خانه
طب فشاری چیست و چه اثری بر کاهش وزن دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 8 روش کاربردی برای رفع و درمان چاقی موضعی
بالا رفتن حجم چربی، فشار بسیار زیادی به عضلات وارد می شود. این فشار باعث فرسوده شدن مفاصل شده و در نتیجه سلامت شما را تخت تاثیر قرار می دهد.برای از بین بردن در مفاصل درمان و رفع چاقی موضعی بسیار ضروری است. روش های درمان و رفع چاقی موضعی برای درمان و رقع چاقی موضعی می توان از روش های زیادی استفاده کرد که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم. این روش ها معمولا بر اساس شرایط بیمار ...
وزن ما در مورد سلامتی بدنمان چه می گوید؟
) در سال 1830 ابداع کرد در واقع از نظر آماری سعی داشت اندازه یک مرد متوسط را دریابد، آن هم یک مرد متوسط اروپایی میانه آن قرن را. این فرمول که در سال 1972 توسط دکتری به نام آنسل کیز با نام شاخص توده بدن معروف شد، همانگونه که مبدعش تصور می کرد، هرگز قرار نبود به عنوان یک تشخیص استفاده شود و برای سایر جمعیت ها در سایر نقاط جهان قابل اجرا باشد. اما در عمل چنین شده و بسیاری از افراد وزن خود را ...
بهترین نوشیدنی برای کبد چرب چیست؟
گفته شده می توانند روند درمان و مقابله با این بیماری را تسریع کنند یا در بهبود کلی وضعیت کبد شما مفید باشند؛ اما به تنهایی نمی توانند با این بیماری مقابله کنند. شما در کنار استفاده از این نوشیدنی ها باید فعالیت بدنی خود را در حد مطلوب نگه داشته و عادات غذایی خود را نیز اصلاح کنید. مراجعه به پزشک و دریافت دوز مشخص و مناسب از داروهای شیمیایی هم مهم ترین عامل برای کنترل و مقابله با این بیماری است. ...
بدنتان را برای لاغری با کاهش وزن ناگهانی شوکه نکنید
دنبال خواهند داشت. از رژیم غذایی کتوزیست بیشتر بدانید وی با اشاره به اینکه برخی رژیم های لاغری را می توان برای کوتاه مدت استفاده کرد، توصیه کرد: این رژیم های غذایی با نظر متخصص در بازه های زمانی کوتاه مدت حدود یک ماه و نیم استفاده می شود و اگر چنانچه فرد سالم باشد هیچ مشکلی را به وجود نخواهد آورد. سعیدپور بابیان اینکه رژیم های غذایی و لاغری کتوژنیک با نظر متخصص می ...
بهترین ماساژور برای از بین بردن درد موضعی
تفنگ های ماساژ به طرز عجیب و غریبی محبوب شدند. اکثر این دستگاه های کوچک جدید با تفنگ های ماساژ لرزان قدیمی کاملاً فرق می کنند. ماساژور تفنگی به بافت های بدن ضربه می زنند و آن ها را عمیقاً تحریک می کنند. این وسیله برای فیزیوتراپیست ها، ورزشکاران و افرادی که به دنبال تسکین درد و بهبود گردش خون خود هستند مناسب است. به طورکلی چقدر با رنج قیمتی و مزایا و معایب استفاده از ماساژور تفنگی آشنا هستید! اگر ...
خواص رزماری از سلامت مو تا سم زدایی کبد
استرس (کورتیزول) در بدن می شود. اضطراب، استرس و موقعیت های دیگری که بدن را در حالت جنگ یا گریز قرار می دهند، سطح کورتیزول در خون را بالا می برند. این وضعیت می تواند ریسک ابتلا به استرس اکسیداتیو، افزایش وزن، بیماری قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد؛ بنابراین برای کنترل سطح هورمون استرس در بدن رایحه درمانی با رزماری را فراموش نکنید. خواص رزماری برای پوست دمنوش این ...
