خانه
با استرس شغلی چه کار کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محیط کار آرام و امن برای سلامت روان کارکنان ضروری است
مهدی دلاوری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: محیط کار سالم محیطی است که ضمن تأمین سلامت جسمانی کارکنان، سلامت روانی آنها نیز در آن فراهم شود، لذا لازم است کارکنان در محیطی سالم و ایمن فعالیت داشته باشند. وی با اشاره به جایگاه ویژه شغل در زندگی افراد، افزود: بهداشت روانی در محیط کار، مقاومت در مقابل پیدایش مشکلات روانی و اختلالات رفتاری در کارکنان سازمان و سالم سازی فضای روانی کار است
اهمیت سلامت روان در محیط کار
یک فرد شاغل در ارتباط با ارباب رجوع، همکاران، مدیران و... در محیط کاری می بایست جهت بهینه سازی این ارتباط علاوه بر متخصص بودن و تسلط بر فنون از لحاظ شخصیتی دارای مهارت هایی از جمله مدیریت هیجان، مدیریت استرس، روابط بین فردی، قدرت تصمیم گیری و حل مساله، تاب آوری، مسئولیت پذیری و... که در راستای سلامت روان فرد و جامعه و بهبود کیفیت کاری لازم است را دارا باشد. یک فرد شاغل باتوجه به اینکه
13 علامت که نشان می دهد روان سالمی ندارید
/> سلامت روان در هر مرحله از زندگی - از کودکی تا سالمندی - مهم است و به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های سالم فرد کمک می کند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت به معنای تندرستیِ عاطفی، روانی و اجتماعی است و بدون هر یک از اینها سلامت روان فرد به خطر می افتد. مطهره شریفی، مشاور و روانشناس در توضیح سلامت روان به همشهری آنلاین می گوید: افرادی که از سلامت روان
شریعت: بیشتر تعیین کننده های سلامت روان در اختیار وزارت بهداشت نیست
زمینه تامین سلامت روان، خدمات پیشگیری در سطح خانه های بهداشت و مراکز جامع سلامت و همچنین در سطح تخصصی در مراکز درمانی را به خوبی فراهم کند تا دسترسی به این خدمات وجود داشته باشند و آموزش های لازم به منظور بهره مندی مردم از این خدمات نیز ارائه شود. رییس انجمن علمی روان پزشکان ایران با اشاره به متفاوت بودن میزان اختلالات روانی در کشورهای مختلف، یادآور شد: باید کشورهایی با شرایط مشابه را با
سلامت روان در محیط کار، حالتی از رفاه و آسایش است
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان اصفهان، ناصر چاووشی گفت: همانطور که سلامت جسمی هر فرد در جامعه از ارزش بالایی برخوردار است، سلامت روانی افراد نیز دارای اهمیت زیادی است. متاسفانه در اغلب موارد، بی توجهی به بیماری های روانی، منجر به بروز بیماری های جسمی نیز می شود. وی با اشاره به تعریف سلامت روان از نگاه سازمان بهداشت جهانی، افزود: طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی
سلامت روان معیار سلامت جامعه است
برسند؛ بنابراین، اهمیت داشتن محیط کاری سالم و پشتیبانی از سلامت روانی کارکنان برای هر سازمان بسیار اساسی است. وی تصریح کرد: عمده ترین هدف در این هفته ارتقا و افزایش آگاهی و تغییر و اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان است که روزشمار هفته سلامت روان 1403 انگیزش و امید و بهره وری در محیط های کاری تنظیم هیجان و نقش آن در تعاملات سالم در محیط کار. سلامت روان در محیط کار زمینه ساز
خود مراقبتی در سلامت روان منجر به افزایش سواد سلامت می شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اراک، به همت معاونت فرهنگی مدرسه علمیه کوثر زرندیه جلسه آموزش خود مراقبتی روان با حضور خانم لیلا بیضایی کارشناس بهداشت زرندیه در این مدرسه علمیه برگزار شد. خانم بیضایی بیان کرد: خود مراقبتی نوعی رفتار آگاهانه و هدفدار است که افراد برای سلامت خود، فرزندان و خانواده شان انجام می دهند تا سالم تر بمانند. وی گفت: خودمراقبتی در سلامت روان منجر به
