خانهبا اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان با تنبلی خداحافظی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چای را بخورید تا فشار خون نگیرید | مضرات استفاده بیش از حد این چای
را بر روی سیستم تنفسی و ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. از ...
بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه چیست؟
...، تحریک هورمون هیپوفیز و حتی افزایش میزان هورمون های استروئیدی، مانند کورتیزول، که به استرس مرتبط است، شود. 11. خوردن کافی پروتئین برای تنظیم هورمون بدن در زنان و مردان در هر وعده، مصرف مقدار کافی پروتئین به شدت مهم است. پروتئین رژیمی اسیدهای آمینو ضروری را فراهم می کند که بدن شما به تنهایی تولید می کند و باید هر روز مصرف شود تا سلامت ماهیچه، استخوان و پوست را حفظ کند و ...
لرز و بدن درد بدون تب چه دلایلی می تواند داشته باشد؟
، رگ های نزدیک به سطح پوست منقبض می شوند؛ زیرا بدنتان سعی دارد گرمایی را که در حال حاضر دارد حفظ کند و این کار را در حمایت از اندام های حیاتی شما مثل مغز و قلب و... انجام می دهد. این انقباض باعث می شود جریان خون کاهش پیدا کند و مکانیسم های گرم کننده داخلی فعال شوند، مانند لرز یا انقباض عضلات. در نتیجه لرز و بدن درد یا گرفتگی ها اتفاق می افتند. استرس وقتی استرس یا اضطراب دارید ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
آفتاب نیوز : جعفری از سبزی های بسیار مفید است و خواص زیادی برای بدن دارد. در این مطلب به خواص سبزی جعفری اشاره می کنیم. گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه اکثر مردم فکر می ...
خواص کیوی
مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود. مصرف این میوه به کاهش علائمی مانند ناراحتی های تنفسی و تنگی نفس در بیماران آسمی کمک می کند و تاثیر مثبت آن در کاهش علائم آسم به ویژه در کودکان بیشتر مشاهده می شود. کمک به کاهش وزن کیوی که در هر 100 گرم 61 کالری دارد، یک غذای رژیمی کامل است. به خصوص به دلیل داشتن فیبر توصیه می شود آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید ...
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
به گزارش خبرآنلاین، عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید. در حالی که غذاهای مختلفی مانند آجیل، ماهی، روغن، گیاهان و ادویه ها وجود دارند که می توانند به پیری کمک کنند، اما ما می ...
مرزنجوش؛ خواص، مضرات و طریقه مصرف این گیاه معطر
گیاه غدد بزاقی را تحریک می کند و هضم اولیه غذا را که در دهان رخ می دهد بهبود می بخشد. محققان ترکیباتی در این گیاه پیدا کرده اند که اثرات ضدالتهابی و محافظتی معده دارند. عرق مرزنجوش با تحریک حرکات لوله گوارشی در روده ها به حذف مواد زاید ناشی از هضم غذا کمک می کند. اگر گرفتار مشکلات گوارشی مانند تهوع، نفخ شکم، گرفتگی معده، اسهال یا یبوست هستید، روزانه مصرف یکی دو فنجان دمنوش مرزنجوش این ...
مزاج عطرها واکنش های مختلفی دارد
. به نظر شما دلیل آن چیست که واکنش افراد در برابر استشمام بوهای مختلف، متفاوت است؟ بهتر است بدانید هر چیزی دارای طبع گرم و یا سرد است و گل و گیاه نیز شامل این ویژگی است و شما می توانید در برابر استشمام آن دچار واکنش شوید. اگر دارای مزاج گرم هستید، عطر گرم برای شما مطلوب نیست. بنابراین هرگز از عطرهای گرم استفاده نکنید. این بو می تواند شما را دچار ناراحتی و حتی سردرد ...
6 ابرغذا برای ارتقای خلق و خو
، به عنوان "ابر غذا" شناخته می شوند. این ابر غذاها نه تنها نیازهای تغذیه ای بدن را تامین می کنند، بلکه می توانند به ارتقای خلق و خو و بهبود سلامت روان نیز کمک کنند. در این مقاله، به بررسی شش نمونه از این ابر غذاها می پردازیم: 1. شکلات تلخ: شکلات تلخ، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و تئوبرومین است که باعث ترشح اندورفین، هورمون شادی، می شوند ...
قرص جی سی بهتره یا گلوریا
.... فواید بالقوه قرص لاغری جی سی : 1. سلامت قلب و عروق : مصرف قرص لاغری جی سی ممکن است به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. با کاهش چربی بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی کاهش می یابد. 2. حفظ توده عضلانی : استفاده منظم از قرص لاغری جی سی می تواند در حفظ توده عضلانی بدن نقش داشته باشد. حفظ توده عضلانی و تناسب اندام بدن به ...
