خانهدر زمان اُفت قند خون چه کاری انجام دهیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از دیابت پیشگیری کنیم؟
.... 5. ورزش و تحرک بدنی ورزش منظم یکی از موثرترین راههای پیشگیری از دیابت و بخصوص دیابت نوع دو است. طبق اعلام موسسه ملی دیابت و گوارش و بیماری های کلیوی، یک سبک زندگی بی تحرک با مقاومت بیشتر بدن در برابر انسولین همراه است. همین موسسه توصیه می کند که حداقل 5 روز در هفته ورزش کنید. لازم نیست فعالیت های پر فشار داشته باشید: پیاده روی، حرکات موزون یا دوچرخه سواری گزینه های خوبی هستند. مراجعه مرتب به پزشک برای کنترل سطح قند خون نیز یکی دیگر از راه هایی است که می تواند احتمال ابتلا به دیابت را در شما بکاهد. ...
ادویه های مفید برای کاهش قند خون
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، این گیاهان در اغلب آشپزخانه ها یافت می شوند و با افزوده شدن به رژیم غذایی روزانه شما می توانند به تنظیم بهتر انسولین کمک کنند. در این مطلب به 8 ادویه موثر و راه های ساده برای استفاده از آن ها در وعده های غذایی اشاره شده است. دارچین دارچین برای افزایش حساسیت به انسولین و کاهش سطح قند خون ادویه ای شناخته شده است. این ادویه ساده را
دیابت هم گرم و سرد دارد؟
کنترل بیماری دیابت هم مانند سایر بیماری ها فرد به فرد و بر اساس مزاج شخص بیمار تصمیم گیری می شود. برای همین است که دیابت به نوع سرد و گرم تقسیم می شود. این را مکبری نژاد می گوید و ادامه می دهد: مثلا خیلی ها می گویند کدو و ماست برای کاهش قند خون خوب است و آن را به همه دیابتی ها تجویز می کنند اما ما این دارو را برای همه تجویز نمی کنیم. چون برای همه دیابتی ها جواب نمی دهد. اتفاقا کسی که دیابت نوع سرد
مصرف زیاد قند اثر دوپامین در مغز را از بین می برد
شفاآنلاین: سلامت طبق تحقیقات دانشگاه میشیگان مشخص شده که مصرف قند حتی میتواند باعث کاهش اثر دوپامین در مغز شود. به گزارش شفا آنلاین : طبق گفته دانشمندان مصرف بیش از اندازه قند از طرق مختلف بر سلامتی تاثیر می گذارد که برخی از آنها به شرح زیر هستند: ایجاد مقاومت در برابر انسولین ابتلا به دیابت نوع 2 و ابتلا به سرطان های مختلف افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی افت بینایی و ...
