دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه بوچو: راهنمای جامع برای مزایا، عوارض جانبی و موارد مصرف
.... چندین مطالعه آزمایشگاهی اثربخشی گیاه بوچو را در برابر باکتری ها و ویروس هایی که باعث عفونت های دستگاه تنفسی می شوند نشان داده اند. با این حال، تحقیقات بالینی بیشتری برای تایید این یافته ها مورد نیاز است. گیاه بوچو می تواند برای درمان شرایط زیر استفاده شود: برونشیت سینوزیت ذات الریه سرفه گلودرد التهاب و درد گیاه بوچو دارای خواص ضد التهابی است که می ...
لازانیات اینجوری درست کن که خشک نشه! | طرز تهیه لازانیا +ویدیو
خوشحالی افراد متاهل 30 درصد بیشتر از افراد مجرد نشان داده شد. مقالات زیادی در تایید یافته های او وجود دارد. دو اقتصاددان کانادایی به نام های شان گراور و جان هلی ول در سال 2019 نتایج مطالعه شان را منتشر و ثابت کردند ازدواج می تواند میزان رضایت از زندگی را در گروه متاهلان افزایش دهد که این رضایت از زندگی به خصوص در دوران میانسالی بسیار بیشتر می شود. البته این پژوهش همچنین ثابت می کند که رضایت از زندگی ...
چرا برخی سرطان ها بعد از درمان عود می کنند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، ترس از بازگشت و عود مجدد سرطان یکی از مهمترین نگرانی ها برای افرادی است که سابقه ابتلا به این بیماری را داشته اند. با این حال، مدیریت این ترس بخش مهمی از درمان سرطان است. چرا سرطان می تواند بازگردد؟ در حالی که درمان اولیه سرطان ممکن است موفقیت آمیز به نظر برسد، گاهی اوقات تعداد کمی از سلول های سرطانی خاموش می مانند. با گذشت زمان، این سلول ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
به گزارش پارسینه و به نقل از خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می ...
مصرف این ماده غذایی عاملی برای افزایش ابتلا به سرطان معده
کنندگانی که همیشه به غذا نمک اضافه می کردند، نسبت به شرکت کنندگانی که به ندرت یا هرگز نمک به غذا اضافه نمی کردند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده بودند. در طول زمان پیگیری، 640 مورد سرطان معده در میان شرکت کنندگان ثبت شد. این موارد سرطان به طور کلی درشرکت کنندگانی دیده شد که گزارش کرده بودند همیشه به غذا نمک اضافه می کردند و به احتمال زیاد در گذشته یا زمان حال سیگار می ...
میوه ای که برای سلامت زنان بسیار مفید است
خطر ابتلا به قلب قرار دارند. این مطالعه نشان داد که مردان 7 درصد کمتر و زنان 11 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به گفته محققان، میزان نمک در رژیم غذایی بر رابطه بین پتاسیم و حوادث قلبی در هر دو جنس تأثیری ندارد.به گزارش سیناپرس، سازمان بهداشت جهانی به بزرگسالان توصیه می کند که روزانه حداقل 3.5 گرم پتاسیم و کمتر از 2 گرم سدیم (5 گرم نمک) مصرف کنند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی قلب اروپا منتشر شده است. ...
یک فایده دیگر چای که قطعا نمی دانستید
گروه سلامت: بر اساس تحقیقات جدید در ژورنال Aging، افرادی که به طور منظم چای می نوشند نسبت به افرادی که چای نمی نوشند، سازمان ساختاری کارآمدتری در مغز خود دارند. این سازمان بهبودیافته ممکن است به محافظت در برابر زوال شناختی - اختلالات فکری مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند. به گزارش اطلاعات آنلاین،این تحقیق بر روی چای سبز، سیاه و اولانگ متمرکز شد. محققان اطلاعاتی در مورد سلامت ...
چرا تنوع غذایی برای روح ما مفید است؟
قرار گرفتند. شرکت کنندگان در این مطالعه، تمایلات غذایی خود را از بین 140 غذا و نوشیدنی رتبه بندی کردند. محققان دریافتند که 57 درصد از شرکت کنندگان تمایلات غذایی متعادلی داشتند، در حالی که 43 درصد دیگر در انتخاب های خود محدودتر بودند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افرادی که تمایل به مصرف میوه ها و سبزیجات دارند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات روحی مانند اضطراب و افسردگی هستند. با این حال، به خاطر داشته باشید که این فقط یک مطالعه مشاهده ای است و برای تایید ارتباط مستقیم بین تنوع غذایی و سلامت روان به تحقیقات بیشتری نیاز است. ...
