خانه
امن ترین جای ساختمان در زمان حمله هوایی / آیا راه پله ها و متروها پناهگاه ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امن ترین جای ساختمان در زمان حمله هوایی/آیا راه پله ها و متروها پناهگاه امن هستند؟
پناهگاه ها به شمار می رود. نزدیک بودن به مناطق با ریسک بالا از منابع خطر است. امن ترین نقطه در آپارتمان های معمولی استاد پژوهشگاه بین المللی زلزله شناسی تاکید کرد: معمولا مرکز ساختمان در وسط ساختمان و در نزدیکی دیوارهای اصلی، در زیر سقف جای مناسب تری است. وی پاسخ این سؤال را که آیا راه پله ها امن تر از واحدها هستند، منفی دانست و افزود: راه پله ها تاب آوری کمتری دارند و سقوط افراد در هنگام فرار ممکن است. راه پله ها بدون سامانه های اضطراری هستند. البته بعضی ممکن است در شرایط خاص امن باشند، اما در شرایط جنگ معمولا خطرناک هستند. زارع با اشاره به ظرفیت پناه ...
پناهگاه؛ از نیاز به رویا تا واقعیت تلخ شهری
وقتی پناهگاه در قانون و طراحی شهری گم می شود وقتی مردم در فقدان امنیت شهری، پله های اضطراری یا حمام خانه یا... را امن ترین پناهگاه می دانند، یعنی زمان بازتعریف جای امن در شهرهای ایران رسیده است. در یکی از شب های حمله آمریکا به ایران، ساعت 2:50 بامداد بود که رعنا از خواب پرید، صدای جنگنده روی آسمان شهر مثل یک کابوس جدید و ممتد شنیده می شد. دست پاچه خودش را در تاریکی خانه کوچکش پیدا کرد، نگاهش افتاد به پسر 6 ساله اش که هنوز چشم هایش بسته بود و در عالم خواب نمی دانست چه اتفاقی دارد می افتد. به گزارش اقتصادنیوز، این روزها بسیاری از کاسبان یک جمله در ذهن دارند: اسفند 1404 نه لحظه ...
امن ترین مکان ها برای پناه گرفتن در زمان حمله هوایی و انفجار کجاست؟
خطرها انجام شود. بسیاری تصور می کنند تنها پناهگاه های رسمی و ساخته شده برای جنگ می توانند جان افراد را حفظ کنند، اما واقعیت این است که در اغلب ساختمان های معمولی نیز نقاطی وجود دارد که اگر به درستی شناخته شوند، می توانند تا حد زیادی از شدت خطر بکاهند. دانستن این نکات پیش از وقوع بحران، کمک می کند در لحظه حادثه تصمیم های سریع تر و درست تری گرفته شود. چرا دانستن محل پناه گرفتن مهم است؟ یکی از مهم ترین اشتباهاتی که در زمان حملات رخ می دهد، تلاش برای فرار به سمت فضای باز یا خروج سریع از ساختمان است. بسیاری از افراد به صورت غریزی تصور می کنند که بیرون رفتن از ساختمان آن ها را ...
آیا متروی تهران می تواند پناهگاه شب های جنگ باشد؟
تین نیوز | این روزها روند تبدیل ایستگاه مترو به پناهگاه در پایتخت جدیتر شده است. در روزهای ابتدایی جنگ ایران با آمریکا و اسرائیل علیرضا زاکانی، شهردار تهران، از آمادهسازی 81 ایستگاه مترو تهران برای استفاده به عنوان پناهگاه خبر داد. به گزارش تین نیوز به نقل از اکوایران، همچنین طبق اعلام مسئولان شهری، ایستگاههای بریانک، نواب، شادمان و کمیل اکنون مجهز به امکانات موردنیاز پناهگاه شدهاند. این پناهگاه در شرایط اضطراری به صورت 24 ساعته در دسترس عموم قرار دارد. اما در حال حاضر تردیدهای بسیاری برای استفاده از ایستگاه های مترو به عنوان پناهگاه های امن از دید شهروندان ...