خوردن بستنی در دوران بارداری خوب است؟
مقداری بستنی می تواند به افزایش انرژی آن ها کمک کند. یکی از نگرانی های اصلی درباره بستنی، محتوای قند بالای آن است. مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش وزن غیرضروری و خطر ابتلا به دیابت بارداری شود. بنابراین، مادران باید در مصرف بستنی احتیاط کنند و از انواع کم قند یا بدون قند استفاده نمایند. بستنی معمولاً حاوی چربی های اشباع است که می تواند به افزایش سطح کلسترول خون منجر
خانواده ها به دیابت کودکان خود توجهی ندارند
/> کارشناس بهداشت مرکز جامع سلامت ثامن الحجج نوش آباد گفت: در نوش آباد پژوهش میدانی تأثیر فعالیت بدنی به مدت 150 دقیقه در هفته برای کنترل قند مبتلایان به دیابت، از ابتدای خرداد آغاز شده که نتایج سه ماه اول علائم امیدوار کننده به همراه داشته است. حمیدرضا غلامیان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: نتایج طرح غربالگری قند و فشار خون که سال گذشته انجام شد، نشان داد که 12 درصد از بانوان و 8 درصد
بیشتر از دو فنجان در طول روز قهوه ننوشید
هم می تواند قند خون را بالا ببرد.وی ادامه داد: اگرچه کاهش ریسک ابتلا به دیابت یکی از مزیت هایی قهوه است اما در افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند وهمین طور مصرف بیش از حد آن در افراد عادی باعث می شود این کافئین استرس و اضطراب را افزایش داده و در این زمان افزایش هورمون کورتیزول باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو شود.این کارشناس تغذیه اظهار کرد: در افرادی که دارای مشکلات خواب، بی خوابی، خواب
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
بیش از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمی کند بلکه موجب افت فشار هم می شود. به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آن ها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان می شود. انتهای پیام/
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که برای سلامتی معجزه می کند
به گروه مصرف کننده دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود، برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل و دارچین، ممکن است به کاهش سطوح قند خون
تاثیر آب نمک بر کرونا
کنترل کنند وی اشاره ای به بیماری قارچ سیاه داشت و گفت: قارچ سیاه یک بیماری قارچی فرصت طلبی بوده که از سال های پیش بوده و مختص کرونا نیست، اما کسانی که دیابت دارند و به کرونا مبتلا می شوند دیابت آن ها در حین ابتلا از کنترل خارج می شود قند بالا می رود و سیستم ایمنی به شدت افت پیدا می کند و آن وقت قارچی که در دستگاه تنفسی است فعال می شود و علائم تنفسی ایجاد می کند. این متخصص
اگر 30 روز مصرف شکر را متوقف کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
قند در واقع شکلی از کربوهیدرات است که حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. مصرف قند علاوه بر ابتلا به دیابت، چاقی و اصافه وزن، مشکلات پوستی و آکنه، بیماری قلبی و آرتریت در سنین بالاتر، ممکن است باعث بروز برخی سرطان ها نیز شود. شاید وقت آن رسیده باشد که در مصرف قند و شکر تجدید نظر کنید. در عصری که انواع غذاها و نوشیدنی ها حاوی قند فراوان هستند، ممکن است این سوال برای شما پیش
یک متخصص طب اورژانس مطرح کرد
متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه الکل های حاوی اتانول و متانول به سرعت وارد خون شده و بر روی سیستم عصبی، بینایی، گوارشی و قلبی عروقی تأثیر می گذارد، گفت: در صورت بروز علائم مسمومیت، فورا باید به بیمارستان مراجعه شود. به گزارش راه مردم به نقل از ایسنا، دکتر سمانه تیموری با اشاره به آسیب ها و خطرات جسمی و روحی ناشی از مصرف مشروبات الکلی، اظهار داشت
چرا باید صبح ناشتا آب گرم بخوریم؟
موضوع بسیار بحث برانگیز است، اما به اعتقاد جمعی از محققین طب آیورودا، نگهداری آب در ظروف مسی روند طبیعی سم زدایی بدن را بهبود می بخشد. از آنجایی که مس یک تصفیه کننده ی مناسب خون و از بین برنده ی باکتریایی است، توصیه می شود در هنگام صبح و برای بهبود سلامت کلی بدن، برای نوشیدن آب از ظروف مسی استفاده نمایید. سطح گردش خون و قند خون را بهبود می بخشد مشخص شده که آب گرم مخلوط با لیمو
کاهش فوری قند خون با این گیاه پرخاصیت
به گزارش سلام نو، لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع 2 قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان ممکن است تا سطح خطرناکی بالا برود. متخصصان تغذیه و سلامتِ در یکی از دانشگاه های تحقیقاتی نیجریه، دریافتند که پیاز در صورت مصرف همراه با داروی دیابت می تواند، سطح قند خون را تا 50 درصد کاهش دهد. یک متخصص تغذیه نیز ضمن تائید این قابلیت پیاز گفت که گیاهان و سبزیجات
