بیماران قلبی تخم مرغ را این گونه مصرف کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که برای چاقی صورت نباید بخورید
توت و.. همه و همه در از بین بردن چربی های صورت و لاغر شدن صورت نقش دارند، زیرا دارای مقدار زیادی فیبر است که جذب تدریجی قند در بدن شما را تسریع می کنند و بسیاری از ویتامین ها است که موجب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید و بهتر لاغر شوید. دارچین مصرف دارچین باعث لاغری می شود، زیرا دارچین دارای نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها است که انسولین شما را حساس تر می کند و قند خون شما ثابت نگه می ...
برای سلامت قلب چه نخوریم؟
حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد.بیکن پر از نمک است که فشار خون شما را بالا می برد و باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. مقادیر زیاد سدیم می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی شود. نگهدارنده های اضافه شده بیکن نیز با این مسائل مرتبط شده است. گوشت قرمز خوردن بیش از حد گوشت گاو، بره و گوسفند ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. این ...
خوراکی هایی که سلامت قلب را تهدید میکنند
تک و چند غیراشباع برای سلامت قلب هستند جایگزین کنید. ماست طعم دار و پرچرب ماست می تواند یک خوراکی با ارزش غذایی بالا باشد و خوردن منظم آن ممکن است از شما در برابر فشار خون بالا محافظت کند اما مراقب نوع ماستی که میخرید، باشید. ماست های طعم دار مملو از قند اضافه شده هستند که با افزایش وزن، فشار خون بالا، التهاب و بیماری های قلبی ارتباط دارد. برای سالم ترین انتخاب، ماست کم چرب ...
نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان
به نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان، خاطرنشان کرد: تغذیه صحیح همراه با رسیدن به وزن مناسب یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری از بروز سرطان است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: انتخاب نان و غلات کامل سبوس دار ضمن کمک به کاهش دریافت انرژی با داشتن فیبر غذایی به دفع مواد مضر خورده شده از بدن کمک می کند. کاویانی برای رسیدن به وزن سلامت، پرهیز از خوردن قندهای ساده و انواع چربی ها به ویژه چربی ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید
طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود.زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست ...
راههای از بین بردن چربی شکم و پهلو بدون ورزش و رژیم
25 دقیقه درون فر قرار دهید تا میوه ها حالت چسبنده پیدا کنند و حباب ایجاد کرده و بخش سطحی آن ترد شود. نتیجه یک مطالعه مستقل که در نشریه BioMed Central منتشر شده نشان داد که مصرف پروتئین با کیفیت رابطه معکوس با چربی شکم دارد. پروتئین با کیفیت به معنای مواد غذایی سرشار از 9 آمینواسید ضروری است که بدن مان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. بهترین منابع آن پروتئین تخم مرغ، ماهی ...
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟ ( مواد غذایی مضر + مفید برای کم کاری تیروئید )
یددار الزامی است. برای ساخته شدن هورمون ها در غده تیروئید، ماده معدنی ید نیاز است، کمبود آن در بدن سبب کم کاری تیروئید می شود. از آنجایی که یک سوم مردم در جهان دچار کمبود ید هستند، امروزه در نمک طعام این ماده معدنی افزوده شده است. از جمله منابع غذایی ید شامل شیر، پنیر، تخم مرغ کامل، نمک خوراکی یددار، ماهی آب شور و جلبک دریایی هستند. در صورتی که ماده معدنی ید در بدن شما کم باشد پزشک ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
سرطان معده دارید، بهتر است با پزشک مشاوره کنید. در صورت عود متعدد عفونت هلیکوباکتر در معده با پزشک مشاوره کنید. بعد از درمان بیماری های معده، معاینه های دوره ای را جدی بگیرید. در صورت درد شکمی شدید و وجود خون در مدفوع به پزشک مراجعه کنید. برای پیشگیری از سرطان معده رژیم غذایی سالم داشته باشید، غذاهای چرب را کمتر مصرف کنید و سبزی ها و لبنیات را بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهید. bsp; چون میکروب هلیکوباکتر از طریق دهان و عدم رعایت بهداشت هنگام غذا خوردن وارد بدن فرد می شود، بنابراین با رعایت بهداشت آب و غذا از بروز مشکلات پیشگیری کنیم. ...
