خانه
نشانه اولیه کدام سرطان ها کاهش وزن است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفید هستند؟
.... * قهوه اگر نمی توانید بدون نوشیدن قهوه روز را پشت سر بگذارید، خوشحال خواهید شد که بشنوید که ممکن است این نوشیدنی فوایدی برای کبد شما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند کبد شما را از آسیب های ناشی از رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش دهد. ...
متخصص بیوتکنولوژی پزشکی: تغییر سبک زندگی ابتلا به سرطان را افزایش داده است
علی کرمی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: تا سبک زندگی اصلاح نشود تا 10 سال آینده باید شاهد رشد صعودی آمار ابتلا به سرطان در کشور باشیم. وی با بیان اینکه آمار ورزش و تحرک در کشورمان نسبت به سایر کشورها بسیار کم است، اضافه کرد: تحرک و فعالیت بدنی منظم دستگاه ایمنی را تقویت می کند و تأثیر به سزایی برای پیشگیری از انواع بیماری ها به ویژه سرطان دارد. کرمی بیان ...
با این کارها سریع تر لاغر شوید؛ 7 گام ساده برای کاهش وزن سریع
باعث می شود تا شما احساس سیری کنید و از ریزه خواری و پرخوری در طول روز بپرهیزید. روزانه یک نوشیدنی از سبزیجات (مانند آب هویج یا آب کرفس) بنوشید، یک وعده سالاد بخورید یا سبزیجات بیشتری را به بشقاب غذای خود اضافه کنید و برای میان وعده و دسر میوه بخورید. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن آب بیشتر، مستقل از رژیم غذایی و ورزش، با کاهش وزن مرتبط است. مصرف آب کافی می تواند به افزایش سیری و مبارزه ...
آسیب هایی که تند غذا خوردن به بدن می زند/از مشکلات گوارشی گرفته تا خطر ابتلا به دیابت
افزایش می دهد یا خیر، بیایید تفاوت سریع غذا خوردن و تند غذا خوردن را بررسی کنیم. آهسته غذا خوردن با جویدن بهتر و دادن زمان بیشتری به معده برای سیگنال دادن به مغز هنگام سیر شدن به مراحل اولیه هضم کمک می کند و احتمال پرخوری را کاهش می دهد. خبر مرتبط فواید شگفت انگیز آب برای کاهش وزن نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می رود. ...
جمعیت زنان چاق در گلستان 2 برابر مردان است
فرهاد لشکر بلوکی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با اشاره به اجرای پویش ملی سلامت با هدف اطلاع رسانی از تغذیه سالم از اول بهمن ماه اظهار کرد: جمعیت میانسال استان گلستان (29 تا 59 سال) 876 هزار و 331 نفر است که 50 درصد را زنان تشکیل می دهند. وی همچنین جمعیت جوانان (19 تا 29 سال) گلستان را 316 هزار نفر اعلام کرد و گفت: از این جمعیت 14.18 درصد چاق هستند و 24.97 درصد هم اضافه وزن ...
فال روزانه امروز | خبر خوشی که منتظرش بودی امروز اتفاق افتاد! | از این موقعیت غافل نشو + تفسیر دقیق
مبتلا به بیماری قلبی مرتبط است. ورزش منظم با شدت متوسط، فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش می دهد و همچنین قند خون را تنظیم کرده و به کنترل وزن سالم کمک می کند. انجمن قلب آمریکا اکنون 150 دقیقه ورزش در هفته را توصیه می کند. این ورزش ها شامل تمرینات هوازی و تمرینات تحمل وزن مانند استفاده از دمبل سبک وزن است. پیاده روی و شنا نیز گزینه های خوبی هستند. اکثر اشکال ورزش فواید سلامت قلب را ارائه می دهند ...