کاهش خطر دیابت با 4 ساعت غذای کمتر
. غذا خوردن در یک محدوده زمانی چیست؟ در صورت عدم درمان، افراد مبتلا به سندرم متابولیک خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی در این بیماران افزایش می یابد. سندرم متابولیک یک اصطلاح کلی است که برای مجموعه ای از عوامل خطر قلبی و عروقی به کار می رود، از جمله این عوامل می توان به فشار خون بالا، سطح قند خون بالا، چربی اضافی دور کمر، سطوح بالای تری گلیسیرید (چربی خون)، سطوح پایین کلسترول
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
پزشک مشورت کنید. افرادی که افت قند خون یا افت فشار خون دارند باید از خوردن بیش از حد تخم بلدرچین خودداری کنند زیرا مصرف آن می تواند سطح قند خون و فشار خون را کاهش دهد. اگر دارای کلسترول بالا هستید و می خواهید از تخم بلدرچین استفاده کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه تخم بلدرچین ممکن است باعث مسمومیت ویتامین A شود. مصرف بیش از اندازه تخم بلدرچین در بیماران ک بدی و کلیوی نیز باعث
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
روی 10 نفر از افراد سالم نشان داد که 2 نفر از آن ها به علت کم آبی بدن سر درد گرفته اند. برای جلوگیری از سردرد های با منشأ افت قند خون، نباید هیچ کدام از وعده های غذایی خود را حذف نکنید. مثلا اگر برای رسیدن به محل کار دیر کرده اید، نباید صبحانه را حذف کنید و در صورت حذف وعده صبحانه، هیچ ماده قندی وارد خون شما نمی شود و در نتیجه آن دچار افت قند خون و سر درد خواهید شد. کم آبی بدن نیز در نتیجه حذف برخی وعده های غذایی یا مصرف برخی از غذا های نامناسب به وجود می آید و در نتیجه خوردن وعده های غذایی به صورت منظم بسیار مهم است . ...
چگونه قند را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
شیرین در دسترس نباشند، میل به خوردن آن ها هم کمتر می شود. صبحانه معمولاً سخت ترین وعده برای کنترل قند است، زیرا بیشتر چیزهایی که در صبح می خوریم، پر از قند هستند. بعد از مصرف یک صبحانه پرقند، قند خون به سرعت افت می کند و باعث می شود که در طول روز بیشتر هوس قند داشته باشید. به جای آن، می توانید از تخم مرغ، آووکادو، ماست یونانی و جو دوسر استفاده کنید. قند طبیعی موجود در میوه ها
“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد
خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ای HDL را افزایش می دهد. 4- نکشیدن سیگار:با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدار HDL افزایش می یابد. 5- پرهیز:پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذا هایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهش HDL خون می شوند. با افزایش مقدار HDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود. برای کاهش مقدار LDL
راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی
عفونتی مانند سرماخوردگی شود. وی اظهار کرد: توصیه می شود افرادی که با وسایل حمل ونقل عمومی مانند مترو یا اتوبوس مخصوصا در ساعات شلوغ تردد می کنند، استفاده از ماسک و شستشو مکرر دست هارا فراموش نکنند. نوشابه در وعده غذایی، به هیچ عنوان توصیه نمی شود این متخصص ایمنی شناسی، با اشاره به تغذیه افراد خاطرنشان کرد: مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی مفید مانند روغن زیتون، در هر وعده
مصرف شخصی سازی شده مکمل ویتامین د می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد
شریان ها آسیب بزند. عدم تعادل کلسترول: کلسترول بد زیاد (ال دی ال) و کلسترول خوب اندک (اچ دی ال) باعث انباشت پلاک شده و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. سبک زندگی: سیگار کشیدن، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب و مصرف بیش از اندازه الکل. دیابت کنترل نشده: سطح بالای قند خون می تواند به عروق خونی و عصب های مرتبط با قلب آسیب بزند. اضافه وزن: می تواند باعث فشار خون بالا، دیابت
تاثیر قوی ویتامین دی بر بهبود سوخت وساز قلب
می کند. در این مرور جامع 99 آزمایش کنترل شده تصادفی برای مجموع 17 هزار و 656 مشارکت کننده آنالیز شد. این تحلیل مشخص کرد که مصرف مکمل های ویتامین دی با دُز متوسط 3320 واحد بین المللی در روز، با تاثیرات مطلوبی بر عوامل مختلف خطر سوخت وساز قلبی از جمله کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کلی، قند خون ناشتا، هموگلوبین A1C و انسولین خون ناشتا دارد. این محققان به طور مشخص
این بیماری مرموز سن و سال نمیشناسد!