نمای پوست ماری یک ساختمان در هند (+عکس)
عصر ایران - استودیو معماری آردت در پنجاب هند به سرپرستی پررنا و بدرینات کالرو، از دفتر مرکزی جدید خود رونمایی کرد. این ساختمان با تمرکز بر مفاهیمی همچون رشد، انعطاف پذیری و خودنگری طراحی شده تا فضایی انسان محور را برای کارکنان فراهم آورد. سازماندهی این بنا بر پایه منطقه بندی عمودی استوار است؛ به گونه ای که فضاهای تعاملی مخصوص مراجعین و محیط های سیال تیمی را در تقابلی متوازن قرار می دهد. این بخش های مختلف توسط یک راه پله مارپیچ مجسمه گونه به یکدیگر متصل شده اند که نقشی کلیدی در پویایی فضای داخلی ایفا می کند. یکی از ویژگی های شاخص این پروژه، نمای پارامتریک و پویای آن است که با الهام از حرکت برگ درختان طراحی شده و وظیفه فیلتر کردن نور و حرارت را بر عهده دارد. استودیو آردت با بهره گیری از استراتژی های غیرفعال (Passive)، سیستم های انرژی تجدیدپذیر و بهره وری در مصرف مصالح، این ساختمان را به عنوان مدلی تاب آور برای آینده طراحی فضاهای اداری معرفی کرده است. ...
چگونه در زمان حملات هوایی جان خود را حفظ کنیم؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اصفهان، سرآتشیار مجتبی دهقانی نکات کلیدی درباره اقدامات لازم در زمان حملات هوایی را تشریح کرد و با اشاره به تشکیل جلسه بحران در سازمان آتش نشانی از همان لحظات ابتدایی جنگ، اظهار داشت: آتش نشانان تا پای جان برای حفظ جان شهروندان تلاش می کنند و در شرایط کنونی که تهدید حملات هوایی وجود دارد، آمادگی و آگاهی می تواند نقش حیاتی در حفظ جان و مال شهروندان ایفا کند. دهقانی به شهروندان توصیه کرد از تردد غیرضروری در شهر خودداری کرده و منازل را امن ترین نقطه در شرایط بحرانی بدانند. وی همچنین بر آماده سازی کوله شرایط بحران تأکید کرد و افزود: این کوله می ...
مکان های غیرایمن برای پناه گرفتن
به گزارش ایکنا، اصولی اساسی برای مواجهه با بحران ها از جمله در جنگ ها و به ویژه در حملات هوایی وجود دارد که آموختن آنها موجب نجات جان خود و عزیزانمان می شود. جمعیت هلال احمر این اصول را برای آموزش عمومی ارائه کرده است که خبرگزاری ایکنا با هدف ارتقای توانمندی مردم در مواجهه با حملات هوایی باز نشر می کند. امن ترین مکان ها برای پناه گرفتن هنگام حملات هوایی کجا پناه بگیریم تا از آسیب های احتمالی در امان بمانیم؟ امن ترین مکان در یک ساختمان، معمولا زیرزمین یا طبقات زیرین آن است، به خصوص اگر سقف و دیوارهای آن از بتن مسلح یا مصالح مستحکم ساخته شده باشد. ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
نزدیک نشوید. این مکان ها در حملات هوایی بسیار آسیب پذیر هستند و خطر شدیدی برای زندگی ایجاد می کنند. مکان های ناامن شامل میدان ها، خیابان های وسیع، ساختمان های قدیمی، مکان های نزدیک به پایگاه های هوایی یا پادگانها می شوند. در این شرایط، مسیرهای امدادی را مسدود نکنید و فوراً به پناهگاه های زیرزمینی یا اتاق های محکم داخل ساختمان بروید. آگاهی از مکان های ناامن، اولین گام به سوی بقا است. در زمان حملات هوایی، اولویت اول انتقال سالمندان و افراد با محدودیت حرکتی به امن ترین و در دسترس ترین نقطه (بدون پله و دور از شیشه) در طبقه همکف یا میانی است ...
توجه؛ توجه علامتی که می شنوید اعلام خطر هوایی است؛ به پناهگاه بروید!
