سایر خبرها
6 نوشیدنی فوق العاده برای کاهش فشار خون
اضافه کنید، از محصولات 100 درصد طبیعی که به آن ها شکر اضافه نشده باشد استفاده کنید. 4. آب توت اگر به دنبال بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون هستید، می توانید انواع توت را انتخاب کنید. توت ها، به ویژه بلوبری، خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و می توانند هم فشار خون و هم کلسترول بد را کاهش دهند. با این حال، در مورد نقش آن ها در پیشگیری و کنترل بیماری قلبی باید تحقیقات بیشتری انجام شود. ...
50 درصد زنان و 25 درصد مردان بالای 50 سال به پوکی استخوان مبتلا هستند
معدنی شدن آن و افزایش در معرض شکستگی قرار گرفتن است. پوکی استخوان ازنظر بالینی علامتی ندارد، مگر دچار شکستگی شود و تا زمانی که شکستگی رخ ندهد اغلب بی علامت خواهد بود. شکستگی های لگن براثر سقوط اتفاق خواهد افتاد . شکستگی می تواند با درد و دفورمیتی (بدشکلی) همراه باشد. این فوق تخصص غدد با اشاره به مصرف غذاهای مضر در تشدید ابتلا به پوکی استخوان، ادامه داد: غذاهای مضر برای ابتلا به پوکی ...
بعد از مصرف زیاد ویتامین دی این اتفاقات در بدن رخ می دهد
افزایش سطح کلسیم در خون می شود. دکتر ایرج خسرونیا، متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد هم در این باره به همشهری آنلاین می گوید: مصرف بی رویه، نابجا و خودسرانه ی بعضی از داروها مثل ویتامین دی باعث ناراحتی دستگاه گوارش، بیماری کبد مثل کبد چرب و بیماری های کلیه ازجمله سنگ کلیه می شود و حتی می تواند به مسمومیت فرد منجر شود. بنابراین مصرف هیچ دارویی - نه تنها ویتامین دی - بدون تجویز پزشک کار درستی ...
نشانه اولیه کدام سرطان ها کاهش وزن است؟
...، گروه ولپین دریافتند کاهش وزن با احتمال بیشتری برای سرطان های دستگاه گوارش فوقانی (ازجمله سرطان مری، معده، کبد، مجاری صفراوی و پانکراس)، سرطان های خون (ازجمله سرطان های غیر هوچکین، لنفوم، مولتیپل میلوما و لوسمی)، سرطان کولورکتال و سرطان ریه مرتبط است. کاهش وزن با افزایش خطر ابتلا به سایر انواع سرطان، ازجمله سرطان سینه، سرطان ادراری تناسلی، سرطان مغز یا ملانوم مرتبط نبود. نتایج این پژوهش در نشریه آمریکایی Medical Association منتشرشده است. منبع: هلث ...
غذاهای مضر برای سالمندان را بشناسید
بدن باشد، هر فرد بالغی برای تامین سدیم بدنش روزانه به پنج گرم نمک نیاز دارد. البته این مقدار نمک بهتر است از طریق غذا وارد بدن شود تا جذب بهتری داشته باشد. تامین نمک بدن صرفا نباید از طریق نمکی باشد که در نمکدان قرار گرفته است. از مواد غذایی که می تواند تامین کننده سدیم بدن باشد می توان به آجیل، خشکبار، انواع نان، انواع تنقلات، انواع غذاهای کنسروی، انواع غذاهای فست فودی و... اشاره کرد. البته مصرف ...
آیا 40 سالگی زمان شروع به مبارزه با علائم زوال عقل است؟
که بیش تر به این کلینیک ها مراجعه می کنند افرادی باشند که کمترین احتمال ابتلای شان به بیماری وجود دارد". پزشکان مرتبط با کلینیک ها، اما می گویند هزینه های اولیه می تواند درمان گران قیمت را به تاخیر بیاندازد. مرکز پزشکی سیدرز-ساینای برای جذب گروه متنوعی از بیماران قصد دارد از هوش مصنوعی برای اسکن پرونده سلامت میلیون ها بیمار استفاده کند. به گفته "تان" الگوریتم هایی برای شناسایی عوامل ...