بیماری آدیسون چیست؟ او درباره علائم این بیماری بیان کرد:کاهش وزن، اشتها و کاهش قند خون، درد های عضلانی و علائم گوارشی از جمله علائم ابتلا به این بیماری است. باید توجه داشت که این علائم به مرور و به آرامی بروز می کنند. این متخصص غدد و متابولیسم گفت: افراد مبتلا به بیماری های عفونی از قبیل سل و بیماری های خود ایمنی، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. پژوهی تصریح
کاهش وزن با دارچین: خواص و روش های استفاده از دارچین برای لاغری!
دستیابی به نتایج بهتر، لازم است که دارچین به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و همراه با فعالیت بدنی منظم استفاده شود. مصرف میوه ها، سبزیجات، پروتئین های کم چرب و غلات کامل نیز باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد. توجه به وضعیت سلامت افرادی که مشکلات خاصی مانند دیابت، فشار خون بالا یا مشکلات گوارشی دارند، قبل از استفاده از دارچین برای کاهش وزن باید با پزشک خود مشورت کنند. همچنین در صورت
خبرهای جدید از انسولین های خوراکی و انسولین های تک دوز هفتگی
مهم در تولید انسولین خوراکی این است که برای اثربخشی نیاز به مصرف دوز بسیار بالا از انسولین داریم و این عامل موجب افزایش هزینه درمان می شود. استقامتی ادامه داد: امروزه بحث پیرامون تولید انسولین تک دوز با اثر بخشی هفتگی است و یک شرکت داروسازی اکنون در مراحل پایانی مطالعات آن قرار دارد؛ امید می رود تا سال آینده میلادی این داروی جدید عرضه شود. وی اضافه کرد: داروی دیگری نیز در حال
لیست بهترین متخصصین غدد و متابولیسم + خدمات دکتر غدد
تکنولوژی هایی برای درمان بیماری های عدد استفاده می شود؟ تکنولوژی های پیشرفته در درمان بیماری های غدد و متابولیسم به بهبود روش های تشخیص، مدیریت و درمان این بیماری ها کمک می کنند. در ادامه برخی از مهم ترین تکنولوژی های پیشرفته در این زمینه را بررسی می کنیم. پمپ های انسولین هوشمند ( Closed-loop systems): این دستگاه ها برای مدیریت دیابت نوع 1 استفاده می شوند و به طور خودکار قند خون
در نشست خبری روز جهانی قلب مطرح شد: خطر بیماری های قلبی و عروقی در مردان بیشتر از زنان است
می دهند. دکتر پارسا با اشاره به 10 عامل تاثیرگذار در ابتلا به این بیماری ها از جمله فشار خون بالا، چربی خون، قند خون، چاقی، بی تحرکی، سوابق خانوادگی، ژنتیک و دودِ دستِ دوم(دخانیات) گفت: هرچند مهمترین عامل ابتلا به بیماری های قلبی و عروق رژیم غذایی ناسالم است، اما کنترل آلودگی هوا و اصلاح سبک زندگی می تواند نقش تعیین کننده ای در کاهش ابتلا به این بیماری ها داشته باشد. وی