13 دمنوش لاغری معجزه گر برای لاغری سریع | با این دمنوشا تا عید حسابی لاغر شو
به گزارش شمانیوز : در چند سال اخیر دمنوش لاغری بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. اما بسیاری از دمنوش لاغری برای سلامتی مضر هستند ولی بعضی از دمنوش لاغری نه تنها مضر نیستند بلکه بسیار مفید هستند. در ادامه چند دمنوش لاغری طبیعی برای لاغری سریع معرفی میکنیم. ایرانیان از زمان باستان علاقه بسیار زیادی به استفاده از طب سنتی و دمنوش های گیاهی برای ارتقا سلامت خود از جمله کاهش وزن و چربی سوزی ...
مطلبی مفید برای کسانی که معده شان زیاد ترش می کند
... به جز تغذیه مناسب، تعدادی راهکار دیگر نیز برای کنترل ترش کردن معده و مدیریت علائم آن وجود دارد. در زیر به برخی از این راهکارها اشاره می شود: 1. کنترل استرس استرس و فشار روحی می توانند تولید اسید معده را افزایش داده و علائم ترش کردن معده را تشدید کنند. تمرکز بر فعالیت های آرام بخش مانند ماساژ، تمرینات تنفسی و یوگا می تواند به کنترل استرس و کاهش علائم ترش کردن معده کمک کند ...
کمبود کدام ویتامین باعث سرگیجه می شود؟
وجود آمدن سرگیجه را یک جا درمان کنند. همچنین اگر این مشکل در اثر کمبود ویتامین به وجود آمده باشد به راحتی و با مصرف مکمل های ویتامینی می توانید آن را درمان کنید. از داروهایی که بسیاری از مواقع برای رفع سرگیجه از آن ها استفاده می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: بتاهسیتین: این داروی معروف هنگامی تجویز می شود که سرگیجه در اثر فشار گوش داخلی ایجاد شده باشد و می تواند در درمان ...
حرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان / سبک زندگی، تاثیرگذارترین مؤلفه در ابتلا به بیماری
...، این حالت می تواند به هضم بهتر موادغذایی و حالت تهوع کمک کند و افراد با نشستن روی ساق پا بر زمین، این تمرین را آغاز می کنند؛ در حالت اول افراد باید تنفس عمیق داشته باشند و در حالت دوم هنگام بازدم، بدن خود را به آرامی بچرخانند و به سمت شانه راست نگاه کنند، سپس دست چپ خود را روی زانوی راست و دست راست خود را پشت بدن قرار دهند، مجدد نفس عمیق بکشند و کشش را نگه دارند. وی گفت: انجام حرکت ...
ماساژدرمانی برای هر دردی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ ماساژدرمانی، یکی از شاخه ای طب سنتی است که برای هر دردی می تواند موثر واقع شود. ریشه کلمه ماساژ از منابع مختلف مشتق شده است، ماسو یا ماساژ به معنی لمس، دست زدن، فشار دادن یا مالیدن است و منظور از ماساژدرمانی، دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن است. انواع ماساژ امروزه بالغ بر 80 نوع ماساژ وجود دارد که از جمله می توان به ریلکسیشن، سنتی، تایلندی ...
چاقی باعث کدام بیماری های قلبی می شود؟
و آریتمی قلبی، خطراتی مانند لخته شدن خون، حمله و سکته قلبی را در پی دارد. این متخصص قلب و عروق تشریح کرد: یکی دیگر از حالت هایی که نشان می دهد چاقی و بیماری های قلبی ارتباط تنگاتنگی دارند، افزایش فشار خون است زیرا در بسیاری از افراد، علت ابتلا به فشار خون بالا، چاقی و اضافه وزن است. هر چه مقدار بافت چربی در بدن بیشتر باشد، تغییرات پیچیده تری ایجاد می گردند. همه این تغییرات، فشار خون را تحت تاثیر ...