راهکار کاهش تری گلیسیرید
کمک کند. ورزش های هوازی می توانند سطح کلسترول HDL را در خونتان افزایش دهند، که می تواند باعث کاهش تری گلیسیرید خون شود. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که حداقل 5 روز در هفته و هر روز 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. 4- از مصرف غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید چربی های ترانس نوعی چربی هستند که به غذاهای فرآوری شده اضافه می شوند تا طول عمر آن ها افزایش یابد. آن ها همچنین در غذاهای سرخ شده ...
درمان کم خونی با تغذیه سالم
خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است. این نوع کم خونی زمانی رخ می دهد که بدن شما آهن کافی برای تولید هموگلوبین ندارد. هموگلوبین پروتئینی است که به گلبول های قرمز خون اجازه می دهد اکسیژن را در سراسر بدن حمل کنند. درمان کمبود آهن معمولا با مصرف مکمل های آهن امکانپذیر است. امروزه تأثیر مکمل های آهن در درمان کم خونی بر کسی پوشیده نیست و مصرف مکمل های آهن می توانند به افزایش سطح آهن در خون ...
وقتی رژیم دارید خیلی گرسنه می شوید؟ این ترفند را امتحان کنید
این است که رژیم کاهش چربی را بدون احساس گرسنگی شدید کامل کنید و این روند را پایدارتر و لذت بخش تر کنید. چگالی کم کالری: بر روی غذاهایی با چگالی کالری کم تمرکز کنید تا سیری را بدون مصرف کالری بیشتر افزایش دهید. گزینه هایی مانند سبزیجات سبز، میوه ها، جو، سینه مرغ و ماهی را به دلیل حجم و محتوای کم کالری آنها انتخاب کنید. دریافت پروتئین بیشتر: به ازای هر پوند وزن بدن حداقل ...
طرز پخت یک غذای شمالی خوشمزه | پخت غاز تنوری با فر
به گزارش شمانیوز : گوشت غاز به نسبت گوشت مرغ و یا گوساله و گوسفند از پروتئین بیشتری برخوردار است و طبع ملایمی دارد و پس از پخت،گوشتی با طعم شیرین و آبدار است و هر غاز به نسبت اندازه و جثه ای که دارد برای 5 تا 11 نفر کافی می باشد و ما در این غذا از نیمی از یک عدد غاز استفاده کردیم، گوشت غاز چرب است و نیازی به افزودن کره یا روغن در پخت غذا نیست، گوشت غاز سیستم ایمنی بدن را بالا می برد و برای افرادی ...
آلفا اسلیم نارنجی
: ترکیبات آلفا اسلیم نارنجی : فلفل سیاه کاذب (ویدانگا) : این گیاه به عنوان یک چربی سوز قوی شناخته می شود و به افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری کمک می کند. قهوه سبز : حاوی اسید کلروژنیک است که به جذب کربوهیدرات ها در روده ها را کاهش می دهد و به این ترتیب به لاغری کمک می کند. تخم کتان : منبع غنی از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است که به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک می کند ...
چند توصیه طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را دربر می گیرد و به دلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تری گلیسرید) در سلول های کبد به وجود می آید. در این بیماری معمولاً بیشتر از 5درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد؛ کبد چرب عمدتاً علامت خاصی ندارد و به صورت اتفاقی در آزمایش های دوره ای یا سونوگرافی تشخیص داده می شود، با وجود این در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی همچون احساس ضعف و خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع، درد در سمت راست بدن بالای شکم و بزرگ شدن کبد بروز کند. ...
