10 بلایی که مصرف زیاد گوشت سرتون میاره!
سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار برای داشتن عمر طولانی
آن باکتری ها نشاسته را به اسید چرب تبدیل می کنند که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با قراردادن سلول هایی که روده بزرگ را در معرض سموم موجود در مواد زائد ما قرار می دهند افزایش می یابد. بنابراین، کاهش زمان انتقال مواد زائد در روده مان قرار گرفتن در معرض آن سموم و خطرات ناشی از آن را کاهش می دهد. یکی از کلیدهای این امر افزایش مصرف فیبر یا مواد فیبردار است ...
این صیفی نمره 10 عینک را به 2 می رساند!
... اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما باید در نظر داشت که مطالعات انسانی کمی در این زمینه انجام شده است. یک مطالعه ی دو هفته ای روی 22 مرد به این نتیجه رسید که نوشیدن تقریبا یک و نیم فنجان (330 میلی لیتر) آب هویج در روز به طرز قابل توجهی روی بیومارکر های موجود در مدفوع که با سرطان روده ی بزرگ مرتبط بودند اثر نگذاشت. توجه کنید که مطالعه ی ذکر شده در مدت زمان کم شرکت کنندگان را بررسی کرد ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی [...]
5 نوشیدنی عالی برای درمان چربی خون| درمان چربی خون در خانه
برابر آسیب DNA کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که توت فرنگی و اسفناج ممکن است خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش دهد. توت فرنگی و اسفناج هر دو سرشار از فیبر هستند که می تواند به کاهش کلسترول و فشارخون کمک کند. همچنین توت فرنگی منبع خوبی از پتاسیم است که به تنظیم فشارخون کمک می کند. از سوی دیگر هر دو سرشار از فیبر هستند که برای سلامت گوارش مهم است. فیبر می تواند به منظم کردن حرکات روده و ...
قهوه ترک چیست و چگونه تهیه می شود؟
منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و همچنین سنگ کیسه صفرا تا 45 درصد می شود. کافئینی که در قهوه وجود دارد، موجب تحریک سیستم عصبی می شود، کمبود انرژی را تامین می کند و همچنین بدن را وادار می سازد تا بیش از حد نخوابیم. طبق مطالعات صورت گرفته، پتانسیل تفکر در فردی که روزانه 6 فنجان قهوه در 55 سالگی می نوشد، در مقایسه با افرادی که قهوه مصرف نمی کنند حدود 6 برابر بیشتر است ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
پزشک یا متخصص مشورت کنید. مواد غذایی سرشار از آهن در ادامه به برخی از مواد غذایی که منابع مهمی برای تامین آهن مورد نیاز بدن هستند، می پردازیم: * گوشت گاو گوشت گاو یکی از منابع خوراکی مهم برای تامین آهن مورد نیاز بدن است با این حال اگر به دلیل کلسترول بالا یا تمایل به گیاهخواری، مصرف گوشت قرمز را کاهش داده اید می توانید در کنار آن از منابع گیاهی حاوی آهن که در ادامه به معرفی ...
فواید چای زرددچوبه را بدانید
ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومور ها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین در طب سنتی به عنوان درمانی برای بسیاری از مشکلات گوارشی کاربرد داشته است. نتایج مطالعات حاکی از آن است که کورکومین می تواند درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را ...
بازار گوشت در شوک / قیمت جدید اعلام شد
در این گزارش ضمن تحلیل وضعیت عرضه گوشت قرمز در بازار، به بررسی قیمت گوشت در بازار می پردازیم. در دی 1402، عملکرد کشتارگاه های رسمی کشور با ماه مشابه سال 1401 مقایسه شده و نتایج نشان می دهد که مقدار عرضه گوشت قرمز در کشتارگاه های رسمی کشور با نسبت کاهش 18 درصدی کاهش یافته است. نتایج طرح آمارگیری کشتار دام کشتارگاه های رسمی کشور در ماه دی سال جاری منتشر شد. بر اساس نتایج این ...