9 روش موثر برای صاف و سفت کردن شکم بعد از بارداری
اینکه پوست شما کی دوباره ضخیم و جمع می شود، بستگی به فعالیت شما در دوران بارداری دارد. البته نباید عوامل دیگری همچون ژنتیک و ساختار طبیعی پوست افراد یا حتی میزان وزن شما قبل و بعد از بارداری را نادیده گرفت. محققان بر این باورند که زنانی که کمتر از 20 کیلو وزن اضافه می کنند و به طور مرتب ورزش می کنند، پس از بارداری زودتر به اندام اولیه خود بر می گردند. در اینجا شما را با روش های موثر برای بازگرداندن شکم صاف و بدون چروک آشنا می کنیم. ...
رژیم فستینگ چیست + مزایا و معایب
در خارج از ایران، نوعی رژیم غذایی براساس روزه مسلمانان وجود دارد که به آن رژیم فستینگ می گویند ؛ سوال اصلی این جاست: رژیم فستینگ چیست چه اصولی دارد، آیا می توانیم ما هم از آن برای تناسب اندام استفاده کنیم؟ رژیم فستینگ چیست؟ رژیم فستینگ یکی از انواع رژیم غذایی برای تناسب اندام شبیه روزه گرفتن است. در این رژیم مشخص نمی شود که کدام غذاها را باید بخورید، بلکه مشخص می شود چه ...
اگر این قسمت های بدن شما ورم کرده است، بیماری قلبی دارید!
، سیستم گردش خون او سرعت کمتری پیدا کرده و عملکرد آن افت می کند، یعنی مایعاتی که قرار بود از طریق خون به سمت کلیه ها بروند تا از بدن خارج شوند، در محل خودشان باقی می مانند و ورم ایجاد می کنند. در نتیجه ورم پا در 10 الی 15 درصد اوقات می تواند نشان دهنده مشکلات قلبی باشد. ورم شکم و اضافه وزن غیرعادی ورم شکم و اضافه وزن هم علامت دیگری است و در بیماران قلبی ممکن است ورم شکم و اضافه ...
اگر قصد کاهش وزن دارید این خوراکی ها را بخورید
...> • برچسب های غذا را بخوانید و به اندازه وعده های غذایی تان توجه کنید. • مقدار کافی مایعات برای تامین آب بدن مصرف کنید. • خواب کافی را در اولویت قرار دهید. • برای راهنمایی شخصی درباره رژیم غذایی با متخصص تغذیه یا رژیم های غذایی مشورت کنید. به یاد داشته باشید که بدن هر فرد با بدن فرد دیگر متفاوت است و بنابراین ممکن است روشی که برای یک فرد موثر بوده است، در فرد دیگر موثر نباشد. همچنین اگر دچار بیماری زمینه ای یا مشکل اساسی دیگری هستید، همیشه قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی یا میزان فعالیت جسمی با پزشکتان مشورت کنید. منبع: همشهری آنلاین ...
اگر این قسمت های بدن شما ورم کرده است، بیماری قلبی دارید!
به گزارش زیرنویس، گاها ممکن است بصورت ناگهانی و اتفاقی متوجه این شوید که قسمت هایی از بدن شما ورم کرده است. اما این ورم ها نشانه چه مشکلی در بدن ما می باشند؟ متاسفانه بیماری قلبی وضعیتی است که برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد و تعداد زیادی از ما نگران آن هستیم. فرقی ندارد که بیماری [...]
5 راهکار برای کنترل قند خون
و رژیم های گیاهی را در دستورکار قرار دهید. استرس را کنترل کنید. کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد.بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. خواب کافی خواب کم و ناکافی هم بر میزان قند خون، حساسیت در برابر انسولین و کنترل وزن تاثیرگذار است. به ...
تاثیر چای سبز برای لاغری
. چای سبز انواع مختلفی دارد که تفاوت اصلی میان آن ها در نحوه فرآوری شان است. خواص چای سبز برای سلامتی بدن مردم از چای سبز در طب سنتی چین و هند برای کنترل خون ریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و و روان و تنظیم دمای بدن استفاده می کنند. مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد که چای سبز می تواند روی کاهش وزن، اختلالات کبدی، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و مواردی از ...