کربن دی اکسید 10 برابر سریع تر از هر زمان در گذشته در جو افزایش می یابد
.... دانشمندان از نمونه هایی از آن یخ ها که با حفاری مغزه ها تا عمق 3٫2 کیلومتری جمع آوری شده اند، برای تجزیه وتحلیل رد مواد شیمیایی و ایجاد سوابقی از آب وهوای گذشته استفاده می کنند. تحقیقات پیشین نشان داده اند که در طول آخرین عصر یخبندان که حدود 10 هزار سال پیش به پایان رسید، دوره هایی وجود داشت که به نظر می رسید سطح دی اکسیدکربن بسیار بالاتر از حد متوسط آن می رفت؛ اما به گفته ی ونت ...
موقع استفاده از کامپیوتر، سلامت چشم، مچ دست، پاها، ستون فقرات خود را حفظ کنید
به گزارش بهداشت نیوز، در دنیای امروز، روزانه بسیاری از افراد، ساعت های بسیاری را به استفاده از رایانه سپری می کنند و به کار، تجارت، بازی، ایجاد ارتباط یا مطالعه می پردازند. اما برای حفظ سلامتی همواره باید نکاتی را رعایت کنیم تا در آینده دچار مشکلات مربوط به ستون فقرات، چشم و دیگر آسیب های مرتبط نشویم. خیره شدن به صفحه نمایش عادت بدی که بسیاری از افراد دارند این است که هنگامی ...
اختلال استرس پس از سانحه 3 برابر خطر دندان قروچه را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیش از 3 برابر با احتمال دندان قروچه مواجه هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، مطالعه کوچک روی 76 بزرگسال برزیلی که 38 نفر مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بودند و 38 نفر بدون این عارضه تشخیص داده شدند بروز دندان قروچه در طول روز را بررسی کرد. دکتر آنا کریستینا د اولیویرا سولیس ، نویسنده ارشد این ...
مردان بیشتر از زنان در برابر دیابت آسیب پذیرند
مدت زمان دیابت، در معرض خطر بیشتر عوارض این بیماری هستند. برای این مطالعه، محققان داده های یک نظرسنجی سلامت بیش از 267000 نفر بالای 45 سال ساکن در نیو ساوت ولز ایالت استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند. این پاسخ ها با سوابق پزشکی نزدیک به 26000 نفر مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مرتبط بود. به طور کلی، مردان دیابتی 51 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی، 47 درصد بیشتر در معرض ...
این 4 نکته عمرتان را 6 سال افزایش می دهد
نمره ای است که حجم زیادی ازانواع مختلف ژن های متعددی را که بر طول عمر انسان تاثیر می گذارند ترکیب می کند. شرکت کنندگان در این مطالعه همچنین بر اساس نحوه رعایت اصول سبک زندگی سالم نمره ای دریافت کردند و سپس محققان به طور متوسط وضعیت سلامت آن ها را به مدت 13 سال مورد پیگیری قرار دادند تا مشخص شود این افراد عمر کوتاه، متوسط یا طولانی دارند. این داده ها نشان می دهد که همه افراد، صرف نظر از ...
این غذاها را زیاد بخورید عمرتان کوتاه می شود
داده های پژوهشی نشان می دهد غذاهای فوق فرآوری شده می توانند عمر را کوتاه کنند. مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند نسبت به افرادی که عمدتاً از غذاهای تولید شده صنعتی اجتناب می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند. به نقل از هلث دی نیوز، افرادی که بیشترین غذاهای فوق فرآوری شده را مصرف می کنند- به طور متوسط هفت وعده در روز- در ...
استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
مطلب آورده است علائم استرس امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد. علائم عاطفی می تواند شامل افسردگی، ناامیدی، تحریک پذیری و مشکل در تمرکز باشد. علائم رفتاری ممکن است شامل اجتناب از مطالعه، تلاش برای مدیریت زندگی روزمره و عدم انگیزه باشد.مطالعات نشان داده است استرس امتحان و تاب آوری تحصیلی ...