ویژگی های رفتاری و عوامل حفاظتی مرتبط با تاب آوری
(قطب نمای اخلاقی که به زندگی معنا می بخشد). همچنین عوامل بیرونی مرتبط با تاب آوری در سه سطح وجود دارد: خانواده (نظارت والدین، تعیین مرزها، پیوندها، حمایت و غیره)، مدرسه (محیط مثبت، روابط خوب با معلمان و همسالان، مشارکت مدرسه و فعالیت های فوق برنامه، مشارکت و غیره) و جامعه (روابط مثبت با دوستان یا همسایگان، مشارکت در اعمال مذهبی، مشارکت جامعه، حمایت جامعه و غیره). همه این نقاط ...
تاثیر باکتری ها بر فشارخون
به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند. در حالی که هنوز در این مورد به تحقیقات بیشتری نیاز است، نتایج برخی از مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است به طرق مختلف از سلامت دستگاه گوارش، از جمله تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، یبوست، یا اسهال مرتبط با آنتی بیوتیک حمایت کنند. با این حال، آیا راه هایی وجود دارد که پروبیوتیک ها برای ما فراتر از سلامت دستگاه گوارش ...
با این روش تا عید به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید
مهم ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوه های درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه می تواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد. با این مطلب همراه باشید. 1.افزایش وعده ها خبر مرتبط با خوردن این غذاها کاهش وزن پیدا می کنید! ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
جو و چاودار از غلات مهم در جهان هستند که به عنوان غذا مورد استفاده بشر قرار می گیرند، از جمله موارد مصرف این غلات، تهیه نان است و گفته می شود که مصرف غلات پر فیبر در کنترل فشارخون موثر است. به گزارش ایسنا، آرد حاصل از این غلات در دو سبک که سبوس آن گرفته شده و همچنین آرد تیره در پخت نان استفاده می شود. جو و چاودار از منابع خوب منیزیم، سلنیوم، منگنز، فسفر و ویتامین B1 هستند. کیفیت پروتئینی این غلات ...
نشانه های هشداردهنده استروژن بالا در مردان
به عدم تعادل شدید هورمونی استفاده می شود. این درمان به اشکال مختلف از جمله چسب های پوستی، ژل، تزریق یا ایمپلنت و داروهای خوراکی وجود دارد. TRT می تواند به افزایش تولید تستوسترون و بازگرداندن تعادل طبیعی هورمونی در بدن شما کمک کند و باعث کاهش سطح استروژن بالا می شود و علائم شروع به برطرف شدن می کنند. مهم است که توجه داشته باشید که تعدادی از خطرات مرتبط با TRT وجود دارد، مانند ...
روز جهانی بیماری سرطان (روز آگاهی بیماری سرطان)
به سرطان دارد. یکی از مهم ترین عوامل خطر سرطان، اضافه وزن است. مصرف غذاهای فرآوری شده که دارای چربی و قند بالا هستند می تواند منجر به اضافه وزن شود. زنان دارای اضافه وزن، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند، چون سلول های چربی اضافی، استروژن تولید می کنند که باعث رشد بیشتر سلول های سینه می شود. این رشد اضافی، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. بیشتر بخوانید: محاسبه وزن ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
آفتاب نیوز : ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند، اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آن ها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت ...
سرطان روده بزرگ؛ سومین سرطان شایع دنیا
نیز نقش مهمی در تشخیص به موقع و پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد. فوق تخصص گوارش و کبد گفت:یک پولیپ برای این که تبدیل به توده سرطانی و بدخیمی شود به طور متوسط حدود 7 تا 10 سال زمان می برد، بنابراین تشخیص به موقع و قطع زنجیره تبدیل پولیپ به سرطان بدخیم در پیشگیری و درمان موفقیت آمیز سرطان روده بزرگ نقش مهم و کلیدی دارد. دکتر حسینی افزود: بیمار پس از شناسایی برای ارزیابی و اقدامات تشخیصی تکمیلی به کلینیک تشخیص و غربالگری سرطان بیمارستان علامه بهلول گنابادی ارجاع می شود تا اقدامات تکمیلی مانند کولونوسکوپی برای او انجام شود. ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای افسردگی
درمان افسردگی کمک کند. انواع میوه های توت مانند مثل تمشک، توت فرنگی، زغال اخته و شاه توت سرشار از مواد آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک می کنند. یک مطالعه نشان داد که میوه های توت مانند ممکن است اثراتی شبیه به یک داروی ضد تشنج به نام والپروئیک اسید که تقویت کننده خلق وخو هم هست، داشته باشند. گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون حاوی تریپتوفان است ...
