابل، بنیاد شورای اطلاعات بین المللی غذا بیان می کند سیب دارای قند طبیعی به نام فروکتوز ...
حذف نمکدان از سفره عامل موثر در پیشگیری از ابتلا به فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، مهرنوش صاحبدل گفت: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. وی با بیان اینکه این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است، افزود: در صورتیکه نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در ...
دلایل چاقی که نمی دانید /چرا لاغر نمیشم؟
معینی از مواد مغذی، از جمله همه موارد فوق به اضافه ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر همراه با آن غذاها نیاز دارد. مصرف کربوهیدرات را کاهش بدهید اگر زیاد چاق هستید و/یا شرایط متابولیکی مانند دیابت نوع 2 یا پیش دیابت دارید، ممکن است بخواهید یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات را در نظر بگیرید. برخی مطالعات نشان داده اند که این نوع رژیم، باعث کاهش 2 تا 3 برابری وزن نسبت به ...
نوشیدنی نیرو زا بخوریم یا نه؟
، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده نیرو هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به قندخون نوع 2، بیماری ...
این نوشیدنی ها را نخورید؛ چاق می شوید
. بد نیست بدانید هر گرم الکل حاوی 7 کالری است. الکل به تنهایی می تواند اثرات مخربی بر متابولیسم داشته باشد، زیرا نوشیدن زیاد آن می تواند باعث ذخیره چربی بیشتر و کاهش قند خون شود و احساس گرسنگی را در شما افزایش دهد. 6) لاته اگرچه قهوه سیاه حاوی آنتی اکسیدان ها و فواید بسیاری برای سلامتی است، اما مشتقات قهوه مانند فراپوچینو و لاته فواید مشابهی ندارند. نوشیدنی هایی مانند لاته می ...
خواص مصرف نعناع فلفلی از دیدگاه طب ایرانی
دقیقه در فضای دربسته قرار داده می شود. مقدار دوز متوسط مصرفی روزانه برگ ها 3 تا6 گرم است. می توان سه تا چهار بار در روز هر بار یک فنجان چای تهیه شده را در بین وعده های غذایی مصرف کرد. دم کرده را به شکل گرم و نه داغ به صورت جرعه، جرعه مصرف می کنند. اسانس آن نیز هرگز نباید به صورت معمولی مصرف شود. به دلیل اثر قاعده آوری این گیاه، مصرف زیاد آن در حاملگی ممنوع است. مصرف همزمان اسانس ...
ترک کافئین چگونه می تواند برای سلامتی مفید باشد؟
. وقتی کافئین مصرف می شود، به سرعت توسط بدن جذب می شود و اثرات آن در عرض دو ساعت به اوج خود می رسد (اگرچه ممکن است خارج شدنش از بدن شما تا 9 ساعت طول بکشد). کافئین همچنین در آب و چربی محلول است، بنابراین وارد تمام بافت های بدن می شود و این امر توضیح می دهد که چرا کافئین می تواند بر بسیاری از قسمت های بدن تأثیر بگذارد. توصیه می شود که بزرگسالان بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز ...
قیمت برنج هندی امروز در بازار اعلام شد | افزایش قیمت داشت؟ + جدول
...> برای اینکه خمیر سوکره شکلاتی شما ترد و خوشمزه شود، بهتر است از کره سرد استفاده کنید. اگر خمیر شما بعد از استراحت خیلی سفت شد، می توانید آن را کمی با دست ورز دهید تا نرم شود. اگر خمیر شما بعد از پخت ترک خورد، می توانید آن را با کمی گاناش یا خامه شکلاتی تزئین کنید. خمیر سوکره شکلاتی یک خمیر شیرین است که معمولاً برای تهیه انواع دسر مانند تارت شکلاتی، تارت میوه ای و غیره استفاده می شود. این خمیر برای تهیه غذا مناسب نیست. ...
مهمترین موانع در مسیر جایگزینی ربات ها در مشاغل انسانی
شاید در مورد وجود رباتی که به عنوان پیشخدمت در یک کافه کار می کند و می تواند به راحتی قهوه درست کند، شنیده باشید؛ اما این ربات 140000 پوند استرلینگ قیمت دارد. با وجود بازگشت این ربات با نام ADAM به نمایشگاه CES و ارائه مهارت جدیدی مانند چت کردن با مشتریان و جوک گفتن، به لطف هوش مصنوعی مولد، به سبک ChatGPT، اما آیا شنیدن یک جوک واقعا این قدر ارزش دارد؟ علاوه بر این خوردن یک قهوه از دست ...
