خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودکان بد غذا چگونه رفتار کنیم
طرف دیگر این بچه اگر ببیند مادر شکلات می خورد یا خواهر و برادر بزرگ ترش چیپس و پفک می خورند این عادت در او شکل می گیرد. ابراهیم اف درباره چگونگی رفتار خانواده ها با این مشکل اظهار می دارد: خانواده ها تنوع غذایی داشته باشند. غذاهایی که خیلی شور یا شیرین هستند را از بچگی به آن ها ندهیم تا بچه ها گرایش به این طعم ها نداشته باشند، در غیر این صورت در بزرگسالی هم به سمت خوردن این نوع از غذاها ...
خوراکی هایی که روی زمین می افتند تا چند ثانیه تمیزند؟!
روی مدت زمانی که باکتری ها می توانند روی سطوح زنده بمانند تا مواد غذایی را آلوده کنند، متمرکز بود. به همین دلیل است که شافنر و شاگردش رابین میراندا تصمیم گرفتند تنوع بیشتری از غذاها را در شرایط متنوع تر بیازمایند. آزمایشاتی که آن ها در مجله میکروبیولوژی کاربردی و محیطی در سال 2016 گزارش کردند نشان میداد قانون پنج ثانیه اصلاً قانون درستی نیست. آن ها دریافتند هرقدر غذا روی یک سطح پوشیده ...
غذاهای فوق فرآوری شده واقعا چقدر مضرند؟
...، دانشمند علوم تغذیه و پژوهشگر سلامت عمومی، این بررسی های مشاهده ای محدودیت هایی هم دارند. درست است که میان این غذاها و بیماری های مزمن ارتباط وجود دارد اما به این معنی نیست که غذاهای فوق فرآوری شده به صورت مستقیم سبب مشکلات سلامت می شوند. برخی غذاهای فوق فرآوری شده مانند نوشابه و گوشت فرآوری شده مضرترند، اما مصرف برخی غذاهای فوق فرآوری شده مانند ماست های طعم دار و نان های سبوس دار با کاهش خطر ...
ویژگی ها و قیمت بهترین سرخ کن فیلیپس
این سرخ کن ارگونومیک است و مخزن و سبد آن در قسمت پایین دستگاه تعبیه شده است. امکان جدا کردن مخزن و سبد از طریق دستگیره وجود دارد. این سرخ کن دارای ظرفیت 7.3 لیتر است و پنج برنامه هوشمند برای پخت غذا دارد. تنوع برنامه های سرخ کن، به افراد امکان طبخ طیف متنوعی از غذاها را می دهد. این دستگاه سرخ کن فیلیپس با استفاده از تکنولوژی جدید Starfish در فناوری ریپید ایر تولید شده است. با استفاده از ...
در مصرف این مواد غذایی در شیردهی احتیاط کنید
حدودی کافئین دارند، بنابراین اگر کودک شیرخوارتان به کافئین حساس است، به این مسئله توجه داشته باشید اگر مادر در بارداری انواع و اقسام غذاها را مصرف کند، طعم و بوی مایع آمنیوتیکی که کودک در آن قرار دارد تغییر می کند. همین اتفاق در دوران شیردهی نیز می افتد و کودک از طریق شیر مادر با انواع و اقسام مزه ها و بوها آشنا می شود. در واقع برخی از غذاهایی که مادر از خوردن آنها در دوران شیردهی اجتناب ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
ماه احساس سوزش سر دل را تجربه می کنند و 20 % افراد نیز علائم رفلاکس معده به صورت هفتگی را دارند. رفلاکس معده چه علائمی دارد؟ علائم رفلاکس معده برحسب اندام و عضوی که تحت تأثیر اسید معده قرار می گیرد، متفاوت است. همه انسان ها علائم یک سانی را تجربه نمی کنند. علائم رفلاکس معده از خفیف به شدید دسته بندی می شوند و معمولاً بعد از خوردن غذا (به خصوص غذای تند یا چرب) و هنگام دراز ...