جنگ تحمیلی هشت ساله در اولین روز شروع با آژیر خطری که از طریق ابزارهای رسانه ملی همچون رادیو و تلویزیون به گوش مردم ایران رسید؛ آغاز شد. اگرچه این نهیب انکر الاصوات به زودی مونس کسانی شد که به شنیدنش عادت کرده بودند که بسیار ارزشمند بود تا جان شنوندگان خود را از مصدومیت و مرگ نجات بخشد تا به هر طریق ممکن خود را به پناهگاهی امن برسانند و از خطر حمله هوایی و پیامدهای آن در امان باشند که شاید اگر نبود تعداد کشته شدگان و زیر آوار ماندگان بیش از کسانی بود که در جبهه ها به شهادت رسیدند. البته آن زمان امکانات اطلاع رسانی پیرامون احتمال خطر به وسعت امروز نبود که هر کس یک گوشی آندروید در ...
هشدار آتش نشانی اصفهان: منازل امن ترین پناهگاه در شرایط تهدید هوایی
خونسردی در شرایط بحرانی بیان کرد: واکنش های شتاب زده می تواند تصمیم گیری صحیح را مختل کند. حفظ آرامش و اقدام سریع برای یافتن پناهگاه امن نخستین قدم در مواجهه با بحران است. وی یادآور شد: در صورت شنیدن صدای انفجار در زمان حضور در خودرو، رانندگان باید وسیله نقلیه خود را در محلی امن متوقف کرده و از آن فاصله بگیرند. افراد باید از ساختمان ها، مخازن سوخت، خودروها و اجسام سنگین فاصله بگیرند و در صورت امکان به مناطق پایین تر از سطح زمین پناه برده یا بر روی زمین دراز بکشند و سر خود را با دست بپوشانند. سخنگوی سازمان آتش نشانی در پایان با قدردانی از همکاری شهروندان گفت: همراهی مردم با گروه های امدادی، رعایت توصیه های ایمنی و حفظ مسیر دسترسی خودروهای امدادی، نقش مهمی در نجات جان انسان ها دارد. وی تأکید کرد که در صورت وقوع انفجار، شهروندان از تجمع و حضور در محل حادثه به طور جدی خودداری کنند تا عملیات امداد و نجات با سرعت و دقت انجام شود. انتهای پیام ...
از لحظه انفجار تا بازگشت آرامش؛ چگونه جان خود را نجات دهیم؟/ اینفوگرافیک
. هجوم و شتاب زدگی، خطر سقوط، له شدگی و مصدومیت را افزایش می دهد. همچنین تجمع در ورودی ها و راه پله ها بسیار خطرناک است. این نقاط معمولاً محل ازدحام می شوند و در صورت ریزش یا فشار جمعیت، تلفات بالا می رود. مدیریت رفتار جمعی در این لحظات، نقش مهمی در کاهش خسارات دارد. میان خیابان و خطر؛ اگر بیرون از ساختمان هستید افرادی که هنگام انفجار در فضای باز و خیابان قرار دارند، معمولاً با موج مستقیم، آوار و ترکش مواجه می شوند. در این وضعیت، پناه گرفتن پشت موانع محکم، مهم ترین اقدام است. دیوارهای بتنی، جدول های ضخیم یا سازه های سنگین، می توانند نقش سپر را ایفا کنند. ...
توصیه های ایمنی برای حضور در جایگاه های سوخت در شرایط بحران
شده است که در محل های ایمن روی زمین دراز بکشید، سر و گردن را با دست محافظت کنید و از دویدن در زمان حمله خودداری کنید. همچنین استفاده شخصی از نازل ها به عنوان عصا یا تجهیزات دیگر توصیه نشده است. این توصیه ها همچنین به شرایط وقوع انفجار یا حمله پرداخته و تأکید کرده است که جایگاه های سوخت در چنین شرایطی مکان هایی بسیار خطرناک هستند و شهروندان باید بدون تأخیر از آنجا فاصله بگیرند. در پایان نیز در بخش نجات و پناه گیری آمده است که پناهگاه ها، دیوارهای ضخیم پشت خودروها یا گودال ها می توانند به عنوان محل امن مورد استفاده قرار گیرند و در صورت امکان، پناه گرفتن در ساختمان ها یا کمک به کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران در اولویت قرار دارد. ...