اگر یبوست دارید این ماده مغذی را بیشتر مصرف کنید
همچنین ضربان قلب را تنظیم می کند، به رشد استخوان ها کمک می کند و پروتئین دی ان ای و آران ای را می سازد. منیزیم در اشکال مختلف مانند اکسید منیزیم، هیدروکسید منیزیم، سولفات منیزیم، سیترات منیزیم، کلرید منیزیم و ترکیبات دیگر موجود است. این ماده معدنی را می توان با مصرف برخی مواد غذایی هم به بدن رساند و در خوراکی هایی مانند دانه کدو تنبل، دانه چیا، بادام، اسفناج تازه و اسفناج آب پز و ...
جوشش اکسیر جوانی با ورزش/احتمال درمان تخریب نورون های مغزی با پیاده روی
بلغمی است که می توان با ورزش کردن که دارای طبع صفراوی است و بدن را به سمت مزاج گرم سوق می دهد در کنار مصرف گیاهان دارویی به حالت دمنوش یا دمجوش و هم چنین ادویه جات به حالت چاشنی برطرف کرد. وی افزود: ورزش، تغذیه مناسب و اصلاح سبک زندگی با تغییر الگوی سوخت و ساز بدن و ایجاد نظم مفید و موثر در زمان خوردن و آشامیدن و هم چنین بهبود متابولیسم بدن، نقش بسیار مهمی در بهبود روند سلامتی و پاکسازی ...
مصرف این صیفی همه کمبود ویتامین های بدن را جبران می کند
C و E نیز خواص آنتی اکسیدانی دارند. به همین دلیل است که در اغلب محصولات پوستی می توان این دو ویتامین را پیدا کرد. با این حال تحقیقات نشان می دهند که مصرف این ویتامین ها به صورت خوراکی روش بهتری برای جذب خواص آن هاست. بهبود سلامت قلب به طور کلی مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است. اما کدو حلوایی دارای مواد مغذی ای است که می تواند به طور ویژه به بهبود سلامتی این ارگان ...
از آب نیسان، باران شفابخش بهاری غافل نشوید
از 23 فروردین ماه به مدت 30 روز، ماه هشتم رومی یعنی ماه نیسان است. روایات بسیاری نقل شده که بارانی که در این ماه نازل می شود، چنانچه آداب و دعا های آن به درستی خوانده شود برای فردی که آن را می آشامد، مزاج و طبع فصل بهار را به فرد منتقل کرده و آثار شفابخش [...]
چه عسل هایی برای فصل گرم مناسب است؟ + چند شربت عالی
مناسب تر است. پس اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به خاطر گرمی بیش از حد عسل از خوردن آن در فصل بهار و تابستان خودداری می کنید، بهتر است از عسل های با طبع معتدل مثل عسل کنار یا گشنیز استفاده کنید. چند نوشیدنی خوب با عسل برای فصل های گرم در زیر به چند نوشیدنی خوب که باعث هیدارته شدن بدن و جلوگیری از گرمازدگی می شود اشاره می کنیم. شربت عرق کاسنی و عسل ...
بررسی 10 فایده باور نکردنی ژله رویال و عوارض
باعث بروز علائمی مانند بدن درد، گرگرفتگی، مشکلات عصبی مثل افسردگی و اضطراب می شود از همین رو ژله رویال با داشتن مواد مغذی، اسیدهای چرب و ویتامین ها موجب ایجاد تعادل در تولید هورمون ها شده و از بروز این عوارض جلوگیری کند. البته مطالعات گوناگونی بر روی خواص ضدالتهابی رویال ژلی انجام شد، در این تحقیقات که بر روی 42 زن یائسه انجام شد نشان داد که افرادی که روزانه 800 میلی گرم ژل رویال مصرف ...
خواص باورنکردنی پسته که از آن بی خبرید
هایی همراه کنند که طبع سردی دارند. این مصلح ها شامل مواد غذایی مانند زردآلو، انارترش، سرکه، سکنجبین و آلو می شوند که با خنثی سازی گرمی، به حفظ تعادل طبعی در بدن کمک می کنند. این راهکار نشان دهنده اهمیت دانش طب سنتی در فهم تأثیرات مواد غذایی بر مزاج های مختلف و تلاش برای دستیابی به تعادل است. پسته به عنوان منبع غنی از پروتئین گیاهی، ویتامین ب 6، و خاصیت آنتی اکسیدانی، ارزش تغذیه ای ...