کشف دو تن گوشت قرمز و دنبه غیر قابل مصرف در شهرضا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ رئیس شبکه دامپزشکی شهرستان شهرضا گفت: در بازدید کارشناسان بهداشتی این شبکه از یک سردخانه غیر مجاز در شهرضا 300 کیلو گوشت قرمز و 2 هزار و 300 کیلو گرم دنبه غیر بهداشتی کشف شد. حمید رییس زاده افزود: این گوشت های توقیفی به دلیل وجود بارمیکروبی بالا قابلیت مصرف انسانی نداشته و با هماهنگی و دستور دادستان معدوم سازی شد. وی گفت: همچنین سردخانه محل نگهداری این دام های غیر بهداشتی با دستور دادستان پلمب شد. ...
با این روش لاغر شوید
سندروم روده تحریک پذیر از قبیل نفخ و اسهال منجر می شوند. از غذاهای حاوی فودمپ بالا می توان به پودر سیر و پودر پیاز، همین طور غذاهای خانواده پیاز، محصولات لبنی، برخی میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. به نحوه واکنش بدنتان به غذاهای مختلف دقت کنید. اگر با افزایش مصرف فیبر دچار مشکل می شوید با پزشک مشورت کنید. به یاد داشته باشید که مصرف هر اندازه فیبر برای بدن ضرری ندارد و تنها مشکلی که فیبر ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. محققان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد لیمو فراهم ...
برای کاهش وزن این ده ماده غذایی حسابی کمک می کنند
بر پروتئین زیاد، فیبر زیادی نیز دارد. بنابراین به رفع یبوست و نفخ کمک می کند که به افزایش وزن مربوط می شوند. گوشت های کم کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید سابرینا روسو هم که کارشناس تغذیه است تاکید دارد وقتی به دنبال بهترین غذاهای غنی از پروتئین برای کاهش وزن هستید، مواد کم کالری و مرغوب را در نظر داشته باشید. اولین چیزی که به ذهن می رسد گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ...
چربی شکم و پهلو را با این خوراکی ها بسوزانید
زیادی نیز دارد. بنابراین به رفع یبوست و نفخ کمک می کند که به افزایش وزن مربوط می شوند. گوشت های کم کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید سابرینا روسو هم که کارشناس تغذیه است تاکید دارد وقتی به دنبال بهترین غذاهای غنی از پروتئین برای کاهش وزن هستید، مواد کم کالری و مرغوب را در نظر داشته باشید. اولین چیزی که به ذهن می رسد گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی است. همه این ها منابع عالی ...
قیمت جدید کالاهای اساسی اعلام شد +جدول
اساسی قیمت هفته جاری قیمت هفته گذشته گوشت ران مرغ بسته بندی فروشگاهی (1.6 کیلو گرم) 212.800 212.800 گوشت سینه مرغ با بازو بسته بندی فروشگاهی (1.6 کیلو گرم) 240 240 گوشت گوساله منجمد 305 - تن ماهی 150 گرمی 79.900 79.900 تخم مرغ (شانه 30 عددی) 112-118.650 112-118.650 شیر بطری کم چرب 26 26 شیر بطری پر چرب 27 27 ...
حتما یکبار این کوفته برنجی بینظیر رو درست کن! | طرز تهیه کوفته برنجی +ویدئو
جات تهیه می شود. کنگر یک گیاه پرخاصیت است که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی مانند ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، و فیبر است. مواد لازم: برای 4 نفر: 300 گرم کنگر پاک شده و نیم شده 200 گرم گوشت خورشتی 1 عدد پیاز 1 تا 2 عدد لیمو عمانی 200 گرم جعفری پاک شده 50 گرم نعنا پاک شده زعفران یا عصاره زعفران نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، چوب دارچین، و برگ بو ...
ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت چشم ها
روی عبارت اند از: غلات غنی شده، گوشت گاو و بوقلمون. تحقیقات مربوط به بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن مصرف میزان 80 میلی گرم روی را توصیه می کند. امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 چربی های غیراشباع و مفیدند. منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی عبارت اند از: ماهی چرب، دانه ها مانند دانه چیا و کتان و همچنین آجیل. بنا بر نظریه متخصصان، اسیدهای ...
خوردن این غذا خطرناک است| مضرات کله پاچه چیست؟
شده یعنی 300 میلی گرم در روز است. علت لذیذ بودن چشم و بناگوش هم وجود همین چربی ها است. به همین دلیل مصرف چشم توصیه نشده است و تاکید برآن است که در صورت استفاده از بناگوش فقط گوشت لخم آن مصرف شود. همچنین کارشناسان ارزش تغذیه ای زبان و گوشت صورت حیوان را همچون گوشت قرمز می دانند و مزیت اصلی آن را ویتامین های گروه B بویژه B12 عنوان کرده اند. این را هم بدانید که زبان ...
مقایسه میزان عرضه گوشت قرمز به بازار در یک سال گذشته/ راز گرانی گوشت قرمز چیست؟
جمعاً 33 هزار و 510 تن بوده که گوشت گاو و گوساله با حجم تقریبا 54 درصدی، سهم بیشتری داشته است. عرضه گوشت قرمز در ماهی که پشت سر گذاشتیم به شکلی بوده که وزن لاشه های قابل مصرف گوسفند و بره ذبح شده، نسبت به دی ماه پارسال تقریبا پنج هزار تن، وزن لاشه های قابل مصرف گاو و گوساله دو هزار و 500 تن و وزن لاشه های قابل مصرف بز و بزغاله حدود 530 تن تنزل داشته و فقط وزن لاشه های قابل مصرف شتر و بچه ...
برای کاهش وزن این خوراکی های سرشار از پروتئین را بخورید
...> گوشت های کم کالری و بدون چربی مانند سینه مرغ مصرف کنید سابرینا روسو هم که کارشناس تغذیه است تاکید دارد وقتی به دنبال بهترین غذاهای غنی از پروتئین برای کاهش وزن هستید، مواد کم کالری و مرغوب را در نظر داشته باشید. اولین چیزی که به ذهن می رسد گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی است. همه این ها منابع عالی پروتئین کامل هستند که در ضمن کربوهیدرات و چربی کمی دارند. غلات کامل را جایگزین ...
چربی شکم و پهلویتان را با این خوراکی ها بسوزانید
برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است.
فواید مصرف سینه مرغ چیست؟| فواید مصرف سینه مرغ و روش درست مصرف آن
افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند، به گوشت مرغ نیز حساس اند. در این نوع آلرژی، معمولا فرد هنگام تماس با گوشت خام و مصرف گوشت نپخته دچار علائم آلرژی می شود. منع مصرف افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در مصرف پروتئین، به ویژه به مقدار زیاد، محتاط باشند. اگر بیماری کلیوی دارید، درباره بهترین منابع و مقدار مصرف پروتئین پزشک مشورت کنید. از آنجا که مرغ نوعی پروتئین حیوانی محسوب می شود ...
کاهش عرضه گوشت قرمز در کشور + آخرین آمار رسمی
مصرف گوشت قرمز ، منبع مهمی از پروتئین، آهن، و ویتامین ها است. این نوع گوشت حاوی اسیدهای آمینه ضروری برای ساخت بافت ها و تقویت عملکرد عضلات است. با این حال، مصرف معتدل گوشت قرمز توصیه می شود، زیرا مصرف زیاد آن ممکن است به عوامل خطرزایی مثل افزایش کلسترول و برخی بیماری ها مرتبط باشد. همچنین، تنوع مصرف مواد غذایی و جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی نیز برای حفظ سلامتی توصیه می شود. ...
