خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شینا انصاری به سمت رئیس سازمان حفاظت محیط زیست منصوب شد
سلامتی افراد صدساله و نزدیک صدساله (افراد دارای سن 95 تا 99 سال) را در سراسر جهان بررسی کردند. بررسی شامل 34 مطالعه مشاهده ای می شد که از سال 2000 به بعد منتشر شده بود. پژوهشگران دریافتند چهار عامل کلیدی زیر در طول عمر بیشتر نقش دارند. افراد صدساله و نزدیک صدساله معمولا رژیم غذایی متعادل و متنوعی داشتند. آن ها به طور متوسط 57 تا 65 درصد انرژی خود را از کربوهیدرات ها، 12 تا 32 درصد آن را
اگر می خواهید سلامت بمانید این نکات مهم را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز آیا می دانید بسیاری از بیماری ها با یک بررسی ساده در مراحل اولیه قابل تشخیص و درمان هستند، اما در صورت عدم تشخیص به موقع احتمال درمان شدن شان کمتر می شود؟ همواره متخصصان توصیه می کنند که افراد تا سن 40 سالگی هر پنج سال یک بار و بعد از آن هر دو تا سه سال به متخصص مراجعه کنند و چکاپ انجام دهند. برای افراد بالای 50 سال هم معاینات پزشکی سالانه توصیه می شود. البته این
رژیم غذایی مدیترانه ای؛ محافظ مغز در برابر آلزایمر
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت ایرنا ، آلزایمر نوعی اختلال در عملکرد مغز انسان است که به تدریج توانایی های ذهنی فرد مبتلا را به تحلیل می برد. هر چند معمولا افراد با افزایش سن، مقداری فراموشکار می شوند، اما در بیماران آلزایمری این فراموشکاری به تدریج پیشرفت می کند. گفته می شود یک هشتم افراد بالای 65 سال این حالت را در زندگی خود تجربه خواهند کرد. آلزایمر در مراحل اولیه خود، احتمالا برای اطرافیان فرد
8 اقدام ساده برای این که بیشتر عمر کنیم
ارتقا می یابد. شاید به این دلیل باشد که افرادی که ارتباطات سالم دارند، کمتر ریسک می کنند و بیشتر مراقب خود هستند. همچنین ممکن است وجود افراد مختلف در زندگی شما، به نوعی باعث کاهش استرس شود. علاوه بر این، افرادی که دارای روابط معنادار هستند، امید به زندگی بیشتر و بهتری دارند. روابط معنادار به معنای گفتگو در مورد اعتقادات، علایق یا دیگر موضوعات مشترکی است که طرفین از صحبت کردن پیرامون آن لذت می برند
این 5 تمرین ساده حافظه شما را تقویت می کنند
به گزارش برنا؛ خاطرات ما بخش جدایی ناپذیر از آنچه هستیم می باشند، اما با افزایش سن، حافظه ما کاهش می یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به اندازه ای جدی می شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند. این موضوع یکی از بزرگ ترین ترس هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند. خبر خوب این است که دانشمندان اطلاعات زیادی در مورد ظرفیت شگفت انگیز مغز ما برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید به
راز اصلی پیر شدن؛ از چه سنی پیر محسوب می شویم؟
از چه سنی پیر محسوب می شویم؟ این مساله طور کلی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) پذیرفته شده که سن پیری حدود 55 تا 60 سال است، اگرچه سایر محققان آن را بین 45 تا 65 می دانند. واقعیت این است که هیچ عدد جادویی وجود ندارد که فردی را به عنوان فرد مسن تر تعریف کند. در گزارش اخیر مجمع جهانی اقتصاد مرسر که در سال 2023 برگزار شد، 39 درصد از افراد مورد بررسی اظهار داشتند که در سن 70
این پدران سلامت کودکان را به خطر می اندازند
نیستند، اما نیاز به توجه و بررسی بیشتر دارند. مردان بالای 70 سال کمتر احتمال دارد بچه های پسر داشته باشند. فناوری کمک باروری نیز به طور فزاینده ای توسط پدران بالقوه مسن تر مورد استفاده قرار می گیرد. این مردان با بالا رفتن سن، به علم و فناوری روی می آورند تا به آنها کمک کند پدر شوند. این نشان دهنده نقش مهمی است که درمان های باروری کنونی در تنظیم خانواده ایفا می کنند. این تغییرات
4 عادت غذایی برای جوان ماندن
تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، سن مهمی برای اتخاذ عادات غذایی سالم است. به طور کلی، افزایش سن، یک ریسک فاکتور برای انواع بیماری ها محسوب می شود. به عنوان مثال، احتمال حملات قلبی برای مردان بعد از 45 سالگی و برای زنان بعد از 55 سالگی افزایش می یابد. سن عاملی است که به طور مستقیم بر خطر بیماری قلبی تأثیرگذار است.
