خانه
با این سبزی دم دستی دیابت را درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی های خوشمزه کلسترول خون را تنظیم می کند
سطح کلسترول و سلامت کلی قلب شما تأثیر می گذارد. درمان کلسترول خون در طب سنتی، زالزالک درختچه ای از خانواده رز است. میوه، برگ ها و گل های آن از زمان امپراتوری روم برای مشکلات قلبی استفاده می شده است. برخی از مطالعات نشان داده اند که این گیاه درمانی موثر برای بیماری نارسایی قلبی است. مصرف منظم زالزالک موجب از بین رفتن و درمان کلسترول بد یعنی LDL و افزایش کلسترول خوب یعنی HDL ...
توصیه طب ایرانی برای درمان میخچه پا
هستند که با میخچه درمان نشده به دنبال می آورند. بنابراین اگر میخچه دارید حتماً به متخصص مراجعه کنید؛ متخصصی که بتواند به شما کمک کند تا مشکل را حل کنید و از بروز عوارض ناشی از درمان نشدن آن جلوگیری کنید. دکتر غلامرضا کرد افشاری، پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی در مورد مشکل بروز میخچه می گوید: میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی که به طور مستمر به آن وارد می شود، نشان می دهد و به ...
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع 2
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ غذا هایی با شاخص گلیسمی پایین که باعث افزایش متوسط قند خون می شود گزینه های بهتری برای مبتلایان به دیابت هستند. کنترل شاخص گلیسمی می تواند در جلوگیری از عوارض طولانی مدت دیابت نوع 2 کمک کند. پنج غذای مغذی برای افراد مبتلا به دیابت شامل دانه های چیا، ماهی سالمون، سرکه بالزامیک سفید، دارچین و عدس است. دیابت نوع 2 چیست؟ دیابت نوع 2 با گذشت ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی [...]
اتفاقاتی که با حذف قند از رژیم غذایی در بدن می افتد
...، بدن افت قند را کمتر تجربه می کند و انرژی ثابت تری در طول روز دارد. به گفته کارشناسان، یک رژیم غذایی متعادل (با پروتئین کافی، چربی های سالم و فیبر) و هم چنین نوشیدن آب کافی در طول روز و ورزش منظم می تواند به تثبیت سطح قند خون و کاهش علائم ترک قند کمک کند. حذف قند در مراحل اولیه ممکن است برای افراد سخت باشد، اما زمانی که بدن بتواند این چالش را بپذیرد و بر عوارض آن غلبه کند، مزایای ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. فلاونوئیدها هنگامی که با میکروبیوم روده (ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش ...
تغذیه چگونه بر شوره سر اثر می گذارد؟
نظر طب آیورودا، رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ تعادل سه طبع پیتا، واتا و کافا دارد. ازآنجایی که شوره سر به عدم تعادل بین واتا و کافا مربوط می شود، غذاهایی که این دو طبع را تعدیل می کنند می توانند برای کنترل شوره سر مفید باشند. غذاهای گرم و پخته، بعضی از میوه ها و سبزی ها و برخی از ادویه ها می توانند به ایجاد این تعادل کمک کنند. از آن سو، غذاهای سرد و خشک، آب زیاد و یا غذاهای پرنمک این تعادل را به هم می ...
یازده میان وعده مفید برای سلامتی قلب
سلامت قلب تاثیر دارد. اسموتی ها اسموتی ها با ارائه ترکیبی از فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3 و غیره، در سلامت قلب نقش مهمی را ایفا می کنند. اسموتی ها را می توان از ترکیب میوه های یخ زده یا تازه با مواد مفید برای قلب مانند شیر و ماست کم چرب، کره بادام، دانه چیا یا بذر کتان، سس سیب و آب میوه طبیعی تهیه کرد. آجیل ها و دانه ها اکثر آجیل ...
قهوه ترک چیست و چگونه تهیه می شود؟
را به خوبی به همراه دارد. دانه های قهوه حاوی اسید کلروژنیک است که مصرف آن برای بدن فواید متعددی دارد. جالب است بدانید هرچه دانه های قهوه نرم تر آسیاب شود، میزان اسید کلروژنیک موجود در نوشیدنی قهوه خروجی افزایش خواهد یافت. پودر مناسب برای دم کردن قهوه ترک هم که کاملا نرم آسیاب می شود. مطالعات صورت گرفته بر روی 29000 نفر نشان می دهد که مصرف کافئین تا 27 درصد خطر ابتلا به بیماری ...
این غذای محبوب افسردگی، اضطراب، زوال عقل، بیش فعالی می آورد!
، نیاز دارد تا احساس نیاز خود را ارضا کند. این تنها یکی از اثرات مخرب فست فود بر مغز است. در ادامه به چند مورد دیگر از عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها اشاره می شود: 1) التهاب مغز فست فودها معمولاً حاوی سطوح بسیار بالایی از قند و چربی هستند و مصرف بیش از حد آنها در رژیم غذایی، سبب ایجاد التهاب در مغز می شود. این پدیده التهاب عصبی نامیده می شود و مجموعه ای از رویدادها ...