از اضطراب تا آرامش؛ مراقبت آگاهانه مادران از نوزادان در دل بحران
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشکده پرستاری و مامایی، در روزهای بحران جنگ ، نخستین آسیب دیدگان معمولاً بی دفاع ترین انسان ها هستند: مادران و نوزادان . در حالی که ساختمان ها فرو می ریزند و زیرساخت های درمانی از هم می پاشند، پیوندی ناپیدا میان قلب مادر و زندگی نوزاد هنوز پابرجاست پیوندی که اگر درست پرورش یابد، می تواند جان ببخشد، آرامش ایجاد کند و امید را زنده نگه دارد. در چنین روزهایی، آموزش، آگاهی و حمایت از مادران نه یک توصیه، بلکه ضرورتی حیاتی است. دکتر تجلی در این گفت وگوی ویژه، از اهمیت آموزش مادران، شیوه های مراقبت در بحران، تاب آوری عاطفی و قدرت عشق مادری ...
پدافند غیر عامل در زمان دفاع سرزمینی ؛ ضرورتی حیاتی برای حفظ امنیت و تداوم حیات
...، شریان های اصلی جامعه محسوب می شوند. هرگونه اختلال در عملکرد آن ها در زمان جنگ می تواند عواقب فاجعه باری به دنبال داشته باشد. پدافند غیر عامل تلاش می کند تا با افزایش مقاومت و قابلیت بقای این زیرساخت ها، از بروز چنین فجایعی جلوگیری کرده و یا اثرات آن را به حداقل برساند. ابعاد روانی و اجتماعی پدافند غیر عامل در جنگ جنگ علاوه بر خسارات مادی، اثرات عمیقی بر روان و ساختار اجتماعی جامعه می گذارد. پدافند غیر عامل با اقدامات خود، مانند ایجاد پناهگاه های امن، اطلاع رسانی شفاف و مدیریت صحیح بحران، به دنبال : کاهش اضطراب و وحشت عمومی : اطمینان بخشی ...
حفظ انرژی در دوران جنگ؛ نبرد خاموش شهرها
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری، با شعله ور شدن درگیری های نظامی در نقاط مختلف جهان، انرژی به عنوان خاموش ترین اما حیاتی ترین جبهه جنگ شناخته می شود. در بسیاری از کشورها، شهرها زیر فشار وضعیت اضطراری، در حال بازتعریف مفهوم تاب آوری انرژی هستند که این روزها بیش از هر زمان دیگر با امنیت ملی، ثبات اجتماعی و آینده اقتصادی گره خورده است. جنگ، اگرچه ویرانگر است، گاه موجب شتاب در نوآوری نیز می شود. تلاش شهرها برای حفظ انرژی در شرایط بحرانی، نشان می دهد که مقاومت در برابر خاموشی تنها یک چالش فنی نیست، بلکه آزمونی برای پیوند میان فناوری، سیاست و اراده جمعی محسوب می شود. هر کیلووات ساعت انرژی ...
هشدار دکتر عباسی به بیماران دیالیزی در شرایط بحرانی: رعایت رژیم غذایی و همراه داشتن مدارک درمانی ضروری ...
به گزارش روابط عمومی مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر عباسی فوق نفرولوژی و عضو هیئت علمی مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره) در گفت و گو با روابط عمومی مجتمع توضیح داد: در مواقعی مانند جنگ، زلزله، طوفان یا بحران های مشابه، ممکن است بخش های دیالیز دچار آسیب یا حتی تعطیلی شوند. در نتیجه، بیماران دیالیزی برای ادامه درمان ناچار به مراجعه به دیگر شهرها می شوند. این موضوع باعث ازدحام در مراکز دیالیز مناطق امن تر می شود که معمولاً ظرفیت محدودی دارند و گاهی مجبور می شویم دفعات دیالیز بیماران را از سه نوبت در هفته به یک یا دو نوبت کاهش دهیم. این امر می تواند موجب بروز ...
بحران و خانواده های چندپاره
.... در چنین شرایطی بسیاری از خانواده ها ناچار می شوند از یکدیگر جدا شوند یا به مناطق مختلف مهاجرت کنند. برخی از اعضای خانواده ممکن است به جبهه های جنگ اعزام شوند، برخی دیگر به مناطق امن تر پناه ببرند و برخی نیز در شهرهای درگیر جنگ باقی بمانند. در نتیجه تعداد خانواده های چندپاره در زمان جنگ افزایش می یابد و روابط خانوادگی با چالش های جدیدی روبه رو می شود. تاب آوری در اینجا به معنای توانایی افراد و خانواده ها برای سازگاری با شرایط دشوار، تحمل فشارهای روانی و ادامه زندگی با وجود مشکلات و بحران ها است. خانواده های چندپاره در زمان جنگ نیازمند سطح بالایی از تاب آوری هستند تا بتوانند با ...