یوگا برای لاغری شکم و پهلو
.... یکی از دلایلی که افراد یوگا را به عنوان ورزش انتخاب می کنند، تأثیر آن در لاغری است. این ورزش موجب خوش فرم شدن بدن می شود. آگاهی کسب شده از یوگا نسبت به فیزیک و ذهن، موجب می شود افراد از بدن خود، آگاه تر شوند و در نتیجه برای رسیدن به وزن ایدئال خود تلاش کنند. بسیاری از کارشناسان معتقدند که یوگا برای رسیدن به وزن سالم، خوب عمل می کند. نکته بسیار مهم این است که نباید توقع داشت با یک ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
وسایل مورد نیاز برای ورزش در خانه
زندگی آپارتمان نشینی و تحرک کم، همچنین استفاده از غذاهای ناسالم و فست فودی با افزایش وزن همراه هستند. اگر شما علاوه بر تامین سلامت جسمی به زیبایی و تناسب اندام خود اهمیت می دهید، می توانید در کنار فعالیت های ورزشی و البته پایبندی به برنامه تربیت بدنی آنلاین، از یک برنامه غذایی مناسب نیز استفاده کنید. برای رسیدن به تناسب اندام نیازی به صرف هزینه زیاد ندارید. یک برنامه غذایی سالم با کالری مناسب در ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
ذخیره کند. نارنگی شامل یک ترکیب به نام لیمونویید است. طبق گفته برخی از محققان در کره، این ترکیب لیمونویید ممکن است از گسترش سرطان خون و سرطان سینه جلوگیری کند، اما لطفاً توجه کنید که این تحقیق روی حیوان انجام شده است و هنوز مشخص نشده است که آیا به عنوان نتیجه ای مشابه انسان عمل می کند یا خیر. همانطور که قبلاً ذکر شد، نارنگی یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی پتاسیم است ...
زنان باردار لب به این غذاها نباید بزنند
کالری اضافی، قند و چربی های ناسالم هستند و می توانند منجر به افزایش وزن غیرضروری شوند که می تواند خطر عوارض حین زایمان و احتمالا چاقی دوران کودکی را به همراه داشته باشد. در عوض، غذاهای غنی از پروتئین، سبزیجات، میوه ها، چربی های سالم و فیبر را انتخاب کنید. محصولات لبنی پاستوریزه نشده شیر خام و محصولات لبنی پاستوریزه نشده خطر عفونت بدن و جنین با باکتری های مضر مانند لیستریا ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضطراب و افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. در این مطلب به مزیت های ثابت شده زود بیدار شدن و اقداماتی به منظورتنظیم و بهبود ساعات خواب شبانه پرداخته ایم. تقویت سلامت روان و زمانی برای ورزش بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کمتر به افسردگی، اضطراب یا سایر ...
سردی معده چیست و چه علائمی دارد؟ ( راه های درمان سردی معده )
هضم کامل مواد غذایی در معده نیاز به حرارت کافی می باشد، بنا به دلایلی این حرارت در معده کم شده و باعث سردی آن می شود. در این مواقع معده به خوبی غذا را هضم نکرده و بسیار ضعیف می شود، در نتیجه فرد اشتهای بیشتری پیدا کرده و دچار اضافه وزن می شود. خوردن خوراکی های سرد به صورت مداوم، سبک زندگی ناسالم، بی تحرکی و ورزش نکردن، پرخوری و نوشیدن مایعات بسیار سرد سبب افزایش سودا و بلغم در معده فرد ...
با خوردن این صبحانه ها با سکته مقابله کنید
صبحانه از نان سفید و تخم مرغ بیشتری استفاده می کنند، به طور کل عادات غذایی اشتباه تری دارند و باید بیشتر از خودشان مراقبت کنند. برای کاهش خطر سکته، علاوه بر تغییر صبحانه باید عاداتی مثل ترک سیگار ، ورزش منظم، نگه داشتن وزن در حالت متناسب، فشار خون متناسب، کلسترول و قند خون متعادل و داشتن رژیم غذایی سالم که شامل غلات کامل، میوه، سبزیجات و پروتئین با شیرینی جات و چربی های کم است، را در ...
از خواص کشک چه می دانید
حد آن می تواند باعث افزایش وزن شود. کشک یک ماده غذایی سالم و مغذی است که می تواند به سلامت بدن کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شود. انتهای پیام/
از سکته چشم چه می دانید؟
بیماری های رایج چشمی را کاهش دهد. چشم ها برای سالم ماندن به اکسیژن و هوای پاک نیاز دارند، شواهد علمی نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند اکسیژن رسانی حیاتی به عصب بینایی را افزایش داده و فشار چشم را کاهش دهد، از این رو توصیه می شود که هر روز 30 دقیقه ورزش انجام شود و پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و شنا همگی راه های عالی برای کاهش فشار داخل چشم هستند. یک خواب خوب شبانه می تواند ...