طرز تهیه یک پلوی خوشمزه
و سبزیجات بوی خوشی را برای غذا ایجاد کنند. در این غذا از کلم برگ استفاده میشود.کلم دارای خواص زیادی ست از جمله: مصرف گیاهانی همچون کلم خطر چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و می تواند سطح انرژی بدن را افزایش دهد. ترکیبی که در کلم و سایر سبزیجات قرار گرفته در خانواده کلم ها یافت می شود به عنوان 3-دی ایندولیل متان( DIM ) شناخته شده است و می تواند در برابر اثرات مضر اشعه درمانی ...
تندیس کوروش باز هم دردسرساز شد!
جهان باقی است! عکس دختری که خواستگاری احمد شاه قاجار را رد کرد چه زمانی عابران پیاده در تصادف مقصر هستند؟ زبان بدن همسری که باهات مشکل داره قیمت های عجیب و غریب گواهینامه در بازار سیاه ماجرای باورنکردنی بچه پولداری که خلافکار شد عوارض خطرناک حذف وعده های غذایی مضرات تند غذا خوردن برای سلامت ما وقتی هر روز قهوه می نوشید ...
قرص آمیودارون 200 برای چیست؟ عوارض،تداخل و بهترین زمان مصرف
نمی شود. هنگام مصرف آمیودارون نباید به کودک خود شیر دهید. کودکان : ایمنی و اثربخشی آمیودارون در افراد زیر 18 سال ثابت نشده است. در کودکانی که آمیودارون را همزمان با دیگوکسین مصرف می کنند، ممکن است اثرات تداخل دارویی به طور حاد بروز کند. سالمندان : مصرف آمیودارون در سالمندان ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو ، به ویژه طولانی شدن QT ، مشکلات تیروئید ، مشکلات ریوی حساس تر باشند. حساسیت به نور ...
مصرف حلیم برای کدام افراد مضر است؟
ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود. بهتر است افراد افطار خود را با خوردن غذاهای گرم مانند حلیم باز نکنند و از نوشیدنی های خنک نه خیلی سرد به صورت جرعه جرعه استفاده کنند. اگر فشارخون بالا دارید، در مصرف پودرهای آماده محتاط باشید چون سدیم طعم دهنده و نمک این محصول که به این پودرها اضافه می کنند، می تواند مضر باشد. حلیم را فقط از ...
مراقب نمک پنهان غذا ها باشید
در غذا های فرآوری شده مانند نان ها، گوشت های فرآوری شده و اسنک و همچنین در چاشنی ها مانند رب، سس گوجه فرنگی، سس مایونز نیز یافت می شود. وی گفت: در سدیم نیز گلوتامات وجود دارد که به عنوان یک افزودنی غذایی در بسیاری از نقاط جهان مثل ادویه همراه نودل استفاده می شود، لذا باید برای حفظ سلامتیمان حواسمان به میزان مصرف نمک باشد. اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: برای طعم دادن به غذا به ...
(تصاویر) کشنده ترین عقرب دنیا در ایران ساکن است؛ به این عقرب نزدیک نشوید
فقط برای افراد بسیار جوان، بیمار یا مسن بسیار کشنده است. عقرب دم چاق ترانسوال کشنده ترین عقرب روی کره زمین است. همچنین به عنوان عقرب دم کلفت آفریقای جنوبی نیز شناخته می شود و بیشتر در آفریقای جنوبی، بوتسوانا، زیمبابوه و موزامبیک یافت میشود و این فقط نیمی از طول تانزانیا است. اما این عقرب در نیش غلیظ خود سم بسیار قوی دارد و به طور معمول به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه است. اگر نیش برای مدت ...
وقتی هر روز قهوه می نوشید واقعا چه اتفاقی برایتان رخ می دهد؟
این که آیا نوشیدن هر روز قهوه “سالم” است یا خیر در نهایت به سلامت فردی شما و میزان مصرف تان بستگی دارد و بر اساس میزان تحمل افراد نسبت به کافئین و میزان حساسیت آنان نسبت به اثرات آن و سرعت متابولیسم آن متفاوت است، اما اکثر افراد می توانند با خیال راحت قهوه مصرف [...]