اعتصاب غذای شیرخواران چه زمانی است؟
...،فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه، شیر نخوردن می تواند برای کودکان و والدین بسیار ناراحت کننده باشد، اظهار کرد: اگر نوزاد از خوردن شیر مادر امتناع کرد، تلاش برای شیردهی به کودک را ادامه دهید؛ چراکه شیرنخوردن در کودکان دلایل مختلفی دارد. وی افزود: دندان درآوردن، عفونت گوش، گرفتگی بینی، کاهش مقدار شیر یا کند بودن جریان شیر مادر، تغییر جای خواب کودک یا ...
راه های مقابله با افسردگی با تغذیه مناسب
.... تریپتوفان نوعی آمینواسید است که بدن از آن برای تولید ماده شیمیایی سروتونین یا تنظیم کننده خلق و خو استفاده می کند. طبق تحقیقات افرادی که تریپتوفان دریافت می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به عوارض مربوط به افسردگی و اضطراب قرار دارند. هویج هویج حاوی آنتی اکسیدان های منحصربه فردی به نام کاروتنوئیدها است که اثرات ضدالتهابی برای بدن دارند. بنا به نتایج برخی پژوهش ها، مصرف بیشتر ...
فرمولاسیون تغذیه هر بیمار، اختصاصی است
بیمارستان بیشتر شود بدین ترتیب وابستگی به تخت بستری بیشتر خواهد شد. سیستم مراقبت تغذیه ای می تواند حدود 50تا60 درصد در وضعیت بهبودی بیماران بستری بیمارستان ها نقش داشته باشد. موضوع تغذیه در بحث اعتبار بخشی بیمارستان ها طی چندین سال اخیر مورد توجه ویژه قرار گرفته است. این روند باعث میشود که بیمارستانها برای موضوع تغذیه اهمیت بیشتری قائل شوند. تغذیه با شیر مادر برای اطفال چه اهمیتی دارد؟ غذایی ...
آیا گرفتگی های عروقی باز می شوند؟
ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد. که شامل ورود یک شلنگ به عروق برای خارج کردن پلاک، و جا گذاشتن یک استنت برای حمایت از دیواره های عروق و در نتیجه ی آن، افزایش جریان خون می باشد. در گرفتگی های شدید، پزشک ممکن است از جراحی بایپس قلب برای از بین بردن گرفتگی ها استفاده کند. برای تشخیص عارضه گرفتگی رگ قلب معمولا از تست ورزش استفاده می شود. در صورت وجود علائم غیراختصاصی از روش های دیگری همچون آنژیوگرافی ...
این غذاها زود پیرتان می کند
پیری پوست شود. چربی های ترانس نیز بر سلامت قلب و عروق و یکپارچگی سلولی تأثیر منفی دارند. 5) الکل الکل به سه روش می تواند سن بیولوژیکی را افزایش دهد؛ اول اینکه ادرار آور است و از این طریق منجر به کم آبی بدن و در نتیجه خشکی و کدر شدن پوست با افزایش احتمال چین و چروک و خطوط ریز می شود. دوم، الکل مانع از جذب مواد مغذی حیاتی مانند ویتامین B12 و فولات می شود و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و زوال عقل را افزایش می دهد. در نهایت الکل می تواند باعث آسیب های کبدی از جمله کبد چرب، هپاتیت و سیروز شود. ...
چگونه آنتی اکسیدان ها به یاری سلامت ما می آیند؟
...، چغندر و انواع توت ها را به آن اضافه کنید. از زردچوبه، زیره، پونه کوهی، زنجبیل، میخک و دارچین استفاده کنید تا علاوه بر عطر و طعم، محتوای آنتی اکسیدانی وعده های غذایی خود را تقویت کنید. از آجیل و مغزدانه های بدون نمک، به ویژه تخمه آفتابگردان و میوه های خشک بدون شکر نیز به عنوان میان وعده استفاده کنید. هیچ مقدار توصیه شده ای برای مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها وجود ندارد. اما مصرف ...
آیا شیر خواران هم اعتصاب غذا می کنند
به گزارش ایران اکونومیست ؛ امیرحسین حسینی، فوق تخصص گوارش کودکان با بیان اینکه شیر نخوردن می تواند برای کودکان و والدین بسیار ناراحت کننده باشد، افزود: اگر نوزاد از خوردن شیر مادر امتناع کرد، تلاش برای شیردهی به کودک را ادامه دهید چرا که شیر نخوردن در کودکان دلایل مختلفی دارد. وی افزود: دندان در آوردن، عفونت گوش، گرفتگی بینی، کاهش مقدار شیر یا کند بودن جریان شیر مادر، تغییر جای خواب ...