راهکار ساده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
مقاله سال 2023، محققان یک مطالعه جایگزین را ترسیم کردند که در آن بیماران مبتلا به کووید-19 تایید شده که اتصال به زمین را تمرین می کردند، در مقایسه با بیماران بدون این راهکار، لخته خون را به عنوان عارضه عفونت تجربه نکردند. اگرچه نتایج تحقیقات نشان می دهد که اتصال به زمین ممکن است از بسیاری جهات از سلامت قلبی عروقی ما حمایت کند اما عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند استعداد فرد را برای ابتلا به بیماری های قلبی افزایش دهد، بنابراین، ورزش منظم، داشتن رژیم غذایی متعادل، حفظ وزن مناسب، حفظ سطح کلسترول و فشار خون در محدوده طبیعی و پرهیز از کشیدن سیگار نیز مهم هستند. ...
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
تواند توسط یک رویداد روانشناحتی یا به ظاهر غیر مرتبط ایجاد شود. یک آسیب بزرگ تضمینی برای درد مزمن نیست". استراتژی های مدیریت درد به گفته سرویس سلامت ملی بریتانیا هدف برنامه های مدیریت درد کاهش سطح درد نیست بلکه یافتن راه هایی برای بهبود کیفیت زندگی شما علیرغم آن است. این برنامه ها معمولا از طریق جلسات گروهی ارائه می شوند این برنامه ها می تواند شامل تمرکز حواس و آرامش، ورزش ملایم ...
نشانه اولیه کدام سرطان ها کاهش وزن است؟
هلث نوشت: اگر زمانی متوجه شدید حتی با وجود اینکه رژیم نمی گیرید یا ورزش خود را افزایش نمی دهید، وزن کم می کنید به پزشک مراجعه کنید؛ به گفته محققان، این کاهش وزن می تواند نشانه سرطان باشد. محقق ارشد این تحقیق، دکتر برایان ولپین، مدیر مرکز سرطان دستگاه گوارش در موسسه سرطان دانا-فاربر بوستون اظهار [... ...
با این 5 نوشیدنی چربی خون را در منزل کاهش دهید
.... کاهش خطر ابتلا به سرطان: برخی مطالعات نشان داده اند که چای سبز ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، پروستات و روده بزرگ را کاهش دهد. کاهش کلسترول: چای سبز می تواند به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب کمک کند. کاهش وزن: چای سبز می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش چربی بدن کمک کند. بهبود سلامت مغز: چای سبز می تواند به ...
چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
گروه علمی:وظیفه کلیه ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است، اما گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می شود.با چند اقدام ساده و مفید می توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید: ورزش کنید تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار می آیند. این بیماری ها از شایع ترین دلایل بروز نارسایی کلیوی هستند. در ...
از کجا بفهمیم نانی که می خریم سالم است؟
...؛ یعنی حاوی آرد کامل باشد. وگرنه منجر به بروز بیماری ها و عارضه های مختلف مثل چاقی، دیابت، فشارخون بالا، کم خونی و حتی برخی سرطان ها مثل سرطان های دستگاه گوارش می شود. آیا ایرانی ها نان سالم می خورند؟/ تشخیص نان سالم از روی رنگ نان! نان به ویژه نان های سنتی در کشور ما به عنوان پرمصرف ترین ماده غذایی محسوب می شود. به گفته مسئولان، به طور میانگین حدود 70 درصد از انرژی (کالری ...
لاغری به چه قیمتی؟| آیا از عوارض رژیم فستینگ خبر دارید؟
. علاوه براین، طبیعت انسان این است که دوست دارد پس از انجام کارهای بسیار سخت، مانند ورزش یا روزه گرفتن طولانی مدت، به خود پاداش دهد. بنابراین خطر تن دادن به عادات غذایی ناسالم در روزهای غیر روزه داری وجود دارد. رژیم فستینگ به الگویی از غذا خوردن گفته می شود که شامل دوره های منظم روزه داری است. نقش فستینگ در افزایش وزن افراد مسن درحالی که رژیم فستینگ نویدبخش کاهش وزن است، اما شواهدی نیز در مورد فواید ...