کتاب هایی برای حفظ سلامت روان کودکان در شرایط جنگ
سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا ) – سایه برین: در روزهایی که خبرهای ناگوار از جنگ و تنش، فضای خانواده ها را پر کرده، شاید مهم ترین پرسش والدین این باشد: با کودکم چطور رفتار کنم؟ کودکان در بحران، بیش از هر زمان دیگری به پناهگاهی امن نیاز دارند؛ جایی که بتوانند ترس هایشان را بیان کنند و احساس امنیت کنند. اما والدین نیز در این مسیر به ابزار نیاز دارند. کتاب هایی که به تازگی معرفی می شوند، می توانند چراغ راهی باشند برای عبور از این دوران سخت. روش های کاهش استرس در کودکان این کتاب یک کارگاه عملی برای والدین است. نویسندگان که هر دو درمانگر کودک هستند، بیش از 50 ...
خانه های این محله تهران، حالا دیگر پنجره ندارد
ثانیه جلوی خانه ها مکث می کنند: خانه ما دو کوچه بالاتر است، خدا رحم کرد که همان موقع از بالکن به داخل خانه رفته بودم، چون موج انفجار سنگ نمای ساختمان را خرد کرده و به داخل و بیرون از خانه پرت کرده بود . بیشتر ساکنان این کوچه به اجبار خانه و زندگی های خود را ترک کرده اند؛ خانه هایی خاک گرفته با در و پنجره های شکسته که دیگر نشانی از زندگی در آنها جریان ندارد. اهالی راه شان را به این کوچه می برند تا تخریب خانه ها را ببینند؛ اسکلت های سیاه و خاکستری ساختمان ها و آدم هایی که با لباس های خاکی در حال جمع کردن بخشی از تخریب خانه های خود هستند. این روایت مشابه محلات دیگر شهر تهران است؛ کوچه هایی که یک انفجار تمام زندگی آدم ها را نابود کرده، چراکه داستان جنگ همین است؛ ویرانی پشت منبع: روزنامه شرق ...
خانه را به لنگرگاه تبدیل کنید، نه ستاد جنگ!
به گزارش پول نیوز ، به نقل از ایسنا، رضا فریدی روانشناس بالینی و کارشناس آسیبهای اجتماعی با اشاره به راهکارهایی برای تاب آوری در روزهای بحرانی و جنگ گفت: نوجوانِ امروز به واسطه گوشی هوشمندش، در خط مقدم جبهه روانی است، تصور کن هر بار که شبکه های در دسترس فضای مجازی را باز می کنی، یک بمب خبری در مغزت منفجر می شود. اضطرابِ نکند چیزی را از دست بدهم در این شرایط تبدیل به ترس از فاجعه بعدی می شود. وی راهکار در دسترس رژیم خبری 20/20 را برای این شرایط توصیه کرد؛ به جای چک کردنِ لحظه ای، فقط دو بار در روز و هر بار حداکثر 20 دقیقه اخبار را از منابع رسمی چک کنید. بقیه زمان را به عاملیت اختصاص ...
هشدارهای یک روانپزشک | جلالی ندوشن: باید جامعه را درک کنیم
نگار فیض آبادی، انصاف نیوز: دکتر امیرحسین جلالی ندوشن، روانپزشک اجتماعی، با تاکید بر اینکه در شرایط فعلی باید جامعه را درک کرد، گفت: شهروندان پس از بحران های متراکم و مزمن باید انتظار واقع بینانه ای از خودشان داشته باشند. مسئولان نیز برای کاهش شکاف ها و بازسازی اعتماد اجتماعی باید تغییراتی ایجاد کند. آقای جلالی ندوشن، درباره ی تاب آوری در جنگ به خبرنگار انصاف نیوز گفت: واقعیت این است که تاب آوردن در جنگ واژه ی نامناسبی نیست. تاب آوردن وابسته به امکاناتی قبل از وقوع بحران است. مثل زمانی که ساختمان ها را ایمن می کنیم، می خواهیم تاب آوری را بالا ببریم ولی بعد از ریزش ساختمان دیگر ...