دوبرابر شدن خطر شکستگی استخوان در افراد مسن با دارو فشار خون
برای سالمندانی که به تازگی داروهای فشار خون را دریافت کرده اند، عوارض جانبی سرگیجه ها، بدون نظارت دقیق، می تواند کشنده باشد. به گزارش عرشه آنلاین ، کارکنان بهداشتی بر توجه بیشتر به افراد سالمندی که شروع به مصرف داروهای فشار خون معمولی کرده اند، تأکید می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که احتمال وقوع شکستگی های مربوط به افتادن، پس از شروع درمان بیش از دو برابر است! همه ما ...
ادعای اینشتین برای افزایش طول عمر در سوار شدن به آسانسور
متحده هستند، اما محققان می گویند که ورزش منظم می تواند به پیشگیری از آن کمک کند. متأسفانه، مطالعه جدیدی که در مجله ESC Preventive Cardiology 2024 ارائه شد، نشان می دهد که از هر چهار فرد بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر از سطوح توصیه شده فعالیت بدنی برخوردار نیست. در ایالات متحده، بزرگسالان باید هر هفته حدود 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشند که این میزان، معادل 30 دقیقه پیاده روی سریع ...
تعلیم و تربیت اساس همه تمدن ها، تحول ها و تکامل ها است
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش: حجت الاسلام والمسلمین محمدحسنی در آیین تقدیر از اساتید دوره های بصیرت که در شهر قم برگزار شد، گفت: اگر تعلیم و تربیت را از جامعه بگیریم، هیچ بنایی پا برجا نخواهد بود؛ بنابراین اساس تمدن ها، تحول ها و تکامل ها ریشه در تعلیم و معلمان دارد . به گزارش روابط عمومی ارتش، حجت الاسلام والمسلمین عباس محمدحسنی، رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در آیین تقدیر از ...
ورزش هایی که شایع ترین آسیب های ورزشی در آن ایجاد می شود
از 50% آسیب های ورزشی به زانو مربوط می شود. آسیب های فصلی، آسیب هایی هستند که در هر فصل از سال با فصل دیگر متفاوت می باشند. در تابستان معمولا دوچرخه سواری موجب ایجاد آسیب هایی نظیر شکستگی استخوان های یقه، پاره شدن روتاتورکاف و در رفتگی شانه می شود. آسیب دیدگی شانه در زمستان نیز ممکن است حین انجام ورزش هایی مانند اسکی یا اسنوبرد اتفاق بیوفتد. رایج ترین آسیب های ورزش فصلی عبارت است از: ...
عوارض خوابیدن در طول روز
و نباید ریتم آن را با شب بیداری و خوابیدن در طول روز به هم بزنیم. محققان تاکید کردند که بیشترین سکته های مغزی در خواب اتفاق می افتد و بیشترین آمار آن مربوط به خواب در زمان غروب آفتاب است . بوی بد دهان، کسالت، کاهش اشتها، ابتلا به بیماری های ناشی از غلبه رطوبت مانند درد مفاصل، تحریک پذیری و حملات تشنجی از دیگر عواقب خوابیدن در طول روز است که در درازمدت خود را نشان می دهند. ...
دوچرخه سواری می تواند به پیشگیری از آرتروز زانو کمک کند
ساعت 24-نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در طول زندگی خود به طور منظم دوچرخه سواری می کنند کمتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند.
سلامت خانواده با ورزش و غذای سالم
بیماری های متابولیک مانند دیابت، افزایش چربی خون کمک کند. تاثیر ورزش همگانی بر سلامت جسمی و ذهنی افراد او با بیان این که ورزش همگانی شکلی از فعالیت بدنی است که عموم مردم با حداقل امکانات توانایی شرکت در آن را دارند، ادامه داد: از جمله این فعالیت ها می توان به پیاده روی، دوچرخه سواری، کوهپیمایی، دوهای عمومی و ورزش های بومی و محلی اشاره کرد. فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر سلامت جسم و ...