معرفی 16 مورد از عرقیات گیاهی برای آرام کردن معده
... به درمان اختلال قاعدگی کمک می کند و چربی خون را کاهش می دهد. عرق شوید برای دوران بارداری مناسب نیست، اما در دوران شیردهی میزان شیر مادر را افزایش می دهد. طبع معتدلی دارد و برای بیشتر افراد مناسب است. گیاه شاتره، ادرارآور است و تب بدن را کاهش می دهد. این گیاه به تقویت کبد، پوست و لثه ها کمک می کند. به هضم غذا کمک می کند و برای تقویت معده توصیه می شود. داروی ضد یبوست است و ...
سفره بهارانه با طعم طب سنتی برای پیشگیری از بیماری ها
بدن به پاکسازی از سموم و مواد زائد انباشته شده در زمستان نیاز دارد. غذاهای مناسب برای بهار: سبزیجات و میوه ها: مصرف سبزیجات و میوه های تازه به ویژه کاهو، اسفناج، کلم، خیار، سیب، گلابی، انگور و توت فرنگی، به دلیل طبع سرد و تر، برای این فصل بسیار مفید است. غلات: مصرف نان سبوس دار، جو، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار به جای نان سفید و برنج سفید، به حفظ تعادل مزاج در ...
رازهایی که باید در مسیر سلامتی بدانید / راهکارهای طب سنتی با مویز
مویز به عنوان یک محصول غذایی با ارزش، در بسیاری از فرهنگ ها مصرف می شود. این دانه کوچک، منبعی غنی از پروتئین، فیبر، و ویتامین ها است که برای سلامتی بسیار مفید است. مصرف مویز می تواند به تقویت عضلات، بهبود گوارش، کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی، و کنترل قند خون کمک کند. اما برای بهره مندی بهینه، مصرف متعادل و متناسب با سایر مواد غذایی و نیازهای فرد لازم است، و افراد حساس یا آلرژی ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
. برخی از وعده های غذایی آسان بدون گوشت را بیاموزید که مصرف گیاه شما را افزایش می دهد. بهبود سلامت روده نیازی به ایجاد محدودیت ندارد: علم نشان می دهد که سلامت روده بیش از آن که بستگی به حذف مواد غذایی ناسالم داشته باشد وابسته به مصرف گیاهان متنوع و کامل سرشار از فیبر است که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. هفته دوم: کاهش استرس همانطور که به کار کردن روی بشقاب خود ادامه می دهید ...
درمان میگرن بدون دارو + اینفوگرافیک
خوردن مسکن ها و دردهای طاقت فرسا خسته شده اید، این مقاله برای شما نوشته شده است. ماهی سالمون سردردهای میگرنی اغلب با علائم هشداردهنده همراه هستند. دردهای نبض دار در یک قسمت سر و از بین رفتن دید، دو علامت رایج و ترسناک در میان مبتلایان به میگرن هستند. اسیدهای چرب به دلیل داشتن امگا 3، یکی از بهترین مواد با خاصیت ضد التهابی محسوب می شوند. افراد مبتلا به میگرن با میل کردن ماهی ...
ماساژ سوئدی چیست و چه فوایدی برای تندرستی دارد؟
می کند که می تواند گردش خون و جریان آن را به سمت قلب بهبود دهد. همچنین این ماساژ به کاهش علائم افسردگی، استرس و اضطراب کمک می کند. کاهش و بهبود کمردرد، سردرد، مشکلات عضلانی و دردهای مزمن از دیگر فواید این ماساژ برای بدن است. تقویت سیستم ایمنی یکی دیگر از مزایای ماساژ سوئدی است که به شما کمک می کند در شرایطی مثل سرماخوردگی، آسم، دیابت و سرطان سینه مقاومت بیشتری داشته باشید. از دیگر فواید ...
7 راهکار طبیعی برای لاغر شدن
دست یابد. و با انجام این کار، بدن باید احساس ارتقاء پیدا کند. بهبود متابولیسم به راحتی در دسترس است، مزایای آن نیز شامل داشتن انرژی بیشتر در طول روز و سوزاندن موءثر تر کالری و سهولت در حفظ یا کاهش وزن است. به گزارش تایمز آف ایندیا، متابولیسم مانند یک کارخانه غول پیکر است که دائما در حال کار است و مواد خام (غذا) را می گیرد و آن را به انرژی (سوخت) و مواد سازنده مفید برای بدن شما تبدیل می ...
راز طول عمر در بشقاب شما با 10 میوه و سبزیجات قدرتمند برای جوانی ماندگار
/> با گنجاندن این میوه ها و سبزیجات قدرتمند در رژیم غذایی خود، می توانید گامی مهم در جهت سلامتی و طول عمر بیشتر بردارید. به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم و متعادل، همراه با ورزش منظم و سبک زندگی سالم، کلید رسیدن به یک زندگی طولانی و شاد است. منبع: خبرآنلاین