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
می شود، نمک نقشی حیاتی در افزایش طعم و حفظ غذا دارد. با این حال، در سال های اخیر، نگرانی ها در مورد مصرف بیش از حد نمک و تأثیر آن بر سلامت، بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به فکر کاهش یا حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود باشند. اما حذف نمک به نظر کاری چندان عاقلانه نمی رسد و رعایت اعتدال در مصرف آن از سوی متخصصان توصیه شده است، چرا که حذف کامل نمک از رژیم غذایی می تواند عواقب قابل توجهی بر ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!| 4 ماده غذایی موثر در کاهش وزن
و سیرکننده هستند و در عین حال که کالری دریافتی را کنترل می کنند، حس سیری نیز ایجاد می کنند. خورش ها و خوراک ها از اصلی ترین غذاهای سنتی ما ایرانی ها نیز هستند که می توان آن ها را در زمره گزینه های مناسب غذایی برای کاهش وزن قرار داد. برای لذت بردن از چنین غذاهایی آبگوشت خانگی تهیه شده از استخوان یا سبزیجات را انتخاب کنید تا بتوانید به آن عمق طعم و مواد مغذی ضروری را اضافه کنید. ترکیب غلات کامل مانند جو یا کینوا می تواند محتوای فیبر را افزایش دهد و احساس سیری را تقویت کند. ...
آیا خوردن ماهی در دوران بارداری بی خطر است؟
نخست نیوز ، زنان در طول بارداری به خوردن مقدار کافی ماهی و سایر غذاهای دریایی نیاز دارند تا از سودمندهای بهداشتی آنها برخوردار شوند، اما نباید میزان مصرف این غذاها به حدی بالا رود که احتمال ایجاد پیامدهای زیانبار ناشی از آنها را هم افزایش دهد. زنان باردار همچنین باید درباره چگونگی آماده شدن ماهی هایی که می خورند، مطلع باشند. کارشناسان می گویند ماهی منبع مهمی برای مواد مغذی ...
در زمان آلودگی هوا چه غذا هایی بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم
: ریزگردها در حین تنفس وارد بدن شده و به سطح ریه ها می چسبند و بدین وسیله التهاب را در بدن تحریک کرده و باعث کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب شده و خطر ابتلا به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش پیدا می کند. اصغری ادامه داد: دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی اکسیدان های ...
راهکارها و مواد غذایی برای افزایش شیرمادر
...> شیردهی همچنین ممکن است به کاهش وزنی که در دوران بارداری اضافه کرده اید کمک کند. غذاها و شیر مادر به مادران تازه شیرده اغلب اطلاعات گسترده ای در مورد اینکه چه غذاهایی ممکن است بر کودک شان تأثیر بگذارد داده می شود، اما آنچه در دوران شیردهی می خورید نیز می تواند بر سلامت، احساس خوب بودن و تأمین شیر شما تأثیر بگذارد. برای تولید شیر بیشتر یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید ...
ایجاد عادات مناسب تلویزیون دیدن در کودکان
این موارد است. تماشای بی قیدوشرط برنامه های مختلف تلویزیونی می تواند کودک را از تعامل اجتماعی، پرورش مهارت های فردی و گروهی دور کند. در ادامه به بررسی قوانین مهم برای کودکان برای تلویزیون دیدن می پردازیم. 1. محدودیت زمانی وقتی مدت زمان تماشای تلویزیون برای کودکان محدود نباشد و کودک هرزمان و هر اندازه که بخواهد می تواند تلویزیون تماشا کند، چنین کودکی نمی تواند مدیریت کنترل زمان را ...
نکات ضروری درباره تغذیه در فصل بهار
، خارش انتهای حلق، آبریزش از بینی، آبریزش از چشم، عطسه و حالت زکام افزایش یابد که این حالت ها بیشتر مربوط به مزاج گرم و تر است. به این اشخاص علاوه بر همه دستوراتی که برای سایر افراد مطرح است؛ عدم مصرف گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود، همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم و تر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف کنند و این ...
مسابقه دانستنی های انتظامی
، سیاست جنایی و جرم شناسی به صورت مستقل مفهوم ضرب و شتم تعریف و مورد تفسیر و تحلیل قرار می گیرد ، اما در علم روان شناسی این مفهوم تحت عنوان کلی خشونت و پرخاشگری مورد مداقه و مطالعه است. بنابراین ضرب و شتم به عنوان خشونت و پرخاشگری را مورد بررسی و مطالعه قرار می دهیم. تعریف خشونت تعریف لغوی خشونت: تهاجم یا پرخاشگری یا خشم در فرهنگ های مختلف به معانی زیر تعبیر شده است: در لغت ...