اصلِ بقای سازمان و فرعِ روان های ازهم گسیخته کارکنان
افزود: یک خطای برنامه ریزی در این زمینه این است که بطور معمول سازمان ها از روانشناس بالینی استفاده می کنند که در نهایت آنها بدنبال برچسب زنی به مراجعان و کشف یک مشکل در افراد هستند، در حالی که سلامت روان در محیط کار مقوله ای متفاوت از سلامت روان در کلینیک است و روانشناس صنعتی و سازمانی در این زمینه توانمندتر است. به گفته وی، شعار امسال سازمان بهداشت جهانی مبنی بر سلامت روان در محیط کار
وضعیت نگران کننده سلامت روان در سطح جهان
از جمعیت سالخورده و تدوین برنامه هایی که افراد آسیب پذیر را هدف اصلی قرار می دهد، اجرای فعالیت های تبلیغاتی بهداشت روان در مدارس مداخلات بهداشت روان در محل کار، برنامه های پیشگیری از خشونت و قوانین و مبارزات ضد تبعیض و بسیاری از اقدامات دیگر برای ارتقاء سلامت روان است. در این راستا باید ارتقاء سلامت روان در سیاست ها و برنامه های دولتی و غیردولتی قرار گیرد که علاوه بر بخش بهداشت، مشارکت در بخش های
خطر زیاده روی در استفاده از تلفن همراه
افزایش سطح مشکلات سلامت روان شود و به مرور زمان منجر به علائم نگران کننده ای مانند استرس، وحشت، بی خوابی و ... شود. ششم: عملکرد های شناختی ضعیف اگرچه تلفن های همراه دسترسی سریع به اطلاعات را فراهم می کنند، اما اتکای بیش از حد به آن ها ممکن است عملکرد های شناختی را مختل کند. وقفه های مداوم از اعلان ها یا جابه جایی بین برنامه ها می تواند توانایی ما را برای تمرکز روی کار های مهم
سلامت روان نیازمند نگاه جامع و همکاری فرابخشی است
غفلت از سلامت روان در دنیای پرچالش امروز، تمامی ابعاد زندگی افراد را متاثر می سازد و بر روی طرز تفکر، احساس و نحوه تعامل انسان در هنگام رویارویی با وقایع زندگی، چگونگی مدیریت استرس، نحوه تعامل با دیگران و تصمیمات مهم زندگی، در هر مرحله از زندگی، اثرگذار است. یکی از مهمترین عواملی که باعث می شود افراد نسبت به سلامت روان خود بی توجه باشند، انگ اجتماعیِ اختلالات روا
از هر چهار ایرانی یک نفر به اختلال روان مبتلاست / نسبت به سلامت روان اطرافیان مسئول باشیم
سلامت محور دارند. رویارویی با حوادث استرس زا در زندگی روزمره غیرقابل اجتناب است، اما سازگاری بهینه با این رویدادها، بسیار بسیار اهمیت دارد؛ یکی از وظایف اصلی دفاتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد و مراکز وابسته به وزارت بهداشت نیز توانمند کردن افراد در رویارویی با موقعیت های استرس زای زندگی است. وی با اشاره به اهمیت سلامت روان در محیط کار به عنوان بخش اعظم روزمرگی افراد، تصریح کرد: شعار
راهکارهایی برای تشخیص و مداخله زودهنگام اختلالات روان در محیط کار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر قدسیه حکیم زاده با بیان اینکه تشخیص زودهنگام نشانه های بروز اختلالات روان شامل شناسایی علائم اولیه مانند تغییرات در خواب، اشتها و رفتار است که می تواند به فرد کمک کند تا به موقع به متخصص مراجعه کند، گفت: تشخیص زودهنگام اختلالات روانی با شناسایی علائم اولیه مانند تغییرات رفتار، ظاهر، ارتباطات و ... در محیط کار می تواند به بهبود سلامت روان کارکنان
رشد بیماری های خاموش
آغاز شد و همچنان بلاتکلیف است. در مقدمه این لایحه آمده است: با توجه به میزان افراد مبتلا به اختلالات روانی در جامعه و هزینه های اجتماعی و اقتصادی سنگین ناشی از این گونه بیماری ها برای فرد و خانواده و جامعه و با عنایت به وجود خلأ قانونی درباره نحوه شناسایی این بیماران و رعایت حقوق آنان در مراحل مختلف بستری، درمان و ترخیص، در راستای ارتقای سلامت روان جامعه و رفع موانع تنش آفرین در زندگی
ناسلامتی سلامت روان !