5 خاصیت مهم کشمش که شاید فکرش را هم نمی کردید
کشمش از انگور خشک شده به دست می آید و رنگ های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه ای تیره یا حتی سیاه. با این که کشمش نوعی میوه خشک محسوب می شود، اما میزان قند و کالری در آن زیاد است. کشمش از انگور خشک شده به دست می آید و رنگ های گوناگونی دارد، از زرد طلایی تا قهوه ای تیره یا حتی سیاه. [...]
5 فایده مهم خوردن کشمش
مفید است فیبر یکی از مهم ترین ترکیبات غذایی برای داشتن گوارش سالم است، اما امروزه بیشتر افراد به اندازه کافی در طول روز فیبر دریافت نمی کنند. با این حال، مصرف کنترل شده و منظم کشمش در یک رژیم غذایی متعادل می تواند فیبر دریافتی روزانه را افزایش دهد و درنتیجه به تقویت دستگاه گوارش کمک کند. 4. کشمش می تواند برای محافظت از سلامت دهان و دندان مفید باشد با اینکه کشمش ذاتا ...
از سقط تا مرده زایی؛ پیامدهای کمبود ید در بارداری
موجب ایجاد رنگ در این نمک ها شده است. به گفته وی، این نوع نمک ها تصفیه نشده و فاقد ید کافی هستند. مصرف آنها به دلیل وجود املاح و ناخالصی موجب آسیب به سلامت کلیه و کبد افراد می شود. میزان مجاز مصرف نمک روزانه چقدر است؟ فزونی با اشاره به میزان مجاز مصرف نمک، توضیح داد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی میزان مجاز مصرف نمک در افراد بزرگسال سالم، کمتر از پنج گرم در روز و در ...
اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان
مقدمه : قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان است و در انواع مختلف در سراسر گیتی مصرف می شود . این نوشیدنی تاریخچه طولانی در فرهنگ ها و تمدن های مختلف دارد و برای بسیاری از افراد به عنوان یک انرژی زا و روان گرم کننده اساسی در طول روز استفاده می شود . همچنین، تحقیقات علمی در مورد اثرات مصرف قهوه بر سلامتی انسان نیز بسیار گسترده شده است . در این مقاله، به بررسی اثرات مصرف قهوه بر ...
یک روش ساده برای خوشمزه تر کردن قهوه
هر دسته را پس از آسیاب کردن و همچنین اندازه ذرات قهوه تازه آسیاب شده و طعم دم نهایی را اندازه گرفتند. آسیاب کردن دانه های قهوه به صورت ذرات ریز اصطکاک زیادی ایجاد می کند، زیرا ذرات روی یکدیگر ساییده می شوند و می شکنند که در نتیجه الکتریسیته ساکن تولید می کند، ذرات باردار تقریباً مانند ذرات غبار موجود در توده های آتشفشانی که به هم ساییده می شوند و برای تولید رعد و برق تخلیه می شوند، عمل ...
گلوتن برای کدام افراد مضر است؟
فواید آن برای سلامتی گلوتن اغلب با گندم و غذا های گندم دار مرتبط است که می توان منبع تغذیه ای قوی باشند . البته که رسانه ها به گونه ای نمایش می دهند که ممکن است افراد فکر کنند این رژیم های حاوی غلات سالم نیستند . در سال 2017، مطالعه ای بر روی 100000 شرکت کننده انجام شد که به هیچ بیماری شکمی مبتلا نبودند و در این مطالعه محققان هیچ ارتباطی بین مصرف رژیم گلوتن دار در ...
این نوشیدنی ها را نخورید؛ چاق می شوید
الهه جعفرزاده: نوشیدنی ها می توانند عامل اصلی افزایش وزن باشند، زیرا اغلب حاوی قند و کالری فراوان هستند و احساس سیری کامل را ایجاد نمی کنند و منجر به پرخوری در طول روز می شوند. علاوه بر این، نوشیدنی های شیرین می توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند و بدن را وادار کنند که قند اضافی را به عنوان [...]
نوشیدن قهوه با معده خالی خطرناک است؟!
