خانه
معرفی 4 چای مفید برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع فرنچ پرس و کاربردها + راهنمای خرید و استفاده
برقی آن استفاده کنید. فرنچ پرس های فلزی معمولاً گرما را بیشتر از انواع شیشه ای در خودشان نگه می دارند، بنابراین اگر می خواهید در جایی از این لیوان ها استفاده کنید که سرد است، بهتر است انواع فلزی را خریداری کنید. انواع فرنچ پرس های برقی برای افراد پرمشغله مناسب است زیرا به سرعت آب را گرم کرده و باعث دم کشیدن سریع تر قهوه و دمنوش می شود و بعد از آماده شدن هم می تواند تا مدت زمان ...
تاثیر پیاده روی بعد از شام بر بدن
از دیابت نوع دوم رنج می برند می توانند از فواید پیاده روی بعد از شام بهره ببرند. بعد از خوردن شام میزان قند خون به خاطر خرد کردن اجزای مواد خورده شده بالا می رود، اما وقتی بعد از شام راه می روید، بدن بطور فیزیکی فعال شده و گلوکز بیشتری از خون را مصرف می کند بنابراین میزان قند خون تنظیم می شود. کمک به کاهش وزن پیاده روی 15 دقیقه ای بعد از شام نه تنها یکی از ضروریات زندگی سالم است بلکه نقش مهمی در کاهش وزن دارد و یکی از مفید ترین و ساده ترین شیوه های داشتن وزن متعادل می باشد، چون به غیر از سوزاندن کالری سلامت عمومی بدن را تقویت می کند. ...
تاثیر اعجاب آور یک قاشق سرکه سیب برای بدن
.... سرکه سیب حاوی اسید استیک است که به آن طعمی قوی و بویی ترش می دهد. همچنین حاوی ترکیبات دیگری مانند پلی فنول ها است که ممکن است علاوه بر اسید استیک دارای فواید سلامتی نیز باشد. در این مطالعه، محققان از اسید لاکتیک به عنوان مقایسه یا دارونما استفاده کردند، زیرا طعم و ظاهری مشابه سرکه سیب دارد. شرکت کنندگان نوشیدنی تعیین شده خود را صبح با معده خالی می نوشیدند. شرکت کنندگان ...
جشنواره فروش چای ایرانی
است که فرآوری شده و به رنگ زرین در میان دانه های سیاه چای قابل مشاهده هستند. عطر و طعم خاص این ذرات که به زر معروف است، کیفیت چای ممتاز را دو چندان می کند و طرفداران خاص خود را نیز دارد. انواع چای سبز لاهیجان چای سبز لاهیجان نیز مانند چای سیاه از دل باغات سر سبز و مرغوب لاهیجان به دست می آید و تنها تفاوت آن در شیوه فرآوری چای است که باعث می شود میزان آنتی اکسیدان آن نسبت به ...
ویتامین C این گیاه بیشتر از پرتقال است
برای سلامتی پوست، استخوان و بافت های نرم بسیار ضروری بوده و 20 درصد نیاز روزانه ویتامین C را تأمین، ویتامین سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و از بروز برخی انواع سرطان ها جلوگیری می کند. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که کبد از حیاتی ترین اندام های بدن به حساب می آید، تصریح کرد: کبد تحت تأثیر عوامل مختلف مانند عادت بدغذایی همچون مصرف بیش از مواد غذایی چرب، اضافه وزن، استفاده ...
نکات مهم سلامت آشپزی در ظروف مسی + فواید و مضررات
است .دیگری مس سرخرنگ است که انواع روشن و سیاه و طالیقون (سوخته تند و نیزو گیرنده است) که مانند مس مایل به زرد برای درمان زخم مفید است . مزاج آن گرم و خشک است. گویند اگر موی را با موچین مسی طالیقون بچینند نمی روید که صحیح نیست.مصرف آن (موضعی و خوراکی) اگر به کام برسد قی را تحریک می کند ، یک مثقال و نیم شربت آبکی موجب اسهال می شود ، موی را سیاه می کند ؛ گوشت زائد را می خورد ؛ از گسترش ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
می کند. ضد ویروس است و بدن را گرم می کند و آن را به عنوان یک درمان کامل برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا تبدیل می کند. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند بیماری های قلبی عروقی را درمان کند زیرا دارای توانایی ضد لخته شدن خون است. دیابت را کنترل می کند زیرا زنجبیل حساسیت انسولین را افزایش می دهد. زنجبیل در کاهش وزن نیز بسیار موثر است. تسکین علائم ...