حذف این ماده غذایی از سفره ها زنگ خطر بیماری ها را به صدا درآورد
محمدرضا کلاهدوزان خبرنگار اطلاعات نوشت: افزایش قیمت شیر و فرآورده های لبنی در پی حذف ارز ترجیحی نهاده های دامی وارداتی و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و اختلاف نظرها بر تأثیر مصرف شیر و لبنیات بر سلامتی از سوی دیگر، کاهش مصرف این مواد غذایی در کشورمان را نسبت به سرانه های جهانی به دنبال داشته [...]
درمان جوش های غرور جوانی را به تأخیر نیندازید
مواد آرایشی آکنه به وجود آید. این متخصص پوست و مو گفت: نوع غذا نیز می تواند در بروز جوش صورت مؤثر باشد؛ از مصرف غذاهای چرب، ماکارونی، شیرینی زیاد، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، پسته، بادام موز، تخم مرغ، بعضی از ماهی ها و نارگیل حتی المقدور بپرهیزید همچنین مصرف چای و ادویه جات را محدود کنید؛ اما نیازی به رژیم های سخت نیست. سعی کنید سبزی ها و میوه هایی را که حاوی ویتامین ای هستند ...
آرتی عربی به نقل از یک متخصص تغذیه: غذاهایی که التهاب را تحریک می کنند
آسم برونش، آرتریت روماتوئید، دیابت نوع 2، چاقی، بیماری های قلبی عروقی و سرطان منجر شود . این دکتر اشاره کرد که افزایش قند در رژیم غذایی می تواند فرآیندهای التهابی در بدن را تشدید کنند. مصرف مقدار زیادی شیرینی و نوشیدنی های شیرین منجر به پر شدن بدن با مقادیر بیش از حد کربوهیدرات می شود که ممکن است باعث اختلال در سیستم گوارش و فرآیند متابولیک شود. این امر سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و ...
همودیالیز خونی چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟
روحیه و حمایت از بیمار توسط خانواده و عزیزان، که می تواند اثرات مثبت بر روند بهبود بیمار داشته باشد و احساسات او را تقویت کند. رژیم غذایی مناسب در بیماران همودیالیز در منزل چیست؟ رژیم غذایی برای بیماران نارسایی کلیوی معمولاً شامل موارد زیر است: کنترل مصرف پروتئین: مصرف مقدار مناسبی از پروتئین با کیفیت بالا مثل مرغ، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی توصیه می شود. اما باید مقدار آن را ...
قند خون خطرناک چند است ؟
از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیق تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است. در این مقاله، به بررسی مختصری از انواع قند خون، عدد قند خون خطرناک و عوامل مؤثر بر قند خون می پردازیم. به گزارش فیت کلاب، قند خون به مقدار گلوکز حاضر در خون اشاره دارد. گلوکز، یک نوع قند یا شکر، منبع اصلی انرژی برای سلول ها و اعضای بدن است. میزان گلوکز در خون با چگونگی جذب ...
لیست صبحانه برای دیابتی ها ( دیابتیها صبحانه چه بخورند؟ )
مورد این موضوع آورده شده است: تخم مرغ یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت است. پروتئین باعث احساس سیری طولانی تر می شود و به کنترل قند خون کمک می کند. در کنار مطالب ذکر شده مصرف مداوم پروتئین در ابتدای روز می تواند انرژی بدنی و ذهنی لازم در طول روز را برای افراد فراهم کند. تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین D می باشد. ویتامین D در متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد. در ...
خطر مصرف پوست و جگر مرغ
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مرغ به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای خوردن گوشت در نظر گرفته می شود، چرا که به دلیل داشتن درصد چربی های اشباع کمتر، علاوه بر داشتن درصد اسیدهای چرب امگا 6، مصرف مرغ به جای گوشت، ترجیح داده می شود، زیرا حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، از جمله روی، مس، آهن، ویتامین های گروه B و غیره. دکتر مصطفی بسطامی، استاد بیماری های طیور و ...
اگر برای سلامتی خود اهمیت قائلید این دو قسمت مرغ را نخورید!