با خواص به لیمو آشنا شوید
می کند، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد، بدن را سالم نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین لیمونین موجود در به لیمو باعث پاکسازی کبد می شود. کمک به کاهش وزن ترکیب دمنوش به لیمو و دمنوش گل ختمی می تواند به کاهش وزن کمک کند. می توان گفت برای استفاده از خواص به لیمو برای لاغری فقط باید مصرف دمنوش آن را در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. بهبود خواب ...
چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟
. ورزش را آسان می کند آب رسانی بدن به عملکرد آن در حین ورزش کمک می کند و همچنین احیای بدن بعد از تمرینات ورزشی را بهبود می بخشد. آب مفاصل را نرم می کند و همچنین در تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی به سراسر بدن موثر است. آب با ارتقای فعالیت های ورزشی موثر در کاهش وزن نقش مهمی دارد. در هضم غذا نقش دارد آب در هضم غذا نقش حیاتی دارد و در دفع مواد زائد از بدن موثر است. آب ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. محققان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی ...
مسمومیت بارداری چه تاثیری بر سلامت جنین و مادر دارد؟
.... دکتر جوانمرد خوشدل اشاره کرد: تداوم ورم بدن و بالا بودن فشار خون، همچنین تاری دید، سردرد و درد شکم از علائم پره اکلامپسی شدید در زنان باردار هستند و تورم دست و پا و صورت، افزایش فشار خون و افزایش وزن از جمله علائم پره اکلامپسی خفیف در زنان حامله هستند. این متخصص زنان و زایمان توضیح داد: علت پره اکلامپسی می تواند بیماری هایی مثل فشار خون بالا و دیابت مادر در قبل از بارداری باشد که ...
توصیه طب ایرانی برای درمان میخچه پا
میخچه درمان نشده به دنبال می آورند؛ بنابراین اگر میخچه دارید حتماً به متخصص مراجعه کنید؛ متخصصی که بتواند به شما کمک کند تا مشکل را حل کنید و از بروز عوارض ناشی از درمان نشدن آن جلوگیری کنید. دکتر غلامرضا کرد افشاری، پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی در مورد مشکل بروز میخچه می گوید: میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشار هایی که به طور مستمر به آن وارد می شود، نشان می دهد و به صورت ...
توصیه های طب سنتی برای داشتن کبدی سالم
غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی است که درجات مختلفی (از کبد چرب بدون علامت تا التهاب شدید کبد، فیبروز و سیروز) را در بر می گیرد و به دلیل تجمع مقادیر زیاد چربی (تری گلیسرید) در سلول های کبد به وجود می آید. در این بیماری معمولاً بیشتر از 5 درصد وزن کبد را چربی تشکیل می دهد؛ کبد چرب عمدتاً علامت خاصی ندارد و به صورت اتفاقی در آزمایشات دوره ای یا سونوگرافی تشخیص داده می شود، با وجود این در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی همچون احساس ضعف و خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع، درد در سمت راست بدن بالای شکم و بزرگ شدن کبد بروز کند. ...
بربری، سومین نان برتر جهان شد
بر اساس ارزیابی سایت تست اطلس (Testeatlas) که هفته گذشته منتشر شد، از بین هزاران نوع نان تولیدی در جهان از نظر طعم و مزه، نان بربری در جایگاه سوم برترین نان های مسطح دنیا قرار گرفت.
8 افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می کند!
ترس آن که بلند کردن وزنه های سنگین ممکن است شما را بیش از اندازه حجیم کنند از استفاده از آن خودداری نکنید. در واقع، تلاش زیادی برای ساختن ماهیچه لازم است و این موضوع صرفا با تمرینات قدرتی معمولی میسر نخواهد شد" افسانه سوم: دویدن زانو های شما را از بین می برد دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می ...
مکمل های آهن را چگونه مصرف کنیم؟
... بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا گوپتا ، پزشک متخصص در طب کاربردی در سنگاپور، اگر کمبود آهن از طریق آزمایش خون تایید شده باشد و اگر فرد علائمی مانند خستگی، ضعف، تنگی نفس و رنگ پریدگی داشته باشد، متخصصان کادر بهداشت و درمان مصرف مکمل های آهن را توصیه می کنند. ...