بهترین و سریعترین روش از بین بردن شوری غذا
غذا می خواهیم به اهمیت و نقش نمک در بدن اشاره ای داشته باشیم. همانطور که می دانید زیاده روی در مصرف نمک خطرات جبران ناپذیری را در پی دارد و منجر به بالا رفتن فشار خون شده و همچنین بروز حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. نمک نقش مهمی در سوخت و ساز مواد غذایی و همچنین کارکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی دارد ولی از طرفی باید در میزان مصرف آن بسیار محتاطانه عمل کرد و مستلزم مصرفی ...
کاهش قند بدن ، رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
...> نهار:سینه مرغ به صورت کبابی + هویج + لوبیا + بادام + شلغم شام:ماهی کبابی + لوبیا سبز + کلم بروکلی + (اگر امکان باشد قارچ را نیز اضافه کنید) رژیم غذایی روز دوم برای کاهش میزان قند بدن صبحانه:نصف بلغور جو دو سر با انواع توت ها و آجیل + یک فنجان اسفناج و هویج میان وعده صبحانه:1 کاسه کوچک بادام نهار:کدو سبز گریل شده، فلفل قرمز و زرد + لیمو + سرکه ...
در سفر به اصفهان چه ببینیم و چه طور؟/ اصفهان فقط نقش جهان نیست!
که می توانید کالاهای دست ساز ایرانی تلفیقی (کلاسیک و مدرن) و خاص پیدا کنید؛ از زیورآلات و لباس گرفته تا انواع اکسسوری. بعد از این فضای کوچک به ایوان می رسید؛ جایی که از دیدن نمای ویژه بر فراز نقش جهان غافلگیر خواهید شد. اینجا خوش منظره ترین کافه شهر اصفهان و بی شک یکی از زیباترین کافه های جهان (کافه تراس با منظر وسیع به میراث جهانی بشر) وجود دارد. با توجه به پرداخت ورودیه می توانید از ...
9 دلیل پنهان احساس خستگی دائمی که از آن ها بی خبر بودید
می تواند یاعث احساس خستگی شود. بنابراین به پزشک مراجعه کنید و همه ی ویتامین های لازم را دریافت کنید تا همیشه انرژی داشته باشید. کم کاری تیروئید بیماری بسیار رایجی است و زمانی رخ می دهد که غده ی تیروئید به اندازه ی کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند، هورمونی که سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. به همین دلیل است که وقتی سطح این هورمون پایین است، ممکن است احساس خستگی کنیم، دچار اضافه وزن ...
آنچه در سال 1402 در چهارمحال و بختیاری اتفاق افتاد
ایران به ثبت رسید. وی اظهار داشت: این گونه جدید از گونه پرندگان شبه جزیره هندوستان و شرق آسیاست که در نوار ساحلی خلیج فارس بخصوص در استان های جنوب و جنوب شرق ایران مانند سیستان وبلوچستان، هرمزگان و بوشهر به عنوان گونه کمیاب ثبت شده است. یوسف پور تصریح کرد: با ثبت این گونه جدید تعداد پرندگان استان چهارمحال وبختیاری به عدد 301 رسیده است. 18 تیر | تسویه بیش از 450 ...
معرفی 12 نوشیدنی لاغر کننده بدون کافئین
اینکه حداقل 48 میلی گرم کافئین کمتر از قهوه دارد، باز هم می تواند هوشیاری ذهنی فرد را بهبود بخشد. دمنوش چیا طعم خوش و بوی آرامش بخشی دارد. هر دو چای سیاه و سبز از گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شوند. اما چای سیاه تحت فرایند تخمیر قرار گرفته و مواد تشکیل دهنده شیمیایی آن تغییر می کند. همچنین هر دو نوع چای سیاه و سبز سرشار از آنتی اکسیدان های قوی هستند. طبق تحقیقات، مصرف چای سیاه در حد متعادل ...
میوه ای غنی از ویتامین C، آهن که خشک شده یا تازه آن ضددیابت، ضدپوکی استخوان، ضداضطراب است
. اطمینان از خرید آلوهای بدون مواد نگهدارنده و گوگرد، به حفظ بالاترین سطح سلامتی کودک کمک می کند. رهایی از خستگی با قدرت آلو احساس خستگی مداوم می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و عملکرد روزانه شما داشته باشد. خوشبختانه، آلوها با داشتن آرام بخش های طبیعی می توانند به عنوان یک راهکار طبیعی برای مبارزه با این حالت خستگی عمل کنند. مصرف آلو در طول روز می تواند به آرامش عضلات کمک ...
تلخی چای، شیرینی قند و برکت نذر
همشهری آنلاین - سحر جعفریان: زن جوان درست در همین لحظه با خاطراتش پرت می شود به حدود 30 سال پیش که هنوز پدرش زنده بود. به زمانی که پدرش فنجان کمرباریک خود را پُر می کرد از چای تازه دَمی که از داغی اش، عطرِ برگ های خشک شده بهارنارنج که داخل فنجان انداخته بود مطبوعانه در هوا پخش می شد. سازِ دل پدرِ زنِ جوان اگر کوک بود، زیر لب ترانه ای قدیمی می خواند و سرِحوصله چای زعفرانی دَم می کرد و بعد به هر که ...