محققان عنوان کردند؛ احتمال رکوردشکنی گرما در تابستان 2024
به گزارش هلث دی نیوز، محققان دانشگاه کمبریج انگلیس خاطرنشان کردند که رکوردهای آب و هوا بر اساس ابزارهای علمی تنها به سال 1850 برمی گردد. این داده ها قبلاً تابستان 2023 را به عنوان گرم ترین تابستان ثبت شده تأیید کرده بود. اولف بونتگن ، یکی از نویسندگان این مطالعه و پروفسور جغرافیا در کمبریج، می گوید: وقتی به گستره طولانی تاریخ نگاه می کنیم، می بینیم که گرمایش جهانی اخیر چقدر چشمگیر است ...
هنرنمایی جنگنده های سوخو 35 و سوخو 2 در منطقه ویژه عملیات+ فیلم
در حالی که همه می دانند که ورزش منظم برای یک زندگی سالم مهم است، برخی از مطالعات قبلی نشان داده اند که ورزش شدید ممکن است اثر معکوس داشته باشد. به گزارش مدیکال نیوز، مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان می دهد افرادی که در ورزش شدید شرکت می کنند ممکن است عمر طولانی تری داشته باشند. محققان گروه ...
سیگار کشیدن در بارداری احتمال چاقی نوزاد را افزایش می دهد
...، بچه هایی با اضافه وزن دارند. کوزیرسکیج در بیانیه خبری دانشگاه گفت: ما فقط نمی دانستیم که چگونه این اتفاق می افتد. ممکن است راه های زیادی وجود داشته باشد، اما ما نشان دادیم که یکی از راه ها تغییر باکتری های روده در نوزاد است. به گفته محققان، چاقی در حال حاضر بیش از 18 درصد از کودکان و نوجوانان را تحت تأثیر قرار می دهد، در حالی که در سال 1975 تنها 4 درصد بود. ...
آینده بدون بیماری های قلبی با کمک یک داروی کاهش وزن
...؛ در میان شرکت کنندگان در روند این پژوهش، کسانی که داروی سماگلوتید مصرف می کردند، 20 درصد کمتر در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار گرفتند. این مطالعه هم چنین نشان داده که سماگلوتید بدون توجه به وزن اولیه شرکت کنندگان یا مقدار وزنی که آن ها در روند این مطالعه از دست داده بودند، مزایای قلبی و عروقی زیادی به همراه می تواند داشته باشد و به عبارت ...
نوزادان سزارینی به 2 دوز واکسن سرخک نیاز دارند
به گزارش روزپلاس ، به نقل از مهر از هلث دی نیوز، احتمال بی اثر بودن یک تزریق سرخک در نوزادان سزارین تا 2.6 برابر بیشتر از نوزادانی است که از طریق طبیعی متولد می شوند. سیستم ایمنی آنها قادر به تولید آنتی بادی برای مبارزه با عفونت سرخک نیست. محققان گزارش دادند که با این حال، تزریق دوم باعث ایجاد ایمنی قوی در برابر سرخک می شود. هنریک سالجه ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه ...
آیا کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟
شفا آنلاین: سلامت ویتامین D به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود زیرا بدن شما می تواند زمانی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد آن را تولید کند. این ماده مغذی ضروری و محلول در چربی به سالم و قوی ماندن استخوان ها کمک می کند، رشد سلول ها را تقویت می کند و به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین می تواند در افسردگی نقش داشته باشد، زیرا محققان خاطرنشان کرده اند که بسیاری از افراد مبتلا ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
بیماری های قلبی عروقی، حوادث عروق کرونر، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال (روده) مرتبط است. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2022 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه برگن در نروژ نشان داد که افزون گیاهان و سبزیجات بیش تر به رژیم غذایی روزانه می تواند یک دهه بیش تر به طول عمرتان اضافه کند. نتیجه مطالعه ای کلیدی نشان داد افرادی که دست کم 30 ماده غذایی گیاهی مختلف در طول هفته می خورند ...
کاهش سن ابتلا به سرطان روده در آمریکا
غربالگری در حال تغییر هستند و غربالگری این نوع از سرطان از 65 سالگی به 55 سالگی کاهش یافته و قرار است به زودی دوباره به 50 سالگی کاهش یابد. به گزارش دویچه وله به نقل از نشریه پزشکی هلث لاین ، تجزیه و تحلیل محققان نشان می دهد از سال 1999 تا 2020، میزان ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان کودکان آمریکاییِ 10 تا 14 ساله، 500 درصد و در میان نوجوانان 15 تا 19 ساله، 333 درصد افزایش یافته است ...