وقت صبح -قهوه نوشیدنی مورد علاقه بسیاری در اول صبح است اما خطرات بسیار زیادی برای سلامتی دارد! به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، واکنش بدن افراد به قهوه می تواند بسیار متفاوت باشد اما نوشیدن آن با معده خالی ممکن است خطراتی برای سلامتی داشته باشد! درست کردن یک فنجان قهوه اول صبح کاری است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند اما ممکن است خطر ابتلا به مشکلات گوارشی و سرطان را افزایش ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است
با یک قاشق چایخوری از برگ خرد شده برای حدود 10 دقیقه در فضای دربسته قرار داده می شود. مقدار دوز متوسط مصرفی روزانه برگ ها 3 تا6 گرم است. می توان سه تا چهار بار در روز هر بار یک فنجان چای تهیه شده را در بین وعده های غذایی مصرف کرد. دم کرده را به شکل گرم و نه داغ به صورت جرعه، جرعه مصرف می کنند. اسانس آن نیز هرگز نباید به صورت معمولی مصرف شود. مصرف همزمان اسانس این گیاه با داروهای ...
با خوردن این غذا احتمال ابتلا به سرطان بالا می رود
تفاوت دارد؛ چرا که در حال حاضر در آب دریاها فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک، آلمینیوم و... وجود دارد و بسیاری از فاضلاب ها وارد دریا می شود و آب دریا آلوده است. زمانی هم که آب دریا را جمع کرده و تبخیر می کنند تا نمک آن را خارج کنند، نمک به دست آمده هم حاوی فلزات مذکور است که اثرات بدی بر سلامت افراد می گذارد؛ بنابراین تا حد امکان نباید از نمک دریا استفاده کرد چراکه ریسک ابتلا به سرطان ها را هم افزایش ...
فوری/ واریز عیدانه دولت امشب برای یارانه بگیران | پرداخت وام 200 میلیونی به دهک 1 تا 10 با افتتاح حساب
عناصر موجب ایجاد رنگ در این نمک ها شده است. به گفته وی این نوع نمک ها تصفیه نشده و فاقد ید کافی هستند. مصرف آنها به دلیل وجود املاح و ناخالصی موجب آسیب به سلامت کلیه و کبد افراد می شود. میزان مجاز مصرف نمک روزانه چقدر است؟ فرشته فزونی با اشاره به میزان مجاز مصرف نمک، گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی میزان مجاز مصرف نمک در افراد بزرگسال سالم، کمتر از پنج گرم در روز ...
آغاز پویش ملی سلامت، اطلاع رسانی تغذیه سالم
آنها استاندارد وزارت بهداشت درج نشده باشد نباید مصرف شوند. وی افزود: مواردی مانند نمک دریا و نمک رنگی در بازار زیاد شده که مشخص نیست با کدام تاییدیه و مجوز بسته بندی شده و به فروش می رسند لذا مردم باید توجه کنند که موقع خرید نمک حتما تاییدیه وزارت بهداشت درج شده باشد؛ نمک به هر رنگی که باشد باید توسط سازمان غذا و دارو تایید شود زیرا نمک دارای املاحی است که باید پایش شود برخی از محصولات ...
افراد چقدر نمک در روز می توانند مصرف کنند؟
، تصریح کرد: در این زمینه برنامه شیر مدارس در 30 استان درحال انجام است. لبنیات باید نقش پررنگی در سبد غذایی ما داشته باشد. مصرف نمک در کشور ما از میانگین جهانی بالاتر است دکتر فرشیدی گفت: به طور کلی مصرف نمک در کشور ما از میانگین جهانی بالاتر است. در طول 24 ساعت شبانه روز، افراد نباید بیش از 3 تا نهایتا 5 گرم نمک مصرف کنند. متاسفانه در عمده غذاهای ما بالاتر از 8 گرم نمک استفاده ...
خواب زمستانی در حیوانات چیست؟
نوع خواب آنها تفاوت دارد. به گونه ای که پستانداران پس از خوابیدن هیچ نوع واکنشی نسبت به اطراف خود نشان نمی دهند در حالی که اگر شما به سراغ خزندگانی که به خواب رفته اند بروید آنها نسبت به شما واکنش نشان داده و شما را نگاه خواهند کرد. بیشتر بخوانید: چگونه زمین به یک "گوی برفی" تبدیل شد؟ 5 بیماری مرگبار ناشی از گرم شدن زمین + تصاویر قوانین مهم حمل حیوانات خانگی در سفرهای هوایی ...