درمان کبد چرب بدون دارو
گروه سلامت خبرگزاری فارس: کبد چرب یکی از بیماری های شایع است که معمولاً در اثر سبک زندگی نادرست و به ویژه رژیم غذایی ناسالم به وجود می آید. خوشبختانه در مواردی که هنوز بیماری به مرحله حاد نرسیده است، درمان کبد چرب با رعایت یک سری از نکات امکان پذیر خواهد بود. در این گزارش قصد داریم تا مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. ...
آشنایی با فواید قهوه برای پوست و سلامتی
از 1 درصد از ترکیبات آن استخراج می شود. پودر قهوه استفاده شده حاوی تمام ترکیبات فعال زیستی است که در بالا ذکر شد. فواید پوست و مو مبارزه با پیری پوست مطالعات علمی اثر جوان کننده دانه های قهوه را نشان داده است. کافئین و اسیدهای کلروژنیک به لطف آنتی اکسیدان ها و عملکرد ضد التهابی خود به طور موثری از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند ...
با خواص به لیمو آشنا شوید
عفونت استاف شامل هر چیزی از تحریک پوستی جزئی تا تهوع، استفراغ، اسهال، کم آبی و فشار خون می شود و حتی می تواند منجر به مرگ شود. با توجه به افزایش مقاومت بدن به آنتی بیوتیک ها مبارزه با این عفونت بسیار دشوار بوده، اما جالب است بدانید که در چندین مطالعه ی مختلف مشخص شده است که عصاره ی به لیمو می تواند از رشد استافیلوکوکوس اورئوس که عامل ایجاد این عفونت است، جلوگیری کند. کمک به هضم ...
6 مکمل مصرفی روزانه یک دانشمند برای داشتن عمری طولانی تر
به دلیل آن که در آزمایش خون ام کمبود مواد مغذی مشاهده شد برایم مفید هستند". در ادامه آن چه باید در مورد مکمل هایی که کلنسی مصرف می کند بدانید را ذکر خواهیم کرد: 1-جینکو بیلوبا جینکو بیلوبا مکملی است که از برگ های درختی به همین نام که حاوی آنتی اکسیدان بوده و از دیرباز در طب سنتی استفاده شده تهیه می شود. البته هیج گونه شواهد قطعی ای وجود ندارد که نشان دهد جینکو ...
آیا ترکیبی از ملاتونین و منیزیم می تواند راز خواب بهتر باشد؟
خواب ممکن است ناشی از عواملی باشند که ملاتونین اثری روی آنها نداشته باشد. مشکل در خوابیدن می تواند با دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی، افسردگی و دیگر عوارض مرتبط باشد؛ بنابراین با پزشک مشورت کنید تا مشخص شود آیا عارضه یا بیماری دیگری دارید یا دارویی که مصرف می کنید بر خوابتان اثر می گذارد. پزشک شما می تواند به شما توصیه کند بهترین زمان مصرف مکمل منیزیم یا ملاتونین چه ساعتی از روز است و یا آیا ...
خواص دانه چیا برای لاغری؛ بدون طعم و همراه تمام خوراکی ها
های قلبی : مصرف دانه چیا به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و تثبیت سطح کلسترول خوب (HDL) کمک می کند که این موضوع می تواند خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد . کنترل قند خون : به دلیل داشتن فیبر و پروتئین بسیار زیاد، دانه چیا می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و در کنترل دیابت نوع 2 تاثیر زیادی داشته باشد . کاهش وزن سالم : چربی های امگا-3 موجود در دانه چیا به حفظ اسیری طولانی مدت کمک می ...
درمان کبد چرب بدون دارو
به گزارش زیرنویس، کبد چرب یک بیماری شایع است که در صورت توجه نکردن به آن می تواند مشکلات اساسی را برای مبتلایان به وجود آورد، با این حال خوشبختانه درمان و بهبود وضعیت کبد چرب در مراحل اولیه از طریق یک سری تغییرات در عادات و دنبال کردن سبک زندگی سالم تر امکان پذیر خواهد بود. فارس در [...]
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
به گزارش شفا آنلاین : سلامت بر پایه تلفن همراه (mHealth) به استفاده از دستگاه های تلفن همراه و بی سیم برای بهبود سلامت و ارائه مراقبت اشاره دارد. یکی از پژوهشگران این مطالعات اظهار داشت که این پژوهش نقش موبایل را در پیشگیری ثانویه از سکته در مقیاس وسیعی ارزیابی می کند. نقش موبایل شامل پیام هایی است که روی تلفن های همراه داده می شود و بر کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول، بهبود فعالیت ...