سازمان روان شناسی و مشاوره ایران نیز در مهرماه سال 1402 در گفت وگو با رسانه ها اعلام کرده بود، حدود یک سوم افراد در ایران با اختلالات روان شناختی مواجهند. خودکشی یکی از مشکلات اساسی در حوزه سلامت روان است. تعداد موارد خودکشی کامل در سال 1400 در مقایسه با سال 1399، 12.7 درصد رشد داشته است؛ همچنین تعداد موارد خودکشی کامل از سال 1385 تا سال 1400 یعنی طی 15 سال، حدود 108 درصد رشد داشته است ک
رضایتمندی از خود مهمترین نشانه سلامت روان است
را بررسی کرد. وی افزود:استرس یک نوع واکنش طبیعی بدن در برابر عوامل محرک، تغییرات، فشارهای درونی یا بیرونی است که ممکن است به مرور زمان تعادل بدن را بهم بریزد و اگر درمان نشود موجب اختلال در بدن فرد و زندگی او می شود. سهرابی به برخی از علائم رفتاری استرس از جمله: پرخاشگری، ناخن جویدن، پاتکان دادن و عوامل فیزیولوژی سردرد، تعریق و معده درد اشاره کرد و خاطر نشان ساخت : برخی افراد
مشکلات روانی را در کودکی درمان کنیم
اصلاح نگرش مردم نسبت به مسائل بهداشت روان است. به مناسبت هفته سلامت روان در مدارس ایران، به عنوان روز تشخیص و مداخله به هنگام در مدارس نامگذاری شده است که در این باره می توان گفت وجود و حضور به موقع و مداخله به هنگام روانشناس در مدارس از اهمیت بسیاری برخوردار بوده و همچنین می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت روانی و تحصیلی دانش آموزان داشته باشد. از جمله این تاثیرات می توان به پیشگیری از
11 توصیه پاییزی
تنفسی، مشکلات قلبی، آسیب کبدی و ابتلا به سرطان ها را همراه داشته باشد. سیگار همچنین می تواند منجر به پیری زودرس پوست و در نتیجه چین و چروک، خشکی و کدر شدن چهره به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن رسانی شود. استرس دارید بسیاری از افراد به دلیل فشارهای شغلی یا زندگی شخصی سطوح بالای استرس را تجربه می کنند که خطرات قابل توجهی برای سلامت و کیفیت زندگی شان دارد؛ ازجمله مشکلات قلبی وعروقی
کاهش اقبال به رشته پزشکی
/> استاد گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه گفت: طبق مطالعات انجام شده در سال های قبل از کرونا، 23 درصد افراد بزرگسال در جامعه دچار یک اختلال روانپزشکی بودند، مطالعات صورت گرفته در دوران کرونا این رقم را 29 درصد اعلام کرده است. دکتر فیاضی بردبار به مناسبت هفته سلامت روان افزود: با توجه به افزایشی بودن روند اختلالات روانپزشکی در بین افراد جامعه، میزان رشدِ این اختلالات
اخبار منفی و آسیب هایی که بر روان انسان وارد می کند
آرش شایسته نیا در گفت وگو با ایسنا ضمن گرامیداشت هفته بهداشت روان اظهار کرد: در تعریفی ساده صاحب نظران، بهداشت روان یا سلامت روان را به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی تعریف کرده اند، به گونه ای که فرد بتواند از تفکر و توانایی خود استفاده کند، در جامعه عملکرد داشته باشد تا از پس آن بتواند نیازهای معمول و روزمره زندگی خود را برآورده سازد، به بیان دیگر سلامت روان می تواند در هماهنگی و تعادل نحوه
یک نفر از هر چهار نفر به اختلالات روان مبتلاست؛ ارائه سه سطح خدمات سلامت روان در کشور
داشت که از هر چهار نفر، یک نفر به اختلالات روان مبتلا است. اهمیت سلامت روان شالبافان تأکید کرد که عوارض بیماری های جسمانی معمولاً قابل مشاهده است، اما نشانه های بیماری های روانی غالباً در عواطف و رفتار افراد خود را نشان می دهند. غفلت از سلامت روان می تواند تمام ابعاد زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد، از نحوه تعامل با دیگران گرفته تا مدیریت استرس و تصمیم گیری های مهم.