ارتباط کم خوابی کودکان با احتمال اعتیاد به الکل و مواد مخدر در بزرگسالی
مرتبط بود. در حالی که یک ساعت خواب کمتر در سن 9 سالگی با 19 درصد افزایش احتمال تجربه حشیش تا سن 15 سالگی ارتباط داشت. متخصصان همچنین داده های نوجوانان 15 ساله ای را که ساعت خواب، مدت زمان خواب و مصرف الکل و حشیش را خودشان گزارش کرده بودند، هم تحلیل کردند و دریافتند نوجوانانی که ساعت خوابشان دیرتر بود، با 39 درصد احتمال بیشتر برای نوشیدن الکل و 34 درصد احتمال بیشتر برای مصرف حشیش مواجه
می خواهید همیشه جوان بمانید؟ این خوراکی ها را هر روز بخورید!
پیری را هم کندتر کرد. تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، سن مهمی برای اتخاذ عادات غذایی سالم است. به طور کلی، افزایش سن، یک ریسک فاکتور برای انواع بیماری ها محسوب می شود. به عنوان مثال، احتمال حملات قلبی برای مردان بعد از 45 سالگی و برای زنان بعد از 55 سالگی افزایش می یابد. سن عاملی است که به طور مستقیم بر خطر
راز عمر صدساله ها: پژوهشگران 4 عامل موثر در طول عمر طولانی را شناسایی کرده اند
که نشان می داد صدساله ها به طور متوسط 4٫9 دارو مصرف می کنند. در این مطالعه افراد غیرصدساله به طور متوسط 6٫7 دارو مصرف می کردند. به نظر می رسد بین مصرف کمتر دارو و عمر طولانی تر ارتباطی وجود دارد. چنددارویی اغلب به عنوان مصرف همزمان پنج یا تعداد بیشتری دارو تعریف می شود و در افراد مسن رایج است. مصرف نامناسب چندین دارو به طور همزمان با افزایش خطر عوارضی همچون افتادن، اختلال
راهی برای کند کردن روند پیری
کنید ، تغذیه منظم و سالم داشته باشید و حداقل 6 تا 9 ساعت بسته به نیازتان خواب. اینکه دانشمند و پزشک ایرانی در قرن ها پیش به این برداشت رسیده و هیچکدامش از سوی اکثر ایرانیان رعایت نمیشود خود قصه ی دیگریست. اگر بخواهیم از امروز به اصول بو علی سینا برگردیم باید بگویم ، ورزش کنید آن هم در اول صبح و در عصر که بهترین زمان ها برای ورزش است ، از رژیم غذایی سالم استفاده کنیم ، فیبر کافی دریافت کنیم، چربی سالم مصرف کنیم ، به اندازه کافی پروتئین بخوریم و سبزیجات را هرگز فراموش نکنیم. از میوه های قرمز رنگ بیشتر میل کنیم. ...