هر روز ویتامین سی مصرف کنید!
مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، سبزیجات چلیپایی نظیر انواع کلم، فلفل ها، سیب زمینی و میوه های استوایی نظیر آناناس وجود دارد. افرادی که در رژیم غذایی شان به اندازه کافی ویتامینC دریافت می کنند، سیستم ایمنی قوی تری دارند. همچنین، پوست برای حفظ سد دفاعی سالم و جلوگیری از نفوذ عوامل بیماری زا به بدن، نیاز به مقدار کافی از این ویتامین دارد. مقدار ناکافی از این ویتامین بدن را در ...
برای تقویت استخوان چه بخوریم؟
استخوان می شود. با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم، آشنایی با منابع مهم تغذیه ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی ترین منابع کلسیم پرداخته ایم. شیر خامه کامل یا شیر کم چرب را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانید، مگر اینکه کلسترول بالا یا بیماری قلبی دارید، در این صورت فقط انواع کم چرب را انتخاب کنید ...
این عادت زشت خطر ابتلا به فراموشی را بیشتر می کند
و خفیف مغزی باشد. چنین عفونت هایی که می توانند بدون علامت های ظاهری در اطراف وجود داشته باشند، ممکن است موجب التهاب زیرجلدی شوند و پلاک های پروتئینی مضری را که در بروز بیماری های مغز و اعصاب از جمله آلزایمر نقش دارند، ایجاد کنند. در مغز افراد مبتلا به آلزایمر انواع عوامل بیماری زا مانند باکتری که موجب ذات الریه می شود، ویروس تبخال (هرپس) و ویروس کرونا و انگل توکسوپلاسما ...
رونمایی از 2 استاندارد ملی آرد گندم و نان
انواع نان و فرآورده های آردی به صورت صنعتی نیمه صنعتی و سنتی، کاربرد دارد. براساس این گزارش؛ از مزایا و یژگی های کاربرد آرد های کامل و نان مسطح؛ جلوگیری از افزایش کلسترول، جلوگیری از ابتلا به سرطان روده، دیابت، سکته های قلبی، چاقی، بیماری های ناشی از فقر آهن و ویتامین ها، بیماری های عصبی، فشار خون و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. خانم زهرا پیراوی ونک در مراسم رونمایی از دو ...
رونمایی از 2 استاندارد ملی آرد گندم و نان
انواع نان و فرآورده های آردی به صورت صنعتی نیمه صنعتی و سنتی، کاربرد دارد. براساس این گزارش؛ از مزایا و یژگی های کاربرد آرد های کامل و نان مسطح؛ جلوگیری از افزایش کلسترول، جلوگیری از ابتلا به سرطان روده، دیابت، سکته های قلبی، چاقی، بیماری های ناشی از فقر آهن و ویتامین ها، بیماری های عصبی، فشار خون و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان است. خانم زهرا پیراوی ونک در مراسم رونمایی از دو ...
کارهایی که کبد انسان را از کار می اندازد
؛ اما اگر بیشتر از 5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند ...
جدول کالری مواد غذایی ( بدن هر فرد روزانه به چه میزان کالری دریافتی نیاز دارد؟ )
...، شیردهی، یا بیماری های خاص) و هدف های تغذیه ای (مانند کاهش وزن یا افزایش وزن) تغییر کند. برای تعیین دقیق تر نیازهای کالری فردی، مشاوره با یک متخصص تغذیه یا استفاده از محاسبه گرهای کالری آنلاین که عوامل فوق را در نظر می گیرند، توصیه می شود. این امر به شما کمک می کند تا برنامه ریزی دقیق تری برای رژیم غذایی خود داشته باشید و به اهداف سلامتی خود دست یابید. ...
ماموگرافی برای مردان، در صورت وجود عوامل خطر
، برخی دیگر از عوامل خطر وجود دارد که ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. این عوامل خطر عبارتند از: ماموگرافی سالیانه زمانی شروع می شود که شما از سن تشخیص سرطان در اقوامتان، 10 سال جوان تر هستید. مثلا اگر سرطان سینه در اقوام درجه یک شما در 65 سالگی تشخیص داده شده، ماموگرافی سالانه شما باید از 55 سالگی شروع شود. بیشتر بخوانید: درمان قطعی ویروس اچ پی وی در مردان ...