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن کمک کنند. این دمنوش های لاغری عبارتند از: غذاهای سرد و مرطوب برای افرادی که مزاج بلغمی دارند، گزینه ی مناسبی نیست. این غذاها عبارتند از: در طب سنتی ایرانی، اعتقاد بر این است که افراد بلغمی مزاج دارای طبع سرد و مرطوب هستند. به همین دلیل، بیشتر در معرض تجمع بلغم در بدن، اضافه وزن و چاقی هستند. برای لاغری افراد بلغمی، باید رژیم غذایی و سبک ...
بهترین رستوران های شیراز
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: شیراز به اندازه ای جای دیدنی و زیبا دارد که اگر روز ها هم در آن بمانید شاید نتوانید همه جا های دیدنی اش را ببینید و از ماندن در آن ها کیف کنید. در هر سفر یکی از چیز هایی که اهمیت زیادی دارد آشنایی با فرهنگ آن شهر و مردم و خورد و خوراک و غذا های سنتی آن هاست. پیداکردن یک رستوران خوب و باکیفیت که بتواند سفر را برای شما لذت بخش تر کند شاید کار چندان ...
رستوران پنج ستاره هتل آرامیس پالاس کیش
ماهری در این رستوران مشغول کار هستند و این موضوع خیال افراد سخت گیر برای انتخاب غذاها را راحت می کند. منوی غذاهای رستوران هتل آرامیس پلاس نیز متنوع است و تقریبا همه افراد با همه سلیقه ها انتخاب های متنوعی از این منو دارند. کافی شاپ و فودکورت هتل آرامیس پلاس نیز آماده هستند تا با انواع نوشیدنی ها و غذاهای فست فود مانند پیتزا، همبرگر یا ساندویچ از مسافران پذیرایی کنند. اگر دوست دارید ...
پروبیوتیک ها حامیان کوچک سلامت بدن
، اختلالات پوستی و سندرم روده تحریک پذیر که به دنبال به هم خوردن این تعادل اتفاق می افتد، مواجه می شوند. دکترپور جعفر ادامه داد: در بازار مکمل های پروبیوتیکی داریم که در کنار غذاها و نوشیدنی ها مصرف می شوند و در واقع راهی برای افزودن باکتری های مفید به بدن هستند و پروبیوتیک هایی هستند که مراحل سالم بودن را طی کرده و غیر بیماریزا هستند. به ویژه اینکه بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها لازم است که از ...
خوردن غذاهای فوق فرآوری شده با خطر مرگ زودهنگام مرتبط است
وعده های غذایی بیشتری در طول روز مصرف می کردند، 4 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی قرار گرفته بودند. دکتر مینگ یانگ سونگ،استادیار تغذیه در دانشکده هاروارد و سرپرست تیم تحقیق، گفت: این خطرات عمدتاً توسط چند زیرگروه از جمله گوشت فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین شده با شکر یا شیرین کننده مصنوعی ایجاد می شود . او می گوید خطرات ناشی از مصرف گوشت های فرآوری شده و غذاها و ...
انقلاب در رستوران داری: افزایش کارایی و رضایت مشتری با دستگاه ثبت سفارش مشتری
. یکی از دغدغه های همیشگی مشتریان در رستوران ها، اتلاف وقت در صف های طولانی برای ثبت سفارش است. دستگاه ثبت سفارش مشتری این مشکل را به طور کامل برطرف می کند. مشتریان می توانند به صورت خودکار و بدون نیاز به کمک پرسنل رستوران ، وارد نرم افزار دستگاه شده و از منوی دیجیتال آن، با تصاویر و توضیحات کامل، غذای مورد نظر خود را انتخاب کنند. این سیستم همچنین امکان شخصی سازی سفارشات را برای مشتریان ...
افزایش وزن ایرانی ها نگران کننده است/ چاقی پیش زمینه دیابت و سرطان
موجب سیر نگهداشتن افراد می شود. وی با اشاره به طرح این موضوعات مهم در سی و چهارمین کنگره علمی سالیانه جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران در 25 تا 28 اردیبهشت 1403، گفت: تلاش همه جانبه جهت اصلاح تغذیه، آموزش تغذیه سالم و مصرف غذا های کم کالری یکی از مهم ترین نکات کلیدی برای مردم و اجتماع است. آقاخانی با اشاره به اینکه بیماری های دیابت، چربی خون، برخی بیماری های دستگاه گوارش با ...