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
یادگیری، تفکر، حل مسئله، تصمیم گیری و توانایی توجه، همگی مهارت هایی هستند که از آنها با عنوان عملکرد شناختی یاد می شود. افزایش سن مهم ترین ریسک فاکتور برای تجربه زوال شناختی است و سایر عوامل شامل سابقه خانوادگی، سطح تحصیلات، آسیب مغزی، عدم فعالیت بدنی و شرایط مزمن مانند بیماری پارکینسون، بیماری قلبی و سکته مغزی و دیابت هستند. اما در کنار همه این موارد، غذاهایی که می خورید نیز بر سلامت شناختی
وقتی فشار خون درمان نشده شما را درگیر آلزایمر می کند
شده اند: زمانی که مقالات مشابه مختلف را به طور کامل پوشش دادیم، به تعداد کمی از مطالعات دست یافتیم که تفاوت معناداری را در خطر زوال عقل آلزایمر بین افراد مبتلا به فشار خون تحت درمان و درمان نشده نشان داده بودند. این واقعیت بر اهمیت مدیریت فشار خون حتی در سال های آخر زندگی تاکید می کند. دکتر Cheng-Han Chen، متخصص قلب و مدیر پزشکی برنامه قلب ساختاری در مرکز پزشکی مموریال کر در کالیفرنیا، در
مرگ پیرترین انسان جهان
به گزارش همشهری آنلاین ، اخیرا ماریا برانیاس موررا ، زن سالخورده اسپانیایی و متولد آمریکا که نامش به عنوان پیرترین انسان شناخته شده در جهان ثبت شده بود، در سن 117سالگی درگذشت و در حال حاضر پیرترین فرد بعدی که توسط گروه تحقیقاتی پیری شناسی - که جزئیات مشخصات افرادی را تأیید می کند که تصور می شود 110ساله یا بیشتر هستند- فهرست شده است، تومیکو ایتوکا ژاپنی است که 116 سال سن دارد. برانیاس
غذایی که قند خون شما را بالا نمی برد
و آن را به گزینه غذایی مناسب برای افراد مسن و کسانی که از قبل بیماری های مزمن دارند تبدیل می کند. سیب زمینی شیرین در حالی که طعم آن شیرین است، برای بیماران دیابتی بی خطر است. این به این دلیل است که سیب زمینی شیرین سرشار از فیبر و ویتامین است و در مقایسه با سیب زمینی معمولی شاخص گلیسمی (GI) پایین تری دارد. GI برای اندازه گیری سرعتی که غذای شما می تواند سطح قند خون شما را
نقش استرس در افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه
. مصرف الکل: مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. راهکار های پیشگیری از سرطان سینه خودآزمایی منظم پستان: انجام خودآزمایی پستان به صورت ماهانه می تواند به تشخیص زودهنگام تغییرات کمک کند. ماموگرافی: انجام ماموگرافی به صورت منظم، به ویژه برای زنان بالای 40 سال، برای تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. تغذیه سالم: مصرف میوه ها، سبزیجات
اشتباهاتی که به قیمت جانتان تمام می شود!
مشخص اندازه گیری و یادداشت کنیم؛ مانند هرروز صبح یا هرروز عصر یا در زمان مشخصی که پزشک معالج ما توصیه کرده است. بنابراین، با توجه به عوارض و تبعات فشارخون بالا، لازم است آگاهی خود را در مورد آن افزایش دهیم و باورهای نادرست خود را در مورد آن اصلاح کنیم تا بتوانیم از بروز عواض مهم ناشی از آن پیشگیری کنیم. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
100 ساله شوید: 4 راز برای یک زندگی طولانی و سالم
افراد صد ساله یا نزدیک به صدساله برای بیماری های مزمن به چندین دارو نیاز دارند. با این حال، یافته ها نشان داد این گروه در مقایسه با افراد 75 سال به بالا دارو های کمتری مصرف می کنند. مصرف کمتر دارو ممکن است نشان دهنده شیوع کمتر بیماری در افراد صد ساله باشد. با این حال، این مطالعه احتمال عدم گزارش مصرف دارو یا عدم تشخیص بیماری های مزمن در افراد مسن را تایید می کند. شرایط زندگی
5 راهکرد ساده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
یابد و افرادی که تا سن 40 سالگی سیگار را ترک می کنند به سطح سلامتی تقریبی افراد غیرسیگاری می رسد. به طور مشابه، خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان مری 30 درصد کاهش می یابد و خطر ابتلا به سرطان مثانه پس از 10 سال ترک سیگار 50 درصد کاهش می یابد. ورزش روزانه دکتر سکرز هر روز 30 دقیقه ورزش می کند. او برای گنجاندن ورزش در روز های پرمشغله خود صبح زود و پیش از رفتن به محل کار در خانه به
همه چیز درباره پرکاری تیروئید گربه ها : نشانه ها و درمان
تیروئید را برای هرگونه بزرگ شدگی یا نامنظمی بررسی کند. سپس آزمایش های خونی انجام می شود تا سطح هورمون های تیروئید در خون بررسی شود. آزمایش های لازم برای تشخیص پرکاری تیروئید برای تشخیص دقیق پرکاری تیروئید، آزمایش های خونی مانند اندازه گیری سطح T3 و T4 ضروری است. این آزمایش ها به تعیین سطح فعالیت غده تیروئید کمک می کنند. در برخی موارد، آزمایش های تصویربرداری مانند اولتراسوند
پیرترین انسان جهان درگذشت
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، اخیرا ماریا برانیاس موررا ، زن سالخورده اسپانیایی و متولد آمریکا که نامش به عنوان پیرترین انسان شناخته شده در جهان ثبت شده بود، در سن 117سالگی درگذشت و در حال حاضر پیرترین فرد بعدی که توسط گروه تحقیقاتی پیری شناسی - که جزئیات مشخصات افرادی را تأیید می کند که تصور می شود 110ساله یا بیشتر هستند- فهرست شده است، تومیکو ایتوکا ژاپنی است که 116 سال سن دارد.