استاد بیماری های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره، دو قسمت خطرناک مرغ را فاش کرد. مرغ به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای خوردن گوشت در نظر گرفته می شود، چرا که به دلیل داشتن درصد چربی های اشباع کمتر، علاوه بر داشتن درصد اسیدهای چرب امگا 6، مصرف مرغ به جای گوشت، ترجیح داده می شود، زیرا حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، از جمله روی، مس، آهن، ویتامین های ...
قیمت جدید تخم مرغ در بازار / تخم مرغ را بالاتر از این قیمت نخرید
تخم مرغ یک منبع غذایی باارزش است که به عنوان یک منبع عالی پروتئین، ویتامین B12، و اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. این تخم ها حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D و مواد معدنی از جمله سلنیوم هستند که برای سلامت استخوان و سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت می باشند. همچنین، تخم مرغ می تواند به عنوان یک منبع غذایی کم کالری و با انرژی مفید در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار گیرد. قیمت تخم مرغ ...
5 تا از رایج ترین بیماری های مرغ
می تواند انسان را نیز تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد بیماری و حتی مرگ شود. علائم بیماری آنفولانزای مرغی علائم بیماری آنفولانزای پرندگان(مرغی) می تواند شامل موارد زیر باشد: افت تولید تخم مرغ خونریزی در ریش و پا مشکلات تنفسی همراه با صدا آبریزش از چشم و بینی اسهال سفید و سبز کاهش شدید مصرف دان تلفات ناگهانی با رشد بالا درمان بیماری آنفولانزا طیور با توجه ...
تاثیر شگفت انگیز این مواد غذایی بر تمامی دردها و التهابات بدن
بنابراین حداقل دو بار در هفته آن را در رژیم خود بگنجانید . مرغ، بوقلمون و دیگر پرندگان: گوشت سفید بوقلمون و مرغ را بخورید . از سرخ کردن آن ها خودداری کنید مگر برای تهیه یک خوراک خاص . پرندگانی که می توان آن ها را شکار کرد از جمله قرقاول، بلدرچین نیز مناسب هستند . تخم مرغ ، پنیر و ماست : شیر کم چرب یا فاقد چربی، ماست ، پنیر طبیعی ( پنیر های فرآوری نشده ...
9 ماده غذایی که خواب را از شما می گیرند!
بالا برود. این موضوع احتمال وقوع بی خوابی را بالا می برد. البته در نظر بگیرید که منابع معتبر می گویند هنوز باید تحقیقات بیشتری در رابطه با این مورد انجام شود تا نتایج دقیق تری به دست بیاید. 3- ا نواع کلم سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و گل کلم گرچه خواص فراوانی برای سلامتی دارند اما به دلیل اینکه سرشار از فیبر نامحلول هستند هضم کندی داشته و در صورت مصرف در ساعات آخر شب بدن مجبور ...
در زمستان و سرما این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنید
و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پاهای شما می شود. برای رفع کم خونی مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، جگر و... بسیار مناسب است. گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. تخم مرغ می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع صبح زمستانی شما باشدزیرا به دلیل ...
بهترین عادات غذایی برای کاهش التهاب بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ژنتیک، انتخاب های غذایی، عادات سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض برخی سموم محیطی ممکن است در بروز التهاب نقش داشته باشند. خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. گوشت های فرآوری شده، چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می بایست از آنها دوری جست. به نقل از eatthis ...
خواص آلوئه ورا یا گیاه صبر
صبر زرد است. در صورت مصرف به عنوان مسهل مدت مصرف نباید بدون نظر پزشک از یک تا دو هفته بیشتر شود. در مصرف همزمان با داروهای کاهنده قندخون احتمال بروز هایپوگلایسمی (کاهش بیش از حد قندخون) را افزایش می دهد. همچنین در مصرف همزمان با داروی دیگوکسین به دلیل احتمال بروز هایپوکالمی (کاهش بیش از حد پتاسیم خون) با مصرف صبرزرد، احتمال بروز عوارض سمی دیگوکسین افزایش می یابد؛ بنابراین از مصرف همزمان این دو ...