10 خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
است تحقیقات انسانی در این زمینه کامل شود. 9- از خواص نخود: جلوگیری از کمبود آهن نخود سرشار از آهن است. یک پیمانه (164) گرم نخود چیزی حدود 26% از مقدار مصرف روزانۀ آهن را تأمین می کند. آهن به تولید گلبول قرمز، رشد بدن، رشد مغز، سوخت و ساز ماهیچه و سایر جنبه های سلامتی کمک می کند. کمبود آهن باعث می شود توانایی تولید گلبول های قرمز در بدن مختل شود. در نتیجه ...
دانشمندان معجزه سرکه سیب در کاهش وزن را ثابت کردند!
...> بنابر مطالعات حیوانی، اسید استیک موجود در سرکه از دو طریق باعث کاهش وزن می شود: اول، با کاهش احساس گرسنگی و در نتیجه کاهش مصرف غذا و دوم، به طور جداگانه با افزایش مصرف انرژی و ترغیب بدن به سوزاندن چربی به جای کربوهیدرات ها. جسی اینکاسپ، یک بیوشیمیست با نام مستعار الهه گلوکز که 3.6 میلیون دنبال کننده در اینستاگرام دارد، از حامیان پرشور مصرف روزانه سرکه است. او می گوید اسید استیک موجود در ...
کدام خوراکی ها طول عمر را افزایش می دهند؟
...، به کاهش چربی بدن و تسریع متابولیسم (سوخت و ساز) کمک می کند. خوردن یک یا دو فنجان از این نوشیدنی شگفت انگیز با داشتن اثر محافظتی در برابر رشد سلول های سرطانی به مبارزه با سرطان کمک می کند. وجود آنتی اکسیدان های قوی این امر را ممکن کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ترکیب مفید دیگری به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که آن را به ماده غذایی موثری در درمان بیماری های مرتبط با مغز تبدیل می کند. این نوشیدنی اثر مثبت بر نورون ها ایجاد می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد و از آن در برابر آلزایمر محافظت می کند. ...
جوانی خود را با مصرف 8 ماده غذایی حفظ کنید
حفظ ظاهری جوان و شاداب نقش بسزایی دارد. سلامت روده و میکروبیوم متنوع آن، به داشتن پوست سالم تر کمک می کند. مواد غذایی غنی از پروبیوتیک مانند ماست، سلامت روده را تأمین می کنند و باعث جذب آسان مواد مغذی می شوند. ماست هم چنین پروتئین ضروری برای حفظ سلامت ماهیچه ها و پوست را فراهم می کند و در عین حال از طریق محتوای کلسیم و ویتامین D به تقویت استخوان ها کمک می کند. چای سبز حاوی ...
32 دستاورد صنعت دفاعی در سال 1402
و بیشینه وزن محموله آن 300 کیلوگرم است. حداکثر سرعت این پهپاد 210 کیلومتر بر ساعت بوده و قابلیت حمل انواع مهمات و بمب های قائم، الماس و دستواره را دارا بوده و مجهز به سامانه های جنگ الکترونیک و اشراف اطلاعاتی است. انتهای پیام /
ترفند تشخیص بادمجان تلخ از شیرین
روی ساقه را هم بررسی کنید؛ زیرا وجود کپک بر شیرین بودن بادمجان تاثیرگذار است. وزن وقتی بادمجان را در دست می گیرد، باید سنگینی آن را حس کنید. این عامل، نشان دهنده تازگی و مطلوب بودن شرایط پرورش آن است. پس برای تشخیص بادمجان شیرین از تلخ، وزن آن را هم بسنجید. روش هایی برای از بین بردن تلخی بادمجان بهترین راه های تشخیص بادمجان شیرین از تلخ را فهمیدید، اما با این همه ...
نان مصرفی ایرانی ها “کامل و سالم” نیست!
خبرگزاری تسنیم نوشت: “نان” یکی از عمده ترین منابع تأمین انرژی روزانه و قوت غالب مردم کشورمان محسوب می شود و بنابراین اثرات زیادی بر سلامتی جامعه دارد. کدام نوع نان ارزش غذایی دارد؟ نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به طور کامل) بدون مواد افزودنی تشکیل شده باشد که به آن، “نان کامل” گفته می شود؛ کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماری های کبدی و کبد چرب، کاهش وزن و ...
این مقدار قهوه و کافئین بخورید مسموم می شوید!