خشکی چشم
خشکی چشم به نقل از بهداشت نیوز، این اختلال زمانی بروز پیدا می کند که به دلایل مختلف، میزان ترشح اشک کاهش پیدا می کند. یا اینکه اشک موجود در چشم به دلایل مختلف محیطی، بیماری ها، استفاده از برخی داروها و علت هایی از این قبیل، سریع تر از حالت عادی تبخیر می شود. اغلب این بیماری در زنان نسبت به مردان شایع تر است. نشانه های تشخیصی شایع ترین علامت های تشخیصی
سالخورده ترین فرد جهان در سن 117 سالگی درگذشت(+عکس)
دنیا آمد اما در سال 1915 با خانواده اش به اسپانیا بازگشت. ماریا سه فرزند، 11 نوه و بیش از 12 نتیجه دارد. او از آنفلوانزای اسپانیایی در سال 1918، جنگ داخلی اسپانیا و دو جنگ جهانی اول و دوم جان سالم به در برد. برانیاس اگرچه در 113 سالگی به ویروس کووید 19 مبتلا شد، اما توانست بر آن غلبه کند. ماریا برانیاس پس از مرگ لوسیل راندون، راهبه فرانسوی در سن 118 سالگی در ژانویه 2023، مسن ترین فرد زنده جهان به حساب می آمد. او که در چند سال گذشته در خانه سالمندان زندگی می کرد، به رسانه های اسپانیایی گفته بود که راز طول عمرش، "دوری از افراد سمی و داشتن رابطه خوب با دوستان و خانواده" است. ...
سن دقیق پیر شدن توسط دانشمندان کشف شد
به گزارش اول فارس ، دانشمندان در مورد سن دقیق پیر شدن می گویند اگر به طور تقریباً یک شبه متوجه ظهور ناگهانی چین و چروک، درد و یا احساس کلی پیری شده اید، ممکن است این قضیه توضیحی علمی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد پیری به جای اینکه یک فرآیند آهسته و پیوسته باشد، حداقل در دو دوره مشخص زمانی با ضرباهنگ سریع رخ می دهد. پژوهشگران با مطالعه و ردیابی هزاران مولکول مختلف از افراد 25 تا 75
کاهش عمر پرونده های قضائی مسن اصفهان از 25 به 4 سال
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان ، حجت الاسلام و المسلمین اسداله جعفری در تشریح عملکرد دستگاه قضایی استان اصفهان درخصوص تعیین تکلیف پرونده های مسن اظهار داشت: نظر به ضرورت رفع اطاله دادرسی و تعیین تکلیف پرونده های مسن و در راستای اجرای سیاست های سند تحول قوه قضائیه و موافقت نامه اجرایی برنامه های سال 1402 دادگستری استان اصفهان، شیوه نامه رسیدگی به پرونده های مسن در مرحله دوم اجرای طرح تدوین شد
چطور سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
گروه علمی: بر اساس یک مطالعه، حتی اگر ژنتیک شما را در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دهد، یک سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا به طور قابل توجهی با آن مبارزه کنید. به گزارش همشهری آنلاین، دکتر ژو لی(Xue Li)، رئیس دانشکده بهداشت عمومی در دانشکده پزشکی دانشگاه ژجیان در چین، گفت با تغییر سبک زندگی و پیروی از یک سبک زندگی سالم، خطر مرگ زودهنگام می تواند تا حدود 62 درصد در افراد دارای