علائم آسیب به شنوایی در انفجارهای جنگی / موج انفجار ممکن است باعث پارگی پرده گوش شود
به گزارش حاشیه خبر، شدت امواج صوتی ناشی از انفجار می تواند به بخش های مختلف سیستم شنوایی آسیب وارد کند و در برخی موارد مشکلاتی را به دنبال داشته باشد؛ بنابراین آگاهی از راه های ساده برای کاهش این آسیب ها می تواند نقش مهمی در محافظت از سلامت گوش داشته باشد. دکتر سید بصیر هاشمی، متخصص گوش، حلق و بینی، فلوشیپ اتولوژی و نورواتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، درباره تأثیر موج انفجار بر سیستم شنوایی عنوان کرد: ارگان شنوایی یکی از بخش هایی است که در زمان انفجارهای شدید در جنگ ممکن است دچار آسیب شود. او افزود: در صورتی که فرد در معرض موج انفجار قرار بگیرد، برای ...
اصول دهگانه حمایت های روانی اجتماعی در جنگ، بحران و حوادث طبیعی
جوامع انسانی همواره در معرض بحران ها و حوادث مختلفی مانند جنگ، بلایای طبیعی و رویدادهای تروریستی قرار دارند. این حوادث علاوه بر خسارات جانی و مالی، می توانند آثار عمیقی بر سلامت روان و روابط اجتماعی افراد بر جای بگذارند. تجربه ترس، اضطراب، سوگ و ناامنی از واکنش های طبیعی افراد در چنین شرایطی است و در صورت عدم رسیدگی مناسب، ممکن است پیامدهای طولانی مدتی ایجاد کند. به بیان دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و مؤسس خانه تاب آوری، رعایت اصول حمایت های روانی اجتماعی در شرایط بحران و حوادث می تواند نقش مهمی در توسعه و تقویت تاب آوری فردی و اجتماعی داشته باشد. زمانی که در مواجهه با ...
نگرانی بازارهای مالی
ویژه در سهام فناوری، اعتبار خصوصی و وام های اهرمی داده بود. توضیح کوتاه این چرخش غیرمنتظره آن بود که موج فزاینده فناوری بر موج رو به عقب تعرفه ها غلبه کرد و همراه خود تمایل به ریسک و رشد اقتصادی را بالا کشید. این موضوع پرسشی را مطرح می کند: آیا تاریخ ممکن است تکرار شود؟ آیا سال 2026 صرفا نسخه ای نفتی تر از سال 2025 است؟ آیا ممکن است دوباره از تاب آوری اقتصاد جهانی و هیجان بازارهای مالی شگفت زده شویم؟ پاسخ خیر است. شوک و جنگ امروز زخم هایی عمیق تر و ماندگارتر نسبت به شوک سال گذشته بر جای خواهند گذاشت. در سال 2025فشارهای تورمی در حال کاهش بود و بانک های مرکزی در سراسر جهان ...
کمک های ترامپ جان 223 زن ایرانی را گرفت
کارشان درس خواندن و از آینده سرودن بود و هر کدام آنها عزیز دل یک خانواده بودند تخریب شده است. بیمارستان ها هم امن نیستند 32 دستگاه آمبولانس هدف موشک قرار گرفته و 43 مرکز اورژانس آسیب دیده اند. بیماران بی پناه که بیمارستان پناهگاه امن آنها بود از تیررس کمک های ترامپ در امان نماند و روح و جسم خسته این بیماران در 35 بیمارستان به لرزه درآمد و 152 واحد بهداشتی هم آسیب دید و تعداد شهدای سلامت دشمن آمریکایی، صهیونیستی به 16 نفر رسید. سند جنایت آمریکا خون های به ناحق ریخته شده 170 فرشته کوچک در مدرسه شجره طیبه میناب سند فراموش نشده ای از کمک های تروریستی ترامپ است که سینه به سینه ...
اقتصاد اسرائیل؛ گنبد آهنین مالی چقدر دوام می آورد؟
15 درصد نیروهای خود به پادگان ها ناچار می شود تولید علم و ثروت را متوقف کند. ردپای بحران در بخش ساختمان و کشاورزی نیز دیده می شود به خصوص بعد از اینکه بدانیم با خروج کارگران فلسطینی و مهاجرت معکوس نیروهای خارجی، پروژه های عمرانی عملاً خوابیده است. رکود تورمی در چنین مواقعی رخ می دهد و به افزایش قیمت مسکن منجر می شود. آمارها نشان می دهند حتی با فرض پایان فوری جنگ، بازگشت به شاخص های سال 2023 برای تل آویو حداقل 10 سال زمان می برد سرمایه گذاران حاضر در سرزمین های اشغالی مانند پرنده هستند و بلافاصله پس از شنیدن صدای گلوله پرواز می کنند. اقتصاد اسرائیل به شدت به ...