مواد غذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن
بادام زمینی را به رژیم غذایی اضافه کنید کره بادام زمینی کربوهیدرات کمی دارد و می تواند منبع خوبی از پروتئین و چربی های سالم باشد. ربکا استیب ، یک متخصص تغذیه دیگر به نشریه بیزنس اینسایدر در این باره گفت: غذای مورد علاقه من برای کاهش وزن که پروتئین زیادی هم دارد، کره بادام زمینی است. با مصرف دو قاشق کره بادام زمینی در هر وعده، حدود هشت گرم پروتئین دریافت می کنید. ماهی ...
کدام مواد غذایی به کلیه ها آسیب می رسانند؟
...، به معرفی مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که زیاده روی در مصرف آنها می تواند برای کلیه ها آسیب رسان باشد. این خوراکی ها عبارتند از: 1. گوشت های قرمز اگر می خواهید به افزایش سلامت کلیه های تان کمک کنید، میزان گوشت قرمز در رژیم غذایی شما نباید بیشتر از 3 وعده مصرفی کنترل شده در طول هر هفته باشد. مطالعات مختلفی نشان داده اند که زیاده روی در مصرف گوشت قرمز با پیشروی بیماری های کلیوی ...
عوارض مصرف بیش از حد و نادرست کلم بروکلی
...> تحقیقات نشان می دهد که بروکلی به خصوص می تواند خطر سرطان های گوارشی را به طور موثر کاهش دهد. با توجه به تحقیقات انجام شده نوعی ارتباط بین بیشتر خوردن گیاهان چلیپایی و پایین آمدن احتمال خطر سرطان معده وجود دارد؛ در حالی که تحقیقات قدیمی تر (سال 1391) نشان می دادند که این سبزیجات خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. بروکلی علاوه بر خصوصیات ضد سرطان خود به طور کلی سلامت بخش گوارشی بدن شما را روز ...
بازار گوشت قرمز در تسخیر محصولات وارداتی/ دام زنده روی دست دامداران می ماند
با اشاره به اینکه گوشت های منجمد از کیفیت و بهداشت بالایی برخوردار هستند، گفت: گوشت گرم وارداتی مغولستان نه تنها از قیمت مناسب کیلویی 250 هزار تومانی برخوردار است، بلکه کیفیت و طعم خوبی دارد که موجب شده مصرف کنندگان از این گوشت استقبال کنند. رییس شورای تامین دام کشور، با بیان اینکه گوشت منجمد بخشی از بازار داخلی را تامین می کند، اضافه کرد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم گوشت گوسفندی منجمد ...
عرضه گوشت وارداتی با قیمت 230 تا 375 هزار تومان| قیمت دام زنده واقعی نیست
: گوشت گرم وارداتی مغولستان نه تنها از قیمت مناسب کیلویی 250 هزار تومانی برخوردار است، بلکه کیفیت و طعم خوبی دارد که موجب شده مصرف کنندگان از این گوشت استقبال کنند. رییس شورای تامین دام کشور، با بیان اینکه گوشت منجمد بخشی از بازار داخلی را تامین می کند، اضافه کرد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم گوشت گوسفندی منجمد 230 هزار تومان و گوشت منجمد گوساله 280 هزار تومان است. پوریان افزود: گوشت ...
خرید گوشت گوسفندی، کیلویی 230 هزار تومان
اینکه گوشت های منجمد از کیفیت و بهداشت بالایی برخوردار هستند، گفت: گوشت گرم وارداتی مغولستان نه تنها از قیمت مناسب کیلویی 250 هزار تومانی برخوردار است، بلکه کیفیت و طعم خوبی دارد که موجب شده مصرف کنندگان از این گوشت استقبال کنند. رئیس شورای تامین دام کشور، با بیان اینکه گوشت منجمد بخشی از بازار داخلی را تامین می کند، اضافه کرد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم گوشت گوسفندی منجمد 230 هزار ...