عبدالله گنجی: انقلاب ایران انقلاب برای شکم نیست
. به نظر من این سه رکن ذهنی امام از جهت معرفتی است برای تشکیل نظام سیاسی اسلام که جامعیت دارد. این خیلی مهم است که امام معتقد به معرفت ذاتی است و در دستگاه جهان بینی اش به نسبی گرایی اعتقاد ندارد؛ یعنی به حرام و حلال الی الابد اعتقاد دارد. نسبی گرایی که قبل از امام بوده، مثلاً در علوم پوزیتویستی، شکاکیت بوده است. ولی حالا در دوران پست مدرن ما یک معرفت های جدید جوهرستیز داریم، معرفت های ...
با خوردن انار کبد چرب را فیتیله پیج کنید
به گزارش بهداشت نیوز، "انار" یکی از میوه های بسیار مفید برای سلامتی ارگان های مختلف بدن از جمله کبد است. مطالعات جدید اثرات محافظتی انار روی سلول های کبدی علیه سموم را نشان می دهند. یکی از مهم ترین اثراتی که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتی اکسیدانی بودن انار است، این خاصیت در عصاره انار بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف عصاره ...
رابطه بین نخوردن صبحانه و کاهش وزن
بسیاری از ما علاقه ای به خوردن صبحانه نداریم؛ در صورتی که حذف صبحانه برای عده ای دیگر باعث سردرد، کاهش قند خون، ضعف و مشکل در تمرکز خواهد شد . تحقیقات نشان می دهد جواب این سؤال بستگی به این دارد که بقیه روز چه تغذیه ای داشته باشید و چه سبک زندگی را دنبال کنید. آیا شروع روز شما با مصرف مقدار زیادی پروتئین یا حتی یک کاسه غلات مفید است و می تواند فوایدی برای خارج شدن بدن شما از حالت روزه ...
با کنار گذاشتن این کارها صبح ها پر انرژی تر شوید
کربوهیدراتی صبحانه و افزودن پروتئین بیشتر است. پروتئین یک درشت مغذی است که به تثبیت قند خون کمک کرده و مدت طولانی تری سیر نگه تان می دارد. از خوردن قند و غلات فرآوری شده نیز خودداری کنید زیرا این مواد نیز تاثیر مشابهی بر قند خون و سطح انرژی تان می گذارند. غلات فرآوری شده صبحانه را با یک کاسه جو دوسر و میوه جایگزین نمایید. می توانید به آن دانه کتان پودر شده و پروتئین نیز اضافه کنید. صبحانه خوب و مقوی ...
گرانولا از کجا بخریم؟
کنترل سطح قند خون کمک کند. 5. به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک می کند؛ فیبر موجود در آن با افزایش زمان ماندگاری غذا در دستگاه گوارش، به جذب و هضم بهتر کمک می کند و با حضور پریبیوتیک ها، از مشکلاتی چون یبوست جلوگیری می کند. 6. به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها شناخته می شود، که در پیشگیری از التهاب مزمن و انواع سرطان مؤثر می باشند؛ آنتی اکسیدان ها با مقابله با رادیکال ...
باید ها و نباید ها در مصرف مکمل های امگا 3
قلبی توصیه شود که روزانه 1 گرم (1000 میلی گرم) از ترکیب DHA/EPA از روغن ماهی مصرف کنند. افراد مبتلا به سایر بیماری ها ممکن است دوز های تا 4 گرم در روز مصرف کنند. اما اگر بیماری قلبی عروقی (قلب و عروق خونی) و سطوح بالای تری گلیسیرید دارید، مکمل های امگا 3 ممکن است خطر فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش دهند. فیبریلاسیون دهلیزی شایع ترین نوع آریتمی قلبی است. به همین دلیل بسیار مهم است که قبل از ...
توان بالای هوش مصنوعی در رسیدگی به مصدومان
منتقل شونده از طریق خون مورد استفاده قرار گرفت. ولی به دلیل تعدد و پیچیدگی بالای الگوریتم های ارائه شده و عدم موفقیت قابل قبول، عملا استفاده از آن با شکست رو به رو گردید. امروزه به گفته صاحب نظران، با اصلاحات و مطالعات گسترده و همچنین افزایش توان رایانه ها در پردازش اطلاعات، کاربرد های هوش مصنوعی در پزشکی و شاخه های مرتبط مانند داروسازی و ژنتیک تا حد زیادی بهبود و توسعه یافته است. به عنوان ...
توضیحات جالب درباره خرید قهوه فرانسه و نکاتی که باید بدانید !
ساده است. پُرتافیلتر را از داخل دستگاه بردارید و بین 15 تا 21 گرم (18 گرم میزان استاندارد میباشد) پودر قهوه را اندازهگیری کرده و درون سبد آن بریزید. جنس بدنه آن از پلاستیک محکم بوده و وزنی حدود 300 گرم دارد. قیمت حدود 300 هزار تومنی این محصول تعداد فروش آن را نسبت به انواع برقی افزایش داده است. مطالعات انجمن شیمی آمریکا متوجه شده است که یکی از خواص اسپرسو، پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 می ...