روزانه کافئین نظارت داشته باشید. قهوه منبع محبوبی از کافئین است اما محصولاتی مانند نوشابه های گازدار چای سبز و کاکائو می توانند به مصرف کافئین شما بیافزایند. مجلسی نسبت به نوشیدنی های انرژی زا و پودرهای کافئین دار به دلیل غلظت بالای کافئین هشدار می دهد. هر دو محصول مکمل هستند و هم چنین ممکن است حاوی مقادیر زیادی شکر و سایر محرک ها مانند گوارانا باشند. هنگامی که در مورد مصرف نوشبیدنی ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
.... * مایعات اضافی نارسایی قلبی مانع از پمپاژ خون توسط قلب شما می شود. در نتیجه مایعات در بدن شما جمع می شود. اگر بیش از حد آب و مایعات دیگر بنوشید، ممکن است وزن اضافه کنید و علائمی مانند تورم و تنگی نفس داشته باشید. از پزشک خود بپرسید که چه مقدار مایعات باید در روز بنوشید. همچنین در مصرف غذاهایی که مایعات زیادی دارند هم محتاط باشید. در همین حال در ادامه به نقل از ...
چی بخوریم تا پیر نشیم؟ + با خوردن این غذاها طول عمر خود را افزایش دهید!
به گزارش زیرنویس به نقل از همشهری آنلاین، سیب یک پیش غذای عالی در نظر گرفته می شود که می تواند به سرعت میل درونی شما به غذا را کاهش دهد. این میوه سرشار از فیبر و آب است و به طور قابل توجهی به کاهش سطح کلسترول کمک می کند و می تواند خطر بیماری های قلبی را کاهش [...]
اعلام برنامه های بورس برای عرضه اولیه شرکت ها
بورس تهران که برای نخستین بار در بازار سرمایه ایران اتفاق افتاد، عرضه اولیه سهام یک شرکت پروژه (سهامی عام) تحت عنوان شرکت گسترش سوخت سبز زاگرس با نماد شگستر است که این مهم با راه اندازی بازار سرمایه گذاری حرفه ای در بورس تهران میسر شد. مدیرعامل شرکت بورس تهران اضافه کرد: همچنین شرکت ها با حداقل 100 میلیارد تومان سود می توانند وارد بورس تهران شوند. پذیرش این شرکت، گام مهمی در راستای حمایت ...
روزه داری در بارداری و شیردهی
آن اختلال در وزن گیری کودک می شود، بهتر است در این ایام، از روزه داری خودداری شود. آسیب روزه گرفتن به نوزاد اگر شرایط لازم مانند رسیدن آب و مایعات کافی به بدن، استفاده از انواع گروه های غذایی، استفاده از مواد مغذی لازم و... در روزه داری برای مادران شیرده رعایت شود روزه می تواند برای مادر یا نوزاد خطری نداشته باشد. هر زنی می تواند 24 ساعت چیزی نخورد بدون اینکه بر روی شیر او ...
برنامه های بورس تهران برای پذیرش و عرضه اولیه شرکت ها در سال 1403
الکترونیک پاسارگاد (پی پاد)، گروه مالی شهر (شهر)، تأمین سرمایه کاردان (تکاردان)، گروه مالی داتام (داتام) و گسترش سوخت سبز زاگرس (شگستر) انجام شده است. یکی از مهمترین عرضه های اولیه بورس تهران که برای نخستین بار در بازار سرمایه ایران اتفاق افتاد، عرضه اولیه سهام یک شرکت پروژه (سهامی عام) تحت عنوان شرکت گسترش سوخت سبز زاگرس با نماد شگستر است که این مهم با راه اندازی بازار سرمایه گذاری حرفه ای در ...
شاخص های نظام تغذیه مطلوب ماه مبارک رمضان
وعده شام به هیچ عنوان برنج نخوریم، چون وقتی در شام برنج می خوریم، می خوابیم و احساس سنگینی می کنیم؛ بنابراین اگر در وعده سحر فقط برنج مصرف شود، بهتر است و برنج را باید از وعده افطار حذف کنیم تا افزایش وزن پیدا نکنیم. وی معتقد است نوجوانان برای اینکه بهتر بتوانند روزه بگیرند، می توانند علاوه بر مصرف میوه و سبزی ها از لبنیات، مواد پروتئینی و تخم مرغ آب پز استفاده کنند. مصرف ...
تا سه دهه آینده جهان عاری از یخ می شود / 2023 گرم ترین سال دنیا
خورشیدی و بادی، یکی از اساسی ترین راهکاری های کاهش آلایندگی ها و گرمایش زمین است، تولید گازهای دی اکسیدکربن و متان دست ساز انسان با توسعه مصارف سوخت های فسیلی نفت، گاز، بنزین، گازوئیل، مازوت و زغال سنگ یکی از مهم ترین عوامل گرمایش سیاره زمین است، زیرا در سطح صنایع برق و الکتریسیته توربین های گازی با زغال سنگ و گاز به عنوان منابع مهم آلایندگی ها، فعال هستند، اکنون بسیاری از کشورها برای تولید ...