راهکارهای مدیریت اضطراب و حفظ آرامش والدین و کودکان در زمان بحران و جنگ
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، آرامش؛ عظیمی با تاکید بر نقش حیاتی والدین در مدیریت بحران های روانی اظهار داشت: در شرایطی که جامعه با ناامنی روانی مواجه است، شاید سخت ترین کار حفظ آرامش خود و فرزندانمان باشد اما همین آرامش مانند چراغی در تاریکی راه را روشن کرده و به ما و کودکانمان امید می دهد تا مسیر را با تاب آوری طی کنیم. وی در ادامه تکنیک های ساده و موثری را معرفی کرد که در لحظات بحرانی اضطراب را به حداقل می رساند: 1. تکنیک تنفس آگاهانه 4 4 6 رئیس گروه امور زنان و خانواده دانشگاه علوم پزشکی تهران نخستین گام در مهار استرس را کنترل فیزیکی بدن دانست و ...
تأثیر جنگ بر سلامت روان / چگونه از خود محافظت کنیم؟
برای عبور از بحران" است. این نقشه می تواند شامل اهداف کوچک روزانه، فعالیت هایی که به ما آرامش می دهند (مثل نقاشی، نوشتن، شنیدن موسیقی یا حتی دعا کردن)، و لیستی از کارهایی باشد که هنوز می توانیم کنترل کنیم. هدف از این نقشه ذهنی، بازگرداندن حس اختیار به فرد و کمک به مغز برای خروج از حالت اضطراری مداوم است. وقتی ذهن بداند که حتی در دل بحران، راه هایی برای عمل، تصمیم گیری و مراقبت از خود وجود دارد، تاب آوری روانی افزایش پیدا می کند و فرد احساس می کند قربانی مطلق شرایط نیست. یکی از جنبه های کمتر دیده شده در زمان جنگ، نقش حمایت اجتماعی و جمعی در کاهش فشار روانی است. انسان ...
اگر زن باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
سلامت روان مشورت کند. اگر زن باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟ در شرایط جنگی ممکن است صدای انفجار یا آژیر خطر باعث ترس ناگهانی شود. متخصصان توصیه می کنند زنان باردار در چنین لحظه هایی ابتدا تلاش کنند بدن خود را آرام کنند. چند نفس عمیق و آهسته کشیدن می تواند به کاهش ضربان قلب و کنترل اضطراب کمک کند. همچنین بهتر است مادر باردار در صورت امکان روی زمین بنشیند یا دراز بکشد تا از سرگیجه یا افت فشار جلوگیری شود. همچنین زنان باردار باید از پنجره ها فاصله بگیرند و به محل امن تر خانه یا پناهگاه منتقل شوند. در صورت احساس تپش قلب شدید یا تنگی نفس،چند دقیقه استراحت در محیطی ...
صورت حساب نجومی حملات به پایتخت/ جنگی که ظرف 2 هفته 24 همت فقط در تهران خرج روی دست دولت گذاشت
سوی دیگر، هزینه های نظام مهندسی، طراحی مجدد سازه ها بر اساس استاندارد های جدید و بیمه مسئولیت، لایه های دیگری از مخارج را روی دوش دولت می گذارد. نباید فراموش کرد که اسکان موقت این 10 هزار خانوار تا زمان تکمیل پروژه ها، به معنای تزریق یک تقاضای ناگهانی و عظیم به بازار اجاره بهایی است که همین حالا هم در مرز انفجار قرار دارد. این یعنی دولت علاوه بر هزینه ساخت، با یک بحران اجتماعی-سکونتی روبروست که مدیریت آن نیازمند منابع نقدینگی نایاب است. نباید از نظر دور داشت که تجربه جنگ دوازده روزه در سال جاری نشان داد دولت و شهرداری تهران در این زمینه چندان موفق نبوده و طبق انتظار نتوانستند پاسخگوی شهروندان ...