برای چه اختلالاتی باید به روانپزشک مراجعه کنیم؟
. علائم این اختلال مانند کابوس، اضطراب شدید و افکار غیرقابل کنترل است که باعث ناراحتی و عذاب شخص می شود. بسیاری از افراد زمانی که دچار حادثه ای می شوند، پس از گذشت زمان، کم کم بهبود پیدا می کنند؛ اما در مواقعی که علائم هر روز بدتر می شوند، احتمال شخص دچار اختلال استرس پس از حادثه شده است. اختلالات خواب، باعث می شود فرد همواره احساس خستگی داشته باشد و سطح انرژی او پایین بیاید. این اختلال ...
آرامش کیش، برگ برنده ی جذب گردشگر است
انتظامی ویژه و پایگاه دریابانی کیش با بیان این که رستوران های دارای موسیقی الکترونیک گوی رقابت سالم را از سایر رستوران ها که در چارچوب قانون کار می کنند؛ ربوده اند؛ خاطر نشان کرد: رستوران محلی برای سرو غذا و لذت بردن از کیفیت آن است ولی فراهم کردن محیطی که اصلا اهمیت و کیفیت غذا مورد توجه نیست و به جنبه های دیگر توجه می شود؛ غیر قانونی است و مسوولیت آن بر عهده دارنده مجوز فعالیت اقتصادی و بهره ...
این خوراکی ها شادتان می کند
به خودی خود افزایش نمی دهد. البته وقتی تریپتوفان وارد خون شود، باید با اسیدهای آمینه دیگر رقابت کند تا جذب مغز شود. دانشمندان هنوز در حال بررسی این موضوع هستند که چگونه خوردن غذاهای حاوی تریپتوفان باعث افزایش سطح سروتونین می شود. نور خورشید قرار نگرفتن کافی در معرض نور خورشید می تواند منجر به اختلال خلق و خوی اختلال عاطفی فصلی در بعضی افراد شود. سعی کنید روزانه 10 تا 15 دقیقه در ...
تو باربی نیستی؛ امروز هرچی دوست داری بخور!
دنبال یک رژیم غذایی لاغری اصولی گشته ایم و یا تصمیم گرفتیم مدتی کمتر غذا بخوریم اما آیا این روش های لاغری حتما برای یک فرد با اضافه وزن بالا هم تاثیر گذار است؟ غذا خوردن یکی از لذت های زندگی است؛ لذتی که احتمالا فردی با داشتن اضافه وزن که شاید حتی دلیل آن ربطی به غذا خوردن نداشته باشد یا خود را به شکل غیراصولی از آن محروم می کند یا خودش را موظف می داند حتما کالری هرچیزی که می خورد را ...
فعالیت مراکز سراج در راستای برقراری عدالت و ایجاد امکان دسترسی همگانی به خدمات سلامت روان
هماهنگی گسترده بود، اما در نهایت با هماهنگی و برنامه ریزی رقم خورد. فیاض ادامه داد :400 مرکز سراج قرار است به بهره برداری برسد که برای انجام آن در حال رایزنی هستیم، همچنین مقرر شد سال جاری مراکز توانمندتر شود و برای اینکه افراد بتوانند با توان و تخصص بیشتر به مردم خدمت رسانی کنند، آموزش های گسترده را نیز در سطح مقدماتی و تخصصی برای روان شناسان، روان پزشکان و مددکاران در تابستان خواهیم ...
در فصل بهار چه بخوریم و چه نخوریم
پیدا می کند و به همین دلیل افرادی که مزاج گرم و تر دارند، حالشان بدتر می شود و به عنوان مثال نوجوان ها و جوان ها ممکن است دچار جوش های صورت شوند و عارضه هایی نظیر کهیرهای پوستی، آلرژی و حساسیت، خارش انتهای حلق، آبریزش از بینی، آبریزش از چشم، عطسه و حالت زکام افزایش یابد که این حالت ها بیشتر مربوط به مزاج گرم و تر است. به این اشخاص علاوه بر همه دستوراتی که برای سایر افراد مطرح است؛ عدم مصرف گوشت ها ...