سود 10 تریلیون دلاری سالانه با حرکت به سمت سیستم های غذایی پایدار
وزن 640 میلیون نفر می شود، در حالی که چاقی 70 درصد افزایش می یابد. گروه بین المللی محققان اظهار کردند تغییر مسیر سیستم غذایی از نظر سیاسی چالش برانگیز خواهد بود اما مزایای اقتصادی و رفاهی عظیمی را به همراه خواهد داشت. یوهان راکستروم، از مؤسسه تحقیقات تأثیرات اقلیمی پوتسدام و یکی از محققان این تحقیق، گفت: سیستم جهانی غذا، آینده بشریت روی زمین را در دست دارد. این تحقیق تغییر ...
آشنایی با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار
.... از سوی متخصصان تغذیه آمریکا مورینگا برای کاهش وزن پیشنهاد شده است. مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده است که مورینگا می تواند تشکیل چربی را کاهش و چربی سوزی را افزایش دهد. ایزوتیوسیانات ها دسته ای از مواد فعال هستند که می توانند از تکثیر سرطان جلوگیری کرده و آپوپتوز سلول های سرطانی را از طریق مسیرهای سیگنال دهی متعدد افزایش دهند، بنابراین مهاجرت و متاستاز سرطان را مهار ...
زیر دوش آوزا بخوانید تا وزن تان کم شود!
سوزانید به خودی خود برای کمک به کاهش وزن کافی نیستند. روش موثرتر کاهش وزن شامل تغذیه سالم و ورزش است اما هنوز به آواز خواندن در سرویس بهداشتی یا زیر دوش حمام ادامه دهید و آن را متوقف نکنید زیرا فواید خاص خود را به همراه دارد. بعد از یک روز طولانی در محل کار، دوش گرفتن راهکاری آرامش بخش است، البته اگر از آن گروه افرادی هستید که فکر می کنید صبح ها بهترین زمان برای دوش گرفتن است بازهم از ...
رژیم کتوژنیک چیست؟ صفر تا صد رژیم کتو
رژیمی بدون قند: آب نبات های بدون قند، شربت ها، پودینگ ها، شیرین کننده ها، دسرها و ... فقط مقدار کمی از برخی انواع توت ها و آووکادو از نمونه میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک است . فواید رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن توصیه می شود. اما قبل از هر چیز باید بدانید که این رژیم، مواد غذایی مصرفی شما را به شدت محدود می کند. در این رژیم، خبری از میوه های خوشمزه ...
درمان کبد چرب با دمنوش
چای و دمنوش برای کبد چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا این اندام را تحت فشار قرار ندهید. انواع چای و دمنوش های گیاهی برای سلامت کبد از غذاهایی که دارای خواص مفید برای کبد هستند و به ترویج فرآیند سم زدایی کمک می کنند می توان به چای و دمنوش اشاره کرد. چای ها و نوشیدنی های خاصی وجود دارند که می توانید قبل از خواب مصرف کنید چراکه به طور بالقوه می توانند به این عملکرد مهم بدن ...
به خودتان احترام بگذارید تا زندگیتان متحول شود
زندگیتان متحول شود ایجاد عادات سالم در زندگی داده ها نشان می دهد که مهربانی با خود می تواند به شما کمک کند تا بیشتر به سلامت جسم تان اهمیت دهید. در یک متاآنالیز روانشناسی سلامت از 15 مطالعه، محققان دریافتند که وقتی افراد خود را بدون قضاوت می پذیرند و با خودشان مهربانند، انگیزه بیشتری برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خوددارند. یک مطالعه نشان داد که این مورد زمانی بود که افراد شروع به ...
8 حرکت ورزشی که پیش از رابطه جنسی باید انجام دهید
بی اختیاری ادرار پس از زایمان در زن ها، درمان زودانزالی مردان و نیز درمان اختلالات نعوظ کمک می کنند. تمرینات کگل با شل کردن و سفت کردن عضلات کف لگن شروع می شود. با این حال، تنها کگل برای برقراری رابطه جنسی سالم مفید نیست. برخی حرکات سبک فیزیکی دیگر نیز می توانند به سلامتی جنسی کمک کنند.8 حرکت ورزشی که قبل از برقراری رابطه جنسی می توانند به سلامتی و شادابی افراد کمک کنند، بدین قرار هستند ...