سلامت روان، مولفه ای اثرگذار در محیط کار
به گزارش ایرنا ،سلامت روان یکی از مهمترین شاخصه های سلامت و بهداشت جامعه محسوب می شود. برخورداری از این نعمت الهی در داشتن زندگی آسوده و دستیابی به اهداف بالاتر اهمیت زیادی دارد و در مقابل محرومیت از این موهبت، انسان ها را دچار مشکلات عدیده ای می کند. سلامت روان به معنای عملکرد روانی موفق در یک فرد است که منجر به فعالیت های سازنده، برقراری ارتباط با سایر افراد جامعه و توانایی تطبیق با
سلامت روان یا زیستن در شرایط بهتر
باشند. رییس گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین خاطرنشان کرد: افراد سعی داشته باشند از پیدایش مشکلات روانی در محیط کاری خود پیشگیری و کنترل به عمل آورند و همچنی سالم سازی فضای روانی کار را مدنظر قرار دهند تا نسبت به فعالیت ها و محیط کار خود احساس رضایت کنند و به آن علاقه مند شوند.
ارائه خدمات مشاوره رایگان در مراکز مشاوره دولتی بهزیستی
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان زنجان دکتر روح اله خدابنده لو با اشاره به شعار هفته سلامت روان در سال جاری با عنوان "اولویت امروز؛ سلامت روان در محیط کار" اظهار کرد: یکی از مهم ترین و اساسی ترین عامل در سلامت و زندگی هر فرد، داشتن سلامت روان است که به عنوان ارزشمندترین سرمایه انسانی و اجتماعی و از مهمترین شاخص های توسعه یافتگی پذیرفته شده و محور توسعه پایدار تلقی می شود. وی ارتقاء بهداشت روانی محیط کار را به عنوان یکی از مهمترین ابعاد توسعه و بهسازی منا
سلامت جسم یا روان؟
توان آنرا فردی سالم دانست. زندگی ماشینی امروز و کم تحرکی موجب مخدوش شدن سلامت جسمی افراد شده و از طرفی فناوری های نوین و شیوع کاربرد آنها در زندگی و عدم استفاده درست و آسیب های موثر آنها و سایر مسایل جامعه سلامت روان عمده افراد جامعه را در معرض تهدید قرار داده است. بی شک به همین علت است که سازمان بهداشت جهانی نه یک روز بلکه یک هفته از ماه مهر را به عنوان هفته سلامت روان نامگذاری
سلامت روان، اولویت محیط کار
تان دور کند، می تواند تأثیر گذار باشد. وی با اشاره به نهایت توجه به تغذیه سالم اظهار کرد: رژیم غذایی بر سلامت جسم و در پی آن روی سلامت روان شما تأثیر دارد، درست است که حفظ الگوی سالم غذا خوردن در محل کار دشوار است، اما می توان با برنامه ریزی، انتخاب های سالم داشت. کارشناس سلامت روان، شبکه بهداشت و درمان بروجرد با تاکید بر یادگیری مهارت ارتباط موثر و حل تعارض بیان کرد: افراد
اگر استرس، دلتنگی، غم و افسردگی، طولانی شود ...
به احساسات هیجانی و درنهایت کمک حرفه ای از متخصصان را راه حل موثری برای بهبود وضعیت بهداشت روان در افراد و پیشگیری از بروز اختلالات جدی دانست. به گفته این استاد دانشگاه داشتن برنامه منظم برای فعالیت های روزمره چون خواب کافی، ورزش و تغذیه مناسب، کمک بزرگی برای پیشگیری از افت خلق و کاهش نشانه های استرس و نگرانی به فرد خواهد کرد، در عین حال تمرینات آرام سازی و ریلکسیشن مانند تنفس عمیق هم در بهبود سلامت روان اثرگذار است.
خطر جدی استرس شغلی برای سلامتی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ استرس در محیط کار دیگر فقط یک نگرانی ساده نیست؛ بلکه یک فاجعه خاموش است که آرام آرام سلامت جسمی و روانی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر استرس شدید و مزمن در محیط کار مدیریت نشود، عواقب آن می تواند از کاهش بهره وری و ترک شغل گرفته تا بروز مشکلات جسمی و روانی مانند بیماری های قلبی و عروقی و اختلالات خواب ادامه پیدا کند. چالش های کاری مانند حجم کار بیش
چگونه تهدیدات سلامت روان در محیط کار را کاهش دهیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد ، سلامت روان در محیط کار یکی از مفاهیم بسیار مهمی است که در دنیای امروز اهمیت ویژه ای پیدا کرده است. از آن جایی که ما بیشتر زمانمان در روز را در محیط کار و اداره می گذرانیم، سلامت روان در محیط کار اهمیت بسیار زیادی دارد. کارشناس مسئول سلامت روان شبکه بهداشت ودرمان مهریز گفت: حجم کاری زیاد، استرس زیاد کاری، همکاران مشکل ساز، درگیری با مدیر، نبود
